過度保健也是一種病態(tài)現(xiàn)象
體育運動作為一種健康養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“過度保健也是一種病態(tài)現(xiàn)象”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著大家的保健意識不斷提高，人們漸漸從被動接受醫(yī)療變?yōu)橹鲃颖＝?。在眾多醫(yī)療選擇中，不少人因盲從、焦慮、疑心過了頭，因而得了“過度保健”癥——
一項不落的體檢狂人
專家認為，對于35歲以下健康人群，每年一次常規(guī)體檢就夠了。如果沒有家族遺傳史或異常指標，就不需要進行全身CT、pET等特殊檢查。因為過量的射線會誘導細胞變異，導致身體對疾病的抵抗力下降。而對于那些根本沒有做認真的乳房手觸診檢查，就忙于給你開乳腺彩超檢查單的醫(yī)生，你大可不必理會。
“DIY藥方”愛好者
如果你是一個動輒就給自己開藥方健康DIY愛好者——用于緩解視疲勞的滴眼液和陰道栓劑是你的“每月必買”，那你可要好好注意了：臨床發(fā)現(xiàn)很多干眼癥本身就是濫用眼藥水導致的。其次，長期頻繁使用洗液清洗外陰不僅不能防御疾病，過度清潔會破壞身體內(nèi)部的酸堿平衡，反而導致疾病的發(fā)生。
如果你一旦發(fā)現(xiàn)某個藥對自己有用，就不分時間和頻率地使勁吃，那么很有可能這就是你久病無法根治的根源所在：很多藥物應控制用藥時間和頻次。長期用藥，不但容易因體內(nèi)藥物毒性成分的蓄積引發(fā)不良反應，還有可能產(chǎn)生對藥物的依賴性、耐受性甚至上癮性。
崇尚大“藥”小用
如果你是依賴輸液以求快速解決頭痛腦熱等小病;寶寶一咳嗽，各種高等級抗生素就成為你首選——靜脈輸液由于藥物直接進入血液，雖然吸收迅速，但被開放的靜脈通道將失去天然屏障作用，從而引起不良反應。而兒童身體器官發(fā)育不成熟，濫用抗生素容易造成肝腎功能損害，導致細菌群失調(diào)，降低兒童機體免疫系統(tǒng)，反而容易引起過敏。
面面俱到的“滋補達人”
對于你來說，你的辦公桌上永遠擺放著各種補品，從西洋參、維生素、鈣片到魚肝油應有盡有，一天不吃補品就好像怠慢了自己。YS630.CoM
其實，營養(yǎng)保健品也需因人而異，尤其是中藥補藥。應首先辯證，如果是熱癥、陽癥誤用溫熱藥物，會導致耗損陰津;如果是陰癥，寒癥錯投寒涼藥物，將導致?lián)p傷陽氣。中醫(yī)認為，凡陽氣不足，胃有寒濕者就不宜食用西洋參。
中藥西藥一把抓
你相信“西藥治標，中藥治本，中西合并，治標治本”的說法，因此，得了病，你常常中藥西藥一把抓。
多藥并用會攪亂人體正常的防御功能，引起藥物之間的相互作用。專家認為應該盡量少用藥。對可用可不用的藥物就不要用，能用單一藥物就不要多藥并用。臨床發(fā)現(xiàn)，即使是多種疾病綜合治療時，用藥品種也要盡量簡單，一般不超過5種，中藥湯劑的組方配伍原則也與此類同。另外，在不了解中藥配伍禁忌的情況下，不要在服西藥的同時自行增加中藥制劑。即使是醫(yī)生開具的處方，中西藥也應該相隔至少半小時再服用。
擴展閱讀
生物鐘是我們與生俱來的一種工具，它可以保持我們基本以24小時為行為周期，睡覺吃飯都有規(guī)律的時間間隔，不過它也可能會出現(xiàn)偏差。就連早睡早起這種公認的健康作息方式，也可能是一種病。
科學家稱之為家族性睡眠時段超前綜合癥(FASpS)，患上這種罕見病癥的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。
早睡早起也許是個健康生活的良方，不過對有些愛早起的人來說，這可能是個不幸被寫進基因的狀況。這些人患上了家族性睡眠時段超前綜合癥(FASpS)，患上這種罕見病癥的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。研究了培養(yǎng)的人皮膚細胞中一種已被確認的變異蛋白的行為后，研究者稱該綜合癥的根源可能是細胞核的一種簡單蛋白輸出。
生物鐘是我們與生俱來的一種工具，它可以保持我們基本以24小時為行為周期，睡覺吃飯都有規(guī)律的時間間隔，不過它可能會出現(xiàn)偏差。研究發(fā)現(xiàn)很多患FASpS的患者有一種名為pERIOD2的蛋白質(zhì)出現(xiàn)變異。柏林Charit Universit tsmedizin的Achim Kramer說，有人認為這種變異蛋白效應來自一種主要磷酸鹽簇的缺失，不過還無法確認其機制。
一般認為，修飾pERIOD2家族蛋白質(zhì)的磷酸越少它就越穩(wěn)定，不過Kramer和同事發(fā)現(xiàn)這個病癥中情況剛好相反。
他們在Genes and Development上的工作發(fā)現(xiàn)，該變異的蛋白質(zhì)降解的速度是正常速度的兩倍以上，很明顯這是由它被從細胞核快速轉(zhuǎn)運到胞漿所致，這種現(xiàn)象在消化蛋白的酶中是很普遍的。Kramer解釋：“通常，這種蛋白質(zhì)產(chǎn)生于胞漿，然后進入核內(nèi)并抑制自身的合成?！?/p>
當它又被泵出核時，該抑制作用就會減弱。變異蛋白質(zhì)出核的速度變快了，所以抑制作用也就被更早的中和，這就產(chǎn)生了一個加快了的循環(huán)。Kramer稱：“這是第一例可以真正在蛋白水平上解釋的人類行為。”
其他人認為這項結(jié)果是一個有益的進步。舊金山加利福尼亞大學的睡眠遺傳學家Louis tacek表示，該結(jié)果可幫助我們理解“精確的生物鐘是如何被修改的”。他補充說，動物實驗可以讓我們更好的研究不同的磷酸鹽簇對于活機體的蛋白質(zhì)作用有著怎樣的貢獻。
成年人睡覺的時候流口水，可能是一些身體疾病引起，需要造成大家注意。
很多人以為只有小朋友才會流口水，其實成年人也會。在正常的情況下，我們睡著后不會流口水，若常常有此現(xiàn)象，必需造成警惕。
睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當造成的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺，都容易造成流口水。
但假使長期如此，則可能是一些身體疾病引起，需要造成大家注意。
通常引起睡覺時流口水的因素有四種：
原因一、前牙畸形：
牙齒畸形是造成睡覺時流口水的第三個原因。特別是凸面型牙齒畸形的病人，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺時唇部非常難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。此類病人最好盡快矯正牙齒。
原因二、口腔衛(wèi)生不良：
口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病?？谇粌?nèi)的炎癥會增進唾液分泌。
如口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥增進潰瘍愈合，流口水的情形會自動消失。
睡覺時流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，非?？赡苁怯捎诳谇恍l(wèi)生不良，積存食物殘渣，地久天長牙石較多，造成牙齦發(fā)炎，乃至牙齦少量出血。因此睡覺時流出口水有咸味，呈淡黃色。
原因三、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙：
除了上述口腔問題外，還有一些渾身性疾病也可能造成睡覺時流口水。
唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂畫餅充饑，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可產(chǎn)生睡覺時流口水的情況。
一些神經(jīng)官能癥或其他可能造成植物神經(jīng)紊亂的渾身疾病病人，睡覺時可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況，可使大腦發(fā)出錯誤信號，造成唾液分泌增加。
原因四、藥物因素：
除此以外，像服用某些抗癲癇類藥物的付作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。
導讀：近年來，各類唱歌節(jié)目占據(jù)了電視臺綜藝節(jié)目的半壁江山，《中國好聲音》、《我為歌狂》、《中國好歌曲》等節(jié)目的一經(jīng)播出，立刻激……
近年來，各類唱歌節(jié)目占據(jù)了電視臺綜藝節(jié)目的半壁江山，《中國好聲音》、《我為歌狂》、《中國好歌曲》等節(jié)目的一經(jīng)播出，立刻激起了人們歌唱的興趣。很多人閑著沒事都想唱上幾句。
這時，有消息橫空出世：唱歌跑調(diào)是一種病，得治!據(jù)聞英國《自然神經(jīng)科學》雜志的權(quán)威也曾報道：唱歌跑調(diào)是一種病，這類人多半有方向感不好、整理能 力差、溝通能力差等表現(xiàn)。于是，唱歌不好的朋友順理成章地成了病人，并且有了一個權(quán)威的專屬名稱失歌癥。
如果唱歌跑調(diào)真是一種病，那該上哪治呀?這可急壞了不少小伙伴們。
最后，報道還提出了看似中肯的意見：失歌癥并非無法改善，失歌癥患者中的一些人可以通過發(fā)音訓練得到糾正，還有一些人需要進一步治療。這類患 者應該多和別人交流，虛心聽取他人的意見，比如在唱歌的時候，接受別人說的自己所唱不準確的地方，可對照標準，找出差距，一步步總結(jié)，逐步提高。
于是，唱歌不好的朋友們在KTV里不再自信地引吭高歌了，而是虛心地接受他人意見，少唱多聽，最后還真有人因此歌喉長進了不少
失歌癥的誤讀
失歌癥是一個新名詞，是指因大腦左半球顳葉前部病變，大腦內(nèi)部對音高識別出現(xiàn)障 礙，患者部分或全部喪失認知音符和歌唱演奏欣賞樂曲等能力。注意，失歌癥分為先天五音不全和后天性(外傷、藥物等因素導致發(fā)生腦功能器質(zhì)性病變，喪失 本來具有的音樂認知能力)兩種，以先天性為主。
比如，近期的《我是歌手》總決賽中，張杰演唱《回到拉薩》后半段的唱腔，讓不少觀眾以為他跑調(diào)了。對此，編曲常石磊解釋稱，這其實是一種音樂技巧。人家張 杰本來就是職業(yè)歌手，如果某一天開始總是跑調(diào)，那就是后天性失歌癥;而如果是林志穎的兒子小Kimi唱《爸爸去哪兒》跑調(diào)了，那可不叫失歌癥，小孩壓根不曾具有歌唱的能力。但如果他從小到大唱歌一直跑調(diào)很難糾正，很可能就是先天性失歌癥。
失歌癥關(guān)乎腦部發(fā)育
劉軍表明，正常的音樂認知可能與腦部掌握語言聲調(diào)的回路有關(guān)。出現(xiàn)失歌癥狀況的患者大腦對音高識別出現(xiàn)認知障礙，除了和遺傳因素有關(guān)系外，患者自身的表現(xiàn)欲也是加劇失歌癥的原因之一。
國外著名的研究員珀利茲推測，人腦中有一個專門處理音樂的模塊，發(fā)育不全時人們就會出現(xiàn)失歌癥。正是因為如此，失歌癥單單影響患者的音樂認 識，而對聽力、智力等都沒影響。劉軍說，如果珀利茲的推測正確的話，那么音樂同語言一樣，是在人類進化過程中為適應環(huán)境需要而被先天植入腦部的。而對失 歌癥患者腦掃描發(fā)現(xiàn)，失歌癥患者的一個大腦區(qū)域的腦白質(zhì)與普通人有細微的不同，這個區(qū)域與辨別音高和記憶旋律有關(guān)。至于導致失歌癥的相關(guān)基因， 目前還在研究中。
劉軍指出，失歌癥患者的空間處理能力比較差。例如給他們從不同角度拍攝的建筑物照片，他們分辨不出照片上是同一幢建筑，這可能與他們的右腦發(fā)育有關(guān)。
四個表現(xiàn)說明你五音不全
劉軍表示，澳大利亞麥考瑞大學的比爾湯普森教授的研究顯示，失歌癥患者有幾個主要表現(xiàn)。首先，他們擁有正常的聽力、智力和記憶力，卻完全無法感知音 樂。對他們來說大多數(shù)曲調(diào)聽起來都差不多，不和諧的和弦他們也不覺得難聽;其次，失歌癥患者不能準確地唱出一首歌，不過他們往往以為自己唱得還不錯; 再次，大約一半失歌癥患者在韻律認識方面有問題，但有一些患者卻很享受那種韻律感;最后，對大多數(shù)患者來說，音樂只會令他們感到困惑，少數(shù)失歌者聽 來，音樂就像用扳手敲擊水管一樣讓人感到不舒服。
此外，可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語言中的生氣、害怕或諷刺意味，經(jīng)常會遺漏對方語調(diào)的弦外之音。
患了失歌癥，不要輕易放棄治療
單純唱歌不好，嚴格地說，并不能稱為一種病態(tài)。如果確定患了失歌癥，可以積極進行發(fā)音訓練或者進一步治療。有專家建議，可先從糾正患者過強的表現(xiàn)欲開始。比方說可以采用將失歌癥患者的歌曲錄下來，讓他自己聽一聽的方法，也可以請同事朋友幫忙糾正發(fā)音。
但是，成人糾正起來比較困難。而小孩的可塑性強，最好在兒童時期進行糾正。家長平時可以多留意孩子在幼兒園唱歌情況，聽聽有沒有走調(diào)，有條件的家長還可 以把孩子送到聲樂團，練練鋼琴等樂器，可以在老師培養(yǎng)下，認識、掌握音樂節(jié)律，及時糾正失歌癥。劉軍表示，右腦主管音樂，從小進行音樂熏陶，有助于提升 孩子的智力和協(xié)調(diào)能力。
小編總結(jié)，看完了小編的介紹，大家是不是覺得有些不可思議。不過，唱歌跑調(diào)的人也不要灰心，放開自己，勇敢的唱出來。
性欲亢進癥是指性興奮出現(xiàn)過多、過快、過劇，如若非性交便覺十分痛苦為主要表現(xiàn)的一種病例，也有部分地方男性的性欲亢進稱為陽強。專家指出，男性性欲亢奮并不是威猛的表示，性欲亢奮也是一種病。
男子的性欲與年齡
青春期后，體內(nèi)荷爾蒙大量分泌，性欲亢奮。在這個時期人的性欲達到最高峰值，而控制力卻處于低谷。高峰期過后，性欲呈現(xiàn)遞減趨勢，取而代之的是，勃起需要一定的時間。造成性欲驅(qū)動的睪丸素的分泌量減少。研究人員發(fā)現(xiàn)，三十歲以后，睪丸素分泌開始下降，每月性欲呈現(xiàn)規(guī)律性的起伏，當進入五六十歲時，睪丸素會大量減少。
據(jù)專家介紹，每周性交二十多歲時約為4 5次，三十多歲時為2 4次，五十多歲時為12次，大約有2/3的人在六十歲以后和1/2超過七十歲的人仍然保持著性生活。保持健康的性生活，可使身心保持輕松愉快，更加年輕，更加精神煥發(fā)。男子在年輕時，性欲亢奮反應能持續(xù)一定的時間。
然而，三四十歲的人幾乎在性高潮之后，立刻變得松軟。五十多歲的人，需要一定的輔助方法才能達到性喚起和性高潮。性交的力度和強度大大減弱，射精的力量減小，精液量也不如從前，性亢奮的強度水平也會大幅度降低。對三十歲以后的人來說，稍微延長性反應的時間，并不是壞事，它使男女間獲得了更多的協(xié)調(diào)一致，減少了男女達到性高潮的時間差。
如何治療性欲亢進
首先要查明引起性欲亢進的原因，若無發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，夫妻雙方可適當?shù)姆謩e一段時間，以減少性刺激，同時進行心理治療和性教育，多參加文娛體育活動，將精力應用于工作學習中去，使性神經(jīng)有適當?shù)匦菹C會。另外，可應用適當?shù)乃幬镏委煛?/p>
如：選用些鎮(zhèn)靜類的藥物，解除病人的性沖動，用安定25毫克，一日三次，或眠爾通0.2克，一日三次，或氯丙嗪25毫克，一日三次，亦可用性激素療法，以拮抗其作用，如男性性欲亢進用雌性激素，對器質(zhì)性病變，引起的性欲亢進，可針對器質(zhì)病變治療。 中醫(yī)認為本病多因色欲過度，七情內(nèi)傷，心舒腎虛損，相火妄動所致，所以治療上選用龍膽瀉肝湯加減治療，陰虛火旺者，可以用知柏黃湯加味來治療。
生物鐘是我們與生俱來的一種工具，它可以保持我們基本以24小時為行為周期，睡覺吃飯都有規(guī)律的時間間隔，不過它也可能會出現(xiàn)偏差。就連早睡早起這種公認的健康作息方式，也可能是一種病。
科學家稱之為家族性睡眠時段超前綜合癥(FASpS)，患上這種罕見病癥的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。
早睡早起也許是個健康生活的良方，不過對有些愛早起的人來說，這可能是個不幸被寫進基因的狀況。這些人患上了家族性睡眠時段超前綜合癥(FASpS)，患上這種罕見病癥的人上床和起床的時間都比其他人要早四個小時。研究了培養(yǎng)的人皮膚細胞中一種已被確認的變異蛋白的行為后，研究者稱該綜合癥的根源可能是細胞核的一種簡單蛋白輸出。
生物鐘是我們與生俱來的一種工具，它可以保持我們基本以24小時為行為周期，睡覺吃飯都有規(guī)律的時間間隔，不過它可能會出現(xiàn)偏差。研究發(fā)現(xiàn)很多患FASpS的患者有一種名為pERIOD2的蛋白質(zhì)出現(xiàn)變異。柏林Charit Universit tsmedizin的Achim Kramer說，有人認為這種變異蛋白效應來自一種主要磷酸鹽簇的缺失，不過還無法確認其機制。
一般認為，修飾pERIOD2家族蛋白質(zhì)的磷酸越少它就越穩(wěn)定，不過Kramer和同事發(fā)現(xiàn)這個病癥中情況剛好相反。
他們在Genes and Development上的工作發(fā)現(xiàn)，該變異的蛋白質(zhì)降解的速度是正常速度的兩倍以上，很明顯這是由它被從細胞核快速轉(zhuǎn)運到胞漿所致，這種現(xiàn)象在消化蛋白的酶中是很普遍的。Kramer解釋：“通常，這種蛋白質(zhì)產(chǎn)生于胞漿，然后進入核內(nèi)并抑制自身的合成?！?/p>
當它又被泵出核時，該抑制作用就會減弱。變異蛋白質(zhì)出核的速度變快了，所以抑制作用也就被更早的中和，這就產(chǎn)生了一個加快了的循環(huán)。Kramer稱：“這是第一例可以真正在蛋白水平上解釋的人類行為?！?/p>
其他人認為這項結(jié)果是一個有益的進步。舊金山加利福尼亞大學的睡眠遺傳學家Louis tacek表示，該結(jié)果可幫助我們理解“精確的生物鐘是如何被修改的”。他補充說，動物實驗可以讓我們更好的研究不同的磷酸鹽簇對于活機體的蛋白質(zhì)作用有著怎樣的貢獻。
最佳起床時間是7點21分
研究發(fā)現(xiàn)，起床較早的人更易患高血壓、中風等心腦血管疾病。同時，早起者中以老年人居多，而他們本身患心腦血管疾病的風險就較大。
那到底幾點起床最健康呢?英國威斯敏斯特大學研究人員發(fā)現(xiàn)，7點21分后起床最好，因為如果在5:22-7:21之間起床，血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會增加。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩則建議：一醒來就應該將臺燈打開，這樣有助于調(diào)整生物鐘，讓人更快清醒過來。此外，起床時盡量不要太猛，而應躺在床上，用5分鐘活動一下四肢和頭部，否則會導致血壓突然變動。
但中國首席健康教育專家洪昭光教授說，最佳起床時間并非固定值。“健康的關(guān)鍵在于順應自然，日出而作，日落而息。每天太陽升起時，人體生物鐘就會發(fā)出指令，交感神經(jīng)開始興奮，這時就該起床了。”也因此，隨著一年四季太陽運行規(guī)律的不同，人的起床時間也應有所變化，春夏兩季應該晚睡早起，秋天應該早睡早起，冬天則應早睡晚起。
少睡1小時，死亡率增加9%
洪昭光還強調(diào)，無論幾點起床，保證充足睡眠才是最重要的?！耙惶熘?，人清醒和睡眠的時間比例應該是2:1，也就是說，8小時睡眠是最好的。睡眠時間平均別低于7小時，否則每少睡1小時，死亡率就增加9%?！?/p>
對青少年來說，小學生應保證10小時睡眠，中學生則是9小時，否則會影響未成年人體格和神經(jīng)的發(fā)育，導致注意力、記憶力、自控力下降，還可能引起免疫、內(nèi)分泌系統(tǒng)混亂，導致肥胖。
老人最好傍晚運動
“我每天不到6點就醒了，躺在床上沒事做，不起來還能干嘛?”不少老人有這樣的疑問。但洪昭光表示，超過80歲、血壓較高、心臟也不太好的老人，必須有足夠睡眠，早晨也要起晚些?！霸绯拷桓猩窠?jīng)興奮，心臟負擔本來就重，若早起運動，對身體就更不利了。所以老人最好等傍晚身體狀況好時運動?！?/p>
對習慣早醒的老人，洪昭光建議：白天最好別睡覺;增加運動量，因為運動能消耗能量，本身就有安定的作用。
中藥豬心的功效與作用專區(qū)，小編為您詳細介紹豬心的功效與作用、豬心圖片、豬心的藥用價值、豬心的副作用等。
豬心，中藥名，為豬科豬屬動物豬的心臟。宰殺后，剖腹取心，洗凈鮮用或冷藏。
新鮮的豬心，心肌為紅或淡紅色，脂肪為乳白色或微帶紅色，心肌結(jié)實而有彈性，無異味。變質(zhì)的豬心，心肌為紅褐色，脂肪微綠有味，心肌無彈性，組織松軟。心的上部有結(jié)節(jié)、腫塊、顏色不正，有斑點或心外表有絨毛樣包膜粘連。
豬心的功效與作用
1、補充心肌營養(yǎng)的佳品
豬心對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力有很大的作用。
2、安神睡眠
豬心的安神定驚、養(yǎng)心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。
豬心的藥用價值
1、治產(chǎn)后中風，血氣驚邪，憂悸氣逆：豬心一枚，切，于豉汁中煮，五味糝調(diào)和食之。（《食醫(yī)心鏡》）
2、治心虛多汗不睡者：獖豬心一個，帶血破開，用人參、當歸各二兩，轉(zhuǎn)入豬心中煮熟，去二味藥，止吃豬心。（《證治要訣》）
3、治痰火入心，發(fā)狂：豬心一個（不下水，切片，焙脆，研末），甘遂二錢，石菖蒲錢半。為末，用貝母三錢煎湯作丸。每早以生鐵落二兩，煎湯送下；虛人小兒須服少許。（《醫(yī)門補要》豬心丸）
4、治嗽血吐血：豬心一個，竹片切開，勿令相雜，以沉香末一錢重，半夏七個，入在縫中，紙裹，蘸小便內(nèi)，令濕，煨熟取出，去半夏，只吃豬心。（《證治要訣》）
豬心的用法用量
內(nèi)服：煮食，適量；或入丸劑。
豬心的營養(yǎng)價值
豬心是補益食品，是一種營養(yǎng)十分豐富的食品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力有很大的作用。常用于心神異常之病變。配合鎮(zhèn)心化痰之藥應用，效果明顯。
豬心的食用方法
1、豬心通常有股異味，如果處理不好，菜肴的味道就會大打折扣?？稍谫I回豬心后，立即在少量面粉中滾一下，放置1小時左右，然后再用清水洗凈，這樣烹炒出來的豬心味美純正。
2、烹調(diào)豬血時最好要用辣椒、蔥、姜等佐料，用以壓味，另外也不宜只用豬血單獨烹飪。
豬心的儲存方法
新鮮的豬心不宜長時間保存，最好1-2天內(nèi)食完，如果需要長時間保存，可把豬心洗凈，改刀切成片、絲或塊，加上少許紹酒調(diào)拌均勻，用保鮮膜包裹成小包裝，放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存，使用時可根據(jù)菜譜的要求，取出豬心，自然解凍后即可烹調(diào)菜肴。
豬心的副作用
高膽固醇血癥者忌食；忌吳茱萸。
胃不好基本上跟自己的習慣不當以及飲食不當造成的，因此需要從這些方面來著手，養(yǎng)成健康的生活習慣還離不開養(yǎng)胃食物來幫忙。
8種養(yǎng)胃食物你應該知道
一、小米
說到養(yǎng)胃食物，多數(shù)人都能想到小米，這是被多數(shù)人熟知的一種養(yǎng)胃食物，其中含有大量的酶，可以達到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配饅頭吃可以起到更好的效果。
二、面條
除了小米，面條是位居第二的養(yǎng)胃食物，而且不只面條，很多面食都可以達到養(yǎng)胃的效果，比如饅頭也是其中之一，面條是一種溫和的食物，容易消化，而且是堿性的，因此吃面條還可以中和胃酸，促進食物消化，對腸胃不好的人來說有很大作用。
三、紅薯
紅薯也是補脾益氣非常好的一種食物，還且還可以幫助暖胃，如果常吃紅薯的話可以達到養(yǎng)胃幫助消化的效果，因為紅薯中含有很多的纖維素可以促進對食物的消化，但也要注意紅薯雖然養(yǎng)胃口感也比較好，但是可不要貪嘴哦。
四、南瓜
南瓜是一種溫和性食物，其中含有維生素跟果膠，果膠可以用來保護胃腸道粘膜，可以避免粗糙食品對胃部造成傷害，因此可以促進胃潰瘍患處的愈合，對于胃潰瘍患者來說這是最好的蔬菜。
五、甘藍
甘藍是一種天然的胃菜，其中含有維生素k1跟維生素u,這兩種維生素不僅可以抵抗胃部潰瘍，還可以保護胃部修復受損的胃粘膜組織，此外，還可以保持胃部細胞處于活躍旺盛的狀態(tài)，降低病變幾率。
六、山藥
山藥是一種溫和滋補的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達到健脾養(yǎng)胃的效果，此外山藥中特有的黏蛋白物質(zhì)還可以滋潤胃粘膜，并達到保護胃的效果，此外還可以達到緩解胃痛的效果。
七、牛奶
牛奶可以達到保護胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建議喝冷牛奶。
八、普洱茶
首先要保障普洱茶濃度適宜，這種情況下的普洱茶不會對胃部產(chǎn)生刺激，而當普洱茶進入到胃腸道之后，還會形成一種保護膜附著在胃表面，長期飲用可以達到養(yǎng)胃的效果。
