漂亮餐具竟是健康隱形殺手
亞健康人群健康養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“漂亮餐具竟是健康隱形殺手”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
您家里的碗、筷、勺、盤、鍋都“健康”嗎?或許您還不知道漂亮餐具很容易成為危害健康的隱形“殺手”吧，那就讓我們來(lái)揭開(kāi)這些漂亮餐具背后隱藏的危險(xiǎn)。
陶瓷：拒絕內(nèi)壁彩繪多新買餐具醋里泡
健康威脅：陶瓷餐具內(nèi)壁上的彩繪雖然色彩鮮亮，但彩釉中含有鉛、汞、鎘等重金屬元素。其中，鎘和鉛容易引起肝臟或其他內(nèi)臟中毒，汞則能引起肝、腎硬化。陶瓷的釉彩越多，顏色越鮮艷，鉛、鎘等化合物就越多。
健康忠告：選陶瓷餐具別太看重花紋圖案，特別是不要用內(nèi)壁帶彩繪的碗盤。新買的餐具可以先放在醋里泡2-3個(gè)小時(shí)，以溶解彩釉中的有害物質(zhì)。另外，彩瓷千萬(wàn)不要放在微波爐里加熱。
不銹鋼：遠(yuǎn)離強(qiáng)酸堿食品破損需及時(shí)更換
健康威脅：不銹鋼是由鐵鉻合金再加入其他一些金屬元素制成的。它的金屬性很好，而且比其他金屬更耐銹蝕。但是如果使用不當(dāng)，不銹鋼中的金屬元素就會(huì)在人體中慢慢蓄積，達(dá)到一定量時(shí)就會(huì)危害人體健康。
健康忠告：在使用不銹鋼餐具時(shí)要特別小心，不要長(zhǎng)時(shí)間盛放強(qiáng)酸或強(qiáng)堿性的食品。不銹鋼器皿也不宜用來(lái)煎熬中藥。一旦發(fā)現(xiàn)不銹鋼餐具變形或者表層破損，就應(yīng)該及時(shí)更換。
鋁鍋：過(guò)多攝入鋁可致記憶力下降
健康威脅：鋁是智力衰老元素，可導(dǎo)致記憶力下降、思維反應(yīng)力遲鈍。過(guò)多的鋁不僅是導(dǎo)致老年癡呆的一個(gè)重要原因，對(duì)兒童的大腦發(fā)育也是不利的。而食品中的鋁大部分來(lái)自炊具(鍋和鏟)的污染，尤其是鐵、鋁混用(如鐵鍋鋁鏟或鋁鍋鐵鏟)，由于電解和置換作用，可導(dǎo)致鋁的溶解，增加人體對(duì)鋁的攝入量。
健康忠告：不要長(zhǎng)期使用鋁鍋，鋁、鐵制成的炊具和餐具也不要混用。
不粘鍋：杜絕干燒不煎炸釋放毒性損身體
健康威脅：不粘鍋使不少家庭主婦擺脫了油鍋難洗的困擾，但不粘鍋的涂層在高溫下會(huì)裂解，并釋放出兩種有毒的物質(zhì)，一種是氟氯碳，另一種是三氟化碳。前者對(duì)動(dòng)物的機(jī)體組織有害，而且會(huì)在體內(nèi)聚集;后者有毒性，也會(huì)損傷人的身體。
健康忠告：用不粘鍋煮飯、燒湯等一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，但如用來(lái)煎炸食品，就會(huì)存在一定的危害。因?yàn)橛行┤嗽诔床藭r(shí)喜歡把鍋燒干、燒紅后再加油，這樣鍋內(nèi)溫度肯定超過(guò)260℃。因此使用不粘鍋時(shí)，一定要杜絕這種習(xí)慣。
塑料：塑料瓶切勿當(dāng)油瓶使用
健康威脅：油脂裝在塑料容器中會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，分解出有害物質(zhì)，危害人體健康。
健康忠告：挑選塑料餐具時(shí)，應(yīng)盡量選擇無(wú)色無(wú)味、且商品上標(biāo)注了pE(聚乙烯)和pp(聚丙烯)字樣。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免把油裝在普通的塑料瓶中。
奶瓶：看清品牌小標(biāo)識(shí)趕走彩色花圖案
健康威脅：有些不法商販用廢料制作劣質(zhì)奶瓶，含有大量有毒物質(zhì)雙酚A。雙酚A會(huì)造成嬰兒的生殖系統(tǒng)和大腦發(fā)育失常。另外，劣質(zhì)奶瓶中的低分子化合物即使在20℃的常溫下也會(huì)溶出，對(duì)呼吸道、肺等器官造成傷害。
健康忠告：劣質(zhì)塑料奶瓶上一般沒(méi)有廠家和品牌小標(biāo)識(shí)，奶瓶上的刻度也不準(zhǔn)確，瓶身不透亮，上面有斑斑點(diǎn)點(diǎn)的白色雜質(zhì)。同時(shí)要注意奶瓶?jī)?nèi)部不要有彩色圖案，以免顏料遇熱溶在奶或水里。
筷子：不要青睞油漆筷選用越天然越好
健康威脅：涂了油漆的筷子外表美觀、耐用、好洗，可是油漆中含有鉛、鎘等有害物質(zhì)，其中的苯更是公認(rèn)的致癌物，顏色太深或油漆涂料太重的筷子長(zhǎng)時(shí)間使用后，油漆涂料中的重金屬以及有害的有機(jī)溶劑會(huì)對(duì)人體造成慢性傷害。
此外，即使是合格的筷子，使用時(shí)間長(zhǎng)了，表面也會(huì)變得粗糙，出現(xiàn)許多細(xì)小的凹槽，容易殘留細(xì)菌和洗潔精，如果不及時(shí)消毒或更換，也會(huì)為細(xì)菌的滋生提供溫床。
健康忠告：選筷子盡量不要選涂油漆的，另外，筷子買回家要多沖洗、勤消毒，清洗后要及時(shí)風(fēng)干，至少要一年換一次筷子。即使是家人之間，筷子也不要混用，以免傳播細(xì)菌。
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藏有導(dǎo)致肺部疾病的病菌
美國(guó)科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，淋浴可能損害人的健康，這是因?yàn)榱茉婎^很容易成為病菌的溫床，病菌隨著飛濺的水流進(jìn)入人體，容易導(dǎo)致肺部疾病，而那些身體免疫系統(tǒng)異常的病人尤其容易中招?？茖W(xué)家建議，普通家庭可以通過(guò)常清洗噴頭或者更換金屬噴頭來(lái)避開(kāi)這一風(fēng)險(xiǎn)。
美國(guó)科羅拉多大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，淋浴噴頭中的鳥(niǎo)分枝桿菌比自來(lái)水高100倍。鳥(niǎo)分枝桿菌喜歡在溫暖、黑暗、潮濕的環(huán)境中生長(zhǎng)，而淋浴噴頭提供了這一環(huán)境。長(zhǎng)期暴露在這種病菌面前，會(huì)導(dǎo)致健康人出現(xiàn)持久的輕度肺部感染，感染的癥狀包括感到疲倦、虛弱，持久的干咳，呼吸急促等。而對(duì)那些有結(jié)核病的老年人以及患有免疫系統(tǒng)疾病的人來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的肺部損害。
在研究中，科學(xué)家檢驗(yàn)了來(lái)自美國(guó)10個(gè)地區(qū)的45個(gè)淋浴噴頭，尋找跟肺部疾病有關(guān)的病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，超過(guò)20%的噴頭都有大量的鳥(niǎo)分枝桿菌聚集。
領(lǐng)導(dǎo)這一研究的科羅拉多大學(xué)分子生物學(xué)家諾曼?佩斯認(rèn)為這是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題，因?yàn)楹芏嗳烁煽群芸赡芫褪窃诹茉r(shí)感染了鳥(niǎo)分枝桿菌所致。
你用風(fēng)筒吹頭發(fā)時(shí)，你已經(jīng)中了微波電磁輻射!
有很多家用電器，包括吹風(fēng)機(jī)、音響、電視、微波爐、電暖氣，甚至電腦、手機(jī)都是微波輻射的污染源。當(dāng)然，它們釋放的只是微弱的電磁波，但長(zhǎng)期大量吸收下來(lái)，這種磁場(chǎng)也會(huì)透過(guò)人體血液中的鐵分子產(chǎn)生破壞力，引起濕疹等皮膚不良反應(yīng)。所以必須和這些“隱形殺手”同處一室的人就一定要知道如何對(duì)抗微波輻射污染，保護(hù)好自己。
電腦屏幕表面的大量靜電荷會(huì)聚集灰塵，操作者的臉及手等裸露的地方都會(huì)容易沾染到污染物，需要及時(shí)清潔。長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，還會(huì)使眼部過(guò)度疲勞、血管擴(kuò)張、肌肉腫脹，若形成嚴(yán)重的眼袋將很難恢復(fù)。建議多出去走走，戶外的清新空氣和風(fēng)景會(huì)讓皮膚和眼睛放輕松。
無(wú)毒素美肌的對(duì)抗招式
第1招：及時(shí)清潔看完電視或使用完電腦后，一定用溫水清洗臉及雙手，以清除污染物質(zhì)及毒素。
第2招：敷眼長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注電腦屏幕后，用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，閉目數(shù)分鐘，即可改善腫脹和酸累感。
第3招：食物排毒每天多吃富含維生素A(如胡蘿卜、紅棗、動(dòng)物肝臟、瘦肉等)以及維生素C(柿子椒、香椿、菜花、菠菜、蒜苗、雪里蕻等)的食物。新鮮水果也是最豐富維他命的貯存地。多飲綠茶也能對(duì)抗電腦輻射。
第4招：仙人掌在計(jì)算機(jī)桌前放置一棵仙人掌，將有助于減少輻射。
隨著科技的不斷進(jìn)步，手機(jī)不斷更新?lián)Q代，也幾乎成了人人必備的生活用品。但是，專家指出，每年因?yàn)槭謾C(jī)而死亡的人數(shù)，比因?yàn)橄銦煻劳龅娜藬?shù)還要多！手機(jī)潛在各種的危險(xiǎn)，你可知道？
1.走路打，車禍多
走路打手機(jī)最容易分神，導(dǎo)致人們過(guò)馬路時(shí)左右看的幾率下降20%，遭遇交通事故的危險(xiǎn)增加43%。
2.聲音大，傷耳朵
很多人手機(jī)話筒聲音設(shè)置較大，聲音超過(guò)80分貝就會(huì)損害聽(tīng)力。而正常談話是60分貝，手機(jī)耳機(jī)通常會(huì)達(dá)到100分貝。
3.頻繁按鍵，拇指酸疼
手機(jī)使用過(guò)量，頻繁發(fā)送短信會(huì)導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。
4.手機(jī)導(dǎo)致過(guò)敏
有些人手機(jī)剛用了沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過(guò)敏。查來(lái)查去才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。
5.開(kāi)車用手機(jī)易分神
研究發(fā)現(xiàn)，開(kāi)車時(shí)使用手機(jī)，哪怕只是接聽(tīng)電話，都會(huì)導(dǎo)致集中于駕駛的大腦活動(dòng)降低37%，免提電話也不例外。
6.“手機(jī)幻動(dòng)癥”讓人不安
很多手機(jī)使用者表示，即使手機(jī)不響，也總感覺(jué)手機(jī)在響。專家表示，這種心理問(wèn)題就是頻繁使用手機(jī)導(dǎo)致的手機(jī)依賴癥表現(xiàn)之一。
7.醫(yī)生的手機(jī)病菌最多
有研究發(fā)現(xiàn)，200名醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員的手機(jī)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，94.5%的手機(jī)被某種有害菌污染，有些甚至是危險(xiǎn)的“超級(jí)病菌”。
8.手機(jī)輻射殘害大腦
接、打電話時(shí)手機(jī)會(huì)散發(fā)出更大輻射以接收信號(hào)，尤其是低電量時(shí)與撥通但未接的時(shí)間段時(shí)輻射量是最大的，而且接、打電話時(shí)手機(jī)貼近腦部，對(duì)腦部造成巨大的無(wú)形傷害，增加罹患腦瘤的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
9.手機(jī)殺精導(dǎo)致男性不孕
殺精，是手機(jī)對(duì)男性最殘忍、最粗暴的直接危害。有研究發(fā)現(xiàn)，從手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波（RF-EMW）會(huì)直接或間接危害男性精子。大多男性喜歡將手機(jī)放于離近睪丸的褲袋，輻射穿透褲袋輻射睪丸，改變了睪丸生精的最適宜環(huán)境，引起精子質(zhì)量低下、數(shù)量減少等不良后果，導(dǎo)致男性不育。
10.頻繁接聽(tīng)手機(jī)易患白內(nèi)障
實(shí)驗(yàn)證實(shí)：即使手機(jī)在國(guó)際輻射安全使用標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間使用仍然對(duì)眼睛等人體部位有損傷。手機(jī)接聽(tīng)中產(chǎn)生的電磁微波會(huì)損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能?！边B續(xù)手機(jī)通話兩小時(shí)肯定對(duì)眼球晶狀體有損傷。
11.影響工作，降低創(chuàng)造力
有研究發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學(xué)習(xí)時(shí)如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴(yán)重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽(tīng)，則會(huì)對(duì)人的工作效率和心情造成嚴(yán)重影響。研究顯示，工作中手機(jī)鈴聲對(duì)人的干擾可能會(huì)降低人的創(chuàng)造力和記憶力。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)自來(lái)水亦愛(ài)亦恨，愛(ài)它的價(jià)格低廉可在生活中大量使用，恨它的水質(zhì)越來(lái)越不符合飲用。在各路飲用水商家打著概念戰(zhàn)驅(qū)逐自來(lái)水的同時(shí)，有很多人都為了避免攝入過(guò)多有害物質(zhì)而放棄了飲用自來(lái)水。
但是很多人卻忽略了一件事：我們還在大量地使用著自來(lái)水，不喝自來(lái)水，卻無(wú)法避免自來(lái)水中有害物質(zhì)的侵襲。其中最為人所熟知的就是那股漂白粉味的元兇余氯。
余氯友好時(shí)余氯在自來(lái)水中的作用
在我國(guó)，為確保自來(lái)水符合安全衛(wèi)生要求，避免發(fā)生水媒傳染病，自來(lái)水在凈水處理過(guò)程中要添加消毒劑，滅活水中的致病微生物。由于氯氣性價(jià)比較高，因此在國(guó)內(nèi)水處理行業(yè)中廣泛采用。
余氯可去除自來(lái)水中病源微生物
自來(lái)水多以氯氣消毒，當(dāng)氯氣溶于水中會(huì)變成次氯酸或次氯酸根離子，即俗稱有效余氯，因次氯酸具有極高的氧化能力，如自來(lái)水含有效余氯，它在配水管中停留時(shí)可預(yù)防細(xì)菌（病原菌）的滋生，因此有效余氯在自來(lái)水的安全衛(wèi)生上扮演極重要的角色。
專家稱自來(lái)水帶有漂白粉味才合格
廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)舉辦的2008年飲水與健康論壇上，省衛(wèi)生監(jiān)督所甘日華主任醫(yī)師介紹，目前證據(jù)表明，由于飲用水消毒不充分所帶來(lái)的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消毒副產(chǎn)物的危害，為保證飲水衛(wèi)生，應(yīng)把飲用水消毒放在首位。而為了保持消毒效果，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求在自來(lái)水管網(wǎng)末端要有一定量的余氯。水中的余氯量在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求的范圍內(nèi)人能感覺(jué)出氯味。有漂白粉味是正常的，沒(méi)有的話，可能被認(rèn)為沒(méi)有消毒，不符合標(biāo)準(zhǔn)。煮沸后的自來(lái)水可以消除味道，而世界發(fā)達(dá)國(guó)家的飲用水均能感覺(jué)到氯味。
余氯變臉時(shí)生活中的隱性危害
雖然余氯可控制細(xì)菌在輸送過(guò)程的滋生，所以市供自來(lái)水都含有余氯。但在使用自來(lái)水時(shí)，余氯完全是一種多余的物質(zhì)，其殺菌的功效在自來(lái)水出了水龍頭已經(jīng)不再為人體所需要。
相信很多人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，飲用了含有余氯的自來(lái)水會(huì)影響身體的健康，卻可能沒(méi)有意識(shí)到，生活中處處隱藏著余氯的危害。
洗蔬果時(shí)：被蔬果吸附
有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，倒兩杯自來(lái)水，其中一杯里放進(jìn)幾片菜葉，一分鐘后把菜葉拿出來(lái)并用余氯測(cè)試劑分別對(duì)這兩杯水進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)放過(guò)菜葉的一杯水里的余氯消失了。因?yàn)槭吖谋砻嬗泻芏辔⒓?xì)的小孔，可以吸附自來(lái)水中的余氯，直接食用會(huì)從食道進(jìn)入人體。
煎中藥時(shí)：被藥材吸附
中藥多為植物或動(dòng)物的干燥組織，煎中藥前如果先用涼水浸泡可縮短煎煮時(shí)間。氯屬于強(qiáng)氧化劑，如果直接用自來(lái)水浸泡藥材的話，可能會(huì)跟藥材所含成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響藥效。為了避免余氯對(duì)中藥有效成分的破壞，建議用煮沸后冷卻的自來(lái)水浸泡中藥。
蒸食物時(shí)：被食物吸收
一般蒸煮食物都是用水蒸汽的熱量把食物蒸熟的，蒸煮過(guò)程中食物處于一個(gè)相對(duì)密閉的水蒸汽環(huán)境中，如果用了含氯量較高的自來(lái)水，氯會(huì)隨水蒸發(fā)，被食物所吸收。
刷牙時(shí)：刺激口腔粘膜
刷牙是每天必做的事情，你們有沒(méi)有注意到，有時(shí)候刷牙后會(huì)覺(jué)得口腔和舌頭刺刺的很不舒服，尤其在口腔潰瘍的時(shí)候更甚。這是因?yàn)樽詠?lái)水中的余氯含量比較高，而口腔又是比較敏感的部位，直接用自來(lái)水漱口刷牙會(huì)使余氯刺激口腔粘膜而造成不適，更會(huì)通過(guò)口腔粘膜進(jìn)入到體內(nèi)。
洗臉時(shí)：造成肌膚傷害
氯是一種氧化劑，對(duì)皮膚有很大的刺激和傷害作用，尤其對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)更是肌膚殺手。肌膚中由蛋白質(zhì)所形成的角質(zhì)層上有一層薄菱膜，具有抵抗霉菌及灰塵等的功能，但氯會(huì)酸化蛋白質(zhì)，刺激皮膚，因而造成肌膚的傷害。長(zhǎng)期用含有余氯的自來(lái)水進(jìn)行洗臉，很容易出現(xiàn)皮膚干燥，對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，甚至可能會(huì)出現(xiàn)肌膚漂白化、皮膚層脫落、皮癬過(guò)敏等癥狀。
洗頭時(shí)：破壞頭發(fā)蛋白質(zhì)
每一個(gè)人都希望擁有烏黑亮麗的秀發(fā)，而構(gòu)成頭發(fā)的主要成份是蛋白質(zhì)，自來(lái)水中的余氯會(huì)破壞蛋白質(zhì)，使發(fā)質(zhì)受損。而余氯也會(huì)在洗頭的過(guò)程中通過(guò)頭皮的吸收而進(jìn)入體內(nèi)。
洗澡時(shí)：吸入大量有害物質(zhì)
很多人喜歡洗熱水澡因?yàn)榭梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，尤其是冬天，熱水澡更是必不可少的。但自來(lái)水中的余氯經(jīng)過(guò)加熱后會(huì)隨著水蒸汽擴(kuò)散到空氣中，造成有害物質(zhì)經(jīng)肺吸入，刺激呼吸系統(tǒng)，而且浴室空間越小，空氣越不流通，吸入的可能性越大；洗澡時(shí)，全身的皮膚都處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)最容易吸入自來(lái)水或水蒸汽中的余氯。有研究發(fā)現(xiàn)，一般人在洗澡時(shí)吸入了比喝水多6至100的氯，從而提高了致癌的風(fēng)險(xiǎn)。
余氯現(xiàn)形時(shí)對(duì)人體產(chǎn)生的危害
消毒副產(chǎn)物的三致危害
自來(lái)水中的氯對(duì)細(xì)菌細(xì)胞殺滅效果好，同樣，對(duì)其他生物體細(xì)胞、人體細(xì)胞也有嚴(yán)重影響。研究發(fā)現(xiàn)，氯消毒的自來(lái)水中會(huì)生成三氯甲烷、氯仿等副產(chǎn)物，是潛在的致畸、致癌、致突變物質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)造成一定的傷害。
余氯會(huì)使人體蛋白變質(zhì)
人體毛發(fā)、肌膚的主要成分是蛋白質(zhì)，氯會(huì)使蛋白質(zhì)酸化并破壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚和毛發(fā)受損。長(zhǎng)期使用余氯含量較高的自來(lái)水，容易出現(xiàn)頭發(fā)斷裂、容易脫落等，還會(huì)令皮膚粗糙、痛癢。
保持安全距離如何減少余氯危害
余氯是自來(lái)水中必不可少的存在，但我們可以通過(guò)一些日常措施跟它保持安全距離，避免余氯可能造成的危害。
飲用自來(lái)水前必須充分煮沸
自來(lái)水作為飲用水必需經(jīng)過(guò)充分的煮沸。先把自來(lái)水倒在水壺中，打開(kāi)壺蓋放置約30分鐘，讓氯氣充分揮發(fā)再煮沸。煮自來(lái)水時(shí)，三氯甲烷會(huì)先隨溫度增加而增加，并在100℃時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)。如果這時(shí)開(kāi)蓋續(xù)煮3～5分鐘，三氯甲烷含量就會(huì)大幅減少。
盡量使用煮沸過(guò)的自來(lái)水
即使不是用于飲用，為了避免殘留余氯所產(chǎn)生的危害，建議盡量使用經(jīng)過(guò)煮沸的自來(lái)水。
平時(shí)洗滌時(shí)可帶手套
用自來(lái)水洗東西的時(shí)候可以帶手套，避免余氯從被皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)。
淋浴時(shí)注意通風(fēng)
浴室空間比較小而且空氣不流通，尤其在冬天，很容易形成水蒸氣濃度高的密閉狀態(tài)，此時(shí)余氯的濃度也隨之增高。不要在密閉空間中洗澡，可以打開(kāi)浴室小窗戶，若無(wú)窗戶，也一定要打開(kāi)抽風(fēng)機(jī)。
泡澡前先靜置15min
泡澡時(shí)水中的余氯會(huì)被全身的皮膚吸收，所以泡澡前應(yīng)把水靜置15分鐘后，讓部分余氯揮發(fā)后再進(jìn)行泡澡。
放入菠菜葉
蔬菜對(duì)余氯有一定的吸附作用，可在盛裝自來(lái)水的容器中加入幾片菜葉（最好是菠菜葉）并靜置5分鐘后使用。
使用凈水設(shè)備
市面上的凈水設(shè)備已逐漸從飲用水凈化擴(kuò)展到生活用水的凈化。據(jù)介紹，安裝凈水設(shè)備后，從水龍頭中出來(lái)的自來(lái)水都已極大程度地去除了余氯，保證了生活用水的質(zhì)量。如果覺(jué)得上述的自行加工麻煩的話，可以試一下市售凈水設(shè)備。
用綠茶對(duì)抗余氯
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，尤其在綠茶中含量比較高。常用綠茶洗臉不僅可以對(duì)抗余氯對(duì)肌膚的傷害，還有緩解皮膚干燥、防輻射等作用。研究發(fā)現(xiàn)，綠茶在抗癌方面也有一定的功效。因此在長(zhǎng)期飲用、使用自來(lái)水的情況下，可多喝點(diǎn)綠茶以抵抗余氯的致癌作用。
簡(jiǎn)要內(nèi)容：隨著我國(guó)房地產(chǎn)業(yè)的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，不少居民住進(jìn)了高樓。專家提醒住進(jìn)高樓的朋友，身住高樓，慎防安全隱患，噪音危害，空氣污染，磁輻射危害，裝修污染，電子設(shè)備污染等。
建筑帶來(lái)的危害
因房屋設(shè)計(jì)不當(dāng)，裝飾不合理，施工質(zhì)量不合格，高樓存在著安全隱患和不方便因素。如廚房通風(fēng)考慮不周造成油煙倒灌，給家庭主婦帶來(lái)很多不便和危害;垃圾道設(shè)計(jì)欠缺而影響環(huán)境衛(wèi)生及住戶通行;陽(yáng)臺(tái)、樓梯的欄桿間距太大，底端不牢固，會(huì)給兒童帶來(lái)安全隱患。所有這些不科學(xué)的設(shè)計(jì)都是人為制造的隱患。
噪音危害
不少人認(rèn)為住高樓比住普通住宅距離躁聲源要遠(yuǎn)得多，吵鬧聲會(huì)小些。事實(shí)上卻恰好相反。高層樓房四下沒(méi)有障礙物，聲音從四面八方直接傳播過(guò)來(lái)，反而顯得更加吵鬧;低層樓房噪聲卻容易被地面障礙物阻擋和吸收而衰減，因此吵鬧聲反而要小些。有效的防治噪音方法是在門窗上安裝隔聲或吸聲材料。據(jù)報(bào)道，安裝防噪聲窗后，會(huì)使室內(nèi)噪聲從80分貝降到40分貝。
空氣飄塵污染帶的危害
人們以為“高層住房好，眼前豁亮，空氣清爽”，事實(shí)上，這句話只說(shuō)對(duì)了一半。在約30-50米以上的大氣中，有一條飄塵污染帶，對(duì)高樓住宅人的健康造成一定的危害。
據(jù)科學(xué)分析，這跟鍋爐煙囪的高度有關(guān)。許多集中供暖的大煙囪的高度只有30-40米，燃燒煤炭時(shí)產(chǎn)生的煙氣上升并隨風(fēng)擴(kuò)散，在距地面50米高的空間范圍內(nèi)污染相對(duì)嚴(yán)重。
所以，在冬季早、晚6-7點(diǎn)鐘空氣污染高峰期間，住高樓的人們不要開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣。在有風(fēng)天氣，如果風(fēng)向高層住宅方向流動(dòng)，要緊閉門窗防止煙塵飄進(jìn)屋內(nèi)。
大樓病綜合征的危害
(1)地球是一個(gè)巨大的磁場(chǎng)，適當(dāng)?shù)拇艌?chǎng)對(duì)人體健康有益。長(zhǎng)期住在高樓里的人，因高樓地磁減弱，磁場(chǎng)保護(hù)作用亦減弱，會(huì)發(fā)生頭痛、失眠、關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀。
(2)地板、壁紙等建筑材料和家具中常含有聚氯乙烯、甲醛、酚、石棉、鉛等有害物質(zhì)，會(huì)影響降低人體的免疫力。
(3)空調(diào)、電子計(jì)算機(jī)、日光燈、食品干燥機(jī)、微波通訊、射頻理療機(jī)等儀器設(shè)備，向空中散發(fā)著不同頻率、不同能量的電磁波，此種“幽靈”在大樓里游來(lái)蕩去，會(huì)損害人體健康。
(4)燃燒天然氣、煤氣或吸煙等產(chǎn)生大量有害體，油漆、清潔劑、洗滌劑、黏合劑等，會(huì)釋放出很多種化學(xué)物質(zhì)。此種有害物質(zhì)同樣在大樓內(nèi)到處“游蕩”，有的密閉大樓通風(fēng)條件常不佳，容易讓人發(fā)生呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)或其它慢性疾病。
為此，專家建議：建成新樓后不要馬上搬進(jìn)去住，進(jìn)住后要注意開(kāi)窗，讓室內(nèi)自然通風(fēng)，在室內(nèi)逗留時(shí)間較長(zhǎng)的人，要到室外進(jìn)行活動(dòng)。
