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很多人備受嚴重掉發(fā)的煎熬，面對如落葉般凋零的頭發(fā)，你知道該怎么做嗎？下面小編就為大家支招！讓你的頭發(fā)安然健康！
面對掉發(fā)，首先你要確認一下自己的身體是不是出了問題，可以去醫(yī)院做如下檢查：
1.內(nèi)分泌檢查
即檢查性激素水平，這項檢查可以較準確的判斷脫發(fā)原因是否為產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)或口服避孕藥引起的脫發(fā)，血清TSH檢查可以發(fā)現(xiàn)由于甲狀腺素水平下降導致的脫發(fā)。
2.營養(yǎng)代謝檢查
營養(yǎng)代謝也可能是引起脫發(fā)掉發(fā)的原因之一，如鐵缺乏癥，早期需實驗室檢查證實。惡性營養(yǎng)不良早期，由于蛋白質(zhì)長期攝入不足，體內(nèi)形成負氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是較敏感的指標。
若確實因為身體某些部位出了問題，就要遵醫(yī)囑，進行適當?shù)乃幬镏委?。但其實大多?shù)人脫發(fā)掉發(fā)的主因來源于生活中的粗枝大葉，比如長期使用電腦導致油脂分泌失調(diào)、燙染頭發(fā)、精神壓力大干擾頭發(fā)生長等。
那么，掉發(fā)脫發(fā)究竟該怎么辦？
要想達到改善掉發(fā)脫發(fā)狀況的目的，食補無疑是最為健康有效的途徑，攝取的食物應富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素E、碘等元素。而有些脫發(fā)人群是由腎虛引起，因此多吃一些補腎食物也可起到調(diào)節(jié)作用，比如黑豆、黑芝麻、動物肝臟等。
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