干鎖陽怎么吃
女性秋季皮膚干吃什么養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“干鎖陽怎么吃”，希望能為您提供更多的參考。
說起鎖陽，相信有很多朋友都不曾聽說過，其實它作為一味中藥，平時我們見到的機會并不多，不過因為現在的人比較注重夫妻生活的質量，而鎖陽本身具有補腎壯陽的效果，所以現在人們才會對于鎖陽比較關注。而現在很多男性，平時也都會購買一些干鎖陽來吃，那么干鎖陽怎么吃？
在了解干鎖陽的吃法之前，首先需要您了解它的功效，它不但可以補腎，而且還可以治療尿血，同時它還可以清楚體內的自由基，促進腸道蠕動，解決輕微的便秘問題。而它的吃法常見的有：
一、生吃
做法：將鎖陽去皮切片便可食用。
味道：味甘而澀。
主治：陽痿早泄、陰衰血竭;氣弱陰虛，大便燥結、小便頻數，血尿，淋漓不盡;腰膝酸軟、疲乏無力;畏寒俱冷，四肢疼痛;月經不調，宮冷帶下;女子不孕，男子不育;失眠健忘，脫發(fā)早白，胃酸潰瘍等等。
二、熬湯
1、 養(yǎng)顏生精湯
配方用量：鎖陽、肉蓯蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬絲子10g，淫羊藿5g。
用法：將以上六味藥物使碎、裝布袋投入湯鍋煎煮數次，去渣取清汁飲用。也可與雞、鴨、魚、排骨同煮服用。
主治：神被力乏，面色無華、毛發(fā)枯黃、稀疏、性低下等早衰癥狀，男女適用。
2、 強身湯
配方：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。
用法：水煎取汁(或用湯包、料袋直接投入鍋內，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調味煮沸即可食用。每日1劑，供2-3人)。
功效：可溫陽益精，適用于下元不足引起的遺精、陽萎及精少、精稀等癥。
知道了干鎖陽怎么吃之后，相信有很多男性朋友都躍躍欲試，不過要知道鎖陽畢竟屬于一種藥物，所以如果說您本身身體沒有特別嚴重的問題的話，并不建議您經常食用，男性有陽痿的話最好是可以治療，而不是想著依靠鎖陽來解決問題。
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鎖陽是一種很常見的中藥材，很多的壯陽藥中都含有鎖陽的成分，那么我們也就知道鎖陽的主要功能就是壯陽補腎。但是鎖陽的服用方法有很多，不同的服用方法，功效和作用也會存在一定的差異。所以了解鎖陽的服用方法是很有必要的，下面就給大家介紹一些鎖陽這種中藥材的具體的服用方法。
一、茶酒類：
1、鎖陽紅糖飲
水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。具有溫陽潤腸通便之功。
2、鎖陽神酒
將鎖陽切片，每30～50克鎖陽泡酒250ml,可適當加入紅參，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。該酒補氣健脾、益精滋腎、祛風活血、強壯筋骨。適用于腎虛氣弱、陽事不舉、遺精盜汗、腰膝酸軟、風濕性關節(jié)痛等。
鎖陽 ，又名不老藥，一種寄生植物，藥物別名地毛球、銹鐵棒、鎖嚴子，野生于沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。有補腎潤腸、治陽痿，尿血等功效。以下小編為大家介紹下鎖陽壯陽補腎食譜。
二、湯類：
1、鎖陽羊肉湯
先將羊肉串燙過，香菇切絲，再將鎖陽、生姜、香菇、羊肉一起放入鍋中，水需淹過材料，大火煮開10分鐘，轉小火燉一小時，起鍋前，加鹽和米酒即可服用。該湯適用于各種陽虛證。
2、鎖陽強身湯
將鎖陽，枸杞水煎取汁(或用布包直接投入鍋內，加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調味煮沸即可食用?？蓽仃栆婢?，適用于肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等癥。
文章中介紹了一些鎖陽的具體的服用方法，鎖陽作為一種中藥材，和其他的中藥一樣，也是可以直接泡水喝的，當然也可以作為茶類或者湯類的原材料，加入到湯或者茶中，作為藥膳調理的方式。另外鎖陽也可以磨成粉末以后直接服用。
腎做為男人的精氣神之源，其重要性是那是不用說的很重要。因此，男士對于自己身體的保養(yǎng)，大部分都是采取的補腎，而鎖陽就是補腎中草藥當中最常使用的一味藥，而且除此之外，還能幫助身體增強免疫力。這么好的藥是不是可以多吃點了呢？當然不行，要發(fā)揮鎖陽的藥效，當然要搭配其他的中草藥一起了，而且根據個人情況的不同，吃鎖陽補腎的方法也會有所不同的，所以一定要遵從醫(yī)囑。當然這并不影響大家對于鎖陽的熱情。自先要來了解一下用鎖陽來補腎，鎖陽要怎么弄，而且也需要了解一下怎樣才能挑到好的鎖陽。
一、鎖陽怎么吃補腎？
鎖陽選擇內服，可以煎湯服用，也可以制成藥丸或者熬膏等。
1、如果是治療陽痿，可以選擇黃柏半斤、龜板四兩和知母二兩，加上熟地、陳皮、白芍各二兩，鎖陽一兩半和虎骨一兩、干姜半兩一起煮了喝。如果是治療陽弱精虛，陰衰血竭和便秘的問題，可以用鎖陽加清水煮兩次，變成濃汁用砂鍋熬膏加入蜂蜜，之后食用時用熱水沖服。治療泌尿系感染尿血的話用鎖陽和忍冬藤各五錢加入茅根一兩煎服；消化不良的時候可以用五錢鎖陽煎服。 2、鎖陽作為食療也有很多的方法，例如鎖陽15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以潤腸通便，治療腎虛陽痿。也可以直接用鎖陽和大米一起煮粥，用于壯陽固精、養(yǎng)血強筋。
3、鎖陽熬膏，可以選擇等量的蓯蓉和鎖陽煎水，之后加入等量的鎖陽煉蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的時候可以取一到兩湯匙，可以補腎益精，用于精血不足和腰酸陽痿等問題。
4、用鎖陽100克泡白酒1公斤即可。如果配合其它藥材一起泡效果會更好。補腎，滑腸，強腰膝。主治男子陽痿，女子不孕，血枯便秘，腰膝痿弱。
二、鎖陽如何挑選？
干燥全草，呈扁圓柱形或一端略細，長8～21厘米，直徑2～5厘米。表面紅棕色至深棕色，皺緒不平，形成粗大的縱溝或不規(guī)則的凹陷，有時可見三角形的鱗片，和有部分花序存在。質堅硬，不易折斷，斷面略顯顆粒性，棕色而柔潤。氣微香，味微苦而澀。
鎖陽是常見的藥材，不僅僅是非常棒的中成藥，在價格上也是非常劃算的，鎖陽成了平民常見用藥，鎖陽能治療腰酸腿疼，陽痿早泄和尿血的現象，同時具有內服外敷的功效，鎖陽是可以直接生吃的，在平時也可以用來煲湯熬粥，還能做成固體膏，慢慢腐食用，所以鎖陽的吃法很多。
鎖陽的食用方法
鎖陽所具有的功效有很多，是一種非常棒的中藥。不僅僅價格不貴，同時藥用價值非常的不錯，能夠治療腰膝酸軟、陽痿、尿血以及便秘等多種疾病。具體的鎖陽食用方法如下：
1、內服，將鎖陽和清水一起煎煮，可以制作成為膏藥或者是藥丸服用。如果是想要治療陽痿，那么將鎖陽和黃柏、熟地、陳皮、龜板、知母以及白芍等一起煎煮服用;如果是想要治療精虛的毛病，可以將鎖陽直接用開水煎煮，然后加入蜂蜜一起制作成為膏狀服用;如果想要治療泌尿系統感染或者是尿血的情況，可以將鎖陽還有忍冬藤以及茅根一起服用。
2、食療，可以講鎖陽還有胡桃仁和粳米一起熬粥服用，這種食譜能夠有效的治療便秘還有陽痿、腎虛等毛病。除此之外，也可以將鎖陽和大米一起熬粥服用，能夠強健筋骨以及養(yǎng)血補血，同時還具有壯陽固精的功效。
3、熬膏服用，將鎖陽還有肉蓯蓉一起煎煮服用，然后加入適量的蜂蜜一起熬煮，最后成為膏狀。每次服用的時候取出一兩湯匙就可以，具有補腎益精的作用，特別適合陽痿以及精血不足、腰膝酸軟的患者。
4、熬湯，將鎖陽還有枸杞以及甘草一起放入鍋中煎煮，最后服用藥液。這種方法制作出來的鎖陽具有溫陽益精的作用，適合陽痿以及遺精的患者服用
在我們的生活當中很多男性由于要面臨工作和生活的雙層壓力總是會導致身體出現一些疾病，其中腎虛陽痿等就是最常見的疾病，這樣不僅會影響身體的健康，同時還會讓男性失去自信，并且還會影響到生育能力，其中鎖陽能對男性身體進行更好的調理，但是一定要掌握好食用方法，下面一起了解下新鮮鎖陽怎么吃呢。
新鮮鎖陽怎么吃
1、新鮮鎖陽可以直接食用，也就是在采集收取以后，把新鮮鎖陽洗凈，切片，直接像吃水果一樣嚼服就可以，這種食用方法既簡單，作用又好，對人類的腎虛作用特別明顯。
2、新鮮鎖陽煮粥吃也是一種不錯的選擇，可以把新鮮鎖陽切片煎出藥汁，再取一百粳米與十五克胡桃仁一起入鍋煮制，用大火燒開后再轉為中小火繼續(xù)煮制四十分鐘左右，看里面的食材全部軟爛，關火燜制十分鐘左右取出食用，這種粥有溫補腎陽和潤腸通便的作用。
干鎖陽怎么吃
1、干鎖陽可以與羊肉一起制湯品食用，在制作以前要把羊肉放在開水里焯燙，再準備幾朵香菇切絲，抬把十五克鎖陽用布包起來放羊肉一起放砂鍋中，加入香菇和生姜燉制，燒天后燉制一小時左右，再加入米酒和鹽然后就可以出鍋食用了，這種湯品對人類陽虛效果膽顯。
2、干鎖陽可以入藥，在與不同的中藥材搭配以后功效與作用也不相同多以煎制后服用為主，另外干鎖陽單獨煎制后去掉藥渣，加入紅糖調勻后飲用，也是一種不錯的食用方法，可以起到溫補腎陽以及潤腸通便的作用。
上面就是對新鮮鎖陽怎么吃呢的介紹，通過了解之后我們知道新鮮鎖陽可以直接吃或者是用來煮粥吃，這樣都能對我們的身體進行更好的改善，另外平時在生活男性朋友一旦出現陽痿早泄等一定要克服心理障礙，要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
補腎是所有人都關心的一件事情，不僅僅是男生容易出現腎虛的情況，女性也同樣如此。想要令身體恢復健康，那么首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，也可以通過飲食來進行調養(yǎng)。想要補腎可以喝些補腎粥，粥的做法比較簡單，而且很少人排斥喝粥，那么，補腎粥有哪些？補腎粥該怎么做？
補腎粥
第一：百合粥
材料：新鮮的百合、粳米、冰糖
做法：將粳米洗干凈之后加入清水進行熬粥，等到粥成的時候加入百合，稍微煮片刻加入冰糖就可以了。
功效：這種食譜具有很好的滋陰潤燥還有安神的作用，日常如果身體出現了陰虛火旺的情況，導致身體出現性欲高漲以及遺精早泄的情況，另外如果出現了失眠口干的情況也可以服用，能夠很好的促進身體恢復健康。
第二：神仙粥
材料：山藥、芡實、粳米、韭菜末
功效：將山藥清洗干凈干凈去皮切丁備用；芡實蒸熟之后去殼搗爛成泥；將準備好的芡實還有山藥加上粳米一起放入鍋中熬粥，然后每天空腹的時候服用。也可以在最后的時候加入韭菜末，這樣能起到更好的補腎作用。
功效：這道粥品具有很好的壯元神以及補益中氣的作用，特備適合那些身體疲勞以及久病不愈所引起的陽痿、遺精還有身體消瘦、精神萎靡的情況。
第三：益智粳米粥
材料：粳米、益智仁
做法：將益智仁研磨成為粉末備用；將粳米放入砂鍋中熬粥；等到粥九成熟的時候加入益智仁，稍微煮片刻就可以了。
功效：這道食譜非常的適合那些腎虛的患者服用，如果是身體還伴隨有冷痛的情況也可以服用哦！
第四：蝦米粥
材料：黑豆、黃豆、毛豆、蝦米、何首烏、熟地、醬油、麻油、食醋
做法：首先需要提前一個晚上將黃豆還有黑豆洗干凈之后放入開水中浸泡，隨后加入少量的食醋；在干凈的鍋中燒開水后放入毛豆，顏色變綠就可以出鍋放入清水中浸泡一下。
另外也將泡發(fā)好的黃豆和黑豆一起放入開水中焯三分鐘，取出瀝干水分；將蝦米放入油鍋中熗一下，顏色變紅之后取出備用；將中藥材放入鍋中煎煮，十分鐘之后留下藥液；將所有準備好的食材混合在一起，加入少量之后的調味品就可以直接服用。
功效：這道食譜具有很好的補腎作用，經常服用還具有補腎壯骨的效果。
第五：韭菜粥
材料：新鮮的韭菜、粳米、食鹽
做法：將新鮮的韭菜洗干凈之后切成細段；將粳米熬粥，等到粥九分熟的時候加入韭菜以及少量的食鹽，燒煮片刻就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的保健脾胃以及補腎壯陽的作用，如果男性出現了陽痿或者是早泄以及小便次數增加的情況，那么就可以服用這道食譜。
第六：核桃仁粥
材料：桃仁、粳米
做法：將核桃仁去皮之后研磨成為粉末，然后將藥汁留下和粳米一起熬煮成粥。
功效：這道食譜具有很好的活血通絡以及補腎的效果。
第七：天門冬粥
材料：天門冬、粳米、冰糖
做法：將天門冬洗干凈之后放入鍋中煎煮，二十分鐘之后取出藥渣留下藥液；將粳米放入藥液之中煮粥；等到粥好之后加入少量的冰糖，稍微煮一會就可以起鍋了。建議患者最好能夠每天早晚的時候空腹服用，這樣效果最佳。
功效：這道食譜具有很好的潤肺滋腎的作用，非常適合哪些男性由于陰虛火旺所引起的早泄或者是性欲亢奮的情況。另外，生活中如果出現了一些尿少還有口干舌燥的情況，服用這道粥品也能夠很好的調節(jié)身體。
第八：山藥粥
材料：山藥、粳米、白糖
做法：將山藥清洗干凈之后去皮切丁備用；將準備好的粳米放入開水之中和山藥丁一起熬粥，等到九分熟的時候加入冰糖，攪拌均勻之后稍微熬煮一會就可以起鍋了。
功效：無論是男性或者是女性出現了腎氣不足或者是腎虧的情況，服用這道食譜都能夠起到很好的保健滋補效果，令身體快速恢復健康。
第九：鎖陽羊肉粥
材料：鎖陽、羊肉、粳米
做法：將新鮮的羊肉清洗干凈之后切小丁備用；將洗干凈之后的鎖陽放入鍋中煎煮，最后留下藥液；將準備好的粳米還有羊肉一起放入鎖陽藥液之中熬粥?？梢愿鶕唧w情況以及患者的口味加入少量的食鹽或者是白糖進行調味。
如果身體出現了由于腎虧所引起的腰膝酸軟或者是手腳冰涼以及畏寒怕冷的情況，建議患者最好能夠每天適量的服用一些鎖陽粥，這樣能夠很好的調養(yǎng)、滋補身體。但是，鎖陽畢竟是中藥類型，是藥三分毒，切記要適量服用才好。
鎖陽也是中藥材的一種，中藥材都是把植物或者動物的部分曬干以后使用的，鎖陽通常也是需要曬干后儲存使用的。而且鎖陽的功效和作用有很多，使用的方法也有很多，由于每個人的體質都存在差異，所以服用鎖陽的方法和劑量也是不同的，那么干鎖陽可以用來泡水喝嗎？
1、內服，將鎖陽和清水一起煎煮，可以制作成為膏藥或者是藥丸服用。如果是想要治療陽痿，那么將鎖陽和黃柏、熟地、陳皮、龜板、知母以及白芍等一起煎煮服用;如果是想要治療精虛的毛病，可以將鎖陽直接用開水煎煮，然后加入蜂蜜一起制作成為膏狀服用;如果想要治療泌尿系統感染或者是尿血的情況，可以將鎖陽還有忍冬藤以及茅根一起服用。
2、食療，可以講鎖陽還有胡桃仁和粳米一起熬粥服用，這種食譜能夠有效的治療便秘還有陽痿、腎虛等毛病。除此之外，也可以將鎖陽和大米一起熬粥服用，能夠強健筋骨以及養(yǎng)血補血，同時還具有壯陽固精的功效。
3、熬膏服用，將鎖陽還有肉蓯蓉一起煎煮服用，然后加入適量的蜂蜜一起熬煮，最后成為膏狀。每次服用的時候取出一兩湯匙就可以，具有補腎益精的作用，特別適合陽痿以及精血不足、腰膝酸軟的患者。
4、熬湯，將鎖陽還有枸杞以及甘草一起放入鍋中煎煮，最后服用藥液。這種方法制作出來的鎖陽具有溫陽益精的作用，適合陽痿以及遺精的患者服用。
通過文章中的介紹，我們知道了很多干鎖陽的服用方法，也可以得到結論，干鎖陽是可以直接泡水喝的。而且干鎖陽還有很多其他的喝法，比如煮湯、磨成粉末后直接服用等等。鎖陽是可以壯陽補腎的，平時也要注意鍛煉才可以。
