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很多人都知道枸杞子泡水喝的功效，但是缺很少人知道黑枸杞的功效，黑枸杞是枸杞種類中的一種，隨著養(yǎng)生的潮流的掀起，黑枸杞正在被人們重視起來，黑枸杞的正確吃法你會嗎?
黑枸杞的正確吃法
直接嚼服
抓一把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘，或者直接放在微波爐上烘烤數(shù)秒，每天早晚直接咀嚼服下。
煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯時，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
泡水
將洗凈的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。
泡酒
可以將黑枸杞浸泡在黃酒或者白酒里，浸泡七天后便可服用。
煲湯、燉肉時加適量枸杞
既增加了色、香、味，又起到了食補的作用。
黑枸杞的功效
第一：滋肝補腎
中醫(yī)方面認為黑枸杞氣性平味甘，服用之后不僅可以滋肝補腎，同時還可以增強身體免疫力，同時起到保護雙眼以及養(yǎng)血補血的作用。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，工作的壓力也很大，平時保養(yǎng)的時間少的話很容易出現(xiàn)身體的疲勞。現(xiàn)在高血壓的人群也越來越多，用黑枸杞泡酒能緩解身體的疲勞并對高血壓有緩解的作用。
第二：治療高血壓和高膽固醇
黑枸杞有降血壓的作用，這是因為黑枸杞中有一種可以軟化血管的物質。高血壓患者平時可以使用黑枸杞泡水，這樣能起到降低體內血壓的作用，對高血壓的治療有好處。
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