6種食療偏方讓咽炎從此不復(fù)發(fā)
養(yǎng)生食療偏方。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“6種食療偏方讓咽炎從此不復(fù)發(fā)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們許多人由于上火等原因容易導(dǎo)致咽炎發(fā)生，而部分的咽炎患者還有病情反復(fù)的情形，那么有什么比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹6種食療偏方讓咽炎從此不復(fù)發(fā)，供大家了解。
6種食療偏方讓咽炎從此不復(fù)發(fā)
胖大海生地茶
胖大海5個(gè)、生地12克、冰糖30克、茶適量，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右后飲用。
枸杞粥
選用枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗，具有滋陰潤喉的功效。
蜂蜜茶
取適量茶葉置于杯中，用沸水泡茶，等涼后加適量蜂蜜攪勻飲用，每隔半小時(shí)喝1次，連用數(shù)日即可。
羅漢果茶
取1個(gè)羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后飲用。每日1~2次，每次1個(gè)。
芝麻紅糖粥
將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
荸薺蘿卜汁
將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日，便可清熱利咽，開音化痰。
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咽炎是生活中比較常見的一種疾病，而且該疾病具有反復(fù)性，但是多數(shù)患者可能不知道只要合理的飲食就能避免咽炎的復(fù)發(fā)，那么緩解咽炎的食療偏方有哪些呢？下面就讓小編來告訴你咽炎不再復(fù)發(fā)的奇招，快來看看吧。
7種食療方讓你咽炎不再復(fù)發(fā)蜂蜜茶
取適量茶葉置于杯中，用沸水泡茶，等涼后加適量蜂蜜攪勻飲用，每隔半小時(shí)喝1次，連用數(shù)日即可。
枸杞粥
選用枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗，具有滋陰潤喉的功效。
羅漢果茶
取1個(gè)羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后飲用。每日1~2次，每次1個(gè)。
荸薺蘿卜汁
將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日，便可清熱利咽，開音化痰。
芝麻紅糖粥
將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
胖大海生地茶
胖大海5個(gè)、生地12克、冰糖30克、茶適量，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右后飲用。
甘蔗蘿卜飲
用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯，具有滋陰降火的功效。
慢性咽炎是比較常見的病癥，患者常會(huì)出現(xiàn)吞咽困難，說話聲音嘶啞，有時(shí)候還會(huì)引起食欲下降，導(dǎo)致彌漫性的炎癥，除了一定的抗炎藥物的治療以外，良好的食療作用也是不能忽視的，可以吃一些食療偏方，比如說橄欖酸梅湯，胖大海冰糖茶等等，都能發(fā)揮很好的輔助治療功效。
1、橄欖酸梅湯
配方：橄欖100克，酸梅2個(gè)。
用法：橄欖劈碎，與酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖飲服。
適應(yīng)證：咽干、發(fā)音不暢。
功效：橄欖甘澀涼，利咽生津;酸梅味酸，生津;冰糖甘潤，潤肺。
2、胖大海冰糖茶
配方：胖大海4個(gè)，冰糖適量。
用法：加開水泡至胖大海呈海綿狀，飲水每日數(shù)次。
適應(yīng)證：咽喉疼痛，發(fā)音嘶啞。
功效：胖大海清熱生津，有利咽、開音作用。
3、瑤山咽炎靈
配方： 白脂線、金鎖匙、萎囊風(fēng)、小走馬胎。
用法：準(zhǔn)備砂鍋一個(gè)，并洗刷干凈;將草藥置于砂鍋內(nèi)，加水1000～1200毫升，浸泡10分鐘后，直接進(jìn)行煎煮;煎煮時(shí)掌握好火候，大火煮開后轉(zhuǎn)為文火慢熬，熬約30分即可;將煎好的藥汁平均分為三碗，早、中、晚各服用一碗，湯藥溫?zé)釙r(shí)服用效果更佳。
適應(yīng)癥：慢性咽炎。
功效：緩解慢性咽炎癥狀，提高身體的免疫能力，防止慢性咽炎的復(fù)發(fā)。
4、蜂蜜蘿卜汁
配方：白蘿卜適量，蜂蜜20毫升。
用法：將蘿卜洗凈、切碎，以潔凈紗布絞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加溫開水適量，調(diào)勻頓服，每日3次。
適應(yīng)證：秋季咽燥喉癢或燥咳。
功效：蘿卜潤喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用;蜂蜜補(bǔ)虛潤肺，抗菌消炎。
5、大豆湯
配方：大豆250克。
用法：加水1000毫升，煮至1碗，加冰糖適量，冷服。
適應(yīng)證：咽部腫瘍，發(fā)音嘶啞。
功效：大豆寬中下氣、利大便、消腫毒，有利咽、開音作用。
通過以上的幾種能夠有效治療慢性咽炎的偏方以及幾種慢性咽炎的分類的介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為慢性咽炎而煩惱的時(shí)候，就請及時(shí)使用一些方法進(jìn)行治療哦!
導(dǎo)語： 明明已經(jīng)很努力減肥了，小腹卻還是鼓鼓的，怎么也瘦不下來？問題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內(nèi)堆積，也會(huì)降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內(nèi)沉積。下面，小編為你推薦治療便秘的6個(gè)食療偏方，調(diào)理腸胃，把宿便統(tǒng)統(tǒng)清光。
治療便秘6大食療偏方
●蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。
●蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。
做法：上述三種原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。
●松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，?；?，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：潤腸通便，用于腸燥便秘。
●土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜適量。
做法：先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘。
●豬油蜜膏
原料：豬油、蜂蜜各100克。
做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然后將二者混合均勻即可。
用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
功效：滋陰養(yǎng)血、潤腸，用于陰血不足引起的便秘。
小編tips：預(yù)防便秘4個(gè)良好習(xí)慣
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。
2、多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預(yù)防便秘。
3、過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都可能導(dǎo)致便秘發(fā)生。因此，要合理安排工作、學(xué)習(xí)、生活，避免過分緊張和勞累，盡量使自己放松。
4、打球、跑步、跳繩、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)有助于保持大便通暢?？筛鶕?jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，不但能使大便正常，還能幫助減肥。
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咽炎是一種常見的疾病，由于影響到我們說話，所以很是煩人，直接影響到了我們的生活，而且咽炎病程較長，不容易治愈，患者更加受到咽炎的折磨，咽炎可以從飲食方面來調(diào)理，食療是很好的方法，下面就介紹九個(gè)治療咽炎的方法，供大家參考?！?/p>
1、橄欖茶：取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。
2、蜂蜜藕汁：取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。這對慢性咽炎的治療很有幫助。
3、糖漬海帶：取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥?，加適量白糖腌3日，佐餐。
4、取些茶葉，蜂蜜適量，然后將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，然后等涼一下的時(shí)候，加入蜂蜜，攪勻，每隔半個(gè)小時(shí)，喝點(diǎn)兒這樣的蜜茶，連續(xù)喝幾天，對慢性咽炎有很好的效果。
5、患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡直無法入睡。可在臨睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。
6、取鮮藕，蜂蜜適量，將鮮藕絞成汁，然后加上蜂蜜調(diào)勻，就可以直接飲用了。這樣，一天堅(jiān)持飲用一次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，慢性咽炎就會(huì)好起來。
7、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
8、吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
9、用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
咽炎也可以用西醫(yī)的方法來治療，但是治療咽炎的抗生素對人的細(xì)胞有較強(qiáng)的破壞性，而且還會(huì)抑制咽喉處有益菌群的生長，所以不建議使用，而食療的副作用非常的小，可以說是沒有副作用，建議大家能用食療治好的就不要吃藥了。
白蘿卜燉青果白蘿卜250克，青果5個(gè)。將白蘿卜洗凈，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1劑，連服10～15劑。本方具有清熱利咽的作用，適用于慢性咽炎肺熱傷陰者。
羅漢果飲羅漢果9克，天冬15克，柿霜3克。先將上三者分別洗凈，放入杯中，用沸水泡服。每日1次，代茶頻飲。本方具有養(yǎng)陰潤咽的作用，適用于慢性咽炎偏于腎陰虛者。
蜂蜜茶取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，見效后連用3日。
麻油蛋湯取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升，趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
橄欖茶取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入沸水，加蓋悶5分鐘后飲用。
蜂蜜藕汁取鮮藕、蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。
慢性腎小球腎炎怎么才能不復(fù)發(fā)
1、慢性腎小球腎炎怎么才能不復(fù)發(fā)
由于慢性腎炎患者病程較長,且較容易復(fù)發(fā),因此慢性腎炎的治療應(yīng)以對癥為主,并且患者應(yīng)注意休息,不宜用激素及細(xì)胞毒素藥物。
患者肉眼血尿消失、水腫消退及血壓恢復(fù)正常前的治療。
慢性腎炎患者肉眼血尿消失、水腫消退及血壓恢復(fù)正常前應(yīng)臥床休息,并且給予低鹽飲食,即每天攝入鹽小于3克,腎功能正常的患者蛋白質(zhì)入量應(yīng)每日每公斤體重1克,氮質(zhì)血癥患者應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入,并予高質(zhì)量蛋白。
2、慢性腎炎患者中醫(yī)辨證治療
根據(jù)患者臨床表現(xiàn),中醫(yī)可辨證分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、濕熱,分別予以宣肺利尿、涼血解毒等療法。由于患者恢復(fù)期脈證表現(xiàn)不很明確,辨證不易掌握,但恢復(fù)期仍以清熱利濕為主,佐以養(yǎng)陰,注意不可溫補(bǔ)。
3、慢性腎小球腎炎能治好嗎
一般治療肉眼血尿消失、水腫消退及血壓恢復(fù)正常前應(yīng)臥床休息。予低鹽(3g/d)飲食,尤其有水腫及高血壓時(shí)。腎功能政黨者蛋白質(zhì)入量應(yīng)保持正常(每日每公斤體重1g),但氮質(zhì)血癥時(shí)應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入,并予高質(zhì)量蛋白(富含必需氨基酸的動(dòng)物蛋白)。僅明顯少尿的急性腎功能衰竭病例才限制液體入量。
治療感染灶從前多主張病初注青霉不經(jīng)(過敏者更換為大環(huán)內(nèi)酯類抗生素)10～14d,但其必需性現(xiàn)有爭議。反復(fù)發(fā)作的慢性扁桃體炎,待腎炎病情穩(wěn)定后(尿蛋白小于(+),尿沉渣紅細(xì)胞少于10個(gè)/高倍視野)可作扁桃體摘除,術(shù)前、后兩周需注射青霉素。
對癥治療利尿可消腫、降血壓。常用噻嗪類利尿劑(如雙氫氯噻嗪25mg,每日2～3次),必要時(shí)才予袢利尿劑如呋塞米(fursemide)20～60mg/d,注射或分次口服。
慢性腎小球腎炎如何預(yù)防
1、勿亂服藥物:
最常見對腎臟造成創(chuàng)傷及導(dǎo)致機(jī)能喪失的藥物為各類的止痛藥、某些抗生素及顯影劑等等,國人普遍有自行服用成藥的習(xí)慣。在此建議,有身體不適時(shí)仍應(yīng)以醫(yī)師的處方服藥,不要自行購買成藥服用。再者,對于止痛藥的長期大量使用,須經(jīng)醫(yī)師處方,如此可減少不必要的并發(fā)癥發(fā)生,并可延緩腎機(jī)能惡化。
2、飲食宜清淡:
勿過量食用高蛋白質(zhì)食品,蛋白質(zhì)經(jīng)攝入消化吸收后所產(chǎn)生的廢物即是氨,攝取過量的蛋白質(zhì)食物即是對腎臟加重負(fù)擔(dān),使腎臟做更多的工作。另外應(yīng)減低食物中油脂的比例,過多的油脂易造成高血壓及血管硬化等疾病,相同的亦對腎臟具有殺傷力,許多相關(guān)研究中亦有指出,蛋白質(zhì)攝取量的限制、高血脂的控制等,皆是有效的預(yù)防腎臟疾病惡化的方法。
3、預(yù)防及控制高血壓:
血壓和腎臟息息相關(guān),高血壓使腎臟血管長期受到高壓而硬化,于是對腎臟功能便會(huì)有所損壞,所以在腎臟的保健上,血壓的控制亦是重要的一環(huán)。
慢性腎小球腎炎如何運(yùn)動(dòng)
1、游泳
有游泳基礎(chǔ)的病人,可以參加游泳鍛煉。游泳時(shí)速度按要慢,呼吸自如。每天1次,每次20-30分鐘。
2、散步或慢跑
慢跑前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),或從不行過度到慢跑。慢性腎小球腎炎病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以從散步開始。
3、健身操
持輕物(1-2.5公斤)做健身操,每次做1-2套,每天做2-3次。也可做拉力器練習(xí),根據(jù)自己的體力,由少到多,逐漸增加重量和次數(shù)。
4、太極拳
適合體質(zhì)較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。每次可鍛煉20-30分鐘,每天1-2次。為增加運(yùn)動(dòng)量,在練拳時(shí)可將重心往下沉一些,動(dòng)作幅度大一些。
咽炎給咽炎患者帶來很多生活上的不便利，身體上不舒服，心理上也難受。這種身心俱疲的病癥很讓人頭疼，長期使用藥物對身體也是不好的，這些我們都懂，那么，咽炎患者如何運(yùn)用食療法來治療呢?下面我們就一起來看看吧!
食療2：蜜棗甘草湯
【材料及做法】選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。
【適用】有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
食療3：甘蔗蘿卜飲
【材料及做法】用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。
【適用】具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。
食療4：銀耳沙參雞蛋飲
【材料及做法】銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個(gè)，蛋熟后加適量冰糖服用。
【適用】有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
食療5：枸杞粥
【材料及做法】選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
【適用】具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。 芝麻紅糖粥 選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
病癥的減輕或消除都是一步步來的，也許我們無法做到盡善盡美，達(dá)到最終的消除病根，但是只要通過一步步的食療來，減輕咽炎所帶來的痛苦還是可以的，在此希望每個(gè)咽炎患者能通過這些食療法來減輕痛苦。
慢性咽炎是目前患有最多的疾病，而且常有痰，咽痛，喉嚨痛，痰綢等癥狀，每天也是非常難受的。患有慢性咽炎癥狀的人一般都是話說的多嗓門大等原因?qū)е碌?。慢性咽炎飲食也是非常重要的，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物也是盡量不要食用的。
慢性咽炎可以選擇比較保守的治療方法，吃些潤肺滋陰的食物，蘿卜湯，冰糖燉雪梨，金銀花泡水喝，羅漢果泡水喝都有很好的治療效果。飲食多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。
慢性咽炎患者宜食具有滋陰生津作用的食物，如百合、橄欖、生梨等，多吃有清潤作用的食物，如蘿卜湯等；禁食香燥辛辣食物，如茴香、五香粉、火鍋調(diào)料、芥末、辣椒等，忌飲烈酒，不宜多食生冷食物。
慢性單純性咽炎又稱慢性咽炎，較多見。病變主要在黏膜層，表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細(xì)胞浸潤，也可見白細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤。黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進(jìn)，黏液分泌增多。多見成年人，病程長，易復(fù)發(fā)。
多因急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。煙酒過度、粉塵及有害氣體刺激為常見病因。
慢性咽炎全身癥狀均不明顯，而以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似，且多種多樣，如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致?？捎锌人?、伴惡心。
出現(xiàn)慢性咽炎癥狀的食物大家一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免耽誤病情引起其他疾病。也可以選擇喝點(diǎn)中藥治療效果都是非常不錯(cuò)的，慢性咽炎者注意生活作息規(guī)律合理膳食加強(qiáng)鍛煉。積極治療不要讓病情惡化。
一、蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。
二、蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。
做法：上述三種原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。
三、松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，?；?，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：潤腸通便，用于腸燥便秘。
四、土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜適量。
做法：先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，?；穑?，裝瓶備用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘。
五、豬油蜜膏
原料：豬油、蜂蜜各100克。
做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然后將二者混合均勻即可。
用法：每次服用5-10毫升，每日2次。
功效：滋陰養(yǎng)血、潤腸，用于陰血不足引起的便秘。
六、桑椹糖
原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時(shí)，停火，將糖倒在涂有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：滋補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。
現(xiàn)在人越來越注意養(yǎng)生，他們會(huì)通過各種各樣的方式讓自己變得越來越健康，在這樣的情況下，有一個(gè)部位是一定要注意養(yǎng)護(hù)的，它就是腎。因?yàn)槟I一旦不好就會(huì)引發(fā)非常多的身體健康問題出現(xiàn)，比如說有些人會(huì)出現(xiàn)失眠多夢，尿頻尿急又或者是精神不振等情況，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中做好腎部的保養(yǎng)，是一件非常有必要的事情。
那么我們平時(shí)怎么做才可以讓自己的腎部永遠(yuǎn)保持健康狀態(tài)，不會(huì)虛呢?其實(shí)方法有很多，保健按摩，又或者是藥膳食補(bǔ)等都可以非常有效的幫助人們快速的補(bǔ)腎。
但是有的人就會(huì)擔(dān)心按摩時(shí)，穴位找不準(zhǔn)又或者是做藥膳時(shí)火候把持不住。所以小編就向你們推薦一種方便有效的補(bǔ)腎方式，讓你能夠輕輕松松補(bǔ)腎，這種方式就是吃水果。
一、桑葚
桑葚的味道甜，并且汁水多，是很多人都比較喜歡吃的一種水果。并且在它當(dāng)中還含有比較多的的營養(yǎng)元素，比如說氨基酸、維生素還有就是胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)人體的免疫力，還有就是可以非常好的幫助人體進(jìn)行新陳代謝。
但是你知道嗎?其實(shí)它最大的好處在于可以補(bǔ)腎。這是因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度上，它的性質(zhì)寒，并且能夠入肝，腎還有肺，所以吃它就可以給腎進(jìn)行補(bǔ)給，從而把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到腎部，起到養(yǎng)腎護(hù)腎的功效。
那么我們在平時(shí)應(yīng)該怎么吃它呢?首先就是可以生吃，這樣就可以保留它里面所含有的全部營養(yǎng)價(jià)值，那么這樣就會(huì)非常有利于肌膚的養(yǎng)護(hù)。
還有就是在煮粥的時(shí)候可以把里面放入一些桑葚，這樣不光能夠通過吃粥來養(yǎng)胃，而且還可以通過吃桑葚來補(bǔ)腎，可謂是一件一舉兩得的事情。
但是桑葚雖好，有一點(diǎn)是需要我們所注意的，那就是對于那些體質(zhì)虛寒的人群來說，你們最好就不要再去吃它了，因?yàn)樯］貙儆诤缘乃栽谶@樣的情況下再去吃它就會(huì)對身體造成傷害，并且還會(huì)造成腹瀉的情況出現(xiàn)，所以在吃的時(shí)候，要注意一些。
二、荔枝
說到荔枝，很多人就會(huì)想到那句古詩詞：一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。從這句詩詞當(dāng)中我們可以看出楊貴妃非常的喜歡吃荔枝。
石榴相信大家都吃過，但是很少有人知道吃石榴有哪些好處，吃石榴的好處有哪些呢?石榴怎么吃呢?吃石榴有什么好處呢?下面小編將要一一為大家解答這些疑問，看看吃石榴的好處吧!
在介紹吃石榴的好處之前，大家一起和小編了解一下石榴的歷史吧!看看石榴在中國歷史上的地位吧!
花頂生或近頂生，單生或幾朵簇生或組成聚傘花序，近鐘形，裂片5-9，花瓣5-9，多皺褶，覆瓦狀排列;胚珠多數(shù)。漿果球形，頂端有宿存花萼裂片，果皮厚;種子多數(shù)，漿果近球形，果熟期9-10月。
外種皮肉質(zhì)半透明，多汁，內(nèi)種皮革質(zhì)。
性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
中國栽培石榴的歷史可上溯至漢代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入。
巧剝石榴的方法
1、我們將石榴洗干凈，然后用刀沿著石榴的頂端七厘米處沿邊切一圈。當(dāng)我們?nèi)サ羰竦捻斏w后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)石榴瓣之間有白色的膜瓣，我們可以用刀沿著膜瓣劃開，不用切得太深也不用切得太透，以免破壞石榴籽。
這時(shí)候我們就可以將石榴輕輕地掰開，分成六份，然后我們就可以輕松地將石榴籽剝到碗里去了。這種方法十分簡便，只要用一把刀就可以輕松搞定了。
2、第二種方法就是先將石榴的表面清洗干凈，然后用刀沿著正中心的位置橫切一下。我們先取半只石榴放在裝滿水的盆中，記住，水一定要沒過石榴。
這時(shí)候在水中剝石榴籽可比空手剝石榴簡便多了，大家可以放心大膽地剝，石榴籽完全不會(huì)壞掉。剝好石榴后，我們就可以倒出漂浮在水面上的雜質(zhì)，然后再準(zhǔn)備個(gè)大勺，盡情地開吃吧!
3、第三種剝石榴的方法也是需要先將石榴的表皮洗凈，然后用刀沿著石榴的正中心位置橫切一下，用手掰開，石榴就分成了兩半。
我們可以事先準(zhǔn)備一個(gè)深口的大盆，將石榴放在盆中，用鏟子或者是刮刀拍打石榴的背部，石榴籽很快地就會(huì)剝離出來。這種剝石榴的方法不僅簡便，而且非常迅速。
上面介紹了石榴怎么吃，巧剝石榴的方法你學(xué)會(huì)了嗎?下面我們一起看看石榴有什么功效吧!
石榴的功效
1、有助消化
跟其它水果一樣，石榴里也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多，所以說，營養(yǎng)價(jià)值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。
除此之外，石榴里還含有豐富的有機(jī)酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，并且促進(jìn)這些食物中的營養(yǎng)更好地被人體吸收，所以秋季出現(xiàn)不消化的時(shí)候，不妨試試更有營養(yǎng)的石榴吧。
2、清熱降火
秋季到來，除了天氣變得涼爽了起來，還有一個(gè)顯著的特征，就是人在秋天總會(huì)覺得干燥，具體表現(xiàn)為身上皮膚干燥、眼睛干癢流淚等等，這是因?yàn)榍锾斓臅r(shí)候，空氣中的含水量降低，導(dǎo)致人們在秋天常會(huì)覺得干燥。
所以除了上述的現(xiàn)象外，還有可能會(huì)有喉嚨干癢、肺熱咳嗽、上火流鼻血等癥狀。
很多人會(huì)說石榴吃了會(huì)上火，其實(shí)這真的是給石榴蒙冤，因?yàn)樯匣鸬哪俏锸欠穸皇鞘?，而石榴恰恰是可以降火的?/p>
石榴具有潤肺生津的作用，吃完石榴后，原本干渴的嘴里也會(huì)有種水潤感，具有很好的解渴作用，秋季如果上火的話，不妨吃點(diǎn)石榴來消消火吧。
3、殺菌抗病毒
秋天是各種食物大量上市的時(shí)節(jié)，雖然供人們食用的選擇有很多，但是吃得多了，那么就要考慮到一些食物里可能含有一些寄生蟲，尤其是隨著海產(chǎn)品的不斷上市，人們又都很喜歡吃海鮮。
那么海鮮里的寄生蟲則是一個(gè)需要注意的地方，雖然在烹制的時(shí)候，高溫會(huì)殺死海鮮里大部分的寄生蟲，但是還是會(huì)有少量的寄生蟲和細(xì)菌殘留，對人體健康構(gòu)成潛在威脅。
石榴的果肉可謂是營養(yǎng)豐富，但是石榴全身都是寶，石榴的果皮也是一味中藥，因?yàn)槭竦墓ず泄?、鞣質(zhì)和一種生物堿，這些物質(zhì)的組成使石榴果皮有著很強(qiáng)的殺菌作用，可以麻痹人體的寄生蟲。
是中醫(yī)里驅(qū)蟲殺蟲的一味重要的藥，吃完海鮮喝一杯石榴皮泡的茶，可以有效殺死腸胃里的各種蟲菌，保護(hù)腸胃不被這些寄生蟲傷害。
4、保護(hù)腸胃
除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護(hù)腸胃的作用。
通常在秋季，雖然天氣不是那么炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細(xì)菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。加上初秋又是一個(gè)多雨的季節(jié)，季節(jié)的變化帶來的就是晴雨無常的天氣，這就導(dǎo)致食物里會(huì)滋生出一些霉菌，如果吃進(jìn)這些食物，那么對腸胃也是非常不利的。
這是因?yàn)楹谄咸旬?dāng)中所含有的營養(yǎng)成分更高，比如說，在很多葡萄當(dāng)中應(yīng)該都會(huì)含有膳食纖維，還有就是蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。
這些元素不光對身體有非常多的好處，而且對于腎臟來說，好處也是非常多好處，但是經(jīng)過研究證明，在黑葡萄當(dāng)中，這些元素所含有的量會(huì)比較的高，所以大家想要補(bǔ)腎，不妨吃一點(diǎn)黑葡萄。
對于葡萄的皮，很多人對待它的方法往往是扔了它，但是你知道嗎?其實(shí)葡萄皮當(dāng)中也含有非常多的營養(yǎng)元素，吃了之后，對于我們的健康來說也是好處比較多的，比如說在它的表皮當(dāng)中含有非常多的花青素。
這種元素比果肉中的含量都要多，并且這種元素最大的好處在于可以保護(hù)身體當(dāng)中的血管，并且還能抵抗炎癥，但是有一點(diǎn)是我們所需要注意的，那就是葡萄的皮一定要洗干凈再吃，因?yàn)樵谒砻嫱鶗?huì)含有農(nóng)藥，所以清洗之后再去吃更加的衛(wèi)生。
結(jié)語：以上向大家推薦的這幾款水果，能夠很好的幫助你們起到補(bǔ)腎的功效，所以在這樣的情況之下，你們就可以通過吃它來有效的幫助腎部進(jìn)行保養(yǎng)，并且給腎部補(bǔ)充能量，讓身體從此以后不再虛。而小編向大家推薦的這幾款水果，在吃的時(shí)候非常的方便，沒有什么限制，所以那些想要養(yǎng)腎的人群，不妨多吃一些。
這是因?yàn)槔笾Σ还鉅I養(yǎng)價(jià)值非常的高，里面含有人體所必須的營養(yǎng)元素之外，還含有很多的碳水化合物以及蛋白質(zhì)，所以經(jīng)常吃它就可以讓肌膚變得光滑細(xì)膩有彈性。
但是你知道嗎?其實(shí)對于荔枝來說不光有以上這些好處，它也是補(bǔ)腎的佳品。因?yàn)槔笾Φ男再|(zhì)是屬于溫性的，所以在吃它的時(shí)候，就可以很好的起到補(bǔ)氣益血，滋養(yǎng)腎部的作用，而且對于治療病后腎虧有非常顯著的效果。
而且吃它能夠非常有效的改善人體當(dāng)中的血液循環(huán)，這樣就可以幫助人們保持體態(tài)當(dāng)中血液的充足，以此來幫助大家改善膚質(zhì)，從而變得白皙嫩滑，是一種比較好的滋養(yǎng)身體以及補(bǔ)腎的水果。
但是在吃的時(shí)候，還是有一些地方需要我們注意的，那就是荔枝是屬于溫性的水果，那么在這樣的情況下，要是那些內(nèi)火重的人群吃了它，就會(huì)引起上火的癥狀，所以大家在吃的時(shí)候一定要注意適量的吃，這樣才不會(huì)傷害身體。
三、葡萄
葡萄這種水果大家再熟悉不過了。不僅具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，而且味道也十分的香甜。所以很多人在平時(shí)的時(shí)候，就會(huì)通過吃一些葡萄來幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還有就是想通過它來達(dá)到養(yǎng)顏的作用。
但是你知道嗎?它不光有以上的這些功效。它補(bǔ)腎的功效也是非常顯著的，因?yàn)樗再|(zhì)平，還能夠入脾還有腎，那么在這樣的情況之下再去吃它，就可以起到補(bǔ)血益氣還有就是滋養(yǎng)脾腎的功效。
而且對于那些患有腎炎的人群來說，還能夠很好的幫助他們調(diào)節(jié)身體，并且起到輔助治療的作用。
但是葡萄的種類非常的多，究竟哪種的葡萄對于補(bǔ)腎來說更有效果呢?其實(shí)，黑葡萄補(bǔ)腎的效果最佳。
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