清潔毛巾 不和細菌捉迷藏
養(yǎng)生食療。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。關于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“清潔毛巾 不和細菌捉迷藏”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
整潔的家居環(huán)境不一定就是符合衛(wèi)生要求。在確保廚房和衛(wèi)生間通風、下水道通暢、有效排濕的情況下，很多“衛(wèi)生觀念”也是至關重要的。對于很多人來說，半年到一年換一塊毛巾，是很正常的事情。但是據家紡專家介紹：個人用毛巾用30天左右就應該更換，最多不應超過40天。
每月高溫蒸煮
據家紡專家介紹，個人用毛巾用30天左右就應該更換，最多不應超過40天。否則，就要高溫蒸煮把毛巾消毒、軟化。因為毛巾用得久了，變得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量細菌，對人體有害無益。
毛巾用純棉紗制成，棉纖維是管狀結構，可以儲存水分;它的主要化學成分纖維素分子中含有大量親水性基因，可以吸收水分。棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾的手感舒適，去污能力強，適于洗面清潔。但也正是由于這種特性，為細菌的滋生提供了便利條件。
細菌最喜歡溫暖潮濕的環(huán)境。毛巾長時間處于溫濕狀態(tài)，經過一定時間，便成了細菌滋生的樂園，加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會沾污皮膚、堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，皮膚的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗干凈后，再用干毛巾揩干，這樣可以減少人體臟物對毛巾的粘附。毛巾用完后要及時清洗干凈，每星期用開水煮10分鐘消毒，晾掛處要通風，最好能及時烘干或曬干。
每個人應擁有多條毛巾
家紡專家說：不科學使用毛巾，會影響健康。尤其是夏天，應提倡每人擁有多條毛巾。毛巾雖小，但是它卻要伴隨人的一生。如果毛巾中帶有大量細菌、病毒，將會通過五官和皮膚滲透到體內，影響健康。
科學證明：錢幣、床上用品、毛巾類產品是傳染疾病的三大間接傳播媒介。由于受傳統(tǒng)生活習慣和消費觀念的影響，許多消費者忽視了毛巾對健康的作用，延續(xù)了一些不科學的使用方法：比如多人一巾、一巾多用、不破不換，重復使用、不重視毛巾衛(wèi)生、忽視偽劣產品的危害。
選購毛巾
在選購毛巾時，應盡量到大型商場、超市或專賣店購買，選擇正規(guī)生產廠家的產品。合格的毛巾產品應有規(guī)范的標識，并標明生產廠家、產地、電話、商標、執(zhí)行標準、洗滌方式等。
在手感方面，應該選擇質地蓬松，手感柔軟的毛巾。這樣的毛巾摸在手里富有彈性，貼在臉上，給人一種柔軟貼臉的感覺，毛巾切忌干硬，以免傷害皮膚。一般來講，優(yōu)質毛巾手感比較柔和，蓬松而富有彈性。
另外，家庭在使用毛巾時也可做一些品質鑒別，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，則說明毛巾吸水性好。優(yōu)質毛巾在使用時具有彈性和摩擦感，下水不會掉色。劣質毛巾吸水性差，使用時松懈、無彈性、手感滑膩，下水時掉色較嚴重，對皮膚和眼睛刺激損害較大。www.cndadi.net
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毛巾每天與我們的身體親密接觸，它的主要成分棉纖維很容易“藏污納垢”，如果清洗方法不正確，就會成為家中的污染源。
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環(huán)境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及時清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太陽下曬干。
經常會出現這樣的情況，毛巾用了一段時間后就變硬了。這主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，黏附在毛巾上造成的。此外，長時間的污垢殘留也是變硬的原因之一。為防止毛巾發(fā)硬，除了經常清洗之外，每隔一段時間在水中加入肥皂水或堿液，將毛巾煮沸幾分鐘;煮沸時，毛巾應全部浸入水中，避免與空氣接觸發(fā)生氧化而增加強度甚至脆化。
再者，毛巾用的次數多了，還會變得油膩發(fā)黏而且吸水性差，并散發(fā)出一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。這時，可以用適量的鹽水搓洗后，用熱水燙一下，最后再用清水漂洗干凈，不但可使毛巾恢復本來的顏色，怪味也能消除。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，并不能永久清除細菌。長期使用舊毛巾的話，會給細菌入侵造成機會。所以，最好三個月左右換一塊新毛巾。
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環(huán)境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及時清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太陽下曬干。
經常會出現這樣的情況，毛巾用了一段時間后就變硬了。這主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，黏附在毛巾上造成的。此外，長時間的污垢殘留也是變硬的原因之一。為防止毛巾發(fā)硬，除了經常清洗之外，每隔一段時間在水中加入肥皂水或堿液，將毛巾煮沸幾分鐘;煮沸時，毛巾應全部浸入水中，避免與空氣接觸發(fā)生氧化而增加強度甚至脆化。
再者，毛巾用的次數多了，還會變得油膩發(fā)黏而且吸水性差，并散發(fā)出一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。這時，可以用適量的鹽水搓洗后，用熱水燙一下，最后再用清水漂洗干凈，不但可使毛巾恢復本來的顏色，怪味也能消除。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，并不能永久清除細菌。長期使用舊毛巾的話，會給細菌入侵造成機會。所以，最好三個月左右換一塊新毛巾。
毛巾是每個人都需要用到的生活用品，很多人平時不太注意這方面的衛(wèi)生，比如會把毛巾亂放，還不會定期更換毛巾等等，這些做法都是有健康風險的，需要提醒大家注意，毛巾上面會有一些營養(yǎng)物質，所以可能會出現細菌的感染，那么濕毛巾和干毛巾哪一種更容易滋生細菌呢？
濕的毛巾有細菌還是干的有細菌？
當然是濕毛巾啦，
北方室內環(huán)境（干燥）和南方室內環(huán)境（濕潤）下，毛巾分別使用40天和20天，細菌就超標了，其中在濕潤條件下比干燥條件下，毛巾更快更容易滋生細菌。
【提醒】在晾干條件下，洗滌次數對細菌滋生有比較大的影響，每次洗滌晾干后的細菌滋生較慢，因此建議在定期消毒的情況下，也最好每3個月更換一次毛巾。
用沸水煮和高壓鍋汽蒸，會影響毛巾的色牢度和強度，不建議經常使用。而微波消毒效果可靠，殺菌快，且無化學消毒劑不良反應，是比較理性的消毒方法，建議應每7到10天就對毛巾高溫消毒一次。
另外，肥皂、香皂都屬于堿性，清洗毛巾后容易變硬，最好使用中性的洗滌劑。
在夏天，可能會注意到這樣一個細節(jié)：濕毛巾有味道，有股餿餿的味道，也許是汗味，但是為什么冬天不會這樣呢？原因很簡單，夏天溫度高，這樣使得毛巾中的水變質，水體變壞，就容易有味道了，這也是細菌繁殖所需的條件--濕度+溫度，所以建議經常用香皂洗洗干凈，用完后涼在陽臺上，讓它自然風干，一周一次消毒和暴曬，這樣細菌繁殖就沒有很大的機會了哦！消毒一般使用84消毒液就可以了，84消毒液6元左右一瓶，不是很貴的，一瓶可以使用一個夏天哦。
首先，毛巾是日常生活中的必需品
其次，衛(wèi)生間比較潮濕，陰暗，容易滋養(yǎng)細菌
最好，衛(wèi)生間大多是不通風
所以，毛巾最好是涼在通風干燥處
不宜在太陽下暴曬，會引起皮膚白斑。
很多人半年到一年換一塊毛巾，更有人是不到爛的不能用才更換毛巾，其實個人用毛巾最好30天左右更換一次，最多不應超過40天。
每月高溫蒸煮
據家紡專家介紹，個人用毛巾用30天左右就應該更換，最多不應超過40天。否則，就要高溫蒸煮把毛巾消毒、軟化。因為毛巾用得久了，變得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量細菌，對人體有害無益。
毛巾用純棉紗制成，棉纖維是管狀結構，可以儲存水分，它的主要成分纖維素分子中含有大量親水性基因，可以吸收水分。棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾手感舒適、去污能力。適于洗面清潔。但也正由于這種特性，為細菌的滋生提供了便利條件。細菌最喜歡溫暖潮濕的環(huán)境。毛巾長時間處于溫濕狀態(tài)，經過一定時間，便成了細菌滋生的樂園，加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不清潔的作用，反而會沾污皮膚、堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新代謝快的兒童，皮膚的油分多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
在洗臉或洗澡時宜先用沐浴露和清水沖洗干凈后，再用干毛巾揩干，這樣可以減少人體臟物對毛巾的粘附。毛巾用完后要及時清洗干凈，每星期用開水煮10分鐘消毒，晾掛處要通風，最好能及時烘干或曬干。
家用毛巾使用的時間一長容易變硬、變黏，吸水性變差，下面介紹幾種清潔毛巾的方法。
毛巾變硬主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，生成鈣鎂皂附著在毛巾的表面所致。為防止毛巾發(fā)硬，除了經常清洗之外，應當將毛巾放在堿水鍋里煮一刻鐘，煮后將毛巾取出并用清水徹底沖洗干凈。毛巾表面油膩變黏，則是因為毛巾表面附著了大量的汗液、淚液等分泌物。清潔表面滑膩的毛巾時，除了可以采用以上的方法以外，還可以將毛巾放在濃鹽水中煮或燙洗。細菌最容易繁殖的自然條件是高溫高濕，因此毛巾要經常保持干燥。但是現在很多家庭的衛(wèi)生間沒有窗戶，通風條件較差，所以要想保持毛巾的清潔，應該每天用肥皂清洗一次，然后掛在太陽下曬干或在通風處晾干。每周還應該將毛巾放在鹽水中煮一次。將毛巾用水浸濕后再用微波消毒也是一個很有效的殺菌方法。此外再教大家一個防止毛巾滋生細菌的小竅門：先用白醋浸泡半小時，然后拿著毛巾的一個角掄著圈甩一會兒，把毛巾上的小線圈都甩開了，然后晾干再用，這時毛巾摸上去會感覺很松軟。
每個人應擁有多條毛巾
家紡專家說：不科學使用毛巾，會影響健康。尤其是夏天，應提倡每人擁有多條毛巾。毛巾雖小，但是它卻伴隨人的一生。如果毛巾中帶有大量細菌、病毒，將會通過五官和皮膚滲透到體內，影響健康?？茖W證明：錢幣、床上用品、毛巾類產品是傳染疾病的三大間接傳播媒介。由于受傳統(tǒng)生活習慣和消費觀念的影響，許多消費者忽視了毛巾對健康的作用，延續(xù)了一些不科學的使用方法：比如多人用一巾、一巾多用、不破不換，重復使用、不重視毛巾衛(wèi)生、忽視偽劣產品的危害。
選購毛巾
在選購毛巾時，應該選擇質地蓬松，手感柔軟的毛巾。這樣的毛巾摸在手里富有彈性，貼在臉上，給人一種柔軟貼臉的感覺，毛巾切忌干硬，以免傷害皮膚。一般來講，優(yōu)質毛巾手感比較柔和，蓬松而富有彈性。另外，家庭在使用毛巾時也可做一些品質鑒別，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，則說明毛巾吸水性好，優(yōu)質毛巾在使用時具有彈性和摩擦感，下水不會掉色。劣質毛巾吸水性差，使用時松懈、無彈性、手感滑膩，下水時掉色嚴重，對皮膚和眼睛刺激損害較大。
應盡量到大型商場、超市或專賣店選購正規(guī)廠家生產的產品 購買毛巾時，要看毛巾的標志是否齊全，包括產品的生產單位、地址、名稱、規(guī)格，采用原料的成分和含量、洗滌方法、產品標準編號等。
要選擇手感蓬松、柔軟，毛圈多而高的產品 毛巾的良好吸水性和貯水性能，緣于織物表面覆蓋的一層環(huán)狀毛圈，毛圈的高度與毛巾的質量密切相關。在其他條件相同的情況下，毛圈多而高的織品，吸水性較好，柔軟厚實，使用壽命長。
盡可能選購純棉產品，顏色以淺色和中色為宜 消費者可采用“燒”的辦法鑒別所選毛巾是否純棉，可從毛巾上抽取一根絲線用火燒，如果殘留物呈硬球狀，則說明不是純棉毛巾。
使用毛巾時，應每月高溫蒸煮 高溫蒸煮可起到使毛巾消毒、軟化的作用。因為毛巾用久了，變得硬邦邦使人不舒服，更重要的是還沾染大量細菌，對人體有害無益。
毛巾成為“細菌炸彈”？ 家用毛巾需勤洗換
二百年前，為了提高人們的生活品質和健康水平，英國人發(fā)明了毛巾，成為世界人民生活中不可缺少的必備品。
但如今，這個原本承載著健康使命的“幫手”卻變成了危害健康的“細菌炸彈”。
近日，中國家用紡織品工業(yè)協會對北京、上海等大中城市的最新調查顯示，目前中國人毛巾實際用量為每人每年3-4條，而中等發(fā)達國家每人每年則用到10條以上，日本、歐美等發(fā)達國家用量更高。
中國家用紡織品行業(yè)協會楊會長指出，這個結果與國人使用毛巾的錯誤意識和習慣密不可分。
“不破不換”的節(jié)儉觀念。勤儉是中國人的傳統(tǒng)美德，尤其是中老年人，什么東西都得用到破損才舍得扔，但這個好習慣對于使用頻率高的毛巾來說，絕對是“致命一擊”。
人們通常習慣把毛巾放在衛(wèi)生間里，而由純棉制成的毛巾吸濕、儲水性特別好，這就為細菌的滋生提供了“溫床”，再加上空氣中灰塵、皮膚油脂、外界病菌的侵擾，會讓毛巾越用越臟。
在這些病菌中，最可怕的是大腸桿菌、厭氧菌等致病菌，它們不但是腹瀉、中耳炎、口腔感染等疾病的罪魁禍首，還是讓你皮膚長斑長痘的幕后黑手。
正因如此，我們一直提倡大家2—3個月換一次毛巾，但實際上做到的人卻少之又少。
一條毛巾用途多
在很多人家里，一條毛巾都是“身兼數職”——洗臉、擦手、洗澡、洗頭，甚至清洗私處。
如此一來，來自手上、臉上、頭發(fā)以及毛巾自帶的細菌就會布滿全身，如果病菌進入口鼻腔、眼睛等敏感部位，還可能會引起不適，尤其是孩子和過敏體質的人，更容易中招。
因此，楊會長提醒，毛巾必須按用途來分，男性至少有三條，洗臉、洗腳和洗澡毛巾分開使用，女性應準備至少四條，在洗臉、洗腳和洗澡的基礎上，再加一條清洗私處的毛巾。
毛巾應該濕著用
中國人用毛巾的習慣就是沾濕了用，用濕毛巾洗臉，其實就等于用細菌護膚。
大腸桿菌、厭氧菌等致病菌，甚至艾滋病毒能在濕毛巾里存活兩天以上。楊會長指出“這一點我們應該多學日本人。日本人濕毛巾絕不用第二次，毛巾一旦濕了，就會馬上洗凈曬干。”
更值得一提的是，日本人習慣用小方巾，每人都會準備十幾條用來洗臉、擦手等，一巾一用，3天就會換一次，把臟毛巾用肥皂清洗干凈，并在有陽光的地方曬干。
挑選合適的毛巾很重要
在最新出版的《家用紡織品消費指南》中，專家給出了一些方法：
1.毛巾應該選擇軟舒適、吸水性好的純棉材質；
2.按人群購買。孩子應該選擇素色的小方巾；皮膚細膩或容易過敏的人建議選毛圈較低、密度小的毛巾；男性新陳代謝快，比較適合厚實、表面摩擦較大的毛巾。
3.優(yōu)質毛巾手感柔和，蓬松有彈性，毛圈均勻，縫邊齊整，無異味，劣質毛巾則相反。用劣質毛巾洗臉，就相當于用工業(yè)廢水護膚。
在使用中還應該注意，剛買回來的毛巾要先清洗再用，養(yǎng)成每天清洗的習慣，毛巾一旦發(fā)黃、發(fā)硬、發(fā)黏，就要及時更換。
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我們目前的住房，浴室多為北屋或暗室，可謂“終日不見陽光”，早晨趕著上班，也不太可能特別將用后的毛巾洗了拿去陽臺晾曬，日久，這些潮濕的物品就很容易孳生細菌，甚至產生霉斑。
潔膚海綿先微波一下一小滴浴液經過潔膚海綿的“魔術”，就會變出非常豐富的泡沫，不但潔膚效果好，還特別節(jié)省浴液，潔膚海綿也由此成了人們浴室的必備佳品。但也許你沒想到，潔膚海綿是你一天所碰觸的物件中最危險的一個。因為一塊潔膚海綿上通常隱藏著約72億個細菌。建議殺菌的辦法是將海綿蘸濕，放進微波爐里加熱約30秒，每天下班回家就可以順手做了?；蛘咴谑褂煤髮嵞w海綿清洗干凈，并放在干燥處瀝干水分，這樣能破壞細菌賴以生存的潮濕環(huán)境。這種海綿的價格一般不會超過5塊錢，專家還建議至少一個月就更換一次海綿。
浴缸浴簾定期刷洗你家的浴缸內壁或浴簾上常常附著有沙門氏桿菌、真菌等多種菌群，這些細菌可能在你泡澡或淋浴時浸入你的體內，導致尿道感染或結膜炎。專家建議，每周清潔浴缸或浴簾以預防感染，如果發(fā)現浴簾上已經出現帶有粉紅色的黏液附著物，最好更換浴簾。
毛巾、浴巾別隨便掛需要注意的就是大大小小的毛巾和浴巾。還有一點你肯定不會想到，如果用顯微鏡來觀察沖馬桶時濺起的細小水滴，你就會發(fā)現，它們竟然可以濺到數米高，因此浴室里的任何細菌都有可能跑到你的毛巾上去，還有我們的牙刷也可能在劫難逃。
如果你放毛巾的地方離馬桶較近，還是最好將它們轉移到一個安全的地方，離馬桶至少要3米遠，還可以每天把毛巾放到陽光照射充足的陽臺或窗邊“沐浴”陽光。特別是在家里人感冒痊愈或是咳嗽痊愈后的那幾天，除了勤曬毛巾外，還應該用消毒液將所有的毛巾充分浸泡并洗凈。
皮膚敏感、膚色晦暗、皮膚狀態(tài)每況愈下等，都是由于皮下的小炎癥引起的。這個時候，則要格外注意毛巾和浴巾的衛(wèi)生，毛巾不必太“豪華”，但要常常換新，新的一定比舊的安全衛(wèi)生。
搓澡巾晾曬不可少搓澡巾的衛(wèi)生也不能忽視，很多人認為搓澡巾在搓完澡以后簡單地把它洗一洗就可以保持干凈了，其實則不然。搓澡巾大多數為雙層結構，在內襯和表面之間的空間里很容易藏污納垢，并且非常不容易清除。
搓澡巾比毛巾和浴巾更臟，因為在搓澡的時候，身上的污泥和皮屑由于外力作用被深藏在搓澡巾的纖維的間隙中，如果只是簡單的洗洗，根本不能把搓澡巾洗干凈。最好的辦法還是盡量保持搓澡巾的清潔、衛(wèi)生與干燥，用之后把它放在通風或是陽光充足的地方晾曬即可。搓澡巾價格不高，有條件的情況下應該保證常換常新。
毛巾是每個家庭里面都擁有的生活用品，而且每個家庭里面都不止一塊毛巾，有的家庭會準備很多毛巾，這里提醒所有人注意，生活中一定要注意毛巾的衛(wèi)生問題，洗完臉之后，硬要把毛巾弄干凈，并且掛在通風的地方，而且最好不要把很多毛巾堆在一起，這樣很容易導致毛巾里面有細菌滋生，總之，如果毛巾數量比較多的話，一定要掌握正確的存放，以免感染細菌。
毛巾多怎么放才不傳染細菌？
衛(wèi)生間里面的洗浴工具繁多，光毛巾的種類就分為：擦臉巾、擦腳巾、浴巾，有寶寶的朋友還會購置兒童專用毛巾。那么怎么樣才能用上干凈衛(wèi)生的毛巾呢？
避免潮濕
很多衛(wèi)生間采光不好，甚至沒有窗戶。毛巾長期處于陰干狀態(tài)，容易滋生細菌。當毛巾有一股發(fā)霉的味道，這就是提醒，需要清潔毛巾了。
沸水煮開
每天用的毛巾，最好經常用沸水煮一煮，除了可以殺掉細菌，還可以保持毛巾柔軟不發(fā)硬。沸水煮過的毛巾，要保持清爽不潮濕，不然還是會滋生細菌的。
陽光暴曬
煮過或者洗過的毛巾，放在陽光下，也可以殺菌哦。經過陽光曬干的毛巾，用起來特別清爽不會有發(fā)霉味。
通風良好
保持衛(wèi)生間的通風良好，也可以避免毛巾潮濕發(fā)霉出現異味，從而避免滋生細菌。
經常清洗
經常用洗滌劑清洗毛巾，擰干曬干，也可以避免滋生細菌。
毛巾用得久了，變得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染的大量細菌，對人體有害無益。毛巾用純純棉紗制成，棉纖維是管狀結構，含有中空的胞腔，可以儲存水分；它的主要化學成分纖維素分子中含有大量親水性基因，可以吸收水分。棉紗的這種吸濕、儲水性能使毛巾的手感舒適，去污能力強，適于洗面清潔。但也正是由于這種特性，為細菌的滋生提供了便利條件。細菌最喜歡溫暖潮濕的環(huán)境。毛巾長時間處于溫濕狀態(tài)，經過一定時間，便成了細菌滋生的樂園，加之人體皮膚上的油脂、灰塵、水中的雜質、空氣中的細菌等等沉積在毛巾上，再用這樣的毛巾擦拭皮膚，不僅起不到清潔的作用，反而會沾污皮膚、堵塞毛孔。喜歡化妝的女士和新陳代謝快的兒童，皮膚的油份多，毛巾更容易感染，危害尤其大。
縱觀全球，假牙配戴者的人數呈現逐年遞增趨勢，到2010年這一增加比例已達到15%；在我國55歲以上的人群中，有26%的老年人都是活動假牙配戴者。但很多人卻面臨假牙清潔不當，而帶來的健康威脅。
假牙是口腔中的異物，比真牙更容易藏污納垢。如果對假牙清潔不當，其表面、凹槽或金屬鉤環(huán)處殘留的食物殘渣就會形成菌斑。日積月累就成了一座細菌的培養(yǎng)基地。引發(fā)齲病、牙周病、口臭、口腔潰瘍等。更可怕的是，附著在假牙上的其他一些病原菌也有可能向下通過口咽部進入呼吸系統(tǒng)，引起細菌性肺炎；或可能進入循環(huán)系統(tǒng)，在易感人群中形成菌血癥的風險。
可見，假牙清潔不干凈，就會危害全身健康！一項針對假牙配戴者進行的研究顯示，88.1%的假牙配戴者不能有效地清潔假牙，其中有76%的假牙配戴者使用牙膏刷洗假牙；這些其實都是錯誤的清潔護理方法。被長期使用的假牙，將在表面形成刮痕，這些刮痕會大大增加細菌和菌斑的蓄積，增加染病風險。特別是有60%的假牙使用者都是局部配戴假牙，滋生的細菌還會影響到旁邊真牙的健康。因此清潔很重要。
那么，怎樣清潔假牙才是科學的方法呢？衛(wèi)生部制定的《中國居民口腔健康指南》中指出：“最好使用假牙清潔片幫助清潔”。專家解釋，假牙配戴者要養(yǎng)成正確的假牙護理習慣，每天睡覺前一定要摘下假牙進行浸泡，浸泡時最好使用專業(yè)的假牙清潔片，清潔同時不造成假牙上的刮痕，減少病原菌的蓄積，減少口腔疾病和其他全身疾病的患病風險。
在國外，人們普遍使用假牙清潔片清潔假牙，例如保麗凈假牙清潔片。它特別含有TAED等有效成分，能夠殺滅99.9%的真菌和細菌。將假牙浸泡在清潔片溶液中，可以徹底去除假牙上難除的污漬、牙垢，并清新口氣。保麗凈新近推出的局部假牙清潔片是專門針對局部假牙所設計。適用于金屬及塑料材質，能夠深入金屬鉤環(huán)死角，既有效清潔假牙，又保護旁邊的真牙，同時不會損傷金屬材質。我國已步入老齡化社會，科學護理假牙，專業(yè)的清潔才會讓老年人的生活多姿多彩，更加健康快樂！
美國科學家近日通過一項研究發(fā)現，人類肚臍是一個細菌窩，里面寄生著大約1400種細菌。天吶，我們可以想辦法遠離那些灰塵螨蟲，但是帶在身體上的這些細菌應該怎么辦呢？
肚臍里真的有細菌么？
美國科學家近日通過一項研究發(fā)現，人類肚臍是一個細菌窩，里面寄生著大約1400種細菌。其中有80%的細菌身份已得到證實，它們來自40種常見的細菌種群，主要是無害的皮膚寄生細菌。另外，肚臍內的細菌數量，因主人清洗肚臍的頻率而有差異。
據了解，此項研究由美國北卡羅萊納州大學的肚臍生物多樣性項目組進行，共發(fā)現662種此前未知的細菌。科學作家卡爾·澤默是“樣本”之一———他的肚臍里寄生著至少53種不同的細菌，其中一些細菌的源頭令人吃驚。得知這一發(fā)現后，澤默幽默地表示：“在我肚臍里發(fā)現的細菌，有些只在海洋中發(fā)現，例如Mari-monas；還有一種名為Georgenia的細菌，在我之前，科學家只在日本的土壤里發(fā)現過?！?/p>
研究人員表示，“日常生活中，我們很少注意到肚臍的存在，也很少有人經常清洗細菌，這為細菌的生存提供了絕好機會”。這一發(fā)現可能促使人們花更多時間清洗自己的肚臍。
肚臍眼是哪兒來的跟肚皮是通的么？
胎兒要在母腹中生長發(fā)育，就必須不斷地從媽媽身上攝取營養(yǎng)和氧氣。然而，在母腹中，胎兒有嘴不能吃食，有鼻無法呼吸，新生命在孕育過程中所需的一切，只能靠胎盤吸附在母體上攝取，通過臍帶輸送到胎兒體內。嬰兒呱呱墜地以后，胎盤和臍帶失去了原有的作用，完成了歷史使命，于是醫(yī)生就把它們從嬰孩身上剪了來。由于臍帶上沒有什么痛覺神經，嬰孩也就不會感到痛苦了。那剩下的一截過幾天還會自動脫落，從此就在人身上永遠留下了一個小小的肚臍眼。
人出生后肚臍還是有用的，人的內臟可以通過肚臍獲得部分的氧氣。如果你用膠帶把肚臍貼上會出現便秘的情況。
從中醫(yī)來講，肚臍、臍，俗稱肚臍眼，中醫(yī)稱之為“神闕”，是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位。
從臍分泌物看異常征象
觀察肚臍，還應注意肚臍的分泌物。正常人肚臍皮色滋潤，無異常分泌。如果臍部有膿水樣、粘液樣或糞便樣分泌物，則為臍部或腹部臟器有病變存在。
●膿水樣分泌：新生兒臍部紅腫，并有膿水滲出，多由于出生后臍帶斷端未經妥善消毒處理，發(fā)生感染而引起。臍炎必須及時治療，一般局部涂以消炎藥，數日可愈，否則會發(fā)展成敗血癥。
成人臍部感染也可見滲液?；蛐误w肥胖者，或不注意臍部清潔，以致臟物和皮脂類分泌物形成堅硬的臍石，擦傷局部而繼發(fā)細菌感染。肚臍局部紅腫糜爛，分泌物呈膿性，有惡臭。外涂抗生素油膏治療有效。
●粘液膿性分泌：后天性腹壁瘺管形成，?？稍诙悄氁姷秸骋夯蚰撘毫鞒觥＿@是由于腹腔臟器發(fā)生病變，如急性膽囊炎、結核性腹膜炎、胃腸道癌腫等，炎癥波及腹壁后，自然潰破而形成竇道，粘液膿性分泌物自竇道而出。由于竇道往往發(fā)生在腹壁最薄弱的臍部，故又稱為后天性臍瘺。
●糞便樣分泌：卵黃管是胎兒時期連接卵黃囊和腸道的管道，正常情況下，在胎兒出生2個月以后閉鎖成細繩狀，逐漸退化消失。但是，少數人此后仍有殘留，故在臍孔處見到凸出的鮮紅色粘膜，并有間歇排氣或糞便樣物質，這就是卵黃管瘺，需要手術治療。
肚臍眼的泥能摳掉嗎？
肚臍是連接胎兒與母親的臍帶的痕跡，作為人體胚胎期器官的一部分，肚臍是比腹部其他地方皮膚與腹腔內聯系要更緊密的。所以洗的方法不當，會對腹腔內的內臟（主要是小腸）造成刺激，引起消化系統(tǒng)的不適，也就是肚子疼。
所以，肚臍眼里的泥不是不能洗，而是應該保持清潔。但洗肚臍的方法比較講究，不能像搓澡挖鼻涕那樣用力，而是應該用棉簽一類較軟的東西沾上浴液，“點到為止”的清洗。
如何關愛臍部注意臍部衛(wèi)生
要注意防“風”
臍周是腸胃部位，容易受涼,所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝,穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快,睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露,因缺少衣著的保護,往往容易遭到意外損傷,如燙傷、擦傷、劃傷等。因此,日常起居或工作中要小心。
盡量不要進行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球,喜歡在臍部貼飾圖案,甚至文飾永久性圖飾。但是,如此,會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能,有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病:文飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分,如在營業(yè)場所文飾,共用文針還有可能傳播傳染病。所以進行文飾要慎重。
關于肚臍的趣聞：
1、對于女性而言，肚臍神經與陰蒂緊密相連，也是一個重要的興奮點，很多女性對肚臍的親吻、愛撫都會有強烈的反應。
2、在時尚界，女性的肚臍一直是最曖昧又最開放的視覺表現元素。所以才有現在流行的肚臍裝，甚至有愛美人士在肚臍上戴肚臍環(huán)。
3、從人體黃金分割上來說，肚臍是女性身體重要的一個視覺標識。也是性感的象征哦！
4、在那些體形豐滿的人身上，肚臍的形狀是近乎正圓形的，但在瘦人的身上，肚臍看上去更像是一條垂直的裂縫。一項針對藝術作品的調查表明，古代女性的腹部普遍比現代女性肥胖，其中的絕大多數擁有圓圓的肚臍，其所占的比例高達92%；一項針對現代攝影模特的類似調查則顯示出，擁有圓形肚臍的人只占總數的54%，也就是說在以瘦為美的今天，女性們擁有垂直肚臍的概率差不多是以往的六倍。
小貼士:
如果肚子疼、暈車等，在肚臍上涂上點白花油就好了。
毛巾瘦腿法是有一定效果的，我們需要準備好一條毛巾，然后雙腿自然垂下，將毛巾用大腿夾緊，然后保持10分鐘，反復進行練習，是可以讓大腿內側的贅肉得以消耗的，比較適合懶人的減肥方法。在生活中瘦腿的方法除了毛巾瘦腿，還可以采用游泳瘦腿或者瑜伽瘦腿的做法，大家可以來學習一下。
1、毛巾瘦腿
準備一條毛巾，坐在椅子上，雙腿自然垂下。毛巾折疊好后用大腿夾緊，保持10分鐘，然后放松，重復練習多次。這個方法可以收緊大腿內側的贅肉。這個方法非常方便，無論是上網玩電腦還是看電視都可以練習。
2、游泳瘦腿
簡單的瘦腿方法當然包括游泳。趁著夏天高溫炎熱，跳下泳池，享受清涼的池水，而且還能瘦身呢。游泳對于瘦腿真的非常有效。在水中活動的消耗的熱量會比在陸地多很多。
3、跑步瘦腿
跑步對于瘦腿也是非常有效的。很多人都以為跑步會讓小腿變粗。其實只要掌握好方法，跑步瘦腿效果更佳。跑步的時候可以采用慢跑和步行結合的方法。跑步結束后，適當捶打小腿，讓小腿放松。堅持一周后就可以看到效果。
4、抬腿
雙腿容易水腫的女生要堅持晚上抬腿。躺在床上，雙腿向上抬起伸直，與上半身垂直。腳掌向下勾，拉伸小腿。保持這個動作半小時。如果覺得累可以讓腿貼著墻壁，但是不貼著墻壁效果會更加好。這個動作無論是緩解水腫還是瘦蘿卜腿都有幫助。
5、側踢腿
晚上看電視的時候，可以練習一些簡單的瘦腿方法。站立，雙手叉腰，雙腿伸直。從側面踢出右腿，感覺到右側大腿的拉伸，然后放下，重復練習多次。再換左腿重復練習動作。側踢腿可以收緊大腿內側的贅肉。
馬上就要到褲腿的季節(jié)了，美女們準備好了沒。一起行動起來吧!
脾胃不和的患者就算對著一桌的山珍海味也吃不下，不是不想吃，而是吃不了。夏季是腸胃疾病的高發(fā)期，不良的飲食習慣讓病菌有了可趁之機。既然脾胃不和是不健康飲食導致的，那么通過食療治療疾病是最健康也是最有效的方法。
中醫(yī)認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。中醫(yī)認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
偏陽虛 常煲湯
一般偏陽虛的人都比較胖，冬天怕冷，夏天怕熱，汗多。因此，即便是在夏天，也應當多喝點熱湯和熱粥，比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等，可吃得偏咸些，這樣可避免傷及胃氣。要少吃些生冷油膩的食物，避免傷及脾胃。
在水果方面，專家建議，偏陽虛的人可多吃點熱帶水果，包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等，對補充氣血、活絡經脈都有益處。對于寒性的水果，如梨等，應適當少吃或不吃。
偏陰虛 少吃上火的水果
如果形體偏瘦，平時食量較少，那么就可能是偏陰虛的體質了。偏陰虛的人需要多吃一些滋補的東西。中醫(yī)認為，補陰經的食物包括牛羊肉、海鮮之類。此外，面食也有滋補真陰的作用。
偏陰虛的人要少吃上火的水果，也就是前面所講的熱帶產品，而應當多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜以及帶葉的蔬菜等，達到人體的平衡。
脾胃不和是一種常見的健康問題。再出現這種問題之后，是一定不能忽視的，畢竟脾胃對于人體的整體健康而言，都是有著很大的影響的。脾胃不和是可以通過很多方法進行調理的，比如說很多人都會選擇吃藥來緩解這種癥狀。那么，可以治療脾胃不和的特效藥物有哪些呢？
一、健脾補血顆粒（成人/兒童）
【成 分】 黨參、茯苓、皂礬、神曲茶、黑豆（炒）、白術、陳皮、甘草； 輔料：蔗糖、糊精。
【性 狀】本品為棕色的顆粒；味甘淡，微腥
【用法用量】口服。二歲以下一次0.5克，二至五歲一次1克，六至十歲一次1.5克，十一至十四歲一 次2克，十五歲以上一次3克，一日3次。
【功能主治】：補血，益氣，健脾和胃，消積。用于脾虛血少所致的面黃肌瘦，食少體倦以及營養(yǎng)性、缺鐵性貧血見上述癥候。
二、藿香正氣丸
[功效主治]：治四時不正之氣，寒疫時氣，山嵐瘴氣，雨濕蒸氣；或中寒腹痛吐痢，中暑胃氣吐瀉，中濕身重泄瀉；或不服水土，脾胃不和，飲食停滯；復感外寒，頭痛憎寒；或吐逆、嘔穢、惡心，胸膈痞悶；或發(fā)熱無汗，秋夏霍亂吐瀉，飲水不欲思食等癥。
三、爛積丸
[功效主治]：消積，化滯，驅蟲。用于脾胃不和引起的食滯積聚，胸滿，痞悶，腹脹堅硬，嘈雜吐酸，蟲積腹痛，大便秘結。
四、潰瘍片
[功效主治]：解痙止痛，止血收斂，用于脾胃不和，胃院脹痛，吞酸嘈雜等癥胃、十二指腸潰瘍，胃痙攣而見上癥者。
五、復方雞內金片
[功效主治]：健脾開胃，消食化積。用于脾胃不和引起的食積脹滿，飲食停滯，嘔吐泄瀉。
先用白醋浸泡半小時，然后拿著毛巾的一個角掄著圈甩一會，把毛巾上的小線圈都甩開了，然后晾干再用，我試了，效果很好，毛巾變得很松軟！方便實用也很簡單！
毛巾每天與我們的身體親密接觸，它的主要成分棉纖維很容易“藏污納垢”，如果清洗方法不正確，就會成為家中的污染源。
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環(huán)境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及時清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太陽下曬干。
經常會出現這樣的情況，毛巾用了一段時間后就變硬了。這主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，黏附在毛巾上造成的。此外，長時間的污垢殘留也是變硬的原因之一。為防止毛巾發(fā)硬，除了經常清洗之外，每隔一段時間在水中加入肥皂水或堿液，將毛巾煮沸幾分鐘；煮沸時，毛巾應全部浸入水中，避免與空氣接觸發(fā)生氧化而增加強度甚至脆化。再者，毛巾用的次數多了，還會變得油膩發(fā)黏而且吸水性差，并散發(fā)出一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。這時，可以用適量的鹽水搓洗后，用熱水燙一下，最后再用清水漂洗干凈，不但可使毛巾恢復本來的顏色，怪味也能消除。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，并不能永久清除細菌。長期使用舊毛巾的話，會給細菌入侵造成機會。所以，最好三個月左右換一塊新毛巾。
