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桂圓始終非常美味的水果，雖然產(chǎn)自氣候暖和的地區(qū)，但是隨著現(xiàn)代交通的極大改善，地理制約已經(jīng)不能阻攔人們大量享用這種水果。桂圓的味道非常甜，糖度高，而且還可以用來制作各種滋補(bǔ)品，例如，桂圓煮水可以起到一定的藥物功效，對睡眠有一定的幫助，下面就來看看桂圓煮水治失眠嗎？有哪些效果呢？
每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度時，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝?nèi)w干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復(fù)清醒。
1、功能主治
：補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。2、中醫(yī)認(rèn)為，桂圓（龍眼）肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。
桂圓煮水很簡單，下面教一下大家做干桂圓紅棗泡水吧。
1、首先是將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核，桂圓也去殼去核，然后洗干凈兩種藥材。
2、接著將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
3、煮的時候保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
4、最后將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻之后放入干凈的玻璃瓶中封存。
5、想要喝的時候，就拿出來沖溫開水?dāng)嚢韬染涂梢粤恕?/p>
6、雖然說桂圓水好處很多，但喝多了始終會容易上火，所以要注意了。
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