【www.cndadi.net - 吃什什么才能養(yǎng)生】
鎖陽是很好的補(bǔ)腎的中藥材，而且具有很好的壯陽效果，即使生吃也是可以的，但是我們要想讓鎖陽發(fā)揮更大的作用，還是要講究吃法的，鎖陽怎么吃才能發(fā)揮更大作用呢，下面三大吃法任你挑選。
鎖陽怎么吃，用鎖陽粥搞定：
鎖陽粥其實(shí)在補(bǔ)腎壯陽粥中也提過一點(diǎn)，這里說下詳細(xì)的做法：
【組成】鎖陽15克，粳米60克。
【制作】將鎖陽洗凈，切成薄片。粳米淘凈，與鎖陽共入鍋中，加水適量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分鐘，以粳米稠爛為度。
【服法】可供早晚餐食用。
【功效】功能補(bǔ)腎助陽，潤腸通便。用治腎陽虛衰，陽萎，遺精，腰痛和老年陽虛氣弱所致便秘。
鎖陽怎么吃，鎖陽炒蝦仁
兩者都是男性壯陽的好食材，在蝦是否補(bǔ)腎這篇文章中詳細(xì)介紹過其優(yōu)點(diǎn)。這里和鎖陽一起，效果更加!
【配方】鎖陽15克 山楂10克 核桃仁15克 蝦仁100克 姜5克 蔥10克 鹽5克 素油500克(實(shí)用50克)
【制作步驟】 1.把鎖陽洗凈切片，核桃去殼留仁，山楂去核切片，蝦仁洗凈，姜切片，蔥切段。
2.把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時(shí)，加入核桃仁，改用文火炸香，撈出瀝干油份待用
3.鎖陽放燉杯內(nèi)，加水50毫升，煎煮25分鐘去渣，留藥汁待用。
4.將炒鍋置武火上，加入素油50克，燒六成熟時(shí)，下入姜、蔥爆香，隨即下入蝦仁、鹽、鎖陽汁液，再加入已炸香的核桃仁，炒勻即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便。腰膝酸軟、陽痿、滑精、腸燥便秘患者食用。
鎖陽怎么吃，鎖陽酒
拿藥材泡酒一直以來都是中國人的最愛，喝酒，養(yǎng)生兩不誤。鎖陽酒的做法也簡單：
【組成】鎖陽30克，500克高度白酒。
【制作】將鎖陽洗凈，切片，放入白酒瓶內(nèi)浸泡，每日振搖1次，7日后即可飲用。
【服法】每次5～10毫升，一日2次。
【功效】功能補(bǔ)腎助陽。運(yùn)用于腎虛火衰，陽萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《鎖陽怎么吃才能發(fā)揮更大作用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“吃什什么才能養(yǎng)生”專題。
