手機放哪才不會造成男人不育
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生補哪】
手機別放枕頭邊
手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。
因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
莫把手機掛胸前
許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧、防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。
掛在腰部影響生育
據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性的精子數(shù)目可減少多達30%。有醫(yī)學(xué)專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產(chǎn)生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。
ys630.COm精選閱讀
現(xiàn)代人的生活離不開手機，但手機會有輻射，這不利于現(xiàn)代養(yǎng)生。保健專家提手，手機在工作的時候會產(chǎn)生輻射，如果將手機放得離身體比較近，就會給健康帶來傷害。究竟，手機放哪里才不會損傷健康呢？下文專家做了專業(yè)解讀，下面跟小編去看看吧！
莫把手機掛胸前
許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧、防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。
手機不要掛在腰部
據(jù)了解，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性的精子數(shù)目可減少多達30%.有醫(yī)學(xué)專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
手機別放枕頭邊
據(jù)中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。
因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。
我們在放置手機的時候，應(yīng)該是離人體越遠越好。很多朋友為了使用手機方便些，就會將手機放在床頭，殊不知這會給你的健康帶來大隱患。所以，我們建議你在放置手機的時候，千萬不能放在床頭上，不要離身體靠得太近。
在我們的生活中有很多的時候，從超市里買回來的蒜，里面會生芽子，對于這種事來說是因為我們不會挑選，這樣的算在存放的時候應(yīng)該選擇庇蔭潮濕的環(huán)境，如果選擇比較溫暖的環(huán)境就容易芽，而且一般辛酸都比較新鮮，不會生芽子，只有新蒜才會生芽。那么大蒜怎么放才不會生芽呢?
1、蒜頭買回來后，最好扎緊塑料袋的口子，防止蒜頭吸潮。
2、也可以把蒜頭裝到有密封蓋的空瓶子或是空罐子里，這樣既能防潮，又能在平時降低存放環(huán)境里的氧氣濃度，提高二氧化碳濃度，抑制蒜頭發(fā)芽。
3、低溫能抑制蒜頭發(fā)芽，因此，可以把蒜頭放到冰箱的冷藏室里保存,這是很多家庭現(xiàn)在采用的防萌芽方法。注意，蒜頭不要存放在零度以下，更不能把蒜頭進行冰凍，那樣容易導(dǎo)致蒜頭營養(yǎng)損失。
4、高溫也能抑制蒜頭發(fā)芽，家里有微波爐的情況下，把蒜頭放到微波爐里加熱，時間大概一分鐘即可，視各個微波爐的具體參數(shù)而定。加熱到蒜頭摸起來稍稍燙手即可，不要過熱了，否則就把蒜頭全烤熟了，一次吃不完。如果把握不了，可以先用一顆蒜瓣進行試驗，從而確定合適的時間。經(jīng)過這樣高溫處理的蒜頭，就可以隨意放置而不容易發(fā)芽，當(dāng)然，也不能扔在潮濕的地方。
5、如果家里有能控溫調(diào)溫的烤箱，則用烤箱來進行高溫抑制發(fā)芽，是最好不過的了。把溫度設(shè)在45攝氏度左右，在烤箱里烤十五分鐘左右。經(jīng)過高溫處理后，一般在廚房里隨意放置十天半月都不容易發(fā)芽。
6、有的蒜頭，購買的時候，就已經(jīng)快要萌發(fā)了，因此，低溫或是高溫都難以抑制其發(fā)芽。對于這樣的蒜頭，我們可以剝掉其外皮，切掉蒜瓣的胚芽，已經(jīng)萌發(fā)的，再抽調(diào)芽尖，這樣蒜頭就無法再抽芽長苗啦。最后，我們把處理掉了胚芽的蒜瓣放冰箱里冷藏即可，或是隨便放置也可以，只是時間長了可能會存在失水干癟的情況
男人要怎樣才不會腎虛
1、男人怎樣才腎虛之加強運動
養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣不僅能強身健體、增強體質(zhì),而且還能固腎防虛。因為在運動的過程中能促進全身氣血的循環(huán),對于改善氣滯血瘀、氣損的癥狀發(fā)揮極好的調(diào)節(jié)作用,所以說希望男性在日常養(yǎng)生事項中,一定要學(xué)會邁開腿、多運動,以此更好的維護腎臟的健康。
其中,尤其需加強腰部的鍛煉,因為腰部是腎之府,強腰便能補腎,所以一定要更加注重腰部的運動保健。
2、男人怎樣才腎虛之服藥需謹慎
很多藥物中會含有一些傷害腎臟的物質(zhì),所以若經(jīng)常吃藥、且劑量很大的時候很容易對腎臟產(chǎn)生嚴重的損傷。
因此在服藥的時候需要咨詢醫(yī)生,一定不要隨便濫用藥物,堅持合理用藥,以避免藥物對腎臟所造成的損害。
另外在服藥期間一定要多加飲水,能更好的促進藥物中的物質(zhì)排出體外,進而減少腎臟分解的負擔(dān)和危害。
3、男人怎樣才腎虛之按摩方法
3.1、握固。將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內(nèi),平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進行。
3.2、提踵顛足。提踵時五趾抓地,兩腿并攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊,百會上領(lǐng);向下顛足時身體放松,輕輕咬牙,先緩緩下落一半,而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng),輕震地面還可以帶動五臟六腑。
3.3、用腳后跟健走。邁開大步,腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋。腿往前邁時,腳尖伸直如同踢球;前腳落地時,后腳腳尖踮起。腳后跟先著地,實際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位,經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
3.4、摩腎腧。并腿坐于床沿,雙手握拳,拳心虛空,分別按在后背腰部,上下按摩腰背腎腧穴,至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞,還能在短時間內(nèi)補充精力,補足腎氣,強身健體。
男人為什么會腎虛
1、先天性腎虛
由于父母體弱多病,精血虧虛時懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時懷孕;或男女雙方年齡不夠,身體發(fā)育不完全懷孕;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng),胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因。
2、飲食壞習(xí)慣
渴了再喝水、飲料代替白開水、無節(jié)制飲酒、酒后喝濃茶、暴飲暴食、吃太多鹽等等都是男性的一些不良飲食習(xí)慣,這些都有可能會導(dǎo)致男性腎虛。要知道病從口入,飲食正常才能讓身體維持基本的健康狀態(tài)。
3、濫用藥物
過量服用某些中草藥或者是濫用鎮(zhèn)痛藥都可能會影響腎臟功能。另外,一個大部分男人沒有意識到的錯誤是:壯陽藥物濫用。壯陽藥品對人體危害其實不小,男士們還請多個心眼,為自己的腎臟多多慎重用藥才是。
4、壓力過大
現(xiàn)代社會多數(shù)人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
腎虛的癥狀有哪些
1、精神不振:腎功能不好時,很多廢物難以從尿里排泄出去,會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
2、不想吃:不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。
3、尿有泡沫:尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫。
4、腰痛:腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè),所以腎臟有病時,會感到腰痛。
5、水腫:飲水太多,或者是睡眠時間過長、過于肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫。
6、尿蛋白和尿潛血:尿里有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,查一查尿常規(guī)就可以明確。
工作忙的時候，難免會久坐一會兒，晚上加班也會讓人長時間坐著。坐，本來并無壞處，但如果經(jīng)常久坐不起，可就難說了。
坐得越久離“腺炎”越近
陳先生最近就因為久坐感染上了前列腺炎。陳先生負責(zé)人事工作，每天要在電腦旁處理大量資料和檔案。前段時間單位招聘，他硬是每天坐足6個小時，有時連上廁所都往后推。等他忙完了，毛病也就來了，連續(xù)兩天，小便都感到有點疼痛，而且總想上廁所，前列腺部位明顯不舒服。趁清明放假，陳先生去了醫(yī)院，才知道自己是患了慢性前列腺炎，罪魁禍首就是久坐和憋尿。
據(jù)醫(yī)生解釋，經(jīng)常久坐不起，很容易誘發(fā)前列腺炎。從生理學(xué)觀點看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會陰部的血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致會陰及前列腺部慢性充血淤血，短時間的坐位尚好，但時間一長，會造成局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
不僅如此，長時間的保持坐姿還會使陰囊處在潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境中，容易產(chǎn)生濕疹。另外，久坐加上憋尿還可能造成細菌上行，誘發(fā)尿道炎或膀胱炎等男科感染。
椅子越軟離“好孕”越遠
久坐還會造成男性不育。專家認為，一方面，久坐引發(fā)的男科感染如果治療不及時會引起不育。比如前列腺炎會影響精液的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動，影響男性的生育能力。
另一方面，久坐，特別是經(jīng)常坐比較軟的沙發(fā)或椅子，會造成精索靜脈曲張等疾病，引起男性不育。因為人的坐姿本來是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點的，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間;而坐在沙發(fā)或其他軟椅上時，原來的支點下沉，整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍，壓迫陰囊，靜脈回流不暢，瘀血嚴重時就會導(dǎo)致精索靜脈曲張。這時，由于血液淤滯，精索靜脈內(nèi)壓力增高，氧和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響代謝產(chǎn)物的清除，從而影響精子發(fā)生和成熟。
所以，那些因為職業(yè)需要經(jīng)常久坐的男性最好每隔40分鐘左右就起來活動一下，活動時間以不少于8~10鐘為宜，這樣可改善血液循環(huán)，減少患病幾率。
皮膚過敏在生活中是比較常見的，但是對于嬰兒來說相對于成年人更要引起高度的重視，嬰兒的年齡比較小，身體各項器官還沒有發(fā)育成熟，身體抵抗能力比較低，那么對于嬰兒來說皮膚過敏能夠洗澡嗎，以下來具體了解下，相信對于你會有很好的幫助。
嬰兒皮膚過敏之后皮膚容易發(fā)紅或者出現(xiàn)紅色丘疹，通常來說只要不是由于水所引起的過敏都是可以洗澡的。但是也是需要一個正確的洗澡方法，那么嬰兒皮膚過敏怎樣洗澡才不會對身體造成影響呢。
1、注意水溫。需要注意水的溫度要適中，不要太燙或者太涼，一般來說37度左右最為合適，溫度稍微一高容易使寶寶的過敏癥狀更加嚴重。
2、正確選擇洗澡用品。比如說洗頭膏和沐浴露等洗澡常用品，對于這些物品的選擇要高度重視，要選擇適合寶寶的產(chǎn)品，不要選擇含有香精太多的，嬰兒皮膚過敏，皮膚的抵抗能力會降低，對于外界的刺激反映比較大，所以可以選擇性的涂抹這些產(chǎn)品，不需要的地方或者皮膚過敏嚴重的地方通過清水洗就可以。
3、注意保濕。洗澡的時間不要太長，時間長了容易使身體缺少水分，引起皮膚干燥，對于皮膚過敏會產(chǎn)生影響，也可以在寶寶洗完澡擦干之后用些保濕的護膚品，比如說保濕乳液等，皮膚干燥非常容易引起癢，寶寶不自覺的抓撓容易惡化病情。
4、正確的擦干方式。成年人在洗完澡之后通常都是直接拿毛巾擦干，寶寶洗完澡之后要用吸水性比較好的毛巾以吸水的吸干，減少摩擦寶寶的皮膚，摩擦容易惡化病情。
只要不是由于洗澡所引起的皮膚過敏通常都是可以洗澡的，適當(dāng)?shù)倪M行洗澡也有利于皮膚的清潔，還能夠起到舒經(jīng)活血以及改善睡眠的作用，有利于皮膚疾病的恢復(fù)，但是也不要過于頻繁，次數(shù)太多容易沖洗掉正常的油脂以及皮膚的保護菌群，皮膚瘙癢會更加嚴重，皮膚的抵抗能力也會降低。
總的來說，嬰兒出現(xiàn)過敏的情況通常是可以洗澡的，除非是由于水引起的過敏是不可以洗澡的。另外洗澡的時候也要注意以上的提到的注意事項，用正確的方法進行洗澡，對于寶寶皮膚疾病的恢復(fù)是非常有幫助的，希望各位家長引起重視。
導(dǎo)讀：手機對女性的危害？現(xiàn)如今人手一部手機，而且有些人甚至?xí)?，那么手機對人體會有哪些影響呢，下面小編為大家介紹手機對女性的危害。
隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越普遍了，尤其是現(xiàn)在的智能手機的功能也越來越多，因此，現(xiàn)在到處可見低頭擺弄手機的手機一族，可是長時間玩手機的話，對女性健康有害哦。那么，如果長時間玩手機對身體有哪些危害呢?女性小編手機存在哪八大危害，一起來看一看下面的介紹吧。
長期用手機讓小指變形
隨著經(jīng)濟水平的提高，現(xiàn)在大部分人都是機不離手，但長時間使用手機不僅傷眼還傷頸椎。而網(wǎng)上流傳長期用手機讓小指變形，惹來不少網(wǎng)友的質(zhì)疑，今天就讓骨科專家為大家解惑吧。
骨科專家指出，網(wǎng)上流傳的手指關(guān)節(jié)是完全有可能發(fā)生的。理論上，由于長期一個姿勢使用手機、鼠標，是有可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變形的，但是，其發(fā)展過程是比較漫長的。
通常，人們發(fā)現(xiàn)手指關(guān)節(jié)不舒服，僵硬、疼痛，多是關(guān)節(jié)附近的肌肉、筋膜出現(xiàn)的類似于腱鞘炎的骨關(guān)節(jié)炎癥所導(dǎo)致的。如果不進行控制，日積月累，炎癥反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)長期處于不良的環(huán)境中，是有可能發(fā)生變形的。但肯定不會像網(wǎng)上說的那么隨隨便便就變形了。
其實這都是典型的手機手，關(guān)節(jié)變形就說明它屬于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的一種，門診中也確實有一些這樣的例子。發(fā)生這種情況就需要治療了，應(yīng)當(dāng)立刻改變不良的習(xí)慣，減少使用手機的時間，同時配合進行藥物等治療。
那么，如果真的發(fā)展到關(guān)節(jié)變形，手指是否還能恢復(fù)如初呢?比較難，想要緩解、減輕癥狀是可以的，但是完全恢復(fù)到跟以前一模一樣的狀態(tài)就難了。還是從生活習(xí)慣開始改變吧，正常用手機沒問題，但要注意時間不要太長。骨科專家說。
手機雖然能給我們帶來諸多的方便，但長期使用也會給身體健康帶來威脅，尤其是我們的雙手。
睡前玩手機的八大危害
1.影響生物鐘
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑 制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時后，你或許不得不再玩上3小 時，因為你已經(jīng)睡不著了。
2.慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。
3.影響視力
橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時兩眼度數(shù)一致，就是因為有部 分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的!所以真 的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!
4.頸椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。頸椎反弓是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增 大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機等不良的生活習(xí)慣，長時間牽拉著頸椎，也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減 少、變直甚至反弓。
5.影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖 然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另 外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。
6.損害皮膚
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。
7.手指麻木
頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻繁發(fā)送短信會導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。
8.過敏
手機導(dǎo)致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。
手機輻射對女性的危害有多大
在這個科技飛速發(fā)展的社會，人手一個手機幾乎是司空見慣了，甚至人手好幾個手機都有。手機的功能也越來越強大，用手機玩微博、微信、看視頻這些消遣都已經(jīng)成為我們每天生活的一部分。殊不知，手機輻射對女性危害很大，那么手機輻射對女性的危害有哪些呢?
手機輻射對女性的危害
1、很多人喜歡把手機掛在胸前，手機掛在胸前的話，就會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機四周的電磁波輻射也會對人體造成傷害。因此，溫馨提醒，心臟功能不全、心律不齊的人尤其要留意不能把手機掛在胸前。
2、手機輻射致使女性月經(jīng)失調(diào)。由于手機輻射影響內(nèi)分泌功能，才會導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。
3、手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成性能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。
4、電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
抵制手機輻射10個方法
1、避免輻射，打手機應(yīng)取下金屬架的眼鏡。金屬眼鏡框明顯導(dǎo)致電磁場增強，其使用者對電子輻射的吸收率增加63%。打手機時產(chǎn)生的電子輻射通過金屬眼鏡框這種導(dǎo)體，進入人腦，可能會將射線導(dǎo)入眼和大腦從而使之受損。
2、當(dāng)手機接通時，輻射量會達到正常通話時的三倍。為了減少手機輻射的危害，專家提出四點建議：第一盡量縮短通話時間;第二在手機接通的瞬間，將天線遠離頭部;第三使用分離式耳機;第四，使用手機防輻射套。
3、手機信號只有一格時，輻射較大，這時建議不要接通電話。
4、在車上打手機對人危害非常大，越大的車上打手機危害越大。城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機，由于車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車內(nèi)來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標準，嚴重影響了大家的健康。
7、不要把手機掛在腰部或腹部旁。電磁波輻射不但可以導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、少兒畸形，還嚴重威脅中青年男性的生育能力。
專家建議： 手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。
8、手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場較高，不過距離僅30厘米遠磁場可降低了不少，所以要保持距離。
9、手機不用時盡量關(guān)閉，手機只要接通電源，就會發(fā)出電磁輻射，只是在通信的時候發(fā)出的輻射量要大于待機時的輻射量，處于待機狀態(tài)時盡量放在離身體遠一點的地方。
10、使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。配備手機專用耳機，實現(xiàn)遠距離的使用是減少手機輻射比較有效的辦法。
手機對女性的危害？專家指出，在生活當(dāng)中大家不要長時間玩手機，這樣可以減少對身體的危害。
時下關(guān)于手機危害的說法可謂沸沸揚揚，莫衷一是。也許，說手機可致腦癌確實有點夸大其辭，但不容忽視的是，手機確能產(chǎn)生較強的電磁輻射。因此，在享受手機帶來的方便快捷時，也應(yīng)學(xué)點“減害”術(shù)。
(1)手機呼出時與網(wǎng)絡(luò)最初取得聯(lián)系的幾秒鐘內(nèi)電磁輻射最強， 因此在最初幾秒，最好不要馬上將手機貼耳接聽。
(2)在信號不好的地方使用手機，拉出天線可以改善通話質(zhì)量，并使手機在比較低的功率水平上工作，功率越低，電磁輻射強度越低。
(3)身邊如有其他電話可用，就不要使用手機。
(4)盡量減少通話時間。使用手機者應(yīng)盡量長話短說， 盡量減少每一次的通話時間。如一次通話時間確需較長，那么中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。
(5)當(dāng)你常持手機的一側(cè)頭部或面部感到有些發(fā)熱、發(fā)燙時，應(yīng)立即停止通話，并用熱水擦洗這一部位，再用手掌來回按摩幾次，以增加受傷害部位的血液流量，促使受傷害組織愈合。
(6)如果你頻繁使用手機，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸而又找不到其他原因時，就應(yīng)減少甚至停止使用手機一至兩周。
(7)可以使用手機耳機。使用耳機可有效降低輻射危害，應(yīng)提倡使用。
流產(chǎn)會不會造成子宮變小
1、流產(chǎn)會不會造成子宮變小
流產(chǎn)不會導(dǎo)致子宮變小，建議患者最好到做B超,看是否有炎癥,明確診斷后作相應(yīng)治療，平時還要注意個人衛(wèi)生。
2、流產(chǎn)的原因是什么
遺傳基因缺陷:早期流產(chǎn)時,染色體異常占50%~60%,染色體異常多為數(shù)目異常,其次為結(jié)構(gòu)異常。
環(huán)境因素:可以直接或間接對胚胎或胎兒造成損害。可能導(dǎo)致流產(chǎn)的有害物質(zhì)有:化學(xué)物質(zhì)(如鎘、鉛、有機汞、DDT及吸煙等)和物理因素(放射性物質(zhì)、噪音及高溫等)。
免疫因素:胚胎及胎兒與母體間存在復(fù)雜而特殊的免疫學(xué)關(guān)系,這種關(guān)系使胚胎及胎兒不被排斥。若母兒雙方免疫不適應(yīng),則可引起母體對胎兒的排斥而致流產(chǎn)。
3、流產(chǎn)有什么壞處
研究發(fā)現(xiàn),多次人流的危害易導(dǎo)致乳腺疾病。因為妊娠被突然中斷,會打亂正常女性激素的生理功能,如激素水平驟然降低,正發(fā)育著的乳腺會突然停止生長,細胞變小,腺泡消失,乳腺復(fù)原。但這種復(fù)原通常是不完全的,并且很容易造成乳腺疼痛,有的還會誘發(fā)乳腺小葉增生、乳腺炎等乳房疾病。有統(tǒng)計資料顯示,人流誘發(fā)乳腺病的占40%左右。
人流手術(shù)是終止妊娠的一種方法,只能是作為避孕失敗的一種補救措施,是一種不得已的情況下采用的方法,所以女性朋友一定要做好避孕方法,因為多次人流的危害是非常大的,嚴重者可能會影響以后的生育。
流產(chǎn)后女性如何保養(yǎng)自己的身體呢
首先, 需要注意的是術(shù)后要選擇合適的飲食,食物要易于消化,尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
其次, 還需要注意的是個人的衛(wèi)生,一定要多加注意,人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。
最后, 做完無痛人流后的注意事項還包括,術(shù)后一個月內(nèi)一定要禁止性生活,這是因為無痛人流手術(shù)后的一個月內(nèi),女性的子宮受到很嚴重的損傷,需要時間恢復(fù),在這段 時間內(nèi)女性進行性生活的話,就會影響到女性身體的恢復(fù),并且還會是導(dǎo)致細菌感染,嚴重的話,還是會影響女性的生育的。
總之,既然流產(chǎn)手術(shù)對于女性身體有傷害,這就建議女性在流產(chǎn)之后一定要做好身體的保養(yǎng)的工作,建議女性術(shù)后要注重休息,尤其不要事重體力勞動和下冷水勞動,因為這些活動是會導(dǎo)致女性的抵抗力下降的。
流產(chǎn)后注意什么
1、在做完手術(shù)流產(chǎn)之后的兩個星期之內(nèi)會一定要臥床休息,不能夠從事過重的體力勞動。
2、做完手術(shù)流產(chǎn)之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物,如瘦肉,雞肉,雞蛋,牛奶和豆類等食品,增加營養(yǎng)幫助身體的恢復(fù)。
3、禁止夫妻生活。在做完流產(chǎn)手術(shù)之后要在30天之內(nèi)不能夠進行夫妻生活,避免造成感染。
4、做完流產(chǎn)手術(shù)之后會有分泌物流出,應(yīng)該每天都要用溫清水清洗,保持清潔以免感染。
5、做完流產(chǎn)手術(shù)之后要注意在兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴,避免感染,如果想洗的話可以洗淋浴。
6、人流手術(shù)身體恢復(fù)之后注意進行采取避孕措施,因為人流后經(jīng)期不穩(wěn)定,不預(yù)防的話可能會造成再次懷孕的。
手機放哪里輻射減最低？
隨著無線通訊技術(shù)的發(fā)展，使用手機的人越來越多，而手機帶來的相關(guān)健康問題也引起了人們更多的關(guān)注。手機的輻射到底對人體有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手機用戶最關(guān)心的問題。
盡量離身體遠一點
當(dāng)人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。
手機別放枕頭邊
據(jù)中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少懷疑因手機輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌癥，于是對手機制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報告也指出，長期使用手機的人患腦瘤的機會比不用的人高出30%。使用手機超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機的人高出80%。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
莫把手機掛胸前
許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專家認為，電磁輻射還會影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護效果較好。但女性為了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧，防護功能又強的手機之前，女性朋友最好不要把手機掛在胸前。
掛在腰部影響生育
據(jù)英國《泰晤士報》報道，匈牙利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機的男性的精子數(shù)目可減少多達30%。有醫(yī)學(xué)專家指出，手機若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號時產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出，老鼠被手機微波輻射5分鐘，就會產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
專家建議手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機塞在褲子口袋內(nèi)，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在，我們出門時候，可是不帶錢，可以忘記帶鑰匙，可是很少有人忘記帶手機?？梢娛謾C已經(jīng)成為了大家必不可少的一種通訊工具。不……
現(xiàn)在，我們出門時候，可是不帶錢，可以忘記帶鑰匙，可是很少有人忘記帶手機?？梢娛謾C已經(jīng)成為了大家必不可少的一種通訊工具。不過，最近，也有很多消息表示：手機的細菌量超過廁所，這樣的結(jié)果讓人觸目驚心。其實，過度使用手機的危害不僅如此。那么下面小編就為大家剖析過度依賴手機的危害，希望能為大家起到警示作用。
1、損傷視力。研究顯示，現(xiàn)代人平均每人每天看150次手機，長時間盯著手機會導(dǎo)致眼睛干澀，進而誘發(fā)炎癥和感染。英國眼科專家艾倫巴薩姆稱，喜歡玩手機的孩子患近視的風(fēng)險高，成年人也會因此過早戴上老花鏡。建議：首先將手機的字號調(diào)大;盡量在光線充足的房間中使用手機;每次看手機不超過15分鐘。3至7歲孩子玩手機每天應(yīng)在半小時內(nèi)，16歲以上青少年則可放寬至2小時。
2、擠壓脊柱。理療師克斯汀勞德表示，很多人用手機時腦袋及身體會前傾，這導(dǎo)致脊柱頂部的神經(jīng)受擠壓，頭痛、脖頸僵硬、疲憊的感覺在所難免。他建議人們購買專門安放手機的支架，或者練習(xí)放松頸部肌肉，如想象一根繩子正吊著自己的頭部。
3、下巴變形。過度使用手機會導(dǎo)致下巴輪廓變形。皮膚科醫(yī)生薩姆巴汀表示，年齡增長，皮膚彈性下降，花數(shù)小時低頭看手機，都會增加下巴皮膚的下垂。建議：盡量將手機舉到正前方，高于胸腔的位置。
4、誘發(fā)皮疹。通話時，手機屏幕會變燙，加之手機上細菌數(shù)量眾多，可能會誘發(fā)皮疹。如果你皮膚很敏感，盡量買個手機支架，并經(jīng)常用少量消毒水擦拭手機外殼。
5、傷及聽力。英國聽力護理中心的凱倫芬表示，很多耳機并不能與耳朵匹配，會漏音，所以用戶習(xí)慣調(diào)高音量。久而久之，噪音誘導(dǎo)的聽力損傷就產(chǎn)生了。建議：應(yīng)盡量降低音量，并減少耳機的使用。
6、失眠。筆記本和手機易發(fā)出干擾人體睡眠荷爾蒙褪黑激素的光線。美國梅奧診所的專家建議調(diào)低屏幕亮度，且與臉保持至少14英寸(約35厘米)的距離。睡覺時，不要將手機帶上床。
7、影響社交。英國心理學(xué)家依瑪沙特表示，過度依賴手機等科技設(shè)備，對身邊人的忽視程度就越嚴重。在網(wǎng)絡(luò)上活躍的人，現(xiàn)實中反而更孤獨。建議：晚餐時少用手機，多和家人交談。外出社交時，也避免過多使用手機，以免冷落他人。
過上述的閱讀，大家應(yīng)該都知道過度依賴手機的危害有哪些了。而為了防止受到上述危害的侵襲，大家最好能夠?qū)W會合理使用手機，尤其切勿過度依賴手機。
在以瘦為美的當(dāng)代一個胖子，要承受很多他人異樣的眼光;可過量的體重給他們帶來的傷害遠不止是外形上的，高血壓、冠心病、脂肪肝等各類疾病出現(xiàn)的風(fēng)險都會大大增加，甚至一個肥胖的男性，他患上不育癥的概率都遠大于常人，這又是為什么呢?
因為肥胖會造成體內(nèi)的芳香化酶過于活躍，而這種物質(zhì)是合成雌性激素的重要物質(zhì)，體內(nèi)的雌性激素會因此大幅增加，雄性激素會隨之降低;再者，脂肪組織所分泌的瘦素會對男性精子的產(chǎn)生造成影響;此外，肥胖男性陰囊中過多的脂肪會壓迫精索血管，導(dǎo)致睪丸缺血，影響精子的產(chǎn)生。
以上就是肥胖男性更容易出現(xiàn)不育的主要原因。資料顯示，當(dāng)前我國男性的不育率逐年增長，肥胖原因的一種，但絕不是唯一的原因。生活中，還有哪些不良的習(xí)慣會造成不育的出現(xiàn)呢?
飲食不當(dāng)
很多男性都是“食肉動物”，在飲食上，遵循著無肉不歡的飲食信條，因此無法保證膳食結(jié)構(gòu)的完整和攝入營養(yǎng)的全面。如果身體中的維生素C、維生素E、微量元素鋅等營養(yǎng)物質(zhì)含量不足，會直接影響男性精子的活性及生長能力;此外，長期使用快餐等添加大量添加劑是的食物也會對精子的質(zhì)量造成影響。
缺乏鍛煉
忙碌的工作或者是身體的惰性，讓很多男性沒有進行體育鍛煉的習(xí)慣，長此以往體質(zhì)自然下降，精子質(zhì)量也會隨之下滑;再者，缺乏鍛煉也是造成肥胖的主要原因，而肥胖又會增加不育的概率。
不良的生活習(xí)慣
一些不良的生活習(xí)慣，也是造成男性不育的重要原因，如抽煙喝酒，這兩種大多男性都會有的習(xí)慣，煙草中的尼古丁會降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精則會導(dǎo)致生殖腺功能降低，危害精子健康，因此是造成不育的潛在威脅。
再者，泡溫泉、穿過于緊致的褲子等習(xí)慣，會讓陰囊的溫度升高，而睪丸對溫度十分敏感，過高的溫度會直接影響它的生精功能，導(dǎo)致精子存活率下降，為了下一代的健康，這些不良習(xí)慣一定要改掉。
不僅僅是體重過量的男性，但凡是有上述習(xí)慣的朋友都要注意，養(yǎng)成健康科學(xué)的生活習(xí)慣是提高精子質(zhì)量，保證下一代健康的重要手段。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
不知從什么時候，每天飲用八杯水更有益于健康的說法在坊間瘋傳，一時間喝水養(yǎng)生被無數(shù)人奉為養(yǎng)生“圣經(jīng)”，并且每天踐行，沒事的時候就喝上一杯熱水，久而久之，究竟喝下了幾杯也自己也不清楚，只覺得既然喝水有益健康，多喝自然無妨。
真相果真如此嗎?并不是，每天飲用八杯水的說法意在表達適量飲水有益健康，而一旦過量，反而會對健康造成威脅!
首先，大量飲水會直接導(dǎo)致體內(nèi)血液容量增加，給心臟帶來更為嚴重的負擔(dān)，這對于心功能不全的患者和老年人而言是一種巨大的潛在危機。
此外，大量的飲水還會稀釋胃酸，對腸胃的消化造成影響，極易導(dǎo)致消化不良;如果飯后大量飲水還會讓胃部承受較大的重量，造成胃下垂、胃擴張的情況。
再者，大量飲水會導(dǎo)致“水中毒”的情況出現(xiàn)，這是因為大量飲水之后，人體內(nèi)血液中的鈉離子濃度會大幅度降低，這是身體內(nèi)的水分會進入到細胞當(dāng)中，導(dǎo)致皮膚水腫的情況;而一旦腦細胞或肺泡出現(xiàn)水腫，這幾乎是致命的威脅。
可見，“萬物過量皆有害”所言不虛，喝水過量甚至?xí)碇旅耐{。那么正常情況下，一個人一天飲用多少水最為合適呢?
合理科學(xué)的做法應(yīng)該是，讓身體消耗的水分和攝入的水分保持平衡，一個人在一天之內(nèi)，通過排泄、呼吸、出汗等多種方式消耗的水分約有2500毫升左右，而人在攝入食物時，可以補充進1000毫升左右的水，因此通過飲水補充的量約有1500毫升，差不多是三瓶瓶裝礦泉水的量。
除了飲水要適量之外，喝水時還有哪些事項要注意呢?
飲用白開水
不少人為了追求更為豐富的口感，用各種口味的飲料取代了開水進行飲用，這種做法十分危險，因為飲料中所含的糖分和各類添加劑會對我們的健康造成極大的隱患，蛀牙、肥胖、結(jié)石等各類疾病有與此密不可分。而開水中不含任何熱量和糖分，是最為健康的飲品。
忌大口吞咽
不少人喝水時喜歡大口吞咽，這會在飲入的同時吸進大量的空氣，造成打嗝或腹脹的問題?？茖W(xué)的做法應(yīng)該是小口慢慢飲用。
喝水的時機
喝水的時機也要掌握好，切不可等渴了再喝，這時身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，正確的做法應(yīng)該在兩餐之間飲水。
想不到喝水這件小事中還隱藏著這么多的學(xué)問，喝水沒喝對的朋友，為了健康，一定要及時改正。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
很多男性，隨著年紀的增長，頭發(fā)卻越來越少，不少人在不到40歲的時候，頭上已經(jīng)是寸草不生的荒漠了。雖然這為他們省去了打理的時間，但外形卻因此大受影響，不少人為之苦惱不已，究竟是哪些原因造成了禿頂呢?
雄性激素
當(dāng)身體所分泌的雄性激素過量，會導(dǎo)致皮脂腺油脂分泌過剩，造成溢脂性脫發(fā)，最終形成禿頂。這也是為什么雄性激素分泌過少的女性禿頂?shù)母怕蔬h小于男性的重要原因。
遺傳
不可否認，遺傳是造成禿頂出現(xiàn)的重要原因，當(dāng)家族中有禿頂?shù)南壤?，后代謝頂?shù)母怕蕜t大大增加。
營養(yǎng)不均衡
隨著生活水平的提升，人們在飲食上的選擇越來越多樣，但大多數(shù)男性卻信奉著無肉不歡的飲食原則，這直接導(dǎo)致了營養(yǎng)攝入的不均衡。如果體內(nèi)缺乏維生素和鋅、硒等微量元素時，毛發(fā)的生長會大受營養(yǎng)，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、頭發(fā)脫落、謝頂?shù)戎T多問題。
精神狀態(tài)
男性要承受著來自家庭、社會、生活等多方面的壓力，常常會處于緊張、焦慮等各類負面情緒之中，這種不良的精神狀態(tài)，會對身體產(chǎn)生發(fā)作用，造成內(nèi)分泌失調(diào)，進而誘發(fā)禿頂?shù)那闆r出現(xiàn)。
疾病
禿頂?shù)某霈F(xiàn)還有可能是其他疾病帶來的并發(fā)癥狀，營養(yǎng)不良、貧血、肝病等多種疾病都會造成這種情況。
大多數(shù)中年男性的禿頂問題，都是可以通過日常的調(diào)理有效地進行調(diào)理的，下面就為大家推薦一些調(diào)理方式。
飲食
在飲食方面，要避免挑食、偏食的情況出現(xiàn)，做到膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營養(yǎng)的均衡;此外還要避免食用過多高油脂、高蛋白的食物，多吃些有利于頭發(fā)生長的蔬菜、水果、豆制品、水產(chǎn)、堅果等食物。
作息
熬夜是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因，而現(xiàn)在大多數(shù)人都有這一不良習(xí)慣，這極易造成溢脂性脫發(fā)的出現(xiàn)，進而增大禿頂?shù)膯栴}出現(xiàn)。
運動
每天堅持適量的體育鍛煉，不但是穩(wěn)定內(nèi)分泌，還是排遣壓力的重要手段，對我們的身心健康有積極的促進作用，能有效地防止禿頂?shù)某霈F(xiàn)。
正確的清理
如果對頭發(fā)清理不當(dāng)也會增加禿頂?shù)母怕?，因此，在洗頭時，要避免洗發(fā)頻率過勤、揉搓力度過大、水溫過高、洗發(fā)水刺激性過強等問題。
正被禿頂問題困擾或擔(dān)心禿頂出現(xiàn)的中年男性，可以根據(jù)上述的方式進行調(diào)理，相信一定有不錯的效果。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
“手機貼膜危害大”這樣的新聞隔三差五都會出來一次，貼膜制造商解釋過、專家回應(yīng)過……那么，手機貼膜究竟是不是真的會毀眼睛？今天給大家一次性揭穿其中的秘密。
疑問一、貼膜是不是真的傷眼？
解答：確實傷眼。
手機貼膜一定會降低屏幕的透光性，不管是號稱通透性98%的鋼化膜，還是93%的高清膜，再加上一些膜質(zhì)量不好，使用后會出現(xiàn)劃痕，這會進一步導(dǎo)致透光性降低。
那么，屏幕的清晰度下降，會增加眼睛的疲勞，時間久了，更費眼神，會危害視力。
疑問二、貼膜傷眼很嚴重嗎？
解答：沒有手機傷眼嚴重。
其實手機貼膜不是影響眼睛的直接因素，手機的顯示器、亮度、光度等，近距離看久了，都會刺激眼睛。
眼科專家解釋說，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn)。
疑問三、究竟能不能貼膜？
解答：這個問題最終還是得您自己決定。
貼膜確實毀損傷眼睛，但是貼膜對眼睛的損傷遠不及手機本身對眼睛的損傷，所以如果你能每天堅持少玩一小時手機，我想這足以彌補貼膜對眼睛的損傷。
在很多文章里，專家一致認為，屏幕不會刮花，所以不用貼膜，作為一個負責(zé)任的小編，我只想問你：貼膜是為了不被刮花嗎？是擔(dān)心被摔碎好吧？所以，如果你不是一個土豪，我建議你還是貼膜吧。
以下幾招緩解手機貼膜對眼睛的傷害
1.標有透光率97%以上的不要買
很多手機貼膜的包裝上都會標注“透光率達99%”，但是實驗已經(jīng)證明這個數(shù)字是欺騙消費者的。因為透光率最高的光學(xué)玻璃，其透光率約為97%，手機保護膜根本達到光學(xué)玻璃的透光率，所以更達不到“透光率99%”。當(dāng)大家看到包裝上標有透光率達97%以上的手機貼膜，就不要購買，這個數(shù)字是假的。
2.經(jīng)常更換手機貼膜
手機貼膜傷害眼睛其中一點就是因為，長期使用的手機貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺疲勞，所以減輕手機貼膜對眼睛的傷害就要經(jīng)常更換手機的貼膜，以防止因為因劃痕太多而造成眼睛勞累，加重近視。
3.手機貼膜有氣泡重新貼
因為手機貼膜上的氣泡看不清屏幕上顯示的字或圖案，傷及眼睛得不嘗失，所以手機貼膜上有氣泡要重新貼一次，以免造成視覺疲勞。
4、夜光貼膜不要買
現(xiàn)在市面上流行的夜光手機貼膜對皮膚的傷害也不小，因為很多夜光手機貼膜其實就是在普通貼膜上加熒光粉，夜光貼膜一般不含放射性物質(zhì)，但摻有熒光粉，使用夜光貼膜時一般會離人體呼吸道很近，易吸入，長期接觸對皮膚及人體有害。
5、減少使用手機時間
世界很美好，何不出去走走，樓下也可以哦！
近日有媒體報道，一名20歲左右的小伙子，因為每天都玩手機直到凌晨才睡覺，這幾天身體不適去醫(yī)院做檢查，才發(fā)現(xiàn)他得了腦萎縮?，F(xiàn)在人出門可以不帶錢，不帶鑰匙，但是有一樣?xùn)|西是一定要帶的，那就是手機，因此，有很多人每天總是手機不離手，針對這種情況小編今天要給大家介紹的就是，現(xiàn)如今我們究竟應(yīng)該怎么玩手機才不會傷害身體。
一、怎么玩手機
1、控制時間
在平時的生活中不可長時間玩手機，因為長時間玩手機不僅傷害眼睛，而且手機輻射還會傷害面部肌膚。有一點非常的關(guān)鍵，那就是，晚上十一點之后你們就不要再玩手機了，如若不然就會對身體造成傷害。
首先就是在晚上十一點之后，身體本來應(yīng)該是處于新陳代謝的時間段，但是你在這個時間段當(dāng)中玩手機，就會讓身體處于運行的狀態(tài)，那么在這樣的情況之下，身體當(dāng)中本來應(yīng)該處于代謝的狀態(tài)，這時卻被你壓制住了，因此，時間長了之后就會讓你第二天精神不振，還有就是會造成早衰。所以大家在十一點之后千萬不要玩手機了。
2、注意手機的光度
很多人在晚上玩手機的時候，都會把臥室當(dāng)中的燈光關(guān)了，那么手機的亮度就會刺激眼部，從而造成眼睛的傷害。所以大家在晚上玩手機的時候，最好把燈開著，讓室內(nèi)有光亮。如果你把室內(nèi)的光關(guān)了，那么在這樣的情況之下，最好把手機的亮度模式調(diào)成夜間模式，這樣就可以減少手機亮度對眼睛造成的傷害。
而且你們在晚上玩手機的時候，最好把字體的模式稍微調(diào)大一些，這樣你在玩手機的時候，就不用太費眼睛去看，從而讓眼睛得到保護，而且你們在看手機的時候，最好不要把手機直接對著自己的面部，因為手機的光是直射的，因此，它會造成面部的傷害。
你們需要做的事情就是要把手機稍微向下一些，這樣手機光亮輻射就不會直射面部。從而保護面部肌膚。
3、睡前不看刺激神經(jīng)的內(nèi)容
如果你在晚上睡覺的時候經(jīng)?？淳哂写碳ば陨窠?jīng)的內(nèi)容，那么在這樣的情況之下就會影響大家的睡眠。
因為人腦具有記憶的功能，如果你在睡覺之前看一些具有刺激性神經(jīng)的內(nèi)容，那么你所看的場景就會一直在你的腦部盤旋，從而造成失眠的出現(xiàn)。因此，大家在晚上睡覺的時候一定要注意到這點。
二、怎么護眼
對于眼睛來說，在平時的生活中一定要注意保護，其實，要想保護眼睛，最為關(guān)鍵的一點就是要讓身體當(dāng)中氣血充足，只有這樣才能夠給眼睛提供充足的能量，從而可以預(yù)防眼部疾病，還有就是還給眼睛一個健康的狀態(tài)。
那么我們可以怎么給身體補充氣血呢?其實，在平時的生活中大家可以吃一些補充氣血的食物，比如說紅糖，紅棗，桂圓等。
通過以上的分享，我們了解了平時玩手機的時候，最好要注意哪些事項，這樣才能夠擁有良好的睡眠，并且保持精力充沛，特別是對于眼睛而言，只有在平時的生活中注意到保養(yǎng)它才可以。
