炎夏，四種病要時(shí)刻警惕著
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“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“炎夏，四種病要時(shí)刻警惕著”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
高溫炎熱，易發(fā)生細(xì)菌性食物中毒和細(xì)菌性痢疾。菌痢主要感染對(duì)象為學(xué)齡前兒童、小學(xué)生及成年人，以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀。如有可疑癥狀應(yīng)及時(shí)就診治療。
預(yù)防要點(diǎn)：不喝生水、不吃不潔凈的食品，飯前便后要洗凈手。
急性出血性眼結(jié)膜炎(俗稱紅眼病)是由腸道病毒引起的一種傳染病。該病潛伏期為數(shù)小時(shí)至5天，一般為1天至2天。臨床表現(xiàn)為結(jié)膜水腫、充血、點(diǎn)片狀結(jié)膜充血，伴眼球異物感、流淚、眼痛等癥狀。病程2天至7天。主要通過(guò)接觸傳播，如共用毛巾、手帕、浴巾等，還可借助水(如游泳池水等)引起暴發(fā);流行季節(jié)主要在夏秋季，8月至9月為高發(fā)期。
預(yù)防要點(diǎn)：注意個(gè)人衛(wèi)生，不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期間，理發(fā)、浴室、游泳池等行業(yè)要加強(qiáng)管理和消毒;一旦發(fā)現(xiàn)類似癥狀者，應(yīng)及時(shí)就診治療，家庭做好隔離消毒。
流感是由流行性感冒病毒引起的呼吸道傳染病，臨床上表現(xiàn)為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他癥狀。8月至9月有一個(gè)季節(jié)性發(fā)病高峰。
預(yù)防要點(diǎn)：注意室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng);使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)保持在25攝氏度至27攝氏度，相對(duì)濕度保持在50%至60%，生活上保持規(guī)律，睡眠充足。一旦出現(xiàn)類似流行性感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就診治療。
此外，出國(guó)旅游要防登革熱。登革熱是一種由蚊蟲(chóng)傳播的蟲(chóng)媒傳染病。臨床上主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、體溫在39攝氏度至40攝氏度，伴有頭痛、眼眶痛、關(guān)節(jié)痛和骨骼痛，面、頸、胸部出現(xiàn)潮紅，皮膚可出現(xiàn)皮疹等，少數(shù)病人可并發(fā)登革出血熱和登革休克綜合征。流行季節(jié)為夏秋季。
預(yù)防要點(diǎn)：主要是防止蚊蟲(chóng)叮咬。暑期赴東南亞等國(guó)家和登革熱疫區(qū)旅游人員應(yīng)做好防蚊工作，如在旅游期間或返廈后出現(xiàn)類似登革熱癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診治療。
疾病控制中心專家還提醒說(shuō)，除注意預(yù)防上述疾病外，時(shí)值水果大量上市之季，應(yīng)注意勤洗手、吃熟食、喝開(kāi)水，預(yù)防腸道傳染病。有高血壓、冠心病等慢性心血管疾病人員應(yīng)注意生活節(jié)律，防止疾病復(fù)發(fā);室外工作人員要做好防暑降溫工作。
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俗話說(shuō)十指連心，如果自己的身體出現(xiàn)一定的問(wèn)題的話，那么在手指上也會(huì)有著一定的反應(yīng)，比如說(shuō)很多人有拇指發(fā)麻的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀，大多數(shù)都是因?yàn)樯窠?jīng)根型頸椎病、腕管綜合征、風(fēng)濕以及心腎疾病所導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)了這些疾病，就一定要警惕了，不能任其發(fā)展和惡化！
1、神經(jīng)根型頸椎病
癥狀鑒別：除手指麻木、疼痛外，患者頸肩、頸項(xiàng)、肩背及頭部、上肢有疼痛感，表現(xiàn)為橈側(cè)或尺側(cè)，或五個(gè)手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現(xiàn)象。疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂。手指及前臂的感覺(jué)減退，少數(shù)出現(xiàn)感覺(jué)過(guò)敏區(qū)，往往為病變節(jié)段受刺激引起。
神經(jīng)根型頸椎病是由于頸椎間盤(pán)、頸椎鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)增生，肥大的骨刺向側(cè)方突出，刺激或壓迫相應(yīng)水平的神經(jīng)根所致，建議進(jìn)行頸椎核磁檢查，明確病變部位。
2、腕管綜合征
癥狀鑒別：患者撓側(cè)3個(gè)半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時(shí)疼痛加重，活動(dòng)或甩手后可減輕;寒冷季節(jié)患指發(fā)涼、發(fā)紺、手指活動(dòng)不靈敏，拇指外展肌力差;病情嚴(yán)重者患側(cè)大小魚(yú)際肌肉萎縮。
腕管綜合征又稱腕管狹窄癥，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變?cè)錾?，使管腔?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無(wú)力為主的一種病癥。本病好發(fā)于職業(yè)性搬運(yùn)、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。手指麻脹為其癥狀之一，但通常還會(huì)伴有胳膊和其他部位的麻木。
3、風(fēng)濕
癥狀鑒別：患者冬季(天氣冷)四肢時(shí)有青紫，類風(fēng)濕因子陽(yáng)性(建議定量檢查)和小劑量激素治療有效，不能完全用頸椎病解釋，應(yīng)警惕有無(wú)風(fēng)濕免疫病的可能。
建議其到當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院化驗(yàn)血沉、C反應(yīng)蛋白、ANCA、ANA、抗CCp抗體和抗角蛋白抗體等，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)肌電圖檢查。如頸椎核磁能明確診斷頸椎病，可以行頸椎牽引治療，并輔以物理治療、頸椎康復(fù)操，保持正確的坐姿和睡姿，勿亂服藥。
4、心腎疾病
癥狀鑒別：心腎疾病引起的手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫。手指麻脹是其早期表現(xiàn)之一，如同時(shí)伴關(guān)節(jié)腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。
小指發(fā)麻看起來(lái)是一種比較正常的現(xiàn)象，但如果是長(zhǎng)期發(fā)麻的話，就是一種病變了，這在一定程度上說(shuō)明了自己的身體存在著一定的問(wèn)題，比如說(shuō)患者可能存在著末梢神經(jīng)炎、糖尿病、一過(guò)性腦缺血以及頸椎病等疾病。想要徹底緩解小指發(fā)麻的癥狀，需要患者先找出原因，然后再針對(duì)病因進(jìn)行治療！
一、末梢神經(jīng)炎
手指發(fā)麻伴疼痛和無(wú)力，雙側(cè)對(duì)稱出現(xiàn)，提示有可能患有末梢神經(jīng)炎，可由多種原因引起。致病原因不同，其臨床表現(xiàn)也略有不同。如為中毒所致，其疼痛較為劇烈;如為營(yíng)養(yǎng)代謝障礙所致，其無(wú)力和麻木較為明顯。一般病情進(jìn)展較慢恢復(fù)也較為難。
二、糖尿病
雙側(cè)對(duì)稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病性周圍神經(jīng)病變的常見(jiàn)癥狀。流行病學(xué)顯示中國(guó)居民的糖尿病患病率已達(dá)2.4%，總量已達(dá)3100萬(wàn)人。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種并發(fā)癥在病程的早期階段即已出現(xiàn)。因此患了糖尿病后,一定要進(jìn)行正規(guī)合理的治療,把血糖控制到正常范圍,并注意補(bǔ)充多種維生素,還應(yīng)配合應(yīng)用改善血液循環(huán)的藥物,手指麻木感便會(huì)消除。
三、一過(guò)性腦缺血
手指發(fā)麻是一過(guò)性腦缺血的常見(jiàn)癥狀之一，尤其是偏于一側(cè)時(shí)，好發(fā)于老年人。一般起病突然，持續(xù)時(shí)間較短，常常伴有肢體無(wú)力、頭暈、頭痛等其他癥狀。一過(guò)性腦缺血的原因和發(fā)病機(jī)制多為腦動(dòng)脈壁微栓子脫落、腦動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上出現(xiàn)血壓下降，以及腦血管痙攣等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，全面篩查腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，并給予積極的預(yù)防和治療。
四、頸椎病
引起手指發(fā)麻的最常見(jiàn)疾病是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一，而且此病有年輕化的趨勢(shì)。由于長(zhǎng)期久坐不愿活動(dòng)、頸部姿勢(shì)異常，尤其是電腦手機(jī)應(yīng)用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性變，導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻。當(dāng)然頸椎病除了有手指麻木，感覺(jué)異常以外，還伴隨其它癥狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以。
日常生活中，很多人都出現(xiàn)過(guò)手掌發(fā)麻的情況，有的時(shí)候時(shí)間很短暫，主要是因?yàn)槭艿綌D壓或者長(zhǎng)時(shí)間處于同一種動(dòng)作所致，只需要活動(dòng)活動(dòng)癥狀便可以消失，對(duì)身體并沒(méi)有什么大的影響。但是部分人出現(xiàn)手掌發(fā)麻卻并非上述原因所致，而是某種疾病造成，這就需要大家警惕了。
手指的感覺(jué)神經(jīng)是由頸段脊髓分出神經(jīng)根，在頸腋部組成臂叢神經(jīng)，再分橈神經(jīng)、正中神經(jīng)、尺神經(jīng)等通過(guò)上臂和前臂，成為未梢神經(jīng)分布到手和手指。當(dāng)這些部位的神經(jīng)發(fā)生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等，引起感覺(jué)異常時(shí)就會(huì)出現(xiàn)手指麻痛。
手指麻痹的危害
手指麻木是肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的一種獨(dú)立性疾病，大多是由于中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運(yùn)動(dòng)纖，致使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳麻林。嚴(yán)重者可發(fā)展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。
手指發(fā)麻怎么辦
手指麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手指麻木,都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,判斷神經(jīng)有無(wú)損害,受過(guò)何種刺激。
若是神經(jīng)方面的問(wèn)題,還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度,范圍,性質(zhì)等.如果是其他原因引起的手腳麻木,則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。
神經(jīng)損傷引起的手腳麻木,要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度,范圍,性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸,理療同時(shí)進(jìn)行,促使其快速恢復(fù).手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫,刺激的目的。
病情治愈程度,主要取決于神經(jīng)病變?cè)蚝托再|(zhì).如果是周圍神經(jīng)(除腦,脊髓以外的神經(jīng))損傷,一般恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)。
如何預(yù)防手指發(fā)麻
1、盡可能雙手并用。根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門(mén)窗、翻書(shū)頁(yè)、練習(xí)左手寫(xiě)字、畫(huà)圖，左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手。
2、培養(yǎng)手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性。這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫(xiě)字作畫(huà)、織毛線衣等。
4、鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
5、使手指的活動(dòng)多樣化。總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。
手指發(fā)麻警惕四種病
1、頸椎病
引起手指發(fā)麻的最常見(jiàn)疾病是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一，而且此病有年輕化的趨勢(shì)。由于長(zhǎng)期久坐不愿活動(dòng)、頸部姿勢(shì)異常，尤其是電腦手機(jī)應(yīng)用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使頸椎間盤(pán)發(fā)生退行性變，導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤(pán)或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí)，便出現(xiàn)了手指發(fā)麻。當(dāng)然頸椎病除了有手指麻木，感覺(jué)異常以外，還伴隨其它癥狀，如頸肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難，只要照一張X光片就可以。
2、一過(guò)性腦缺血
手指發(fā)麻是一過(guò)性腦缺血的常見(jiàn)癥狀之一，尤其是偏于一側(cè)時(shí)，好發(fā)于老年人。一般起病突然，持續(xù)時(shí)間較短，常常伴有肢體無(wú)力、頭暈、頭痛等其他癥狀。一過(guò)性腦缺血的原因和發(fā)病機(jī)制多為腦動(dòng)脈壁微栓子脫落、腦動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上出現(xiàn)血壓下降，以及腦血管痙攣等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，全面篩查腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，并給予積極的預(yù)防和治療。
3、糖尿病
雙側(cè)對(duì)稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病性周圍神經(jīng)病變的常見(jiàn)癥狀。流行病學(xué)顯示中國(guó)居民的糖尿病患病率已達(dá)2.4%，總量已達(dá)3100萬(wàn)人。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種并發(fā)癥在病程的早期階段即已出現(xiàn)。因此患了糖尿病后,一定要進(jìn)行正規(guī)合理的治療,把血糖控制到正常范圍,并注意補(bǔ)充多種維生素,還應(yīng)配合應(yīng)用改善血液循環(huán)的藥物,手指麻木感便會(huì)消除。
4、末梢神經(jīng)炎
手指發(fā)麻伴疼痛和無(wú)力，雙側(cè)對(duì)稱出現(xiàn)，提示有可能患有末梢神經(jīng)炎，可由多種原因引起。致病原因不同，其臨床表現(xiàn)也略有不同。如為中毒所致，其疼痛較為劇烈;如為營(yíng)養(yǎng)代謝障礙所致，其無(wú)力和麻木較為明顯。一般病情進(jìn)展較慢恢復(fù)也較為難。
炎炎夏日，人們活動(dòng)多、愛(ài)出汗，血壓也容易波動(dòng)起伏。下面就介紹4種有助于平穩(wěn)血壓的食物。
芹菜：甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經(jīng)。有平肝清熱、祛風(fēng)利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴(kuò)張末梢血管、減少外周阻力、降低血壓。
苦瓜：性味苦寒，歸胃經(jīng)，有清熱瀉火的作用?？喙现兴目喙显碥?，有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能，可降低胰島素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度，減少動(dòng)脈硬化，進(jìn)而減少高血壓的發(fā)生。
玉米：性平，味甘，歸心、脾經(jīng)，有健脾益氣、祛濕化濁的作用。值得一提的是，玉米低聚肽具有明顯的降血壓作用，玉米油中的不飽和脂肪酸可使血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量降低。
蓮子心：味苦，入心經(jīng)。具有寧心安神、清心泄熱的作用。蓮子不僅能讓人靜心，其中含有的蓮心堿經(jīng)轉(zhuǎn)變后會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用，有助于改善心肌收縮力、減慢心率。
以上4種食物就是平穩(wěn)血壓的夏季四劍客。所以，生活調(diào)養(yǎng)要格外小心。
一、高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來(lái)嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。
高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕?，但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺(jué)癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。
診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測(cè)量血壓。凡血壓持續(xù)增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。
對(duì)初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動(dòng)或體力活動(dòng)所引起的暫時(shí)性血壓增高，誤診為早期高血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運(yùn)動(dòng)，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對(duì)降低血壓有效。
如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi)，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見(jiàn)的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。
你可能會(huì)覺(jué)得不可思議，怎么會(huì)有人連自己的胃里有個(gè)洞都渾然不知。然而成百上千萬(wàn)個(gè)男人確實(shí)如此。輕度的潰瘍可能沒(méi)有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過(guò)多或者消化不良而忽視。
其實(shí)如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門(mén)螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專家說(shuō)，在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門(mén)螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴(yán)重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時(shí)或者空腹的時(shí)候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會(huì)緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過(guò)抗體試驗(yàn)、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗(yàn)等診斷幽門(mén)螺桿菌感染。
三、食管裂孔疝
男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見(jiàn)疾病――食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經(jīng)食管裂孔疝入胸內(nèi)，其危害在于破壞了遠(yuǎn)段食管與膈肌裂孔的正常關(guān)系從而導(dǎo)致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會(huì)引起出血甚至穿孔。
專家估計(jì)超過(guò)50歲的中老年人有四分之一會(huì)患上此病。
高發(fā)人群：科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質(zhì)多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進(jìn)食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。
診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
食管裂孔疝可以采取內(nèi)科保守的方法治療，改善飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當(dāng)服用抗酸藥物及胃黏膜保護(hù)劑等也可以治療。
此外，減肥也會(huì)對(duì)治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術(shù)治療。
四、腕管綜合征
我們的身體構(gòu)造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長(zhǎng)時(shí)間執(zhí)行精準(zhǔn)的機(jī)械動(dòng)作。
腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所指揮的三個(gè)手指，拇指、食指、中指會(huì)首先產(chǎn)生疼痛和感覺(jué)麻木。
但是大多數(shù)男人都對(duì)這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對(duì)它長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。
有的人特別愛(ài)出汗，無(wú)論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點(diǎn)事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。
多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F(xiàn)象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。
引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：
一是低血糖癥。
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
二是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，簡(jiǎn)稱為甲亢。
怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強(qiáng)，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降等癥狀。
三是嗜鉻細(xì)胞瘤。
嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象。但患者同時(shí)有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過(guò)血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。
為什么總有人比較畏寒，明明穿了厚厚的衣服依舊手腳冰涼？除了感冒發(fā)燒外，還有一些疾病會(huì)讓人感到寒冷。
1.甲狀腺功能減退癥（簡(jiǎn)稱甲減）。甲減患者能量代謝率下降，產(chǎn)熱減少，容易畏寒，患者還會(huì)出現(xiàn)乏力、手足腫脹、嗜睡、記憶力減退、少汗、關(guān)節(jié)疼痛、變胖、便秘，女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、過(guò)多或不孕等癥狀。
2.雷諾現(xiàn)象。此病可見(jiàn)于任何年齡，但以20~40歲多見(jiàn)，女性多于男性，起病一般緩慢。典型發(fā)作分為3期：缺血期，患者手指、足趾皮膚多對(duì)稱出現(xiàn)發(fā)作性蒼白、僵冷，伴有出汗、麻木或疼痛，很少超過(guò)手腕；缺氧期，受累部位繼續(xù)缺血，皮膚發(fā)紫，皮溫低，疼痛一般較輕；充血期，患者多有刺痛感等。
3.周圍動(dòng)脈病。一般指由于動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致血供受阻，引起肢體缺血。多在60歲后發(fā)病，且男性明顯多于女性。其典型癥狀是肢體運(yùn)動(dòng)后局部疼痛、緊束、麻木或無(wú)力，停止后即緩解。患者除肢體溫度較低外，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚薄、亮、蒼白，毛發(fā)稀疏，趾甲增厚，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水腫、壞疽與潰瘍等。
4.神經(jīng)性厭食。是一種心理因素引起的慢性進(jìn)食障礙?；颊邤z入能量不足導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱下降，容易畏寒，且伴有營(yíng)養(yǎng)不良、代謝和內(nèi)分泌障礙，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)惡病質(zhì)狀態(tài)、機(jī)體衰竭等，危及生命。
除此之外，貧血、缺乏某些元素（如維生素B12或鐵元素）、服用受體阻滯劑等藥物，以及飲酒等都會(huì)使皮膚溫度下降，感覺(jué)渾身發(fā)冷。
南方的小伙伴最近“怨聲載道”，他們每年一搏的“敵人”——回南天再次來(lái)襲，回南天如何防潮？我們都知道，回南天潮濕、陰霾的天氣容易引起各種潛伏疾病的產(chǎn)生，除了防潮，也要防病。下面，教你如何防治“回南天”常見(jiàn)疾病。
1.關(guān)節(jié)炎
回南天的室內(nèi)濕度很高，而由于關(guān)節(jié)炎老人患者對(duì)濕度十分敏感，可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。
小妙招：濕度大，首先是注意防濕，如果居住或工作的環(huán)境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如濃霧天氣時(shí)要關(guān)好門(mén)窗，第二是注意保暖；第三要注意飲食調(diào)理，可以在煲湯時(shí)適當(dāng)加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術(shù)等。
2.胃腸炎
春天是個(gè)“矯情”的季節(jié)，我們的腸胃也變成“矯情”起來(lái)?；啬咸祀A段，天氣變化反復(fù)無(wú)常，濕熱天氣逐漸增多，隔頓的飯菜更容易受到細(xì)菌污染而發(fā)生變質(zhì)，再吃時(shí)就易出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，因此引起急性胃腸炎。
小妙招：平時(shí)吃東西一定要注意衛(wèi)生，剩菜剩飯最好不要吃，如果要吃也要在第二餐取出吃掉或處理掉。另外，飯前便后要洗手，這是降低消化系統(tǒng)患病風(fēng)險(xiǎn)的“不二法門(mén)”。
3.婦科病
在臨床上，回南天陰道炎患者比平時(shí)明顯增多，為什么呢？室內(nèi)潮濕，更有利于細(xì)菌真菌的繁殖，霉菌、滴蟲(chóng)、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發(fā)各種婦科炎癥。另外，春季衣物較難干，使得越來(lái)越多的病原體又相繼被激活，引發(fā)婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)也就更大。
小妙招：女性要注意規(guī)律生活、避免過(guò)勞，提高內(nèi)在免疫防病能力；另外，注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲一定要干爽。若遇到回南天衣物難曬干，要用風(fēng)筒吹透、散去熱氣后再穿上身。
4.呼吸系統(tǒng)疾病
“回南天”里冷暖氣團(tuán)、東西氣流交替頻繁，天氣特點(diǎn)為時(shí)而冬冷型，時(shí)而夏熱型;忽而干燥，忽而陰濕。對(duì)于早春風(fēng)向驟變而帶來(lái)的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，人體生理機(jī)能常常會(huì)調(diào)整不及，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，如流感、急性氣管炎等。
小妙招：注意保暖、休息，進(jìn)食易消化的食物；少到人群密集的地方；注意室內(nèi)每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí)，保證每天飲水在2000毫升左右；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以提高自己的抵抗力，如散步、太極拳、騎車、打球等；保持平穩(wěn)樂(lè)觀的心態(tài)。
癌是我們最不想面對(duì)的一種問(wèn)題，腸癌也是癌的一種，那么在腸癌發(fā)生的時(shí)候它會(huì)有哪些早期的癥狀呢，那么你知道哪些原因是會(huì)引起腸癌的發(fā)生的呢?在日常的生活中我們應(yīng)該怎么樣去預(yù)防它的發(fā)生，我們都了解嗎，那么接下來(lái)就讓我們一起去看一下吧。
腸癌的早期癥狀
排便習(xí)慣的改變
首先在出現(xiàn)腸癌的時(shí)候就是排便的習(xí)慣，有的時(shí)候很多的人會(huì)把這個(gè)問(wèn)題所忽略，習(xí)慣性的將便秘聯(lián)想到一起，因而延誤治療。隨著腸道腫瘤生長(zhǎng)糞便的排泄會(huì)受到阻礙，從而引起排便習(xí)慣的改變。
便血
在發(fā)生腸癌的時(shí)候避免不了的就是會(huì)出現(xiàn)便血的癥狀，所以一定要引起注意，有時(shí)只排出一些血液或粘液。如果腫瘤生長(zhǎng)的位置離肛門(mén)較遠(yuǎn)，便血的發(fā)生率就會(huì)偏低。直腸癌患者大約有80%有便血。
消化道癥狀
在很多的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)不好的癥狀，所以大家在出出現(xiàn)以下問(wèn)題的時(shí)候就是要考慮考慮是否是腸癌的發(fā)生了，腸癌引起的消化道癥狀多表現(xiàn)為腹脹不適、消化不良等。腸癌引起的腹脹腹痛初期多為間歇性，后期會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性，部分患者還會(huì)出現(xiàn)腸梗阻，出現(xiàn)腹部劇痛，排氣受阻的急性癥狀。也有出現(xiàn)慢性腸梗阻，如陣發(fā)性腹痛、腸鳴音亢進(jìn)、便秘、糞便帶血和粘液等。
腹部包塊
大約有半數(shù)的腸癌患者會(huì)出現(xiàn)腹部包塊，這是腫瘤腸網(wǎng)膜及周圍組織粘結(jié)引起的腫塊，性質(zhì)不規(guī)則，有一定的活動(dòng)度，而在腸癌晚期由于腫瘤的浸潤(rùn)程度成高腫塊可能會(huì)難以活動(dòng)。
引起腸癌的原因
①遺傳因素
數(shù)據(jù)顯示約有20%的結(jié)、直腸癌患者中，遺傳因素可能起著一定的作用。正常人群罹患腸癌的幾率僅有1/50，然而若是家族患有腸癌的遺傳史，則患腸癌的幾率會(huì)提升至1/15。且家族關(guān)系越密切，患癌的概率也就越高。
②職業(yè)因素
一般認(rèn)為，腸癌并不是一種職業(yè)病，但職業(yè)因素和腸癌的發(fā)病卻有內(nèi)在關(guān)系。在腸癌患者中，生產(chǎn)石棉、絕緣材料的工人較為常見(jiàn)，且動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)過(guò)這一點(diǎn)，吞食的石棉纖維可穿透腸黏膜。
此外，在棉紗紡織、皮革制造以及金屬工業(yè)等行業(yè)中，腸癌的發(fā)生幾率和死亡率也比其他行業(yè)要較高。
③飲食因素
在腫瘤的發(fā)病過(guò)程中，飲食因素是較為重要的因素，人類每天無(wú)時(shí)無(wú)刻不在攝入著各種各樣食物，而這些食物在經(jīng)過(guò)人體腸道新陳代謝時(shí)就易引起病變。臨床約有85%的腫瘤發(fā)病都和環(huán)境因素以及生活方式有關(guān)。
其中50%的環(huán)境因素在一定程度和飲食、營(yíng)養(yǎng)有聯(lián)系。特別是消化道系統(tǒng)的腫瘤發(fā)病，比如常見(jiàn)的胃癌、食道癌和腸癌等。
在每個(gè)人的身體里分布著一張由血管組成的交通網(wǎng)絡(luò)，血液在其中穿梭流淌，為各個(gè)器官的運(yùn)作提供足夠的養(yǎng)料。交通網(wǎng)絡(luò)的暢通是健康的保障，一旦血管出現(xiàn)堵塞對(duì)身體造成的危害難以想象。
資料顯示，血栓是造成血管堵塞的重要原因。血栓的形成是由于血液中的纖維蛋白、血小板、積聚一處的紅細(xì)胞白細(xì)胞共同組成，它們?cè)谘褐行纬赡龎K，其實(shí)血栓并不一定固定在一處，凝塊可能出現(xiàn)脫落隨血液一同流淌，一旦在某處血管中造成堵塞，就會(huì)引起一系列急癥。根據(jù)堵塞位置的不同，血栓的危害也不一而足。
如果血栓出現(xiàn)在心臟的冠狀動(dòng)脈上，心臟將出現(xiàn)回血不足，導(dǎo)致心肌缺血壞死，引發(fā)心肌梗死。
如果血拴出現(xiàn)在向腦部供血的勁動(dòng)脈上，則會(huì)導(dǎo)致大腦缺血缺氧，直接腦梗的出現(xiàn)。
當(dāng)腎臟血管中出現(xiàn)血栓，會(huì)直接導(dǎo)致腎卒中，人體的代謝功能將大受影響，體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)代謝出體外，導(dǎo)致尿毒癥等一些列疾病。
除了堵塞身體的重要臟器和大腦之外，很多血栓患者都被肢體血栓所折磨，而下肢出現(xiàn)血栓的可能性又遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于上肢。當(dāng)下肢血管中出現(xiàn)血栓，將造成組織缺血壞死，引發(fā)下肢壞疽，嚴(yán)重時(shí)只能截肢治療。
血栓的危害非同小可，平時(shí)做好預(yù)防保健工作，是最為有效的防微杜漸的方式，那么，應(yīng)該如何預(yù)防血栓的出現(xiàn)呢?
飲食
在飲食方面，要減少高油脂、高固醇食物的攝入，這會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，增大血刷出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。多吃蔬菜水果，豆類、等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪吸收食物。
飲水
每天保證足量的飲水是降低血液粘稠度的有效手段，可以防止血栓的出現(xiàn)。成年人一天應(yīng)該保證2000至2500毫升的飲水量，特別是中老年人，更應(yīng)保證足夠的飲水。
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，加快血栓融化速度，降低血液粘度。每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，是預(yù)防血栓的有效手段。慢跑、騎車、游泳等方式都是不錯(cuò)的選擇。
戒煙少酒
煙草會(huì)對(duì)血管造成刺激，危害血管健康，而過(guò)量的飲酒會(huì)使血細(xì)胞受損，導(dǎo)致紅細(xì)胞黏合力增強(qiáng)，引起導(dǎo)致血栓。但可以適量的飲用葡萄酒，它對(duì)增強(qiáng)血管的彈性，降低血小板的黏性都有很大的好處。
做到上述的這些保健方式，相信一定可以讓你遠(yuǎn)離血栓的威脅。
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④體力活動(dòng)
腸癌除了和職業(yè)因素有關(guān)，也和體力活動(dòng)密切相關(guān)。體力活動(dòng)減少，可促進(jìn)腸癌的出現(xiàn)和惡化。其發(fā)病機(jī)制主要是由于體力活動(dòng)的減少，糞便在腸道中的通過(guò)時(shí)間就會(huì)有所延長(zhǎng)，從而也增加延長(zhǎng)了致癌物和腸黏膜接觸的機(jī)會(huì)。
⑤其他因素
不良的烹調(diào)方式會(huì)增加食物中的致癌物質(zhì)，特別是油炸和燒烤，會(huì)在高溫環(huán)境下分解更多的致癌物。特別是燒烤中的肉質(zhì)，如羊肉串、雞翅等，其含有的苯丙比是一種強(qiáng)烈致癌物。多吃也容易引發(fā)腸癌。
如何預(yù)防腸癌
要從飲食習(xí)慣的改善做起。科學(xué)安排每日三餐飲食，注意多吃新鮮水果和蔬菜，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。特別是粗纖維食物的攝入，有助于腸胃的清空和排泄。
平時(shí)可適量增加主食中粗糧和雜糧的比例，不宜過(guò)細(xì)和過(guò)精;要改變以肉及脂肪含量高的飲食為主的習(xí)慣;少吃甜膩性食物，特別是要控制動(dòng)物脂肪，比如豬油、肥肉等的攝入。此類食物大量食用，會(huì)促進(jìn)腸癌的發(fā)生。
要堅(jiān)持有所運(yùn)動(dòng)，注意標(biāo)準(zhǔn)體重的保持。肥胖特別是是腹型臃腫是腸癌的高發(fā)因素，腹部脂肪過(guò)多，會(huì)影響腸的消化和蠕動(dòng)功能。同時(shí)體力活動(dòng)較少也是誘發(fā)腸癌的原因。常年運(yùn)動(dòng)的人，不僅身體體質(zhì)較好，也不容易得腫瘤，其中也包括腸癌。
對(duì)于辦公室常坐的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，預(yù)防腸癌，運(yùn)動(dòng)就更顯得重要?？蛇M(jìn)行每天的慢跑或散步以代替高難度的運(yùn)動(dòng)。每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，可降低腸癌的發(fā)生幾率。
定期檢查。患腸癌的高危人群有：
40歲以上男性、肥胖、有家族性多發(fā)腸息肉患者、潰瘍性的結(jié)腸炎患者、這些人群一定要接受定期的腸鏡檢查，做到早發(fā)現(xiàn)和早治療。普通人也不要放松警惕，可進(jìn)行每年的腸鏡檢查。
生活中，也要積極注意防治腸道的疾病，比如各種腸息肉和慢性腸炎等的預(yù)防，對(duì)于腸道的息肉應(yīng)及早處理。很多臨床腸癌的出現(xiàn)都是由于早期腸道的慢性疾病護(hù)理治療不恰當(dāng)而引起的。
總結(jié)：通過(guò)上文的了解相信大家已經(jīng)知道了，在生活中腸癌是會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生的，如果出現(xiàn)以上的問(wèn)題發(fā)生，希望大家要提高警惕，同時(shí)我們也跟大家分享了哪些原因是會(huì)導(dǎo)致腸癌的發(fā)生的，大家一定要在生活中注意哦。
相信大家對(duì)于肉類都是比較喜歡吃的，肉的種類有很多，不同的肉，有著不同的味道，但是有一些肉確實(shí)不可以吃的，希望大家在生活中對(duì)于這類肉一定要引起重視，那么哪些肉是不能吃的呢?接下來(lái)小編將為大家講解四種不能吃的肉類，希望大家能對(duì)大家有所幫助。
1.顏色變深
新鮮的肉看起來(lái)表面有光澤，顏色均勻。新鮮豬肉呈紅色或淡紅色，脂肪潔白;牛羊肉顏色鮮紅，脂肪大多顏色發(fā)黃;禽肉皮膚為淡黃色或白色，肉色白里泛紅。隨著貯藏時(shí)間的延長(zhǎng)，由于肌紅蛋白被氧化，肉色會(huì)逐漸變成紅褐色。顏色越深，可食性越低。而當(dāng)肉表面變成灰色或灰綠色，甚至出現(xiàn)白色或黑色斑點(diǎn)時(shí)，說(shuō)明微生物已經(jīng)產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物，這樣的肉就不能吃，否則會(huì)危機(jī)健康。
2.表面發(fā)黏
新鮮的肉外表微干或濕潤(rùn)，切面稍潮濕，用手摸有油質(zhì)感，但不發(fā)黏;而肉變質(zhì)以后，由于微生物大量滋生，會(huì)產(chǎn)生黏性代謝產(chǎn)物，造成肉表面發(fā)黏，甚至出現(xiàn)拉絲。肉類表面發(fā)黏是腐敗開(kāi)始的標(biāo)志，購(gòu)買時(shí)需要仔細(xì)辨別。
3.彈性變差
新鮮的肉質(zhì)比較緊密而且摸起來(lái)富有彈性，用手指按壓凹陷后會(huì)立即復(fù)原。貯藏越久，肉里面的蛋白質(zhì)、脂肪會(huì)逐漸被酶分解，肌纖維被破壞，所以肉會(huì)失去原有的彈性，手指壓后的凹陷不僅不能完全復(fù)原，甚至?xí)粲泻圹E。
4.有異味
新鮮肉具有正常的肉味，而變質(zhì)的肉由于蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物被微生物分解，會(huì)產(chǎn)生各種胺類、吲哚、酸類、酮類等物質(zhì)，因而有明顯的腐臭味。
上文所介紹的這幾種肉類千萬(wàn)不可以食用，不然對(duì)于自己的健康就會(huì)造成很大的危害，這樣說(shuō)肉類好吃，有營(yíng)養(yǎng)，但是選擇肉類一定要保證新鮮才行，只有吃新鮮的肉類才能保證健康，保證營(yíng)養(yǎng)，希望大家都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃肉要保證肉質(zhì)新鮮才行。
腳趾發(fā)麻是大家在日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種腳部的癥狀，腳趾發(fā)麻有許多人有過(guò)，造成腳趾發(fā)麻的原因有許多，那么請(qǐng)問(wèn)二腳趾發(fā)麻警惕哪四種病?腳趾發(fā)麻怎么治療?腳趾發(fā)麻偏方是什么?下面小編為大家講解。
二腳趾發(fā)麻警惕哪四種病
可能血液粘稠，血流不暢多吃些能軟化血管、擴(kuò)張血管、降血壓的食物半夜和早晨起來(lái)喝杯水可以稀釋血液粘稠，降血壓等。
腳趾發(fā)麻怎么治療
1正確姿勢(shì)
日常生活中不好習(xí)慣會(huì)引起腳趾麻木，而要解決這種腳趾麻木的方法是擺正姿勢(shì)，姿勢(shì)正確血液自然流通，腳趾也不會(huì)發(fā)麻了。
2腳趾按摩
有時(shí)腳趾麻木需要進(jìn)行腳趾按摩，腳趾按摩可以把腳趾活動(dòng)開(kāi)，之后自然經(jīng)絡(luò)通暢，血液循環(huán)正常，腳趾就不麻了。
3熱水泡腳
水熱可以使腳的毛細(xì)血管張開(kāi)，促進(jìn)血液循環(huán)，加速腳趾周圍血管流通，這樣多泡幾次，癥狀就會(huì)緩解。
4刮痧治療
刮痧是老祖宗留下了的方法，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。
5注意飲食
飲食方面應(yīng)該注意，多吃些促進(jìn)血液循環(huán)的蔬菜或者肉類，通過(guò)食療來(lái)解決腳趾麻木問(wèn)題。
腳趾發(fā)麻原因
氣候寒冷
人體對(duì)環(huán)境溫度敏感，特別是對(duì)畏寒怕冷體質(zhì)，更能感覺(jué)溫度變化，所以當(dāng)空氣寒冷的溫度超過(guò)人體所能感受的正常值時(shí)，就會(huì)影響人體的神經(jīng)末梢系統(tǒng)，從而引發(fā)手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。所以說(shuō)在寒冷的冬季，手腳發(fā)麻癥狀出現(xiàn)的幾率也是最高的。
對(duì)于這種寒冷天氣影響而導(dǎo)致腳趾發(fā)麻，當(dāng)然就是要多注意進(jìn)行保暖了，保持血液循環(huán)的流暢度，也就能很好的預(yù)防手腳發(fā)麻的情況發(fā)生。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有的人?huì)有上消化道出血的現(xiàn)象發(fā)生，那你知道導(dǎo)致上消化道出血的原因有哪些嗎?上消化道出血的癥狀會(huì)有哪些呢，消化道出血的患者在飲食上會(huì)有哪些禁忌呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
上消化道出血的原因
1、炎癥因素
主要指胃腸道粘膜炎癥引起的充血、水腫、糜爛、潰瘍。其中以胃潰瘍引起出血者居多,其它如急性胃粘膜病變、粘膜脫垂、息肉、結(jié)核、鉤蟲(chóng)感染均可引起。
2、機(jī)械因素
胃、十二指腸、空腸憩室并感染致粘膜糜爛出血;食管裂孔疝引起的粘膜擦傷、嵌頓、絞窄、梗阻、甚或壞疽、穿孔可引起出血;劇烈嘔吐使胃內(nèi)壓力驟升可引起食管與胃連接處粘膜撕裂出血。
3、血管因素
肝硬化引起食管靜脈曲張破裂、動(dòng)脈粥樣硬化、過(guò)敏性紫癜、遺傳性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥、毛細(xì)血管脆性增加性疾病、胃底動(dòng)脈畸形等均可引起出血。
4、腫瘤因素
上消化道腫瘤,如胃癌、食管癌、胃肉瘤、平滑肌瘤等均可因腫瘤的缺血、壞死或穿透胃腸引起出血。
5、鄰近器官病變因素
動(dòng)脈瘤、膽道感染引起的膽道出血、壞死性胰腺炎、胰腺腫瘤等均可引起出血。
6、全身性疾病因素
急性感染,如敗血癥、流行性出血熱、重癥肝炎;血液系統(tǒng)疾病,如血友病、再障、白血病、血小板減少性紫癜;尿毒癥;結(jié)締組織疾病,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、白塞氏病、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎;心血管系統(tǒng)疾病;多發(fā)性骨髓瘤等。
上消化道出血的癥狀
1、嘔血、黑便
嘔血黑便是特征性表現(xiàn),每日出血量5~10ml,糞隱血試驗(yàn)可呈陽(yáng)性反應(yīng),每日出血量50—100ml可出現(xiàn)黑便。胃內(nèi)積血量200—300ml,可引起嘔血,一次出血量不超過(guò)400ml,無(wú)全身癥狀。如出血后血液在胃內(nèi)潴留,因經(jīng)胃酸作用變成酸性血紅蛋白而呈咖啡色,如出血量多,速度快則常嘔新鮮血液。黑便或柏油樣便是血紅蛋白的鐵經(jīng)腔內(nèi)硫化物作用形成硫化鐵所致。
缺乏運(yùn)動(dòng)
對(duì)于目前高壓的社會(huì)環(huán)境來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人群都是忙著生活和工作中的種種事情，很少有空閑的時(shí)間能去運(yùn)動(dòng)鍛煉下，還有其他的原因是本身也比較懶散，不喜歡運(yùn)動(dòng)，所以在這種狀態(tài)下，人體由于沒(méi)有很好的運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)常常就會(huì)發(fā)生不順暢的表現(xiàn)，從而導(dǎo)致引發(fā)手腳發(fā)麻的癥狀。
所以說(shuō)對(duì)于這種情況就是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，也可以在工作當(dāng)中多活動(dòng)下雙手雙腳，促進(jìn)手腳部位的血液循環(huán)功能，預(yù)防手腳發(fā)麻的情況再次出現(xiàn)。
動(dòng)脈硬化
當(dāng)人體患有動(dòng)脈硬化疾病時(shí)，體內(nèi)的神經(jīng)中樞會(huì)受到影響，就會(huì)導(dǎo)致局部神經(jīng)系統(tǒng)部位出現(xiàn)缺血缺氧的情況，從而引發(fā)四肢發(fā)麻的情況，而且動(dòng)脈硬化疾病不僅僅只是表現(xiàn)四肢發(fā)麻的情況，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛、頭痛、頭痛、記憶力下降、失眠等等情況。
所以說(shuō)當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身患有動(dòng)脈硬化時(shí)，就一定要及時(shí)進(jìn)行治療，平時(shí)也多注意運(yùn)動(dòng)和飲食，配合治療。
腳趾發(fā)麻偏方
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見(jiàn)效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內(nèi)，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽(yáng)將出時(shí)取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
5、路路通中藥足浴
取海桐皮、桂枝、姜黃、羌活、獨(dú)活、松節(jié)、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當(dāng)歸各15克加水和白酒后煎煮并濾取煎汁。每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次。
6、黃芪當(dāng)歸瘦肉湯
用瘦肉50克，黃芪30克，當(dāng)歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。
結(jié)語(yǔ)：腳趾發(fā)麻是指由頸椎腰椎病變引起的，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，上文詳細(xì)的講訴了二腳趾發(fā)麻警惕哪四種病，腳趾發(fā)麻怎么治療以及腳趾發(fā)麻偏方，希望大家能夠注意。
生活中有不少的食物，對(duì)于自己的健康都會(huì)造成一定的危害，對(duì)于這些食物自己一定要注意現(xiàn)實(shí)，盡量的不吃，那么對(duì)自己健康有害的食物有哪些呢?接下來(lái)小編將為大家介紹四種，希望通過(guò)介紹后，能給大家在飲食上面提供一些參考，盡量做到不吃這些食物。
1、蛋糕：必然要長(zhǎng)胖
我們平時(shí)所吃的食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。
而食物配搭法是主張我們?cè)谕徊椭畠?nèi)只可用一種密集食物來(lái)配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長(zhǎng)胖。
2、巧克力：會(huì)讓你生病
只要是巧克力都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時(shí)不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。
在吃巧克力時(shí)配一杯熱茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。
3、泡菜：促使人體早衰
在腌制魚(yú)、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
4、炸海鮮：促人衰老
過(guò)氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。例如炸過(guò)魚(yú)、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過(guò)氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽(yáng)光下的魚(yú)干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老，嚴(yán)重影響到自身健康。
以上所介紹的這些食物口感確實(shí)是非常不錯(cuò)的，味道受人們歡迎，但是這些食物對(duì)于健康卻沒(méi)有任何的好處，反而會(huì)導(dǎo)致一些不良的情況發(fā)生，所以大家為了自己的健康著想，一定要避免吃這些食物，即使要吃也只能偶爾吃一次，而且千萬(wàn)不可以過(guò)量。
【導(dǎo)讀】據(jù)美國(guó)網(wǎng)站msnbc報(bào)道，女性更年期后更易發(fā)胖，有些食物不僅能增加鍛煉效果，還能有助于快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中，可以幫更年期后的女性維持更勻稱的身材，今天讓小編為大家?guī)?lái)中年女人要多吃的四種食物，希望中年女人要多吃的四種食物能對(duì)您有所幫助。
中年女人要多吃的四種食物
深海魚(yú)
能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時(shí)需要的營(yíng)養(yǎng)組合。美國(guó)凱澤永久醫(yī)療集團(tuán)研究人員歷時(shí)7年跟蹤調(diào)查了3.6萬(wàn)多名年齡在50-79歲的婦女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)更年期后服用鈣和維生素D補(bǔ)充劑的婦女增加的體重少于那些吃安慰劑的婦女。
麥片
一項(xiàng)英國(guó)研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛煉時(shí)燃燒的脂肪是吃更多精制食物（纖維含量低的食物）的女性的兩倍。邁阿密大學(xué)副教授利薩多爾夫曼說(shuō)，精制的碳化物抑制胰島素水平，限制人體把脂肪轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物的能力。所以，多吃粗纖維的麥片可以達(dá)到維持身材的目的。
中年女人要多吃的四種食物
亞麻籽
富含纖維和有益的脂肪，有助于穩(wěn)定血糖。研究顯示，亞麻有助于減輕激素不穩(wěn)癥狀，因?yàn)樗缓参镄源萍に?。亞麻籽更容易被消化。把它們?nèi)鲈诠阮愂澄铩驔霭璨松?，將是營(yíng)養(yǎng)健康的美食。
核桃
不要吃炸薯?xiàng)l，而是享用一袋堅(jiān)果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質(zhì)能使人在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)有吃飽感覺(jué)。
澳大利亞研究人員用一年時(shí)間分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一天吃8-10個(gè)核桃的人的體重和體脂肪減少得更多。與此同時(shí)，這些人的胰島素水平降低了，從而有助于控制儲(chǔ)存脂肪。
