蘆薈治感冒咽喉腫痛
感冒養(yǎng)生常識。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蘆薈治感冒咽喉腫痛”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
感冒發(fā)燒后引起咽喉發(fā)炎，紅腫疼痛，取新鮮蘆薈1片（以種植一年以上者最佳），去外皮，把莖肉切成細粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后，放入微波爐中加熱2分鐘，取出連湯帶渣一并食用。重癥者可連續(xù)服用2~3天。
廣西玉林 陳婷
國家藥典委員會信息處博士后白曉菊點評：
蘆薈種類繁多，可分為藥用蘆薈、食用蘆薈和觀賞蘆薈。中醫(yī)認為藥用蘆薈苦寒降泄，通便瀉火，還具有殺蟲的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，本品具有輕瀉、抗菌、抗病毒、抗炎及免疫增強等多方面作用。
基于以上原理，感冒發(fā)熱后咽喉腫痛多為感受風(fēng)熱之邪，火熱上攻所致，蘆薈不僅能瀉火通便，使火熱下行，而且能抗菌消炎，對于感冒發(fā)熱后咽喉腫痛有一定療效。但值得注意的是，蘆薈能瀉下通便，對于平時脾胃虛弱、食少便稀之人及孕婦忌用。由于有的品種不能服用，故需用者，應(yīng)先向當?shù)氐霓r(nóng)業(yè)或藥用植物專家咨詢。
Ys630.com相關(guān)知識
在咽喉腫痛的時候，通過飲茶可以使疼痛的情況得到緩解，但是在茶的選擇上確實要多加注意，不適當?shù)倪x擇很容易加劇咽喉腫痛的情況。這里就推薦幾款茶給大家飲用。
1、胖大海
胖大海對于緩解咽喉的疼痛感很有幫助，能夠有效的幫助我們的喉嚨消炎止痛，從而達到緩解炎癥的作用。胖大海雖然看起來小小的，就像桃核一樣，但是一旦經(jīng)過熱水的浸泡，就會迅速的膨脹起來，這樣子的胖大海也可以最大程度的發(fā)揮其藥效。但是胖大海喝起來并沒有什么味道，所以可以放入一起其他的食材和胖大海一起浸泡。比如紅棗、枸杞等常見的食材。但是要注意胖大海一般浸泡三到四次之后就要進行更換，不然就會變得沒有味道，而且一直反復(fù)浸泡之后的藥效也會大打折扣。
2、玫瑰茶
雖然玫瑰花茶不像其他的藥物或者茶葉一樣可以起到直接的消炎止痛的效果，但是玫瑰且具有生津止渴，降噪平喘的功效，很適合在嗓子疼的時候飲用。另外，玫瑰花茶也可以起到美容養(yǎng)顏的效果，幫助我們在一定程度上緩和因為嗓子疼痛而出現(xiàn)的不好面色。
3、涼茶
涼茶大都是采用各種中草藥制作而成，成分天然且無化學(xué)添加，可以通過最天然的物質(zhì)來幫助我們緩解嗓子疼痛的情況，而且專業(yè)的涼茶鋪子當中所售賣的涼茶也通常有著針對于不同咽痛狀況的涼茶，我們可以根據(jù)自己咽喉疼痛的狀況和感受，對癥選購。但是涼茶不宜飲用過多，一天飲用一瓶的量即可，過度的飲用涼茶不僅無法幫助我們緩解嗓子腫痛的狀況，反而可能會因為攝入的中草藥成分過多，而對身體產(chǎn)生不好的影響。
白酒作為一種自古以來就倍受歡迎的飲品流傳至今，不僅因為它醇香濃厚的味道，更因為它活血化瘀的功效，白酒不得不說是一個好東西，經(jīng)常喝白酒的人人體免疫力要比不喝白酒的人更高，身體也更加強健，白酒所含有的酒精能夠促進人體血液循環(huán)，那么白酒能用來治感冒嗎?
將二十多克的白酒倒入碗中，拿出一個小碟子，用其蘸酒刮下肢的胭窩部前后胸、曲池、后背等地方，刮到皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止。接著喝一碗紅糖姜水，蓋好被子，捂出汗，癥狀便可得到緩解。
啤酒對減輕感冒癥狀也是非常有效的，但是切記要適度，喝幾杯啤酒就好，否則適得其反。
用紅葡萄治療感冒也是棒棒噠，先將紅葡萄酒加熱，然后在里面打個雞蛋，略微攪拌后停止加熱，待其溫度降下來到溫涼后飲用。
注意事項
葡萄酒加蛋也可以用葡萄酒加檸檬汁及砂糖取代哦。
選擇品質(zhì)較好的白酒取大概30克倒入碗內(nèi) 備用
用一小碟蘸酒仔細刮前后胸，曲池用下肢的鍋窩部位皮膚
一段時間后 皮膚會出現(xiàn)發(fā)熱為止
之后飲一碗紅糖姜水 有驅(qū)寒左右
上床蓋好厚皮子 等20分鐘左右 讓身體出一身汗即可痊愈
感冒喝白酒能治感冒嗎
許多朋友認為喝酒能讓人身體發(fā)熱，讓血液循環(huán)加快，這樣就可以緩解感冒癥狀。雖然喝酒確實能讓人身體發(fā)熱，但是人在感冒期間身體非常虛弱，如果喝酒的話，就會加重肝臟負擔，導(dǎo)致感冒更加嚴重，因此感冒期間是絕對不能喝酒的。大家在感冒以后應(yīng)當多喝水，保持充分的休息，吃一些流質(zhì)食物，姜湯和熱粥都可以緩解感冒咳嗽。湯和熱粥中的蒸汽有助于感冒患者緩解鼻塞癥狀?？梢杂嗅槍π缘姆靡恍└忻八?，注意保暖，感冒有自愈性，一般5到7天時間就可以恢復(fù)。
輕松緩解感冒癥狀的小方法
1、喝杯熱茶。茶里邊的茶多酚和兒茶素都對感冒有非常好的治療效果，感冒的朋友可以喝杯暖暖的熱茶。
2、注意休息。感冒以后大家最好找一個床舒服的躺下來，休息一天時間，不要強忍著去上班或者聚會，充足的休息有利于身體自我恢復(fù)。
3、補充維生素c。像橙子，獼猴桃，柚子等水果都含有豐富的維生素c可以起到緩解感冒癥狀的作用。
4、打開加濕器。干燥的氣候會加重感冒癥狀，大家可以在床邊或者沙發(fā)上放一個加濕器，這樣就能讓人的呼吸變得更順暢。在使用加濕器以前，最好徹底清洗一下，以免細菌和病毒通過加濕器傳播。
大家在感冒以后千萬不要喝酒，酒精會影響到藥物吸收，在感冒期間喝酒，不僅不會起到殺菌作用，而且還會有一定的害處?；剂烁忻耙院?，大家要注意休息，多補充水分，增加空氣的濕度，在飲食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。
孕婦們在懷孕的時候很容易因為身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化而出現(xiàn)各種不適的反應(yīng)狀況，其中咽喉疼痛就是常見的病狀之一，這里就教大家如何快速的幫助孕婦們解決咽喉疼痛的問題。
1、馬蹄甘蔗水
孕婦們在咽喉疼痛的時候是難以食用食物的，因為吞咽會導(dǎo)致咽喉進一步的疼痛，這個時候最緊要的任務(wù)就是幫助孕婦們有效的去除體內(nèi)的燥火，從而確保咽喉腫痛的情況能夠得到去除。熬煮一些馬蹄甘蔗水就再好不過了，馬蹄是水生的植物，具有很好的清熱去火的功效，同時也可以幫助孕婦們補充身體所缺的水分;甘蔗有著生津止渴的功效，能夠緩解咽喉疼痛的情況。而且甘蔗本身的甜度就已經(jīng)足夠了，因此也不需要再額外的加入糖粉調(diào)味。
2、茅根水
茅根雖然是植物的一種根莖，但是卻有著很好的清熱降火的功效，在咽喉腫痛的時候熬煮一些茅根水，可以有效的幫助我們緩解咽喉疼痛的癥狀。但是茅根水喝起來比較平淡無味，孕婦們可以適當?shù)脑诶锩婕尤胍恍┓涿圻M行調(diào)味，或者在快熬煮好的時候放入一些冰糖。
3、適當鍛煉
除了通過飲用一些水來緩解咽喉疼痛之外，最根本的治療咽喉腫痛的方法還是提高自身的免疫能力，當孕婦們的身體素質(zhì)變強之后，很多不舒服的小問題都可以自動的得到有效消除。因此，孕婦們應(yīng)該進行適當?shù)腻憻?，比如飯后散步?/p>
冬季天氣干燥，是咽喉疾病高發(fā)季節(jié)，咽喉腫痛是最常見的咽喉疾病之一，那是什么引起了咽喉腫痛?咽喉腫痛該如何治療?下面小編會一一為大家講解，趕緊來看看吧。
一、咽喉腫痛
現(xiàn)在到了冬季，天氣非常干燥，很容易出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象。咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要癥狀，以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特征，又稱喉痹。
咽喉腫痛是人們最常見的疾病癥狀之一，引起的原因很多，因此并不是太多人會特別在意，常隨便在家找點藥吃或者到藥店買點藥吃吃就算了。
專家介紹，咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要癥狀，以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不適為特征。咽喉疼痛雖然較為常見，除了感冒會引發(fā)咽喉疼痛外，扁桃體炎、會厭炎、急性喉炎等病癥都會產(chǎn)生咽喉腫痛。
一般地說，咽喉腫痛多由普通感冒、單純性急性咽炎引起，局部癥狀明顯，全身伴隨癥狀非常輕。單純性咽喉腫痛經(jīng)一周左右，大多數(shù)病情好轉(zhuǎn)或痊愈。如果治療后癥狀仍未緩解，或出現(xiàn)了其他癥狀，如咽喉疼痛加劇、咽喉梗阻感、吞咽困難及聲音嘶啞等，應(yīng)盡早就醫(yī)，接受進一步檢查，排除其它疾病的可能性，針對病情正確治療。
二、咽喉腫痛怎么治療
咽喉腫痛患者在藥物治療的同時，選用一些蔬果食療方也有輔助治療效果，可加速疾病康復(fù)。
1、柑皮煎水代茶頻飲。
2、甘蔗、蘿卜、荸薺榨汁，每次飲100毫升。
3、雪梨3個，搗爛，加蜂蜜50克，水煎服，1日分兩次服。
4、鮮荸薺200克，洗凈，去皮，絞碎榨汁，每日3次，冷服。
5、鮮獼猴桃3個，去皮，每日分3次吃。
6、白蘿卜絞汁，加些姜汁，頻頻咽服。
7、草莓洗凈，擠汁，每日早晚各服30毫升。
8、鮮橄欖(去核)60～120克，搗爛絞汁，頻頻咽服。
9、百合10克，綠豆15克，同煮加糖食用。
10、馬蘭頭30～60克，水煎經(jīng)常服用。
11、點壓左手無名指尖治療咽喉痛
中老年人患咽喉炎是常見病，患病后疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓1015分鐘，一般34日可起到治愈效果。
6、雞肉
為甘溫補益食物，其性肥膩壅滯?！峨S息居飲食譜》說：多食生熱動風(fēng)?！吨兴幋筠o典》亦云：凡實證不宜食。咽喉腫痛屬中醫(yī)熱證實證，法當忌食，清代食醫(yī)王孟英也明確告誡：喉癥忌之。
7、鵝肉
民間視為發(fā)物食品，其性甘潤肥膩，易于生熱助痰。明李時珍說它氣味俱厚，發(fā)熱發(fā)瘡。所以，咽喉腫痛及扁桃體發(fā)炎化膿者，切勿服食。
8、鷓鴣
性溫，味甘，根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，患有咽喉腫痛之人忌食之。王氏在《隨息居飲食譜》中就曾告誡：鷓鴣性屬火，多食發(fā)喉癰(手外科 皮膚科)。
四、預(yù)防咽喉腫痛
大多數(shù)咽喉感染具有傳染性，主要通過唾液在空氣中傳播，因此，遠離有癥狀的人群非常重要。然而多數(shù)人在出現(xiàn)癥狀前就具有傳染性，因此，實際上沒有切實可行的辦法避免孩子與患病人群接觸。
食物方面，少吃麻辣刺激性的和油炸煎炒的食物，可多吃西瓜、甘蔗、梨子、蘿卜、荸薺、鮮藕、羅漢果、胖大海、菊花、楊桃、檸檬等，多喝溫開水(35～40C左右)，避免感冒、避免接觸臟污的空氣，出入公眾場所時應(yīng)戴口罩，保持室內(nèi)空氣流通，不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
三、咽喉腫痛飲食禁忌
1、橘子
性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
2、龍眼肉
即桂圓肉。性溫熱，味甘甜，易助熱助火助痰?！端幤坊x》說它甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。《隨息居飲食譜》也認為內(nèi)有郁火均忌。咽喉腫痛多屬內(nèi)有郁火，或肺熱火熾所致，故應(yīng)忌食之。
3、爆米花
即炒米，咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火，益增其疾。正如清代食醫(yī)王孟英所說：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
4、狗肉
為溫補性食物，明代醫(yī)家繆希雍早就指出：凡病人陰虛內(nèi)熱，多痰多火者慎勿食之。咽喉腫痛為實熱邪火，切勿服食狗肉。
5、羊肉
性溫熱，多食易助熱動火，所以，《金匱要略》中說：有宿熱者不可食之。《醫(yī)學(xué)入門》中還說：素有痰火者，食之骨蒸。凡咽喉腫痛之人，多屬火熱為患，故當忌食。
你是否也經(jīng)常上火呢，出現(xiàn)聲音嘶啞咽喉腫痛的情況呢，有很多肝火旺盛的人群會出現(xiàn)這樣的情況，而且是經(jīng)常性的，除了藥物治療，還可以選擇一些小偏方來調(diào)理，效果不輸給藥物哦，來看看這些食療小偏方吧。
薄荷菊花水
薄荷、菊花各10克，加鹽少許，頻頻含漱，漱口時應(yīng)深至咽部。適用于咽喉部發(fā)炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等癥。
蘇葉鹽水
茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。茶葉和紫蘇一起搭配的話可以有緩解咽喉腫痛的作用，這樣的飲品可以清熱解毒，還可以緩解感冒導(dǎo)致的聲音嘶啞。
橄欖竹葉水
咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯?？汕逖蕽櫤恚弥尉每燃皠诶圻^度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
蜂蜜金針花
金針菜(黃花菜)50克，蜂蜜適量。將金針菜加水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服?？汕鍩崂剩弥温晭诶垡鸬穆曇羲粏?。金針菜和蜂蜜的搭配可以有緩解咽喉腫痛的作用，可以緩解咳嗽咳痰的情況。
川貝山豆根
川貝母、葶藶子、山豆根各10克，煎水約200毫升，早晚分服。適用于咳嗽音啞、發(fā)熱、黃痰、氣促、咽喉腫痛等癥。
聲音嘶啞咽喉腫痛應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，上面的這些食療方法可以幫助你得到很好的改善的功效和作用哦，大家可以利用起來，這樣的話可以有改善體質(zhì)的作用，還可以促進代謝，對于緩解咽喉腫痛不適有幫助作用。
一、薄荷粥
[原料]干薄荷15克(鮮品30克)，粳米50-100克，冰糖適量。
[制作]先將薄荷煎湯(不宜久煎，一般煮2-3分鐘)，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時，加入冰糖適量及薄荷湯，再煮1-2沸即可。
[用法]稍涼后服，每日1-2次。
[療效]疏散風(fēng)熱，清利咽喉。適用于風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛。并可作為夏季防暑解熱飲料。
[注意事項]本品不宜多服、久食。秋冬季節(jié)不宜食。
二、蔥白粥
[原料]蔥白25克，淡豆豉25克，秈米100克，鹽5克，麻油15克。
[制作]蔥白切成顆粒狀，豆豉切成末，秈米洗凈瀝干。麻油入鍋燒熱，蔥白、豆豉稍炒，然后加水、鹽、秈米煮沸，溫火煮米爛即成。
[用法]每日2次，空腹服食。
[療效]散寒通陽，健胃祛毒。適用于傷風(fēng)感冒、寒熱無汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、便結(jié)尿少、腹痛腹瀉等。
三、竹葉菜粥
[原料]竹葉菜100克，赤小豆50克，糯米50克。
[制作]竹葉萊切成段。赤小豆、糯米脹發(fā)，加水燒開，等米粒煮熟放入竹葉萊即成。
[用法]每日2次，空腹服食。
[療效]清熱消腫，解毒涼血。適用于傷風(fēng)感冒、熱病煩渴、水腫、結(jié)石便淋等癥。
四、石膏豆豉粥
[原料]生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荊芥5克，麻黃1.5克，生姜3片，蔥白3根，粳米100克。
[制作]將上七味藥洗凈，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，將淘洗凈的米加清水煮沸后，加入藥汁、蔥白煮成稀粥。
[用法]趁熱食，吃后汗出熱退則停服。
[療效]解表發(fā)汗，宣肺清熱。適用于感冒引起的高熱不退，肺熱喘急，頭痛，煩躁，失眠，無汗，口渴，咽干等癥。
[注意事項]凡病人出汗，惡風(fēng)寒者忌食。
五、生姜粥
[原料]生姜25克，秈米100克，飴糖150克。
[制作]將生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟時，加飴糖攪勻。煮沸即成。
[用法]空腹服食，取微汗。
[療效]消痰止咳，散寒止吐。適用于傷風(fēng)感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等。
六、防風(fēng)粥
[原料]防風(fēng)10-15克，蔥白2莖，粳米50-100克。
[制作]取防風(fēng)、蔥白煎取藥汁，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時加入藥汁，煮成稀粥。
[用法]每日2次，趁熱服食，連服2-3日。
[療效]祛風(fēng)解表，散寒止痛。適應(yīng)于感冒風(fēng)寒、發(fā)熱畏冷、惡風(fēng)、自汗、頭痛、身痛、風(fēng)寒痹痛、關(guān)節(jié)酸楚、腸鳴腹瀉。對老幼體弱病人較適宜。
秋冬交替的季節(jié)，因為早晚的溫差比較大，氣溫又較低。所以，感冒發(fā)燒的癥狀很常見，這是人體抵抗力不足，缺乏營養(yǎng)的結(jié)果。藥補不如食補，今天小編就帶領(lǐng)大家來看幾道治感冒的老少皆宜的養(yǎng)生粥。
大棗茯苓糯米粥
食材：糯米60克、紅棗10個、茯苓25克、枸杞10粒
做法：
1）糯米、紅棗分別淘洗干凈，浸泡1-2小時；
2）鍋中放入足夠的清水，大火燒開后，下糯米、紅棗、茯苓，煮開后轉(zhuǎn)小火，慢熬40分鐘；
下枸杞繼續(xù)著5-10分鐘，喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。
大蒜粥
食材：粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油適量、鹽適量、雞精少許
做法：
1）準備好所有的食材。
2）粳米洗凈清水浸泡20分鐘。
3）枸杞清水浸泡。
4）大蒜切末。
）沙鍋中水燒開倒入粳米大火煮開小火熬至。
6）炒鍋加少許香油加熱，把蒜末倒入出香味關(guān)火。
這時米粥已經(jīng)濃稠。
8）加入蒜末攪拌。
9）再加鹽繼續(xù)煮至5分鐘。
10）然后放入枸杞。
11）加少許雞精攪拌。
12）淋入香油。
攪拌均勻關(guān)火。
蔥白大米粥
食材：大米100g、胡蘿卜適量、蔥白適量、生姜適量
做法：
1）材料洗凈備用
2）胡蘿卜切絲
3）蔥切段，姜切片
4）大米提前泡二十分鐘
5）將大米放入高壓鍋內(nèi)，加水，我的比例是三比一
6）加入切好的胡蘿卜絲，通電，按下熬粥選項開始工作
大米和胡蘿卜粥熬好以后，加入蔥姜，接著再熬制十五分鐘即可
神仙粥
食材：糯米50g、蔥根2段、姜5片、醋5ml、蔥白2段
做法：
1）糯米洗凈放入砂鍋，倒入適量的水
2）開大火煮，煮開后拌下一防止粘鍋。關(guān)小火熬
3）蔥取根和蔥白洗凈，姜切片
4）當糯米熬成稠狀的粥里加入蔥白和姜再煮5分鐘
最后加入醋，拌勻即可
枸杞大棗山藥粥
食材：枸杞10g、大棗50g、山藥200g、花生50g、冰糖50g、大米100g
做法：
1）山藥切塊，枸杞，大棗，花生，洗凈
2）大棗預(yù)處理，先下開水中，煮到變色，熟透，再取出，去栆把兒，處理好的大棗，再熬粥，就不會有苦味
3）大米，煮好的大棗，山藥，枸杞，花生，冰糖，加進鍋里
電壓力鍋，煮粥檔
香菇蔥花粥
食材：桓仁貢米75g、鹽適量、雞精適量、香菇適量、小蔥葉適量
做法：
1）備料。
2）香菇洗凈、切片。
3）小蔥葉切花。
4）將貢米泡上1小時后，洗凈放入紫砂鍋中，倒入開水，八分滿即可。
5）加上蓋子，通電。
6）開鍋后，放入香菇片。
7）香菇片變色后，放入適量鹽。
再調(diào)入雞精。
9）放出適量香菇。
10）翻動數(shù)下即可。
芝麻杏仁粥
食材：大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖適量
做法：
1）大米適量
2）淘洗干凈
3）將大米倒入鍋中
4）加入適量的水
5）杏仁一小把
6）將杏仁用熱水浸泡十來分鐘
7）將杏仁去皮洗凈
將杏仁切碎
9）待粥煮至黏稠，將杏仁倒入鍋中
10）待粥快要煮好時，加入一匙黑芝麻
11）攪拌均勻
12）加適量白糖調(diào)味
姜蓉金米海參粥
食材：小米50g、即食海參1個、胡蘿卜適量、大蔥適量、精鹽適量、雞精適量
做法：
1）小米先泡好。
2）即食海參用熱水泡發(fā)。
3）翻到海參背面，用刀劃開一條條的小口。
4）生姜去皮搗成蓉。胡蘿卜大蔥切小顆粒。
5）小米煮滾，加姜蓉。
6）加雞精味精攪勻，撒上胡蘿卜大蔥末。
小米粥盛入碗中，擺上切好的海參。
食療
1、銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。
2、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次
3、香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白（帶根）3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
7、蔥乳飲
蔥白2根，母乳（或牛奶）30毫升。將蔥白洗凈剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3~4次，連服2~3天。
8、姜糖飲
生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。
9、蔥白香菜湯
以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。
米醋蘿卜菜
生蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時。每日當菜下飯。每日1劑?？梢孕翛鼋獗?，消食解毒。
10、杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
11、桑葉薄荷飲
桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
12、粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖（洗凈），麥冬10克，粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5~10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。
13、桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。
14、發(fā)汗豉粥 淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5~10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
適宜食用
1、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。
2、宜多飲開水。
3、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
4、多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等
不宜食用
1、忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。
2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。
3、忌飲酒和濃茶。
預(yù)防護理
避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。有實驗研究報道應(yīng)用殺病毒紙巾和保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。維生素C常被提倡用作預(yù)防感冒，但嚴格設(shè)計的對照試驗并未獲得支持證據(jù)。干擾素-2b在暴露后應(yīng)用有預(yù)防作用，卻有引起鼻塞等不良反應(yīng)而停止研究。
雖然食療治感冒，但是根本原因還要增強人體的抵抗力，這就不因是食療，還要堅持鍛煉強身健體，才能達到標本兼治的效果。
你是否有過咽喉腫痛的情況呢，這是一個比較常見的癥狀，比如說上火啊或者是嗓子發(fā)炎感冒等等的一些問題都會導(dǎo)致咽喉腫痛的情況哦，如何去調(diào)理的呢，通過食療的方法來調(diào)理效果還是很不錯的呢，來看看關(guān)于咽喉腫痛的食療調(diào)理方法吧。
蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。蟲草和老鴨一起吃，可以有滋陰養(yǎng)胃的通，對于利尿消腫是有好處的，而且還可以清熱去火的哦，對于緩解咽喉腫痛出現(xiàn)的咳嗽咳痰有一定的改善的作用。
洋參蒸梨
洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。枇杷可以有滋陰潤肺的作用，而且還可以止咳的哦，對于緩解咳嗽啊或者是咽喉腫痛有好處，還惡意滋陰潤燥。
咽喉腫痛的一些調(diào)理方法你都知道了吧，這些食療的調(diào)理方法效果還是很不錯的，而且還可以有滋陰潤燥的作用，經(jīng)常吃一些去火的食物也是不錯的選擇呢哦。比如說枇杷啊，梨啊還有老鴨都是不錯的緩解咽喉腫痛的食材哦。
樹莓是苗族水果，可以入藥，具有解毒、消腫的作用，平時主治咽喉腫痛，搭配酸奶做了美味飲品，酸甜美味，奇香無比，好吃好喝
【主治咽喉腫痛飲品樹莓酸奶】
主料：樹莓100g、酸奶1瓶、
輔料：蜂蜜適量、
步驟：
1.準備好樹莓。
2.準備好一瓶濃稠的酸奶。
3.將樹莓用純正水洗干凈，瀝干，備用。
4.碗里鋪上一層酸奶。
主治咽喉腫痛飲品樹莓酸奶
5.加入樹莓。
6.再鋪上一層酸奶，放上樹莓，依次類推，直到酸奶用完。
7.在酸奶上放上樹莓。
8.可加入煉奶或蜂蜜調(diào)味。
主治咽喉腫痛飲品樹莓酸奶
小貼士
可依個人口味添加各種健康水果，風(fēng)味更佳。
樹莓的營養(yǎng)價值
主治咽喉腫痛飲品樹莓酸奶
山莓具有澀精益腎助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治腎虛、遺精、醉酒、丹毒等癥。葉性微苦，具有清熱利咽、解毒、消腫、斂瘡等作用，主治咽喉腫痛、多發(fā)性膿腫、乳腺炎等癥，在湖南湘西地區(qū)，群眾常將嫩葉搗碎飼喂動物治療腹瀉。
上火了咽喉腫痛很煩惱，有的時候會出現(xiàn)聲音嘶啞，煩躁不安的清心，所以說如果有上火的這些癥狀，一定要注意飲食的調(diào)理，多喝水，減少辛辣刺激的食物攝入，同時一些降火的食物要必備，來看看這些降火的食物推薦，看看是如何降火的。
香蕉
香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，這些營養(yǎng)成分對于緩解咽喉腫痛的癥狀有一定的改善的作用和效果，還能治療你的嗓子干燥的問題。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品，但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。因為生吃胡蘿卜會加重病情，所以說如果咽喉腫痛的話吃水煮的胡蘿卜最有效。
生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽會進入呼吸系統(tǒng)，達到保護和濕潤黏膜的作用，防止咽喉腫痛的情況，也可以保護嗓子。
上火了咽喉腫痛怎么辦，上面的這些具有降火作用的食物可以經(jīng)常吃一些，對于保護嗓子來說起到了很好的作用和效果，還能有預(yù)防咽喉腫痛的作用，日常生活中大家都可以選擇這樣的食物，對于健康來說是很有必要的。
檸檬是一種具有大量維生素c的水果，因此大部分的檸檬吃起來都非常酸，這主要是維生素c在起作用。但是眾所周知的是，維生素c對人體能夠起到非常不錯的美白抗氧化作用，所以想要美白的話可以多吃檸檬。除了所具有的美白作用，檸檬還可以治療感冒問題。因此該如何使用檸檬來治療感冒問題?
咸檸檬不知是哪里的特產(chǎn)，東南亞風(fēng)情的蕉葉餐廳有咸檸檬蜜，潮汕人則說腌咸檸檬一定要用當?shù)貦幟?，而廣西南寧有道特色湯品咸檸檬鴨湯，香港茶餐廳有咸檸七。
咸檸檬經(jīng)過鹽和水分的減少后，單吃雖然口味不及新鮮檸檬，但它的功效確是很驚人，有化氣、解暑、消痰、清熱之效。如果和別的食材碰到一起，也能做出美味又養(yǎng)生的菜色。
咸檸檬能治感冒嗎?
每當換季氣溫變化比較大的時候，抵抗力較差的人就容易會感冒。感冒通常還會伴隨著咳嗽，兩種病癥同時襲來，非常影響正常生活。如果在感冒初起的時候用咸檸檬泡水喝，就能快速將感冒治愈，效果立竿見影，容易感冒的朋友不妨試試。
咸檸檬還有止咳功效，感覺喉嚨多痰或者是有痰咳不出的時候，早上用溫熱的開水沖泡咸檸檬飲用，可以順利將痰咳出，并且能大大減少不適感。秋冬季節(jié)經(jīng)常用咸檸檬泡水喝，可以起到護嗓潤肺的作用。
一般的咽喉腫痛、感冒咳嗽，吃點咸檸檬保證立竿見影。關(guān)鍵是咸檸檬制作起來非常簡單，功效卻不容小視。只需食鹽，檸檬，水和干凈的罐子，時間的沉淀即可幻化出一味良藥。
咸檸檬屬成堿性普通食品，經(jīng)過飲食的自然代謝，對減緩體液pH值酸化，有一定的食療輔助作用。經(jīng)常煙酒熬夜、脾胃失運消化不佳、壓力過大、體型偏重、臉色蠟黃無光都應(yīng)該多喝。
咸檸檬的做法
材料：青檸檬，腌漬鹽，涼開水，可密封的瓶子
做法：
1、青檸檬用食鹽搓洗干凈，晾干;
2、玻璃瓶用開水燙過，晾干。
3、往玻璃瓶中倒入適量腌漬鹽，加入涼開水制成飽和鹽水，水位達到瓶子的一半即可。瓶底要預(yù)留2-3厘米腌漬鹽，因為腌漬的過程中，檸檬會析出部分水分，溶解瓶里的鹽。
4、將青檸檬放進瓶子，壓實，密封，大約半年后即可食用。這樣咸檸檬就大功告成了!(放的時間越久，功效越棒哦)
服用方法
將1個咸檸檬泡水，直接喝，可反復(fù)泡;如果便秘，可加入蜂蜜;夏季也可做咸檸七(咸檸檬加七喜飲料)，但建議少喝碳酸飲料。
孕婦怎樣治感冒
1、孕婦怎樣治感冒
感冒對于孕婦來說是一件嚴肅的事情,感冒病毒還有感冒藥都是對嬰兒的成長造成傷害。因此孕婦感冒只能通過食療快速治愈。
蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
白菜蔥根湯:大白菜心3個洗凈切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
雞湯:嫩雞1只,洗剖干凈,加水煮,食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀,并能增強人體抵抗力。
蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
2、孕婦感冒的影響
一般來說,孕早期感冒對胎兒的影響相對較大。因為此期間是胎兒各個器官發(fā)育形成的關(guān)鍵時期,流感病毒或感冒藥物都有可能對這個時期的胎兒造成致畸如胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等,嚴重者可能會被建議終止妊娠。
孕中期和孕晚期感冒對胎兒的影響相對較小,因為這個時期胎兒的各個器官基本形成,很少會造成不良影響。但若是這個時期發(fā)生嚴重感冒,長時間高燒會妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育,若是孕末期,極端咳嗽也可能引起早期破水,甚至是早產(chǎn)。
3、孕婦感冒能用藥嗎
抗感冒藥大多是復(fù)合制劑,含有多種成分,常見的有速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,這些藥大都含組胺藥,孕期不宜服用,特別是孕4周前,感冒藥主要是對癥藥物,治標不治本,對孕婦又不是安全用藥,所以筆者建議孕婦最好不用抗感冒藥?？共《舅?均對胎兒有不良影響,孕婦不易使用,若必須使用,則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。
孕婦如何預(yù)防感冒
1、注意腳部保暖
如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。主要是因為人體的五大經(jīng)絡(luò)都循行腳部,腳上分布了人體一些重要的穴位,影響著五臟六腑。一旦腳部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,造成局部血流量減少,抗病能力降低,從而易發(fā)生上呼吸道感染。所以,對于孕婦來說,腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前,用熱水泡泡腳再睡,既能驅(qū)春寒又能促進睡眠。
2、精神放松,保持良好心態(tài)
情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。另外,據(jù)了解,孕婦的情緒是否穩(wěn)定,對胎兒的身心健康影響很大,孕婦抑郁的心理會使出生的嬰兒容易煩躁,愛哭鬧,不好好吃東西,睡眠也不好。而且長大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題。所以,孕婦精神放松,保持良好心態(tài),既有益于緩解孕期壓力,也有利于胎兒的健康發(fā)育。
孕婦感冒不能吃什么
1、螃蟹
雖然它們的味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對妊婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,而且由于屬性為寒涼,因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
2、團魚
雖則它具備滋陰益腎的功能,但是團魚性味咸寒,有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;同樣,也正是因為屬性為寒涼,因此也不適宜感冒的孕婦食用。
3、韭菜
感冒的孕婦不要吃韭菜,因為它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬于纖維性植物,滑腸。此外,韭菜偏熱性,多食易上火,因此不適宜孕婦食用。
秋冬季節(jié)往往是人們最容易生病感冒的時候，那么除了打針吃藥以外還有哪些方法可以治療感冒呢?今天小編就告訴你一個安全健康的辦法治療感冒，按摩穴位治感冒。許多人也許會疑惑按摩能治感冒嗎?今天就一起來看看按摩治感冒的神奇之處，一起來學(xué)習(xí)一下吧!
按摩穴位治感冒
記住穴位 按摩防治感冒的要穴
秋季來臨，晝夜溫差較大，人體的舒適度也隨之下降。由于天氣轉(zhuǎn)涼，人體抵抗力下降，容易生病。那么有幾處穴位經(jīng)常按摩是可以幫助我們預(yù)防和治療感冒的哦。這些穴位是怎樣按摩的呢，真的可以起到預(yù)防和治療感冒的效果嗎?和小編一起來看看吧!
肩井穴
該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，適合風(fēng)寒感冒。
大椎穴
該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100-200次。可起到預(yù)防和治療感冒的作用，適合治療感冒后高熱不退。
風(fēng)池穴
該穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動數(shù)十次。能起到清熱疏風(fēng)解表的作用。
足三里穴
小腿外側(cè)上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點揉另一側(cè)的足三里穴。此穴有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)肌體免疫力，預(yù)防感冒。
按摩合谷穴治感冒咳嗽
取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上，拇指關(guān)節(jié)前彎曲，拇指尖所指凹陷處就是合谷穴了。
動作要領(lǐng)：將拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿著拇指的骨頭邊緣按壓，你會覺得很舒服，但又稍微覺得有點疼，沒關(guān)系，你可以再加點力氣按壓。
人們要堅持不懈地每天按摩以上穴位，不僅可防治感冒，還能強體養(yǎng)生，治療其他疾病。
現(xiàn)在越來越多的人都開始注重按摩養(yǎng)生的重要性，但是并不是所有的人都適合按摩養(yǎng)生這種方法。還有哪些按摩注意事項是我們不知道的呢，生活中的按摩原則和注意事項究竟有哪些。怎樣才能健康的按摩呢，腳部按摩是最常見的了，那么今天小編就帶你去看看腳部按摩的注意事項有哪些!
按摩注意事項
按摩推拿相關(guān)的注意事項
保健按摩不僅可以幫助我們緩解疲勞，放松心情，還能改善我們身體內(nèi)部的血液循環(huán)，讓我們的身體處于健康的狀況中。于是越來越多的人都愛上了按摩，并把它當做最好的休閑娛樂的好選擇，備受人們的歡迎!
保健按摩也講究許多的方法和注意事項，如果對按摩不了解的話，不但達不到保健養(yǎng)生的效果，反之還會對我們的身體有傷害，所以我們一定要先知道按摩有哪些需要注意的地方，平時才能夠健康安全的按摩從而達到保健養(yǎng)生的效果!
(1)身心放松
按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
(2)取穴準確
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。
(3)用力恰當
因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
(4)循序漸進
推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
(5)持之以恒
無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。
以上是小編為大家?guī)淼陌茨χ形覀兌夹枰赖囊恍┬〖毠?jié)，我們只要知道就能夠避免錯誤的發(fā)生。按照正確的方式進行有效的按摩才可以幫助我們調(diào)理身體，實現(xiàn)健康養(yǎng)生，久而久之我們才能擁有健康的身體，也希望大家都能健康有效的按摩!
按摩能治感冒嗎
簡單七步，輕松易學(xué)
巧用按摩，趕走感冒癥狀
開天門30次，推坎宮30次，揉太陽30次，按揉迎香50次，按風(fēng)池5次;補肺經(jīng)300次，補脾經(jīng)300次。
1. 開天門
用雙手拇指螺紋面，自眉心交替向上，直推至前發(fā)際邊緣;
2. 推坎宮
用雙手拇指螺紋面，自眉心沿眉向兩旁分推至眉梢;
3. 揉太陽
用兩拇指或中指指端按揉眉梢后太陽穴處;
4. 按揉迎香
用食、中兩指指端，在鼻翼兩旁的迎香穴處揉動;
5. 按風(fēng)池
用拇指指端用力，按壓風(fēng)池穴;
6. 補肺經(jīng)
用拇指螺紋面著力，在無名指螺紋面上作順時針方向旋轉(zhuǎn)推摩;
7. 補脾經(jīng)
用拇指螺紋面著力，在的拇指螺紋面上作順時針方向旋轉(zhuǎn)推摩。
結(jié)語：原來有那么多的小方法在日常生活中可以預(yù)防和治療感冒，我們以后再感冒的時候不妨試試小編帶給大家的這些方法，正確的按摩手法可以治療感冒。不過平時大家還是要注意防寒保暖的工作，一定要減少疾病的發(fā)生，經(jīng)常生病會降低的我們的抵抗力，小編祝福大家永遠健康哦!
按摩治感冒
平時我們感冒的時候通常會選擇吃藥或者打針來治療感冒，但是今天小編了解到其實按摩也可以治療感冒的哦。讓我們不用吃藥和打針那么痛苦，按摩其實由來已久，那么按摩究竟是怎樣治療和預(yù)防感冒的呢，是否安全呢，一起來看看吧!
最實用的按摩防治感冒方法
揉擦眼眶
兩手拇指放在兩側(cè)太陽穴上，食指放在眼眶上，由內(nèi)向外，先上后下，反復(fù)擦揉眼
按揉太陽穴
兩手拇指放在兩側(cè)太陽穴上，反復(fù)按揉，先順時針，后逆時針。
揉擦鼻根
兩手拇指或食指放在鼻根兩側(cè)，上下反復(fù)揉擦。
按揉風(fēng)池穴
兩手拇指放在枕后風(fēng)池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側(cè)，反復(fù)按揉。
擦頸項
兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱。
揉捏拿肩
一手放在對側(cè)肩部，拇指在前，其余四指在后，反復(fù)揉捏、提拿肩部肌肉。兩側(cè)交替進行。
揉捏雙臂
一手放在對側(cè)臂上，上下反復(fù)揉捏，先內(nèi)側(cè)后外側(cè)，兩側(cè)交替進行。
按揉腹部
兩手重疊放在腹部，反復(fù)按揉，范圍由小到大，先順時針，后逆時針。
捶打腰部
兩手分別放在同側(cè)腰部，由上而下反復(fù)搓揉。然后，變掌為拳，反復(fù)捶打腰部。
揉捏小腿
一側(cè)小腿放在對側(cè)大腿上，兩手拇指向內(nèi)，四肢向外，上下反復(fù)揉捏，兩側(cè)交替進行。
搖動雙踝
一側(cè)小腿放在對側(cè)大腿上，一手放在跟腱上，反復(fù)揉捏;另一手抓住足的前部，先順時針，后逆時針轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)。兩側(cè)交替進行。
揉捏足部
一側(cè)小腿放在對側(cè)大腿上，一手托住足跟，另一手反復(fù)揉捏足底，兩側(cè)交替進行。
以上按摩養(yǎng)生方法，簡單易學(xué)，而且有很好療效。以上按摩方法，可以每次全部做完，也可以只選其中幾個動作，都能起到很好的防病養(yǎng)生效果。
以上的這些都是日常生活中我們可以用到的預(yù)防和治療感冒的方法哦，大家都學(xué)會了么?其實我們?nèi)粘Ｉ钪兄恍杌◣追昼姷臅r間，就可以達到很好的預(yù)防效果。大家學(xué)會了也可以教給身邊的朋友們，帶動大家一起健康的預(yù)防感冒，從生活中點滴做起哦!
【處方】白芷(七分) 陳皮(一錢) 厚樸(姜制.二分) 桔梗(九分) 枳殼(去穰.制炒.八分) 川芎(八分) 甘草(炙.六分) 茯苓(八分) 蒼術(shù)(米泔浸.二錢) 當歸(八分) 麻黃(一錢) 肉桂(六分) 芍藥(八分) 干姜(炮.八分) 半夏(湯洗七次.七分)
【功能與主治】治感冒寒邪，頭疼身痛，項背拘急，惡寒嘔吐，肚腹疼痛，外感風(fēng)寒，及寒濕客于經(jīng)絡(luò)，腰腳酸疼，并皆治之。
【用法與用量】上作一服，水二鐘，生姜三片，蔥白三莖，煎至一鐘，不拘時服。
【摘錄】明?方賢著《奇效良方》
【加減】
(1)又法：除桂﹑芷﹑枳殼﹑陳皮，余藥慢火炒，攤冷，入桂﹑芷同煎，名熟料五積散。
(2)有汗去蒼朮﹑麻黃。
(3)氣虛去枳﹑桔，加人參﹑白朮。
(4)腹痛梜氣加吳茱萸。
(5)胃寒加煨姜。
(6)陰證傷寒，肢冷虛汗，加附子。
(7)婦人調(diào)經(jīng)，加醋艾。
