用精油最好別超過(guò)5滴
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忙碌了一天，拖著乏力的身體回家，很多人會(huì)在沐浴時(shí)加入精油來(lái)緩解疲倦，盡管精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然并不代表對(duì)健康無(wú)害。
精油濃度很高，能很快由皮膚滲透到體內(nèi)，進(jìn)入血液循環(huán)，而每個(gè)人的體質(zhì)是有差異的，有時(shí)就容易產(chǎn)生一些不良的身體反應(yīng)。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會(huì)造成過(guò)敏，但如果皮膚處于敏感期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)。檸檬精油雖然有美白作用，但精油中的成分與陽(yáng)光接觸后會(huì)產(chǎn)生“光毒反應(yīng)”，在體內(nèi)經(jīng)生物轉(zhuǎn)化產(chǎn)生毒性從而令皮膚過(guò)敏。所以，使用精油時(shí)應(yīng)特別慎重。
一般的精油說(shuō)明書(shū)都要求用量在“1~3滴”或“3~5滴”，但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些，殊不知，過(guò)量使用精油可能適得其反。如泡澡時(shí)滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了10滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。天竺葵精油在情緒暴躁時(shí)使用，有安靜鎮(zhèn)定作用，但用多了，反而會(huì)給情緒“火上澆油”。
此外，有些精油過(guò)度使用會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%，而醇類與酒精一樣，過(guò)量使用會(huì)對(duì)肝臟造成損害，導(dǎo)致肝功能下降、交感神經(jīng)過(guò)分受壓制而麻痹，表現(xiàn)為血壓上升等癥狀。此外，如果將單方的精油直接涂抹在身上，還容易灼傷皮膚，使皮膚發(fā)黑。
需要注意的是，在使用精油時(shí)也要注意通風(fēng)，別以為將香氣關(guān)在密閉空間就是對(duì)身體最好的幫助，如果空氣不流通，不僅無(wú)法產(chǎn)生應(yīng)有的效果，連身體都容易感到不適。
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肚臍是人體一個(gè)非常重要的穴位。一般平常不會(huì)對(duì)肚臍進(jìn)行相關(guān)保健，其實(shí)如果家里有精油的話，可能用精油滴在肚臍上。適當(dāng)?shù)牡我粌傻尉驮诙亲由嫌兄谔岣呷说哪c道功能，改善腸道環(huán)境，同時(shí)還有助于整個(gè)消化系統(tǒng)健康。那么在肚臍上滴精油還有哪些好處呢？日常在肚臍滴精油時(shí)有哪些需要注意的問(wèn)題呢？
精油滴肚臍有什么作用
調(diào)節(jié)免疫力
玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助刺激穴位。中醫(yī)認(rèn)為肚臍是人體的先天之本，能夠幫助補(bǔ)充元陽(yáng)；而西醫(yī)認(rèn)為玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助調(diào)節(jié)身體免疫力，改善身體內(nèi)環(huán)境，維持人體健康。
調(diào)節(jié)腸道功能
玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助刺激腸道，幫助改善腸道的環(huán)境，增強(qiáng)腸道功能，還能夠幫助改善整個(gè)消化系統(tǒng)的功能。
緩解更年期不適
玫瑰精油滴在肚臍位置能夠幫助緩解更年期出現(xiàn)的不適。另外將玫瑰精油滴在肚臍通過(guò)滲透能夠幫助改善女性內(nèi)分泌，對(duì)于痛經(jīng)、性欲異常等等都有很好的效果。但是因?yàn)槊倒寰蜔o(wú)法滲透到子宮，對(duì)于子宮的保健作用是不具有的。
滋養(yǎng)皮膚美容
玫瑰精油滴在肚臍的美容效果不如按摩好，但是因?yàn)槎悄毼恢玫纳耜I穴能夠更好的吸收精油，玫瑰精油滴在肚臍也能夠由內(nèi)向外幫助淡化斑點(diǎn)，加速黑色素分解，還能夠幫助改善皮膚干燥、皮膚彈性缺乏等等問(wèn)題。
玫瑰精油滴肚臍，芳享玫瑰精油有改善內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷感和更年期不適的癥狀。取一滴玫瑰精油滴在肚臍上?？芍委煂m寒，預(yù)防子宮肌瘤及卵巢囊腫;減緩女性更年期癥狀，治療陰道干澀，增進(jìn)情欲;淡化色斑(特別是針對(duì)顴骨上的斑點(diǎn)。前期顴骨的斑會(huì)發(fā)紅，后期會(huì)淡化);活血化瘀;三公分以下的子宮肌瘤可以再配合口服及姜油泡腳;內(nèi)火旺的人，剛滴下時(shí)會(huì)涼，如是宮寒，則會(huì)有暖流。
很多人都喜歡長(zhǎng)時(shí)間淋浴或泡澡，在澡堂或浴缸里一呆就是1小時(shí)以上，實(shí)際上這不利于人體健康。有人認(rèn)為這樣不但洗得干凈，而且更有利于緩解疲勞，其實(shí)這樣是不對(duì)的，尤其對(duì)老年人和孕婦來(lái)說(shuō)。
為醫(yī)者說(shuō)：
有些人洗澡之后出現(xiàn)頭暈、眼花、心慌、惡心等癥狀。醫(yī)學(xué)上稱之為“洗澡綜合癥”，洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，洗澡水溫度過(guò)高，空腹洗澡等是引發(fā)洗澡綜合癥的主要原因。
不要長(zhǎng)時(shí)間全身浸泡于熱水中。洗澡時(shí)由于溫、熱水浴能使血液大量集中于體表，使表皮血管擴(kuò)張。因此泡得太久易導(dǎo)致腦部血流量減少，產(chǎn)生疲勞，還會(huì)影響內(nèi)臟的血液供應(yīng)和各項(xiàng)功能。洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，吸入由熱水中揮發(fā)出來(lái)的有機(jī)氯化物也多，而三氯甲烷等有機(jī)氯化物對(duì)人體有害，容易使人頭昏眼花、虛脫。特別是老年人，由于身體弱，更會(huì)昏倒或摔倒，造成不必要的傷害。
此外，長(zhǎng)時(shí)間淋浴令皮膚暴露在干燥的空氣下，容易出現(xiàn)皺紋。所以洗澡時(shí)間最好控制在15?30分鐘左右，不宜過(guò)長(zhǎng)。
平時(shí)，應(yīng)盡量選擇晚上洗澡，每次不超過(guò)30分鐘。最好不在清晨洗澡，因?yàn)榍宄咳梭w肌肉、關(guān)節(jié)正處于松弛狀態(tài)，血管神經(jīng)也呈舒展?fàn)顟B(tài)，此時(shí)洗澡，機(jī)體難以適應(yīng)溫度變化大的澡水，易患感冒。中午吃得過(guò)飽時(shí)也不要洗澡。
洗澡水控制在38℃?40℃之間，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)消除疲勞有良好的效果。尤其是對(duì)于心臟不好和體弱者來(lái)說(shuō)，更不要用過(guò)熱的水洗澡，不要空腹洗澡，也不要大汗淋漓時(shí)馬上洗澡。
小Tips，大道理：
對(duì)于很多人喜歡熱水泡腳來(lái)說(shuō)，也存在著一個(gè)把握溫度的問(wèn)題。有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好，事實(shí)上，泡腳水不能太熱，最好以40℃左右為宜。
健康鏈接——孕婦洗澡不宜過(guò)久
一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，洗澡時(shí)間過(guò)久，會(huì)使孕婦體內(nèi)的血管擴(kuò)張，進(jìn)入大腦和胎盤的血液相對(duì)暫時(shí)減少，氧氣的含量也必然減少，易造成洗澡時(shí)昏倒。同時(shí)還會(huì)造成胎兒缺氧，甚至影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。
很多精油都有自己獨(dú)特的功效，用法不同可以發(fā)揮的作用也各不相同。有些精油可以解壓，有些精油可以調(diào)節(jié)心情，有些精油還可以祛痘，當(dāng)然這些功效需要配合不同的使用方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。植物精油怎么用需要看使用者想通過(guò)精油來(lái)解決什么問(wèn)題，如果是想安撫情緒可以使用吸入法，如果是想調(diào)節(jié)身體可以使用按摩方法。
一、吸入法--最簡(jiǎn)易的精油使用方法
吸氣時(shí)，植物精油分子會(huì)被帶入鼻子最頂端的嗅覺(jué)細(xì)胞，再傳遞到大腦嗅覺(jué)區(qū)。精油中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)促發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)中化學(xué)物質(zhì)的釋放，產(chǎn)生鎮(zhèn)定、放松或是興奮的效果。精油還會(huì)進(jìn)入肺部，經(jīng)過(guò)氣體交換，進(jìn)入血液循環(huán)。
直接吸入法適用癥狀：直接吸入是極為簡(jiǎn)易的使用方式。開(kāi)會(huì)、駕車、乘車或上課時(shí)都可以使用這種方法。直接吸入法對(duì)頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)及呼吸道感染最直接有效。
蒸汽吸入法適用癥狀：蒸汽吸入可以將精油送進(jìn)肺部循環(huán)，進(jìn)入血液。這種方式對(duì)治療感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神、調(diào)節(jié)情緒最好的方法，但對(duì)氣喘病患者不宜使用。
熏蒸吸入適用癥狀：精油是揮發(fā)性極高的物質(zhì)，若以加溫的方式，會(huì)很快充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內(nèi)。熏蒸是維護(hù)嗅覺(jué)順暢，并使呼吸不受污染物質(zhì)傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可以安撫情緒，改善精神狀況，如促進(jìn)睡眠、提升情欲等。
二、按摩法--放松并調(diào)節(jié)整個(gè)身體機(jī)能
按摩最好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí)，趁著身體微濕時(shí)的效果好。精油經(jīng)由按摩進(jìn)入皮膚的毛孔，隨著血液的流動(dòng)，刺激神經(jīng)以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，增強(qiáng)身體能量，減輕與壓力相關(guān)的癥候群，還能緩和疼痛以及改善皮膚狀況。
按摩法適用癥狀：按摩是一種古老的保養(yǎng)藝術(shù)，可以使身體放松，減少分泌壓力荷爾蒙。每天接受15分鐘按摩，一個(gè)月后免疫細(xì)胞會(huì)明顯增加。除了心理和情緒上的幫助外，按摩還可以加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，進(jìn)而改善體內(nèi)環(huán)境，達(dá)到調(diào)節(jié)整個(gè)身體的作用，所以按摩適用的范圍非常廣泛，包括臉部護(hù)理、全身按摩、減肥健胸、舒緩經(jīng)痛及腹痛、改善便秘、淋巴引流等。
1. 臉部按摩：在臉部充分涂抹按摩油，然后使用較難用力的中指和無(wú)名指輕輕地進(jìn)行按摩。臉部按摩可以滋養(yǎng)肌膚、延緩肌膚衰老，配合不同功效的精油還可以解決各種美容問(wèn)題。
2．腹部按摩：長(zhǎng)期堅(jiān)持腹部的按摩，可增強(qiáng)胃的消化功能，促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生，按摩時(shí)應(yīng)自然放松，不須用力。飯后或特別饑餓時(shí)不宜進(jìn)行按摩。
3．腿部按摩：腿部按摩不僅能減緩肌肉疲勞、關(guān)節(jié)疼痛，還可以用來(lái)減掉腿部多余脂肪，排除水腫，打造纖細(xì)筆直的美腿。
三、按敷法--最適于處理表皮問(wèn)題
按敷法就是將布料浸濕在混合了精油的熱水或冷水，敷在某處面積不大的身體部位。由于熱量和冰鎮(zhèn)的感應(yīng)會(huì)慢慢傳導(dǎo)到身體，被按敷部位的疼痛或灼熱會(huì)減輕，所以按敷法非常適用于表面上的問(wèn)題，如刀傷、擦傷等。每一種表皮上的問(wèn)題、都有兩種以上的精油可以選擇，可依個(gè)人體質(zhì)來(lái)選擇，若癥狀在3天后無(wú)明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。
熱敷法適用癥狀：熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增強(qiáng)皮膚的滲透性，對(duì)深層潔膚、軟化角質(zhì)、經(jīng)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、宿醉等有效。經(jīng)痛可敷于腹部，宿醉時(shí)敷于前胸、肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、痛風(fēng)、除熱敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。
冷敷法適用癥狀：冷敷可起緩解、鎮(zhèn)定、安撫的作用，一般用于發(fā)燒、流鼻血或運(yùn)動(dòng)傷害。頭痛、發(fā)燒或流鼻血時(shí)，將滴有精油的濕毛巾敷于額頭上，并加冰塊或冰袋，約15分鐘即可。
噴灑法--消毒除臭、清潔生活環(huán)境
噴灑法是把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，搖晃均勻即可。隨時(shí)噴灑在床、衣服、家具、書(shū)櫥以及地毯上，可以起到消毒除臭、清新生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香精油、檸檬精油、甜橙精油、薄荷精油、天竺葵精油、尤加利精油等。
四、沐浴法--加速新陳代謝和循環(huán)
沐浴法是居家使用精油最有效果的方法，可以提高身體代謝率，有助精油的吸收。即便對(duì)于時(shí)間不太充裕的人來(lái)說(shuō)，也可以用精油按摩后，在進(jìn)入浴缸浸泡，只要5-10分鐘，就會(huì)有和泡澡一樣的效果！
全身浴適合癥狀：全身浴就是我們所說(shuō)的泡澡，是借著覆蓋到肩膀的熱水的溫度，來(lái)提高新陳代謝、增加血液循環(huán)。適用于體質(zhì)調(diào)理、消除疲勞、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓?jiǎn)栴}，提高新陳代謝、減肥等。
坐浴適合癥狀：坐浴是生理保健的最佳方法。用一只能夠容納臀部的瓷盆或者不銹鋼盆，盛載半盆溫水，滴入3-4滴精油（可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等）。把精油攪拌開(kāi)，以腰椎、尾椎、臀部為重點(diǎn)，坐浴15-20分鐘，對(duì)治療經(jīng)痛，陰道炎或者生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳。
足浴適合癥狀：足浴適合舒緩工作疲勞導(dǎo)致的足部浮腫、感冒、冬天手腳寒冷。
手浴適合癥狀：精油除了能使手部潤(rùn)澤，起到保養(yǎng)皮膚的功效外，最主要的功能是緩解手部疲勞和壓力。它不僅能緩和手指關(guān)節(jié)、手腕、手肘、肩頸部的酸痛和緊張，還能改善手腕疼痛和腱鞘炎，對(duì)白領(lǐng)、手工業(yè)者、機(jī)器操作工人尤其有效。
玫瑰精油對(duì)女性有非常不錯(cuò)的作用，女性可以經(jīng)常使用玫瑰精油。那么玫瑰精油怎么用呢？玫瑰精油的使用方法有哪些呢？
玫瑰精油的使用方法？
（1）與護(hù)膚品配合使用：可將玫瑰精油直接滴到爽膚水、面膜、擦臉油等護(hù)膚品中，然后直接用滴過(guò)玫瑰精油的護(hù)膚品護(hù)膚就可以了，不僅氣味芳香，而且還有美容養(yǎng)顏、抗衰老等一系列的作用。
（2）洗澡的時(shí)候使用：在洗澡，盆浴的時(shí)候，在放滿溫水的浴盆中滴入幾滴玫瑰精油，然后使身體浸泡其中，一刻鐘。這樣能是身體的毛孔張開(kāi)，得到玫瑰精油的滋養(yǎng)，同時(shí)還能聞到玫瑰的香氣，讓人覺(jué)得身心放松。用玫瑰精油沐浴每周可進(jìn)行一輛次，長(zhǎng)期使用，能使肌膚光滑靚麗，而且還能幫助減肥。還可以在洗腳的時(shí)候，放上玫瑰精油，和水一起泡腳。
（3）按摩的時(shí)候使用：在做按摩的時(shí)候，可在熱水中滴入幾滴玫瑰精油，并按著身體的部位，如面部，能促進(jìn)面部肌膚的血壓循環(huán)，使肌膚富有活力。還可以在來(lái)月經(jīng)有痛經(jīng)的時(shí)候，放上玫瑰精油以順時(shí)針的方向按摩下腹部，能緩解痛經(jīng)。另外還可以按摩腳部、背部等部位，減輕疲勞，美化肌膚。
（4）熏香的時(shí)候使用：可將精油滴到熏香器或是熏香燈里，然后和溫水一起加熱，能散發(fā)到空氣中，增加室內(nèi)空氣的清香。還可以將玫瑰精油滴到加濕器中，也能起到同樣的功效。
（5）洗頭發(fā)的時(shí)候使用：將玫瑰精油滴到洗發(fā)露或是護(hù)發(fā)素能，然后在洗頭的時(shí)候使用，注意要進(jìn)行頭部按摩，這樣更能充分發(fā)揮玫瑰精油護(hù)發(fā)的作用。
精油是分為很多種的，而且很多女性朋友都會(huì)選擇不同種類的精油，每種精油的成分不同，功能也有差別，臉部的精油，可以給細(xì)胞重新帶來(lái)活力，可以抗衰老、抗皺，而且涂抹精油的手法一定要有講究。精油也不要經(jīng)常涂抹于臉上，避免給細(xì)胞帶來(lái)富營(yíng)養(yǎng)，要選擇適合自己的量來(lái)涂抹這樣才會(huì)有效果。
長(zhǎng)期使用精油有好處。
精油對(duì)于內(nèi)分泌、新陳代謝、泌尿系統(tǒng)、性病、免疫系統(tǒng)、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統(tǒng)方面的疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯(cuò)的療效。
擴(kuò)展資料：
適用膚質(zhì)：各種肌膚
功能：1.含豐富維生素E，幫助細(xì)胞更新、再生。 2.除皺、滋養(yǎng)肌膚，增進(jìn)細(xì)胞活力，預(yù)防老化.3.可增強(qiáng)皮膚彈性，淡化疤痕、黑斑。
主要成分：橘子精油 、熏衣草精油 、茴香精油、甜杏仁油
主要功能：1.促進(jìn)新陳代謝，放松、舒緩肌肉疼痛，促進(jìn)排汗、消毒、殺菌，賦予身體溫暖感。 2.安撫穩(wěn)定情緒，可治療偏頭痛，可舒緩肌肉痙攣，平衡皮脂分泌，對(duì)燒傷、曬傷具愈合作用，可以處理青春痘、濕疹、干癬。
3.強(qiáng)化消化系統(tǒng)，滋養(yǎng)肝、腎并有去痰功能，可清潔及滋養(yǎng)皮膚，預(yù)防皺紋產(chǎn)生，化解腎結(jié)石，活化腺體。 4.有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可與皮膚的表層親密結(jié)合成一層保護(hù)膜，可防止陽(yáng)光、空氣污染的傷害，且具有柔軟肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性。
各種各樣的色斑是比較難去除的，完全解決斑點(diǎn)不是很容易，可以先進(jìn)行淡斑處理，慢慢的解決斑點(diǎn)的問(wèn)題。淡斑精油就是一種具有淡斑作用的精油，不少愛(ài)美者關(guān)心這種產(chǎn)品，特別是想知道其具體的使用方法，盡快的解決色斑的問(wèn)題。那么，淡斑精油怎么用？下面咱們就來(lái)看看吧。
第一，選擇適合自己祛斑精油。
現(xiàn)在無(wú)論是在網(wǎng)上，還在實(shí)體店上，都會(huì)有各種各樣不同牌子，不同功效的祛斑精油。我們?cè)谶x擇的時(shí)候也不知道該選擇哪一種，其實(shí)首先我們必須要先了解自己皮膚上的斑點(diǎn)屬于黑斑還是黃斑。
這一點(diǎn)非常重要，如果你自己沒(méi)有辦法辨別的話，可以去一些專柜，讓專業(yè)人士幫你測(cè)一下，這樣就可以讓你知道你長(zhǎng)斑的原因是什么，也可以買適合自己的產(chǎn)品，對(duì)癥下藥，這樣效果會(huì)更好一些。所以我們?cè)谫?gòu)買祛斑精油的時(shí)候可以看一下外包裝的功效。選擇適合自己的。
第二，在涂抹祛斑精油的時(shí)候要適量。
顧名思義，祛斑精油本身是一個(gè)非常高濃度的護(hù)膚品，它是很油的，所以其實(shí)它的功效再好，我們也要適量而用，否則會(huì)給肌膚造成一定的負(fù)擔(dān)，有的女生就想要快點(diǎn)祛斑。
所以她們?cè)谧约旱哪樕贤可虾窈竦囊粚屿畎呔停鋵?shí)這是不對(duì)的，因?yàn)槲覀兤つw還是需要呼吸的，如果在皮膚的表層涂一層精油，可能會(huì)使我們的皮膚呼吸不順暢，這樣就沒(méi)有辦法排出皮膚的一些臟東西，可能會(huì)使皮膚變得更加糟糕。
第三，在涂抹祛斑精油的時(shí)候適當(dāng)?shù)陌茨ψ约旱钠つw。
我們?cè)谕烤椭?，首先要清潔好自己的臉上肌膚。同時(shí)也要把自己的手洗干凈，因?yàn)槲覀冊(cè)谕客昃椭?，要?duì)自己的皮膚進(jìn)行按摩，這樣才能夠使得精油充分的滲入皮膚，效果會(huì)更加的好。
而且動(dòng)作一定要輕柔，不能夠太粗魯，太粗魯?shù)脑捒赡軙?huì)損傷表皮肌膚，這樣就得不償失了。但如果你是有一種按摩儀的話，也可以用按摩儀來(lái)，這樣就不用太辛苦了。雖然用這種方法會(huì)比較困難一些的事，可以使得我們的皮膚變得更加好，也是很值得的。
第四，油性肌膚者要慎用精油。
如果你的皮膚經(jīng)常出油，而且是出油很厲害的話，那么建議還是不要使用精油進(jìn)行祛斑了，因?yàn)榫捅旧硎呛苡偷?，如果你的皮膚也很油那么這只會(huì)使你的皮膚的負(fù)擔(dān)更加重，出油出得更加嚴(yán)重。
