必看：令你損傷的頭發(fā)不惡化
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《必看：令你損傷的頭發(fā)不惡化》，相信能對(duì)大家有所幫助。
頭發(fā)暴露在空氣中，難免會(huì)因各種原因遭受傷害，如果你的頭發(fā)還經(jīng)歷了染發(fā)和燙發(fā)的化學(xué)操作，那么就更容易受損，干枯的頭發(fā)會(huì)讓你的形象大打折扣，如何讓受損頭發(fā)在發(fā)現(xiàn)初期就很好的控制，讓它不再惡化呢?
我們的頭發(fā)一般可以分為油性,干性,中性和混合性。
油性頭發(fā)
油性頭發(fā)的皮脂在頭皮和頭發(fā)間容易堆積，因此，我們要每天洗發(fā)以及時(shí)去除這些多余的油膩，并應(yīng)選用專為油性頭發(fā)設(shè)計(jì)的洗護(hù)產(chǎn)品，不要過多的涂用護(hù)發(fā)素和產(chǎn)品,應(yīng)該盡量保持頭發(fā)的清爽，可以用一些質(zhì)地輕盈的美發(fā)水來護(hù)發(fā)。
干性頭發(fā)
干性頭發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)受損嚴(yán)重，毛小皮穿孔，剝蝕甚至缺失，從而無法為頭發(fā)保留足夠的水分，針對(duì)這樣的發(fā)質(zhì),可以選用特別為干性頭發(fā)設(shè)計(jì)的洗護(hù)產(chǎn)品。
因?yàn)槠浜袔д姾傻拇蠓肿?，這些大分子可以和帶有負(fù)電荷的頭發(fā)受損部位緊密結(jié)合，充填，修復(fù)破損的毛小皮，從而使頭發(fā)變得光滑而亮澤，干性頭發(fā)應(yīng)多在發(fā)尾和發(fā)干部分使用滋養(yǎng)型的護(hù)法素,并且在頭發(fā)干后，涂上免沖洗的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，滋潤頭發(fā)并隔絕外界傷害。
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一個(gè)適合自己的發(fā)型可以讓自己的形象加分，燙發(fā)就是改變自己發(fā)型了一個(gè)方式。但是相信燙過頭發(fā)的人都知道燙發(fā)是很傷頭發(fā)的，盡管剛剛燙完頭發(fā)的時(shí)候，看起來非常漂亮。但是過不了多久頭發(fā)就會(huì)變得干枯分叉，頭發(fā)出現(xiàn)了各種各樣的問題。有時(shí)候看起來非常的毛糙，十分的影響形象。那么怎樣燙發(fā)才能不傷頭發(fā)呢？
燙發(fā)染發(fā)會(huì)傷害到頭發(fā)，就是因?yàn)樵谌景l(fā)燙發(fā)的時(shí)候，染發(fā)劑的問題影響了頭發(fā)的質(zhì)量，頭發(fā)就會(huì)變得更容易脫落，而且也會(huì)非常的脆弱，所以大多數(shù)都是因?yàn)檫@個(gè)過程中對(duì)頭發(fā)造成傷害的，所以大家在平時(shí)的時(shí)候需要特別注意，了解清楚一些有效的注意事項(xiàng)你你你，選擇合適規(guī)范的方法進(jìn)行。
想要燙發(fā)，不傷害頭發(fā)，就應(yīng)該注意選擇一家正規(guī)的美發(fā)店，一定要有專業(yè)的技術(shù)，還要有一定的商品保障，平時(shí)用的一些染發(fā)燙發(fā)劑，都是一些正規(guī)的品牌，不會(huì)傷害到頭發(fā)，在目前我們建議，選擇一些中草藥進(jìn)行染發(fā)，這樣會(huì)更好一些，而且不至于會(huì)傷害到頭發(fā)，最重要的是能夠保持的時(shí)間久。
大家在選擇染發(fā)燙發(fā)以后，為了保證不會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，我們不光要選擇藥量，是溫和無刺激的，還要對(duì)頭發(fā)自己比較小的，最好是不能影響到頭發(fā)的健康問題，選擇這樣的頭發(fā)會(huì)更加有效果，而且最重要的是對(duì)身體會(huì)好一些，防止頭發(fā)會(huì)變粗變硬，還有就是要注意頭發(fā)的護(hù)理，定期的使用護(hù)發(fā)素，保養(yǎng)頭發(fā)的健康。
其實(shí)頭發(fā)也是需要營養(yǎng)的，并不是頭發(fā)不需要營養(yǎng)，用頭發(fā)在護(hù)理方面，我們不光是要保證頭發(fā)可以打扮的很好，我們還要用護(hù)發(fā)素來調(diào)理，這樣就是為了增加頭發(fā)的發(fā)根強(qiáng)壯，增加頭發(fā)的營養(yǎng)含量，這樣主要是為了提高頭發(fā)的質(zhì)量問題，所以大家在平時(shí)要護(hù)理起來。
護(hù)理方法: 溫敷15分鐘。強(qiáng)制受損發(fā)質(zhì)進(jìn)補(bǔ)。干燥、斷裂情況嚴(yán)重可加上保鮮膜，強(qiáng)制發(fā)絲吸收養(yǎng)分，再包裹溫毛巾，等待15分鐘后再洗掉。5分干才開始吹發(fā)，擦頭發(fā)以按壓代替扭轉(zhuǎn)。受損頭發(fā)空洞多，易吸水，最好先用毛巾按干，不要用力扭轉(zhuǎn)，還可以熱風(fēng)刺激的時(shí)間。吹風(fēng)機(jī)距離頭皮15cm。
有的人幾天不洗頭發(fā)就會(huì)發(fā)現(xiàn)十分的油膩，使人看起來十分的邋遢不利索，給別人的印象也很不好，甚至?xí)?dǎo)致自己的不自信心理，所以一定要保持頭發(fā)、衣著的干凈利落，怎樣讓頭發(fā)不油膩呢？如果是油性頭發(fā)，最好洗的次數(shù)多一些，但一定要選擇適合油性頭發(fā)的洗發(fā)水，而且還要勤換衣服。
頭發(fā)也屬于個(gè)人衛(wèi)生的一部分，通過一個(gè)人的頭發(fā)通常是可以看出這個(gè)人的一些性格的，是邋遢型，還是注意衛(wèi)生講究?jī)x表型。試想一下如果一個(gè)人的頭發(fā)天天油膩油膩的，會(huì)給周邊的人留下好印象嗎，答案當(dāng)然是否定的。
要使頭發(fā)不油膩，就要保持頭發(fā)的情節(jié)，要做到定期清洗頭發(fā)，
通常來說，對(duì)于短發(fā)一周兩次，長(zhǎng)發(fā)一周一次就可以了。
洗頭時(shí)注意洗發(fā)水的選取，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)情況來選取，
例如對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的要選一些去油的洗發(fā)水，對(duì)于干枯的發(fā)質(zhì)要選一些護(hù)濕、增加營養(yǎng)的洗發(fā)水，對(duì)于皮質(zhì)過敏的可選取一些藥物型的。
在洗頭時(shí)，頭發(fā)上涂抹上洗發(fā)水后，不要立即使用清水清洗掉，
要讓洗發(fā)水在頭發(fā)上停留1～2分鐘，這樣可以讓頭發(fā)吸收洗發(fā)水中精華部分，
讓其發(fā)揮出護(hù)發(fā)、清潔的作用。
頭發(fā)的清潔問題我們已經(jīng)做好了，下面就是注意保養(yǎng)的問題了，
首先清洗后的頭發(fā)，盡量不要用手頻發(fā)的去抓，更不要反復(fù)揉搓，
大家都知道雙手是平時(shí)經(jīng)常用到的，也是身體上接觸細(xì)菌最頻繁的，
如果經(jīng)常用手碰頭發(fā)，只會(huì)讓頭發(fā)的清潔度迅速下降。
接下來就是大家要注意睡眠、不要輕易熬夜，更不要去灰塵較多的場(chǎng)所，
有過類似經(jīng)歷的都會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過上面的情況后，自己的頭發(fā)都會(huì)變得特別的油膩，非常的不舒服，所以大家盡量要避免上述行為。
條件允許時(shí)，可以適當(dāng)給自己的頭發(fā)做些保養(yǎng)，
讓自己的頭發(fā)得到更好的護(hù)理和愛護(hù)。
注意事項(xiàng)
其實(shí)保證頭發(fā)不油膩的最直接的方法就是保證頭發(fā)的衛(wèi)生
頭皮發(fā)癢在生活中是很常見的現(xiàn)象，不同年齡階段的人都是會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的現(xiàn)象，很多人為了防止頭皮發(fā)癢，甚至是天天洗頭，但是效果卻是甚微，其實(shí)在我們的國家，很多的成年人都存在頭皮發(fā)癢的問題，其實(shí)頭皮發(fā)癢想要止癢，是有一些小竅門的，下面具體介紹頭發(fā)不癢癢小竅門。
頭癢怎么辦
1、相信很多朋友都會(huì)有這樣的體會(huì)，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會(huì)更加厲害。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來。
2、洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。
3、每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。
4、外界陽光強(qiáng)烈的時(shí)候，要注意避免頭部直接的暴曬，戴個(gè)帽子等。另外，平時(shí)也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽煙不喝酒等，這樣才能避免對(duì)頭皮造成刺激，從而避免發(fā)癢等。
5、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、假如搔癢嚴(yán)重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個(gè)人細(xì)節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
頭皮癢有什么小妙招嗎
1、啤酒
對(duì)于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點(diǎn)浪費(fèi)。但是，也有不少人去試了，每周或每?jī)芍苡闷【仆看觐^發(fā)，效果挺好。不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)
在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
2、小蘇打
首先小蘇打是食品級(jí)材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學(xué)名是碳酸氫鈉，是強(qiáng)堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時(shí)呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強(qiáng)，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。
用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會(huì)分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再?zèng)_洗干凈即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經(jīng)表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。
用椰子油護(hù)發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問題。
還可解決油性發(fā)質(zhì)出油多、頭皮屑多的問題
用椰子油護(hù)發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護(hù)發(fā)素，涂的時(shí)候盡量遠(yuǎn)離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個(gè)十幾分鐘，沖洗干凈即可。
4、菊花葉
拿40片左右的菊花葉子，清洗干凈放入鍋中，加適量清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼。然后使用。使用時(shí)，直接用它清洗你的頭發(fā)和頭皮，同樣可按摩一會(huì)兒。
菊花葉子中含有特殊的精油成分，可有效抑制頭皮屑的產(chǎn)生。特別適合因肝經(jīng)風(fēng)熱引起的頭屑過多的現(xiàn)象。如果你有眼睛干澀、頭癢、頭皮屑多的癥狀，不妨一試。
當(dāng)然，如果瘙癢嚴(yán)重，試了很多方法都不管效的話，那還是得求助醫(yī)生，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，然后對(duì)癥治療。
女性朋友們都比較愛留長(zhǎng)發(fā)，因?yàn)殚L(zhǎng)發(fā)飄飄會(huì)讓女性有獨(dú)特的韻味。很多女性對(duì)于自己的頭發(fā)非常的愛惜，會(huì)定期的去理發(fā)店給頭發(fā)做護(hù)理，但是就算是這樣頭發(fā)還是會(huì)顯得干枯，怎樣保養(yǎng)頭發(fā)不干燥呢?大家平時(shí)在家里洗頭發(fā)的時(shí)候也是需要用一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品的，不能光指著去理發(fā)店做護(hù)理。
一、頭發(fā)干枯用什么護(hù)理
頭發(fā)干枯的護(hù)理起來說難不難，但需要一段日子才能看到效果。所以MM們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且剁手一堆具有保濕和滋養(yǎng)效果的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，一起來看看你需要收割哪些產(chǎn)品吧!
1、護(hù)發(fā)油。護(hù)發(fā)油相當(dāng)于精華液，每天使用能讓干枯的秀發(fā)變得柔順又光滑，各位MM可以在頭發(fā)半干或者全干的時(shí)候用。
2、深層發(fā)膜。發(fā)膜能給予秀發(fā)深層滋潤，將發(fā)膜均勻的涂抹到發(fā)絲上，并輕輕的按摩，之后戴上帽子熱蒸20分鐘左右，一周敷一次效果不錯(cuò)。
3、噴霧。對(duì)于懶MM來說，備上幾瓶噴霧能省時(shí)省力，出門的時(shí)候往干枯的頭發(fā)上噴一噴，然后甩一甩，就可以出門玩耍了。
4、護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素應(yīng)該是人氣單品，每次洗頭后用具有保濕效果的護(hù)發(fā)素按摩一下發(fā)絲，頭發(fā)也能吸收一定的養(yǎng)分。
二、頭發(fā)干枯可以用醋嗎
對(duì)抗干枯的頭發(fā)，其實(shí)你可以用醋洗頭。干枯的頭發(fā)會(huì)變得比較暗淡，用醋洗頭后頭發(fā)會(huì)變得柔順有光澤，也是蠻不錯(cuò)的。
用醋洗發(fā)時(shí)，可先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)，然后再用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發(fā)，大約10―20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。
其實(shí)你也可以用橄欖油+醋的形式洗頭，這樣既能讓頭發(fā)更有光澤，還能讓秀發(fā)更水潤，橄欖油可是滋潤補(bǔ)水的效果呢。
三、頭發(fā)干枯易斷怎么辦
頭發(fā)干枯，發(fā)質(zhì)會(huì)變得脆弱，如果不及時(shí)護(hù)理好頭發(fā)，就有可能出現(xiàn)掉發(fā)問題。當(dāng)頭發(fā)干枯還斷發(fā)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦?
1、按摩頭皮。通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)。方法是：兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動(dòng)，重復(fù)操作20~40次。
2、DIY天然護(hù)發(fā)精品。將新鮮的生姜磨碎，然后和橄欖油、麻油混在一起，涂抹到頭皮上面，然后按摩10分鐘左右，每周2次即可。
3、角蛋白乳護(hù)發(fā)。頭發(fā)在清潔干凈后，頭皮和發(fā)絲處于吸收養(yǎng)分的最佳狀態(tài)，此時(shí)用一些角蛋白潤發(fā)乳的效果會(huì)很好。
脫發(fā)的原因和我們的身體是息息相關(guān)的，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒB(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，因?yàn)樵斐擅摪l(fā)的原因跟腎臟也有一定的關(guān)系，所以晚上經(jīng)常熬夜的患者，他們的腎臟功能就會(huì)下降，這樣頭發(fā)掉的也會(huì)比較嚴(yán)重，頭發(fā)的護(hù)理也是一樣關(guān)鍵的，那么頭發(fā)不油但掉頭發(fā)該怎么辦呢?
脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,指導(dǎo)意見頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
使用洗發(fā)水是有關(guān)系的指導(dǎo)意見有的洗發(fā)水質(zhì)量不好，容易損傷發(fā)質(zhì)，需要更換洗發(fā)水。當(dāng)然不排除是身體原因，缺乏維生素(吃水果)
考慮是脂溢性脫發(fā),這種病情需要到醫(yī)院皮膚科給予檢查，確診后給予對(duì)癥治療
同時(shí)需要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益
脂溢性脫發(fā)癥狀是頭發(fā)油膩，并伴有瘙癢，主要是頭皮潮濕，易細(xì)菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
可用黑樂雅進(jìn)行調(diào)理，并進(jìn)行輔助按摩。另外，緩解精神壓力，注意洗護(hù)方式，選用溫和不刺激的洗發(fā)水，弱酸性最好。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物。
有些人，尤其是年輕人，若是發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)了，從心理上接受不了，立刻拔掉，見一根拔一根。醫(yī)生介紹，年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因，先天的一般是遺傳，一般來說，遺傳性的白發(fā)是很難醫(yī)治的，后天的白發(fā)大多是壓力大和營養(yǎng)不良造成的。當(dāng)工作或生活壓力大的時(shí)候，人的情緒會(huì)緊張，白發(fā)也隨著增多。除此之外，營養(yǎng)不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會(huì)造成白發(fā)早生。白頭發(fā)形成的原因有很多種，只要對(duì)癥下藥就能得到改善，最好不要隨便拔。
有些人的白頭發(fā)，是隨著年齡的增長(zhǎng)而長(zhǎng)出來的，因?yàn)楹诎l(fā)的生長(zhǎng)，主要是靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成的。隨著人年齡的增長(zhǎng)，在發(fā)囊根部的色素細(xì)胞會(huì)停止制造黑色素，白發(fā)便因此形成。不論哪種原因長(zhǎng)出來的白頭發(fā)，最好都不要強(qiáng)行拔掉。有些人說“白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根”，這并沒有科學(xué)根據(jù)，雖然強(qiáng)行把白發(fā)拔掉并不會(huì)使它越長(zhǎng)越多，但卻會(huì)傷害發(fā)根，還可能引起皮囊炎，所以白頭發(fā)不能隨便拔。
