護(hù)眼良方對(duì)付眼袋
護(hù)眼養(yǎng)生常識(shí)。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“護(hù)眼良方對(duì)付眼袋”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
眼袋的形成除了遺傳等因素，長(zhǎng)期使用電腦也是一個(gè)很重要的原因。第二炮兵總醫(yī)院眼科主治醫(yī)師吳永強(qiáng)教大家一些護(hù)眼良方來(lái)對(duì)付討厭的眼袋。
防眼袋的方法
熱手熨眼法：用電腦超過一個(gè)小時(shí)一定要休息10分鐘以上，最好是向遠(yuǎn)處眺望，看5米以外的東西眼睛就能得到休息，也可以把雙手搓熱放在眼睛上熨一熨，這樣做具有一定的活血功能，可有效改善眼疲勞。
多眨眼、熱水薰眼睛：通過眨眼保持眼部濕潤(rùn)，防止眼球干燥。還可以在電腦旁放一杯開水，經(jīng)常薰薰眼睛。
戴防輻射眼鏡：可以購(gòu)買一種專門防輻射的小屏保掛在顯示器前，也可購(gòu)買一副專門為電腦工作者設(shè)計(jì)的防輻射眼鏡。
祛眼袋的方法
冷敷消腫：用保鮮袋裝幾塊冰塊，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面，或用冰墊或冰凍過的毛巾敷在眼睛上，可讓眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能改善眼袋。
使用眼霜或眼膜：許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩有較好的效果。但一定要選用清爽的眼霜產(chǎn)品，不要用過于油性的眼霜，否則皮膚難于全部吸收，多余的油脂粒堆積在眼部周圍容易形成脂肪粒。
自制黃瓜眼膜：把切成片的黃瓜敷在眼袋上，可鎮(zhèn)靜肌膚幫助祛除眼袋。需要注意的是，敷完黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要避免陽(yáng)光直射，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
兩用菊花茶：菊花對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平?？梢越?jīng)常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，也可改善眼袋。
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對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是眼袋發(fā)黑了吧，這是現(xiàn)在非常普通的事情了，有時(shí)候就是由于我們睡眠狀況質(zhì)量差導(dǎo)致的了，但是實(shí)際上還有很多的原因哦，下面就讓我們一起看看眼袋發(fā)黑的原因都有哪些吧。
肝臟受損。
短暫幾天的熊貓眼多是熬夜造成的，經(jīng)過充分休息可以改善，但長(zhǎng)期的黑眼圈，則是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長(zhǎng)期存在。據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出黑眼圈，這是我們大家都要小心的地方了，雖然這是很常見的情況了，我們也需要盡量避免了哦，否則對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)沒有好處，我們需要盡量避免。
月經(jīng)不調(diào)。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈，這是女性朋友們常見的情況了，如果我們出現(xiàn)了這樣的情況，那么無(wú)疑就要盡量避免這樣的情況了，否則會(huì)對(duì)我們的身體健康造成傷害了，是我們需要盡量避免的情況。
腎臟虧損。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(zhǎng)期生活方式不健康、性生活過度的話，也很容易導(dǎo)致黑眼圈，很多人都認(rèn)為腎臟虧損的情況是男性朋友們所有的了，實(shí)際上女性朋友們也是會(huì)有這樣情況發(fā)現(xiàn)的了，我們需要盡量的避免這樣的情況哦。
想要讓我們的身體健康，那么對(duì)于身體出現(xiàn)的各種問題都需要我們重視了，眼袋發(fā)黑的情況很可能是由于上面這些情況導(dǎo)致的了，我們需要盡量及時(shí)的解決掉這些問題了，否則是沒有辦法讓我們的身體健康了，大家要小心。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦看著手機(jī)，久而久之會(huì)導(dǎo)致人的身體疲勞，看東西的時(shí)候重影模糊，感覺到特別的不舒服，所以在早上起來(lái)的時(shí)候，大家需要根據(jù)身體的一些變化，做好調(diào)理的工作想要保證一天的視力健康，首先可以用茶葉敷眼袋，敷眼袋的效果是比較好的，能緩解眼睛局部的炎癥，水腫，還能夠解決一些視力方面的問題。
綠茶可以祛眼袋。綠茶可以祛眼袋。
綠茶的單寧酸成份有殺菌、消毒的作用，能抑制眼部的炎癥，減輕癥狀。早上起床時(shí)眼緣積有眼屎或眼白混濁充血，夜晚眼睛朦朧睜不開，都可以試試綠茶洗眼，邊消炎，邊減輕癥狀；綠茶熱敷法能消除眼部疲勞,驅(qū)除睡意,"去眼袋".對(duì)因花粉癥引起的過敏性眼炎,綠茶洗眼也可減輕癥狀，綠茶的單寧酸成份有殺
1、用碗將茶葉泡開。
2、將泡茶碗貼近眼周圍，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。
3、用茶的熱氣暖和眼的周圍，再移至另一只眼，如此反復(fù)數(shù)次。
4、當(dāng)茶碗內(nèi)蒸氣減少、茶碗溫度下降時(shí)可讓茶碗貼上眼部周圍皮膚，以起到類似用熱毛巾敷眼的作用，鞏固、增強(qiáng)療效。
消除眼袋要注意以下方面：
1、不要熬夜，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保證每天都有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。
2、臨睡覺前最好不要喝水，不然的話，水就可能會(huì)積聚在眼睛下方，造成第二天起來(lái)的眼泡浮腫。
3、可以使用天然的敷眼工具，比如新鮮的黃瓜片，也可以把剛喝過的茶葉收集起來(lái)，放到一個(gè)干凈的紗布中做成茶袋，放到冰箱冷凍，然后再取出來(lái)敷在眼部。
4、每次潔面后，用無(wú)名指的指腹輕輕點(diǎn)按眼袋部位，也可以輕輕地將皮膚由內(nèi)向外提拉，要堅(jiān)持每天都按摩。
生姜是人們通常在制作菜肴的時(shí)候會(huì)放入菜里的一種佐料。生姜的作用有很多種。在生活中經(jīng)常會(huì)使用生姜在各個(gè)方面。眼袋是人們?cè)谀挲g逐漸增長(zhǎng)的情況下發(fā)生的一種自然現(xiàn)象，而且有了眼袋之后，人們通常會(huì)想盡各種辦法進(jìn)行去除。只是每個(gè)人的皮膚情況應(yīng)該是不同的，那么有的人使用去除眼袋的方法會(huì)比較有效，但是相反有的人也會(huì)沒有效果。生姜祛眼袋有效果嗎？
有眼袋是比較常見的一種現(xiàn)象，應(yīng)該選擇一個(gè)好的治療的方法，可以有效的去除眼袋，提高人體的免疫力，也對(duì)患者如果出現(xiàn)了明顯的眼袋過重的現(xiàn)象，也可以選擇使用局部涂抹生姜的方法來(lái)去除眼袋，有效的促進(jìn)皮膚部位的保健，也可以通過使用涂抹維生素e的方法來(lái)去除眼袋效果是比較好的，如果出現(xiàn)了有眼袋的現(xiàn)象，應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律和養(yǎng)生保健的方式。
1、 眼袋的治療方法是非常多的，可以選擇使用生姜的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，效果都是比較好的，可以選擇生姜片局部擦拭眼袋位置的方法，來(lái)有效的緩解眼袋過重的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的養(yǎng)生方式。
2、 有的患者如果出現(xiàn)了明顯的眼袋的癥狀，也可以選擇使用涂抹維生素e和維生素c的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，效果都是比較好的，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，不要熬夜，應(yīng)該早睡早起，緩解眼袋癥狀。
3、 生姜去除眼袋的效果還是比較好的，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律，可有效的避免，出現(xiàn)了比較明顯的眼袋的癥狀，應(yīng)該有一個(gè)好的自我護(hù)理的方式，也可以選擇使用涂抹眼霜的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
注意事項(xiàng)：
有的人如果出現(xiàn)了比較明顯的有眼袋的現(xiàn)象，最好應(yīng)該選擇一個(gè)好的治療的方法，可以使患者早日恢復(fù)健康，眼袋過重的患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓，或者是通過使用和蜂蜜水的方法來(lái)進(jìn)行緩解。
成年人有眼袋的情況似乎越來(lái)越多，甚至有些只有三十幾歲的女性也有了眼袋的形成，這就要引起重視了，這與個(gè)人的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。不論是左眼袋浮腫還是右眼袋或者是兩只眼睛都有眼袋浮腫的情況，都應(yīng)改變自己的不良習(xí)慣，不要熬夜，也不要睡覺前喝太多的水。
眼袋浮腫,眼袋浮腫,即下眼瞼浮腫,由于眼瞼皮膚很細(xì)嫩,皮下組織薄而松弛,很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象,從而產(chǎn)生眼袋.眼袋的形成有諸多因素,遺傳是重要因素,而且隨著年齡的增長(zhǎng)愈加明顯 .
一般來(lái)講,成年人,尤其是女性,在25～30歲之間就會(huì)生出眼袋.這多半是脂肪堆積的結(jié)果.最好的解除辦法,就是將其徹底去除.
眼袋常見于40歲左右的中老年人,不論男女均可發(fā)生,它是人體開始老化的早期表現(xiàn)之一.當(dāng)然,隨著人們物質(zhì),文化生活水平的提高和科學(xué)的發(fā)展,延緩眼袋的發(fā)生是可能的.
形成眼袋的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成下眼袋腫的原因很多，遺傳因素，年齡因素，腎病，隨眠不足。天天晨起，稍微的眼皮浮腫，通常是由于睡覺時(shí)體液集中在眼部造成的，它往往會(huì)在早上10點(diǎn)左右自動(dòng)消逝，下眼袋腫，可以在早上起床喝一杯黑咖啡，將體內(nèi)多余水分排掉，這樣對(duì)于眼部浮腫也有一定改善作用。眼皮浮腫若發(fā)生在上眼皮，會(huì)形成想睡眠惺忪般的金魚眼，在下眼瞼則會(huì)鼓出惱人的眼袋。在決定如何改善前，還是要先找到浮腫的原因。下列的內(nèi)科問題也可能造成上眼皮浮腫。婦女月經(jīng)前的體液堆積、原發(fā)性水腫、過敏、心臟病、腎臟病、荷爾蒙失調(diào)、酗酒還有遺傳因素等。
針灸是目前比較常見的一種，中醫(yī)的治療手段，可以有效的緩解一些問題和疾病，聽說(shuō)過用針灸治療頭痛治療一些氣血不通暢的問題，但是很多人沒有聽說(shuō)過用針灸還可以治療眼袋，針灸去眼袋不需要吃藥，不需要打針，不需要用一些擔(dān)心有副作用的化妝品，只需要通過用針灸的方法就能很巧妙的，去掉眼袋的問題。
中醫(yī)把眼袋分為先天性和獲得性兩種。
先天性屬遺傳，獲得性是由于眼瞼皮膚長(zhǎng)期受到不良刺激，如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等，最終導(dǎo)致眼瞼皮膚松弛并萎縮。
針灸去眼袋除了手術(shù)藥物治療去除眼袋以外，傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代電子科學(xué)結(jié)合的針灸法對(duì)各種眼袋也有不同程度的療效。
中醫(yī)把眼袋分為先天性和獲得性兩種。先天性屬遺傳，獲得性是由于眼瞼皮膚長(zhǎng)期受到不良刺激，如不正確按摩、愛流眼淚、常畫眼線等，最終導(dǎo)致眼瞼皮膚松弛并萎縮。
其治療方法是：
接通電源，針灸相應(yīng)穴位如太陽(yáng)、魚腰及阿是穴。電流會(huì)引起眼瞼肌肉明顯收縮跳動(dòng)，加速局部脂肪分解，收緊松弛的眼瞼。
中醫(yī)還認(rèn)為眼袋的形成與人體的脾胃功能有著直接的關(guān)系，尤其是脾臟功能的好壞，直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝。從實(shí)際經(jīng)絡(luò)經(jīng)穴的解剖來(lái)看，眼袋產(chǎn)生的位置又恰好是足陽(yáng)明胃經(jīng)發(fā)起之處，因而啟動(dòng)胃經(jīng)穴，對(duì)胃經(jīng)施以良性刺激，提高脾胃功能，對(duì)眼袋的治療是有實(shí)際意義的。
針灸法去眼袋不失為一種安全、穩(wěn)定的預(yù)防和治療措施。尤其適合于單純眼輪匝肌型的"假性眼袋"。
中醫(yī)認(rèn)為因素可導(dǎo)致眼袋
中醫(yī)認(rèn)為，造成眼袋形成原因是腎臟虧損、睡眠不足或疲勞都會(huì)造成眼袋。這種現(xiàn)象容易使人顯得蒼老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮腫。
1、脾胃功能減弱，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積水，致使下眼瞼松弛，形成眼袋。
2、肝是排毒和造血系統(tǒng)之一。肝開竅于目，肝的問題全表現(xiàn)在雙眼處，若肝無(wú)法排清毒素，就會(huì)形成眼袋。
3、腎虛會(huì)發(fā)生體液代謝障礙，腎氣不足，日久導(dǎo)致氣血不暢，出現(xiàn)眼袋。
4、從經(jīng)絡(luò)學(xué)來(lái)看，下眼瞼走胃經(jīng)，眼袋的位置是胃經(jīng)的承泣穴和四白穴所在。體液代謝功能出現(xiàn)衰退，胃機(jī)能變差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。
5、眼部周圍的血液循環(huán)容易因過勞而變得淤滯，血管由于淤塞而回流不暢，造成淋巴代謝減緩，使多余的水分及血液積聚在眼睛下方，繼而形成眼袋。
很多人早上都想偷個(gè)懶能多睡一會(huì)，但是一早上起來(lái)必須要先去眼袋，這樣的話才能保證有一個(gè)干凈整潔的面容去上班，可是煩人的眼袋對(duì)一個(gè)人的身體影響性很大，甚至有可能還會(huì)給人的個(gè)人形象造成影響，日常去眼袋一定要選擇一些簡(jiǎn)單有效的方法，這樣的話不僅節(jié)省時(shí)間，而且也能很輕松的解決眼袋的這個(gè)問題。
柔膚水面膜
每天早上起床以后不要偷懶，做一個(gè)柔膚水面膜，清潔肌膚以后，輕輕的噴上化妝水，然后用眼膜紙或者化妝棉噴上收斂水以后敷在眼睛四周，等待5至10分鐘以后，等到眼膜紙干了以后取下來(lái)，進(jìn)行日常面部護(hù)理。
鹽水敷面
準(zhǔn)備一碗燒沸的熱水，然后放入一茶勺的鹽，攪拌均勻，等到溫度適中的時(shí)候，將化妝棉或者脫脂棉放入到鹽水中浸濕備用。清潔面部以后，將化妝棉瀝干一點(diǎn)點(diǎn)敷在眼部，等待十分鐘以后取下，效果立馬見著。
黃瓜片
黃瓜是生活中常見的蔬菜，也相當(dāng)?shù)谋阋?，?duì)于護(hù)膚有很多作用。每天將黃瓜切成片以后，直接敷于眼袋的部位，等到十五分鐘后取下，清潔面部即可?；蛘哂媚竟霞颖『山跓崴凶龀刹?，放涼之后用化妝棉涂抹。
維生素E
女人為了美會(huì)內(nèi)服外用調(diào)理肌膚，而常吃的維生素E膠囊除了可以內(nèi)服以外，也能外用，用于去眼袋、黑眼圈、眼部脂肪粒，都有很好的功效。用法就是面部清潔干凈以后，剪破一顆維生素E膠囊，然后將里面粘稠的液體涂抹在眼袋部位，輕輕按摩至完全吸收后即可。
冰鎮(zhèn)急救
如果每天都沒時(shí)間去理會(huì)眼袋問題，可以試試一個(gè)急救的方法，那就是冰敷，夏天來(lái)臨這個(gè)方法最好用了?？梢悦刻鞂芍徊讳P鋼的湯勺放入到冰箱的冷凍室，第二天清潔面部后，直接取湯勺冰在眼睛的位置，等待五分鐘后立馬消眼袋。
如果是因?yàn)樗卟蛔阋l(fā)的眼袋，則可以通過冷敷法緩解。選用保鮮紙包好3顆左右的冰塊，毛巾蓋在眼皮上，然后將冰塊放在上面。這樣能有效的緩解熬夜引發(fā)的眼袋。另外，還可以用凍茶包、凍牛奶。
眼部按摩及運(yùn)動(dòng)
刺激眼周穴位能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)去除眼袋有一定作用，同時(shí)還能起到美容養(yǎng)顏的作用。同時(shí)，還可以在生活中下意識(shí)的做眼部閉合運(yùn)動(dòng)，每天在100次以上，能讓眼瞼放松，能改善和消除眼瞼下垂。
TIpS
如果是因?yàn)槌蕴唷⒒蛘咚昂人?，形成了眼袋，則可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，幫助局部循環(huán)。平時(shí)也要忌口太咸太辣的食物。
大家也要注意，眼睛的疾病需要預(yù)防，在衰老以前，一定要進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。平時(shí)多注意保養(yǎng)，眼膜和眼霜堅(jiān)持使用，讓肌膚保持年輕。
隨著生活節(jié)奏的加快，人們的工作壓力增大，經(jīng)常熬夜通宵導(dǎo)致的大眼袋問題使很多人煩躁不已，因?yàn)檠鄞绊懥巳藗兊男蜗?，所以眼袋祛除是?dāng)前很多人首要解決的問題。如何祛除眼袋？下面小編介紹幾大祛眼袋對(duì)策，讓你沒眼袋煩惱！
整天對(duì)著電腦，無(wú)論是多么迷人的雙眸都要黯然失色，該如何趕走煩人的眼袋呢？
冰鎮(zhèn)眼膜祛眼袋
冰鎮(zhèn)眼膜材料：去眼袋眼膜
做法：早上一起床就把準(zhǔn)備好的眼膜放入冰箱內(nèi)冷藏，在開始洗漱工作，等結(jié)束后就把眼膜從冰箱內(nèi)取出敷在眼部，閉上眼睛15分鐘左右卸下，再用溫水沖洗一次即可，不但能有效消除眼袋，還能通過冰涼的溫度擊退浮腫，消除黑眼圈。
菊花茶包熱敷祛眼袋
材料：菊花茶包、熱水
做法：首先把菊花茶包放進(jìn)杯中，然后加上適量的熱水沖泡，等上3分鐘袋的位置，菊花都泡開了，將茶葉包取出放置冷卻，再把菊花茶包敷于左右眼部肌膚，15分鐘左右取下，用清水沖洗干凈即可。菊花茶具有消腫的功效，熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，從而達(dá)到消退眼袋和浮腫的功效。
精油去眼袋
精油護(hù)膚早已成了一種護(hù)膚風(fēng)尚，它天然安全的成分，讓人用后很放心，而且效果非常好，能輕松解決多種肌膚問題。用調(diào)配好的精油在眼袋處進(jìn)行按摩，不僅能夠增加肌膚的彈性，還能有效淡化黑眼圈和眼袋處的黑色素，令暗沉的肌膚重新恢復(fù)明亮，從而達(dá)到去眼袋的效果。
晨起熱敷眼部
材料：毛巾、熱水
做法：清晨潔面后，將毛巾放入熱水中浸透，輕輕瀝干水分，將毛巾折疊成長(zhǎng)條狀，之后敷于眼部肌膚，閉上眼睛放松保持3分鐘左右，重新將毛巾重新打濕敷眼，次數(shù)可根據(jù)自己的眼袋嚴(yán)重情況來(lái)決定，完成以上步驟后，再進(jìn)行日常的眼部保養(yǎng)就可以了?！?/p>
抽脂祛眼袋
抽脂去眼袋手術(shù)的手術(shù)切口是沿下瞼緣約2毫米處，由內(nèi)眥向外毗方向切開皮膚，打開眶隔，讓眶內(nèi)脂肪自然溢出。抽脂去眼袋手術(shù)除去過多的脂肪，并視具體情況切除適量皮膚，術(shù)后5～6天拆線。多數(shù)患者擔(dān)心抽脂去眼袋手術(shù)后切口是否有疤痕，其實(shí)，美容手術(shù)的切開、縫合都非常有講究，所用的縫線象頭發(fā)絲樣細(xì)，抽脂去眼袋手術(shù)后除意外發(fā)生感染外，幾乎看不出有任何疤痕。
抽脂去眼袋手術(shù)是一種很有效的方法，手術(shù)簡(jiǎn)單方便，但是提示要做抽脂去眼袋手術(shù)的人去正規(guī)的醫(yī)院做治療是很重要的，這樣可以有很好的治療效果，因?yàn)槊總€(gè)人的眼袋的情況都是不同的，所以選擇適合自己的方法是很重要的。
目前市面上出現(xiàn)了一種led護(hù)眼燈號(hào)也可以保護(hù)我們的視力，但是根據(jù)專家們的建議來(lái)說(shuō)，led護(hù)眼燈的作用并沒有。那么，神奇，它只是減弱了光線對(duì)于眼睛的照射，并不能從根本上解決近視和遠(yuǎn)視的情況產(chǎn)生，對(duì)于眼睛的保護(hù)，我們應(yīng)該通過合理的飲食進(jìn)行處理。那么，led燈真的護(hù)眼嗎？
一、護(hù)眼燈的作用力
現(xiàn)在人們?cè)诳磿鴮懽值臅r(shí)候一般會(huì)選用臺(tái)燈,而臺(tái)燈是現(xiàn)代家庭中必不可少的照明工具。它主要是把燈光集中在一小塊區(qū)域內(nèi),便于工作和學(xué)習(xí)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)學(xué)生平均每天約有2—3小時(shí)是在臺(tái)燈下度過,而且大腦與臺(tái)燈的距離—般只有30一40厘米,而世界衛(wèi)生組織檢測(cè)報(bào)告稱高頻護(hù)眼燈輻射值為40UT一400UT。
這個(gè)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的0.12UT。也就是說(shuō)孩子每天被近距離超標(biāo)輻射長(zhǎng)達(dá)3小時(shí),一年累積下來(lái)接近1000小時(shí)。專家特別指出,青少年的大腦沒有發(fā)育成熟,長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致青少年的智力受損。可是由于我國(guó)中小學(xué)生作業(yè)過多,長(zhǎng)時(shí)間近距離寫字,就加劇了用眼疲勞,促使視力下降。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)有百分之六十六的中小學(xué)生患有不同程度的近視,所以要想保護(hù)視力,該選擇怎樣的臺(tái)燈,是我們首先要面對(duì)的問題。
二、判斷護(hù)眼燈好壞
第一個(gè)要素就是照度,照度就是要求這個(gè)光源的亮度要適中,太亮不行,太暗也不行.
第二個(gè)要素就是色彩,色彩最主要的是它的清晰度,最好接近陽(yáng)光,這樣我們?cè)诳次矬w的時(shí)候會(huì)更清晰.
第三個(gè)是頻閃,因?yàn)闊粼诠庠打?qū)動(dòng)的時(shí)候,它出現(xiàn)光的閃動(dòng),這個(gè)閃動(dòng)如果太頻繁,對(duì)人的眼球、瞳孔和肌肉都會(huì)造成疲勞和傷害.
第四個(gè)要素就是紫外線,因?yàn)樽贤饩€越強(qiáng),對(duì)人眼的傷害也就越大?！?/p>
有眼袋的人不在少數(shù)，可是難看的眼袋對(duì)人們來(lái)說(shuō)會(huì)非常的痛，想要快速的消掉眼袋，除了用眼霜以外還有很多的方法，對(duì)面部進(jìn)行清潔然后進(jìn)行按摩，通過按摩的方式，促進(jìn)局部的血液循環(huán)能加快新陳代謝，緩解水腫方面的問題，所以很多人想要去掉眼袋的話方法上一定要選對(duì)，穴位上也一定要選好。
眼袋按摩步驟如下：
1.面部清潔:按摩前要先清潔面部，最好在淋浴或蒸汽噴霧后，毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩。毛孔擴(kuò)張時(shí)進(jìn)行按摩效果更佳。
2.眼部按摩時(shí)要在眼部涂擦眼霜使皮膚保持柔潤(rùn)順滑，減少摩擦。
3.按摩前要對(duì)眼睛周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓，用雙手的中指，依次對(duì)眉頭，眉毛中間點(diǎn)，陽(yáng)白穴，絲竹空等進(jìn)行按壓。按摩的手法是重按輕起，連續(xù)做6遍。
4.按摩眼輪匝肌:雙手中指無(wú)名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹(中指無(wú)名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jī)?nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目?jī)?nèi)眥做推動(dòng))和輕抹雙眼瞼各15遍。
5.輕叩眼袋部位:用中指腹輕輕叩擊眼袋部位1分鐘。
6.下肢部推拿:由上而下擦下肢外側(cè)部(足陽(yáng)明胃經(jīng))3-5次，叩擊3-5次;由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部(足三陰經(jīng))3-5次，叩擊3-5次。
7.點(diǎn)按足三里、三陰交各1分鐘。
每天或隔一天按摩一次，20次為一療程。此法還可以預(yù)防或減輕黑眼圈，若能堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩還能有效減輕魚尾紋。眼部按摩方法的注意事項(xiàng):有下列情況的人不適合做按摩:嚴(yán)重過敏性皮膚、毛細(xì)血管擴(kuò)張或破例、皮膚急性炎癥、皮膚外傷、嚴(yán)重痤瘡、傳染性皮膚疾病。堅(jiān)持按摩方向與肌肉走向一致、與皮膚皺紋方向垂直的按摩原則。
經(jīng)常刺激眼部的穴位可以調(diào)節(jié)眼部肌膚的氣血，讓眼袋消失，所以，通過按摩的方式祛眼袋是比較有效的，按摩祛眼袋要對(duì)眼部的穴位有一個(gè)準(zhǔn)確的了解，只有手法精準(zhǔn)才能在短時(shí)間內(nèi)把眼袋消除。
如果感覺到眼睛不舒服的時(shí)候，大家可以通過用一些巧妙的小偏方，緩解眼睛周圍的一些不舒服的感覺，首先最常見的是用雞蛋敷眼袋，因?yàn)轫斨蟠蟮难鄞?，每天出門確實(shí)是很困擾的一件事情，讓別人看起來(lái)就像是我沒有睡好一樣，用雞蛋敷眼袋可以很好的緩解眼睛局部的水腫，同時(shí)又能達(dá)到消炎消腫的作用，去眼袋還有很多的方法需要了解。
雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
將雞蛋煮熟后去殼，然后用毛巾包著把銀戒放進(jìn)去，閉上眼睛，在眼部周圍滾來(lái)滾去，每邊都要有十多次左右。熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)，加上雞蛋及純銀的作用，有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗干凈馬蹄蓮藕，然后刮皮切碎，放入榨汁機(jī)中加入兩杯水?dāng)嚢?，取出?lái)敷在眼部十分鐘就好了，臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸?，土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺營(yíng)養(yǎng)。
柿子敷眼
切開柿子，用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。最好早晚敷一次，柿子以熟透為佳。 柿子含豐富維他命C，增強(qiáng)皮膚的更新能力。
