你家存在威脅健康的衛(wèi)生死角
老人冬季養(yǎng)生之道衛(wèi)生健康小知識。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《你家存在威脅健康的衛(wèi)生死角》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
流行性感冒、急性細(xì)支氣管炎、哮喘與肺炎等病癥已經(jīng)成為家庭成員尤其是兒童的常見病。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些癥狀大部分是由于家居環(huán)境狀況差引起的。由于缺乏科學(xué)全面的居家環(huán)境認(rèn)知，很多人家中存在著威脅健康的衛(wèi)生死角。
各種新型裝修材料、家具大量涌入室內(nèi);空調(diào)的普遍使用導(dǎo)致人們開窗通風(fēng)時間減少，這些都使得室內(nèi)環(huán)境惡化，對人們的健康構(gòu)成威脅。據(jù)調(diào)查顯示，只有少數(shù)家庭清早起床開窗通風(fēng)，而天天打掃衛(wèi)生的僅占3成。專家指出，室內(nèi)環(huán)境污染會導(dǎo)致兒童免疫力下降，誘發(fā)兒童的血液性疾病、增加兒童哮喘病的發(fā)病率、使兒童的智力大大降低。
其實(shí)很多人家里都有吸塵器、空氣凈化器等清潔產(chǎn)品，但是由于種種原因，它們并沒有全面發(fā)揮作用。普通的吸塵器不僅笨重，而且使用時彎腰屈身的勞累在一定程度上影響了使用頻率。空氣凈化器的濾網(wǎng)需更換時，由于沒有提示或者忘記，很多家庭仍然繼續(xù)使用，對室內(nèi)空氣質(zhì)量有害無益。
其實(shí)只需一小步，就可擺脫上面的煩惱，享受到健康溫馨的居家環(huán)境。一貫堅(jiān)持優(yōu)質(zhì)生活的飛利浦推出的居家清潔產(chǎn)品就是好幫手。飛利浦超強(qiáng)350瓦吸力的吸塵器，清潔力超強(qiáng)，可以輕松吸凈地毯和地面灰塵以及寵物毛發(fā)，還具有可彎曲把桿，不用彎腰就可以清潔衛(wèi)生死角，打掃時更省力。
飛利浦空氣凈化器，使室內(nèi)空氣質(zhì)量問題迎刃而解。它擁有睿智雙重微粒及氣體感應(yīng)器，可全方位探測出室內(nèi)空氣質(zhì)量，配合LED指示燈，讓您實(shí)時了解居室的空氣狀況。另外，特有的濾網(wǎng)更換提示功能，將會閃爍指示燈提醒您及時更換濾網(wǎng)，如未及時更換，塵滿自動關(guān)熄功能可自動停止設(shè)備運(yùn)行并將其鎖定，以確保過濾網(wǎng)始終在理想條件下工作，就像一把智能安全鎖，保證給居室只提供清新、健康的空氣。
這些看似普通的家電產(chǎn)品在飛利浦的人性化設(shè)計下，讓家居清潔不再是負(fù)擔(dān)，使用起來更加舒心、也更放心。居家干凈整潔，家人身體健康，其實(shí)只需一小步。
www.cndadi.netyS630.Com相關(guān)推薦
霉菌會產(chǎn)生對人體危害很大的毒素，例如：食用了黃曲霉素污染的食品會誘發(fā)肝癌，有的霉菌還會引起霉菌性肺炎、哮喘等疾病。夏天廚房里貯存的食物、蔬菜及用具等，由于放置時間長或受潮，上面會長出綠色、黃色、黑色霉斑，并散發(fā)出難聞的氣...
廚房是我們烹飪美食的地方，但是廚房衛(wèi)生要注意了。特別是老人抵抗能力不好，千萬別輕視廚房衛(wèi)生，小心病從口入哦。小編告訴你廚房的哪個地方容易滋生細(xì)菌：
防霉菌污染
室溫25℃-35℃，相對濕度在70%左右是霉菌生長繁殖的最佳條件，因此夏天要特別注意防止霉菌污染。
霉菌會產(chǎn)生對人體危害很大的毒素，例如：食用了黃曲霉素污染的食品會誘發(fā)肝癌，有的霉菌還會引起霉菌性肺炎、哮喘等疾病。夏天廚房里貯存的食物、蔬菜及用具等，由于放置時間長或受潮，上面會長出綠色、黃色、黑色霉斑，并散發(fā)出難聞的氣味，這就是霉菌污染的原因。
為防止霉菌污染，應(yīng)注意時刻保持廚房通風(fēng)、干燥，同時要注意縮短糧食、蔬菜貯存時間，切忌為怕“浪費(fèi)”而盲目食用。
冰箱不是“保險柜”
許多人存在一個認(rèn)識誤區(qū)，覺得食物放進(jìn)冰箱就萬事大吉了，不會變質(zhì)。其實(shí)受過細(xì)菌污染的食品放入冰箱后，低溫并不能把細(xì)菌凍死，只是抑制其繁殖，細(xì)菌仍然活著，取出后在室溫下很快會生長繁殖。科學(xué)的貯存方法是，生熟食品在冰箱里要分架存放，熟食放在上層，生食放在下層。蔬菜等生食要洗凈或裝入塑料袋后放進(jìn)冰箱，防止交叉污染。除了罐頭食品外，一般食品存放時間不應(yīng)超過一周，冰箱內(nèi)保存熟食品最好用帶蓋的盒放，或扣上個盤子或碗，水果最好完整保存，如剩下最好置于容器內(nèi)保存或加保鮮膜。
另外，冰箱要經(jīng)常清洗，每隔1-2個月使用肥皂水擦洗，最后用流動水沖干凈。
注意餐、炊具清潔
夏季廚房里的餐具、炊具，很容易受到蟑螂、蒼蠅等害蟲的侵襲。家人如使用了這些被污染的器皿，易染上各種疾病。因此廚房里的餐具、炊具，應(yīng)使用密封完好的碗櫥存放，每次用前要再次清洗，如有條件，最好使用消毒柜。
另外，塑料耐熱性能差、易老化，最好不要使用塑料器皿裝食油、醬油、醋、酒等，避免酸敗變質(zhì)。
生活中的細(xì)菌無處不在，尤其10個衛(wèi)生死角最易忽視。美國最新一期《預(yù)防》雜志就為人們列出了相應(yīng)的清潔方法。
1.廚房水龍頭：一般家庭里的廚房龍頭前都有過濾裝置，由于長期處于潮濕狀態(tài)，很容易滋生細(xì)菌。建議每周清潔一次，擰下過濾網(wǎng)，用漂白劑稀釋溶液浸泡，再用水沖凈即可。
2.廚房垃圾桶：食物殘?jiān)?、灰塵會讓廚房垃圾中的細(xì)菌更多，每周用漂白劑稀釋溶液清洗一次，特別是橡皮蓋。
3.門口腳墊：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，近96%的鞋底攜帶大腸桿菌等致病菌，建議每周消毒1次，換鞋時，不要將隨手拿的食品袋和背包放在上面。
4.吸塵器：最新研究發(fā)現(xiàn)，13%的吸塵器刷子上檢測出大腸桿菌。所以吸塵器的塵袋要經(jīng)常更換，但要在室外進(jìn)行，避免灰塵及細(xì)菌散落室內(nèi)。吸塵口附近用稀釋漂白劑溶液清洗，自然晾干。
5.抹布：美國最新研究發(fā)現(xiàn)，7%的廚房抹布被超級細(xì)菌感染。另外，抹布還容易攜帶大腸桿菌等其他病菌。用紙巾清潔廚房工作臺面，抹布只用于擦剛洗過的水壺和碟子等。并及時更換，或每周消毒兩次。
6.汽車儀表盤：對美國100輛汽車的測試發(fā)現(xiàn)，汽車儀表盤是最常見的細(xì)菌傳播點(diǎn)，因此要經(jīng)常消毒擦洗。
7.公共場所洗手液盒：25%的公共衛(wèi)生間洗手液盒上含有大腸桿菌。建議使用后用熱水搓洗雙手20秒。
8.餐館調(diào)料瓶：餐館里的調(diào)料瓶有很多人用過，滋生細(xì)菌在所難免，可以墊著紙巾拿。
9.電冰箱隔斷：美國亞利桑那大學(xué)一項(xiàng)涉及160個家庭的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，電冰箱隔斷里的霉菌檢測率為83%。應(yīng)用漂白劑稀釋溶液或消毒劑每周擦洗至少1次。
10.手機(jī)：多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)及手機(jī)套攜帶的病毒不計其數(shù)，其中包括葡萄球菌、沙門氏菌等。定期用酒精和消毒劑擦洗，別將手機(jī)和其他個人物品放在一起。
也許我們?nèi)粘Ｕf的死角都是那些不易經(jīng)常掃到的地方,比如沙發(fā)底下,床底下什么的.但是有些死角也許我們大家日常沒注意到,那么有哪些死角是我們很難注意到的呢?
日前，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會聯(lián)合北京、上海等地的疾控中心專家發(fā)布了現(xiàn)代家居衛(wèi)生新隱患調(diào)研報告。報告指出，空調(diào)散熱片、洗衣機(jī)槽、下水管道、衛(wèi)浴間已經(jīng)成為現(xiàn)代家庭衛(wèi)生的四大死角。
專家對上海、北京、深圳進(jìn)行入戶調(diào)研發(fā)現(xiàn)：88%的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標(biāo)，此外還檢測出大量金黃色葡萄球菌、軍團(tuán)菌等。洗衣機(jī)平均檢出的細(xì)菌總數(shù)也嚴(yán)重超標(biāo)，且病菌種類繁多，包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、指甲隱球菌等。
洗衣機(jī)內(nèi)槽中的霉菌很容易引發(fā)霉菌性陰道炎等婦科病，同時還會引起腳癬、手癬等多種皮膚病。家庭下水管道內(nèi)的細(xì)菌菌落總數(shù)也被檢出超標(biāo)，其中超標(biāo)率最高的大腸菌群會引起腹瀉、腸胃感染等疾病，芽孢桿菌則會引起食物中毒。衛(wèi)生間的臉盆內(nèi)表面、浴缸(淋浴房)內(nèi)表面和馬桶圈表面也是細(xì)菌聚集地，其中各種霉菌的檢出率最高。
專家建議，市民一定要定期對這四大容易忽視的衛(wèi)生死角進(jìn)行消毒。使用空調(diào)前，必須對過濾片進(jìn)行徹底消毒，使用過程中至少每兩個月消毒1次，并使用有國家衛(wèi)生部消毒產(chǎn)品證號的專用空調(diào)消毒劑，從源頭上切斷隱形污染源。
脫發(fā)、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因?yàn)槟銢]有做好身體某些部位的衛(wèi)生。人體有四個最臟的部位，如不注意這些死角的衛(wèi)生，就容易引發(fā)一些疾病。
1.頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個大家庭，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
對策：想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2.口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ鼈兗纳谘例X之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r，產(chǎn)生難聞的硫化合物。
對策：保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會破壞口氣。
3.腋窩
在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億100億個。汗水本身并沒有異味，都是腋窩常客，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。
對策：腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
4.腸道
有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它溜進(jìn)食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。
對策：要想保護(hù)腸道，建議每天喝12瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
你覺得自己身上臟嗎？對比起北方人，南方人一定會覺得自己超級干凈，因?yàn)樘焯於紩丛?。但是，并不是天天洗澡就是干凈的。有一些衛(wèi)生死角是你每天都可能清潔不到位的。
1. 腋窩
人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發(fā)出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億—100億個。汗水本身并沒有異味，都是腋窩“常客”——棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
2. 頭皮
可能洗頭的時候你會抓一抓，但是正確的洗頭方法是用指腹溫柔地按摩。有研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。想要與它們抗?fàn)帲饲谙搭^，每天早晚最好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
3. 口腔
口臭是非常尷尬的事，口腔是食物的必經(jīng)之地，所以很容易“藏污納垢”，我們的口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r，產(chǎn)生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會破壞口氣。
4. 腸道
有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進(jìn)”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護(hù)腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
以上就是幾個身體的衛(wèi)生死角了，大家洗澡的時候千萬別忘記它們哦。
你知道嗎?每天燒水喝的水壺柄可能比電腦鍵盤還臟!日前公布的《2010年家庭衛(wèi)生報告》公布了一些容易為人忽視的衛(wèi)生隱患。專家提醒，對付各種衛(wèi)生死角應(yīng)該各有高招。
調(diào)查涉及九個國家的《2010年家庭衛(wèi)生報告》日前公布，報告指出從全球范圍來看浴室密封膠是最臟的地方，冰箱內(nèi)部是家庭衛(wèi)生第二受污染重地，直接將食物放在架子上有可能會被污染。然而最讓人想不到的是，燒水的水壺柄要比電腦鍵盤更臟。
專家分析，這和人常在接觸肉、家禽或沒有清洗的蔬菜后，沒有及時洗手就接觸壺柄有關(guān)。
北大醫(yī)院醫(yī)生鐘旭輝指出，夏季悶熱的氣候，給細(xì)菌、微生物大量繁殖創(chuàng)造了良好條件，尤其是家里的衛(wèi)生死角易藏污納垢。衛(wèi)生清潔、消毒不到位正是夏季各類消化道疾病和呼吸道疾病高發(fā)的一個重要原因。
如何清潔衛(wèi)生死角
一、枕頭：頭發(fā)上的油膩、灰塵、頭屑都會粘在上面。晚上睡覺很容易把枕頭上的細(xì)菌吸入氣管。
◎解決辦法：經(jīng)常清洗、消毒枕套，把枕芯多晾曬，保持頭發(fā)干凈。
二、門把手：門把手的細(xì)菌尤其多，如果接觸后不及時洗手再吃東西，就會導(dǎo)致腹瀉甚至腸炎。
◎解決辦法：可以用水稀釋滴露消毒液、84等消毒液經(jīng)常擦洗。
三、飲水機(jī)：如果感冒者使用熱飲時杯子接觸到出水口，感冒病毒就會在溫暖的環(huán)境中“逆流而上”，造成整個熱飲系統(tǒng)的感染。
◎解決辦法：經(jīng)常消毒。
四、案板：有的家庭怕灰塵，用濕抹布將案板蓋上，這樣濕潤的環(huán)境更容易讓細(xì)菌滋生。
◎解決辦法：用完案板后洗干凈，然后豎著晾干。定期暴曬，也可用消毒液稀釋后擦洗，再用清水沖凈。
導(dǎo)讀：人們生活條件好了，大家都更注意衛(wèi)生了，南方人是每天都會洗澡，北方人即使在冬天也會經(jīng)常的出去洗澡，但是如果身體衛(wèi)生死角得不
人們生活條件好了，大家都更注意衛(wèi)生了，南方人是每天都會洗澡，北方人即使在冬天也會經(jīng)常的出去洗澡，但是如果身體衛(wèi)生死角得不到清理的話，即使每天洗澡身體也并不干凈，趕緊看看衛(wèi)生死角是哪里吧。
1. 腋窩
藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億100億個。汗水本身并沒有異味，都是腋窩?？桶魻罹罕黄つw分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣最好選擇棉質(zhì)衣物。
2. 頭皮
洗頭的時候一定要用指腹按摩頭部，千萬不可用指甲來按摩頭皮，經(jīng)常洗頭是除掉頭部各種細(xì)菌螨蟲的唯一方法，如果這些螨蟲細(xì)菌長期生活在頭皮里，可能會導(dǎo)致脫發(fā)，所以要勤洗頭，還要每天梳頭，這樣能刺激頭皮，讓頭皮更通風(fēng)。
3. 口腔
口臭是非常尷尬的事，口腔是食物的必經(jīng)之地，細(xì)菌很容易藏匿在里面，口腔中每平方厘米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。想要保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會破壞口氣。
4. 腸道
腸道中得細(xì)菌有400多種，腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它溜進(jìn)食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。要想保護(hù)腸道，建議每天喝12瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
如果你是一個愛美的人，一定要讓自己身體干凈起來，只有建立在干凈之上的美麗才會持久，記得從今天起，洗澡的時候認(rèn)真清潔腋窩，洗頭的時候認(rèn)真沖洗，刷牙的時候照顧每個角落，同時經(jīng)常的鍛煉身體，提高身體免疫力，這樣身體才會更干凈健康。
但在實(shí)際生活中，只59.3%的家庭有客人專用拖鞋，26.5%的家庭給客人穿沒有在家的家人的拖鞋，還有14.2%的人是把自己的拖鞋讓給客人穿。也就是說，近五成家庭并沒有給客人準(zhǔn)備專用的拖鞋。“不給客人準(zhǔn)備專用拖鞋是害人害己的做法。”中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所副主任技師曲建翹說，拖鞋是細(xì)菌叢生的地方，其中大多數(shù)是有害細(xì)菌，也是傳播疾病的最主要途徑之一。就拿現(xiàn)在我們正在使用的棉拖鞋來說，腳與鞋子接觸時間長了，容易出汗，在家洗完澡后也會沾有水，溫暖黑暗潮濕的棉拖鞋內(nèi)就成了細(xì)菌滋生繁殖的“沃土”，能導(dǎo)致腳臭腳氣等，可能在家人間相互傳染，也可能傳染給穿你拖鞋的客人，同時客人的腳氣也會通過拖鞋傳給你，所以主人客人混用拖鞋非常危險。
為什么不給客人準(zhǔn)備拖鞋呢？調(diào)查也顯示，53.2%的人認(rèn)為家里很少來客人，所以準(zhǔn)備幾雙拖鞋比較浪費(fèi)，26.5%的人認(rèn)為給客人準(zhǔn)備拖鞋太麻煩了懶得洗，選擇家里沒地板不需要拖鞋和節(jié)約的人也占到11.5%和8.8%。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會主任宋廣生說，如果家里客人少，條件允許的話，選用鞋套來代替拖鞋其實(shí)更好，算下來平均幾分錢，還比較劃算，節(jié)約儲存空間，既免去了客人擠在門口脫鞋的尷尬，也省了拖鞋不夠用的麻煩，還能避免交叉感染。
對于有客人拖鞋的家庭，客人拖鞋的清洗也是有講究的。調(diào)查顯示，22.1%的家庭從來沒洗過客人拖鞋，35.4%的人只是想起來清潔一次，1周清潔1次的和1年清潔1次的人分別是11.5%和12%，只有19.5%的人是用1次清潔1次。也就是說近五成人幾乎不清潔客人拖鞋。“客人拖鞋的清潔頻率要看使用的頻率。”曲建翹認(rèn)為，客人用過的棉拖鞋最好是拿到太陽下曬曬，用紫外線消毒，如果是塑料拖鞋，建議根據(jù)使用頻率，隔一段時間用84消毒液清潔一次。宋廣生主任也建議，棉拖鞋可以直接放在洗衣袋里，用洗衣機(jī)清洗，如果不方便用洗衣機(jī)清洗，還可以用舊牙刷刷洗。此外，盡量每周曬曬拖鞋，用陽光中的紫外線能殺死不少病菌。棉制的拖鞋如果質(zhì)量好，可以清洗后再儲藏好，但最好不要讓拖鞋超期服役，用一年左右就該換了。
現(xiàn)在，很多家庭都比較注意居室的開窗通風(fēng)，客廳、臥室，甚至廚房都考慮到了，而狹小的衛(wèi)生間就成了死角，大多數(shù)人家的衛(wèi)生間只有幾平方米大小，而且浴室與廁所合用，不少居民還將它變成了儲藏室，洗衣機(jī)、雜物等都堆放其中，使本來就狹小的衛(wèi)生間變得更加擁擠。
衛(wèi)生間的環(huán)境問題主要有兩方面：
一是通風(fēng)。高層建筑的衛(wèi)生間排氣道一般都比較狹窄，自然通風(fēng)的效果差。一旦遇到無風(fēng)、逆溫天氣，衛(wèi)生間里的異味很難排到室外，甚至擴(kuò)散到室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣環(huán)境。
家里收拾得干干凈凈，廁所擦得一塵不染，在馬桶的一邊，卻有一個堆放廢物的廢紙簍，這種現(xiàn)象在不少家庭都司空見慣……廁所里放廢紙簍不利健康。
二是防潮。很少有衛(wèi)生間設(shè)計在朝南的陽面位置，而且多數(shù)沒有窗戶，采光不好，加上不能充分與外界空氣進(jìn)行交換，極易使細(xì)菌、真菌滋生和繁殖。
真菌是吸入性為主的變應(yīng)原，能引起呼吸道過敏。輕者會鼻咽發(fā)癢、打噴嚏;重者會出現(xiàn)呼吸困難、哮喘不止等癥狀;個別人還會因此導(dǎo)致蕁麻疹以及流淚、眼周圍紅腫等眼部過敏癥狀。在室內(nèi)環(huán)境污染與人體健康調(diào)查中，有許多居民出現(xiàn)上述癥狀，卻不知是由于衛(wèi)生間太潮所致。
衛(wèi)生間常見的衛(wèi)生誤區(qū)
針對這種情況，居民們在日常生活中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：首先，濕墩布等易產(chǎn)生霉菌的物品，放入衛(wèi)生間前，先拿到陽臺晾干。
其次，要隨時保持衛(wèi)生間內(nèi)下水道的暢通，洗澡后，及時清理人的毛發(fā)及其他易堵塞下水道的雜物，以防時間久了發(fā)酵。
再者，要經(jīng)常打開衛(wèi)生間的門窗通風(fēng)換氣;還可適當(dāng)噴灑芳香劑或除臭劑;在平房或低層樓房的衛(wèi)生間內(nèi)，安裝個稍大一點(diǎn)的排氣扇，最好裝在窗戶的上方位置，排氣效果較好。
家庭生活中不能少了衛(wèi)生間，它是人們排泄大小便和清潔洗浴的地方。但衛(wèi)生間很容易產(chǎn)生污染，人的二便排泄物……衛(wèi)生間污染警惕易致病。
上班族一天中幾乎三分之一的時間都待在辦公室，秋天天氣干燥，呼吸道疾病多發(fā)，保持辦公環(huán)境清潔很重要。辦公室里有五大衛(wèi)生死角，大掃除時要注意。
死角一：電源區(qū)域?，F(xiàn)代化辦公室里各種電源和電線很多，一般都集中在桌子下或墻角，長期被忽略，灰塵和細(xì)菌較多。打掃時先關(guān)掉電源和相關(guān)電子設(shè)備，不要灑太多水，抹布要擰干再去擦。
死角二：電話。個人專用電話，要定期用酒精、消毒紙巾等擦拭消毒，銀行、醫(yī)院等公用電話，要一天一消毒或更頻繁。給按鍵消毒時，不要用84等有腐蝕性的消毒溶液，不慎滲入內(nèi)部，會給設(shè)備造成損害。
死角三：鍵盤、鼠標(biāo)和電腦主機(jī)風(fēng)扇。鍵盤是最易臟、最難清潔的，孔隙多而深?？伞按鄙湘I盤保護(hù)膜，并定期清洗。
鼠標(biāo)也很易臟，吃完東西先洗手再摸鼠標(biāo)，否則油膩的東西粘在鼠標(biāo)上，久了會孳生細(xì)菌。
電腦主機(jī)風(fēng)扇總被忽略，長時間積累下很多灰塵，會污染辦公室的空氣，危害健康?？梢远ㄆ谑褂眯⌒臀鼔m器清洗，插在USB接口上就可以運(yùn)行。另外，下班后或電腦長期不用時，最好用報紙或毛巾等蓋上，阻擋灰塵。
死角四：綠色植物。有些人習(xí)慣把煙頭或茶根、涮咖啡杯的水倒在花盆里，這種做法不好，其中的油性物質(zhì)對植物的根部不利，會造成爛根、生蟲，時間長了，還會發(fā)酵，散發(fā)異味。澆水要適量，不要在底盤里積太多水，否則產(chǎn)生水垢和綠苔，對空氣不好。
死角五：公用設(shè)備。如打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、儲物柜和電源開關(guān)等。打印機(jī)、復(fù)印機(jī)會散發(fā)出臭氧和碳粉顆粒，對人體有危害，因此，應(yīng)該放在通風(fēng)處。設(shè)備附近的墻面能吸附碳粉顆粒，要定期擦拭。
在燈紅酒綠的都市中，男性浩繁亞康健癥狀中，肥胖是最突出的表現(xiàn)之一。臨床視察表現(xiàn)，男性肥胖患者每每有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等征象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些環(huán)境要是不克不及實(shí)時得到改正，對康健存在很大威脅。
胖子一般都存在亞康健威脅，現(xiàn)在社會生存和事情壓力加大，都市男性事事力求進(jìn)步，在打拼的同時，卻輕忽了人生中最緊張的工具——身材康健。有越來越多的數(shù)據(jù)表現(xiàn)，亞康健已經(jīng)成為都市男性的康健“殺手”，而此中肥胖更是亞康健的緊張癥狀。對此，魚尤物等康健養(yǎng)生機(jī)盼望構(gòu)紛紛號令，都市男性應(yīng)該器重減肥，防備亞康健。
男性亞康健已成社會題目，在一份研究數(shù)據(jù)顯示，男性預(yù)期壽命要比女性短6年;35歲以下男性患高血壓的危害遠(yuǎn)高于女性。有關(guān)資料同時表現(xiàn)，男女預(yù)期壽命的差距將會越來越大，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。其中九成以上職業(yè)男性都存在差別水平的康健題目，處在亞康健狀態(tài)，前線腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性康健的三大“殺手”。
更有觀察表現(xiàn)，近五成都市男性患有高血脂，七成以上男性有吸煙等不良風(fēng)俗，慢性病患者中，男性比例凌駕六成。種種統(tǒng)計數(shù)據(jù)都表現(xiàn)，男性康健已經(jīng)成為社會題目，必須引起全社會的配合存眷。
根據(jù)國內(nèi)各大三甲醫(yī)院臨床研究發(fā)現(xiàn)，男性肥胖患者每每有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等征象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些環(huán)境要是不克不及實(shí)時得到改正，對康健存在很大威脅。
胖子一般都存在亞康健威脅，專家指出，很多當(dāng)代疾病尤其是代謝綜合征、委頓綜合征等，與都市人的不良生存風(fēng)俗干系親昵，以是必須要轉(zhuǎn)變這些不良生存風(fēng)俗?？到〉纳聿娜从诳到〉纳娣椒ǎ鴣喛到?、肥胖癥及其并發(fā)癥也能隨著生存風(fēng)俗的轉(zhuǎn)變而改進(jìn)。都市男性尤其應(yīng)該抽時間多活動，同時細(xì)致控制飲食以控制好本身的體重，須要時可到專業(yè)機(jī)構(gòu)減肥。
胖子一般都存在亞康健威脅。重視減肥就是重視健康對付那些已經(jīng)肥胖的人士，專家發(fā)起，應(yīng)該盡快以康健的方法開始減肥，這也是對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度。
女性有些健康死角，忽略這些可能給女性的健康留下不好的陰影，所以要盡量消除這些死角。
1.不了解你的家族病史
你知道你的祖父母、外祖父母死于何種疾病嗎?了解家庭成員的病史能幫助你提前關(guān)注相關(guān)臟器的健康。很多疾病如：糖尿病、心臟病以及某些癌癥都會遺傳。實(shí)際上很多惡性疾病如果及早發(fā)現(xiàn)，治愈機(jī)會還是很大的。
2.經(jīng)年不變的避孕方式
避孕方法應(yīng)隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習(xí)慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。
3.呼吸太淺
人們平時的呼吸總是太淺。這樣會影響血氧水平使人感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會心跳加速、血壓升高，這對人的身體是很不利的，所以應(yīng)該每天多做深呼吸運(yùn)動。
4.不知道膽固醇水平
你可能知道自己的血壓、心率，可是卻不清楚膽固醇水平。即使你平時有運(yùn)動的習(xí)慣，也很注意飲食，也還是有可能患上高血脂，因?yàn)轶w內(nèi)的膽固醇只有20%來自飲食。另外遺傳也是很重要的原因。
5.不注意乳房自檢
乳房檢查的最佳時間是兩次月經(jīng)之間。從乳房上方開始，用指腹按順時針方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，要檢查整個乳房直至乳頭。用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無分泌物。
6.不讓自己情緒化
從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會影響身心健康，怒氣長時間得不到排解就可能變成憂郁情緒。一個懂得如何發(fā)脾氣、正確發(fā)泄自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)渠道。
小店打耳洞，衛(wèi)生條件堪憂
時下，不少年輕一族喜歡在耳朵上打洞，而且專往耳骨上打，并且認(rèn)為洞打得越多越時尚前衛(wèi)。在某醫(yī)院五官科門診，記者見到一位20歲左右的女孩由于耳骨洞感染，患上了嚴(yán)重的耳廓軟骨膜炎，導(dǎo)致耳廓軟骨萎縮變形。
專家提醒，洞多不是時尚，愛美的前提是健康。
現(xiàn)場目擊 洞越多越好，安全不在意
人民廣場地下的迪美購物中心是年輕人去得最多的地方，經(jīng)營“無痛穿耳”、“買耳墜，免費(fèi)打洞”的攤位每隔幾米就有一家。在一個飾品攤位前，女?dāng)傊飨蛴浾摺袄狻保骸艾F(xiàn)在沒耳朵洞的人已經(jīng)很少了，阿姨很有經(jīng)驗(yàn)的，可以多幫你打幾個。”說著便從貨柜里拿出了一把像槍一樣的器械。當(dāng)記者表示，這樣可能會發(fā)炎的，這時攤主臉上露出了不滿的表情，表示如果不想打的話，就沒必要看了。
在七浦路飾品小街，記者見到有三個中學(xué)生模樣的男生走進(jìn)一家店，開口就要在耳骨上打三個洞。店主只用酒精棉花在槍頭上抹了一下，算作消毒。記者詢問這位鄧姓男生的感受，他說：“許多同學(xué)都打了，我不打的話，會很土的。不過真的是蠻痛的，比打在耳垂上痛多了?！庇浾邌査麨楹卧谛l(wèi)生條件那么差的地方打，而不去醫(yī)院，他驚訝地回答：“打洞還要去醫(yī)院?。课覀兌际窃谶@些地方打的?！辈贿^他還是透露身邊許多同學(xué)都發(fā)炎過，而且有些還挺嚴(yán)重，但為了時尚，這些算不了什么。
專家告誡 別只顧時尚，感染后果嚴(yán)重
復(fù)旦大學(xué)附屬耳鼻喉科醫(yī)院浦東分院的院長張?zhí)煊畋硎?，他們醫(yī)院接收的因在耳骨打洞而導(dǎo)致耳廓發(fā)炎的病人不在少數(shù)。其實(shí)他最擔(dān)心的并不僅僅是耳廓軟骨發(fā)炎，真正危險的是因?yàn)橄敬胧┎划?dāng)，可能會讓那些年輕人染上傳染性疾病。
穿耳洞準(zhǔn)確的來說應(yīng)該算是一種小型手術(shù)，正規(guī)醫(yī)院要求對打耳釘?shù)钠餍颠M(jìn)行蒸熏，用于穿耳的耳釘更要高壓消毒。而且穿的部位也要進(jìn)行局部消毒，由于耳垂上都是脂肪，可能感染幾率不會很高，耳骨卻特別敏感，一旦刺穿軟骨造成感染，嚴(yán)重時要切除軟骨形成團(tuán)耳畸形。
最后,張?jiān)洪L還是告誡青年人，耳朵上洞多不是時尚，打耳洞還須謹(jǐn)慎，尤其是打在耳骨上，一不小心有可能造成終身遺憾，嚴(yán)重的話可能會威脅到生命。
