工作過長？老年癡呆的禍?zhǔn)?/p>
老年女性的養(yǎng)生保健。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“工作過長？老年癡呆的禍?zhǔn)住保瑲g迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
最新研究指出，工作時間太長的危害跟吸煙差不多，會導(dǎo)致患老年癡呆癥的風(fēng)險增加。研究發(fā)現(xiàn)，在中年上班族中，跟每周工作41小時相比，每周工作超過55小時的人思考能力較差，短期、長期記憶力也較差。
芬蘭職業(yè)保健協(xié)會的瑪麗娜?維爾塔嫩博士帶領(lǐng)研究人員，1980年開始跟蹤調(diào)查了2214名政府部門行政人員，調(diào)查結(jié)果發(fā)表在近日的《美國流行病學(xué)》雜志。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，39%的人每周工作時間低于40小時，53%的人每周工作時間在41小時至55小時之間，8%的人每周工作超過55小時。
研究人員讓50歲出頭的被調(diào)查者接受一系列的大腦功能測試。在有關(guān)推理能力和詞匯記憶的兩項大腦功能測試中，工作時間最長、加班最多的人得分較低。
研究人員說，研究結(jié)果顯示工作時間過長對中年人的認(rèn)知能力可能有負(fù)面影響，而認(rèn)知損傷會增加患老年癡呆癥的風(fēng)險。研究人員還說：“工作時間過長的人患老年癡呆癥的風(fēng)險，跟工作時間長度合理的吸煙者差不多?！?/p>
英國人的工作時間是歐洲國家最長的，8個人中就有一個每周工作時間超過48小時。英國蘭開斯特大學(xué)研究工作壓力的專家卡里?庫伯教授說：“超長時間工作無疑會讓你疲憊，如果你一直都這樣，大腦運行、身體健康就會受到影響。不僅如此，它還會影響你的工作績效?！?/p>
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老年性癡呆癥又稱阿爾茨海默?。ˋlzheimer’s disease，AD)，是近年來老年人中增長率最快的病癥之一。隨著社會工作壓力的增大和老齡化結(jié)構(gòu)的來臨，很多中年人也開始罹患老年癡呆癥，曾有一個患者帶著她的母親去醫(yī)院看病，結(jié)果不僅僅是她母親，包括她自己也罹患了老年癡呆癥，幸好就診得比較早，盡早展開治療可以預(yù)防進(jìn)一步惡化。
老年癡呆癥是一種原發(fā)性退行性腦病，其特征性病理變化為大腦皮層萎縮、β-淀粉樣蛋白沉積、神經(jīng)原纖維纏結(jié)和記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少，其癥狀表現(xiàn)主要為出現(xiàn)嚴(yán)重的認(rèn)知障礙、老年斑增多、嚴(yán)重的情況甚至出現(xiàn)妄想癥，生活不能自理。
治療老年癡呆癥的關(guān)鍵時期在于出現(xiàn)問題的早期，這個時候患者出現(xiàn)的癥狀是對很多事情開始不留心，失去了創(chuàng)造力和進(jìn)取心，慢慢的注意力很難集中，理解事情的能力迅速降低，經(jīng)常健忘并且出現(xiàn)迫害妄想。一旦患者自己發(fā)現(xiàn)了自己有類似癥狀就應(yīng)該盡早去醫(yī)院就醫(yī)，配合專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。
在日常生活中要盡量開始形成規(guī)律的作息，努力培養(yǎng)某一方面的興趣，在飲食方面則主要應(yīng)考慮滋補(bǔ)肝腎，填髓健腦等食物。相關(guān)食物有山藥，核桃，海帶，茯苓，紫菜，蓮子，百合，大豆，紅豆等等。以高蛋白，高維生素，低脂低糖的食物為主，烹飪需主清淡，易消化，高營養(yǎng)為原則來制作。以及需要一個安靜健康的生活環(huán)境，維持人際交往，保持腦筋的活動等，都對老年性癡呆癥有很好的預(yù)防和改善作用。
老年癡呆是現(xiàn)在老年人比較常見的一種疾病癥狀，它主要分為早期和中期以及晚期三個階段。如果發(fā)展到老年癡呆的后期以后治療起來相對比較困難，而且部分的老年人會出現(xiàn)動作遲緩、偏癱、甚至臥床不起、大小便失禁的情況。還有一部分人在出現(xiàn)老年癡呆的癥狀以后，會很難完成日常的家務(wù)，不能自理、忘東忘西，甚至出現(xiàn)語言障礙。下面就讓我們來了解一下如何預(yù)防老年癡呆？
老年癡呆后期的癥狀有哪些呢？
1、語言障礙
很多老年人在出現(xiàn)老年癡呆以后控制自己的言語，出現(xiàn)語言障礙，經(jīng)常忘記一些想說的話，或者是語句不能連貫，詞不達(dá)意，讓人非常的費解。很多人在出現(xiàn)老年癡呆以后，還有表現(xiàn)自私，極其暴躁、不理智或者很多疑，有一部分人還甚至?xí)霈F(xiàn)性格孤僻，以自我為中心的情況，對周圍的一些事情漠不關(guān)心和之前像是兩個人。
2、記憶力顯著減退
老年癡呆到了晚期癥狀最明顯的就是記憶力會明顯下降，偶爾會忘記剛剛做的事情和朋友的名字，以及家人的名字。但是事后一般是可以想起來的，老年癡呆患者經(jīng)常忘記一些普通的事情，有的時候也會反復(fù)的問同一個問題，但是對于答案總也記不住，甚至忘記自己剛剛問出的問題是什么。還有一部分人可能徹底忘記看護(hù)的兒童或者自己離家出走，很容易被騙上當(dāng)。
3、抽象思維能力喪失
很多老年癡呆患者會出現(xiàn)思維能力的喪失，例如忘記自己的存折密碼或者是連存折也忘得很干凈。常會把東西放在不恰當(dāng)?shù)奈恢没蛘甙押芏嗟膹U紙或者垃圾放在家里，當(dāng)做寶貝珍藏。
如何預(yù)防老年癡呆？
要想避免這種疾病的出現(xiàn)，就要勤用腦，可以減緩大腦的衰退速度。研究顯示，常做腦部的訓(xùn)練，做一些有趣的事，可以維持大腦的靈活度。鍛煉腦細(xì)胞的反人的能力，整天無所事事的人很容易出現(xiàn)這類疾病，老年人應(yīng)該保持自己的腦部活力，經(jīng)常多看書，培養(yǎng)一些興趣愛好。可以增加腦部的活躍度，防止大腦衰老的速度，和外界多接觸，多和人聊天打麻將，也可以激發(fā)細(xì)胞腦活力。
平時還可以多參加一些戶外運動，也可以防止癡呆以及腦中風(fēng)的情況。另外，多運動還可以促進(jìn)神經(jīng)生長素的分泌，預(yù)防大腦活力的衰退。
老年癡呆，相信大家并不陌生，甚至可以說是非常熟悉的。因此在我們身邊就會有許多老年癡呆的患者。那患上老年癡呆應(yīng)該怎么治療呢？又應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
那么得了癡呆癥，對人體有什么危害呢？下面我們一起來聽聽專家是怎么說的。
1、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降：老年癡呆一般最初征兆從失憶開始，如經(jīng)常忘事，且有些事刻意去記還會忘，事后還想不起來，嚴(yán)重影響了工作和生活。再進(jìn)一步發(fā)展，患者的日常生活能力下降，他們不認(rèn)識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。
2、照料者的缺乏及情緒問題：得了老年癡呆癥，最痛苦的不是患者本身，而是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中，八成以上的人有不同程度的情緒障礙，有的人甚至患上了抑郁和焦慮癥。關(guān)鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺，還不僅僅是累的問題，讓很多家屬深感絕望。
3、老年癡呆癥的危害還更嚴(yán)重的表現(xiàn)在沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)：有人粗略的算過一筆賬，假使以老年癡呆癥一般的存活期來計算，一個老年癡呆患者10年的花費不少于40萬，足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房，這里還不算起居、飲食等日常的花費。
相信大家看了以上的3點，對于癡呆癥已經(jīng)有了一定的了解，所以我們在平時的生活當(dāng)中應(yīng)該去做的預(yù)防癡呆癥，避免這種疾病的發(fā)生，平時應(yīng)該多出去走走，透透新鮮的空氣遇到什么煩的事情可以跟自己的朋友說說，開心就笑，不開心就講出來，不要把什么事情放在心里就很容易得癡呆癥的。
你知道預(yù)防老年癡呆吃什么好嗎
1、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。
一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，應(yīng)該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。
3、要節(jié)制飲食，不可過飽。
一些研究人員把老年癡呆患者和健康的老年人的飲食習(xí)慣進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)，患此病的老年人在壯年時期就食欲旺盛，晚飯吃得過飽。
4、注意補(bǔ)充微量元素鋅和硒
通過營養(yǎng)學(xué)家們的不斷研究發(fā)現(xiàn)，微量元素鋅和硒能夠降低老年癡呆的發(fā)病率。鋅參與腦細(xì)胞中酶類的合成，鋅的缺乏會引起人的神經(jīng)遞質(zhì)合成減少，對腦功能和神經(jīng)精神具有很大的影響。富含鋅的食物有蝦、燕麥、花生等食物。硒是抗氧化劑，它能夠起到延緩衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各種海產(chǎn)品等。
老年人的身體抵抗力下降，很容易患上各種疾病，老年癡呆癥就是其中的一種，那么老年癡呆癥前兆有什么?老人都不希望自己患有老年癡呆癥，如何預(yù)防老年癡呆癥?很多人都很好奇，患老年癡呆癥的原因是什么，那么為什么會老年癡呆呢?
老年癡呆癥前兆
1、記憶障礙：記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶。患者日常生活表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。
2、語言障礙：找詞困難往往是老年癡呆癥中早出現(xiàn)的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達(dá)，終成嘮嘮叨叨。
3、視覺空間技能障礙：在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙，其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
4、書寫困難：因書寫困難而導(dǎo)致寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀，特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書寫錯誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。
5、失認(rèn)和失用：失認(rèn)是指患者不能辨別物體和人，盡管患者對于物體的觸覺和視覺都能辨認(rèn)。失用指的是雖然患者有正常的活動的能力也有一定的主觀的愿望，但是自己的身體已經(jīng)不能執(zhí)行。檢查老年人的這兩種癥狀是很難的，有時我們不能將失用和失認(rèn)于語言和視覺障礙區(qū)別開。
6、計算障礙：計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn)，但在早期即可能有所表現(xiàn)，如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現(xiàn)的原因有很多種，可能是由于視空間障礙(不能正確列算式)，或因失語不理解算術(shù)作業(yè)要求，也可能是原發(fā)性計算不能。
7、判斷力差，注意力分散：老年癡呆癥患者均可在早期出現(xiàn)判斷力差，概況能力喪失，注意力分散等。
8、精神障礙：精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑郁，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。
9、性格改變：性格改變在一部分患者中非常顯著，多變的極為敏感多疑或非?？謶?，或變的越來越暴躁、固執(zhí)。
10、行為改變，運動障礙：老年癡呆癥患者的運動在早期常表現(xiàn)正常，疾病中期患者行為可見幼稚笨拙，常進(jìn)行無效勞動，無目的勞動。
如何預(yù)防老年癡呆
1、定期作體檢
老年癡呆癥發(fā)病常很隱匿，不為人們所注意。因此，正確認(rèn)識癡呆早期癥狀，使病人得到及時治療，延緩進(jìn)展，就顯得非常重要。因此，老年人平時好定期前往醫(yī)院做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問題，才能及早治療，以免耽誤病情，將小病拖延成大病。
2、合理膳食，三餐規(guī)律
老年人要多食用對智力好的食物。我們都知道人體中微量元素和礦物質(zhì)不夠，就會影響大腦，所以經(jīng)常食用對大腦好的食物能預(yù)防老年癡呆，魚就是一種很好的選擇。還要定時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時多服用維生素。飲食要有規(guī)律，多吃粗糧和水果，還要保持大便的暢通。
3、勤動腦
大腦和其他器官組織一樣“用進(jìn)廢退”，積極學(xué)習(xí)，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細(xì)胞才能以發(fā)達(dá)并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時間看書學(xué)習(xí)寫文章，讓頭腦得到活動機(jī)會，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。
4、保持心情愉快
長壽的人一般都很樂觀，心態(tài)好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫(yī)學(xué)上本身也說，身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生，因為他精神出現(xiàn)障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達(dá)，開心樂觀，才能健康永在。
為什么會老年癡呆
第一、腦血管疾病
很多老年癡呆癥的患者是因為患有腦血管的疾病，其中很常見的就是多發(fā)性腦梗死性癡呆。這種病是因為老年人經(jīng)常出現(xiàn)腦缺血的癥狀，久而久之就導(dǎo)致了腦實質(zhì)性梗死，也就患上了老年癡呆，所以平時要注意保護(hù)心血管，降低患有老年癡呆的幾率。
除此之外比如說皮質(zhì)下血管性器癡呆和急性發(fā)作性腦血管性癡呆等等都可以在出現(xiàn)了一系列的腦出血或者腦梗塞所引起的腦卒中之后，迅速的發(fā)展成老年癡呆。有的人甚至只經(jīng)歷過一次大面積的腦梗死就導(dǎo)致了老年癡呆的出現(xiàn)，所以如果家中的老人患有腦血管方面的一些疾病，那就要特別的注意了。
第二、內(nèi)分泌
比如說如果老年人的甲狀腺功能低下或者是副甲狀腺功能低下，這樣的情況都會導(dǎo)致老年癡呆的出現(xiàn)。所以如果家庭里面有老人的話，那么好每年都帶老人去進(jìn)行體檢，這樣才能及時的發(fā)現(xiàn)老人身體上所出現(xiàn)的一些異常，從而能夠及早的進(jìn)行治療。
第三、腦外傷或癲癇
如果老年人持續(xù)性的出現(xiàn)了腦外傷或者癲癇等情況，那么就很有可能會出現(xiàn)老年癡呆。而且如果老年人長期情緒抑郁、處于獨居的狀態(tài)、喪偶、文盲或者是缺乏體力和腦力的鍛煉，以上的各種因素也有可能會加快老人腦衰老的一個進(jìn)程，從而也就導(dǎo)致了老年癡呆的出現(xiàn)。為了讓老年人有一個健康的身體，預(yù)防老年人患上老年癡呆，那么就要讓老人擁有一個愉快的心情，要多關(guān)心老人，讓老人的身心都能夠變得更愉快，這樣才能夠降低患上老年癡呆的幾率。
結(jié)語：患有老年癡呆不僅僅會影響自己的生活能力，還會給家人帶來負(fù)擔(dān)。如果有了上面描述的幾種癥狀就要及時的治療，避免病情更加的嚴(yán)重。平時的生活中要按時體檢，保持愉快的心情，這樣都能降低患老年癡呆的幾率。
豆?jié){是用黃豆鮮榨出來才香又營養(yǎng)哦，今天小編用豆?jié){做了美味的營養(yǎng)面，豆?jié){的清香，滲透到面條里，配上美味的泡菜，更是家人的最愛哦。
【預(yù)防老年癡呆豆?jié){面】
主料：黃豆80克、面粉1杯、
輔料：芝麻適量、鹽適量、水80毫升、雞蛋1個、黃瓜適量、小番茄適量、
步驟：
豆?jié){面的做法步驟1.準(zhǔn)備食材。
豆?jié){面的做法步驟2.黃豆清洗干凈后倒入豆?jié){機(jī)或破壁機(jī)中，打制一壺香濃的豆?jié){放涼備用，天氣炎熱時最好是放冰箱備用。
豆?jié){面的做法步驟3.將一杯面粉倒入面條機(jī)中。（約240克）
豆?jié){面的做法步驟4.按面條機(jī)的用量，放上80毫升的水。
預(yù)防老年癡呆豆?jié){面
豆?jié){面的做法步驟5.啟動面條機(jī)，靜待面條機(jī)自動揉面，出面。
豆?jié){面的做法步驟6.我選的面條機(jī)的圓形中粗的模頭，粗細(xì)適中。
豆?jié){面的做法步驟7.水燒開后，將面條放入鍋中（我放的是一人份）
豆?jié){面的做法步驟8.煮面的過程中，將黃瓜切絲，將水煮蛋去皮對切，小番茄對切，韓國泡菜切成小段備用。
預(yù)防老年癡呆豆?jié){面
豆?jié){面的做法步驟9.將放涼的豆?jié){過濾一下（如果是破壁機(jī)打的則非常細(xì)膩無渣，不必過濾直接使用）
豆?jié){面的做法步驟10.煮好的面條撈出后放涼開水或冰水中過涼撈出瀝水。
豆?jié){面的做法步驟11.將豆?jié){加入少許鹽拌勻后倒入面條中。
豆?jié){面的做法步驟12.再放上黃瓜絲、雞蛋、小番茄、泡菜，再撒點芝麻即可享用。
預(yù)防老年癡呆豆?jié){面
黃豆的食用效果
1.防止血管硬化
防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟，大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
黃豆中的植物固醇還具有降低血液膽固醇的作用，進(jìn)入腸道后可與膽固醇競爭，從而減少膽固醇吸收。但在降低血液中的壞膽固醇的同時，還不影響血液中的好膽固醇.
2.讓頭腦聰明
預(yù)防老年癡呆豆?jié){面
在平時適量多吃黃豆，還能有效達(dá)到預(yù)防老年癡呆的功效。而且在黃豆中還含有一種叫甾醇的物質(zhì)，它能有效的增加神經(jīng)機(jī)能，從而促進(jìn)其活力的功效。
3.降糖、降脂
大豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加。
4.美白護(hù)膚
能有效地改善皮膚衰老，同時還具有緩解更年期綜合癥的功效。同時經(jīng)過日本研究人員的實驗發(fā)現(xiàn)，在黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。
老年癡呆是一種生活中的常見疾病，給患者朋友還有患者的家屬都帶來很大的影響。那么導(dǎo)致老年癡呆的常見原因有哪些?老年癡呆的癥狀又是什么呢?還有老年癡呆我們?nèi)粘Ｉ钪性撛鯓尤ヮA(yù)防它?不了解的朋友，跟我去學(xué)習(xí)一下吧。
老年癡呆的原因
1、遺傳因素
國內(nèi)外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會患上此病。但是，遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。
2、內(nèi)分泌疾患
如甲狀腺功能低下癥和副甲狀腺功能低下癥都可能引起癡呆。
3、營養(yǎng)及代謝障礙
身體的營養(yǎng)缺乏，如維生素b1、葉酸缺少都會導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。
4、苭物及其他物質(zhì)中毒
酗酒、慢性灑精中毒者引起的老年癡呆并不少見，中是還沒有被人們所認(rèn)識。長期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等，防護(hù)不善，引起慢性中毒后可以導(dǎo)致癡呆。一氧化碳中毒也是常見的導(dǎo)致急性癡呆的原因之一。
5、艾滋病
艾滋病是導(dǎo)致人們的老年癡呆的原因之一。 生活中老年人患艾滋病的時候早期的癥狀就會出現(xiàn)癡呆。
6、其他
腦外傷、癲癇的持續(xù)發(fā)作，以及正常壓力腦積水等原因均可引起老年癡呆。此外，老年人長期情緒抑郁、離群獨居、喪偶、文盲、低語言水平、缺乏體力及腦力鍛煉等，也可加快腦衰老的進(jìn)程，誘發(fā)老年癡呆。
老年癡呆的癥狀
1、記憶障礙
常常表現(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”，同一問題反復(fù)提問。
2、視空間技能障礙
找不到正確的位置，甚至分不清自己的房間、衣服，分不清左右等等。
灰指甲相信很多人并不陌生，提起灰指甲很對人的第一反應(yīng)就是會不會傳染，會不會有什么危害啊之類的，那么你知道灰指甲的形成原因嗎？對這些抱有疑問的朋友，跟緊我的腳步，我們一起去了解了解吧。
灰指甲的原因
1、被人傳染，特別是親密的家庭成員。甲癬有一定的傳染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，隨時隨地脫落下的甲屑中有大量致病菌，通過搔抓或者輕微外傷即成為皮膚癬菌病的來源
2、經(jīng)常去共用浴室，或者和他人共用足盆、毛巾或拖鞋等，這些都是導(dǎo)致灰指甲的原因。
3、頻繁美甲易得灰指甲。其實指甲有一層指甲表膜，它是皮膚的一部分，具有呼吸和保護(hù)作用。如果經(jīng)常涂指甲油，指甲無法“呼吸”。另外，美甲時，要磨掉指甲表膜，其表面及皮膚等都要受損，一旦指甲發(fā)生病變，病毒真菌等就會趁虛而入，引起病變。
4、不良的生活習(xí)慣。有的人手足多汗，或者喜歡穿小碼鞋，這些情況都會使腳部長時間濕熱不透氣，這為淺表真菌提供了溫暖潮濕的環(huán)境，然后你就懂的;另外不勤洗鞋襪，不換洗被褥等等，都會使細(xì)菌滋生，一旦手指或者腳趾受傷，就會引發(fā)甲癬。
灰指甲早期癥狀
1.混濁
得了灰指甲后，大量的細(xì)菌迅速繁殖，讓指甲的甲床上的物質(zhì)大量的堆積，變得混濁。
2.增厚
真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖，角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。
3.表面凹凸不平
由于甲板或甲板下有角質(zhì)物堆積，同時甲板又被破壞，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。同時也可以理解到病甲的主要病變在甲板下。
4.甲板變脆易碎
由于真菌侵入甲板和甲床，在角質(zhì)溶解酶的作用下，角質(zhì)但白被溶解，形成角質(zhì)細(xì)小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質(zhì)顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。
5.甲分層
增厚的角質(zhì)物變干，變碎屑，變脆，它輕易從甲板與甲床之間脫落下來，使得原本與指肉粘合的指甲表層，出現(xiàn)中空現(xiàn)象，即指甲分為2層，表層與指肉分離，另外分離出一層薄薄的甲質(zhì)粘在指肉上。
6.變色
指甲已經(jīng)不是本身有的顏色了。變厚的甲板也會出現(xiàn)其他顏色。比如灰色，褐色，黑色等。
7.甲板翹起
真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積，使甲板的遠(yuǎn)端明顯高出而呈翹起狀，此時病甲變肥厚，更混濁，變色也更明顯。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
3、語言障礙
雖然口若懸河，可是聽者卻不能聽清他的話語，口吃而含糊。
4、書寫困難
寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意，甚至寫不出自己的名字。
5、失用和失認(rèn)
原來可以熟練地騎車、游泳，病后不會了，不認(rèn)識自己的親人和熟悉朋友的面孔。
6、計算障礙
購物不會算賬，嚴(yán)重的連最簡單的加、減法也不會了。
7、精神功能障礙
常常出現(xiàn)狂躁、幻覺、性格改變等。
8、運動障礙
無目的地來回走動、到處開門、關(guān)門，大小便失禁等。
怎樣預(yù)防老年癡呆
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
第二，適度運動，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運動也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進(jìn)腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。
第三，避免過度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過度會導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四，預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。
第五，小心別跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強(qiáng)化腦部神經(jīng)。
第七，要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時，隨時說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。
第八，隨時對人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價值。
第九，保持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。
第十，避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經(jīng)驗，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機(jī)能降低，沒有食欲和體力，甚至長期臥床。
結(jié)語：近年來，老年癡呆疾病逐年呈上升的趨勢，給人們的健康帶來了很大的威脅，上文就是對老年癡呆的病因的介紹哦，相信大家現(xiàn)在都是有所了解的了，那么在日常的生活中大家要注意好預(yù)防哦。
老年癡呆癥的發(fā)生是在老人中比較常見的一種疾病，但是很多的老人對于老年癡呆是有一定的害怕的，那么什么是老年癡呆癥呢?老年癡呆的癥狀有哪些呢?老年癡呆吃什么好呢，感興趣的朋友就請看下文吧。
什么是老年癡呆癥
阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)，又叫老年性癡呆，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，起病隱襲，病程呈慢性進(jìn)行性，是老年期癡呆最常見的一種類型。主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性記憶障礙、認(rèn)知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經(jīng)精神癥狀，嚴(yán)重影響社交、職業(yè)與生活功能。
AD的病因及發(fā)病機(jī)制尚未闡明，特征性病理改變?yōu)棣碌矸蹣拥鞍壮练e形成的細(xì)胞外老年斑和tau蛋白過度磷酸化形成的神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)神經(jīng)原纖維纏結(jié)，以及神經(jīng)元丟失伴膠質(zhì)細(xì)胞增生等。
老年癡呆的癥狀
1、多疑多慮
早期老年癡呆病人會有性格上不合理的變化，如易害怕或疑神疑鬼，猜忌別人或懷疑自己得了什么病。
2、人格和行為異常性格改變
表現(xiàn)為變得自私、狹隘、對人冷酷無情;情感淡漠、行為退縮、興趣缺乏、意志衰退，無主動性和進(jìn)取性，注意力渙散或變得急躁、多疑、頑固、易怒和沖動。
3、思維和判斷困難
思維貧乏，缺乏創(chuàng)造性，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。老年癡呆癥的癥狀日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作，這也是老年癡呆癥前兆。
4、情緒不穩(wěn)定
早期老年癡呆病人常有感情脆弱的表現(xiàn)。他們忽而淚流滿面，痛哭流涕，忽而情不自禁，嬉笑激動;忽而拍案而起，怒發(fā)沖冠，使人摸不著頭腦。
5、顧前忘后
生活中常出現(xiàn)丟三落四、記憶力不好是早期老年癡呆的表現(xiàn)。如做好的飯菜會忘了端上餐桌;甚至早上說的話到晚上就忘得一干二凈;有時連自己家的電話號碼也記不住;外出時常會遺失自己的東西。老年癡呆性健忘不同于正常的生理性記憶力減退。它的特點是病情進(jìn)展的速度非?？?。
6、情感孤僻
早期老年癡呆病人的情感常出現(xiàn)劇烈的、不合理的變化，如對家里的事情常常漠不關(guān)心、情感淡漠、性情孤僻、沉默寡言;對日常生活缺乏興趣、社交活動減少，情感反應(yīng)減弱?！?/p>
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，膽結(jié)石是令人非常痛苦的一種疾病，有許多朋友都被膽結(jié)石所困擾著，那您知道膽結(jié)石的治療方法有哪些嗎，得了膽結(jié)石吃了什么食物好呢，我們平時應(yīng)該如何預(yù)防膽結(jié)石呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
膽結(jié)石的治療方法
膽結(jié)石的非手術(shù)療法
1.溶石療法，這種治療方法是采取服用膽酸等溶石藥物進(jìn)行溶石，達(dá)到排出結(jié)石的效果。
2.接觸溶石，可以通過pTC注入辛酸甘油單酯等藥物進(jìn)行溶石排石。
3.體外沖擊波震波排石。這種治療方式是采取在體外的能源方式進(jìn)行碎石排石。
4.體內(nèi)接觸碎石，這種方法是采用通過膽道鏡放入液電碎石機(jī)、激光燈能源接觸碎石。
5.經(jīng)過內(nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)碎石排石。
6.中醫(yī)中藥碎石排石。
膽結(jié)石手術(shù)治療
1.采用手術(shù)的方式開腹切除膽囊取石。
2.通過手術(shù)的方式開腹探查膽管取石。
3.采用腹腔鏡的方式采用微小的切口切除膽囊結(jié)石。
4.采用腹腔鏡的方式聯(lián)合膽道鏡探查膽囊取石。
預(yù)防膽結(jié)石的食物
1、核桃
核桃富含亞油酸及多種礦物質(zhì)，可抑制體內(nèi)膽固醇的形成，進(jìn)而降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有磷脂和多價不飽和脂肪酸，亦可改善膽汁成分，且有利于膽石排出。
2、生姜
生姜中所含姜酚成分，能抑制前列腺素的合成，并有很強(qiáng)的利膽作用。人體前列腺素分泌過多可導(dǎo)致膽汁中的粘蛋白增加，并與鈣離子及膽紅素結(jié)合成膽石，而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成，相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達(dá)到抑制膽結(jié)石的目的。
3、山楂
鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠，另外，它還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質(zhì)。此外，山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預(yù)防膽結(jié)石的功效。
4、玉米
多吃鮮玉米可防膽結(jié)石。鮮玉米中的纖維素既多又長，其量為精米、精面的6～8倍。纖維能使膽鹽和膽固醇保持正常比例，從而減少膽固醇在膽管系統(tǒng)的沉積，防止膽結(jié)石的形成和發(fā)生。
5、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。譚梅英表示，蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎的功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕。
6、赤小豆
可能有些朋友不知道赤小豆是什么，其實赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥濕，消腫解毒的功效，可單用或與雞內(nèi)金、白茅根合用以治療各型結(jié)石，對治療膽結(jié)石有很好的療效
7、呆滯抑郁
有些早期老年癡呆病人，常常精神抑郁、表情呆滯、睡眠規(guī)律紊亂，自我貶低，并有自殺念頭。
8、對時間、地點、人物的判斷常常出現(xiàn)錯誤
常常不知道當(dāng)時是什么時間，忘記自己住在什么地方，不能記住或辨認(rèn)自己的家。把自己當(dāng)成別人，認(rèn)錯朋友，有時甚至連自己的名字都不認(rèn)得，并認(rèn)錯自己的兒女。
9、行為異常
這種老年癡呆癥的癥狀為整天呆坐，變得不修邊幅，生活懶散或無目的外出，流落街頭，夜間無故吵鬧而影響家人休息。
老年癡呆吃什么好
1、花生
花生有很強(qiáng)的抗老化功能。常食花生可增強(qiáng)老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。
2、鱷梨
鱷梨富含維生素E，它被確認(rèn)能降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸，對血管很有好處。
3、姜黃
富含姜黃素，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。印度人據(jù)稱老年癡呆癥的發(fā)病率只有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關(guān)。
4、大豆
人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進(jìn)入人的大腦后能釋放乙酰膽堿。而乙酰膽堿能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳遞，從而能改善老年癡呆病人的癥狀。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對老年癡呆的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?老年癡呆具有多疑多慮、人格和行為異常性格改變、思維和判斷困難、情緒不穩(wěn)定、顧前忘后、呆滯抑郁等癥狀，以上小編還介紹了老年癡呆吃什么好，大家可要牢記哦。
老年癡呆癥，又稱阿爾茨海默病，是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病，目前尚無特效治療或逆轉(zhuǎn)疾病進(jìn)展的治療藥物，因此，預(yù)防老年癡呆遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比治療老年癡呆更為重要。
老年癡呆常見持續(xù)性高級神經(jīng)功能活動障礙，即在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)、情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β-淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié) ，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少，以及老年斑的形成。
中醫(yī)治療關(guān)鍵在補(bǔ)需、行氣、化瘀
癡呆最為顯著也是最早出現(xiàn)的臨床癥狀是記憶力減遲，即健忘，它的病因病機(jī)與癡呆大同小異，中醫(yī)對此也有較為詳細(xì)論述。
有關(guān)癡呆的發(fā)病機(jī)制有：①腎精虧少：腎精不能濡養(yǎng)大腦，腦髓空可致神機(jī)失用。②心脾兩虛：氣血虧損，血不養(yǎng)氣，氣不行血，血脈不暢，氣滯血瘀，精氣不能上榮于腦。③痰濁氣滯血淤：或因七情內(nèi)傷、或因外傷、或久病氣血虧損、或因臟腑虛損失調(diào)等。
總之，中醫(yī)理論對癡呆的發(fā)病機(jī)制的論述可歸納為“虛、瘀、痰”三方面，三者相互作用，互為因果，密不可分。
黨參補(bǔ)虛行氣
預(yù)防老年癡呆效果好
黨參味甘性平，補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，老年人經(jīng)常食用黨參粥有利于增強(qiáng)記憶力，對老年癡呆有一定的防治作用。
黨參粥的做法一：
取黨參10克，益智仁10克，煎煮30分鐘左右，撈出藥材，加入粳米50克熬粥即可，每周吃2次。
黨參粥的做法二:
黨參粥原料：黨參15g，粳米100g，紅糖10g。
黨參先用溫水浸泡2小時，粳米洗凈。在鍋內(nèi)加清水100ml，水沸后，黨參與粳米同入鍋內(nèi)，煮至參料粥稠，表面有油為度。
用法：佐餐食用，分2次服用。
用途：本膳食用于脾胃氣虛、疲倦乏力、食少便溏、肺氣不足、氣短喘促及病后氣血虛弱等癥。
最新一項研究發(fā)現(xiàn)，花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助于老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達(dá)能力以及注意力進(jìn)行了一系列測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦女在這幾方面的能力明顯要比少吃蔬菜的老年婦女強(qiáng)。
這些蔬菜包括花椰菜、長葉萵苣和菠菜等。哈佛大學(xué)婦女保健醫(yī)院的研究員康杰希稱，研究并沒有包括男性，但結(jié)論也有可能適用于男性。康杰希于近期召開的阿耳茨海默氏病(早老年性癡呆癥)與相關(guān)疾病國際研討會上公布了這項研究結(jié)果。
同時公布的其他研究證實，肥胖、高膽固醇和高血壓能增加老年人患老年癡呆癥或今后患其他癡呆癥的風(fēng)險，而智力、身體和社會等方面的休閑活動則有可能會降低今后患癡呆癥的風(fēng)險。
阿耳茨海默氏病協(xié)會醫(yī)療科學(xué)顧問委員會主席瑪里琳·阿爾伯特稱，這些研究進(jìn)一步證明，通過改變生活方式、減肥、改變飲食習(xí)慣以及保持智力和社會活動，人們就有可能降低患阿耳茨海默氏病的風(fēng)險。
但康杰希強(qiáng)調(diào)說她的研究結(jié)果還有待進(jìn)一步研究證實。康杰希和同事對13388名長期從事健康研究的護(hù)士進(jìn)行了調(diào)查，讓她們填寫有關(guān)她們60多歲到70多歲為期10年的飲食習(xí)慣的問卷，然后把調(diào)查問卷答案與她們70多歲時的兩次測試結(jié)果進(jìn)行比較。研究人員得出了兩次測試間隔在2年內(nèi)參與調(diào)查者的各種能力如何下降的結(jié)論。
盡管測試結(jié)果顯示，大多數(shù)婦女的能力(如記憶力、語言表達(dá)能力以及注意力)都出現(xiàn)了某種程度的下降，但那些習(xí)慣吃綠葉蔬菜的婦女與不經(jīng)常吃綠葉蔬菜的婦女相比，前者這幾個方面的能力卻沒有出現(xiàn)下降。
康杰希說：“在認(rèn)知方面，她們(習(xí)慣吃綠葉蔬菜的婦女)可能要年輕一兩歲。”研究人員還對每周吃8次左右綠葉蔬菜的婦女與每周吃3次綠葉蔬菜的婦女進(jìn)行比較，此外還對每周吃大約5次十字花科蔬菜的婦女與每周吃2次十字花科蔬菜的婦女進(jìn)行比較，結(jié)果都出現(xiàn)相同結(jié)論。
其中一項新研究還發(fā)現(xiàn)，中年婦女的肥胖、高膽固醇和高血壓會顯著增加患阿耳茨海默氏病或以后患癡呆的概率。研究人員指出，無論有哪種疾病，中年婦女患阿耳茨海默氏病或以后患癡呆的風(fēng)險大概是沒有這些問題的中年婦女的2倍，而有這三種疾病(指肥胖、高膽固醇和高血壓)的調(diào)查參與者患病的風(fēng)險則是沒有這三種疾病的參與者的6倍。
研究人員對1149位芬蘭人進(jìn)行了研究，在他們50歲左右時對他們的身體質(zhì)量指數(shù)(肥胖的信號)進(jìn)行了測試。在平均21年以后，研究人員再次對他們的身體質(zhì)量指數(shù)進(jìn)行了測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中61人患有癡呆癥，絕大多數(shù)都是阿耳茨海默氏病。
研究結(jié)果表明有肥胖、高膽固醇和高血壓等三種疾病的人患任何一種癡呆癥(尤其是阿耳茨海默氏病)的風(fēng)險大約是正常人的2倍。研究人員同時指出，女性和男性都存在這種影響，只不過女性在肥胖因素上比男性稍強(qiáng)一點。
