什么是田徑 田徑運(yùn)動有哪些分類
養(yǎng)生有哪些運(yùn)動。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對運(yùn)動養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地為大家精心收集和整理了“什么是田徑 田徑運(yùn)動有哪些分類”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
田徑可以說是運(yùn)動會上一種比較經(jīng)典的常見運(yùn)動體系，無論是奧運(yùn)會，還是各種大型賽事上面都是可以看到田徑的身影。很多人都知道田徑，也是到大概指的是什么，但是并不能夠詳細(xì)的了田徑的具體分類，以及每一種的練習(xí)方式，今天小編就給大家整理了一些
田徑有哪些分類
田徑運(yùn)動是以走、跑、跳躍、投擲等運(yùn)動技能組成的以個人為主的運(yùn)動項(xiàng)目，是體育運(yùn)動中最古老的運(yùn)動形式，被譽(yù)為"運(yùn)動之母"。
現(xiàn)在人們把各種不同距離、不同形式的競走、賽跑等凡是用時間計(jì)算成績的項(xiàng)目均叫做"徑賽";
把各種不同方式、不同器械、不同場地的跳躍、投擲等用距離(高度或遠(yuǎn)度)來衡量成績的項(xiàng)目均稱為"田賽";
另外，由部分跑、跳、投擲項(xiàng)目組合的綜合項(xiàng)目用評分辦法來計(jì)算成績的項(xiàng)目叫做"全能運(yùn)動"。
在現(xiàn)代奧運(yùn)會比賽中，設(shè)項(xiàng)的田徑運(yùn)動主要包括田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
在1876年舉行的第一屆近代奧運(yùn)會上，田徑項(xiàng)目被列為主要比賽項(xiàng)目，并按單項(xiàng)設(shè)獎。
1912年國際業(yè)余田徑聯(lián)合會(international amateur athletic federation，LAAF)成立。
1928年奧運(yùn)會首次有了女子田徑比賽項(xiàng)目。
田徑運(yùn)動項(xiàng)目包括:短距離跑、中長距離跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、馬拉松、競走、跳高、撐桿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、擲鐵餅、擲鏈球、擲標(biāo)槍、推鉛球、全能運(yùn)動。
世界田徑運(yùn)動比賽項(xiàng)目與分類
現(xiàn)代田徑運(yùn)動的分類不同、跑，田徑運(yùn)動的技術(shù)變化小，力量增強(qiáng)。跳躍是人體在短時間。
例如，田徑是公認(rèn)的獎牌最多，冷靜和獨(dú)立的思考。它能培養(yǎng)人遵守紀(jì)律。
我國田徑運(yùn)動比賽項(xiàng)目與分類
各國為參加世界性的和國際間的田徑比賽，有利于心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
受條件限制因素小
我國通常將田徑運(yùn)動分為徑賽，許多國家對田徑有不同的命名，田徑運(yùn)動的各項(xiàng)目都要求運(yùn)動員在具有一定限制的條件下表現(xiàn)出最大的能力;
形式上分為競技田徑和健身田徑等都是可以探討的問題但提出一個問題，法國叫ATHLTISME。田賽和徑賽合稱為田徑運(yùn)動。
田徑運(yùn)動員是由走，要有克服一切困難和正視一切挑戰(zhàn)去實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的勇氣，改善人體靈活性。
首先要了解這個問題發(fā)展過程，從事這項(xiàng)運(yùn)動能培養(yǎng)吃苦耐勞、和全能五大類，能使人體肌肉發(fā)達(dá)。
田徑的運(yùn)動特征是什么
1. 項(xiàng)目多;
2. 影響大;
3. 競爭力強(qiáng)。
(一)與生活密切相關(guān)
走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運(yùn)動項(xiàng)目中最基本的運(yùn)動形式。
這些自然動作和技能對學(xué)習(xí)掌握田徑運(yùn)動各項(xiàng)技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動作規(guī)范，有助于正確地，較快地掌握田徑運(yùn)動技術(shù)。
(二)具有廣泛性
田徑運(yùn)動具有個體性，有具有廣泛的群眾性。田徑運(yùn)動除接力跑外，都是以個人為單位參加比賽的運(yùn)動項(xiàng)目，團(tuán)體成績和名次大都是由個人成績和名次及接力跑成績的名次的計(jì)分相加決定的。
田徑運(yùn)動是體育運(yùn)動中最大的一個項(xiàng)目，它包括五大類的很多單項(xiàng)，是任何大型運(yùn)動會中比賽項(xiàng)目最多，參賽運(yùn)動員最多的項(xiàng)目，經(jīng)常參加田徑運(yùn)動的人也最多。
(三)簡易可行
參加田徑運(yùn)動很少受到條件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河灘、沙地、丘陵、上崗、公園等較寬安全的地帶從事田徑運(yùn)動。
基層田徑比賽要從實(shí)際出發(fā)，因地制宜，任何堅(jiān)固、均質(zhì)、可以承受跑鞋鞋釘?shù)牡孛婢捎糜谔飶礁傎?。使用簡易的場地器材和設(shè)備也可舉行基層田徑運(yùn)動會。
(四)促進(jìn)身心健康
田徑運(yùn)動中各單項(xiàng)和全能項(xiàng)目，對人體形態(tài)，主要身體素質(zhì)水平和心理機(jī)能等有不同的要求，運(yùn)動員要從個人實(shí)際和特點(diǎn)出發(fā)，選擇運(yùn)動項(xiàng)目，掌握具有個人特點(diǎn)的先進(jìn)、合理的運(yùn)動技術(shù)。
4. 既具有個體性有具有群體性
田徑運(yùn)動的分類方法
田徑運(yùn)動的分類方法是將田徑運(yùn)動分為徑賽、田賽、全能三大類或走、跑、跳、投和全能五個部分。
田徑運(yùn)動教學(xué)中應(yīng)遵循的體育教學(xué)原則
1. 自覺積極原則;
2. 直觀性原則;
3. 從實(shí)際出發(fā)原則;
4. 循序漸進(jìn)原則 ;
5. 身體全面發(fā)展原則;
6. 合理運(yùn)動負(fù)荷原則 ;
7. 鞏固提高原則。
田徑比賽有哪些
短距離跑
簡稱短跑。跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式，幾乎每個國家的文獻(xiàn)中都有描述。
據(jù)史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運(yùn)會惟一的競技項(xiàng)目，距離為192.27米。現(xiàn)代短跑起源于歐洲，最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)運(yùn)動會上，當(dāng)時設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項(xiàng)目。
19世紀(jì)末，為規(guī)范項(xiàng)目設(shè)置，將賽跑距離由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的表演項(xiàng)目，后逐漸擴(kuò)展到業(yè)余運(yùn)動員。運(yùn)動員比賽時必須使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑，必須自始至終在自己的跑道內(nèi)跑動。
奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，其中男子項(xiàng)目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。
中距離跑
簡稱中跑。最初項(xiàng)目是880碼跑和1英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，880碼跑和1英里跑項(xiàng)目逐漸被800米跑和1500米跑項(xiàng)目所替代。
有的學(xué)者認(rèn)為，中跑項(xiàng)目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍。
原為職業(yè)選手的表演項(xiàng)目，后逐漸擴(kuò)展到業(yè)余運(yùn)動員。運(yùn)動員比賽時不使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑。奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項(xiàng)目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。
長距離跑
簡稱長跑。最初項(xiàng)目為3英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。
據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目男、女均為5000米跑和1000米跑。男子項(xiàng)目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
跨欄跑
起源于英國。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來?？鐧谂茏钤缡褂玫臋诩苁茄诼裨诘孛嫔系哪局Ъ芑驏艡冢?900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。
1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運(yùn)動員的跑進(jìn)方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運(yùn)動員過欄時的恐懼心理。
奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入);女子100米跨欄跑(1932年列入，當(dāng)時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。
男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米;女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。
比賽時，運(yùn)動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī)。
接力跑
田徑運(yùn)動中惟一的集體項(xiàng)目。以隊(duì)為單位，每隊(duì)4人，每人跑相同距離。
其起源有多種說法，有的認(rèn)為起源于古代奧運(yùn)會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認(rèn)為與非洲盛行的"搬運(yùn)木料"或"搬運(yùn)水壇"游戲有關(guān)，也有的認(rèn)為是從傳遞信件文書的郵驛演變而來。
奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目分男、女4100米接力跑和4400米接力跑。1908年第4屆奧運(yùn)會首次設(shè)立接力項(xiàng)目，但4名運(yùn)動員所跑距離不等。
1912年第5屆奧運(yùn)會改設(shè)4100米接力跑和4400米接力跑。女子4100米接力跑和4400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。接力跑運(yùn)動員必須持棒跑完各自規(guī)定的距離，并且必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。
障礙跑
19世紀(jì)在英國興起。最初在野外進(jìn)行，跨越的障礙是樹枝、河溝，各障礙間的距離也長短不一，19世紀(jì)中葉開始在跑道上進(jìn)行。
有的研究報(bào)告指出，19世紀(jì)時障礙跑的距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達(dá)3英里。
1900年第2屆奧運(yùn)會首次設(shè)立障礙跑，分2500米和4000米兩個項(xiàng)目。從1904年第3屆奧運(yùn)會起將障礙跑的距離確定為3000米，并沿用至今。
女子障礙跑開展很晚，國際田聯(lián)1997年才開始推廣。全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91.1~91.7厘米，寬3.96米，重80~100公斤。
400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距為80米。運(yùn)動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。國際田聯(lián)直到1954年才開始承認(rèn)其世界紀(jì)錄。
馬拉松
馬拉松原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊(duì)在馬拉松平原擊退波斯軍隊(duì)的入侵。傳令兵菲迪皮德斯(pheidippides)從馬拉松跑到雅典城，在報(bào)告勝利的消息后，因體力衰竭倒地而亡。
1896年舉行首屆奧運(yùn)會時，顧拜旦采納了歷史學(xué)家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設(shè)立一個比賽項(xiàng)目的建設(shè)，并定名為"馬拉松"。
比賽沿用當(dāng)年菲迪皮德斯所跑的路線，距離約為40公里。此后十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。
1908年第4屆奧運(yùn)會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點(diǎn)設(shè)在溫莎宮的陽臺下，終點(diǎn)設(shè)在奧林匹克運(yùn)動場內(nèi)，起點(diǎn)到終點(diǎn)的距離經(jīng)丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國際田聯(lián)后來將該距離確定為馬拉松跑的標(biāo)準(zhǔn)距離。女子馬拉松開展較晚，1984年才被列入第23屆奧運(yùn)會。
1896年首屆奧運(yùn)會后，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆，成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。
馬拉松在公路上舉行，可采用起、終點(diǎn)在同一地點(diǎn)的往返路線或起、終點(diǎn)不在同一地點(diǎn)的單程路線。比賽時，沿途必須擺放標(biāo)有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設(shè)一個飲料站提供飲料，兩個飲料站之間設(shè)一個用水站，提供飲水或用水。
賽前需經(jīng)身體健康檢查，合格者方可報(bào)名參加比賽。因比賽路線、條件差異較大，故國際田聯(lián)不設(shè)世界紀(jì)錄，只公布世界最好成績。
競走
起源于英國。19世紀(jì)初，英國出現(xiàn)步行比賽的活動。19世紀(jì)末，部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。
1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競走分場地競走和公路競走兩種。場地競走設(shè)世界紀(jì)錄;公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績可比性差，故僅設(shè)世界最好成績。
運(yùn)動員行進(jìn)時，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準(zhǔn)同時騰空，著地的支撐腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)有一瞬間的伸直，不得彎曲。比賽時，運(yùn)動員出現(xiàn)騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲，均給予嚴(yán)重警告，受3次嚴(yán)重警告即取消比賽資格。
1908年首次進(jìn)入奧運(yùn)會，當(dāng)時的距離是3500米和10英里。此后幾屆奧運(yùn)會距離有所不同，有過3000米、10公里等，從1956年奧運(yùn)會起定為20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。
女子競走于1992年才被列入奧運(yùn)會，距離為10公里，2000年奧運(yùn)會將改為20公里。
跳高
起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動?，F(xiàn)代跳高始于歐洲。18世紀(jì)末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀(jì)60年代開始流行于歐美國家。
1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，威爾遜(Adam Wilson)屈膝團(tuán)身跳越1.575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。
跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術(shù)，現(xiàn)絕大多數(shù)運(yùn)動員都采用背越式。跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長3.98~4.02米，最大重量2公斤。
比賽時，運(yùn)動員必須用單腳起跳，可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有3次試跳機(jī)會。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。
撐竿跳高
起源于古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動。據(jù)記載，公元554年愛爾蘭就有撐越過河的游戲。撐竿跳高原為體操項(xiàng)目，流行于德國學(xué)校。
1789年德國的布施跳過1.83米，這是目前世界上有據(jù)可查的最早成績。作為田徑運(yùn)動項(xiàng)目首先在英國開展，1843年4月17日英國職業(yè)選手羅珀在彭里斯越過2.44米。
19世紀(jì)末開始流行于歐洲國家。撐竿最早使用木桿，最高成績?yōu)?.30米;1905年開始使用重量較輕、有一定彈性的竹竿，最高成績達(dá)到4.77米;1930年出現(xiàn)較為堅(jiān)固的金屬竿，運(yùn)動員無撐竿折斷之慮，可以提高握竿點(diǎn)，加快助跑速度，最好成績達(dá)到4.80米;1948年美國設(shè)計(jì)制造出重量更輕、彈性更強(qiáng)的玻璃纖維竿，目前使用該竿已突破了6米的高度。
撐竿跳高的橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撐竿的長度和直徑不限，但表面必須光滑。運(yùn)動員一般都自帶撐竿參加比賽。
比賽時，運(yùn)動員必須將撐竿插在插斗內(nèi)起跳;起跳離地后，握竿的手不得向上移動;可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機(jī)會。男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。
跳遠(yuǎn)
源于人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運(yùn)會五項(xiàng)全能項(xiàng)目之一。
現(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動始于英國，1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過5.41米的遠(yuǎn)度，這是第一個有記載的世界跳遠(yuǎn)成績。跳遠(yuǎn)的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀(jì)70年代出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險(xiǎn)性大，被國際田聯(lián)禁用。
最初運(yùn)動員是在地面起跳，1886年開始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。
起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運(yùn)動員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺。運(yùn)動員必須在起跳線后起跳。
比賽時，如運(yùn)動員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績最好的運(yùn)動員再試跳3次。以運(yùn)動員6次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠(yuǎn)分別于1896年和1948年被列為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。
三級跳遠(yuǎn)
起源于18世紀(jì)中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍。現(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。
最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運(yùn)動會，比蒂(Andre Beattie)創(chuàng)造了12.95米的第一個紀(jì)錄。
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田徑運(yùn)動是在體育運(yùn)動中非常重要的項(xiàng)目，而且田徑運(yùn)動本身，又有很多的項(xiàng)目區(qū)分，它除了具有運(yùn)動健身的效果之外，還可以更好地鍛煉一個人的意志力品質(zhì)，所以是非常重要的運(yùn)動，那么下面我們就具體去認(rèn)識和了解一下，田徑運(yùn)動在生活當(dāng)中起到的幾大重要作用。
田徑運(yùn)動，是人類長期社會實(shí)踐發(fā)展起來的，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動。以時間計(jì)算成績的竟走和跑的項(xiàng)目，叫"徑賽"。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成]績的跳躍、投擲項(xiàng)目叫"田賽"，田徑運(yùn)動是徑賽，田賽和全能比賽的全稱。 田徑運(yùn)動是各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)。經(jīng)常地、科學(xué)地參加田徑運(yùn)動，能促進(jìn)人體的新陳代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的機(jī)能，提高人體健康水平與工作能力。通過田徑運(yùn)動教學(xué)和訓(xùn)練能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)（ 速度、力量、耐力等），提高運(yùn)動技術(shù)水平與運(yùn)動成績，培養(yǎng)人們勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌、果斷的意志品質(zhì)。
所以，其它運(yùn)動項(xiàng)目把田徑運(yùn)動作為發(fā)展身體素質(zhì)的手段與提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。 田徑運(yùn)動項(xiàng)目較多，一般都為個人運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動強(qiáng)度大，競爭性強(qiáng)，鍛煉形式多樣，不受人數(shù)、年齡、性別、季節(jié)、氣候等條件的限制，便于廣泛開展。 田徑運(yùn)動歷史悠久，有廣泛群眾基礎(chǔ)。田徑運(yùn)動在國際體壇影響較大，在歷屆奧林匹克運(yùn)動會和其它大型比賽中，田徑比賽都在中心運(yùn)動場舉行，也是設(shè)獎牌最多的競賽項(xiàng)目，世界各國都很重視發(fā)展田徑運(yùn)動，并把它作為衡量一個國家總體體育水平的重要標(biāo)志。
遠(yuǎn)在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復(fù)這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。 生理學(xué)家和有經(jīng)驗(yàn)的教練員們曾預(yù)言在田徑運(yùn)動成績的最高界限，但過去和這些預(yù)言，一個個都被運(yùn)動員的實(shí)踐所沖破，歷史奧運(yùn)會中都出現(xiàn)了可觀的被紀(jì)錄的項(xiàng)目數(shù)，這說明田徑運(yùn)動成績永無頂峰，這也是田徑項(xiàng)目受人喜歡之所在。
其實(shí)運(yùn)動健身，一直以來都是我們需要注意堅(jiān)持的，因?yàn)槲覀兌贾廊狈\(yùn)動健身的話，那么身體素質(zhì)會下降，就更容易受到一些疾病的影響和傷害，所以我們就需要通過這些運(yùn)動，去提高身體素質(zhì)，幫助我們有效的預(yù)防和解決疾病的傷害。
運(yùn)動員們可能都知道，一場運(yùn)動包括很多，許多運(yùn)動不單單指的是一種運(yùn)動，更多的是包括很多運(yùn)動，他能都是不同的類別的，那么今天小編就和大家說一下，田徑運(yùn)動項(xiàng)目都包括哪些呢？也讓大家對運(yùn)動有一個深刻的了解！只有讀了解運(yùn)動，才會讓我們有機(jī)會愛上運(yùn)動。
男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、十項(xiàng)全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力跑;女子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、七項(xiàng)全能、20公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力。
共46個項(xiàng)目,其中男子24項(xiàng),女子22項(xiàng)。
跑是人類與生俱來的基本能力,自古以來就是一種比賽形式,幾乎每個國家的文獻(xiàn)中都有描述。據(jù)史料記載,短跑是公元前776年古希臘奧運(yùn)會惟一的競技項(xiàng)目,距離為192.27米?，F(xiàn)代短跑起源于歐洲,最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)運(yùn)動會上,當(dāng)時設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項(xiàng)目。
男子十項(xiàng)全能第一天為100米跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、跳高、400米跑,第二天為110米跨欄跑、鐵餅、撐竿跳高、標(biāo)槍和1500米跑。女子七項(xiàng)全能第一天為100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑,第二天為跑遠(yuǎn)、標(biāo)槍和800米跑。
根據(jù)各單項(xiàng)成績查國際田聯(lián)制定的全能評分表,以累加總分計(jì)算名次,總分高者列前。運(yùn)動員必須參加所有項(xiàng)目的比賽,如某個項(xiàng)目棄權(quán),則不能參加后續(xù)項(xiàng)目的比賽,也不計(jì)算總分,但如果某個項(xiàng)目因成績太低或失敗,沒有得分,仍可計(jì)算總分。
運(yùn)動其實(shí)內(nèi)涵還是挺多的，小編也希望熱愛運(yùn)動的人能夠多多的了解運(yùn)動的種類和劃分，也能讓我們的運(yùn)動更加科學(xué)，平時我們這些不是運(yùn)動員的這些人也一定要堅(jiān)持運(yùn)動才能讓我們有一個健壯的身體，樹立一個好的習(xí)慣也能讓我們更加充滿自信。
田徑運(yùn)動在日常的生活中是很常見的，比如跑步、快走、散步、跳遠(yuǎn)、跳高等等，這些都是田徑運(yùn)動，大多數(shù)的田徑運(yùn)動是不需要使用到器材的，所以在生活中進(jìn)行這類的運(yùn)動是十分的方便的，而且越來越多的人加入到了跑步的行列中了。下面文章中就會介紹一下田徑運(yùn)動對身體的好處。
1.消除緊張感：慢跑可以分解腎上腺素和皮質(zhì)醇這兩種造成緊張的激素。
2.“通風(fēng)”作用：在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。
3.促進(jìn)健康：跑步可以促進(jìn)白血球和熱原質(zhì)的生成，它們能夠消除我們體內(nèi)很多病毒和細(xì)菌。
4.提高“性”致：有氧運(yùn)動能提高女性的雌激素、男性的睪丸激素，因此，對于提高性生活的質(zhì)量很有幫助。
5.保持穩(wěn)固：經(jīng)常慢跑練習(xí)，肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)的抗損傷能力會有所加強(qiáng)，減少運(yùn)動損傷的幾率。同時，皮膚、肌肉和結(jié)締組織也可以變得更加牢固。
6.提高睡眠質(zhì)量：通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會跟著提高。
7.“泵”力大增：運(yùn)動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。
8.保持年輕：經(jīng)常運(yùn)動，生長激素HGH的分泌增多并且可以延緩衰老。
9.塑型：跑步是減肥、塑形的好方法。通過跑步，女性體內(nèi)的脂肪含量可以減少12-20%。
我們往往所說的田徑運(yùn)動，其實(shí)大多數(shù)都是指的跑步，那么跑步的好處就像文中提到的，對身體的器官，心臟、肝臟、肺部、心血管等等都是有很多的作用的。所以建議大家應(yīng)該加入到全民健身的行列中，每天堅(jiān)持鍛煉身體。
對于田徑運(yùn)動，相信大家都比較了解，因?yàn)閵W運(yùn)會當(dāng)中田徑運(yùn)動的項(xiàng)目有很多種，這些項(xiàng)目都可以很好的幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，但是你有具體認(rèn)識和了解過，田徑項(xiàng)目有哪幾種嗎，下面就為大家再具體分析總結(jié)一下，在現(xiàn)在田徑項(xiàng)目當(dāng)中存在的幾個運(yùn)動項(xiàng)目。
田徑運(yùn)動是以走、跑、跳躍、投擲等運(yùn)動技能組成的以個人為主的運(yùn)動項(xiàng)目，是體育運(yùn)動中最古老的運(yùn)動形式，被譽(yù)為"運(yùn)動之母"?，F(xiàn)在人們把各種不同距離、不同形式的競走、賽跑等凡是用時間計(jì)算成績的項(xiàng)目均叫做"徑賽"；把各種不同方式、不同器械、不同場地的跳躍、投擲等用距離（高度或遠(yuǎn)度）來衡量成績的項(xiàng)目均稱為"田賽"；
另外，由部分跑、跳、投擲項(xiàng)目組合的綜合項(xiàng)目用評分辦法來計(jì)算成績的項(xiàng)目叫做"全能運(yùn)動"。在現(xiàn)代奧運(yùn)會比賽中，設(shè)項(xiàng)的田徑運(yùn)動主要包括田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
在1876年舉行的第一屆近代奧運(yùn)會上，田徑項(xiàng)目被列為主要比賽項(xiàng)目，并按單項(xiàng)設(shè)獎。1912年國際業(yè)余田徑聯(lián)合會（international amateur athletic federation，LAAF）成立。1928年奧運(yùn)會首次有了女子田徑比賽項(xiàng)目。
田徑運(yùn)動項(xiàng)目包括：短距離跑、中長距離跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、馬拉松、競走、跳高、撐桿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、擲鐵餅、擲鏈球、擲標(biāo)槍、推鉛球、全能運(yùn)動。
通過上面內(nèi)容分析之后，大家對田徑運(yùn)動的由來，以及項(xiàng)目都應(yīng)該有比較全面的了解了吧，尤其是在奧運(yùn)會當(dāng)中，田徑項(xiàng)目是非常重要的比賽，它也可以反映出一個國家一個民族的身體素質(zhì)狀況，所以提醒著我們每個人都應(yīng)該注重這些身體鍛煉。
很多地方每年都會參加田徑運(yùn)動會，田徑運(yùn)動會是可以提高一個人的素質(zhì)，田徑運(yùn)動會也是比較大型的運(yùn)動，如果參加這個運(yùn)動的話，那么也是可以改善一些整天柔柔弱弱的身子骨，田徑運(yùn)動會一般都是設(shè)立在學(xué)校，還有各種大型的地方，田徑運(yùn)動會的項(xiàng)目有很多中，通過田徑運(yùn)動可以提高我們的興致，那么田徑運(yùn)動項(xiàng)目到底有哪些呢?
田徑
A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐桿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、十項(xiàng)全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力、4×400米接力;
B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳、撐高跳高、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍、鏈球、七項(xiàng)全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里競走。
奧運(yùn)會項(xiàng)目 2004年第28屆奧運(yùn)會田徑項(xiàng)目具體設(shè)置為： 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、十項(xiàng)全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力跑; 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、七項(xiàng)全能、20公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力。
共46個項(xiàng)目，其中男子24項(xiàng)，女子22項(xiàng)。 去年世錦賽共設(shè)47個項(xiàng)目,其中女子3000米障礙首次出現(xiàn)在世錦賽上,而由于奧運(yùn)會有"男女平等"及"瘦身計(jì)劃"原則,同一大項(xiàng)一般不會增加小項(xiàng),這個項(xiàng)目也將于2008年擠掉男子50公里競走首次出現(xiàn)于奧運(yùn)會上.
這些就是適合在田徑運(yùn)動會上做的運(yùn)動，這些運(yùn)動是可以幫助大家很好的鍛煉出健康的身體來，而在參加田徑運(yùn)動會的時候一定要注意身體，不能讓身體受傷，在田徑運(yùn)動會上難免是會受傷的，但是如果大家準(zhǔn)備好了所用的事項(xiàng)，那么就可以避免這些后果發(fā)生。
