感冒期間不要忽視水果的奇效
男性奇效養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“感冒期間不要忽視水果的奇效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
普通感冒又稱急性鼻咽炎，簡(jiǎn)稱感冒，俗稱“傷風(fēng)”，是急性上呼吸道病毒感染中最常見(jiàn)病種，多呈自限性，但發(fā)生率高，影響人群面廣、量大，經(jīng)濟(jì)損失頗巨，且可以引起多種并發(fā)癥。那么，感冒到底怎么醫(yī)治？那些水果有此功效？
食療
1、銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。
2、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次。。
3、香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開(kāi)，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
7、蔥乳飲
蔥白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗凈剖開(kāi)，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3～4次，連服2～3天。
8、姜糖飲
生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開(kāi)水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。
9、蔥白香菜湯
以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。
米醋蘿卜菜
生蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表，消食解毒。、
10、杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。
水果可以抑制感冒
柑桔
酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f(shuō)西瓜能“治一切熱癥 ”。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
感冒患者可以多吃些富含維生素c和a，對(duì)治療感冒有較好的效果，例如：草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
感冒是危害人類健康最常見(jiàn)的疾病之一，預(yù)防和減少感冒的發(fā)病，多少年來(lái)是人們所期望的。雖然有不少預(yù)防和治療感冒的藥物，但效果并不盡如人意，有些還存在某些副作用。而調(diào)整好合理的飲食結(jié)構(gòu)，巧用某些飲食調(diào)動(dòng)機(jī)體的生理變化來(lái)防治感冒，則不失為一條簡(jiǎn)便而安全有效的重要途徑。
吃蔬果有關(guān)研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。
綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒也有一定作用。
適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
果汁或水果多半冰冷，可能會(huì)造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。
吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用
人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
感冒吃什么食物好
雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
西紅柿：西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅(jiān)果：一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克，硒有助于預(yù)防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)飲料加熱：運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復(fù)體力。
酸奶：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。
姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。
用藥治療
1.常用對(duì)癥治療藥物
(1)異丙托溴銨(溴化異丙托品)噴霧劑：安慰劑對(duì)照試驗(yàn)證明對(duì)緩解流涕、打噴嚏有效，特別是病程早期第1天開(kāi)始使用。主要不良反應(yīng)為15%～20%患者黏液涕中帶血絲。
(2)偽麻黃堿：作用于呼吸道黏膜α-腎上腺素能受體，緩解鼻黏膜充血，對(duì)心臟和其他外周血管α-受體作用甚微。減輕鼻塞，可改善睡眠。不宜長(zhǎng)期應(yīng)用，3～5天為限。
(3)抗組胺藥：第一代抗組胺藥物如馬來(lái)酸氯苯那敏(撲爾敏)對(duì)減少打噴嚏和鼻溢有效，老年人有前列腺肥大者慎用。非鎮(zhèn)靜作用的抗組胺藥缺少抗膽堿能作用，效果不肯定。
(4)解熱鎮(zhèn)痛劑：在發(fā)熱和肌肉酸痛、頭痛患者可選擇。以對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛)最常用。應(yīng)避免與抗HIV藥物齊夫多定同時(shí)使用。阿司匹林反復(fù)應(yīng)用會(huì)增加病毒排出量，而改善癥狀作用輕微，不予推薦。
(5)鎮(zhèn)咳劑：為保護(hù)咳嗽反射一般不主張應(yīng)用，但劇咳影響休息時(shí)可酌情應(yīng)用，以右美沙芬應(yīng)用較多。
2.可能有用的藥物或療法
(1)維生素C：作用不肯定。有報(bào)道感染第1天起服用高劑量維生素C(8.0g/d)可縮短癥狀持續(xù)的時(shí)間，并減輕病情。但多數(shù)作者對(duì)此持否定態(tài)度。
(2)葡萄糖酸鋅錠劑：體外實(shí)驗(yàn)顯示其對(duì)鼻病毒的抑制作用，有臨床對(duì)照試驗(yàn)表明癥狀持續(xù)時(shí)間縮短，但結(jié)果很不一致，且不良反應(yīng)較多。
(3)呼吸加熱濕化氣：因?yàn)楸遣《緩?fù)制的最適宜溫度是33℃，故提倡呼吸加熱濕化氣治療感冒。
3.抗病毒藥物治療 利巴韋林(病毒唑)對(duì)流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒有一定抑制作用，臨床應(yīng)用僅限于兒童下呼吸道感染呼吸道合胞病毒時(shí)。對(duì)鼻病毒和其他呼吸道病毒目前尚無(wú)有效的抗病毒藥物。
4.抗生素的應(yīng)用 一般不應(yīng)該、也不需要應(yīng)用抗生素。一項(xiàng)安慰劑對(duì)照的研究顯示在鼻喉沖洗物培養(yǎng)有肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌或卡他莫拉菌生長(zhǎng)的亞組(占20%)抗生素治療顯示癥狀記分的改善。因此在有細(xì)菌定植，呼吸道分泌物中粒細(xì)胞增加，出現(xiàn)鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥，慢性阻塞性肺?。–OpD）等基礎(chǔ)疾病和感冒病程超1周的患者可適當(dāng)應(yīng)用抗生素。
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感冒能吃水果嗎？吃這種水果治感冒有奇效
在我們的一生中，感冒這一病癥幾乎在所有人的身上都曾發(fā)生過(guò)，而對(duì)于感冒的成因，相信很多人也能在病癥出現(xiàn)的第一時(shí)間后就能找到，而在感冒后，人們對(duì)于自己感冒可吃的水果，也是需要慎重選擇的。
1、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開(kāi)胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
2、荸薺
荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。對(duì)于剛發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō)，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個(gè)左右即可。無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
3、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過(guò)來(lái)的水果，因?yàn)閷俸裕直唤凶龊?。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺(jué)口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺(jué)得有涼快的感覺(jué)。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過(guò)的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來(lái)的咳嗽加劇，讓病情惡化。
4、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
7、柑桔類水果
維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_(kāi)水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。
8、蘋(píng)果
中醫(yī)認(rèn)為蘋(píng)果性平，有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍，容易感冒的冬季，多吃蘋(píng)果對(duì)養(yǎng)生大有裨益。加拿大人的研究表明，在試管中蘋(píng)果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的幾率要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
感冒吃什么水果好？從本文的講述可知，感冒病癥出現(xiàn)后，人們對(duì)于感冒的治療其實(shí)是需要及時(shí)采取措施的，而對(duì)于流鼻涕和咳嗽等感冒常見(jiàn)癥狀，大家是可以通過(guò)吃上述八種水果來(lái)進(jìn)行有效緩解的。
5、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉(cāng)庫(kù)”，可以給食用者帶來(lái)甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營(yíng)養(yǎng)。甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
6、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(50克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤(rùn)肺止咳的蜜糖)燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。
西瓜的禁忌是什么?經(jīng)常吃西瓜，但是說(shuō)到禁忌，估計(jì)很少有人會(huì)知道。其實(shí)西瓜在吃的時(shí)候，如果我們不注意，隨意吃，那么是可能會(huì)導(dǎo)致一些不良后果的。西瓜的好處是什么?作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，經(jīng)常吃對(duì)身體很好的哦!
西瓜的禁忌
感冒勿吃
在感冒的時(shí)候一般不建議吃西瓜，因?yàn)橛泻芏嗳吮旧砀忻熬褪且驗(yàn)槭軟隽?，寒氣侵入了體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候如果再吃涼性的西瓜，那么感冒的癥狀可能就會(huì)更加嚴(yán)重了。所以這個(gè)時(shí)候不要吃西瓜，可以吃點(diǎn)蘋(píng)果，多喝水。
適量食用
西瓜的味道比較好，所以不少人都喜歡切半個(gè)西瓜抱著吃，這樣吃西瓜的話很容易吃多。一次性吃太多的西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致攝入的糖分以及熱量過(guò)多，不利于身體健康。如果要吃的話，把西瓜切開(kāi)，每次吃一塊或者兩塊的量比較好。
勿食久果
西瓜在買(mǎi)回來(lái)之后，有一些人會(huì)忘記吃，一直放在冰箱里面。已經(jīng)切開(kāi)的西瓜即使放在冰箱里面，也是不能放超過(guò)一天的時(shí)間的，因?yàn)榉啪昧藭?huì)產(chǎn)生很多的細(xì)菌。這樣的西瓜吃了之后，我們很容易出現(xiàn)腹脹以及腹瀉之類的問(wèn)題。
禁冰西瓜
冰過(guò)的西瓜更加好吃，因?yàn)楸?zhèn)會(huì)提升西瓜的甜度，但是冰西瓜不建議常吃。偶爾吃一些是可以的，可是如果每天吃，我們的腸胃就會(huì)受到刺激，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉以及腹痛之類的問(wèn)題。所以西瓜還是吃常溫的比較好，不要吃冰西瓜哦。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，雖然說(shuō)西瓜在水果里面的糖分含量不算特別高，但是由于糖尿病患者對(duì)于糖分的代謝能力很差，因此還是不吃西瓜為好。如果想要吃水果，建議吃點(diǎn)西紅柿或者是黃瓜，具體飲食安排應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
產(chǎn)婦不吃
其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中也有非常多的女性喜歡吃西瓜，而產(chǎn)婦是不能吃西瓜的，這一定得注意了，西瓜性寒，產(chǎn)婦吃了西瓜，就會(huì)導(dǎo)致脾胃受到影響，還破壞腸胃對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，這樣對(duì)胎兒是非常不好的。
許多三歲以下的寶寶，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象，因?yàn)檫@時(shí)身體的機(jī)能還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，身體中的抵抗力要比成年人低很多，免疫功能不完善，導(dǎo)致身體受到外界的干擾出現(xiàn)疾病，三歲以下的寶寶，最容易出現(xiàn)的是感冒發(fā)燒，很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子感冒發(fā)燒期間應(yīng)該吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋嫩滑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，非常符合感冒期間的體質(zhì)，但恰好感冒期間是不能吃雞蛋的，因?yàn)殡u蛋中的營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，吃雞蛋可能會(huì)引起相反的癥狀，而且在咳嗽的時(shí)候也是不建議吃雞蛋的。
感冒不能吃雞蛋
感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒，臨床上常以鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為主要特征，全年均可發(fā)病，但尤其以春冬季小兒發(fā)病率最高，這與氣候比較寒冷，寶寶身體難以適應(yīng)有很大關(guān)系。感冒不能吃雞蛋這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)非常的片面。
我們知道，雞蛋是人類最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)以及高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過(guò)程等，所以說(shuō)感冒病人是比較適合食用雞蛋的。
不過(guò)，要提醒大家的是，因?yàn)殡u蛋它的蛋白質(zhì)含量非常的高，食用之后，除了雞蛋本身會(huì)釋放出熱能之外，還會(huì)非常大的增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，其作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它食物。據(jù)研究，一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶的熱量，正因?yàn)檫@樣，如果感冒伴有發(fā)熱的小孩吃雞蛋，體溫不但不降，還會(huì)引起體溫持續(xù)升高，不利于病情的恢復(fù)，所以只有發(fā)熱的小孩不建議食用。
咳嗽不能吃雞蛋
這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)也是非常片面的。上面我說(shuō)了，發(fā)熱是不能吃雞蛋的，所以說(shuō)，如果咳嗽屬于風(fēng)熱型，這個(gè)時(shí)候，雞蛋是不能吃的，因?yàn)殡u蛋在中醫(yī)里面屬“發(fā)物”。如果咳嗽伴有嘔吐的話，雞蛋含高蛋白，比較難于消化，所以也不建議食用。如果小孩的咳嗽屬于過(guò)敏性咳嗽的話，在沒(méi)有給小孩做過(guò)敏源篩查之前，雞蛋里所含的蛋白質(zhì)也屬于高過(guò)敏因素，所以這個(gè)時(shí)候雞蛋也是要絕對(duì)禁止食用的。
小孩咳嗽在排除了上述情況的前提下，雞蛋還是可以吃的，因?yàn)殡u蛋里所含有的一切營(yíng)養(yǎng)素都能被寶寶很好的吸收，也有利于寶寶的身體狀態(tài)的恢復(fù)。另外，用綠茶加生姜煮雞蛋，再放點(diǎn)蜂蜜治療咳嗽效果還非常不錯(cuò)，所以說(shuō)，雞蛋有時(shí)候不但不會(huì)加重咳嗽，還可以治療咳嗽。
腹瀉應(yīng)該禁食
有人認(rèn)為禁食可以減少腸道的蠕動(dòng)次數(shù)，使腹瀉情況減緩。但是事實(shí)上，此種觀點(diǎn)是不正確的，因?yàn)楹⒆尤绻篂a了會(huì)消耗體內(nèi)很多能量，如果禁食的話，孩子因?yàn)槿狈δ芰繒?huì)分解體內(nèi)的肝糖原與蛋白質(zhì)等，使得身體更加虛弱，更不容易恢復(fù)。
腹瀉不能吃香蕉
此種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，因?yàn)橄憬斗质焱傅南憬逗瓦€未完全熟透的香蕉。沒(méi)有熟透的香蕉含有很多鞣酸，可以減緩腸道蠕動(dòng)，從而減輕腹瀉癥狀。
人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，而很多水果并不適合單獨(dú)食用。節(jié)食期吃什么水果會(huì)胖？吃水果會(huì)胖嗎？而吃什么水果不會(huì)胖呢？
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
柿子
空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
桔子
含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
甘蔗和鮮荔枝
含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝過(guò)量，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
山楂
味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
在日常生活中很多水果當(dāng)中都富含大量的維生素和微量元素，腸胃不好可以多吃一些水果來(lái)達(dá)到養(yǎng)胃的效果，經(jīng)常食用富含維生素量高的水果可以修復(fù)腸胃粘膜，可以起到養(yǎng)胃的功效，對(duì)身體也有很大的好處，也可以預(yù)防腸胃疾病。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來(lái)。
3、桂圓
李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過(guò)多，過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
6、芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋(píng)果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋(píng)果大部分營(yíng)養(yǎng)成分均可保留。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附的作用，這樣會(huì)更容易吸收有毒物質(zhì)。
感冒什么的最討厭了，它會(huì)讓人精神不濟(jì)、體力不支，而孕婦感冒更是健康風(fēng)險(xiǎn)大!那么感冒了吃什么好的快呢?
止咳食物一：荸薺
如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。
甘蔗荸薺水的做法：
材料：甘蔗1段，荸薺7個(gè)，水500ml。
做法：8個(gè)自然療法防感冒
1、準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用;
2、將甘蔗用到劈成小長(zhǎng)條，長(zhǎng)短根據(jù)自家容器調(diào)整;
3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可。
止咳食物二：蘋(píng)果
可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?，可再放入枸杞、棗等，能?rùn)肺止咳。另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
蘋(píng)果醋的做法：
材料：蘋(píng)果500g，白醋500g，冰糖適量。晚上洗頭容易感冒頭痛
做法：
1、將蘋(píng)果用清水洗干凈后，用廚房紙擦干水份;
2、將蘋(píng)果切成約1公分薄厚的片狀，接著將蘋(píng)果片依次去核;
3、把處理好的蘋(píng)果片放進(jìn)玻璃瓶中;
4、接著放入100克的冰糖，倒入一瓶白醋;
5、在瓶口封上一層保鮮膜后，將蓋子蓋上擰緊，放置在陰涼處，靜置浸泡3個(gè)月即可。
6、蘋(píng)果醋開(kāi)封后，用干凈的筷子將蘋(píng)果片夾出;
7、接著用細(xì)紗布過(guò)濾一下蘋(píng)果醋;
8、將過(guò)濾好的蘋(píng)果醋，分裝倒入消過(guò)毒的玻璃瓶中密封;
9、飲用蘋(píng)果醋時(shí)，要用8-10倍的飲用水稀釋一下后再喝。
止咳食物三：梨
可生津止渴，清熱止咳等。
秋梨膏的做法：
材料：雪花梨1000g，紅棗20g，冰糖25g，姜片15g，蜂蜜150g，川貝10g，甘草2g。八種食物抵御感冒
做法：
1、將梨依次洗凈后去皮，用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉;
2、取一只碗，在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布)，將梨肉蓉放在籠布上;
3、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁;
4、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用;
5、紅棗去核后切片，倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;
6、中火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火;
7、待其自然晾至和手溫一致時(shí)，用濾網(wǎng)過(guò)濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻;
8、裝入用熱水消過(guò)毒的瓶中放入冷藏室儲(chǔ)存，飲用時(shí)用溫開(kāi)水調(diào)和即可。如何能讓感冒盡快好
止咳食物四：枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
枇杷百合銀耳湯的做法：
材料：枇杷150g，干百合10g，水發(fā)銀耳50g，冰糖50g。
做法：
1、銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵，百合用清水浸泡2分鐘，洗凈;
2、把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖;
3、放在爐子上大火燒開(kāi)，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘;預(yù)防感冒 要風(fēng)度也要溫度
4、枇杷去皮去核，切成小塊，把枇杷塊放入鍋內(nèi)，再煮10分鐘即可。
咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無(wú)痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬?，具有?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。
孕婦感冒了怎么辦 6招巧治孕婦感冒
熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。吃吃喝喝幫你擺脫小感冒
冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。
按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。板藍(lán)根危害健康 感冒千萬(wàn)別亂服
呼吸蒸氣
初發(fā)孕婦感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
熱風(fēng)吹面
孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。如何從咳嗽聲音辨別感冒類型
結(jié)語(yǔ)：小編已經(jīng)告訴你感冒吃什么水果好了，所以以后大家感冒不是太嚴(yán)重的時(shí)候千萬(wàn)別打什么抗生素，多吃些水果吧，治感冒可一點(diǎn)不含糊哦~
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《感冒期間不要忽視水果的奇效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性奇效養(yǎng)生”專題。
