太消瘦引發(fā)疾病多
疾病養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“太消瘦引發(fā)疾病多”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
清瘦的男女，總是會(huì)聽(tīng)到別人這樣的稱贊：你真瘦?。∮谑切牡谉o(wú)形增添了一些自豪感。然而，兒童太瘦，影響身體和智力的發(fā)育。青年男女太瘦使工作、婚姻都受到很大的影響。
孩子太瘦，影響發(fā)育！
孩子太瘦，嚴(yán)重影響身體發(fā)育，家長(zhǎng)急在心頭。
須不知，消瘦的孩子體內(nèi)脂肪的攝入不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，會(huì)使腦細(xì)胞嚴(yán)重受損，使記憶力和注意力越來(lái)越差，嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)育。同時(shí)，太瘦的孩子和同齡的孩子在一起學(xué)習(xí)、生活時(shí)，容易造成心理落差形成自卑感，影響了孩子的心理發(fā)育。
為了使孩子增胖，許多家長(zhǎng)特意的為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就是不長(zhǎng)“肉”。營(yíng)養(yǎng)專家指出增胖應(yīng)該走出“單純進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)”，需要全面綜合調(diào)理。
女人不能太瘦
健康專家指出：女人太瘦不僅苦惱多而且危害大！
據(jù)健康調(diào)查信息：“太瘦的女人，在工作、交友、婚姻等方面受到很大影響，同時(shí)承受心理壓力煎熬，身心健康倍受摧殘。在調(diào)查過(guò)程中95%的女性都關(guān)注體型不夠豐滿，并為此有強(qiáng)烈的自卑感”。
針對(duì)這種現(xiàn)象，健康專家強(qiáng)烈呼吁：女人太瘦不能僅僅關(guān)注體型方面，更要重視由此帶來(lái)的疾病危害。長(zhǎng)期太瘦的女人首先就是腸胃功能不好，其次子宮容易脫垂，三是當(dāng)體脂百分比低于17%時(shí)，月經(jīng)周期紊亂導(dǎo)致不孕，還會(huì)發(fā)生貧血、骨質(zhì)疏松等癥狀。
男人太瘦女人心急
男人太瘦缺乏陽(yáng)剛之美，社交、聚會(huì)難免被人評(píng)說(shuō)，實(shí)在尷尬之極。男人是家里的頂梁柱，長(zhǎng)此下去嚴(yán)重影響到身體健康，女人為此心急！
健康專家指出：長(zhǎng)期太瘦的男人腸胃患病頻率高，易患膽結(jié)石、貧血等癥狀，同時(shí)男人在社會(huì)生活中的壓力大，更容易出現(xiàn)記憶力衰退、脫發(fā)等現(xiàn)象。
為了男人增胖，女人們絞盡腦汁，用了不少營(yíng)養(yǎng)品可就是不見(jiàn)效果。健康專家指出：瘦人增胖應(yīng)該走出“單純進(jìn)補(bǔ)”的誤區(qū)，需要全面綜合調(diào)理，科學(xué)增胖達(dá)到健康陽(yáng)剛之美。
太瘦引發(fā)疾病多
瘦人往往為體形而苦惱而忽視太瘦給身體健康帶來(lái)的危害。醫(yī)學(xué)專家研究結(jié)果顯示：太過(guò)于消瘦的人更容易引發(fā)一些疾病，如胃下垂、膽結(jié)石、貧血、記憶力衰退、血尿、骨質(zhì)疏松、十二指腸淤滯、女性不孕、子宮脫位、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。如不及時(shí)改變會(huì)給身體健康帶來(lái)極大的危害，甚至產(chǎn)生終生遺憾！
太瘦的自我檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)
一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱：體重的公斤數(shù)除以身高的米數(shù)平方，得出的答案就是體重指數(shù)（Body mass index）。
如一個(gè)人身高1.80米、體重62公斤，則體重指數(shù)=62/(1.8×1.8)=19.14。男性正常體重指數(shù)22-25，女性正常體重指數(shù)19-21。小于19屬于極度消瘦，就得考慮相應(yīng)的增胖措施了。
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中年尤其是中年后期的人往往開(kāi)始發(fā)胖，有許多人常常為自己身體肥胖而發(fā)愁，人們?cè)敢饴?tīng)到“千金難買(mǎi)老來(lái)瘦”的贊語(yǔ)，也就是希望自己在中年還是一個(gè)低于標(biāo)準(zhǔn)體重的瘦人。
那么胖與瘦以什么為標(biāo)準(zhǔn)那？一般的算法是：成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）等于身高（厘米）減去105。客觀冷靜分析一下，中年消瘦也不是只有利而沒(méi)有弊，應(yīng)該說(shuō)是喜憂同在。
喜的是消瘦的中年人患高脂血癥、高血壓、冠心病、糖尿病及膽石癥的比率相對(duì)較低，行動(dòng)較為靈便，呼吸較為平衡。瘦而精干，精神煥發(fā)，給人以瘦而堅(jiān)實(shí)之感，這樣的人可望長(zhǎng)壽。
可消瘦也給中年人帶來(lái)隱憂。有資料表明，若體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%-25%，其死亡的危險(xiǎn)性就增大，壽命縮短，其原因是血液中的蛋白質(zhì)、血色素和膽固醇含量較低，一旦患病則抵抗力也弱。慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病在這些人群中發(fā)病率增高。消瘦的人因皮下脂肪少，抗寒能力差，勞作的耐受性自然也有欠缺，常見(jiàn)體力不足，精力不濟(jì)。明顯消瘦的人因抵抗力下降易患各種傳染病。
美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，體胖的人癌癥死亡率要比消瘦的人低?？茖W(xué)家認(rèn)為，體胖的人對(duì)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)抵抗力要比體瘦的人強(qiáng)。
需要指出的是，若中年人原體重正?；蛏耘?，而在近期內(nèi)體重出現(xiàn)進(jìn)行性下降應(yīng)值得警惕。這可能是患有結(jié)核、甲亢、糖尿病、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、腫瘤等疾病的征兆，要去醫(yī)院檢查。
總之，中年人消瘦應(yīng)該體重不低于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%。過(guò)胖當(dāng)然不可取，消瘦也同樣存在不少弊端。結(jié)合中年人的健康狀態(tài)來(lái)看，應(yīng)該以稍胖為宜。
現(xiàn)在是一個(gè)瘦人的時(shí)代，每個(gè)人都想要苗條的身材，想要一個(gè)健康的體魄，所以很多人都在忙著減肥，其實(shí)如果它消瘦的話對(duì)身體健康是不利的，抵抗力變低了，容易出現(xiàn)各種的疾病哦，你知道消瘦的人群應(yīng)該如何提高免疫力嗎，下面的這些食物適合消瘦的人群食用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
瘦肉黃精湯
材料：黃精500g，豬瘦肉200g，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精各適量。
做法：將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長(zhǎng)3cm、寬15cm的塊。將黃精和瘦肉塊放入瓦鍋(砂鍋)內(nèi)，加水適量，放入蔥、生姜、食鹽、料酒，隔水燉熟。食用時(shí)加味精少許，吃肉喝湯。
此湯適應(yīng)于陰虛體質(zhì)者的平時(shí)調(diào)養(yǎng)，以及因心脾陰血不足所致的食少、失眠等癥，具有養(yǎng)脾陰，益心肺的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于緩解身體虛弱有好處，而且還可以養(yǎng)心安神。
雞肉椰子湯
主料：椰子肉1個(gè)，香菇1兩，雞肉半個(gè)，瘦肉3兩，火腿、燕窩少許。
方法：
1、將燕窩浸水去細(xì)毛，冬菇發(fā)水。
2、把燕窩、椰子肉、香菇、雞肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲內(nèi)，再加入適量的清水，煲至3小時(shí)便可以進(jìn)食，食時(shí)可加少許酒，味道更香甜。
此湯適應(yīng)于脾虛倦怠、四肢乏力、食欲不振、中氣虛弱等癥。
太過(guò)于消瘦對(duì)身體健康是有一定的影響的哦，所以大家一定要注意積極的改善自己的體質(zhì)問(wèn)題，出現(xiàn)了一些問(wèn)題一定要選擇正確的方法，如果你也比較消瘦的話，可以吃一些這樣的提高免疫力的食物，緩解乏力疲倦的同時(shí)也可以預(yù)防消瘦帶來(lái)的一些疾病呢。
我們?nèi)梭w的的器官眾多，構(gòu)造復(fù)雜，而且每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的，而且會(huì)遇到不同的疾病，很多人在生活就是吃的越多，但是反而是月瘦，很多人吃飯正常，但是卻是越來(lái)越消瘦，那么人消瘦是什么病呢，下面大家就是一起來(lái)了解吧。
1、如果是食欲旺盛，而且是容易饑餓的話，但是身體日漸銷(xiāo)售，而且伴有口渴、多飲、多尿，這很可能是患了糖尿病。
2、如果是近期內(nèi)食欲旺盛，但是體重下降，而且伴有乏力、怕熱、易出汗、易激動(dòng)等癥狀。如果出現(xiàn)眼球飽滿并稍微向外凸出，這可能是患上了甲狀腺功能亢進(jìn)。
3、進(jìn)食大量油膩食物之后，出現(xiàn)食欲明顯減退，并伴有腹脹、胸悶、陣發(fā)性腹痛等癥狀，則可能是消化不良造成的傷食。如果食欲尚可，但是再進(jìn)食油膩食物后，會(huì)出現(xiàn)右上腹疼痛，這可能是膽囊出了毛病。
4、暴飲暴食后突然發(fā)生上腹部劇痛，同時(shí)伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱，服用止痛劑不能緩解癥狀，可能是急性胰腺炎的表現(xiàn)。
5、突然食欲減退，見(jiàn)食生厭，尤其是見(jiàn)了油膩食物就惡心，全身疲乏，腰酸無(wú)力，尿色深黃如濃茶，并見(jiàn)眼白發(fā)黃，可能是患了病毒性肝炎。
6、食欲差，見(jiàn)食生厭，大便不正常，進(jìn)食油膩食物就腹瀉，這是消化不良的表現(xiàn)。
7、食欲不正常并有腹脹，且多在食后加重，平臥時(shí)腹脹可減輕，并伴有惡心、胃痛等癥狀，這可能是患了胃下垂。
8、40歲以上的人，在沒(méi)有任何原因的情況下，食后腹部飽脹，同時(shí)伴有倦怠、食欲下降，身體日漸消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，應(yīng)及早去醫(yī)院診治。
9、如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。
以上就是為大家介紹的關(guān)于人銷(xiāo)售可能是什么疾病的
睡眠質(zhì)量不佳、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、呼吸疾病等已成為近年來(lái)家庭中常見(jiàn)疾病，而且發(fā)病年齡年輕化嚴(yán)重。但大多數(shù)人基本上還只是從吃喝和鍛煉上尋找解決辦法，忽略了室內(nèi)環(huán)境健康的因素，甚至有些年輕人為求家里裝飾時(shí)尚而沒(méi)有注意住房選擇、裝潢擺設(shè)不當(dāng)，可能給健康帶來(lái)的隱患。專家為此提醒市民盡快認(rèn)識(shí)這方面存在的誤區(qū)，增加“家居健康”方面的知識(shí)。
床頭朝向外墻 埋下疾病隱患
張先生買(mǎi)了套新房，他看到新設(shè)計(jì)的房屋都是低窗臺(tái)的，一心想把大床靠著低窗臺(tái)放。他感到，這樣透風(fēng)更通暢。沒(méi)想到，他住進(jìn)新房后日日難眠。原來(lái)雖然床頭的面積增大了，但夜間各種光亮、聲音時(shí)常驚醒他，影響睡眠。相關(guān)專家指出：一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內(nèi)墻。床頭朝向外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大;內(nèi)墻(分割室內(nèi)房間)相對(duì)濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內(nèi)墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。 對(duì)年輕人而言，可能還感覺(jué)不到頭靠外墻睡會(huì)有什么不適，但等到年老時(shí)，就可能會(huì)產(chǎn)生頸椎病、風(fēng)濕病等慢性疾病。
裝飾太復(fù)雜 易干擾睡眠
時(shí)尚的李小姐將每次出差旅游時(shí)選購(gòu)的陶瓷器具、木雕制品、巨型折扇和羊皮牛角，包括木刀木叉等裝飾物品全部陳設(shè)于客廳和室內(nèi)，可當(dāng)她住進(jìn)新房幾周后，就莫名地心煩。就連在書(shū)房里看書(shū)，也定不下心來(lái)、看不進(jìn)去。
醫(yī)生說(shuō)房屋裝飾不可太紛繁復(fù)雜，在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感;但是在臥室里使用過(guò)于鮮艷的色調(diào)，則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。同時(shí)，睡覺(jué)的床頭不要使用過(guò)于夸張的飾品，不然夜間醒來(lái)容易自己嚇到自己，造成不利影響。在臥室里，也不要配備大功率的音響和影視系統(tǒng)，在睡前接受過(guò)于激烈的感官刺激，致使人過(guò)于興奮，則會(huì)干擾睡眠，造成入睡困難的不良后果。
另外，臥室應(yīng)擺放一些植物，以小巧、顏色不過(guò)于艷麗、沒(méi)有特殊氣味的花卉為主，不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過(guò)多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊蘭，既不占據(jù)空間，又能美化環(huán)境，改善室內(nèi)空氣。
1、皮膚瘙癢要養(yǎng)肺
提醒，秋天氣候變得干燥，很多人出現(xiàn)皮膚瘙癢現(xiàn)象。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，肺主皮毛，其通過(guò)宣發(fā)作用，將衛(wèi)氣和氣血津液輸布全身，溫養(yǎng)肌膚皮毛，以維護(hù)正常功能，所以皮膚的毛病還要靠滋養(yǎng)肺腑來(lái)調(diào)理。
一到秋天，由于氣溫下降，加上多風(fēng)，氣候變得干燥，很多人都會(huì)感到皮膚變粗，甚至出現(xiàn)瘙癢。但要解決這樣的問(wèn)題，光靠外搽潤(rùn)膚是不夠的，“外病”也要“內(nèi)治”，皮膚的毛病還要靠養(yǎng)肺來(lái)調(diào)。解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調(diào)入手，但也要分清疾病類型。一般可分為三類：
一是風(fēng)熱型，由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢。
二是濕熱型，如喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢，可用些清熱祛濕的藥物，多喝祛濕涼茶。
三是皮膚閉塞不通，致使津液無(wú)路外泄，積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢。
在秋天除了多喝水以外，還宜多喝粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，特別是梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺清燥等功能。
飲食上盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢癥狀，可用香菜泡酒輕輕涂抹，可很快止癢。
2、防風(fēng)濕性心臟病
醫(yī)生提醒，風(fēng)濕性心瓣膜病亦稱慢性風(fēng)濕性心臟病，是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來(lái)的以心臟瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病。處暑天氣漸涼、晝夜溫差相差較大，人體抵抗力下降，容易誘發(fā)風(fēng)濕性心臟病。
3、防止神經(jīng)衰弱
提醒，處暑后，不穩(wěn)定的氣溫給人的身心帶來(lái)了一定的影響。神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在，可以在疲憊時(shí)泡杯茶或咖啡提提神。
4、要防治痔瘡
醫(yī)生提醒，痔瘡是指肛門(mén)內(nèi)外的血管腫脹。原因包括遺傳、老化、懷孕、長(zhǎng)期腹瀉，以及便秘過(guò)度使用輕瀉劑等。秋天空氣干燥缺乏水分，人體的調(diào)節(jié)功能容易紊亂，出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況而誘發(fā)痔瘡。
家庭保健妙招：按扣肺俞穴
方法：臨睡前端坐，兩膝分開(kāi)，雙手放于大腿，頭正目閉，放松，意守丹田。吸氣，兩手握空心拳，輕叩肺俞穴（第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處）數(shù)十下，左右交替。
此法可以舒暢胸中之氣，有助于體內(nèi)痰濁排出，緩解治療皮膚瘙癢，且可以通脊背經(jīng)脈。
人生的三分之一時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。良好睡眠有益健康。很多人已經(jīng)注意到睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)非常重要，但是對(duì)睡姿的重要性卻認(rèn)識(shí)不足，95%的人每晚保持同一睡姿。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日載文列舉了多名專家對(duì)5種常見(jiàn)睡姿與疾病關(guān)聯(lián)的點(diǎn)評(píng)，值得一讀。
一、“復(fù)原式”側(cè)臥
【利】防止胃食管返流。
【弊】增加皺紋。
【專家點(diǎn)評(píng)】英國(guó)拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側(cè)臥有助于減少胃食管返流，促進(jìn)消化，防止燒心。右側(cè)臥不會(huì)壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。不過(guò)，英國(guó)美容皮膚科醫(yī)師協(xié)會(huì)的丹尼斯·沃爾夫博士表示，側(cè)臥會(huì)導(dǎo)致鼻唇部壓力過(guò)大，加重笑紋(嘴角和眼角皺紋)。
【建議】如果左側(cè)臥后，燒心和消化不良仍無(wú)改善，可將枕頭略微加高，有助于防止胃食管返流。沃爾夫博士表示，質(zhì)地更柔軟的絲質(zhì)枕頭有助于減少皺紋。
二、“僵尸式”仰臥
【利】有益關(guān)節(jié)炎。
【弊】不利哮喘、打鼾、睡眠呼吸暫停和心臟健康。
【專家點(diǎn)評(píng)】理療專家薩米·馬戈表示，仰臥適合于關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)疼痛患者，仰臥也最有益男性生殖系統(tǒng)健康。然而，仰臥會(huì)加重打鼾和呼吸睡眠暫停癥狀，在肥胖成年人群中尤其嚴(yán)重。伯明翰睡眠問(wèn)題專家大衛(wèi)·艾克萊斯頓博士表示，仰臥更可能減少血流攜氧量，對(duì)心肺疾病患者極為不利。
【建議】偏愛(ài)仰臥睡姿者最好選擇結(jié)實(shí)點(diǎn)的枕頭，以防止頸脖和脊椎上部壓力過(guò)大而導(dǎo)致的頸脖和肩膀疼痛。愛(ài)打鼾者可在后背墊一個(gè)枕頭，有助于改變睡姿。
三、“胎兒式”睡姿
【利】緩解腰痛。
【弊】加重頸脖疼痛和頭痛。
【專家點(diǎn)評(píng)】薩米·馬戈表示，最常見(jiàn)的胎兒睡姿有助于修復(fù)后背疼痛，緩解脊椎間盤(pán)壓力。但是采取這種睡姿的時(shí)候，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低。否則睡醒后容易發(fā)生頭頸疼痛。
【建議】選擇適合的枕頭有助防止頸脖疼痛和頭痛。采用胎兒式睡姿，脊椎和頸脖應(yīng)保持一條直線。另外，兩膝之間可以?shī)A一個(gè)枕頭。
四、“湯勺形”睡姿
【利】減輕壓力。
【弊】導(dǎo)致疼痛。
【專家點(diǎn)評(píng)】美國(guó)神經(jīng)病學(xué)專家和心理學(xué)家詹姆斯·科恩博士表示，前后側(cè)擁而臥的湯勺形睡姿的確有助于拉近夫妻關(guān)系，減輕心理壓力。然而，這一睡姿會(huì)導(dǎo)致脊椎、頸脖、手臂等處關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。
【建議】夫妻睡眠要求不見(jiàn)得完全一致，因而睡姿可能大不相同。因此，務(wù)必根據(jù)實(shí)際情況，選擇臥具軟硬度，保持一定距離等。
五、“日光浴”睡姿
【利】防止打鼾。
【弊】易導(dǎo)致磨牙和手部疼痛和麻木。
【專家點(diǎn)評(píng)】施納爾森博士表示，日光浴式的俯臥睡姿有助于防止打鼾。然而，這種睡姿則會(huì)加重夜間磨牙。曼尼·班德瓦杰博士表示，由于枕頭過(guò)高或過(guò)低，這種姿勢(shì)會(huì)增加頸脖及脊椎壓力，增加神經(jīng)壓迫幾率，因此更容易導(dǎo)致上半身神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題(尤其是老年人群)。
【建議】艾克萊斯頓博士建議，喜愛(ài)臥姿的人最好選擇乳膠泡沫或彈簧床墊，這比一般的床墊更能保護(hù)脊椎。薩米·馬戈表示，也可以在肚子下豎著墊一個(gè)枕頭，以減輕后背壓力。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都有高血壓的癥狀，但是具體是因?yàn)槭裁茨兀渴桥c我們平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)嗎？還是和現(xiàn)在變化無(wú)常的天氣有關(guān)。不管在哪里，我們身邊的老人百分之八十都患有高血壓，高血壓嚴(yán)重時(shí)危及生命?，F(xiàn)在就讓我們了解一下，哪些會(huì)引起高血壓。
高血壓的原因1、飲食吃得太咸
雖然說(shuō)吃得咸并不代表一定會(huì)患高血壓，但有大量的高血壓臨床調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過(guò)多的鈉鹽很容易會(huì)使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。
高血壓的原因2、身體肥胖
現(xiàn)在生活質(zhì)量是不斷的提高，肥胖者也成為了一個(gè)讓人煩惱的問(wèn)題，然而它是導(dǎo)致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對(duì)來(lái)說(shuō)比較難一些，要?jiǎng)┝慷嘁恍┎拍艿玫娇刂?。我?guó)的人群研究結(jié)果無(wú)論單因素或多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高，是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
高血壓的原因3、吸煙飲酒
不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發(fā)病原因。事實(shí)證明，吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。
高血壓的原因4、精神緊張，心理壓力大
這是高血壓發(fā)病的又一個(gè)重要誘因，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力過(guò)大，現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率也在不斷上升。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期生活不規(guī)律，精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致高血壓發(fā)病。精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動(dòng)和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。
