田徑運動的好處有哪些？
運動養(yǎng)生有哪些好處。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何分辯關(guān)于運動養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編輯為您編輯整理的《田徑運動的好處有哪些？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
田徑運動在日常的生活中是很常見的，比如跑步、快走、散步、跳遠、跳高等等，這些都是田徑運動，大多數(shù)的田徑運動是不需要使用到器材的，所以在生活中進行這類的運動是十分的方便的，而且越來越多的人加入到了跑步的行列中了。下面文章中就會介紹一下田徑運動對身體的好處。
1.消除緊張感：慢跑可以分解腎上腺素和皮質(zhì)醇這兩種造成緊張的激素。
2.“通風(fēng)”作用：在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。
3.促進健康：跑步可以促進白血球和熱原質(zhì)的生成，它們能夠消除我們體內(nèi)很多病毒和細菌。
4.提高“性”致：有氧運動能提高女性的雌激素、男性的睪丸激素，因此，對于提高性生活的質(zhì)量很有幫助。
5.保持穩(wěn)固：經(jīng)常慢跑練習(xí)，肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)的抗損傷能力會有所加強，減少運動損傷的幾率。同時，皮膚、肌肉和結(jié)締組織也可以變得更加牢固。
6.提高睡眠質(zhì)量：通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會跟著提高。
7.“泵”力大增：運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。
8.保持年輕：經(jīng)常運動，生長激素HGH的分泌增多并且可以延緩衰老。
9.塑型：跑步是減肥、塑形的好方法。通過跑步，女性體內(nèi)的脂肪含量可以減少12-20%。
我們往往所說的田徑運動，其實大多數(shù)都是指的跑步，那么跑步的好處就像文中提到的，對身體的器官，心臟、肝臟、肺部、心血管等等都是有很多的作用的。所以建議大家應(yīng)該加入到全民健身的行列中，每天堅持鍛煉身體。
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運動員們可能都知道，一場運動包括很多，許多運動不單單指的是一種運動，更多的是包括很多運動，他能都是不同的類別的，那么今天小編就和大家說一下，田徑運動項目都包括哪些呢？也讓大家對運動有一個深刻的了解！只有讀了解運動，才會讓我們有機會愛上運動。
男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力跑;女子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、七項全能、20公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力。
共46個項目,其中男子24項,女子22項。
跑是人類與生俱來的基本能力,自古以來就是一種比賽形式,幾乎每個國家的文獻中都有描述。據(jù)史料記載,短跑是公元前776年古希臘奧運會惟一的競技項目,距離為192.27米?，F(xiàn)代短跑起源于歐洲,最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)運動會上,當(dāng)時設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項目。
男子十項全能第一天為100米跑、跳遠、鉛球、跳高、400米跑,第二天為110米跨欄跑、鐵餅、撐竿跳高、標(biāo)槍和1500米跑。女子七項全能第一天為100米跨欄跑、跳高、鉛球、200米跑,第二天為跑遠、標(biāo)槍和800米跑。
根據(jù)各單項成績查國際田聯(lián)制定的全能評分表,以累加總分計算名次,總分高者列前。運動員必須參加所有項目的比賽,如某個項目棄權(quán),則不能參加后續(xù)項目的比賽,也不計算總分,但如果某個項目因成績太低或失敗,沒有得分,仍可計算總分。
運動其實內(nèi)涵還是挺多的，小編也希望熱愛運動的人能夠多多的了解運動的種類和劃分，也能讓我們的運動更加科學(xué)，平時我們這些不是運動員的這些人也一定要堅持運動才能讓我們有一個健壯的身體，樹立一個好的習(xí)慣也能讓我們更加充滿自信。
田徑可以說是運動會上一種比較經(jīng)典的常見運動體系，無論是奧運會，還是各種大型賽事上面都是可以看到田徑的身影。很多人都知道田徑，也是到大概指的是什么，但是并不能夠詳細的了田徑的具體分類，以及每一種的練習(xí)方式，今天小編就給大家整理了一些
田徑有哪些分類
田徑運動是以走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的以個人為主的運動項目，是體育運動中最古老的運動形式，被譽為"運動之母"。
現(xiàn)在人們把各種不同距離、不同形式的競走、賽跑等凡是用時間計算成績的項目均叫做"徑賽";
把各種不同方式、不同器械、不同場地的跳躍、投擲等用距離(高度或遠度)來衡量成績的項目均稱為"田賽";
另外，由部分跑、跳、投擲項目組合的綜合項目用評分辦法來計算成績的項目叫做"全能運動"。
在現(xiàn)代奧運會比賽中，設(shè)項的田徑運動主要包括田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
在1876年舉行的第一屆近代奧運會上，田徑項目被列為主要比賽項目，并按單項設(shè)獎。
1912年國際業(yè)余田徑聯(lián)合會(international amateur athletic federation，LAAF)成立。
1928年奧運會首次有了女子田徑比賽項目。
田徑運動項目包括:短距離跑、中長距離跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、馬拉松、競走、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、擲鐵餅、擲鏈球、擲標(biāo)槍、推鉛球、全能運動。
世界田徑運動比賽項目與分類
現(xiàn)代田徑運動的分類不同、跑，田徑運動的技術(shù)變化小，力量增強。跳躍是人體在短時間。
例如，田徑是公認的獎牌最多，冷靜和獨立的思考。它能培養(yǎng)人遵守紀律。
我國田徑運動比賽項目與分類
各國為參加世界性的和國際間的田徑比賽，有利于心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
受條件限制因素小
我國通常將田徑運動分為徑賽，許多國家對田徑有不同的命名，田徑運動的各項目都要求運動員在具有一定限制的條件下表現(xiàn)出最大的能力;
形式上分為競技田徑和健身田徑等都是可以探討的問題但提出一個問題，法國叫ATHLTISME。田賽和徑賽合稱為田徑運動。
田徑運動員是由走，要有克服一切困難和正視一切挑戰(zhàn)去實現(xiàn)自己目標(biāo)的勇氣，改善人體靈活性。
首先要了解這個問題發(fā)展過程，從事這項運動能培養(yǎng)吃苦耐勞、和全能五大類，能使人體肌肉發(fā)達。
田徑的運動特征是什么
1. 項目多;
2. 影響大;
3. 競爭力強。
(一)與生活密切相關(guān)
走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動項目中最基本的運動形式。
這些自然動作和技能對學(xué)習(xí)掌握田徑運動各項技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動作規(guī)范，有助于正確地，較快地掌握田徑運動技術(shù)。
(二)具有廣泛性
田徑運動具有個體性，有具有廣泛的群眾性。田徑運動除接力跑外，都是以個人為單位參加比賽的運動項目，團體成績和名次大都是由個人成績和名次及接力跑成績的名次的計分相加決定的。
田徑運動是體育運動中最大的一個項目，它包括五大類的很多單項，是任何大型運動會中比賽項目最多，參賽運動員最多的項目，經(jīng)常參加田徑運動的人也最多。
(三)簡易可行
參加田徑運動很少受到條件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河灘、沙地、丘陵、上崗、公園等較寬安全的地帶從事田徑運動。
基層田徑比賽要從實際出發(fā)，因地制宜，任何堅固、均質(zhì)、可以承受跑鞋鞋釘?shù)牡孛婢捎糜谔飶礁傎?。使用簡易的場地器材和設(shè)備也可舉行基層田徑運動會。
(四)促進身心健康
田徑運動中各單項和全能項目，對人體形態(tài)，主要身體素質(zhì)水平和心理機能等有不同的要求，運動員要從個人實際和特點出發(fā)，選擇運動項目，掌握具有個人特點的先進、合理的運動技術(shù)。
4. 既具有個體性有具有群體性
田徑運動的分類方法
田徑運動的分類方法是將田徑運動分為徑賽、田賽、全能三大類或走、跑、跳、投和全能五個部分。
田徑運動教學(xué)中應(yīng)遵循的體育教學(xué)原則
1. 自覺積極原則;
2. 直觀性原則;
3. 從實際出發(fā)原則;
4. 循序漸進原則 ;
5. 身體全面發(fā)展原則;
6. 合理運動負荷原則 ;
7. 鞏固提高原則。
田徑比賽有哪些
短距離跑
簡稱短跑。跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式，幾乎每個國家的文獻中都有描述。
據(jù)史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運會惟一的競技項目，距離為192.27米?，F(xiàn)代短跑起源于歐洲，最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學(xué)運動會上，當(dāng)時設(shè)有100碼、330碼、440碼跑項目。
19世紀末，為規(guī)范項目設(shè)置，將賽跑距離由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴展到業(yè)余運動員。運動員比賽時必須使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑，必須自始至終在自己的跑道內(nèi)跑動。
奧運會比賽項目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，其中男子項目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。
中距離跑
簡稱中跑。最初項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀中葉開始，880碼跑和1英里跑項目逐漸被800米跑和1500米跑項目所替代。
有的學(xué)者認為，中跑項目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍。
原為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴展到業(yè)余運動員。運動員比賽時不使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑。奧運會比賽項目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項目1896年列入;女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入。
長距離跑
簡稱長跑。最初項目為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。
據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和1000米跑。男子項目1912年列入;女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。
跨欄跑
起源于英國。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來。跨欄跑最早使用的欄架是掩埋在地面上的木支架或柵欄，1900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。
1935年有人將T形欄架改成L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進方向，稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。
奧運會比賽項目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年列入);女子100米跨欄跑(1932年列入，當(dāng)時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年列入)。
男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米;女子100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。
比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī)。
接力跑
田徑運動中惟一的集體項目。以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。
其起源有多種說法，有的認為起源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認為與非洲盛行的"搬運木料"或"搬運水壇"游戲有關(guān)，也有的認為是從傳遞信件文書的郵驛演變而來。
奧運會比賽項目分男、女4100米接力跑和4400米接力跑。1908年第4屆奧運會首次設(shè)立接力項目，但4名運動員所跑距離不等。
1912年第5屆奧運會改設(shè)4100米接力跑和4400米接力跑。女子4100米接力跑和4400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運會比賽項目。接力跑運動員必須持棒跑完各自規(guī)定的距離，并且必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。
障礙跑
19世紀在英國興起。最初在野外進行，跨越的障礙是樹枝、河溝，各障礙間的距離也長短不一，19世紀中葉開始在跑道上進行。
有的研究報告指出，19世紀時障礙跑的距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達3英里。
1900年第2屆奧運會首次設(shè)立障礙跑，分2500米和4000米兩個項目。從1904年第3屆奧運會起將障礙跑的距離確定為3000米，并沿用至今。
女子障礙跑開展很晚，國際田聯(lián)1997年才開始推廣。全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91.1~91.7厘米，寬3.96米，重80~100公斤。
400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距為80米。運動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。國際田聯(lián)直到1954年才開始承認其世界紀錄。
馬拉松
馬拉松原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯軍隊的入侵。傳令兵菲迪皮德斯(pheidippides)從馬拉松跑到雅典城，在報告勝利的消息后，因體力衰竭倒地而亡。
1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦采納了歷史學(xué)家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設(shè)立一個比賽項目的建設(shè)，并定名為"馬拉松"。
比賽沿用當(dāng)年菲迪皮德斯所跑的路線，距離約為40公里。此后十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。
1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設(shè)在溫莎宮的陽臺下，終點設(shè)在奧林匹克運動場內(nèi)，起點到終點的距離經(jīng)丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國際田聯(lián)后來將該距離確定為馬拉松跑的標(biāo)準距離。女子馬拉松開展較晚，1984年才被列入第23屆奧運會。
1896年首屆奧運會后，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆，成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。
馬拉松在公路上舉行，可采用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一地點的單程路線。比賽時，沿途必須擺放標(biāo)有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設(shè)一個飲料站提供飲料，兩個飲料站之間設(shè)一個用水站，提供飲水或用水。
賽前需經(jīng)身體健康檢查，合格者方可報名參加比賽。因比賽路線、條件差異較大，故國際田聯(lián)不設(shè)世界紀錄，只公布世界最好成績。
競走
起源于英國。19世紀初，英國出現(xiàn)步行比賽的活動。19世紀末，部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。
1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競走分場地競走和公路競走兩種。場地競走設(shè)世界紀錄;公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績可比性差，故僅設(shè)世界最好成績。
運動員行進時，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準同時騰空，著地的支撐腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)有一瞬間的伸直，不得彎曲。比賽時，運動員出現(xiàn)騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲，均給予嚴重警告，受3次嚴重警告即取消比賽資格。
1908年首次進入奧運會，當(dāng)時的距離是3500米和10英里。此后幾屆奧運會距離有所不同，有過3000米、10公里等，從1956年奧運會起定為20公里(1956年列入)、50公里(1932年列入)。
女子競走于1992年才被列入奧運會，距離為10公里，2000年奧運會將改為20公里。
跳高
起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動?，F(xiàn)代跳高始于歐洲。18世紀末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀60年代開始流行于歐美國家。
1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，威爾遜(Adam Wilson)屈膝團身跳越1.575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。
跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術(shù)，現(xiàn)絕大多數(shù)運動員都采用背越式。跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長3.98~4.02米，最大重量2公斤。
比賽時，運動員必須用單腳起跳，可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有3次試跳機會。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運會比賽項目。
撐竿跳高
起源于古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動。據(jù)記載，公元554年愛爾蘭就有撐越過河的游戲。撐竿跳高原為體操項目，流行于德國學(xué)校。
1789年德國的布施跳過1.83米，這是目前世界上有據(jù)可查的最早成績。作為田徑運動項目首先在英國開展，1843年4月17日英國職業(yè)選手羅珀在彭里斯越過2.44米。
19世紀末開始流行于歐洲國家。撐竿最早使用木桿，最高成績?yōu)?.30米;1905年開始使用重量較輕、有一定彈性的竹竿，最高成績達到4.77米;1930年出現(xiàn)較為堅固的金屬竿，運動員無撐竿折斷之慮，可以提高握竿點，加快助跑速度，最好成績達到4.80米;1948年美國設(shè)計制造出重量更輕、彈性更強的玻璃纖維竿，目前使用該竿已突破了6米的高度。
撐竿跳高的橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長4.48~4.52米，最大重量2.25公斤。撐竿的長度和直徑不限，但表面必須光滑。運動員一般都自帶撐竿參加比賽。
比賽時，運動員必須將撐竿插在插斗內(nèi)起跳;起跳離地后，握竿的手不得向上移動;可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機會。男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運會比賽項目。
跳遠
源于人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，后成為軍事訓(xùn)練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。
現(xiàn)代跳遠運動始于英國，1827年9月26日在英國圣羅蘭.博德爾俱樂部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過5.41米的遠度，這是第一個有記載的世界跳遠成績。跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀70年代出現(xiàn)前空翻跳遠，因危險性大，被國際田聯(lián)禁用。
最初運動員是在地面起跳，1886年開始采用起跳板。起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。
起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運動員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺。運動員必須在起跳線后起跳。
比賽時，如運動員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績最好的運動員再試跳3次。以運動員6次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。
三級跳遠
起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭，兩者跳法不同。蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍。現(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法。
最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運動會，比蒂(Andre Beattie)創(chuàng)造了12.95米的第一個紀錄。
對于田徑運動，相信大家都比較了解，因為奧運會當(dāng)中田徑運動的項目有很多種，這些項目都可以很好的幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，但是你有具體認識和了解過，田徑項目有哪幾種嗎，下面就為大家再具體分析總結(jié)一下，在現(xiàn)在田徑項目當(dāng)中存在的幾個運動項目。
田徑運動是以走、跑、跳躍、投擲等運動技能組成的以個人為主的運動項目，是體育運動中最古老的運動形式，被譽為"運動之母"?，F(xiàn)在人們把各種不同距離、不同形式的競走、賽跑等凡是用時間計算成績的項目均叫做"徑賽"；把各種不同方式、不同器械、不同場地的跳躍、投擲等用距離（高度或遠度）來衡量成績的項目均稱為"田賽"；
另外，由部分跑、跳、投擲項目組合的綜合項目用評分辦法來計算成績的項目叫做"全能運動"。在現(xiàn)代奧運會比賽中，設(shè)項的田徑運動主要包括田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
在1876年舉行的第一屆近代奧運會上，田徑項目被列為主要比賽項目，并按單項設(shè)獎。1912年國際業(yè)余田徑聯(lián)合會（international amateur athletic federation，LAAF）成立。1928年奧運會首次有了女子田徑比賽項目。
田徑運動項目包括：短距離跑、中長距離跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、馬拉松、競走、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、擲鐵餅、擲鏈球、擲標(biāo)槍、推鉛球、全能運動。
通過上面內(nèi)容分析之后，大家對田徑運動的由來，以及項目都應(yīng)該有比較全面的了解了吧，尤其是在奧運會當(dāng)中，田徑項目是非常重要的比賽，它也可以反映出一個國家一個民族的身體素質(zhì)狀況，所以提醒著我們每個人都應(yīng)該注重這些身體鍛煉。
很多地方每年都會參加田徑運動會，田徑運動會是可以提高一個人的素質(zhì)，田徑運動會也是比較大型的運動，如果參加這個運動的話，那么也是可以改善一些整天柔柔弱弱的身子骨，田徑運動會一般都是設(shè)立在學(xué)校，還有各種大型的地方，田徑運動會的項目有很多中，通過田徑運動可以提高我們的興致，那么田徑運動項目到底有哪些呢?
田徑
A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力、4×400米接力;
B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、跳遠、三級跳、撐高跳高、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍、鏈球、七項全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里競走。
奧運會項目 2004年第28屆奧運會田徑項目具體設(shè)置為： 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力跑; 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、七項全能、20公里競走、4×100米接力跑、4×400米接力。
共46個項目，其中男子24項，女子22項。 去年世錦賽共設(shè)47個項目,其中女子3000米障礙首次出現(xiàn)在世錦賽上,而由于奧運會有"男女平等"及"瘦身計劃"原則,同一大項一般不會增加小項,這個項目也將于2008年擠掉男子50公里競走首次出現(xiàn)于奧運會上.
這些就是適合在田徑運動會上做的運動，這些運動是可以幫助大家很好的鍛煉出健康的身體來，而在參加田徑運動會的時候一定要注意身體，不能讓身體受傷，在田徑運動會上難免是會受傷的，但是如果大家準備好了所用的事項，那么就可以避免這些后果發(fā)生。
所謂的田徑運動就是在非常廣闊的空間里進行的一些較為傳統(tǒng)的體育運動，比如說跳遠、投擲以及接力比賽等等。田徑運動要求運動員具有非常優(yōu)秀的綜合體能素質(zhì)，并且又來受能力。雖然游泳這項體育運動項目非常傳統(tǒng)，歷史也很悠久，但它并不屬于田徑運動的項目。下面具體介紹一下田徑運動。
游泳不是田徑運動，田徑運動項目包括：短距離跑、中長距離跑、跨欄跑、接力跑、障礙跑、馬拉松、競走、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠、擲鐵餅、擲鏈球、擲標(biāo)槍、推鉛球、全能運動。
遠在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不奔跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復(fù)這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。
田徑運動具有個體性，有具有廣泛的群眾性。田徑運動除接力跑外，都是以個人為單位參加比賽的運動項目，團體成績和名次大都是由個人成績和名次及接力跑成績的名次的計分相加決定的。田徑運動是體育運動中最大的一個項目，它包括五大類的很多單項，是任何大型運動會中比賽項目最多，參賽運動員最多的項目，經(jīng)常參加田徑運動的人也最多。
雖然說田徑運動對于體育運動員的身體綜合素質(zhì)要求非常之高，但并不是這項運動將普通人排斥在外。業(yè)余田徑運動的場地選擇要求并不高，比如一般的田野、綠草地、河灘，甚至是馬路都能夠作為田徑運動的場地，這項運動健康人可以參加，殘疾人同樣可以進行。
