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    對(duì)胸部變形的行為說(shuō)NO!

    女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。

    “今天不養(yǎng)生,明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中,圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳,不注意平日的養(yǎng)生,好比千里之堤,潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生保健,我們?cè)撊绾稳タ创???qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《對(duì)胸部變形的行為說(shuō)NO!》,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!

    大多數(shù)女孩從十幾歲的年紀(jì)就開(kāi)始使用文胸了,但往往到了二十幾歲,她們對(duì)于如何選購(gòu)適合自己的內(nèi)衣仍然是似懂非懂,最常見(jiàn)的就是穿錯(cuò)了文胸碼數(shù)還不自知。別以為胸罩只要漂亮精致就好,選對(duì)胸罩可以創(chuàng)造出富有立體感的胸部曲線(xiàn),但選擇不對(duì)的話(huà)可是要破壞胸形的喔。

    專(zhuān)家提醒,判斷一個(gè)文胸是不是合適,其實(shí)跟你的胸部形狀有直接關(guān)系,不同的胸型是有著不同款式選擇的,比如下垂嚴(yán)重的要選擇提升力強(qiáng)的全罩杯款,外擴(kuò)厲害的要選擇側(cè)推力強(qiáng)的四分之三杯款等等,不一而論。

    肩帶經(jīng)常下滑。出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因可能有二個(gè),文胸過(guò)小過(guò)松,上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。另外就是選錯(cuò)肩帶款式,每個(gè)人的肩型有所不同,有寬肩,窄肩,平肩,削肩等等,不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別,比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計(jì)不能太過(guò)外側(cè),要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計(jì),這樣才不容易往下滑。關(guān)于肩帶的另外一個(gè)常見(jiàn)的失誤就是太窄,太松。要知道,胸部的提升絕大部分是靠肩帶來(lái)的,所以肩帶越寬,拉力越強(qiáng)的越好。太細(xì)的純粹是裝飾用,起到的拉升力實(shí)在是微乎其微。長(zhǎng)此以往,你的美麗的堅(jiān)挺的胸部一定會(huì)越來(lái)越垂。呵呵,實(shí)在不是危言聳聽(tīng)哦。

    胸杯經(jīng)常上移。這個(gè)問(wèn)題很普遍哦,經(jīng)常在公眾場(chǎng)所看見(jiàn)有JM在不自覺(jué)的往下扯文胸。呵呵,這通常都是因?yàn)槟愕奈男氐走吿闪?,或者是文胸的尺寸選擇失誤,胸杯過(guò)淺,只能象個(gè)盤(pán)子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時(shí)候,文胸自然也就跟著上去了。

    胸部有壓痕。文胸一解開(kāi),胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個(gè)就更明顯了,直接說(shuō)明文胸的罩杯選擇過(guò)小。要知道,鋼圈可就象個(gè)框架一樣,本應(yīng)該是適合胸部輪廓然后給它一個(gè)承托力的,但如果過(guò)小壓在胸部那,就會(huì)象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去,乳房就會(huì)越變?cè)叫×?。要知道,乳房?0%的成份是脂肪,脂肪減少,自然胸部也就縮水了。

    背部有勒痕。這個(gè)也是非常直觀(guān)的問(wèn)題,通常說(shuō)明底邊太緊了,需要放大尺寸?;蛘呤堑走吿?,容易勒進(jìn)去,造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來(lái)增加支撐力和固定性,二來(lái)可以分散和均衡脂肪。

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    胸部變形 食物可助改善


    女性的乳房大小形狀可能來(lái)自家族的遺傳、也可以是個(gè)人差異和青春發(fā)育時(shí)期的飲食營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。雖然過(guò)了青春期可能不會(huì)再成長(zhǎng),但是不應(yīng)因?yàn)檫@樣而放棄,胸部亦是女人老化最快的部位,想要女人味,良好的生活和飲食習(xí)慣缺一不可,甚者還能達(dá)到改善胸部形狀的效果。

    早餐多喝豆?jié){

    有一種講法是男士喝牛奶,女人飲豆?jié){。因?yàn)榇蠖怪泻兄参锎萍に禺慄S酮,對(duì)女性有特殊的生理作用,如調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、使皮膚健美、預(yù)防乳腺癌、預(yù)防絕經(jīng)期潮熱癥等,相對(duì)于牛奶而言,豆?jié){更易吸收。

    膠質(zhì)的食物促進(jìn)胸部發(fā)育

    提起豐胸食物,很多人會(huì)想起蹄筋、海參及豬腳,的確,這些食物富含膠質(zhì),對(duì)于乳腺不發(fā)達(dá)的女性,更是一道能刺激乳腺發(fā)育的食補(bǔ)。此外,黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻這些種籽和堅(jiān)果類(lèi)食品也是天然的天然健胸滋養(yǎng)品,這些食物含植物油類(lèi)較多,熱量積蓄在體內(nèi),乳房也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。

    按摩延緩衰老

    身體發(fā)胖、生育哺乳都有可能使胸部出現(xiàn)下垂現(xiàn)象,在胸部保養(yǎng)過(guò)程中,按摩是不可或缺的一部分。因此,除了平時(shí)攝入蛋白質(zhì)含量較高的食物外,最好的護(hù)理方法是配合按摩產(chǎn)品,堅(jiān)持每周1-2次的胸部按摩。

    方法:四指合并,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產(chǎn)品吸收即可,有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

    食用富含維生素C水果

    維生素C能夠防止胸部變形,而維生素E則幫助乳腺發(fā)育。女性不妨多吃富含維生素C的有橙子、葡萄、西柚以及木瓜等,可以及時(shí)補(bǔ)充維生素C,讓乳房更加堅(jiān)挺。當(dāng)然,也不能忽視運(yùn)動(dòng),雖然不能使乳房變大,但可令胸部變得健康而有彈性,平日里可以多做背部和肩膀的運(yùn)動(dòng)。

    微微網(wǎng)小編提示:雖然有些女性朋友先天條件可能不夠好,但是后天還是還是能彌補(bǔ)的哦!俗話(huà)說(shuō)得好,沒(méi)有丑女人,只有懶女人。相信只要保持良好的生活和飲食習(xí)慣,定能讓你展現(xiàn)出美和健康的一面的!

    女人毀滅胸部的九種行為


    乳房是女性最重要的部位,每時(shí)每刻都需要女性特別的呵護(hù)。無(wú)論什么年齡層的女人,對(duì)自己的乳房保養(yǎng)都要有一定的認(rèn)知。因?yàn)椋钪?,常常有一些你?xí)以為常的行為,在毀滅你的乳房。
    行為一 配戴乳罩不合適
    切忌配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。
    要選擇型號(hào)適中的乳罩,應(yīng)做到以下3點(diǎn):
    ①配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。
    ②乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。
    ③乳罩凸出部分間距適中,不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
    有些少女常常不配戴乳罩,認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成,故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了,若長(zhǎng)期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會(huì)影響乳房的發(fā)育,有利無(wú)害。
    行為二 受強(qiáng)力擠壓
    這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
    避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn):
    ①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。


    ②夫妻同房時(shí),應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。
    行為三 趴著睡覺(jué)
    典型錯(cuò)誤:我從小都是這個(gè)毛病,喜歡趴著睡覺(jué),這直接影響了我胸部的發(fā)育。到了夏天,我就特別鐘愛(ài)低腰的那種牛仔褲,但我從來(lái)不穿吊帶一類(lèi)的衣服,萬(wàn)一一低頭,被人發(fā)現(xiàn)里面是冒牌貨,那多丟人啊!老公就說(shuō):多虧你的胸還小,要是長(zhǎng)大點(diǎn),你還不把衣服全脫了!暈我發(fā)誓要豐胸!
    健康點(diǎn)評(píng):
    偶爾一次趴著睡覺(jué)沒(méi)什么關(guān)系,但是長(zhǎng)期面朝下睡眠,女性乳房組織會(huì)受到過(guò)多擠壓,導(dǎo)致乳房提前老化,皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò),乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生,補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢(shì)睡眠或在背部墊一個(gè)小枕頭。
    行為四 洗浴不得法
    忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房。乳房周?chē)⒀苊懿?,受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則,會(huì)使乳房軟組織松弛,也會(huì)引起皮膚干燥。
    洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來(lái)越干,使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。
    行為五 乳頭、乳暈部位不清潔
    女性乳房的清潔十分重要,長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,必須經(jīng)常清潔乳房。


    行為六、過(guò)度節(jié)食
    內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年,一味地追求苗條,不顧一切地節(jié)食,甚至天天都以素菜為主,結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全,干癟無(wú)形,那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。
    減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂,應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物,并輔助維生素a、b、c、e,礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等,來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng),以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿(mǎn)堅(jiān)挺。
    行為七 不鍛煉 適當(dāng)做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿(mǎn),切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一,這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
    實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大,因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來(lái)乳房就大了。
    行為八 少女用激素類(lèi)藥物豐乳
    少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期,卵巢本身分泌的雌激素量比較多,如果選用雌激素藥物,雖然可以促使乳房發(fā)育,但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。
    女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高,就可能使乳腺、***、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥,不但易引起惡心、嘔吐、厭食,還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大,月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
    行為九 長(zhǎng)期使用豐乳膏

    西柚含vc可防止胸部變形


    可能很多人喜歡吃西柚,但是你可能不知道西柚含維生素C的食物,可防止胸部變形;富含維生素E的食物,有助胸部發(fā)育;一些食品含有維生素A及維生素B,它們有利于激素的分泌。另外,鋅也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意攝取相關(guān)食品。

    柚子茶的功效

    在韓國(guó),柚子茶是很有名的養(yǎng)生飲品。柚子茶其實(shí)沒(méi)有茶,而是蜂蜜和香水柚的產(chǎn)物。甜蜜與果香彼此浸殷,集成柚子茶甜而不膩,齒頰留香的誘人魅力。柚子茶營(yíng)養(yǎng)豐富,富含纖維、維他命c(diǎn),多吃對(duì)感冒有預(yù)防作用,還能潤(rùn)喉化痰。

    另外從中醫(yī)的角度來(lái)看,黃金柚子有味甘性苦的特性,有貧腸、調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效,擁有豐富維他命c(diǎn)的韓國(guó)柚子,更能養(yǎng)顏美容、美白肌膚。

    柚子茶的功效 柚子茶的做法

    柚子茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

    柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi),不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。

    柚子茶采用獨(dú)特的恒溫窖藏發(fā)酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營(yíng)養(yǎng),去除了柚子本身具有的苦澀味道,還分解掉了一些不利于人體的成分。由于加入了天然蜂蜜做成蜂蜜柚子茶更加增加了人體所需的微量元素。在發(fā)達(dá)國(guó)家柚子美容養(yǎng)顏的作用越來(lái)越受到人們的注意,深受愛(ài)美人士的推崇。豐富的營(yíng)養(yǎng)和獨(dú)特的香氣使柚子茶成為消費(fèi)者接受程度較高的產(chǎn)品。

    柚子茶的食用方法:

    一,熱飲泡法:二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開(kāi)攪勻即可,加入綠茶或紅茶包口感更佳。

    二,冷飲泡法:同熱飲沖泡法,只需再加入冰塊即可。另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上;也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒,濃度可因人而宜,不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來(lái)那冰飲口感更好。

    柚子茶的做法

    材料:

    1、柚子;2、冰糖(柚子重量的1/5左右);3、蜂蜜(柚子重量的一半左右);4、清水幾茶匙

    柚子茶的做法:

    1、柚子清洗干凈,再放在溫水里泡十分鐘左右,取出;

    2、吸去柚子表面的水分,剝開(kāi),分離果皮、肉、瓤;

    3、柚子皮切絲,果肉用攪拌機(jī)打成泥狀,果瓤按承受能力分別處理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切??;

    4、把整理好的柚子放入干凈無(wú)油的鍋中,加清水再放入冰糖,中小火煮至粘稠,質(zhì)感略透明即可,離火冷卻;

    5、溫?zé)幔?0℃以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻;

    6、把成品倒入密封玻璃瓶?jī)?nèi),放入冰箱保存。

    溫馨提示:

    1、蜂蜜用原味的,口味最純正;

    2、市售的柚子茶一瓶要40左右甚至更高,自己動(dòng)手的成本低很多。

    柚子茶的主要功效

    柚子茶是中國(guó)南方傳統(tǒng)的以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品。柚子味酸、性寒,有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能。在廣東云浮一帶,將柚子挖空里面的柚子肉,放入茶葉,密封,放在通風(fēng)陰涼處,制成柚子茶。時(shí)間越久越好。韓國(guó)人將柚子配以蜂蜜,制成蜂蜜柚子茶,其營(yíng)養(yǎng)豐富、風(fēng)味獨(dú)特且具有良好的保健功效。

    主要功效

    色斑的根源藏在肌膚深層。要是細(xì)胞的黑色素開(kāi)關(guān)一打開(kāi),即細(xì)胞一變黑,那么變黑的細(xì)胞就會(huì)迅速地上升到表皮組織。等到出現(xiàn)在皮膚表面的時(shí)候就形成了黑斑。

    出現(xiàn)的色斑雖然用化妝品可以使其暫時(shí)變淡,但是化妝品的效果也是有限的。就算是暫時(shí)有了一定效果,一經(jīng)紫外線(xiàn)照射后又馬上恢復(fù)到原來(lái)的樣子。

    要是這樣的話(huà),就只能將色斑的元兇斬草除根了。所以,就要大量攝取能夠深入到肌膚根源,使細(xì)胞變白的維生素C和L半胱氨酸。

    蜂蜜檸檬作為一種飲用水是被人所熟知的。可是,其實(shí)與檸檬相比,柚子中的維生素C的含量更豐富,而且同時(shí)富含有助于維生素C吸收的維生素p. 并且,L半胱氨酸是現(xiàn)在萬(wàn)眾矚目的美白成分。在蜂蜜中含有很多這種成分。

    將柚子的維生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起,那就是擊退色斑的最強(qiáng)食材組合!

    在韓國(guó),把柚子放在蜂蜜中做成的柚子茶已經(jīng)上市了,據(jù)說(shuō)是冬天用熱水沖服,夏天加冰水飲用。只要聞一聞柚子那清爽的香氣,感覺(jué)就能漂亮好多呢。 蜂蜜柚子茶還有減肥的作用。

    結(jié)語(yǔ):

    豐胸佳品柚子,含有大量的維生素C和膳食纖維,可以促進(jìn)新陳代謝和排出體內(nèi)毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本來(lái)就具有整場(chǎng)作用,所以蜂蜜柚子茶可以幫助身體排出毒素改善便秘的情況,達(dá)到減肥的目的。

    葡萄有效的防止防胸部外擴(kuò)下垂變形


    它是所有水果中含維生素量很高的水果之一,而且能有防止防胸部外擴(kuò)下垂變形的現(xiàn)象。豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對(duì)改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

    葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

    吃葡萄不吐葡萄皮,這不僅僅是一句簡(jiǎn)單的繞口令乒,其實(shí)是告訴人們吃葡萄勺科學(xué)知識(shí)。世人皆知,葡萄肉營(yíng)養(yǎng)豐富、鮮嫩味美,屬水果之佳品。而很少知道葡萄皮、籽含有的營(yíng)養(yǎng)比葡萄肉更豐富。僅以多酚為例,其含量在葡萄皮中為23%~35 %,果肉為2%-5%,葡萄籽為65%-70%.多酚抗氧化、抗衰老能力是維生素E的50倍,是維生素C的25倍,有促進(jìn)消化、排毒養(yǎng)顏、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

    葡萄皮含有降血壓的黃酮類(lèi)物質(zhì),是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基,促血中的高密度脂蛋白升高,從而降低有害膽固醇含量,降低血小板的凝聚力,防止動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)心臟。葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,都比果肉中多。

    葡萄皮含有豐富的白藜蘆醇,是葡萄藤為了抵御真菌入侵而產(chǎn)生的一種植物抗毒素,具有非常好的天然抗氧化效果,能使人精力充沛,還能預(yù)防心腦血管疾病、抗輻射、消炎抑茵、抗癌。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)。

    法國(guó)人冠心病發(fā)病率和死亡率低于其他西方國(guó)家,其原因可能是與法國(guó)人常飲含白藜蘆醇的葡萄酒有關(guān)。法國(guó)人說(shuō):葡萄是大自然為人們的健康和美麗獻(xiàn)上的一份厚禮。

    中醫(yī)認(rèn)為葡萄具有補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色的功效,平常多吃葡萄,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象,提高免疫力。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快地被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。

    葡萄可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。我國(guó)新疆吐魯番的無(wú)核葡萄制成的葡萄干最有名,素有吐魯番的葡萄哈密的瓜,庫(kù)車(chē)的羊羔一枝花的美譽(yù)。吐魯番氣候炎熱而干燥,用磚搭咸的晾房四布滿(mǎn)梅花孔,中間是木棍搭成的支架,將成熟的無(wú)核葡萄搭上,經(jīng)過(guò)熱風(fēng)的吹涼,就能得到高質(zhì)量的葡萄干。

    葡萄干內(nèi)的含水量只有15%-25%,其果糖的含量高達(dá)60%,非常甜。這種陰干法制成的葡萄干,呈半透明狀,不變色,可以保存很久。葡萄干的優(yōu)點(diǎn)是,由于它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收高質(zhì)量的有效成分,如葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍。吃葡萄干不僅不會(huì)吃壞牙落,還有健齒殺菌的作用呢!

    葡萄干與醋配合如虎添翼,更有利地發(fā)揮出葡萄干和醋的雙重功效。

    方法是醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹過(guò)葡萄干。只要腌一夜,醋就會(huì)沁入葡萄干里面,一天吃一匙就足夠了。

    葡萄籽更是抗氧化巨星,籽中95 %的成分為原花青素,具有極高的抗氧化活性、抗自由基、保護(hù)心腦血管、調(diào)節(jié)血脂、防止動(dòng)脈硬化,預(yù)防高血壓、中風(fēng);抗過(guò)敏,能提高細(xì)胞對(duì)過(guò)敏源的耐受性,有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,徹底改善過(guò)敏體質(zhì);

    能防治胃炎、胃及十二指腸潰瘍,保護(hù)胃黏膜;抗突變、抗癌、抗輻射、保護(hù)眼睛免受輻射損傷,阻止紫外線(xiàn)輻射對(duì)皮膚的損傷、促進(jìn)組織修復(fù)和保護(hù)皮膚、美容養(yǎng)顏、祛斑除皺等作用,有皮膚維生素和口服化妝品的美稱(chēng)。

    錢(qián)鐘書(shū)先生在他的小說(shuō)《圍城》里寫(xiě)道:天下只有兩種人。譬如一串葡萄到手,一種人挑最好的先吃,另一種人把最好的留在最后吃。照例第一種人應(yīng)該樂(lè)觀(guān),因?yàn)樗砍砸活w都是吃剩的葡萄里最好的;

    第二種人應(yīng)該悲觀(guān),因?yàn)樗砍砸活w都是吃剩的葡萄最壞的。不過(guò)事實(shí)上適得其反,緣故是第二種人還有希望,第一種人只有回憶。錢(qián)老先生講的吃葡萄故事蘊(yùn)藏養(yǎng)刻的人生哲理,人的一生恰似吃葡萄的過(guò)程。

    結(jié)語(yǔ):

    葡萄皮含有豐富的白藜蘆醇,是葡萄藤為了抵御真菌入侵而產(chǎn)生的一種植物抗毒素,具有非常好的天然抗氧化效果,能使人精力充沛,還能預(yù)防心腦血管疾病、抗輻射、消炎抑茵、抗癌。健康美容,健康吃葡萄。

    酪梨中維生素C能防止胸部變形


    在我們自己的生活里,酪梨是很常見(jiàn)的,但是酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

    梨中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。

    水果梨的圖片

    2009年11月21號(hào),美國(guó)生物科學(xué)家幔德斯。勞步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防輻射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收陽(yáng)光中的射線(xiàn),近期,美國(guó)硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品,他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈,而且比起刺手的仙人掌要更美觀(guān)。

    其性味甘酸而平、無(wú)毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

    吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以,有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱(chēng)為全方位的健康水果或稱(chēng)為全科醫(yī)生.現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重,多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

    梨的吃法

    生食:民間對(duì)其有生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰的說(shuō)法。因此,生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞,以及便秘尿赤等癥狀。-榨汁:將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者,具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。

    冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是中國(guó)傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品??梢宰剃帩?rùn)肺,止咳祛痰,對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。

    梨的飲料:梨膏糖更是聞名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,對(duì)患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。

    吃梨小貼士

    *梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

    *梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

    *梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

    *血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

    *梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。

    *梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

    *用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

    它還有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘

    醫(yī)用驗(yàn)方

    (1) 感冒、咳嗽、急性支氣管炎:生梨1個(gè),洗凈連皮切碎,加冰糖蒸熟吃。或?qū)⒗嫒ロ斖诤?,放入川貝?克、冰糖10克,置碗內(nèi)文火燭之,待梨燉熟,喝湯吃梨,連服2~3天,療效尤佳。

    (2) 慢性氣管炎、干咳少痰、口干舌紅。便秘:生梨1個(gè),蜂蜜或冰精放入梨內(nèi),蒸熟吃梨喝湯,每日1次,連吃5天為一療程?;蚶嫱谛南髌?,放入北杏仁10克,冰糖30克蒸熟吃,可止咳化痰,清熱生津。

    (3) 肺熱、咽疼、失音:雪梨搗汁徐徐含咽,每日服3~4次。

    (4) 肺熱咳嗽:生梨加冰糖燉服,或生梨去心加貝母3克燉服;或梨1個(gè),蘆根30克,冰糖同煮,睡前熱食,見(jiàn)小汗為佳,食3天;或梨汁、藕汁等量服。

    (5) 百日咳,梨挖心裝麻黃1克或川貝3克,桔仁6克,蓋好蒸熟吃。

    (6) 肺結(jié)核咯血、干咳無(wú)痰:川貝10克,梨2個(gè)削皮挖心切塊,加豬肺煮湯,冰糖調(diào)味,可清熱潤(rùn)肺、止咳去痰。

    (7) 肺結(jié)核虛弱:梨汁100毫升,人乳100毫升蒸熱飲,可補(bǔ)虛生血、養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

    (8) 肺痰咳嗽、干咳咯血:雪梨6個(gè)。削皮挖心,將糯米100克煮成飯,川貝粉12克。冬瓜條100克切碎。冰糖100克拌勻,裝 入梨中,蒸50分鐘后食用,早晚各服1次,可潤(rùn)肺化痰,降火止咳。

    (9) 小兒風(fēng)熱咳嗽、食欲不振:鴨梨水煎取汁,加入大米煮粥。

    (10) 虛勞、肺結(jié)核低熱、久咳:鴨梨、白蘿卜各1000克切碎絞汁,濃縮成膏,加入生姜250克絞汁,和煉乳、蜂蜜各250克攪勻,煮沸瓶,每服1匙。

    (11) 咽炎、紅腫熱痛、吞咽困難:沙梨用米醋浸漬,搗爛、榨汁,慢慢咽服,早晚各1次。

    (12) 久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽干口燥:雪梨1個(gè)、百合15克,冰糖25克,水煮,待百合熟透時(shí),即可食用。

    (13) 清痰止咳:將梨搗汁,加姜汁、白蜜;或?qū)⒗姘靖嗉咏?、白蜜食用用?/p>

    (14) 浸潤(rùn)性肺結(jié)核,雪梨干100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克,水煎透后食用。

    (15) 津液不足、干咳:雪梨1個(gè),菊花、麥冬各25克,水煎后加適量白糖服用。

    (16) 失音:梨汁頻飲或用梨切碎加冰糖燉汁服。

    (17) 久痢、梨皮、石榴皮,適量煎服。

    (18) 太陰溫病、口渴:甜梨1個(gè),切成薄片,在涼水內(nèi)浸半日,搗取汁,時(shí)時(shí)頻飲。

    結(jié)語(yǔ):

    可以一邊享受到好吃的東西的同時(shí),還可以達(dá)到美容豐胸的效果,不錯(cuò)吧。

    骨關(guān)節(jié)變形


    我們偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)部分老年人的腿并不是特別的直,每個(gè)人的家中都有年邁的老人,想必大家一定也知道這其中的原因。大多數(shù)是因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)變形而導(dǎo)致的。是什么原因而產(chǎn)生的骨關(guān)節(jié)變形呢,又有什么表現(xiàn)呢。下面大家請(qǐng)看下文的關(guān)于骨關(guān)節(jié)變形的原因以及表現(xiàn)。

    變形性骨炎是指一種病因不明,以進(jìn)行性風(fēng)濕樣骨關(guān)節(jié)痛、脊柱和四肢畸形、病理性骨折及腦、脊髓壓迫癥狀為主要表現(xiàn)的慢性骨病,又稱(chēng)佩吉特病、畸形性骨炎。其發(fā)病率因地區(qū)、種族、年齡不同而有很大差異,在西歐、澳大利亞、新西蘭等地區(qū)多見(jiàn),在非洲、東亞(包括中國(guó))極少見(jiàn)。男女均可發(fā)病,常發(fā)生于40歲以上者,15%有家族史。

    臨床表現(xiàn)

    1.癥狀

    本病隱匿起病。主要表現(xiàn)為疼痛、僵硬感、易疲勞、骨畸形、頭痛、聽(tīng)力減低、頭顱增大。paget骨痛是深部酸痛,偶為劇痛,夜間可加重。疼痛也可由神經(jīng)受壓引起或與骨關(guān)節(jié)炎有關(guān),這取決于病變范圍和部位、單骨性或多骨性、有無(wú)畸形及合并癥等。本病常好發(fā)于中軸骨,可累及任何骨骼?;颊叱R?jiàn)骨畸形,如頭顱增大、駝背和四肢彎曲畸形,同時(shí)可出現(xiàn)顱底凹陷、脊髓及神經(jīng)根受壓迫癥狀,還可出現(xiàn)耳硬化、耳聾、視神經(jīng)萎縮等癥狀。因骨強(qiáng)度減弱,輕微損傷即可發(fā)生骨折,最常見(jiàn)股骨、脛骨、肱骨、脊椎骨和骨盆。

    2.體征

    患者雙顳部顱骨增大,可見(jiàn)前額隆起,頭皮靜脈曲張,一側(cè)或雙側(cè)神經(jīng)性耳聾或耳硬化癥,眼底有血管樣紋,軀干矮而駝背,形似猿猴。步態(tài)蹣跚,股或小腿前外側(cè)彎,骨膜有壓痛和皮溫升高。聽(tīng)覺(jué)喪失,脊髓狹窄癥,不全麻痹或截癱均為神經(jīng)受壓的表現(xiàn)。paget骨病是代謝活躍且血管?chē)?yán)重受累的病變,故可發(fā)生高排性心力衰竭。彎曲的長(zhǎng)骨與鄰近關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎可發(fā)展為畸形。發(fā)生病理性骨折。

    關(guān)節(jié)疾病

    各類(lèi)骨關(guān)節(jié)疾病,包括退行性關(guān)節(jié)炎、滑囊炎、滑膜炎、頸椎病、腰椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等,患病的根本原因并非是骨骼發(fā)生了病變,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),病根就在于軟骨等“關(guān)節(jié)保護(hù)系統(tǒng)”對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)能力的喪失。

    對(duì)胸部變形的行為說(shuō)NO!的延伸閱讀
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