天天化妝如何能不傷皮膚？
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《天天化妝如何能不傷皮膚？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
化妝確實是讓女性變美最直接的方法，經(jīng)過一晚上的加班，人的氣色顯得很難看，花些時間化個淡妝，能讓人看起來更精神。但是，化妝品中的傷膚成分還是很多，如何才能化妝又不傷膚呢？
1、警惕這些成分
某些人工合成化學(xué)物質(zhì)，如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎。
警惕化妝品中的光敏感物質(zhì)，會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎癥反應(yīng)。
油性化妝品不能過量，因為其中的油脂會吸附空氣中的灰塵，導(dǎo)致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成細菌繁殖，引起毛囊炎、痤瘡。
含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會被皮膚吸收，在體內(nèi)累積，引起中毒反應(yīng)。
2、慎重挑選隔離霜
隔離霜是專指在上妝前使用的霜劑。它能讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、并在上妝后防止脫妝。而且，隔離霜還含有一些非油脂又屬高脂溶性的其他成分，來幫助彩妝的展延與附著。
3、選用防曬彩妝
雖然我們平時出門會涂防曬霜，但涂了防曬霜再畫彩妝未免太過麻煩。其實有些彩妝也是具備防曬功能的，尤其要購買一支具有防曬功能的唇膏，能為你的唇部防曬。專家建議，防曬彩妝的SpF值為15最合適，因為這一數(shù)值能隔離90%以上的紫外線，也不會給肌膚帶來很大的負擔(dān)。如果能與具有抗老化作用的維他命和某種特殊滋潤成分相結(jié)合，就不單能防曬，更可令肌膚得到持久呵護。
4、精心畫眼妝
畫眼妝是最花時間，也是最需要小心的，稍不注意可能會使化妝品落入眼睛，造成眼部疾病。所以專家提醒：避免將眼線畫在睫毛線以內(nèi)過于靠近眼球表面的部位。其實，畫在睫毛線內(nèi)的眼線根本沒有什么實質(zhì)的作用。因為它實在太靠近眼睛了，反而會讓眼睛看起來更小。
5、仔細卸妝
擦了防曬品一定要卸妝，化過妝的更要注重卸妝。卸妝不干凈會導(dǎo)致化學(xué)物質(zhì)殘留，對皮膚有毀滅性傷害。
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化妝是不少愛美人士沒比依賴的事項，化妝能讓女性們更加漂亮，而且還能夠遮蓋皮膚上面的瑕疵，讓皮膚看起來更加的漂亮。雖然化妝的好處多，但是化妝品含有大量的化學(xué)物質(zhì)，長期使用對健康是非常不利的，因此，需要進行皮膚保養(yǎng)，下面就來看看天天化妝怎么保養(yǎng)皮膚呢？
徹底清潔
大多呈水油分離狀的卸妝液，用前要先搖勻，才能卸除彩妝。每天都描畫完整底妝或毛孔易阻塞的人，一定要使用卸妝油，而且用過一遍還要重復(fù)再用一次，并在細紋和受阻塞位置仔細按摩3-5分鐘，才能溶解潛伏污垢，深層潔膚。最后再用溫和洗面乳清洗干凈。
選擇優(yōu)質(zhì)的適合自己的化妝品最重要。雖然說化妝品可以讓我們的皮膚看起來更好，讓人看起來更加的美麗，但是它其中所含的化學(xué)物質(zhì)會對我們的皮膚產(chǎn)生一定的損傷，長時間下來會讓皮膚變的越來越差。不過，并不是所有的化妝品對我們的皮膚都會產(chǎn)生非常大的傷害的，那些相對質(zhì)量較好，成分較為天然的化妝品就能夠很好的減少有害物質(zhì)對皮膚的侵蝕作用，更有利于皮膚的養(yǎng)護。
晚上睡覺前一定要卸妝，這樣才能讓皮膚在晚上的時候更好的修復(fù)。因為人體的皮膚具有自行修復(fù)的能力，在白天的時候細胞因缺水或者缺少營養(yǎng)物質(zhì)而受到的損傷，在晚上的時候都會通過人體的自我修復(fù)的能力自行修復(fù)過來。但是如果在晚上的時候沒有進行卸妝工作的話，那么化妝品的殘留就會堵塞毛孔，從而影響皮膚的自行修復(fù)。而且如果晚上沒有卸妝的話，化妝品的殘留還會進入我們的皮膚，時間長了皮膚的狀態(tài)也就自然變差了。
一、需要小心的成分
一顆螺絲壞了一鍋湯，彩妝中的某些成分容易引起肌膚問題。除了查看說明書，購買前試用及向美容顧問咨詢是非常必要的：
警惕化妝品中的光敏感物質(zhì)，會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎癥反應(yīng)。
某些人工合成化學(xué)物質(zhì)，如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎。
含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會被皮膚吸收，在體內(nèi)累積，引起中毒反應(yīng)。
油性化妝品不能過量，因為其中的油脂會吸附空氣中的灰塵，導(dǎo)致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成細菌繁殖，引起毛囊炎、痤瘡。
二、慎重挑選隔離霜
隔離霜真的可以隔離開皮膚與彩妝嗎？隔離霜是專指在上妝前使用的霜劑。它的主要目的是讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、并在上妝后防止脫妝。這個功能并非只有隔離霜才有，一般乳液或面霜也有這樣的效果，可是隔離霜含有一些非油脂又屬高脂溶性的其他成分，來幫助彩妝的展延與附著，但想要隔離彩妝卻很難。
三、彩妝防曬更誘人
有時我們會把來自紫外線的傷害也怪罪到彩妝上。陽光下的肌膚非常脆弱，通常的防曬做法是先用防曬霜，但此后卻會忽略面部彩妝的防曬功能。而唇部防曬，幾乎還沒有什么有效的手段。因此，具有防曬呵護作用的彩妝系列十分重要。專家建議，防曬彩妝的SpF值為15最合適，因為這一數(shù)值能隔離90%以上的紫外線，也不會給肌膚帶來很大的負擔(dān)。如果能與具有抗老化作用的維他命和某種特殊滋潤成分相結(jié)合，就不單能防曬，更可令肌膚得到持久呵護。
四、不讓眼線刺激雙眸
許多眼科專家都提出過嚴(yán)重警告：避免將眼線畫在睫毛線以內(nèi)過于靠近眼球表面的部位。由于這樣可能會不小心傷害到眼睛，而且畫眼線的工具或用品也可能因無意間接觸到眼球表面而造成感染，尤其當(dāng)工具沒有清洗過的時候。以彩妝效果的角度來看，畫在睫毛線內(nèi)的眼線根本沒有什么實質(zhì)的作用。因為它實在太靠近眼睛了，反而會讓眼睛看起來更小；而且眼角也容易沾染殘留的眼線。
五、細心為睫毛打底
彩妝專家們都說，越多層的睫毛膏越能閃現(xiàn)雙眸的魅力，然而厚重的壓力讓眼睛充滿負擔(dān)的同時，睫毛膏中的染色因子也會傷害到纖細的睫毛。睫毛如同頭發(fā)一樣，每根的表面都覆蓋了層層毛鱗片，在上睫毛膏前用睫毛專用保養(yǎng)品來打底，不但可以幫助填滿鱗片間的空洞，也可以保護睫毛在摩擦?xí)r不受外力的傷害。同時能維持漂亮的弧度，睫毛膏也不易掉色。
六、卸妝美麗滿分
以下兩種情況，都一定要使用卸妝品：
擦了粉底、有顏色的彩妝品，如口紅、眼影、腮紅等，不論是濃妝或淡妝。
使用防曬用品、隔離霜(尤其是具有修飾膚色功能的產(chǎn)品)?！?/p>
七、清理化妝包
最后，清理一下化妝包，讓傷害的可能性減到最低：
避免使用持久性唇膏，令雙唇感到更干燥；
把超過兩年的產(chǎn)品淘汰掉，有異味的產(chǎn)品更要淘汰；
扔掉刷毛已經(jīng)開始掉落的刷子和用舊了的粉撲或海綿；
液體類的化妝品如果發(fā)現(xiàn)有沉淀物，就要淘汰了；
在過去6個月中都沒有使用到的產(chǎn)品也淘汰，即使有些是你一直舍不得用的美麗色彩。因為你之前根本沒有機會可以用到它，將來也基本上用不到；
有些色彩對你的膚色根本起不到作用，可能太淡或是不顯眼，也請?zhí)蕴?/p>
有強烈亮光成分的產(chǎn)品請慎重使用。
問：皮膚比較黑，要怎樣才能嫩白？天生皮膚不白，怎么辦？
答：皮膚黯淡的原因有多種：
首先，天生膚色較暗，取決于遺傳因素。
其次，隨著年齡的增長，皮膚新陳代謝速度減緩，暗啞細胞的代謝沒有規(guī)律。
第三，黑色素細胞所產(chǎn)生的麥拉寧色素持續(xù)產(chǎn)生并積聚于肌膚表面的結(jié)果使肌膚變黑，甚至出現(xiàn)黑斑。
第四，遭受如紫外線等各種外界因素的侵害，加速黑色素細胞分裂。
如果平時不注意皮膚的保養(yǎng)與呵護，皮膚就很容易出現(xiàn)膚色不勻、色素沉積、色斑增多等現(xiàn)象。不過，即使您天生皮膚不白，后天皮膚生成的暗啞色素細胞和黑色素仍可以用護膚產(chǎn)品進行改善。歐萊雅的"雪顏多重美白系列"擁有三重專利配方，由內(nèi)至外的美白您的肌膚，短期內(nèi)就能令您的皮膚呈現(xiàn)柔皙精致的健康光澤。對亞洲1500名婦女中的臨床測試證實了，使用后僅僅四星期，面部斑點逐漸淡化，面積縮小，肌膚明顯白皙，膚色更均勻，更富有光澤。
：化妝后如何保養(yǎng)皮膚？當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被偷拍后，化妝美的都在笑，素顏丑的都在躲?；瘖y是女人的事業(yè)啊，但是化妝也會傷害皮膚，化妝后如何保養(yǎng)皮膚，您需要知道。下面為您介紹化妝后如何保養(yǎng)皮膚，看看吧。
如果皮膚沒有清潔干凈，不僅護膚產(chǎn)品不易吸收，而且長此以往，會膚色晦暗，毛孔阻塞，易滋生白頭，黑頭和粉刺。但如果過度清潔容易造成水分流失，皮膚干燥，甚至敏感！
1、化妝后一定要卸妝，化妝品長時間在面部，對臉部皮膚和毛孔呼吸都有一定的影響。晚上回家盡早把妝卸掉，卸妝的時候一定要徹底，卸完妝之后，要對臉部進行深層的清潔，清洗掉臉部的殘余化妝品。最后是對臉部的水分補充，以及面部潤膚，保持健康。
2、睡覺之前，一定要除去睫毛膏和所有的化妝品。用化妝棉沾油性的去睫毛膏液（或眼部卸妝油）擦試。若戴隱形眼鏡，最好改用水質(zhì)的去除液。
3、為保持睫毛柔軟而有彈性，睡覺時可使用睫毛營養(yǎng)霜，或是輕輕涂上一層凡士林。
4、若想使睫毛長得快些，可：
①剝開含有維他命D的魚肝油膠囊，將油汁輕拍在眼瞼基部的睫毛上。
②把一小杯橄欖油與一茶匙的紅酒調(diào)和在一起，然后用棉花簽將它沾在睫毛上。用不完的調(diào)料需存放在密封的瓶子里，下次使用前先搖一搖。
5、耳朵的保養(yǎng)程序與臉部皮膚相同，亦是先用柔軟化妝水清潔耳朵，再擦一點營養(yǎng)乳液就可以了。
6、剪短發(fā)的人，不妨經(jīng)常用按摩霜按摩耳朵，加快血液循環(huán)，更添耳朵魅力。
7、嘴唇缺乏滋潤不夠光澤，晚上就寢前應(yīng)擦些橄欖油或營養(yǎng)霜，方法是臨睡前以較為細致的無名指或小指沾上營養(yǎng)霜輕輕的按摩嘴唇，再以撕成小薄片的化妝棉沾取橄欖油或滋潤油，敷貼在唇部大約十分鐘左右，最后將化妝棉剝離展口可。此時如果覺得濕粘，可用化妝紙在唇上輕輕按壓，吸去過多的油分。
8、經(jīng)?；瘖y容易導(dǎo)致膚色暗沉，并且黑色素沉淀，多喝鮮檸檬水可以美容美白！
9、和皮膚最貼近的粉底一定要選擇對皮膚傷害小的。
10、在周末不需要化妝的時候，要讓皮膚盡量能夠自由呼吸。
11、清潔的手法是用指腹順著兩頰和額頭，由下往上，由內(nèi)往外輕揉（不要用力搓洗），避開眼周。然后用清水（最好是溫水）沖洗，配合用濕潤的美容紙巾擦洗拭凈。
12、卸除臉部的殘妝時，要注意眼部和唇部是臉部皮膚最嬌嫩的地方，要給予特別的護理。
13、一個星期2次的敷面膜，可幫助剝除表面干燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現(xiàn)清新，光彩的容貌。
14、角質(zhì)層過厚，肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，而且還會阻礙護膚品營養(yǎng)的吸收，所以要定期去除皮膚表面的堆積死皮。
15、護理品應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)，對于敏感性肌膚者而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。
16、潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗臉等含堿性物質(zhì)的潔面乳洗臉，那樣會導(dǎo)致皮膚過敏。
17、敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等，因為皮膚的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質(zhì)層不受傷害。
18、油性皮膚不宜過多使用化妝品，尤其是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的膏霜等。
19、在選用面膜時，可選用一些補水、清爽、控油的面膜進行敷面，每周23次。
20、選擇去除油性污垢能力較強的潔面產(chǎn)品。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水（10℃）沖洗一下面部。使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗后可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。
21、晚上可用按摩的方法清潔面部，去掉附在毛孔中的污垢，然后用調(diào)膚水將一小片化妝棉或脫脂棉片浸到陰濕，擦拭面部（在油脂分泌過于旺盛處，可多擦拭幾下）深層清潔，再取幾滴調(diào)膚水用手輕拍于面部調(diào)節(jié)皮膚的pH值，最后涂營養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。
化妝后如何保養(yǎng)皮膚，以上就是為您總結(jié)的皮膚護理技巧，供參考。
其實化妝對于每個人來講都是一件非常痛并快樂的事情，痛是我們害怕受傷皮膚上的刺激以及傷害，快樂的是我們能夠得到美麗，但是怎樣才能讓這兩者平衡呢，看看下面的六大注意事項，我們都要在美妝方面注意什么。
1、要想化妝不傷害皮膚，首先要學(xué)會卸妝
如果你使用了防曬品、隔離霜(尤其是具有修飾膚色功能的產(chǎn)品)、有顏色的彩妝品如口紅、腮紅、眼影等、粉底，無論你化的是濃妝還是淡妝都是需要使用卸妝品的。
2、購買化妝前要了解化妝品成分，怎么化妝才能不傷害皮膚呢，那就要注意不要購買如下的幾種化妝品：
(1)、某些人工合成化學(xué)物質(zhì)，如色素和香料等會刺激皮膚引起瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎。
(2)、油性化妝品不能過量，因為其中的油脂會吸附空氣中的灰塵，導(dǎo)致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成細菌繁殖，引起毛囊炎、痤瘡。
(3)、含有重金屬如鉛、鉻、鉬、鎘等的彩妝品會被皮膚吸收，在體內(nèi)累積，引起中毒反應(yīng)。
(4)、警惕化妝品中的光敏感物質(zhì)，會讓皮膚在陽光的曝曬下引起炎癥反應(yīng)。
3、學(xué)會挑選隔離霜
怎么化妝才能不傷害皮膚呢，隔離霜是很重要的，它的主要目的是讓皮膚較容易上妝、容易上得均勻、并在上妝后防止脫妝。這個功能并非只有隔離霜才有，一般乳液或面霜也有這樣的效果，可是隔離霜含有一些非油脂又屬高脂溶性的其它成分，來幫助彩妝的展延與附著，但想要隔離彩妝卻很難。
4、別讓眼線傷害到眼睛
如果想得到化妝不傷害皮膚的效果，那避免將眼線畫在睫毛線以內(nèi)過于靠近眼球表面的部位。由于這樣可能會不小心傷害到眼睛，而且畫眼線的工具或用品也可能因無意間接觸到眼球表面而造成感染，尤其當(dāng)工具沒有清洗過的時候。以彩妝效果的角度來看，畫在睫毛線內(nèi)的眼線根本沒有什么實質(zhì)的作用。因為它實在太靠近眼睛了，反而會讓眼睛看起來更小;而且眼角也容易沾染殘留的眼線。
5、細心為睫毛打底
彩妝專家們都說，越多層的睫毛膏越能閃現(xiàn)雙眸的魅力，然而厚重的壓力讓眼睛充滿負擔(dān)的同時，睫毛膏中的染色因子也會傷害到纖細的睫毛。睫毛如同頭發(fā)一樣，每根的表面都覆蓋了層層毛鱗片，怎么化妝才能不傷害皮膚，在上睫毛膏前用睫毛專用保養(yǎng)品來打底，不但可以幫助填滿鱗片間的空洞，也可以保護睫毛在摩擦?xí)r不受外力的傷害。同時能維持漂亮的弧度，睫毛膏也不易掉色。
6、彩妝防曬更誘人
有時我們會把來自紫外線的傷害也怪罪到彩妝上。陽光下的肌膚非常脆弱，通常的防曬做法是先用防曬霜，但此后卻會忽略面部彩妝的防曬功能。而唇部防曬，幾乎還沒有什么有效的手段。因此，具有防曬呵護作用的彩妝系列十分重要。怎么化妝才能不傷害皮膚?專家建議，防曬彩妝的SpF值為15最合適，因為這一數(shù)值能隔離90%以上的紫外線，也不會給肌膚帶來很大的負擔(dān)。如果能與具有抗老化作用的維他命和某種特殊滋潤成分相結(jié)合，就不單能防曬，更可令肌膚得到持久呵護。
喜歡吃辣如何才能不傷身體
第一，烹調(diào)要注意。首先，最好選鮮辣椒做的菜。因為鮮辣椒的營養(yǎng)更豐富，火力也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。世界烹飪大賽特金獎得主韓國孝提醒，鮮辣椒經(jīng)過高溫烹炒，辣味會有所減輕。如果菜中已經(jīng)放了辣椒，就別再放花椒、大料、桂皮等熱性調(diào)料，否則熱上加熱,更容易上火。最后，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)飲食營養(yǎng)系教授周儉建議，烹調(diào)前可先把辣椒放在醋里泡一會兒，或在烹調(diào)辣菜時加點醋，也可緩解上火。
第二，搭配食材很重要。中國藥膳顧問會委員焦明耀說，吃辣配些涼性食物，就能起到中和作用，清熱去火。鴨肉、魚肉、苦瓜、蓮藕、荸薺、豆腐、萵筍等都是涼性食物，可清熱生津、滋陰降燥，是辣菜的最佳搭檔。
第三，主食最好選粗糧。因為其膳食纖維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。玉米或紅薯就是不錯的選擇。此外，薏米也可去燥，若輔以百合熬粥，功效更明顯。
第四，吃辣時要多喝水或湯。吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補充水分。菊花茶、酸梅湯等是最好的滅火器.喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還能清熱。
最后，吃辣后最好多吃酸味水果。它們含鞣酸、膳食纖維等，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，幫助滋陰潤燥。山楂、柚子、柑橘、蘋果和梨等都不錯。
引起皮膚黑的原因比較多，既有先天體質(zhì)的原因，也可能是平時經(jīng)常曬太陽而引起的皮膚發(fā)黑，對這樣的皮膚特質(zhì)來說，在化妝的時候一定要有所注意，通過一定的化妝能夠達到皮膚自然的特點，對于女孩子來說這一點是比較重要的，下面我們來了解一下皮膚黑怎么化妝自然。
皮膚黑怎么化妝自然
先來看看妝后效果圖吧！這款妝容能夠幫助修正膚色，既不是慘白的那種，又能顯得氣色更加紅潤，精致的粗眉和淡淡的唇彩都是點睛之筆哦。如果你想學(xué)這款裸妝，就來看看下面的化妝步驟吧！
步驟一：在做好基礎(chǔ)護膚后，選擇一款適合自己膚色BB霜或者粉底，用指腹輕輕的拍打，以致BB霜能夠很好的與肌膚貼合，底妝更自然。
步驟二：用指腹蘸取適量的遮瑕膏輕輕的點涂在眼睛下方有黑眼圈或者眼袋的位置。
步驟三：使用現(xiàn)在很流行畫眉卡先描繪出眉形，然后再用眉粉慢慢填滿，就能打造出好看的韓式一字眉了。
步驟四：接下來選擇一款液體腮紅，先在顴骨的位置畫一個小叉叉，然后用手指輕輕的拍打，就能打造出自然的紅潤感。
步驟五：接下來使用一款粉質(zhì)超細膩的粉餅進行定妝，妝效也能更加持久。
步驟六：使用一款黑色眼線筆在上眼瞼畫出一根流暢的線條，在眼尾稍微往上揚即可。
步驟七：先用淺色的眼影在眼窩進行大面積的打底，然后再用咖啡色的眼影在眼尾和雙眼皮的位置暈染出漸變的效果即可。
步驟八：用珠光白的眼影輕輕的在鼻梁上一刷，就能打造出立體的感覺。
步驟九：最后使用橘紅色的唇彩輕輕的涂抹在雙唇，橘色唇彩更加適合皮膚黑或者暗沉的女生，這樣才能顯得膚色更加白皙哦。
如果皮膚比較黑，可以通過一定的方法來進行改善，最常見的方法就是學(xué)會一些美白的化妝方法，通過一些護膚品護膚品，能夠達到很好的美白作用，除了化妝的方法以外，平時要加強飲食調(diào)養(yǎng)，要注意防曬工作，尤其外出的時候，一定要有所注意，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。
皮膚黑怎么化妝好看
技巧01：黑皮膚的MM在化妝選擇眼影的時候要記得選用大地色，要是想讓眼部妝容看起來更有精神，可以選擇帶有金屬光澤的大地色。千萬不要用跟自己皮膚相近的顏色。
技巧02：高光在一定程度上可以起到提亮的作用，皮膚偏黑的妹子可以在眼角處涂抹一點高光，這樣會使皮膚變得更有神，不再暗淡無光!
技巧03：畫好整個面部妝容以后，在選擇腮紅的時候，一定的選擇深色腮紅，會使皮膚的氣色看起來很好。自然而且很有光澤，切記不要選擇亮澤感強的腮紅。
技巧04：皮膚黑的美眉要是不知道自己適合什么口紅的時候，可以選擇裸色系列的唇膏或者口紅。這樣會比較保險一點。想要精神一點的話可以選擇裸粉色跟深紅色。
技巧05：柳葉彎眉現(xiàn)在不是很流行了，但是還是會有妹子們喜愛，小編在這里建議皮膚黑的妹子千萬別嘗試柳眉，這樣會顯得很奇怪，一點也不時尚?，F(xiàn)在比較流行粗眉，大家不妨試試看粗眉。
皮膚黑吃什么
蜂蜜：研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預(yù)防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。維生素c高的水果：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫(yī)生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。
化妝品是很多女性都會使用的一種東西，可以讓女性化成自己想要的樣子，但是化妝品是有刺激性的，會導(dǎo)致皮膚過敏，而且長期化妝是會導(dǎo)致毛孔堵塞的，引起皮膚變黃以及出現(xiàn)色斑等情況，所以大家在平時化妝之后需要每天都卸妝，可以讓皮膚保持通透性，而且要進行皮膚的補水。
1、經(jīng)常使用bb霜容易堵塞毛孔，皮膚無法呼吸，干性皮膚出現(xiàn)暗黃，油性皮膚長痘，過敏發(fā)紅的癥狀。使用時間長，bb霜金屬成分會滲透到毛孔，造成垃圾堆積，無法排除。不管是便宜的bb霜還是幾百幾千元的bb霜，功能都大同小異，不過幾白元的bb霜制作更精良，對皮膚的傷害小一點而已。
2、經(jīng)常卸妝會使皮膚角質(zhì)層變薄，失去了原有的保護層，皮膚容易發(fā)紅過敏。
3、化妝品不但昂貴，需要經(jīng)濟支撐，且每天化妝卸妝皮膚只會變得更差，加速老化。皮膚是身體最大的器官，它需要正常的呼吸和保養(yǎng)，若對自己的五官不滿意，可選擇半永久化妝和整形，真正做到長久的自然美。
4、每天的運動可以加快新城代謝，是皮膚看起來更水潤自然。保養(yǎng)品可選擇中藥或自制天然成分的化妝品，市場上賣的保質(zhì)期長的保養(yǎng)品多半添加防腐劑。我希望大家擺脫昂貴的化妝品費用，每天化妝卸妝的繁瑣步奏，皮膚健康自然，擁有一張素顏就很美的臉。
乳房如何能上翹
1、乳房如何能上翹
1.1、撫摸背部
以單手盡量往后背摸,維持約10秒,再左右交替重復(fù)動作5-10分鐘。
1.2、挺胸運動
有效增進肌膚緊實度,于運動時,確保胸肌保持彈性,身形更見玲瓏。
1.3、擴胸運動
做伸展及擴胸的運動,可鍛煉胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。
1.4、雙手張臂
頭向前,身體伸直,然后雙手握拳,手臂擺于胸前,雙腳張開與膊平衡,雙臂分別左右展開,肌肉同時用力。
2、導(dǎo)致乳房下垂的原因有哪些
2.1、年紀(jì)變大導(dǎo)致胸部下垂
人變老后各種機能都有所減退,內(nèi)分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂,則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化,故導(dǎo)致胸部下垂。
2.2、哺乳
一般在哺乳停止后,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會造成胸部下垂。
2.3、減肥
減肥造成胸部下垂,減肥速度過快,造成胸部內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
3、可以采用隆胸手術(shù)使乳房上翹嗎
很多人為了讓胸部看起來更豐滿,便去做隆胸手術(shù),雖然這種方法能最快的增大你的胸部,但也是最有風(fēng)險的方法。如果你選擇的醫(yī)院不夠正規(guī),不夠?qū)I(yè),那么就很可能導(dǎo)致隆胸失敗,出現(xiàn)一大一小等問題,或者是術(shù)后出席那胸部疼痛等異常情況。而且對女人的心理也是一種折磨,因為人工制造的胸部看起來和真的自然是不一樣的,隆胸后總是擔(dān)心被別人識破,而且不敢做劇烈運動,生怕胸部承受不住而出現(xiàn)破裂的問題。與其這樣的折磨自己,倒不如腳踏實地,選擇健康的豐胸方法。
有利于乳房健康的食物有哪些
1、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類,對于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。
乳房下垂的危害
乳房下垂有礙女性體形的曲線美,更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感,影響人的心理健康。有的人由于一側(cè)或兩側(cè)的乳房下垂較重,導(dǎo)致行動不便,頸肩部不適,兩側(cè)乳房皺褶處有糜爛或患濕疹,故一定要對此進行矯治。
乳房下垂的形式各種各樣,不能僅視乳房下垂的程度而論,還應(yīng)顧及與胸部的比例關(guān)系小而下垂的乳房,沒有任何臨床表現(xiàn),但可直接或間接地影響體形曲線美;中等大小伴下垂的乳房,可能會出現(xiàn)某種程度的不適感,乳房挺起不夠充足,外觀上乳房可出現(xiàn)不對稱,即使著裝,也難以掩蓋其下垂的表現(xiàn)
大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出現(xiàn)巨乳癥的某些癥狀,如胸頸肩背疼痛,易疲勞,酸脹感等,而且給婦女著裝造成很大困難,影響了病人正常的心理發(fā)育,可出現(xiàn)各種各樣的心理及生理上的問題。
推拿是中醫(yī)保健方法里面的一種，很多人對推拿的知識并不是非常了解，推拿需要注意的事項各種各樣，很多人并沒有辦法很好的掌握錯誤的推拿方式，會給身體健康造成不利的影響，下面就給大家介紹一下推拿能不能天天進行?
推拿能天天進行嗎
推拿是可以天天進行的，身體的健康需要進行適當(dāng)?shù)耐颇?，從而讓身體局部組織的溫度有所提高，毛細血管的擴張可以變得更好，加快身體的血液循環(huán)速度，可以改善淋巴循環(huán)，使血液中粘滯性減低，可以保證血管的健康。
掌握每天推拿時間
推拿時間也是需要掌握好的，也不是說時間越久，效果就越好，最好在每天早上起來和晚上睡覺的時候進行一次，每次時間大概維持在20分鐘左右。這樣做的效果，可以保證推拿的保健作用，避免皮膚長時間受到摩擦受損。
掌握正確的方法
推拿也不是說隨意就行的，一定要掌握正確的方法，根據(jù)自身的情況，進行相應(yīng)的穴位按摩，配合按摩油進行，可以減少皮膚的摩擦，保護皮膚，免受皮膚受到傷害。常見的按摩油：滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。
按照正確的療程
推拿也需要循序漸進，有一個正確的療程，不能長時間進行推拿，很容易出現(xiàn)依賴性，對身體的健康是有影響的，最好10天—15天為一個療程，一個療程結(jié)束后休息2—3天再進行下一個療程，不可著急。
上面給大家介紹的就是推拿能不能每天進行，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過上面的介紹，我們可以知道推拿是可以天天進行的，但是進行推拿的正確方式方法以及時間的把控非常重要，方式方法不正確會對身體健康造成危害。
熬夜是現(xiàn)在年輕人常見的一種現(xiàn)象，屬于不良的習(xí)慣，長期熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚受到損害，容易引起身體的過于肥胖，身體經(jīng)常性的感覺到疲勞，免疫力和抵抗力隨之也會下降，不僅對身體造成傷害同時也會降低工作效率，引起身體各種疾病，那么如何做熬夜才能不傷身體呢。
熬夜有哪些危害？
1、長期熬夜容易導(dǎo)致皮膚變得越來越差，增加皮膚的負擔(dān)，引起一系列的皮膚問題，膚色變得越來越暗淡，臉上容易起痘，并且還會引起身體過度肥胖，造成營養(yǎng)不均衡。
2、熬夜會導(dǎo)致人體越來越疲勞，精神不振，免疫力也會下降，容易患上感冒，胃腸感染等疾，注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，記憶力減退，長期熬夜也會導(dǎo)致失眠、健忘、焦慮不安等神經(jīng)癥狀，眼睛視力變得越來越差，內(nèi)分泌失調(diào)，肝功能容易出現(xiàn)異常，影響生育力。
如何做熬夜不傷身體？
1、增加足夠的營養(yǎng)
俗話說身體是革命的本錢，首先一定要保重身體所需要的營養(yǎng)，一日三餐要定時定量，保證規(guī)律，在飲食方面要多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補充身體所需要的能量，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、奶類，補充人體所需要的各種氨基酸，同時也應(yīng)該多吃谷氨酸、卵磷脂等，例如雞蛋、燕麥等，雞蛋里面含有大量的卵磷脂，燕麥片里面含有大量的b族維生素，有利于保護腦細胞且可以促進其迅速恢復(fù)。另外也要多吃保護眼睛的食物，比如山藥、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等。
2、補充足夠的水分
在熬夜時身體會大量的丟失水分，并且對皮膚會造成一定的傷害，所以一定要保持工作環(huán)境的空氣通暢，比如在辦公桌上可以放一臺加濕器，這樣有利于改善空氣的濕度，或者隨身準(zhǔn)備小噴霧，隨時向臉上噴一噴，有利于為身體補充足夠的水分和養(yǎng)分，最有效的補水方法就是多喝水。
人們的皮膚是比較脆弱的，因為皮膚會隨著各種因素的影響而變化，例如，大多數(shù)人的皮膚都會在太陽下被曬黑，而且還容易發(fā)生皮膚出現(xiàn)炎癥的癥狀，還有的人經(jīng)?；瘖y來掩蓋皮膚的不足，而不化妝皮膚會變好嗎？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下這方面的內(nèi)容。
會，一般28天左右就會有變化，但是要護膚品進行調(diào)理。不化妝皮膚肯定會變好，長時間化妝會對你的皮膚造成很大的傷害，而且卸妝時候也要選擇好的產(chǎn)品，少化妝，多使用好的護膚品，會改善你的皮膚。
1、化妝品和護膚品是兩個概念，護膚品是保護皮膚的，是針對皮膚某一方面進行護理的，調(diào)理皮膚的水份，油，和給皮膚輸送營養(yǎng)的（像每天用的洗面奶、水乳霜、面膜、眼霜、精華，還有唇膏，還有去角質(zhì)膏、按摩膏、清潔霜等）。
化妝品是暫時遮蓋皮膚瑕疵，通過各種修飾，臉部進行美化，從視覺上妝前妝后會有很大的不同，這就是化妝品給女性的很直接的魅力。
2、一般化妝品都會有化學(xué)藥品，如果卸妝不徹底就會有殘留，會和白天空氣中的粉塵一起對皮膚造成傷害。
3、皮膚細胞的更新周期是二十八天，表皮層的細胞它從基底層產(chǎn)生以后，走到真皮層，然后是顆粒層、角質(zhì)層，在到達我們角質(zhì)層的這樣一個時間是二十八天，所以在堅持每天徹底清潔保養(yǎng)皮膚，不用化妝品，堅持28天后，皮膚都會有一個明顯的改善，這也是為什么好多護膚品打出的廣告，28天給你煥顏。
女性尖銳疣如何能治好
1、女性尖銳疣如何能治好
1.1、冷凍療法
冷凍療法治療尖銳濕疣比較適合數(shù)量少且疣體的面積小的患者,利用-196℃低溫的液氮,采用壓凍法治療尖銳濕疣,促進疣組織壞死脫落,操作簡便、高效,病人易耐受。
1.2、激光治療
這是一種比較新的療法,對專家的技術(shù)要求非常的搞,通常用co2激光,采用燒灼法治療尖銳濕疣,對單發(fā)或少量多發(fā)疣體可行一次性治療,對多發(fā)或面積大的疣體可行2～3次治療,間隔時間一般為一周。
1.3、電灼治療
電灼治療主要過程是采用高頻電針或電刀切除濕疣,此種療法是適應(yīng)數(shù)量少,面積小的濕疣。
2、女性尖銳濕疣的病因
2.1、房事不潔:男女婚外性生活或性濫交或多個性伴侶是導(dǎo)致女性尖銳濕疣發(fā)生的主要原因。因為不潔的性生活,容易從外感受濕熱淫毒之邪,病邪由外陰皮膚黏膜侵入機體,引起肝經(jīng)下焦?jié)駸嵊糇?氣血不和。濕熱毒邪搏結(jié)聚于外陰皮膚腠理而成臊疣。
2.2、間接接觸污穢之物品:女性尖銳濕疣亦可因為外陰皮膚黏膜接觸了有病邪的污穢之物品而感染。例如有病邪的浴巾、浴缸、內(nèi)衣褲、醫(yī)療用品等。
2.3、正虛邪戀:因為濕毒之邪為陰邪,其性黏滯,侵入機體后纏綿難去,且易耗傷正氣,以致正虛邪戀。外陰皮膚黏膜的女性尖銳濕疣容易反復(fù)發(fā)作,難以根除。
3、尖銳疣對女性有哪些危害
有研究證實尖銳濕疣與生殖器癌之間有著密切的關(guān)聯(lián)。有報告5%～10%的外陰、宮頸和肛周的尖銳濕疣經(jīng)過一段時期后可出現(xiàn)變化和發(fā)展為原位癌或浸潤癌,感染尖銳濕疣病毒的婦女相對于正常人來說增加了宮頸癌變的可能性,因此醫(yī)學(xué)界習(xí)慣把感染hpv病毒的患者視為癌變的高危人群,這部分人群定期做相關(guān)的檢查以便早期發(fā)現(xiàn)癌前預(yù)兆是十分必要的。
由于尖銳濕疣反復(fù)發(fā)作又難以控制,有時疼痛較嚴(yán)重等原因,造成病人思想負擔(dān)過重,而出現(xiàn)心理障礙會嚴(yán)重影響家庭和睦,甚至發(fā)生抑郁癥。
如何遠離女性尖銳濕疣
1、女性尖銳濕疣的危害性是非常大,為了不和他人共用潔具以及貼身的衣物,這樣可以避免間接傳染的發(fā)生。
2、保持良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,適當(dāng)鍛煉,有助于鍛煉腎炎。
3、女性患者一定要保護好自己的身體,潔身自好,不要有不潔的性生活,杜絕出去放縱自己玩一夜情。
4、多了解一些尖銳濕疣的知識,增強大家對于該病的認知,對于預(yù)防女性尖銳濕疣也是很有幫助的。
女性患尖銳濕疣后的飲食原則
1、在治療期間禁止吃辛辣的食物和喝酒等,海鮮之類的也盡量不要吃,主要是以清淡為主。另外應(yīng)戒煙,增強免疫力的重要維生素VC。
2、尖銳濕疣患者應(yīng)該多吃新鮮的水果及蔬菜,限制糖、脂肪性食品以及軟飲料的攝進。多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,避免咖啡因和酒精的攝入。這樣才能更好的通過飲食來提高免疫力,同時患者應(yīng)該多加適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
3、中醫(yī)所說的發(fā)物,荔枝、海鮮類魚還有蝦,牛羊肉之類的,辛辣刺激食物。油膩的不能吃,辛辣的不能吃,而且口淡點,不要吃的太咸。
4、尖銳濕疣飲食注意少吃海鮮類食品。像龍蝦,螃蟹,淡水里的鯉魚等都是不能吃的,同時也要忌酒忌辛辣等食物;雞肉,牛羊肉,魚類。
