貪圖方便，洗衣洗出疾病來
疾病養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。進行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“貪圖方便，洗衣洗出疾病來”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在的人似乎越來越懶，就算洗內(nèi)衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習(xí)慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好選擇皂粉。 內(nèi)衣不能與其它衣服一起洗的，如果用洗衣機的話要單獨洗還不如用手洗的好。
貼身內(nèi)衣建議最好手洗(用肥皂)，最好選擇皂粉，不要放進洗衣機里洗，易被其它衣物污染。
皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產(chǎn)品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去污力。而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，還能保護織物，洗后的衣物無需使用柔順劑就能蓬松柔軟，解決了多次洗滌后織物污垢積淀、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗滌產(chǎn)生的泡沫小，機洗時更易漂洗干凈，避免殘留物質(zhì)刺激皮膚，還節(jié)省了用水，可謂一舉兩得。
當(dāng)然，日常使用洗滌劑時，還應(yīng)該根據(jù)衣物性質(zhì)選擇合適的洗滌用品。一般天然皂粉更適合洗貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等，洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉更適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發(fā)罩等。
內(nèi)衣的正確洗滌及晾曬方法：
手洗
特別要強調(diào)一下模杯文胸的洗滌，先將中性洗滌劑倒入 約常溫的水中(攝氏25度左右)。
a.浸泡3分鐘左右后，便可以用手輕拍并揉搓，之后輕 輕壓出污水即可，切記別用力刷洗，否則沒幾次便洗壞了! 許多女士可能想洗干凈一點，卻不知會洗壞了內(nèi)衣!
b.洗好后找條大毛巾吸吸水份，越干越好。
c.要想你的模杯產(chǎn)品歷久常新，下面這一步非常重要： 漓干水份后一定要用手將海綿與面布之間的內(nèi)襯----蓋綿布 捋平整形，以保證模杯文胸的杯面平整，這樣你的模杯文胸就可以穿的歷久常新。
機洗
機洗一定要放在洗衣袋中。開始清洗以前，在較臟部位 先以內(nèi)衣專用去漬劑予以重點除污，有脫線處須先縫合,如 果內(nèi)衣上有拉鏈一定要拉好，鉤好背鉤，這很重要。如果是 可以取下肩帶的款式，最好取下肩帶，以免清洗時鉤到了細(xì)致的蕾絲。淺色與深色的盡量分開清洗。
內(nèi)衣的晾曬方法也是要注意的：
a.在晾曬前，將罩杯表面整理平滑，內(nèi)部同樣整平。
b.避免損壞肩帶彈性，將文胸雞心處懸掛晾曬。
c.把濕的內(nèi)衣掛在通風(fēng)處，避開陽光直接照射。
提醒您：新內(nèi)衣一定要用清水多漂洗幾遍再穿。
大家知道作為衣物，不可避免要使用甲醛。甲醛俗稱福爾馬林，是一種消毒、防腐、收斂 劑。在紡織品和衣料中添加了微量的甲醛，由于含量很少，一般不會對人體造成什么危害， 但是極少數(shù)過敏體質(zhì)的人容易引起過敏性皮炎。另外，衣物在制作過程中會沾染許多灰塵和 病菌，衣料和顏色中含有各種化學(xué)成分，這些都是致病、致敏原。
專家提醒大家新衣物買來后不要直接穿用，特別是內(nèi)衣，清水漂洗后在通風(fēng)的地方晾干，一方面可以清除衣物在制作過程中產(chǎn)生的灰塵，同時可以使衣料里面所含的甲醛等盡可能揮發(fā) 避免發(fā)生過敏。如果發(fā)生過敏情況，不要自己買藥用，要及時到醫(yī)院做過敏原檢查，對癥治療。
洗衣服時的小細(xì)節(jié)
有些人在洗衣服時，為節(jié)水，通常是先洗內(nèi)衣褲，然后洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又臟又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔凈，可是最后洗的衣服污染很嚴(yán)重。特別是襪子和女性的內(nèi)衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細(xì)菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更復(fù)雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
有的不良商家為獲利而偷工減料，省去消毒處理工藝，也會導(dǎo)致疾病傳染。
有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉(zhuǎn)得動就一直洗，排水處的內(nèi)壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細(xì)菌。洗衣過程里這些污物和細(xì)菌就會沾染到衣服上。
不少人認(rèn)為衣服太臟，或是認(rèn)為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。
干洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油等，對人體健康亦有害。按正常規(guī)定，干洗后的衣服要經(jīng)過一段時間晾曬，等這些化學(xué)洗滌劑揮發(fā)掉之后才能穿。
以上這些是不是您經(jīng)常犯的洗衣錯誤呢?那么，怎樣才是正確的洗衣方法?
為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應(yīng)把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗;內(nèi)衣、外衣分開洗;不太臟的衣服、太臟的衣服分開洗;乳罩、內(nèi)衣褲、襪子最好單獨用手洗;洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內(nèi)衣褲更應(yīng)這樣;干洗的衣服拿回來要充分晾曬，等化學(xué)洗滌劑完全揮發(fā)后再穿;洗衣機應(yīng)常清洗和消毒。
洗衣機用完后注意什么?
勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機里外都擦干凈，還要把機門關(guān)上，甚至在外面套上一個罩子。殊不知，關(guān)上洗衣機的機門不利于殘留水分的蒸發(fā)，還容易滋生霉菌，危害家人的健康。
人們也許沒有注意到洗衣機的洗衣桶外面還有個套桶，洗衣水會在這兩個桶的夾層中間來回流動。夾層不容易清潔，時間長了會附著大量的污垢。這些污垢里就藏著各種致病的細(xì)菌與霉菌，它們在潮濕的環(huán)境下繁殖得更快。洗衣時，霉菌孢子隨水流散布會污染衣服并傳播到人體上，導(dǎo)致人們皮膚瘙癢、過敏，甚至誘發(fā)皮炎。
日本大阪環(huán)境研究所對153臺家用洗衣機進行的專項檢測，證實了洗衣機是霉菌的滋生地：當(dāng)水被注入洗衣機桶內(nèi)15分鐘后，每升水中的霉菌數(shù)最多達到4566個;室新洗衣機用過5個月后，內(nèi)桶里的霉菌開始明顯增多，并寄生在夾層中的污垢內(nèi);洗衣后開蓋放置的洗衣機比不開蓋的霉菌數(shù)量少40%。
因此，用洗衣機洗完衣服后應(yīng)該開著機門。頂部開門的波輪洗衣機要用干抹布將里面的水擦干，側(cè)開門的滾筒洗衣機還要把鑲嵌在門口的墊圈中的水擦干。不用的時候，應(yīng)該把過濾袋摘下來，晾在外面充分干燥。
怎樣祛除洗衣機的污垢?
洗衣機使用時間久了，藏在內(nèi)桶和外桶之間的污垢無法清除，在洗衣過程中，看似洗干凈的衣服，實際上已經(jīng)被再次污染了。
清除洗衣機污垢可以“土”“洋”結(jié)合。洋法是到超市買洗衣機專用清潔劑，根據(jù)洗衣機的使用年限，加適量的藥粉和溫水浸泡數(shù)小時后攪動，就能夠清除掉。
如果買不到專用清潔劑，也可以采用土辦法：根據(jù)洗衣機的容量，將半瓶到一瓶食用醋，倒入洗衣機內(nèi)桶，加溫水到3/4桶高，浸泡2小時，然后開動洗衣機讓它轉(zhuǎn)動10~20分鐘，這時你會發(fā)現(xiàn)有許多污垢呈碎片狀脫落。臟水放掉后再放半桶清水，加1/4瓶“84消毒液”，開動洗衣機轉(zhuǎn)10分鐘后放掉水，再加入清水讓洗衣機漂洗干凈就行了。
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導(dǎo)讀：你用洗衣機洗衣服嗎？洗衣機洗衣有講究的。冬季天氣寒冷，洗衣機越來越收到人們的青睞。平時還可以自己洗洗內(nèi)衣內(nèi)褲，到了冬天冷得不行，干脆一鍋端，恨不得全身脫光丟進去。專家告誡大家，這樣的洗衣方式可能會留下健康隱患。
洗衣機對于我們來說，可能并非你現(xiàn)象的那么干凈與健康。長期的臟衣物的污染，以及缺乏洗衣機的清理，都會導(dǎo)致細(xì)菌的隱藏，甚至?xí)屇闳静?。專家建議，洗衣機最好要定期進行清洗，此外，也最好把內(nèi)衣用手洗。
冬季懶人洗衣一鍋端留下健康隱患
別以為健康隱患僅僅是簡單的混洗問題，洗衣機的清洗方法，洗衣機的忽視都是原因：
1、一水洗到底
有些人在洗衣服時，為節(jié)水，通常是先洗內(nèi)衣褲，然后洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又臟又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔凈，可是最后洗的衣服污染很嚴(yán)重。特別是襪子和女性的內(nèi)衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。
2、長時間不清理洗衣機
有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉(zhuǎn)得動就一直洗，排水處的內(nèi)壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細(xì)菌。洗衣過程里這些污物和細(xì)菌就會沾染到衣服上。特別對喜歡用洗衣機洗內(nèi)衣的女性可能就此出現(xiàn)陰道炎。
導(dǎo)讀：你用洗衣機洗衣服嗎？洗衣機洗衣有講究的。冬季天氣寒冷，洗衣機越來越收到人們的青睞。平時還可以自己洗洗內(nèi)衣內(nèi)褲，到了冬天冷得不行，干脆一鍋端，恨不得全身脫光丟進去。專家告誡大家，這樣的洗衣方式可能會留下健康隱患。
3、過量使用洗滌劑
不少人認(rèn)為衣服太臟，或是認(rèn)為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。
4、所有衣物一起洗
有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細(xì)菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更復(fù)雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
小貼士：如何清洗洗衣機
專家建議洗衣機使用半年后，及以后每隔3個月都應(yīng)用洗衣機專用清潔劑清洗一次。
1.將洗衣機排水管拿下放在一個空水桶上(要有一定高度)，關(guān)閉進水閥門和前門。
導(dǎo)讀：你用洗衣機洗衣服嗎？洗衣機洗衣有講究的。冬季天氣寒冷，洗衣機越來越收到人們的青睞。平時還可以自己洗洗內(nèi)衣內(nèi)褲，到了冬天冷得不行，干脆一鍋端，恨不得全身脫光丟進去。專家告誡大家，這樣的洗衣方式可能會留下健康隱患。
2.將三水壺用量的水用除垢劑(市場有售)倒在一個空容器中，按除垢劑/水=l/2的比例配制并攪拌均勻。
3.打開洗滌劑添加盒，把混合好的除垢劑溶液從洗滌劑添加盒倒入，注意不要濺到皮膚上。
4.按下洗衣機電源開關(guān)，將程序設(shè)定至洗衣程序(時間選擇最長)，使其洗衣筒旋轉(zhuǎn);待除垢液從排水管排到桶里后，再將排出的除垢液從洗滌劑添加盒加入，如此反復(fù)多次，直至程序運行完畢，打開過濾器清洗過濾網(wǎng)。
5.機器運行完畢后，將進水閥打開，排水管恢復(fù)至原位。重新選擇洗衣程序，使洗衣機再次運轉(zhuǎn)，待程序運行完畢，再次清洗過濾網(wǎng)。至此，除垢清理完畢。
溫馨提示：冬季洗衣服基本上都會用洗衣機，洗衣機洗衣服要注意，所有衣服不要一起洗，會誘發(fā)陰道炎出現(xiàn)的哦！
洗完衣物后，衣服上常因用洗衣粉過多而留下白漬。買個洗衣球就能讓你少用洗衣粉，從而為我們的皮膚健康多設(shè)了一道健康屏障。
洗衣球直徑約5厘米左右，外部是塑料或是橡膠材質(zhì)，內(nèi)部為一些天然礦物原料燒制而成的顆粒，按一定比例裝入球內(nèi)。
洗衣劑用得多，衣物上難免會留有殘存的洗滌液，尤其對于貼身的衣物來說，容易導(dǎo)致皮膚粗糙、引起皮膚過敏。放入洗衣球后則可大大減少洗滌液的用量。洗衣球會隨水流旋轉(zhuǎn)而來回振動，增大和衣物之間的摩擦力，衣物會隨之震動，這樣藏匿在衣物纖維之間的油脂和灰塵顆粒就會被震下來，以此起到清潔衣物的作用，并能減少洗衣劑用量、減少殘留。
洗夏秋較薄的衣衫，放入2個洗衣球即可，冬春的厚衣衫和牛仔褲要多放一兩個。
用洗衣球洗衣時，事先要將衣物放入洗衣機內(nèi)，浸泡20分鐘，時間長些去污效果會更好。洗衣時水溫不能高于80攝氏度，否則會燙壞洗衣球。如果洗衣機帶有烘干功能，烘干衣物時，先取出洗衣球。
每次洗完衣服后，應(yīng)把洗衣球拿出來晾干再使用，建議每兩三年更換一次。
我們所說的陶瓷餐具往往成為大餐上來之前的主角、大餐上來之后的第一配角。但它們也會成為餐桌上的惹禍專家。
提到美食，離不開餐具搭檔，色香味三絕的食物盛裝在花色、形狀搭配的瓷器中，叫做藝術(shù)。所以布置一個情調(diào)餐桌，陶瓷餐具往往成為大餐上來之前的主角、大餐上來之后的第一配角。但它們也會成為餐桌上的惹禍專家：國家質(zhì)檢總局對日用陶瓷產(chǎn)品抽查后發(fā)現(xiàn)，有17.9%的陶瓷產(chǎn)品不合格。
傷害我們的是：鎘
我們一般會選購繪有圖案的漂亮餐具。這樣的餐具在燒制過程中，為保持圖案不變色，會加入一些鉛、鎘等重金屬固色。如果使用的是劣質(zhì)顏料，鎘的含量就很可能超標(biāo);或在花面設(shè)計上使用含鉛、鎘高的顏料過多;或燒制時溫度、通風(fēng)條件不夠，釉料不能完全與顏料融在一起，這些餐具在日后使用的過程中，只要遇到酸堿性的食物，鎘就會溶解到食物中，給我們的身體帶來一定的危害。
它害得我們：
鎘對身體最顯著的損傷表現(xiàn)在骨骼，引起骨軟化、骨質(zhì)疏松，上世紀(jì)在日本神通川流域曾引起廣泛發(fā)病，最嚴(yán)重的患者嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，全身有100多處骨折。長期、慢性接觸鎘還會引起腎臟、生殖系統(tǒng)的損害。
如何避閃：
1.選購時仔細(xì)挑選。盡量挑選圖案在瓷器頂部、邊緣、外面，與食物接觸機會少的餐具。
2.使用前先水煮。新買的陶瓷餐具，第一次使用前用開水煮5分鐘，就可以把陶瓷餐具里的有害物質(zhì)溶解出來。
簡易小測試
1.購買時細(xì)心看，并用指甲刮，圖案顏色不光亮、釉彩能被刮掉的餐具，可能是鎘重金屬超標(biāo)的劣質(zhì)品。
2.白瓷用白醋浸泡。如果擔(dān)心花樣瓷器有害轉(zhuǎn)而放心白瓷，也不可取，白瓷也可能在燒制中造成重金屬超標(biāo)。新白瓷餐具用白醋浸泡一兩個小時，如果浸泡后白瓷發(fā)烏，多半是鉛類重金屬超標(biāo)。
沐浴豐胸不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那里的新陳代謝和血液循環(huán)，并使那里的組織發(fā)生形體的變化，從而達到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。下面我們就來具體了解一下洗澡豐胸的小妙招吧!
入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
1.慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。
2.用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。
3.進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。
4.持刷子自乳房內(nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。
5.開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。
6.如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
7.如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8.如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。
9.將海藻浸泡在水中進行洗浴。
10.將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
臟衣服、洗衣粉、消毒液一古腦兒全部塞進全自動的洗衣機，按下開關(guān)，就等著穿那帶著特殊消毒劑味道的干凈衣服了，真的是瀟灑又省事啊！
但如果你不是在故意增強細(xì)菌的抵抗力的話，還是趁早不要這樣做了。因為這種洗衣法恰恰可能使清潔和消毒的效果都大打折扣。
據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心消毒與有害生物防治所主任醫(yī)師鄧小虹介紹，市場上出售的消毒液多數(shù)是針對有病原微生物污染的情況，除非在特殊條件下，比如家里有人患紅眼病、腹瀉、灰指甲、頭皮癬等或是婦女經(jīng)期、產(chǎn)褥期以及嬰兒期，否則，完全沒有必要使用消毒液洗衣服。因為人本身具有一定的抵抗力，少量的非致病性微生物不會構(gòu)成對健康的威脅，洗后的衣物晾曬在充足的陽光照射后，殘留在衣物上的的細(xì)菌在達到一定的時間后會自行滅亡。
如果使用消毒液，必須嚴(yán)格按照說明書來操作。很多人容易忽視這一點，總是和放洗衣粉一樣，隨便往洗衣機里擱一兩勺。如果是為了消毒，這樣做其實毫無意義，反而會因為你不斷地進行小劑量的刺激，導(dǎo)致細(xì)菌的抵抗力越來越強。所以，消毒液要么不用，要用就要保證使用量和作用時間的充分。
嚴(yán)格了使用的劑量和時間，也不一定能夠達到你預(yù)期的效果。因為有些人圖省事，習(xí)慣將洗衣粉和消毒液混在一起。洗衣粉的成分不一樣，有陰離子、陽離子或是非離子的，消毒液也是如此，消費者在選擇這些洗滌產(chǎn)品時，不可能弄清楚其成分，在使用時不同種類放在一起，很容易生成中和性的反應(yīng)，各自的功效都會減弱。所以，清潔和消毒的步驟應(yīng)該分開進行，至于誰先誰后，可依個人習(xí)慣，除非是有針對性地對傳染病患者的衣物消毒，應(yīng)先消毒后清潔。在使用消毒液時，一定要浸泡才能起效，有些號稱是噴霧型的消毒產(chǎn)品，對衣物表面簡單噴一下、沒有浸泡，實際上沒有多少消毒效果。
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維E酸奶
購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地實踐在你的臉上，并設(shè)定好15分鐘的療程。時間一到，用溫水沖洗，最好不要用太燙或是冷水?，F(xiàn)在看看鏡子里的你，是不是光彩照人了呢?還沒完，現(xiàn)在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚，徹底將毛細(xì)孔的污垢清除，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天!
牛奶的其他妙用
牛奶的護甲本事
現(xiàn)在你應(yīng)該更喜歡牛奶了吧。是啊，有了上面的介紹，你一定樂壞了。告訴你，還有讓你更樂的呢!是不是正在為指甲發(fā)愁呢?沒有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧?沒關(guān)系，很快你就可以甩開這個煩惱了!那么，再一起好好看看牛奶的護甲本事吧!
如果天氣太干燥，指甲就會變得脆弱崩裂，指甲旁也會很容易長出倒刺干掉的皮。想回復(fù)滋潤，除了勤奮地涂護手霜之外，我們也可以奢侈一下，讓指甲也嘗點牛奶好了。
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牛奶所含的乳酸，能夠溫和去除死皮，并保持皮膚的滋潤程度，還有豐富鈣質(zhì)，能夠強壯指甲，不會那么容易斷裂。試試吧，將五湯匙奶粉混和半杯熱水，雙手浸5分鐘，然后如常修甲，就這么簡單，沒有錯!
冰牛奶+碎豆腐
現(xiàn)在你知道了牛奶除了用來喝，還可以給肌膚補充充分的營養(yǎng)，可是你知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚!特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，冰牛奶洗臉之后，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。
臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會減輕，但是如果感覺還是很痛的話，那就表示要快點去皮膚科醫(yī)生那里坐坐了，因為你的皮膚發(fā)炎了!
導(dǎo)讀：在這個以瘦為美的時代，女性朋友越來越注重自己的身材，從而也忽略了身體健康，其實健康原本就是一種美，實在沒有必要隨波逐流的……
在這個以瘦為美的時代，女性朋友越來越注重自己的身材，從而也忽略了身體健康，其實健康原本就是一種美，實在沒有必要隨波逐流的去苛刻身材。一同去了解一下體重不達標(biāo)會引發(fā)的疾病，相信你會對瘦的概念會有所改觀。
1、貧血
過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足;由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。
另外，營養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
2、血尿
我們的腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護。所以，腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。
3、十二指腸瘀滯
這種疾病你也許并不熟悉，但你的瘦，或許正是導(dǎo)致它的罪魁禍?zhǔn)住Ｊ改c橫段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。過于消瘦的人，其腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物，癥狀呈間歇性反復(fù)發(fā)作。
4、記憶衰退
大腦工作的主要動力來源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。
消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養(yǎng)匱乏，這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。
5、脫發(fā)
人發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。
6、胃下垂
不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應(yīng)付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經(jīng)受著多么大的折磨：食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結(jié)果可能是：胃下垂。是的，當(dāng)人體過分消瘦時，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。
7、膽結(jié)石
我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。
如果再加上飲食不規(guī)律、體內(nèi)膽汁分泌減少、膽囊收縮變?nèi)?、不能及時排空，就更容易形成結(jié)石，嚴(yán)重的還會引發(fā)腹膜炎、膽囊炎等病癥。
8、子宮脫垂
沒有了足夠量的脂肪的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
9、不孕
醫(yī)學(xué)專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因為，脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場所。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一
10、骨質(zhì)疏松
美國最近對3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。
洗頭發(fā)也是一個很有講究的事情，正確的洗頭方法不僅僅能夠預(yù)防脫發(fā)而且還能消除頭屑呢。許多事情都是需要大家去關(guān)注的，哪怕是小小的細(xì)節(jié)。烏黑濃密的頭發(fā)是大家都想擁有的，當(dāng)然想要得到這樣的頭發(fā)也不簡單，我們需要一點點的保健，悉心的照顧，就讓小編教你一些洗頭的方法，讓你的秀發(fā)洗出健康和美麗。
洗頭前的準(zhǔn)備工作
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再從發(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭發(fā)，也將頭皮的死細(xì)胞及掉落的頭發(fā)刷掉。這一步十分重要，尤其對干性頭發(fā)的人，它能刺激血液循環(huán)及油脂分泌，從而能使頭發(fā)更滋潤一些。
洗發(fā)時的五個“適”
1.洗發(fā)的頻率要適度
在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
2.洗發(fā)方法要適當(dāng)
應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發(fā)屬干性，洗頭時用一次洗發(fā)水便足夠了，假如頭發(fā)屬油性，則要多用一次洗發(fā)水。
3.洗發(fā)時間要適宜
洗發(fā)香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。
4.洗發(fā)水溫要適中
水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭發(fā)變得松脆易斷過冷則去污去油膩效果差。
5.洗發(fā)液要適合
要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，每次可根據(jù)自己的頭發(fā)長短、多少和清潔程度確定用量，一般5-10毫升。
洗發(fā)后潤發(fā)、護發(fā)不能省
潤絲精、護發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對的功效迥然不同，潤絲精著重保護，避免整燙吹風(fēng)等化學(xué)作用產(chǎn)生的傷害，可天天使用，亦可著重于發(fā)尾的部分加強使用。
至于護發(fā)素是著重修繕的功能，修補受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。
深層清潔的的工作，可促進頭皮活動，亦會使人精神奕奕，徹底將頭發(fā)掃除干凈。
干發(fā)小貼士
干發(fā)的過程也很重要。平時，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā)，有時還會拍打濕發(fā)，希望頭發(fā)能干得快一些。然而，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡和按摩后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發(fā)很容易被拉斷。
專家建議：在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機，應(yīng)該使用柔和檔，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。
溫馨提示：經(jīng)期盡量少洗或不洗頭發(fā)
很多女性都一直疑惑于這個問題，經(jīng)期到底能不能洗頭發(fā)，經(jīng)期洗頭發(fā)會對身體產(chǎn)生什么影響。中醫(yī)師表示，中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛;另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。
但是，要你在經(jīng)期間三五天都不能洗頭，恐怕做不到吧!有個變通的方法，就是盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹干，洗完頭要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經(jīng)驗之后，你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習(xí)慣。
女性在月經(jīng)期間洗頭一定要注意洗完了吹干，一定要保暖，才不能導(dǎo)致痛經(jīng)。
