酒后紅白臉，究竟選哪個好？
養(yǎng)生哪個季節(jié)喝生姜紅糖水好。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“酒后紅白臉，究竟選哪個好？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
有些人喝了酒面紅如關(guān)公，有些人卻絲毫沒有改變，有人說喝酒紅臉是好事，代表血液循環(huán)好，也有人說面不改色的人才是真正能喝酒的人，究竟紅臉和白臉，哪種情況更健康呢?
臉紅的原因
很多人以為是酒精導(dǎo)致的，其實不然，是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，而臉部毛細(xì)血管的擴(kuò)張才是臉紅的原因。所以喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，也就是說有他們有高效的乙醇脫氫酶。不過我們不能忘了還有一種酶，乙醛脫氫酶。
喝酒臉紅的人是只有前一個酶沒有后一個酶，所以體內(nèi)迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會長時間漲紅了臉。不過大家都有經(jīng)驗，當(dāng)1-2個小時后紅色就會漸漸腿去，這是靠肝臟里的p450慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進(jìn)入TCA循環(huán)而被代謝。
哪種臉更傷肝?
有一點要提醒大家，喝酒臉紅的人其實不容易傷肝臟，而喝酒臉白的人特別容易傷肝臟。紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒后發(fā)困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了。而白臉的則往往不知自己的地線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。他們體內(nèi)的酒精由于沒有高活性的酶處理而發(fā)生積累，導(dǎo)致肝臟損傷。酒精性肝損傷一般只發(fā)生在這些人身上。紅臉的人可以連續(xù)幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時間的休息，因為酒精的代謝需要一兩天的時間。
順便提一下，根據(jù)有關(guān)研究江浙兩省的人(古代吳國和越國的后代)似乎是紅臉基因的起源地，也就是說這些人多數(shù)帶有高活性的乙醇脫氫酶。而北方人多數(shù)是白臉型的。那么如果你是北方出生的，又是紅臉型的，說明什么呢?答案是明顯的，因為紅臉基因是顯性基因。
“白臉”更能喝?
那么喝酒比較厲害的人是怎么回事呢?這些人往往越喝臉越白，到一個點突然不行了，爛醉如泥。那是因為這樣的人高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟里的p450慢慢氧化(因為p450是特異性比較低的一群氧化酶)。那么，這樣的人為什么會給人很能喝酒的感覺呢?那時因為他們靠體液來稀釋酒精，個頭越大感覺越能喝酒。在正常情況下，酒精濃度要超過0.1%他們才會昏迷，對大多數(shù)南方人來說是半斤白酒，而北方人由于體型大，可以喝到8兩到一斤白酒。但不管什么人，如果他是臉越喝越白型的，最好不要超過半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
如果一個人即有高活性的乙醇脫氫酶又有高活性的乙醛脫氫酶會怎樣呢?他/她就是傳說中的酒簍子。如何判斷他/她是不是酒簍子呢?看是不是大量出汗。因為如果兩個酶都高活性，酒精迅速變成乙酸進(jìn)入TCA循環(huán)而發(fā)熱，所以大量發(fā)熱而出汗。碰到這樣的人你只能自認(rèn)倒霉，就是十個八個正常人也斗不過他。好在這樣的人不多，大概10萬分之一左右吧。
ys630.COm精選閱讀
我們很多時候都是免不了需要應(yīng)酬喝酒，我們都知道喝酒是會傷身體的，所以我們要學(xué)會保養(yǎng)我們的身體，我們在喝完酒之后可以通過食用一些食物來幫助醒酒，來幫助我們緩解酒對身體的傷害，那么，我們在喝完酒之后吃什么食物比較好呢?一起和看下。
喝酒后吃什么好
1、蜂蜜
我們對于蜂蜜都是不陌生的，蜂蜜對身體有很好的滋潤的作用，我們在喝完酒之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯涿鬯锩媸呛歇毺氐某煞?，能夠促進(jìn)就酒精的分解，幫助緩解頭痛的癥狀，尤其是對于因為紅酒引起的頭痛。
2、西紅柿汁
西紅柿是我們生活中再熟悉不過的蔬菜了，而且也是很多人都非常喜歡吃的食物了，我們在喝完酒之后可以食用一西紅柿來幫助緩解身體不適，西紅柿里面含有一種特殊的果糖，能夠幫助分解酒精，我們在酒后食用一些可以讓頭暈的感覺逐漸消失。
3、葡萄
葡萄吃起來甜甜的，我們食用一些葡萄能夠很好的幫助解酒，葡萄里面含有大量的酒石酸，這種物質(zhì)與酒里面的乙醇相互作用，是會形成酯類物質(zhì)，就可以起到解酒的作用，我們在喝酒之前飲用，還能夠起到預(yù)防醉酒的效果。
4、芹菜汁
在喝完酒之后，很多人都是會出腸胃不適的狀況，出現(xiàn)像腹痛、腹脹等狀況，而且嚴(yán)重的話可能就是會出現(xiàn)胃出血等狀況，在這個時候往往也是會面色發(fā)紅的狀況。而芹菜里面是含有B族維生素，對于腸胃功能比較弱的人來說，大家可以在喝酒之前喝一些芹菜汁，醉酒之后也是可以喝一些芹菜汁，可以幫助緩解癥狀的。
5、橄欖
大家如果是在喝完酒之后有食欲不振的狀況，大家就不妨在這個時候食用一些橄欖，橄欖是有很好的醒酒和輕胃熱的作用，而且可以幫助促進(jìn)食欲，緩解我們厭食的狀況。
6、香蕉
香蕉里面含有的物質(zhì)是會增加我們血糖的濃度，這樣就是會使得我們血液里面的酒精含量下降，這樣就是能夠起到解酒的作用，而且可以緩解我們胸悶以及心跳快的狀況，所以大家在喝完酒之后不妨吃幾根香蕉來幫助醒酒。
醒酒湯的做法
橄欖酸梅湯
材料：鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克
做法：
1、我們將準(zhǔn)備好的食材都搗爛了。
2、然后就是在里面加入3碗清水，煎成1碗，然后就是將渣去掉了，在里面加入適量的白糖來進(jìn)行飲用。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜一斤，海帶一斤
做法：
1、首先就是將冬瓜去皮，然后切成塊，洗干凈了。
2、將海帶用水浸泡40分鐘左右，然后就是切成菱形的塊。
3、在鍋里面倒入油，等到油熱了之后，就是將冬瓜和海帶倒入進(jìn)行翻炒，炒2分鐘左右就可以了。
4、然后就是加入水，用大火燒8分鐘左右，加入一些鹽，就可以了。
黃豆豬腳湯
材料：豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水適量
做法：
1、用溫水將黃豆浸泡一個小時左右。
2、然后就是將豬腳洗干凈了，加入到鍋里面，在鍋里面加入適量的料酒和姜片，煮開了，將血沫去掉了，然后洗干凈了，備用。
3、將豬腳放入到鍋里面，然后將姜片、黃豆和料酒加入，并且 適量的水，用大火煮開了。
4、然后用小火進(jìn)行燉，燉1.5-2個小時左右，加入一些鹽就可以出鍋了。
喝酒后能喝牛奶嗎
牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，里面的一些成分是會與酒精相結(jié)合，這樣就是會對我們的血管彈性有一些傷害的，而且是會使得脂類的物質(zhì)沉積在血管壁上，尤其是膽固醇，就是會堵塞我們的血管，容易導(dǎo)致動脈硬化。
喝酒后的飲食禁忌
辛辣食物
我們在喝酒之后就是不要吃辛辣的食物了，這樣是會容易對腸胃造成更嚴(yán)重的刺激，對胃的傷害是比較大的。
汽水
汽水和酒一起食用的話，也是會刺激我們的胃黏膜，是會減少胃酸和消化酶的分泌，而且容易導(dǎo)致胃潰瘍和急性腸胃炎的發(fā)生，這兩者對于我們的中樞神經(jīng)的危害是非常的大的。
榴蓮
酒精在我我們的身體里面是會被乙醛脫氫酶消化，然后將酒精排出體外，但是我們?nèi)绻菍⑦@兩者放到一起的話，就是會容易引起我們酒精中毒的，甚至是生命危險。
我們在喝完酒之后可以食用一些醒酒的食物，如果有條件的話，我們可以制作一些可以醒酒養(yǎng)胃的食物，而且我們在喝完酒之后一定是不要食用辛辣的食物，像汽水、碳酸飲料和濃茶盡可能也是不要喝了，這樣是會加重對身體的不利，可以多喝一些水。
酒是我們餐桌上不可少的，酒喝的多好都會在臉上有所體現(xiàn)，有的人即便是只喝了一口酒就會臉紅紅的，而有的人在喝了很多酒的情況下也沒有任何表現(xiàn)，為什么酒后臉會出現(xiàn)不同的體現(xiàn)呢?具體酒后臉紅好還是沒有變化的人好呢?
臉紅的原因
很多人認(rèn)為酒精進(jìn)入到血液里后悔引起臉色發(fā)紅，實際上這種看法是錯誤的，引起酒后臉色發(fā)紅的原因是乙醛引起的。乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，酒后臉部毛細(xì)血管在乙醇的影響下會擴(kuò)張出現(xiàn)臉紅的情況發(fā)生。實際上1-2個小時以后臉上的紅色就會褪去，這主要是我們肝臟里面的p450將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進(jìn)入TCA循環(huán)而被代謝。
哪種臉更傷肝?
這里小編要提醒大家，喝酒臉紅的人其實是不容易傷肝臟的，喝酒臉白的人才會傷肝臟。在餐桌上一般對于紅臉的人大家都是極少的再勸酒，因此在整個飯局當(dāng)中他們喝的并不多，而且酒容易引起困意，潛睡15-30分鐘就可以醒酒了。而臉色發(fā)白的人則多會飲酒過量，這種情況下他們身體內(nèi)的酒精沒有被排出去，容易造成肝臟損傷。
正常情況下酒后臉紅的人可以連續(xù)喝幾桌，也不會出現(xiàn)身體的損傷，而臉白的人由于酒精排出的慢，再次喝酒需要休息1-2天的時間。
“白臉”更能喝?
那酒量多的人又是怎么回事呢?實際上我們是靠體液來稀釋酒精，還有體內(nèi)酒精濃度要超過0.1%他們才會昏迷，所以個頭越大就越能喝酒。另外身體內(nèi)的酒精高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均沒有，主要靠肝臟里的p450慢慢氧化(因為p450是特異性比較低的一群氧化酶)。這種情況下建議大家無論是什么時候都不要飲酒過量。臉白的人最好不要酒量超過一斤，不然有急性酒精中毒的可能性。
如果一個人即有高活性的乙醇脫氫酶又有高活性的乙醛脫氫酶會怎樣呢?那么說明他/她就是傳說中的酒簍子，判斷這種情況主要看是不是容易大量出汗、發(fā)熱的情況發(fā)生。
最后小編在這里建議大家，在飯桌上別人勸酒的情況下不要盲目的喝酒，因為無論是臉白還是臉紅的人都是有一定量的，萬不可飲酒過多，引發(fā)酒精中毒現(xiàn)象的發(fā)生，特別是臉白的人不要認(rèn)為自己的臉沒有紅而喝酒，這樣使非常危險的。
檸檬相信大家并不是那么陌生的，這種食物是具有非常多的品種，不同的品種在吃起來的時候味道也是完全不一樣的，不同地區(qū)的檸檬長相上面也是會有相當(dāng)大的區(qū)別，只有這樣才可以使得人們品嘗到更多的檸檬口感的，而且檸檬本身的藥用價值和食用價值上面都是相當(dāng)豐富的，價值相當(dāng)高的。
檸檬(學(xué)名：Citrus limon(L.) Burm. f.)，蕓香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木，枝少刺或近于無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質(zhì)，卵形或橢圓形。單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖;種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚?；ㄆ?-5月，果期9-11月。
檸檬產(chǎn)中國長江以南，原產(chǎn)東南亞，主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘。
檸檬因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。
蜜澤檸檬：檸檬用鹽洗外皮，也可在鹽水里浸泡半小時。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片。以一片檸檬，一勺蜜的順序?qū)⑺袡幟识茧邕M(jìn)一個無水無油的玻璃密封罐(蜜一定要腌過檸檬片)。蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。腌制一晚上就可以開喝了。三四天后再夾出檸檬沖泡味道更佳。沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。(不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分)
食用忌宜
宜食：檸檬適宜暑熱口干煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;適宜維生素C缺乏者食用;適宜孕婦胎動不安時食用;適宜腎結(jié)石者食用;適宜高血壓、心肌梗死患者食用，可起到保護(hù)血管、改善血液循環(huán)的效果。
忌食：檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
在我們?nèi)粘９ぷ饕约芭笥呀煌校y免會有喝醉酒的時候，而有過喝醉酒經(jīng)歷的人肯定知道這種滋味是非常難受的，不僅雙腳等不聽使喚，而且還會有頭暈、嘔吐等癥狀，十分傷身體。所以，如果我們喝酒，不妨多吃以下幾種食物，這樣會減輕我們難受的癥狀。
1、香蕉
一般酒醉后，吃3~5根香蕉，難受的癥狀就有所緩解，這是因為香蕉具有很好的涼血、潤肺、解酒的功效。
2、梨子
給喝醉酒的人灌入大量的梨汁，可以起到很好的解酒的作用。
3、荸薺
荸薺是一種很好的解酒食物，一般酒醉癥狀比較輕的人，可以生吃荸薺，而醉酒嚴(yán)重的也需要將荸薺搗爛擠成汁給酒醉者服下，解酒的效果立竿見影。
4、醋和白糖
將40毫升的醋和10克左右的白糖混合后，加入適量的白開水溶解，給醉酒的人服下，可以起到迅速解酒的效果。
5、綠豆
綠豆也具有解酒的效果。將適量的綠豆洗凈后搗碎，用沸水沖開，待其放涼后服下，可以起到很好的解酒效果。
6、桑葚
桑葚具有生津潤腸、解酒的作用?？梢詫⑷∵m量的新鮮桑葚，搗碎后取其汁飲下，具有解救中毒的效果。
以上這幾種就是解酒效果非常不錯的食物，當(dāng)然除了上面列舉的幾種，還有類似茭白、芹菜、蓮藕、生姜等食物，都具有解酒的效果。一般而言，對于醉酒癥狀比較輕的，可以直接切塊讓他們食用即可，而對于已經(jīng)出現(xiàn)吞咽困難、昏迷不醒的人，則需要將這些食物攪打成汁讓其飲下才可以。
很多女性在化妝的時候都比較偏愛淡妝，有些人認(rèn)為淡妝就不需要口紅了，其實不是這樣的，一般淡淡的美妝和紅唇其實也是很搭配的，這種魅力一般是在不經(jīng)意間就能讓人眼前一亮，給人留下深刻的印象，很多人淡妝不會選口紅，那淡妝口紅選什么顏色好？下面介紹淡妝如何選口紅。
日常妝用什么顏色口紅
1、口紅顏色選擇之紅潤膚色：擁有紅潤膚色的MM們，氣色也不會差到哪里去，這時候唇彩的選擇最主要的還是選色彩鮮艷的產(chǎn)品系列，與本身氣色相呼應(yīng)。活潑靈動又不失性感的紅橙色系的唇彩是不錯的選擇，涂抹時要注意突出唇部輪廊，最好是事先勾畫好唇線再上妝。
2、口紅顏色選擇之偏黃膚色：被稱為“黃種人”的亞洲人，黃色膚色是象征，但過于偏黃的膚色卻會給一種營養(yǎng)不良的錯覺，因此，在選用唇彩修飾時建議選用橙色或茶色等暖色調(diào)，歐萊雅的炫彩持久唇蜜是不錯的選擇。涂抹時可以嘗試多涂幾層柔和的唇彩，讓膚色更顯自然健康。
3、口紅顏色選擇之黝黑膚色：雖然近幾年小麥色肌膚、古銅色肌膚成為了健康的時尚指標(biāo)，但對于一向崇尚“一白遮百丑”的愛美MM來說，黝黑膚色是她們心中的痛。想要讓自己看起來沒那么黑，唇彩選擇上一定不能選中性色調(diào)，而金色或者是含珠光閃粉的唇彩是最好的選擇，它們能黝黑肌膚的MM看起來精神煥發(fā)，更有個性魅力。
肌膚非常白皙的女性朋友，建議使用比較活躍的橙色系唇膏。因為在這樣的顏色的反襯之下，女性朋友的膚色會更加通透白皙。對于肌膚較為暗沉的人來說，要盡量避免使用橙色系的唇妝，因為這樣的唇膏顏色只會讓你的膚色看起來更加暗沉，所以在選擇唇色的時候一定要根據(jù)自身情況。
飲酒過度并不是好事，很多人第二天都會出現(xiàn)頭疼的情況，影響生活，為了緩解這樣的癥狀，部分人會喝茶、吃止痛藥、醒酒湯等，但是并不是所有的措施都有效，甚至有些緩解方法是錯誤的，本文將介紹喝酒后頭疼吃什么好，為大家推薦一些能夠快速緩解喝酒后頭疼的方法，幫助大家盡快恢復(fù)健康。
喝酒后頭疼是什么原因
頭疼是喝酒最明顯的反應(yīng)之一，但卻不是每一次喝完酒之后都會感到頭疼，那么是在什么情況下喝就會引起頭疼呢?這里就分析幾個原因。
1、飲酒過度
當(dāng)我們飲入過量的酒精時，我們的身體內(nèi)部系統(tǒng)無法依靠自身的分解和消化，將多余的酒精排出體外，從而導(dǎo)致酒精中的主要成分乙醇，在我們的體內(nèi)堆積。未經(jīng)即使分解的乙醇會刺激我們的大腦皮層，從而令我們產(chǎn)生頭疼的感覺。嚴(yán)重的還會使我們的腦部血管急劇擴(kuò)張，導(dǎo)致腦出血等嚴(yán)重后果。因此，飲酒的時候一定要適量，如果感覺到頭疼，就要及時停止飲酒，并服用解酒藥來幫助身體分解酒精。
2、飲用假酒
現(xiàn)在市場上面酒的種類紛繁復(fù)雜，讓人難以識別。尤其是人們對高檔酒類需求的急劇上升，更是促使了很多商家生產(chǎn)假酒，這些假酒大都是采用工業(yè)酒精進(jìn)行勾兌，飲用之后產(chǎn)生頭疼也就不足為奇了。在購買酒水的時候，最好去正規(guī)的大型超市或者專賣店進(jìn)行選購，這樣才能最大程度避免買到假酒。
3、酒精過敏
很多對酒精過敏的人在喝完酒之后也會出現(xiàn)頭疼的狀況。有些人在第一次飲酒并不知道自己對酒精過敏，所以沒有預(yù)防之心，如果在喝完酒之后立刻就出現(xiàn)了頭疼頭暈并伴隨著紅疹的出現(xiàn)，應(yīng)該立馬停止飲酒并注意觀察。如果身上的紅疹很快就消失了，則無大礙;否則，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，嚴(yán)重的甚至要洗胃。
查看詳情
喝酒后頭疼吃什么好
頭疼是喝酒最常見的后遺癥之一，酒后的頭疼讓人渾身不舒服，這里就介紹幾種食物可以有效的幫助大家緩解喝酒后頭疼的癥狀。
1、蜂蜜水
蜂蜜素來可以用來美容養(yǎng)生，早起一杯蜂蜜水可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動，蜂蜜水護(hù)理腸胃的功能在酒后同樣有效。蜂蜜中富含大量天然果膠，這些果膠可以與殘留在體內(nèi)的酒精快速中和，從而減少體內(nèi)殘留酒精的數(shù)量，進(jìn)而幫助我們緩解頭痛。用溫開水沖服蜂蜜水，可以最大程度的保留蜂蜜中的果膠成分，切忌使用熱水沖蜂蜜，過高的溫度會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，使其效果大打折扣。
2、西紅柿汁
西紅柿平時吃起來酸酸甜甜，最能提升胃口和食欲，在酒后食用西紅柿，還可以幫助我們有效的緩解頭疼的癥狀。西紅柿中含有的維生素和果酸可以促使我們的胃部形成脂質(zhì)附著在胃部，從而緩解酒精帶來的不適。可以使用破壁機(jī)加入水將西紅柿打成果汁，這樣的西紅柿汁中含有大量的纖維素和維生素。
3、酸葡萄
葡萄中含有的葡萄酸可以與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使酒精從我們的體內(nèi)減少。當(dāng)體內(nèi)酒精減少之后，頭疼的癥狀也就可以隨之得到緩解了。這也是為什么在喝酒的時候，一邊喝酒一邊喝葡萄汁，不僅可以增加酒量，還可以預(yù)防喝醉后頭疼的原因。但是新鮮的葡萄只要注意趕緊喝掉，久置在空氣中后，葡萄只會被空氣氧化，效果也會降低。
查看詳情
喝酒后頭疼不能吃什么
喝酒之后可能會伴隨著頭疼，這個時候我們要對食用的食物格外注意，有的食物不僅無法幫助我們緩解頭疼，反而會加重我們頭疼的狀況。
1、茶
喝完酒之后，通常感覺到頭腦暈漲，想要通過喝茶來達(dá)到提神醒腦的效果，但是酒后飲茶可能會對身體造成極大的傷害。酒精在進(jìn)入身體之后會轉(zhuǎn)變?yōu)橐掖?，這個狀態(tài)會保持相對較長的一段時間，之后會經(jīng)過我們身體自行消化吸收，以乙酸的方式進(jìn)入我們的腎臟并隨之排出體外。如果在酒后飲茶，茶葉會使得乙醇來不及轉(zhuǎn)化為乙酸就直接進(jìn)入到我們身體的腎臟之中，從而損傷我們的腎臟。
2、辛辣食物
酒后頭疼會導(dǎo)致人們食欲不振，這個時候有些人就會想通過食用一些辛辣的食物來提升自己的食欲，達(dá)到進(jìn)食的目的，但是酒后食用辛辣食物不僅會對胃黏膜等造成刺激，而且也有可能加劇頭疼的狀況。辛辣食物會加速血液循環(huán)的速度，當(dāng)尋環(huán)速度加快，血液集中往頭部涌時，頭部會承擔(dān)過大的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致頭疼。
3、海鮮
海鮮中含有大量的嘌呤醇，這種物質(zhì)是在海鮮中所獨有的，在飲酒后，尤其是頭疼的時候大量食用海鮮，會使得這種物質(zhì)直接進(jìn)入到我們的血液中，從而引發(fā)中風(fēng)等病癥。因此，在飲酒過后，要盡量避免食用海鮮，從而降低急性中風(fēng)的風(fēng)險。
查看詳情
喝酒后頭疼吃什么藥
喝酒后引起的頭疼可以通過服用藥物有效的得到緩解減輕，但是面那么多種藥，大家往往不知道如何選擇，這里就推薦幾款藥。
1、維生素C
通過服用維生素C，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)速度，通過加快新陳代謝的速度使得酒精可以更加快速的排出體內(nèi)，從而起到緩解頭疼的功效。除此之外，維生素C還可以幫助我們有效的補(bǔ)充因為飲酒過度而喪失的營養(yǎng)。除了維生素C藥片外，還可以選擇服用維生素C泡騰片，拿一杯清水，放入一顆泡騰片后可以當(dāng)成果汁慢慢飲用。
2、解酒靈膠囊
這是一款最直接針對酒后頭疼的藥物，通過加速血液中酒精的分解來幫助服用者盡快的緩解醉酒癥狀。當(dāng)醉酒的癥狀得到緩解之后，因為醉酒所導(dǎo)致的頭疼也就會隨之消失。
3、吩嗎片
這種藥可以有效的緩解酒后因為血管擴(kuò)張導(dǎo)致的頭疼。有些人的腦部血管會在飲酒后因為受到刺激而膨脹，導(dǎo)致頭部疼痛。通過服用吩嗎片，可以有效的收縮血管，緩解疼痛。
4、止疼片
如果頭疼太過嚴(yán)重，無法忍受，可以服用一些止疼片。但是有部分止疼片會和酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。如果要服用止疼片，最好先詢問醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用。
查看詳情
喝酒后頭疼怎么辦
朋友聚餐或者面對應(yīng)酬的時候，我們很容易就飲酒過量，進(jìn)而導(dǎo)致喝酒后頭疼。這里就介紹幾個小技巧幫助大家緩解酒后頭疼的癥狀。
1、檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水是一種很好的解酒醒酒飲品，檸檬中含有的檸檬酸以及蜂蜜中含有的果膠都可以有效的促進(jìn)乙醇在我們體內(nèi)的分解，從而起到解酒醒酒的作用。制作檸檬蜂蜜水的時候，一定要注意使用溫開水，溫度過高的熱水會破壞檸檬和蜂蜜之中所蘊藏的營養(yǎng)成分。將蜂蜜放入溫開水中攪拌均勻后，把檸檬汁擠壓出來，放入蜂蜜水中攪拌均勻后即可飲用。切忌將檸檬整個放進(jìn)蜂蜜水中浸泡，檸檬的皮經(jīng)過溫水浸泡后會釋放出苦味，從而影響口感。
2、西瓜
夏季的時候大家都喜歡邊吃燒烤邊喝酒，一不小心就會飲酒過多，這個時候來上一塊西瓜最能緩解酒后頭疼的不適癥狀了。西瓜中含有大量的水分，可以稀釋血液中的酒精成分，促進(jìn)酒精排出血液。而且，炎炎夏季正式西瓜成熟的季節(jié)，應(yīng)季的水果所富含的營養(yǎng)價值總是更高一些。
3、酸梅湯
喝完酒之后可以飲用一些酸梅湯，酸梅湯不僅可以幫助緩解酒后頭疼，還具有生津止咳、開胃的功效，可以同時有效緩解因飲酒過量而產(chǎn)生的惡心想吐的反應(yīng)。在酸梅湯中加入一些桂花可以更好的提升口感，但是在買酸梅湯的時候要注意選擇用烏梅熬制的酸梅湯，不要選擇用酸梅粉沖制的。
查看詳情
喝酒后頭疼快速解決辦法
頭疼是一種讓人難以忍受的小毛病，尤其是喝酒后由于酒精所引發(fā)的疼痛，更是讓人感到渾身不適，這里就教大家?guī)讉€快速緩解酒后頭疼的辦法。
1、酸棗葛花根
酸棗葛花根是一種很好的用于解酒的食材，酸棗中的酸可以促進(jìn)血液中乙醇的分解速度，葛花根可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功能。因此，酒后飲用酸棗葛花根水可以幫助我們有效緩解頭疼。準(zhǔn)備20克左右的酸棗和葛花根，洗凈后直接放入砂鍋內(nèi)，加入清水，熬煮二十分鐘，待酸棗出現(xiàn)煮爛的狀態(tài)時，既可關(guān)火，將湯盛出飲用。
2、糖茶水
糖本身具有解酒的功能，可以補(bǔ)充我們身體因飲酒過度而缺失的能量，這也是很多人在喝完酒之后會選擇飲用葡萄糖水補(bǔ)充能量的原因。在選擇茶的時候最好選擇大麥茶、玄米茶這一類經(jīng)過炒制的茶葉，這一類茶除了可以解酒之外還具有養(yǎng)胃的功效，可以舒緩因為酒精而緊張的胃部。用熱水將茶沖開，待茶冷至八分涼時，加入糖并攪拌，最好可以使用紅糖。
3、擦拭
除了服用藥物和進(jìn)食各種水果之外，用清涼油、雙飛人等對頭部進(jìn)行擦拭也可以很好的起到緩解頭疼的作用。但是建議最好使用雙飛人，清涼油太過刺激，如果用量過多，很容易對頭部造成新的刺激，加劇頭疼的癥狀。建議將雙飛人滴幾滴進(jìn)入溫水中，并用毛巾蘸取對頭部進(jìn)行擦拭。
查看詳情
喝酒后頭疼注意事項
喝酒之后所引發(fā)的頭疼也有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，我們應(yīng)該對此多加注意，不可掉以輕心，這里就告訴大家?guī)c注意事項。
1、不要洗澡
喝酒之后身上往往會有濃重的酒精味道，許多人就會希望趕緊洗一個澡去除身上的氣味，但是在喝酒后洗澡卻是很危險的。熱水澡會使得身體中的血液集中的涌至頭部堆積，從而導(dǎo)致頭疼的現(xiàn)象。另外，熱水澡還會導(dǎo)致熱氣在人體內(nèi)堆積，發(fā)散不出去，加劇酒精在人體內(nèi)的作用，進(jìn)而導(dǎo)致昏厥或者嘔吐的現(xiàn)象。
2、不要運動
喝酒之后往往會出現(xiàn)步履不穩(wěn)的現(xiàn)象，這個時候再做運動是十分危險的舉動。首先，可能因為醉酒后的步履蹣跚而摔倒導(dǎo)致受傷，其次運動會導(dǎo)致身體中水分的流失，原本在喝完酒之后我們的身體就需要大量的水分來幫助酒精通過尿液排出體內(nèi)，如果身體中的水分因運動而流失過多，則會影響身體中酒精的發(fā)散。
3、不要立刻睡覺
喝酒后常常感到疲乏無力，很多人回到家之后會倒頭就睡，但是這會損傷我們的肝臟。我們的肝臟對于消化酒精起到了很大的作用，如果回家就睡覺，會使得我們的身體直接進(jìn)入睡眠狀態(tài)，新陳代謝速度也會隨之降低，酒精無法被轉(zhuǎn)化后，會一直堆積在體內(nèi)。
查看詳情
養(yǎng)生導(dǎo)讀：男人總免不了應(yīng)酬，但喝酒極易造成肝損傷，那么男人酒后護(hù)肝吃什么好呢？下面為您總結(jié)一些養(yǎng)肝的食物，告訴您男人酒后護(hù)肝吃什么好，看看吧。
肝負(fù)責(zé)管理身體氣、血、水的流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。保護(hù)肝臟有三種意思：即減輕肝臟負(fù)擔(dān)，增加肝臟營養(yǎng)和改善肝臟供血。
酒后減輕肝臟負(fù)擔(dān)吃什么好？
1、酒后消化
酒后飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣食物。蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時間最長，所以最適合作為下酒菜。為避免攝入過多高蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致發(fā)胖，最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物制成的湯，對肝臟功能有益，且不會對胃造成負(fù)擔(dān)。
2、酒后排泄
保持胃腸道的通暢，人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來自于腸道中細(xì)菌對食物殘渣的分解，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利于排便通暢，另外也可服乳果糖抑制腸道內(nèi)細(xì)菌的生長來配合治療。過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精。所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。
3、酒后解毒
肝泰樂（葡萄糖醛內(nèi)脂），維生素C，復(fù)合維生素B幫助肝臟解毒。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?。維生素B12和糖原對于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用。而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用。
以蜆貝為例，它的營養(yǎng)成分中，蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，能夠促使肝臟恢復(fù)功能。
蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。
酒后增加肝臟營養(yǎng)吃什么好？
1、高蛋白
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的維修工，能起到修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。
2、補(bǔ)充糖
糖是保護(hù)肝臟的重要物質(zhì)。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處于缺乏能量的狀態(tài)，就會影響肝臟功能。糖還能合成一種叫肝糖原的物質(zhì)，儲存在肝臟中，可以防止攝入體內(nèi)的毒素對肝細(xì)胞的損害。
3、維生素
人體每天需要攝入的維生素A為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。每天食用一根胡蘿卜、65克雞肝、200克金槍魚罐頭或一杯牛奶就可以滿足。番茄、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。
B族維生素就像體內(nèi)的油庫，它能加速物質(zhì)代謝，讓它們轉(zhuǎn)化成能量，不僅能給肝臟加油，還能修復(fù)肝功能、防止肝脂肪變性，進(jìn)而起到預(yù)防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補(bǔ)充點，因為有研究表明，B族維生素能增強(qiáng)肝臟對酒精的耐受性，從而起到護(hù)肝作用。豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素，但若想全部攝取比較困難，可以適當(dāng)選擇一些補(bǔ)充劑。
酒后改善肝臟供血吃什么好？
研究表明：直立體位時肝臟血流量減少40%，運動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血較豐富。另外慢性肝炎也常導(dǎo)致肝血流降低，粘度增加。那么酒后改善肝臟供血吃什么好？多吃各種水果蔬菜，像蘋果、柿子等食物是護(hù)肝的好東西，飲食原則上要清淡，少吃油膩和辛辣，膳食中洋蔥、黑木耳、燕麥片、茄子等都是可以改善肝臟供血不足的食物。
以上就是為您介紹的酒后護(hù)肝飲食宜忌，供參考。男人們趕快吃起來吧。
