秋季爛嘴角吃什么
老人秋季吃什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的四季養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋季爛嘴角吃什么”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
“爛嘴角”，醫(yī)學(xué)上稱之為口角炎，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等。
患者張口易出血，連吃飯說話都受影響。秋季是小兒口角炎的高發(fā)季節(jié)，家長應(yīng)了解口角炎發(fā)生的原因，積極預(yù)防。
口角炎的誘發(fā)因素，首先是缺乏新鮮蔬菜和水果。
孩子從膳食中攝取的維生素減少，容易導(dǎo)致維生素b缺乏性口角炎。
干燥的氣候也會使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，周圍的病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。
另外，不良習(xí)慣促發(fā)口角炎。干燥的秋季口唇干裂，一些孩子經(jīng)常用舌頭去舔，更容易使口角干裂。此外，吃零食、吮手指等不良習(xí)慣也容易導(dǎo)致口角炎。
防治口角炎要注意膳食平衡，加強營養(yǎng)，多給孩子吃富含維生素b的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食、不挑食。
保護好孩子面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進食后及時擦嘴。
做飯時注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時可加點醋。
孩子一旦患了口角炎，可服復(fù)合維生素b，局部可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊，用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染，可用5%克霉素軟膏外搽，數(shù)天后即可痊愈.
擴展閱讀
1、2020秋季小孩嘴角爛怎么辦
孩子一旦患了口角炎,可服復(fù)合維生素B,局部可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊,用冰硼散或青黛散局部涂抹也有效。若有白色念珠菌感染,可用5%克霉軟膏外搽,數(shù)天后即可痊愈。
2、嘴角爛是什么
爛嘴角,醫(yī)學(xué)上稱口角炎,表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等,張口還可出血。除了氣候干燥外,缺乏B族維生素如B2等為其主因,是秋2020冬季節(jié)易患的一種口腔疾病。
3、口角炎的分類
3.1、營養(yǎng)不良性口角炎。營養(yǎng)不良性口角炎在營養(yǎng)缺乏和維生素B族缺乏者中常有發(fā)生,以維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。表現(xiàn)為雙側(cè)口角濕白色,糜爛或潰瘍,有橫的溝裂,甚者自口角向口內(nèi)粘膜或口周皮膚延伸,溝裂深淺、長短不一,疼痛不明顯,口角常在受刺激時疼痛。常伴有唇干燥、裂紋,偶見鱗屑,唇微腫。舌背平滑,絲狀乳頭萎縮,水腫肥厚的菌狀乳頭散在分布,舌緣常有齒痕。還常伴發(fā)唇炎、舌炎。治療應(yīng)加強營養(yǎng),補充復(fù)合維生素B。
3.2、球菌性口角炎。球菌性口角炎是由于鏈球菌、葡萄球菌感染引起的口角炎。多見于老年無牙的患者。表現(xiàn)為雙側(cè)口角濕白色,糜爛或潰瘍,有橫的裂紋,還可化膿、出血、結(jié)痂。
2020秋季應(yīng)怎樣預(yù)防爛嘴角
1、飲食療法。2020秋季應(yīng)對干燥應(yīng)多吃滋陰潤燥、清熱養(yǎng)血的富含維生素B2的食物,如動物肝臟、豆豉、菠菜、牛奶、蜂蜜等等。為保護食物中的維生素B2,烹調(diào)時不可過度加熱。
2、水果療法。2020秋季可適當(dāng)吃些時令水果,補充水分和維生素,給皮膚喝水,祛除體內(nèi)燥火,防止皮膚干燥。
3、局部外敷法。輕度的爛嘴角時,可用馬齒莧加麻油外敷的方式治療,可止痛、解毒?？梢栽谧齑缴贤磕ㄉ僭S的甘油、油膏或食用油等。這能有效的預(yù)防干燥和裂口的發(fā)生。
4、經(jīng)常進行戶外運動。增強身體抵抗力,適宜天氣的變化。
5、口服復(fù)合維生素B。如果只是出現(xiàn)局部癥狀,那么可以涂用冰硼散、青黛散等局部涂抹。
6、對于爛嘴角只需要呵護就好,或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,切勿隨意服用抗生素,因為隨意用藥這樣可能對身體造成危害。
2020秋季小孩嘴角爛的護理方法
1、重視口腔的清潔衛(wèi)生。要培養(yǎng)寶寶良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,在飯后及時讓寶寶漱口、睡前也不要在進食,以免食物殘渣留在口腔內(nèi),滋生細菌。
2、準備一支寶寶專用潤唇膏,每餐飯后,先將小嘴巴擦干凈,然后涂一次,到臨睡前再涂一次。最好在白天多給寶寶涂幾次哦。、
此外,特別注意保護好孩子的口唇,當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子口唇發(fā)干時,可涂少許硼砂甘油、潤唇膏或食用油,防止干裂發(fā)生,并服用維生素B2,每日3次,每次1-2片。
3、注意膳食平衡。這里最主要提出的還是克服寶寶偏食的壞習(xí)慣,保證攝取營養(yǎng)的均衡性,如對含核黃素豐富的食物要多吃些,如粗糧、黃豆、豆制品、牛奶、魚類、菠菜、南瓜、香蕉、梨等,此外還要注意對富含維生素、礦物質(zhì)的食物的補充,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、新鮮綠葉蔬菜等,培養(yǎng)寶寶不偏食、不挑食的飲食習(xí)慣,充足的水分補充是不能缺少的,加速體內(nèi)毒素的排出,促使機體維持良好的狀態(tài)。
1、2020秋季嘴角干裂吃什么
1.1、甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。
1.2、香蕉
從營養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,而從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒,根據(jù)“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
1.3、枇杷
成熟的枇杷味道不錯,營養(yǎng)頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。
1.4、獼猴桃
獼猴桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果,被人們稱為果中之王。獼猴頭含有10多種氨基酸,以及豐富的礦物質(zhì),包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿卜素和多種維生素,其性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。
1.5、梨
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲。
2、2020秋季嘴角干裂的原因
2.1、天氣干燥
秋天天氣干燥,所以皮膚很容易缺水,而嘴唇的部位只有黏膜而沒有汗腺,導(dǎo)致嘴唇部分沒有油脂分泌的功能。
2.2、身體缺少維生素
平時生活中如果出現(xiàn)了嘴唇干裂的情況,那么和日常攝取的維生素少具有一定的關(guān)系。如果說我們蔬菜吃的比較少,維生素B攝取的不夠,那么也會導(dǎo)致嘴唇干裂。
2.3、唇炎
如果說一年四季總是感覺自己的嘴唇干裂,那么就有可能和身體中的消化不良以及維生素缺乏具有一定的關(guān)系了,也有可能是慢性唇炎所導(dǎo)致的,最好能夠到醫(yī)院進行檢查。
3、2020秋季嘴角干裂怎么辦
3.1、補水
中醫(yī)認為,“陰虛燥熱”,內(nèi)在調(diào)理還要從“滋陰”入手,對付唇干舌燥可以多補水。嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝的越多,嘴唇越不容易干裂。
3.2、補油
在唇部補充適量油脂是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油脂能緩解唇部疼痛,防止進一步干裂。
3.3、多吃富含維生素B2的食物
日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果,如動物內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等,在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。
2020秋季嘴角干裂的食療方法
1、黃瓜獼猴桃汁
食材:黃瓜200g、獼猴桃30g、涼開水200ml、蜂蜜兩小匙
做法:
1.1、黃瓜清洗干凈,切成小塊后備用;獼猴桃去皮,切成小塊后備用;
1.2、將獼猴桃以及黃瓜一塊放入榨汁機中,加入涼開水后榨汁。倒出后加入蜂蜜調(diào)勻,每天飲用2-3次即可。
2、蜂蜜蒸梨
食材:梨1個,蜂蜜適量
做法:
2.1、梨清洗干凈,去皮后從頂部四分之一處切開,用調(diào)羹將梨核挖掉備用;
2.2、然后在梨中加一調(diào)羹蜂蜜,再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好,然后在鍋中放入適量的涼水,放入梨后燒開,蒸30-40分鐘左右即可食用。
梨中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)十分豐富,其中以維生素的含量最為豐富,經(jīng)常食用可有效期到滋潤的作用。而蜂蜜蒸梨則對口唇干裂、咽干渴、嘴角干裂、手足心熱等癥狀更具有調(diào)理作用,同時還可以避免2020春季上火。
2020秋季吃什么可以預(yù)防嘴角干裂
1、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
2、水產(chǎn)品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
近日來，有不少人嘴角皸裂，有的在嘴角還長出了不少小水皰，但大家普遍認為這是自己上火了，并不十分在意。但醫(yī)生說，此種癥狀并非是上火，而是口角發(fā)炎，也就是俗稱的爛嘴角。
據(jù)五官科口腔醫(yī)生介紹，目前來醫(yī)院就診的口角炎患者并不多，因為人們常將爛嘴角誤認為是上火。
醫(yī)生提醒說，口角炎四季都會發(fā)生，但冬季氣候干燥、天氣嚴寒，更輕易患口角炎。雖然其中以小兒患者居多，但成人因飲食、體質(zhì)等因素也會患此病。
據(jù)了解，口角炎常發(fā)生在口角黏膜的一側(cè)或兩側(cè)。因病因不同而分為營養(yǎng)不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。營養(yǎng)不良性口角炎在營養(yǎng)缺乏和維生素B族或鋅缺乏者中常有發(fā)生，以維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。最初表現(xiàn)為口角上發(fā)紅、發(fā)癢，接著上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕，張嘴時拉裂而易出血，吃飯說話等都受影響。
為預(yù)防小兒口角炎的發(fā)生，應(yīng)讓孩子多吃綠色新鮮蔬菜、豆類、小米、肉、牛奶等。此外，口角不適時切忌用舌頭去舔，以免口角更加干燥，更易破裂出血。得了口角炎，要去醫(yī)院就診，不宜盲目自行用藥，因為口角炎有不同的病因、病癥，應(yīng)對癥下藥。
秋季進入，疾病的問題會經(jīng)常出現(xiàn)，有的人會犯通風(fēng)，有的人會犯腰腿疼，對于疾病的發(fā)生，天然養(yǎng)生專家說一定要合理的解決，并且采取養(yǎng)生的方式飲食，那么，秋季便秘吃什么?秋季進補吃什么?接下來，專家為大家介紹。
便秘在人群中的患病率比較高，對于便秘的原因有很多，入水量減少、進食量減少、吃精純食物多等等原因。秋季便秘吃什么?天然養(yǎng)生專家說蜂蜜甘蔗汁幫助解決便秘，每日早晚空腹飲蜂蜜甘蔗汁。還可以吃草莓解決便秘，草莓含有蘋果酸、果膠、蔗糖、果糖、檸檬酸等物質(zhì)，有降低血脂、調(diào)理胃腸功能、潤燥生津、防治便秘的功效。還可以喝首烏紅棗粥，做法很簡單，就是將何首烏水煎取藥汁，與紅棗、粳米共煮就行，粥成以后放入冰糖，溶化后服食。一般何首烏30克、粳米60克、紅棗10枚、冰糖適量就夠了，一次不要煮的太多了。
秋季進補吃什么?魚和豆腐，豆腐含鈣質(zhì)，單吃吸收率較低，可以與含有維生素D的魚肉一起吃，這樣對吸收和利用起到很棒的效果，秋季多吃魚補補。還可以多吃羊肉，羊肉補氣血和溫腎陽，在吃的時候可以與生姜同吃，有去除羊肉的膳腥味，還有助羊肉溫陽祛寒的效果。還可以多吃鴨肉，鴨肉補陰，在吃的時候與山藥搭配，可消除油膩，還可以很好的補肺。
秋季便秘吃什么?蜂蜜甘蔗汁、草莓、首烏紅棗粥。秋季進補吃什么?魚肉、羊肉、鴨肉。以上就是天然養(yǎng)生專家為大家介紹的內(nèi)容，相信大家都看到了，秋季的飲食很重要，要是沒有合理的飲食問題就會出現(xiàn)，如果大家想要愉快的度過秋季，那就要注重自己的飲食健康。
秋季天高氣爽，人的胃口也普遍好起來，正是補養(yǎng)身體的大好時節(jié)。由于夏季過度消耗，正好借秋季加以滋補。但由于多風(fēng)干燥，容易引發(fā)“多病之秋”，因此，您的總的飲食原則應(yīng)該是補氣養(yǎng)陽，生津潤燥。
您的秋季飲食:
秋天進補食物廣泛，谷、豆、薯、菜、果、魚、肉，選擇品種豐富而新鮮，在膳食調(diào)配上要注意全面、平衡。
多吃養(yǎng)陰生津的食物。由于空氣濕度小，皮膚易干燥，老年人特別容易出現(xiàn)口干、唇裂、咽喉胖痛、鼻出血等癥狀，因此，應(yīng)多吃含維生素B,、維生素B2、維生素C豐富的食物，如蓮子、銀耳、百合、芝麻、茨菜、香蕉、蜂蜜、甲魚、白鴨肉、豬肺、牛奶，以及新鮮的瓜、果、豆、奶，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃的功效。
補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以補充夏季的消耗，如牛肉、魚蝦、禽類、蛋類、且制品。
早晚受涼時可食蘿卜、杏仁、薏仁粥等，以清肺、降氣、化痰。
早秋季節(jié)，氣溫仍然較高，是蚊規(guī)滋生和病菌繁殖的最佳時期，痢疾、腸炎等腸道傳染病發(fā)病率高，食物中毒也比較常見，盡量少吃生冷食品及海鮮類食品。
家中吃剩的食品，下餐再吃時也一定要充分加熱，否則進食后很可能導(dǎo)致急性胃腸炎或食物中毒。
