大豆竟會(huì)造成男性不育
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“大豆竟會(huì)造成男性不育”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。路易斯說(shuō)：“大豆中所含的化學(xué)成分可以使精子數(shù)量減少，這個(gè)結(jié)果很讓我們擔(dān)憂。目前，我們正準(zhǔn)備對(duì)大豆這一飲食進(jìn)行下一步的研究。
據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查表明，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性精子的數(shù)量明顯的下降，所以愛(ài)吃豆制品的男性一定要小心。
大豆是近年來(lái)越來(lái)越受人們推崇的健康食品之一，其中所含的豐富蛋白質(zhì)被大家公認(rèn)為人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白。然而，一項(xiàng)最新的科學(xué)研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。
男性體內(nèi)雌二醇水平的改變不僅會(huì)影響精子數(shù)量，而且還有可能導(dǎo)致附睪等男性性器官結(jié)構(gòu)異常。時(shí)間久了，還會(huì)導(dǎo)致其他疾病，如睪丸癌等。
據(jù)記者了解，英國(guó)有1/7的夫婦存在生育障礙，而其中有40%是由男性不育造成的。其實(shí)早在2003年4月15日，英國(guó)媒體就報(bào)道了美國(guó)巴爾的摩市約翰斯·霍普金斯大學(xué)的驚人研究結(jié)果：英國(guó)與日俱增的大豆消費(fèi)可能是造成男性生殖功能降低，以及很多男性性發(fā)育異常的罪魁禍?zhǔn)??？茖W(xué)家們認(rèn)為，孕期或母乳喂養(yǎng)期的婦女進(jìn)食大豆可能會(huì)危及男性嬰兒的生殖功能，因?yàn)榇蠖怪泻械哪承┗瘜W(xué)物質(zhì)與雌二醇的功能非常接近。
另外，還有一些其他的研究發(fā)現(xiàn)，大豆中所含的類似激素的化學(xué)成分可能和某些癌癥、腦部疾患以及嬰兒的發(fā)育異常有關(guān)。
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民以食為天，一日三餐有學(xué)問(wèn)。如果飲食不當(dāng)，瞎吃亂補(bǔ)也有危害，醫(yī)曰：“嗜食醇酒厚味。釀生濕熱，流注下焦，憂動(dòng)精室則遺精。嗜食酸辣肥甘，損傷脾胃，運(yùn)化失常，濕熱下注而致陽(yáng)事不舉?！薄斑^(guò)食生冷，寒涼，久則宮寒不孕?！薄盀E用溫輔助陽(yáng)，徒增相火，暗耗腎陰，精竭無(wú)子?！薄笆巢豢缮?，食不可過(guò)，食不宜偏，食不可無(wú)時(shí)無(wú)節(jié)?！?/p>
久不孕育，天天吃藥也不是辦法，俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)?！憋嬍秤嘘?、陽(yáng)、寒、熱，溫補(bǔ)、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補(bǔ)”，還有調(diào)理之意。既要貨真價(jià)實(shí)，方便實(shí)惠，美味可口，又要有一定的針對(duì)性的調(diào)理、滋補(bǔ)作用。
下面推薦幾種對(duì)不孕不育有實(shí)用價(jià)值的食療方法，供醫(yī)、患者參考。
各種蛋類和魚(yú)子
這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每天１-２只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對(duì)濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進(jìn)鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚(yú)子，吃了要笨的。“這實(shí)在沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。究其起因?？赡苁恰耙涣ｔ~(yú)子一條命，吃了罪過(guò)”（據(jù)一浙江宿儒所言），符合舊時(shí)行善積德者心理。在俄羅斯，魚(yú)子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚(yú)子醬。但須注意，吃魚(yú)子要細(xì)嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細(xì)品卵黃美味。如果囫圇吞魚(yú)子，卵膜抗胃酸能力很強(qiáng)，常常完整排出，穿腸而過(guò)，既未能吸收營(yíng)養(yǎng)，又易消化不良。魚(yú)子不宜一次進(jìn)食過(guò)多，以３０-５０ｇ 為宜，每周１-２次。
多食葷腥
多食野味、魚(yú)類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚(yú)蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇。”“離家莫食雀，食雀會(huì)起雀。（陽(yáng)莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”）。鹿肉較難得，多食必起陽(yáng)。當(dāng)今，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者越來(lái)越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補(bǔ)腎，有助于生精。甲魚(yú)、龍蝦，大閘蟹身價(jià)倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應(yīng)注意價(jià)格／效益之比，也就是說(shuō)要講科學(xué)，用有限的錢購(gòu)買盡可能多的對(duì)生育有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)品。
鰻和鰻精
鰻魚(yú)鮮美，日常佳肴。自古入藥，味甘性平。《本草匯言》曰：“補(bǔ)腎臟，壯虛羸。”，《經(jīng)驗(yàn)廣集》曰：“話男婦一切虛勞弱癥?！薄度杖A子本草》曰：“起陽(yáng)?！钡遇牳裢怩r嫩，市場(chǎng)價(jià)格超過(guò)海鰻數(shù)倍，可謂宴會(huì)珍品，河鰻入藥無(wú)“海貸多發(fā)物”之弊?！侗静菥V目》認(rèn)為鰻魚(yú)與蛇“主治相近也，”確有祛風(fēng)、美膚之功?！毒V目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來(lái)苦于提煉乏術(shù)，寶物未能物盡其用。
自制牛鞭膏
牛鞭選用帶睪丸者效果更佳 。洗 凈，斬段，清水煮沸，棄腥水，再仔細(xì)去毛及雜物，須用筷子通凈尿道內(nèi)“臊物”。加黃酒５００-１０００ｍｌ，白酒２５０ｍｌ，蔥姜，竅門是加一匙紅糖及半杯啤酒，不必加水，放入高壓鍋，燒開(kāi)后用小火燉爛如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白質(zhì)和各級(jí)水解物（胨、氨基酸）。自制牛鞭膏，也可請(qǐng)中醫(yī)開(kāi)滋補(bǔ)方，中藥煎濃汁混入，每天５０ｍｌ左右，空腹服用。自制牛鞭膏成本相對(duì)較低，但制作麻煩，市場(chǎng)上有牛鞭膏成品出售。
豬、牛湯骨或小排骨湯
煮前先將湯骨敲斷，煮時(shí)加少量米醋，可使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯
內(nèi)，提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質(zhì)量。
木耳冰糖羹
白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開(kāi)黑木耳，文火煨３小時(shí)，加白木耳煮開(kāi)后文火煨１小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日２５０ｍｌ，空腹服用。冬季可加適量津小棗。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日２５０ｍｌ空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補(bǔ)利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)與泰國(guó)進(jìn)口的兩種，作為食療，宜用國(guó)產(chǎn)，似乎味道濃郁而療效較為顯著。
人參類
益氣、生精，有壯陽(yáng)之功，宜男子服用，效果更佳。
素補(bǔ)膏滋
酌選黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等，用阿膠煉成膏滋，每日５０-１００ｍｌ，空腹服用。補(bǔ)氣養(yǎng)血，宜女子服用。用于氣血兩虛、頭暈?zāi)垦?、心悸、失眠、食欲不振?/p>
飲食要清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，多食新鮮蔬菜、水果，注意葷、素搭配，少食辛、辣、酸、苦等調(diào)料，忌食毛筍、雪里蕻咸菜。不育癥夫婦一定要戒煙忌酒。
唐代孫思邈《千金要方－食治》中指出：“安身之本，必資于食；救疾之速，必憑于藥。不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病也?！辈辉胁挥?，往往身無(wú)所苦，相關(guān)癥狀并不多，臨床常須藥食兼用。
早泄的飲食療法
以清淡飲食為主。食療主要有：黑木耳冰糖羹：黑木耳２５ｇ，洗凈后加水２５００ｍｌ；煮開(kāi)后文火煨４小時(shí)加適量冰糖，再文火煨半小時(shí)即可服用，每日２５０ｍｌ；金櫻子煲鯽魚(yú)：鯽魚(yú)１條（約２５０ｇ），留鱗去內(nèi)臟洗凈后加水６００ｍｌ，放入金櫻子３０ｇ煲湯，調(diào)味飲湯食魚(yú)。芡實(shí)老鵬煲；老鴨子１只約１０００ｇ，去毛去內(nèi)臟洗凈后，將芡實(shí)１００ｇ放入鴨腹中，加清水適量煮開(kāi)后，文火煨２小時(shí)，調(diào)味食用。
通草豬蹄湯：通草１５ｇ（布包），豬蹄２只，加水燉至肉爛，去通草，加少量鹽，飲湯食豬蹄；黃牛鞭１副，洗凈加水３００ｍｌ煮開(kāi)，加黃酒２５０ｍｌ，蔥，姜適量，文火煨６小時(shí)，加蓮子２５０ｇ，核桃仁（去紅皮）２５０ｇ，繼續(xù)文火煨１小時(shí)，加紅棗２５０ｇ，冰糖適量，文火煨半小時(shí)，空腹服用，每日２５０ｍｌ食用。
吃魚(yú)翅滋補(bǔ)可能會(huì)導(dǎo)致男性不孕!這是記者昨日在“重新認(rèn)識(shí)鯊魚(yú)、不吃魚(yú)翅”的科普活動(dòng)中向有關(guān)專家了解到的。
當(dāng)今人們視魚(yú)翅為美味佳肴、滋補(bǔ)佳品，出現(xiàn)了吃“魚(yú)翅熱”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年有1億條鯊魚(yú)遭捕殺。這次由市科協(xié)、國(guó)際野生動(dòng)物協(xié)會(huì)和廣州海洋館聯(lián)合舉辦的科普掛圖展示活動(dòng)，目的是為了讓市民重新了解鯊魚(yú)、不吃魚(yú)翅。
廣州市海洋館有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹了香港大學(xué)生態(tài)及分類學(xué)系一項(xiàng)有關(guān)魚(yú)翅的研究。研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚(yú)類高很多。這是因?yàn)槿祟惏压I(yè)生產(chǎn)過(guò)程中的廢水不斷地排入海洋，使得海水中水銀和其他重金屬含量較高，海洋生物也隨之受到影響。鯊魚(yú)處于海洋食物鏈的頂端，體內(nèi)往往會(huì)積累大量的污染毒素。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內(nèi)含量過(guò)高還會(huì)損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)及腎臟。因此，多吃鯊魚(yú)肉、魚(yú)翅可能會(huì)對(duì)人體有害。
專家表示，目前還沒(méi)有確切的科學(xué)根據(jù)證明魚(yú)翅對(duì)健康有效。魚(yú)翅湯的美味主要來(lái)自它的配料，而不是魚(yú)翅本身。
精子活力低所造成的不育癥是一種比較頑固，不容易治愈的疾病，除了堅(jiān)持吃藥，補(bǔ)腎強(qiáng)精，增添精子活力外還要從各方面注意飲食調(diào)養(yǎng)，那男性不育癥患者吃什么好呢?下面是關(guān)于男性不育癥飲食指南，對(duì)不育的男性有幫助，趕緊試試吧。
男性不育癥的宜吃的食物
1、男性不育要多吃蛋類：這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類食物每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，可多食雞蛋。
2、要吃魚(yú)類：魚(yú)類是滋養(yǎng)身體的理想食品，研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要。
3、要吃食葷腥：如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚(yú)蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。
4、要吃當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。
5、男性不育要吃泥鰍：泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)生殖功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
6、要吃蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而生殖功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。
男性不育要少吃的食物
1、飲酒：酒精會(huì)導(dǎo)致男性性欲減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮。男性過(guò)多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良，影響陰莖勃起，并使精子變態(tài)。
2、炸雞：專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。
3、大豆：最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：大豆是精子殺手之一，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。
4、蓮子心：蓮子心有清心瀉火作用，但是可導(dǎo)致男子性欲低下。
5、菱角：菱角可平息男女之欲火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發(fā)冷氣，人冷藏，損陽(yáng)，令玉莖消衰。”
大豆對(duì)男性的好處主要體現(xiàn)在保護(hù)前列腺上，撒且爾教授指出，研究顯示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)能降低30%;喝兩杯，則能把風(fēng)險(xiǎn)降低70%。他解釋，這主要是因?yàn)樵谌藗兪秤么蠖辜捌渲破分?，腸中會(huì)分解一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠抑制乙羥基睪丸素的形成，該睪丸素很有可能會(huì)導(dǎo)致前列腺癌。這種物質(zhì)還可以防止脫發(fā)，對(duì)于那些有脫發(fā)趨向的男性來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是個(gè)福音。
此外，跟肉類相比，豆類蛋白質(zhì)豐富而不含膽固醇，對(duì)人體不利的飽和脂肪酸含量很低，對(duì)健康（健康（健康食品）食品）更為有利。很多男性非常愛(ài)惜自己的身材，豆類中豐富的蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）食品）能夠?qū)∪馄鸬綘I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的作用，加強(qiáng)健身（健身（健身食品）食品）的效果。
撒且爾教授說(shuō)，不管對(duì)男性還是女性，大豆還具有一些共同的好處：首先，它富含的碳水化合物不會(huì)提高人的血糖（血糖（血糖食品）食品）水平。其次，實(shí)驗(yàn)證明，如果每天食用1/3杯（每杯約為240毫升）的大豆或豆制品，就能預(yù)防心血管疾病。第三，大豆能促進(jìn)胃腸道中有益細(xì)菌的生長(zhǎng)，對(duì)促進(jìn)消化（消化（消化食品）食品）很有好處，可以預(yù)防直腸癌。第四，多吃大豆還能防止骨質(zhì)疏松。
肯塔基大學(xué)研究豆類食品的詹姆斯安德森醫(yī)生認(rèn)為，有些男性對(duì)豆制品心存疑竇，主要是因?yàn)榇蠖购胸S富的異黃酮，這是一種雌激素的類似物。但美國(guó)最近一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，日常生活中的大豆食用量根本不會(huì)讓男性出現(xiàn)睪丸萎縮和乳房增長(zhǎng)等現(xiàn)象，因此，完全不必?fù)?dān)心。
通常男性不育的患者都會(huì)找一些食療方什么的，希望能治療不育的困擾，其實(shí)究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于飲食不當(dāng)，導(dǎo)致或加重了不育的狀況。
第一，煙酒是最猛的毒藥。過(guò)量煙酒可以影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計(jì)。
第二，偏食、營(yíng)養(yǎng)缺乏和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素品等，都與精子產(chǎn)生、成熟及活動(dòng)能力有密切關(guān)系，若缺乏這些物質(zhì)，則可使精子生成減少、活力下降導(dǎo)致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。
第三，有的食物會(huì)影響精子生成，如芹菜、芥藍(lán)、菱角、棉籽油等，長(zhǎng)期食用可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。
第四，海鮮是個(gè)好東西，但不能過(guò)量。如今環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，海產(chǎn)品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過(guò)度進(jìn)食可能會(huì)造成汞在體內(nèi)長(zhǎng)期積聚，不但影響精子活動(dòng)及數(shù)量，亦會(huì)損害身體。
也許有人會(huì)質(zhì)疑，上述說(shuō)法是不是夸大了食物對(duì)生育能力的影響。舉個(gè)例子來(lái)反駁：我們都知道，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致肥胖，尤其是少年時(shí)期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪沉積會(huì)使腦垂體后葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等，這樣的男孩長(zhǎng)大以后就極可能是不育。
俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。”飲食有陰、陽(yáng)、寒、熱，溫補(bǔ)、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補(bǔ)”，還有調(diào)理之意。既要貨真價(jià)實(shí)，方便實(shí)惠，美味可口，又要有一定的針對(duì)性的調(diào)理、滋補(bǔ)作用。
下面推薦幾種對(duì)不孕不育有實(shí)用價(jià)值的食療方法，供醫(yī)、患者參考。
各種蛋類和魚(yú)子
這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每天1～2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對(duì)濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進(jìn)鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚(yú)子，吃了要笨的?！斑@實(shí)在沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。
究其起因。可能是“一粒魚(yú)子一條命，吃了罪過(guò)”(據(jù)一浙江宿儒所言)，符合舊時(shí)行善積德者心理。在俄羅斯，魚(yú)子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚(yú)子醬。但須注意，吃魚(yú)子要細(xì)嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細(xì)品卵黃美味。如果囫圇吞魚(yú)子，卵膜抗胃酸能力很強(qiáng)，常常完整排出，穿腸而過(guò)，既未能吸收營(yíng)養(yǎng)，又易消化不良。魚(yú)子不宜一次進(jìn)食過(guò)多，以30～50g 為宜，每周1～2次。
多食葷腥
多食野味、魚(yú)類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚(yú)蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇?！薄半x家莫食雀，食雀會(huì)起雀。(陽(yáng)莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉較難得，多食必起陽(yáng)。當(dāng)今，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩者越來(lái)越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)
品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補(bǔ)腎，有助于生精。甲魚(yú)、龍蝦，大閘蟹身價(jià)倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應(yīng)注意價(jià)格/效益之比，也就是說(shuō)要講科學(xué)，用有限的錢購(gòu)買盡可能多的對(duì)生育有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)品。
鰻和鰻精
鰻魚(yú)鮮美，日常佳肴。自古入藥，味甘性平。《本草匯言》曰：“補(bǔ)腎臟，壯虛羸。”，《經(jīng)驗(yàn)廣集》曰：“話男婦一切虛勞弱癥?！薄度杖A子本草》曰：“起陽(yáng)?！钡遇牳裢怩r嫩，市場(chǎng)價(jià)格超過(guò)海鰻數(shù)倍，可謂宴會(huì)珍品，河鰻入藥無(wú)“海貸多發(fā)物”之弊。
《本草綱目》認(rèn)為鰻魚(yú)與蛇“主治相近也，”確有祛風(fēng)、美膚之功。《綱目》尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來(lái)苦于提煉乏術(shù)，寶物未能物盡其用。
牛鞭膏
牛鞭選用帶睪丸者效果更佳 。洗 凈，斬段，清水煮沸，棄腥水，再仔細(xì)去毛及雜物，須用筷子通凈尿道內(nèi)“臊物”。加黃酒500～1000ml，白酒250ml，蔥姜，竅門是加一匙紅糖及半杯啤酒，不必加水，放入高壓鍋，燒開(kāi)后用小火燉爛如膏。牛鞭膏主要是吃蛋白質(zhì)和各級(jí)水解物(胨、氨基酸)。
自制牛鞭膏，也可請(qǐng)中醫(yī)開(kāi)滋補(bǔ)方，中藥煎濃汁混入，每天50ml左右，空腹服用。處方中牛鞭具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益陽(yáng)氣的功效;淫羊藿、胡桃肉輔助方便。
牛鞭助陽(yáng)益精。補(bǔ)益肝腎，有堅(jiān)筋強(qiáng)骨的作用;苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣，補(bǔ)肝腎;黃精、黨參、淮山藥、茯苓，可以補(bǔ)脾、養(yǎng)氣、生津;佐以白芍、丹皮的養(yǎng)陰、清熱生血、和血的功能使全方具有補(bǔ)而不膩，溫而不燥的功效。適用于腎陽(yáng)不足，腎氣虧損、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟，畏寒肢冷等癥。
豬、牛湯骨或小排骨湯
煮前先將湯骨敲斷，煮時(shí)加少量米醋，可使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯
內(nèi)，提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質(zhì)量。
木耳冰糖羹
白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開(kāi)黑木耳，文火煨3小時(shí)，加白木耳煮開(kāi)后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。
生薏苡仁粥
生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補(bǔ)利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)與泰國(guó)進(jìn)口的兩種，作為食療，宜用國(guó)產(chǎn)，似乎味道濃郁而療效較為顯著。
人參類
益氣、生精，有壯陽(yáng)之功，宜男子服用，效果更佳。
對(duì)男性不育癥的治療，食療也是中醫(yī)治療的方法之一，但具體如何來(lái)選用食療方，則需要根據(jù)臨床實(shí)際情況來(lái)決定。那么男性不育癥如何食補(bǔ)好呢?下面給大家推薦改善男性不育的4大食療方，男性朋友們趕緊試試吧。
改善男性不育的4大食療方
一、銀耳甲魚(yú)湯
【材料】甲魚(yú)1只，知母10克，黃柏10克，天冬10克，女貞子10克，銀耳15克。生姜絲、蔥段、鹽、味精各適量。
【制作方法】銀耳泡發(fā);知母、黃柏、天冬、女貞子洗凈，放入藥袋備用;用開(kāi)水把甲魚(yú)燙死，剖腹去內(nèi)臟、頭，放入鍋內(nèi)，加水、姜絲、鹽、蔥段，用大火燒開(kāi)后改用小火煨。肉將熟時(shí)放入發(fā)好的銀耳及藥袋，待甲魚(yú)肉軟爛時(shí)出鍋，放入鹽和味精即可。
【功能主治】此湯具有提神的功效，還可以輔助調(diào)養(yǎng)精液不化，適合有腰酸肢冷、疲倦嗜臥、陰囊濕熱等癥狀的男性食用。
二、海參粥
【材料】海參適量，梗米或糯米100g。
【制作方法】將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
【功能主治】補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
三、煎蠔餅
【材料】鮮蠔肉500g，豆粉80g，雞蛋1個(gè)，青蒜苗15g，熟豬油100g，精鹽、醬油、胡椒粉適量。
【制作方法】豆粉加水拌漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。②平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒粉等即可上碟。
【功能主治】益陽(yáng)補(bǔ)腎。
四、海參鴿蛋湯
【材料】肉蓯蓉20g，海參150g，紅棗4枚(去核)，鴿蛋 12個(gè)，鹽少許。
【制作方法】海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)ぃ瑐溆谩Ｈ馍惾赜们逅锤蓛?，切片備用。紅棗4枚，用清水洗干凈、去殼，備用。將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時(shí)，加入幼鹽少許調(diào)味
【功能主治】對(duì)精血虧損、虛勞、陽(yáng)痿、遺精等有療效。
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。
2、韭菜
《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。
3、泥鰍
泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
4、魚(yú)類
魚(yú)類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
5、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。
6、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。
近年來(lái)，男性不育癥患者越來(lái)越多。男性不育癥是一種嚴(yán)重影響夫妻生育的疾病，而我們的日常飲食在一定的程度上也會(huì)影響我們的生殖健康。那么哪些食物吃了能預(yù)防不育呢？下面帶大家一起了解一下相關(guān)的食物，助你有效預(yù)防不育癥。
六種食物幫你預(yù)防不育
1、海帶
對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。
2、魚(yú)鰾
魚(yú)鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說(shuō)，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥（食）品來(lái)補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚(yú)鰾、鮑魚(yú)、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育。
3、韭菜
《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有起陽(yáng)草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。
4、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。
5、泥鰍
泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
6、豆芽
貴在發(fā)芽，無(wú)論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。
很多的男人都會(huì)遇到不育癥的情況，我們的男性要想治療不育癥的情況確實(shí)非常的不容易，所以我們要早早的做好預(yù)防工作，下面我們就來(lái)看看男性要想避免不育癥有哪些注意的事項(xiàng)可以引發(fā)我們的關(guān)注，也希望我們每個(gè)男性都可以來(lái)了解一下。
預(yù)防男性不育吃什么食物好
1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、適當(dāng)攝入脂肪。
調(diào)理表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、補(bǔ)充維生素和微量元素。
研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
男性不育癥的飲食建議
1、鱉肉銀耳湯
鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊;銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。
2、鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對(duì)，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。補(bǔ)腎氣，健脾胃。適用于精子活動(dòng)力差所致的不育癥。
很多愛(ài)美的女孩子經(jīng)常會(huì)做大豆燉豬蹄來(lái)食用，其實(shí)她們做了大豆燉豬蹄來(lái)，主要就是喝大豆燉豬蹄的湯水的，因?yàn)榇蠖篃踟i蹄的湯具有美白的功效。大豆燉豬蹄的美白效果還是不錯(cuò)的，這主要是因?yàn)樨i蹄中的膠原蛋白含量還是比較多的，通過(guò)湯水的形式表現(xiàn)出來(lái)，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是可以接受的。
很多愛(ài)漂亮的女孩子，經(jīng)常會(huì)用很多產(chǎn)品來(lái)使得自己美白，膠原蛋白也是會(huì)被經(jīng)常吃到的。但是事實(shí)證明那些所謂的含有膠原蛋白很高的營(yíng)養(yǎng)品，基本來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么效果的，而我們生活中常見(jiàn)的大豆燉豬蹄卻有著很好的美白效果。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)大豆燉豬蹄的做法。
主料：豬蹄2個(gè)、黃豆100克、姜適量、料酒適量、鹽適量
1. 黃豆提前泡發(fā)，冷水的話最好隔夜泡，我用的是熱水，泡了1個(gè)多小時(shí)，可以去掉豆腥味。如果不喜歡吃豆皮，可以輕輕搓幾下，泡完的黃豆很容易去皮的。
2. 冷水鍋燒開(kāi)，放入豬蹄氽一下，撈出沖洗干凈。
3. 湯鍋內(nèi)加足量冷水,放入洗凈的豬蹄,加入蔥段和姜片,大火燒開(kāi),撇干凈浮沫,加入料酒去腥,燒開(kāi)后放入黃豆轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)。
4. 燉的過(guò)程中記得用湯勺翻幾下，以防粘鍋。
5. 撈出蔥段，加適量鹽調(diào)味，喝前撒上小蔥末。
6. 滋補(bǔ)潤(rùn)燥又美容的黃豆燉豬蹄就做得了，趕快喝一碗吧！
黃豆豬手美容湯用料：
黃豆、豬手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。
黃豆豬手美容湯做法：
1、將黃豆摘洗干凈，注入充足的清水，放冰箱浸泡過(guò)夜；
2、豬手刮洗干凈，鍋里加水燒開(kāi)，放入姜片、八角、料酒煮出血水后撈出冰水洗凈；
3、洗凈的豬手放入高壓鍋，加入甜玉米、姜片、黃豆，一次性加入足夠的水，一起燉至豬手熟透即可。
大豆燉豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下：
豬蹄：豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。適宜血虛者食用；適宜年老體弱者食用；適宜產(chǎn)后缺奶者食用；適宜腰腳軟弱無(wú)力者食用；適宜癰疽瘡毒久潰不斂者食用。黃豆：其中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能時(shí)顯地改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
豬蹄+黃豆:黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。
大豆燉豬蹄的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是把大豆和豬蹄一起燉就可以了。但是在做的過(guò)程中必須要注意大豆得選擇比較老一點(diǎn)的黃豆，而且黃豆之前也要經(jīng)過(guò)浸泡的，只有這樣，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才是最高的。所以對(duì)于愛(ài)美的女人來(lái)說(shuō)，以后不妨多做做大豆燉豬蹄來(lái)食用。
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