香蕉煮水治失眠
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失眠漸漸成為許多朋友的一道難題，因?yàn)槭叩膰?yán)重性是非常大的，無論是對(duì)生活還是工作。利用香蕉煮水飲用，對(duì)失眠還是有很大的幫助，因?yàn)橄憬吨泻墟V元素和鉀元素，這兩種元素其實(shí)對(duì)于人體是有鎮(zhèn)定安眠的作用。香蕉煮水是一種簡(jiǎn)單的方式，對(duì)于失眠的朋友也是可以嘗試一下的。
香蕉煮水治失眠嗎?
如今失眠已經(jīng)成為困擾人們生活的一大問題，看似事小，對(duì)人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。
長(zhǎng)期失眠的人危害：
第一容易得高血壓
臨床觀察，許多高血壓患者合并有失眠癥，高血壓病伴失眠發(fā)病率以中老年人為多?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：
失眠對(duì)血壓有顯著的影響，高血壓病可以導(dǎo)致失眠，失眠常使血壓升高，高血壓與失眠之間相互影響，并形成惡性循環(huán)。
第二導(dǎo)致心臟病
如果沒有滿意的睡眠，那么人體血液中的膽固醇濃度就會(huì)變大，這樣很容易導(dǎo)致心臟病。
第三可致使老年癡呆
長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致患者神經(jīng)衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等，失眠也可以導(dǎo)致患者老年癡呆。
第四導(dǎo)致肥胖
失眠的女性的體內(nèi)胰島素不能正常讓葡萄糖進(jìn)行代謝，從而引發(fā)肥胖。
失眠的危害不一一列舉，總之，人們迫切需要一種健康自然的治療方法。推薦一款香蕉煮水，為大家解決痛苦的失眠問題。
香蕉煮水治療失眠方法：
讓你一覺到天明
你只需要準(zhǔn)備香蕉、水和一點(diǎn)肉桂，就能輕松解決失眠問題。
首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮，然后把果肉與香蕉皮一起放進(jìn)沸水中，煮10分鐘左右。過濾一下，在煮好的茶里放一點(diǎn)肉桂，然后就可以喝了。
香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂，這兩種微量元素是人體不可或缺的物質(zhì)，能夠鎮(zhèn)定神經(jīng)，起到安眠的作用。
過濾后留下的果肉也可以吃掉，對(duì)身體有好處。如果你也被失眠困擾，或者身邊有人失眠，一定要嘗試一下這種方法。
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不少朋友可能不太了解馬齒筧。這種野菜是不僅具有較高的食用價(jià)值，可用來做湯或是燉菜，而且也是一味對(duì)人體健康具有多種功效的藥材。如果家人得了濕疹，還可以用它來煮水進(jìn)行治療。此外，馬齒筧還具有通便利尿尿、清熱解毒以及明目的作用。需要注意的是，孕婦和嬰幼兒不適宜吃。
一、馬齒莧的功效
1.生津止渴，對(duì)容易上火的人群來講，可以多吃一些馬齒莧，能夠起到很好的降火結(jié)果。
2.通便利尿，這也是馬齒莧的重要益處之一，同時(shí)能夠醫(yī)治腹瀉拉肚子。
3.全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；
4.以植物的種子入藥?？汕甯?、化濕、明目?，F(xiàn)代研究，馬齒莧還含有豐富的維生素A樣物質(zhì)，故能維持上皮組織如皮膚、角膜及結(jié)合膜的正常機(jī)能，參與視紫質(zhì)的合成，增強(qiáng)視網(wǎng)膜感光性能，也參與體內(nèi)許多氧化過程。
二、不適宜人群
但是也有一部分人不適合食用馬齒覓，因?yàn)轳R齒莧含有少許的毒素，嬰幼兒和妊婦，不宜在短期內(nèi)吃大量的馬齒莧。
三、馬齒莧煮水治濕疹的方法
1.馬齒覓是的很大一個(gè)功效是可以用來治療濕疹，當(dāng)我們?cè)诶民R齒覓治療濕疹時(shí)，首先要先其碾碎，然后再將其的汁液涂抹在傷口之處，效果極其顯著。只需涂抹兩到三次，便可消除濕疹對(duì)皮膚的影響。
2.馬齒覓還有另外一種治療濕疹的方法，那就是將馬齒覓洗干凈之后放入開水中煮15到20分鐘，然后用它清洗患濕疹的地方，連續(xù)洗兩到三天，一天洗二到三次便可以了。
四、有效治療濕疹方法
1.飲食治療：紅棗扁豆粥。做法：紅棗10只、扁豆30克加水煮爛熟，加入紅糖，服食。嬰幼兒減量;綠豆薏苡仁湯。做法：綠豆、薏苡仁各30克，煮爛后加入白糖調(diào)味，一天內(nèi)分幾次食完，連服5～7天。
2.內(nèi)治治療法：濕疹的治療目的在于抗炎、止癢。常用的有抗組織胺藥、鎮(zhèn)靜安定劑。對(duì)用多種療法效果不明顯的急性泛發(fā)性濕疹患者可考慮短期使用皮質(zhì)類固醇，一旦急性癥狀被控制后即應(yīng)酌情減量撤除，以防長(zhǎng)期使用激素引起的不良反應(yīng)。有感染時(shí)應(yīng)考慮加用相應(yīng)的抗生素。
3.針灸治療法：常選用的穴位有曲池、足三里、委中、血海;耳針穴位如肺穴、神門、皮質(zhì)下及內(nèi)分泌穴等。
抑郁癥屬于比較常見的一種心理疾病，現(xiàn)實(shí)生活中有很多人都患有抑郁癥。抑郁癥的人都不喜歡和其他人溝通交流，經(jīng)常覺得這個(gè)世界對(duì)自己非常不友好，因此，大部分抑郁癥的人經(jīng)常會(huì)想不開自殺。而女性抑郁癥患者要比男性比例高出很多，這可能是由于女性多愁善感，那么香蕉能夠治療抑郁嗎?
在日常生活中，每天吃1-2根香蕉，能夠預(yù)防感冒、克服和治療身體機(jī)能某些小毛病。
抑制致郁的作用，特別對(duì)抑郁癥的人，吃完香蕉會(huì)感覺良好，因?yàn)橄憬兜陌被釙?huì)轉(zhuǎn)化血清促進(jìn)素，令人松弛提升情緒。
香蕉：香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。
香蕉中富含鐵元素，所以香蕉還可以預(yù)防貧血，能刺激血液內(nèi)的血色素。
經(jīng)常吃香蕉，還可以穩(wěn)定血壓，香蕉中的鉀元素可以降低血壓和控制中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
吃香蕉還有助于提升腦力，特別是在考試過程中，我們可以在休息時(shí)吃根香蕉，幫助我們恢復(fù)腦力。
香蕉也是治療便秘的良方，它富含的粗纖維，可以幫助恢復(fù)腸胃正常活動(dòng)，消除便秘。
葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。
櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。美國(guó)密芝根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為，人們?cè)谛那椴缓玫臅r(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
鱷梨：鱷梨激發(fā)體內(nèi)樂觀潛能，你在情緒非常低落，看問題容易只看壞的一面時(shí)，去買點(diǎn)鱷梨來吃吧。鱷梨就是牛油果，超市進(jìn)口水果專柜一般都有。鱷梨富含一種能夠平衡情緒的氨基酸，能幫助人的情緒恢復(fù)正常。
龍眼：龍眼具有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)它含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞，且有明顯抗衰老作用。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮(zhèn)定神經(jīng)，對(duì)神經(jīng)衰弱和抑郁病者有療效。
在生活中治療失眠的藥物是各種各樣的，而且有很多人特別容易出現(xiàn)失眠的情況，而且失眠之后非常容易影響第二天的心情和精神，在晚上睡覺之前喝一杯牛奶，有助于睡眠，而且在睡覺之前不要想太多的事情，不要讓自己的心情太過于大起大落，那么吃大蒜能夠治療失眠嗎?
很多人不喜歡吃大蒜，是因?yàn)樗奈兜?，恰恰因?yàn)檫@種味道可以幫你治療失眠。油溶性的蒜素和神經(jīng)細(xì)胞中的類脂體結(jié)合，能起到抑制細(xì)胞興奮的作用。不過，大蒜催眠不是速效的。如果是現(xiàn)在就想入睡卻怎么都睡不著，馬上吃大蒜也不能讓人立即入睡。
每天睡覺前，將大蒜放到枕頭下面，有促進(jìn)血液循環(huán)、解除疲勞、改善和增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力、消除負(fù)能量的功效，讓你一夜好眠。
穴位按摩也是種不錯(cuò)的方法，還可以將切好的大蒜放在腳底的涌泉穴上，用膠布固定或?qū)⒁恢荒_的腳心放在另—只腳的大腳趾上，這樣來回摩擦的做動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳，便可達(dá)到治療失眠的效果。
患者可以每天晚飯后或臨睡前，取兩瓣大蒜，剝開皮生吃。堅(jiān)持三個(gè)星期左右，即可以使失眠走遠(yuǎn)，使睡眠恢復(fù)正常。如果不習(xí)慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
失眠相信大家都知道，引起失眠的原因是多種多樣的，而且飲食對(duì)于失眠有著極為密切的聯(lián)系，如果飲食不當(dāng)則會(huì)導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生的，所以要對(duì)失眠的飲食引起注意，長(zhǎng)期的失眠不僅對(duì)身體有著極大的傷害性，而且對(duì)于人們的生活有著極大的影響，因此要對(duì)失眠進(jìn)行治療。長(zhǎng)期的失眠帶給人們的痛苦是非常大的，所以要對(duì)失眠采取有效的治療措施，而人們常采用自我摩擦位于腳心的涌泉穴，從而才會(huì)得到滿意的效果。
吃大蒜可以幫助除菌，當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，我們可以將一只腳的腳心放在另—只腳的大腳趾上，這樣來回摩擦的做動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。大蒜有著很特別的味道，導(dǎo)致很多人對(duì)大蒜都不喜歡，如果不想使用藥物治療失眠的話可以考慮吃大蒜來緩解失眠。每天晚飯后或臨睡前，我們應(yīng)該吃兩瓣大蒜，也可將蒜切成小碎塊用水f小服，均可治療失眠癥。對(duì)于失眠的治療就介紹到這里，失眠患者要保持良好的心態(tài)，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)有著極大的幫助，希望人們能夠擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量。
桂圓又被稱作龍眼，這種水果有很多的作用。據(jù)說多吃一些桂圓，既能補(bǔ)氣益血，又能夠強(qiáng)身健體。還有很多體質(zhì)較弱的人吃了桂圓之后，體質(zhì)會(huì)變得好很多。除此之外，吃桂圓還能夠起到解乏的作用，所以很多失眠的人可以選擇用桂圓來治療失眠。下面來看一下桂圓怎樣治療失眠。
自古受人們喜愛，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見。也因含有大量有益人體健康的微量元素，是一味用于養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血的良藥，對(duì)緩解失眠很有效。
1、益氣血
桂圓肉能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。
2、補(bǔ)心脾
桂圓肉對(duì)于勞心之人、耗傷心脾氣血者，更為有效。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈與神志，與精神、意識(shí)思維活動(dòng)有關(guān)。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營(yíng)養(yǎng)。
如果人們有失眠健忘，神疲乏力等癥狀。桂圓肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，改善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。
1、用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。
6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
人的胃部有一種液體物質(zhì)叫做胃酸，主要是用來人體可以更好對(duì)食物進(jìn)行消化吸收的。但是如果人體內(nèi)的胃酸過多的話，會(huì)引起胃部的一些疾病癥狀。而香蕉是一種對(duì)人體健康十分有好處的水果，但是大多數(shù)人都知道，人在空腹的狀態(tài)下是不能吃香蕉的，那么香蕉可以用來治療人體胃酸過多這種狀況嗎？
理論上講香蕉是堿性的食物，而胃酸病人是由于體內(nèi)產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì)而引起的，因此，胃酸病人是完全可以吃香蕉的。但是在空腹的時(shí)候，由于胃里面沒有可以用來消化的食物，這個(gè)時(shí)候吃香蕉的話，會(huì)使得胃腸蠕動(dòng)加快，加速人體的血液循環(huán)，從而增加心臟的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)引起心肌病，因此胃酸分泌過多的病人，盡量不要在身體處于饑餓狀態(tài)的時(shí)候吃香蕉。
香蕉可當(dāng)早餐、減肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或補(bǔ)充劑，來補(bǔ)充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称?，就算是正在減肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。
香蕉降壓通便
從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。
不過，正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退後才可進(jìn)食。至於寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
人過了三十以后，隨著身體各項(xiàng)機(jī)能的下降，就會(huì)不同程度開始出現(xiàn)白發(fā)現(xiàn)象。再加上工作上的壓力，精神上的高度緊張，都可增加白發(fā)出現(xiàn)的機(jī)率。另外，經(jīng)常熬夜以及飲食沒有規(guī)律的人，也容易產(chǎn)生白發(fā)。想要讓白發(fā)晚些出現(xiàn)，我們平時(shí)就要做到多吃水果蔬菜，對(duì)頭皮經(jīng)常進(jìn)行按摩，同時(shí)保持良好的心情也很重要。
一、如何預(yù)防白發(fā)早生
1.心情愉悅：人長(zhǎng)期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導(dǎo)致白發(fā)早生。保持精神樂觀，避免過強(qiáng)的精神刺激，樂觀豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。
2.平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，從而可達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長(zhǎng)。
3.按摩：按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
4.戒煙：香港吸煙與健康委員會(huì)曾對(duì)600多名30歲以上的吸煙人士進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍。因此戒煙應(yīng)該是行動(dòng)第一步。
二、白發(fā)變黑發(fā)的食療方法
取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
三、治白發(fā)的偏方
母丁香治療白發(fā)
這種方法是很流行的治療白發(fā)的方法，能最快的使白發(fā)變黑，并呈現(xiàn)自然光澤，根本看不出曾經(jīng)有過白發(fā)。我們需要準(zhǔn)備母丁香3克，沒食子2個(gè)，川百藥煎 4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個(gè)，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細(xì)末，加水1大碗，煎至7分熟， 過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進(jìn)鐵釘，瓶口密封，3日后即可應(yīng)用，冬天5日后可用。使用時(shí)，先于下午洗凈頭發(fā)，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發(fā)，晨起用溫水洗去。
腳氣可能是困擾大家的一個(gè)常見問題，又癢，又不能摳，如果不注意還會(huì)傳染。大家可謂是為這個(gè)問題傷透了腦筋。那么大家有沒有聽說過韭菜煮水可以治腳氣呢?大家或許只知道韭菜好吃，有營(yíng)養(yǎng)，但是可能不知道拿韭菜煮水的話還能治腳氣這個(gè)偏方吧。接下來小編就為大家來講解一些韭菜煮水治腳氣的詳細(xì)內(nèi)容。
韭菜水治腳氣的具體方法：
買來新鮮韭菜250克，剔除黃葉等雜質(zhì)并洗凈，放入鍋等容器中加水適量，煮10分鐘后，倒一部分水到腳盆，水量以淹沒腳面至腳踝為準(zhǔn)，等到水溫合適時(shí)，將腳放入浸泡，感覺涼時(shí)兌入剩下的熱水。每天泡一次，每次泡20分鐘。連續(xù)泡3天，效果就顯現(xiàn)出來。
注意：
? ?一、煮韭菜時(shí)加水適量是指根據(jù)個(gè)人需要酌情而定，不能太少，適當(dāng)多點(diǎn)兒。另外，根據(jù)自己情況可以適當(dāng)多泡幾天，直到癥狀消失。有嚴(yán)重腳氣病患者每次用新鮮韭菜500克，堅(jiān)持用了3天就痊愈的。對(duì)于嚴(yán)重腳氣的患者，雖沒發(fā)現(xiàn)有什么副作用，但還是建議嚴(yán)重腳氣病患者最好先去皮膚科就診。
二、韭菜水治腳氣，這是一個(gè)偏方。不一定對(duì)于每個(gè)人都有效果，不過也是值得一試的。如果試了不成功的話，應(yīng)該上醫(yī)院做其他的治療。同時(shí)應(yīng)該治療以外用抗真菌藥物為主，主要有達(dá)克寧、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種，只要堅(jiān)持使用，癥狀消失后繼續(xù)使用一周維持通常可以治愈。同時(shí)需保持足部干燥、清潔，鞋子要透氣性好。
各位有腳氣的朋友，看了小編上面的介紹，是不是感覺多年治不好的腳氣有救了?而且還是這么簡(jiǎn)單的方法?其實(shí)凡事都是貴在堅(jiān)持，這么簡(jiǎn)單的方法也只有堅(jiān)持才會(huì)有效果。最重要的是大家平時(shí)要做注意個(gè)人衛(wèi)生，防止真菌感染，這樣腳氣就不會(huì)找上門啦。
綠豆在平時(shí)具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且光綠豆中的成分含量會(huì)特別的高，所以很多人會(huì)用綠豆煮水來治療濕疹的問題，綠豆確實(shí)具有清熱解毒的效果，所以治療濕疹具有一定的止癢作用，但是如果在服用藥物期間，盡量要注意避開喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯雖然能解毒，但是藥物的作用更強(qiáng)，用綠豆湯來治療濕疹，倒不如用藥治療，濕疹恢復(fù)的會(huì)更徹底。
診斷
主要根據(jù)病史、皮疹形態(tài)及病程。一般濕疹的皮損為多形性，以紅斑、丘疹、丘皰疹為主，皮疹中央明顯，逐漸向周圍散開，境界不清，彌漫性，有滲出傾向，慢性者則有浸潤(rùn)肥厚。病程不規(guī)則，呈反復(fù)發(fā)作，瘙癢劇烈。
治療
濕疹病因復(fù)雜，治療好轉(zhuǎn)后仍易反復(fù)發(fā)作，難根治。因臨床形態(tài)和部位各有特點(diǎn)，故用藥因人而異。
1.一般防治原則
尋找可能誘因，如工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、嗜好、思想情緒等，以及有無慢性病灶和內(nèi)臟器官疾病。
2.內(nèi)用療法
選用抗組胺藥止癢，必要時(shí)兩種配合或交替使用。泛發(fā)性濕疹可口服或注射糖皮質(zhì)激素，但不宜長(zhǎng)期使用。
3.外用療法
根據(jù)皮損情況選用適當(dāng)劑型和藥物。急性濕疹局部生理鹽水、3%硼酸或1：2000～1：10000高錳酸鉀溶液沖洗、濕敷，爐甘石洗劑收斂、保護(hù)。亞急性、慢性濕疹應(yīng)用合適的糖皮質(zhì)激素霜?jiǎng)?、焦油類制劑或免疫調(diào)節(jié)劑，如他克莫司軟膏、匹美莫司軟膏。繼發(fā)感染者加抗生素制劑。
預(yù)防
1.避免自身可能的誘發(fā)因素。
2.避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。少接觸化學(xué)成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。
3.避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類。
4.在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，切忌亂用藥。
香蕉和肉桂是兩種看起來絲毫不相關(guān)的食物，而且它們的味道和作用大不相同，香蕉是水果，而肉桂是香料。但就是這兩種食材卻能夠組合在一起為人們帶來非一般的味覺體驗(yàn)和保健作用，其食用方法主要是將香蕉和肉桂放在一起煮水喝，下面就來看看香蕉肉桂一起煮水功效好嗎？
首先將水煮沸，把香蕉柄去掉，剝皮，然后把果肉與香蕉皮一起放進(jìn)沸水中，煮10分鐘左右。過濾一下，在煮好的茶里放一點(diǎn)肉桂，然后就可以喝了。
過濾后留下的果肉也可以吃掉，對(duì)身體有好處。如果被失眠困擾，或者身邊有人失眠，一定要嘗試一下這種方法。
肉桂能穩(wěn)定血糖水平，而血糖水平又影響體內(nèi)激素的釋放和穩(wěn)定。因此食用一些肉桂也有利于睡眠。
制作步驟：
步驟1：切掉未剝皮香蕉的頂端和底端。
步驟2：將香蕉放入小鍋。
步驟3：煮沸約10分鐘。
步驟4：將一茶匙肉桂加入鍋中。
步驟5：過濾，倒入杯子中飲用（睡前提前至少一個(gè)小時(shí)）。
注意：香蕉的鉀含量比較高，對(duì)于一些慢性腎炎，腎功能不全的，要注意少吃一點(diǎn)，甚至不要吃，因?yàn)殁浉吡伺挪怀鰜恚瑫?huì)形成高鉀，高鉀對(duì)健康是不利的。
肉桂功效：
1. 促進(jìn)腦部發(fā)育
有相關(guān)資料證明，人體吸進(jìn)肉桂的氣味能促進(jìn)認(rèn)知功能，而定期食用它能改善腦部功能。肉桂幫助人類增強(qiáng)記憶力，集中注意力并減少患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。每天吃一些肉桂能幫助平和心境，防止頭痛。
2. 有益于心臟
在膳食中添加如肉桂和姜黃等香料能幫助減少油膩食品對(duì)你身體的危害。雖說為了心臟好，最好避免吃高脂食品，但是如果真的要吃，那么在膳食中添加肉桂不失為一個(gè)好的解決方法。
都知道香蕉里面含有很多的粗纖維，可以調(diào)節(jié)人體的腸道環(huán)境，緩解人體出現(xiàn)的便秘狀況。但是不熟的香蕉不僅不會(huì)改善便秘的狀況還會(huì)導(dǎo)致人體便秘加重，所以平時(shí)吃香蕉的時(shí)候最好是吃熟了的香蕉。如果香蕉熟透了壞掉了就不要再食用了，否則是會(huì)引起腸胃的不舒服的。
有些老人經(jīng)常便秘，吃香蕉來通便，甚至家里都是常備香蕉。但是不可以用霉變香蕉。
其實(shí)，便秘也要分情況，昨天有位病人，便秘，三四天才一次，還不容易排出大便。我們都知道，“若要長(zhǎng)生，腸中常清；若要不死，腸中無滓”。這位女性平常試過香蕉通便，可是越來越嚴(yán)重。香蕉乃大寒之物，陽氣足的偶爾吃可以通便，熱性便秘吃也可以通便。但體虛少陽的人吃了，寒主收引，排便更沒動(dòng)力。
水果香蕉里含有很多粗纖維，不是正好幫助排便嗎？紅薯含有更多的粗纖維呢，但有的人吃了立即感覺腹痛、脹氣。
《綱目拾遺》中說番薯腹脹中滿的人吃了會(huì)氣機(jī)壅滯，會(huì)脹氣。清代醫(yī)家王孟英也說其性大補(bǔ)，虛不受補(bǔ)，或有食積脹氣的人使用時(shí)需謹(jǐn)慎。
由此可見，大多數(shù)人的便秘便溏，不是食物纖維的問題，而是自己腸胃推動(dòng)力不足。
香蕉要是沒熟透也不能吃，青綠色的外皮加上很澀的味道，這種香蕉不能吃，更會(huì)造成便秘，因?yàn)槔锩娴镊匪釙?huì)讓大便更加干硬。
有的人喜歡用香蕉來減肥，一日三餐只吃香蕉，這是不行的。香蕉里面的鎂和鉀含量很多，會(huì)造成體內(nèi)各種微量元素比例失調(diào)，還會(huì)對(duì)胃有很大的負(fù)擔(dān)。
失眠其實(shí)是非常難受的一種情況，如果是長(zhǎng)期下去的話會(huì)直接影響到人們的正常生活和工作，導(dǎo)致心神不寧的情況發(fā)生，而且還會(huì)讓自己的注意力沒有辦法集中的，甚至是還會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象發(fā)生，所以說就需要采用山棗仁的，這種食材在食用以后就可以很好的去治療失眠的，并且達(dá)到一個(gè)徹底根治失眠的效果。
具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)，體虛多汗，津傷口渴。
典籍記載功效
中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。
現(xiàn)在研究功效
（1）現(xiàn)代研究它抗心律失常，但器質(zhì)性的心悸、怔忡無效。如風(fēng)濕性心臟病，本身瓣膜出現(xiàn)了問題，安神藥無效，是手術(shù)問題。所以安神都是針對(duì)功能性的。
（2）酸棗仁又有一定的滋養(yǎng)性，對(duì)心和肝的陰血有微弱的滋養(yǎng)作用。滋養(yǎng)心陰、心血、肝陰肝血，但不是補(bǔ)虛藥，還不能成為一個(gè)功效，只不過比較適合虛證。
（3）酸棗仁是養(yǎng)心安神的重要藥，安神效果好。它甘酸，斂汗，對(duì)心陰虛或肝腎陰虛，常常盜汗，心煩不眠，這是它的特征。它可與其它止汗藥配伍（五味子、山茱萸），治汗多。古代認(rèn)為它安眠用熟的，炮制、炒，用生的是醒睡的，這是誤解。它的果肉有這個(gè)作用。炒也要微炒，過了就降低安神效果。散劑效果好。
酸棗仁還含有非常豐富的維生素C，平時(shí)食用可以補(bǔ)充身體所需的維生素C，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡
寧心、安神。
中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。
汗生津，用于體虛多汗。
本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。
補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心安神。
適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數(shù)等。
養(yǎng)心安神，用于治療失眠、心悸、抑郁。
傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。
酸棗仁有效解決失眠，提升睡眠質(zhì)量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現(xiàn)象；舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀，取得了很好的效果，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實(shí)現(xiàn)自然健康的睡眠。
熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。
當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
很多人都知道：吃香蕉通便潤(rùn)腸，那么到底是黃香蕉治便秘還是青香蕉治便秘的效果好呢？香蕉久放，表皮長(zhǎng)斑點(diǎn)，內(nèi)心發(fā)黑，如果將黑的地方去掉，剩下的部分能繼續(xù)吃嗎？
我們將黃香蕉和綠香蕉帶進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，提取其充分，經(jīng)對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn)：黃香蕉中的鞣酸含量較青香蕉低很多，香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強(qiáng)的收斂作用，可將糞便結(jié)成干硬糞便，從而造成便秘。所以，便秘的人應(yīng)吃黃香蕉，盡量少吃青香蕉。
同時(shí)專家指出：香蕉皮一變黑，往往會(huì)被一些人扔掉，其實(shí)這是一種很不明智的行為。研究表明，買后擱置10天左右，外皮發(fā)黑的香蕉使體內(nèi)產(chǎn)生的白血球數(shù)，是剛買來香蕉能幫助產(chǎn)生的白血球數(shù)的5倍。因此，外皮發(fā)黑的香蕉更能起到抗癌的作用。 但是，如果香蕉里面變黑了，就不能再食用了，防止中毒，應(yīng)將其扔掉。
在日常生活中，很多人都認(rèn)為吃香蕉能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，所以有些便秘的人會(huì)經(jīng)常吃香蕉。然而，香蕉對(duì)于有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結(jié)。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便？因?yàn)橄憬恫⒉荒芷鸬綕?rùn)腸通便的作用。
香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強(qiáng)的收斂作用，可將糞便結(jié)成干硬糞便，從而造成便秘。
大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。
我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
可以起到潤(rùn)腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉米等粗糧。蘋果含有豐富的膳食纖維果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調(diào)節(jié)的作用。當(dāng)大便秘結(jié)時(shí)，多吃蘋果可以起到潤(rùn)腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收于自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。
當(dāng)大便瀉泄時(shí)，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種雙向調(diào)節(jié)作用十分柔和，尤其適用于老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。
酸奶是一種在日常生活中比較常見的食物，也是一種有著很多功效作用的食物。很多人都認(rèn)為酸奶具有治療失眠的作用，但其實(shí)，酸奶對(duì)于失眠并沒有很好的療效，相反，牛奶、小麥、食醋、糖水等食物則有著很好的治療失眠的功效。下面就為大家推薦幾種可以治療失眠的食物！
1、牛奶
牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用。
2、小麥
性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。
3、食醋
勞累難眠時(shí)，取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時(shí)靜心閉目，片刻即可安然入睡。
4、糖水
煩躁發(fā)怒而難眠時(shí)，可飲1杯糖水。有助于大腦皮層受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
5、桂圓
性味甘溫，無毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實(shí)15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數(shù)枚。
6、核桃
核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，對(duì)人體神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻搗碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
7、紅棗
性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣。失眠者單用紅棗30~60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根，加水煮，去渣后服。
8、桑椹
性味甘寒，有養(yǎng)血滋陰之功。失眠者可取桑椹100克，加水適量煎湯內(nèi)服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，一日2~3次，用溫水或黃酒送服。
9、蓮子
有養(yǎng)心安神作用。心悸怔忡睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者可用去芯蓮子、芡實(shí)10克，加糯米適量煮粥，并加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮芯30個(gè)，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
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