怎樣美白牙齒才有效
冬季怎樣運動才養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《怎樣美白牙齒才有效》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
擁有一口潔白健康的牙齒，笑起來會顯得特別迷人?，F(xiàn)在，越來越多的人選擇給牙齒做美白?？敬裳?、超聲波洗牙、激光漂白……牙齒美白花樣越來越多，漸成時尚。可是，你知道嗎？有些牙齒美白方法并不適合你，因此一定要到有經(jīng)驗的牙醫(yī)那里去做一次全面的檢查，由醫(yī)生給出美白方案，切忌盲目購買美白產(chǎn)品或隨意漂白牙齒。
洗牙可以美白牙齒？
嚴格地說，洗牙不屬于牙齒美容。洗牙就像定期為汽車做保養(yǎng)一樣，是對口腔牙齒、牙齦的健康維護過程。很多人會有這樣的疑慮：我每天認真刷牙還需要洗牙嗎？答案是肯定的。刷牙和洗牙不能相互代替。牙縫處很難清潔徹底，是最易嵌塞食物和菌斑的地方。且牙齒在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)也會有新的菌斑形成。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石，沒有及時消除，易引起牙齦炎、牙周炎等疾病，影響消化功能及全身健康。洗牙是利用超聲潔治等手段及時清潔口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石，是預(yù)防牙周病的主要手段之一。一般半年到一年時間洗牙一次。這在發(fā)達國家已經(jīng)成為人們的生活習(xí)慣。
洗牙的主要目的是清潔。當然潔凈的牙齒看起來要更白一些。但需要注意的是：洗牙可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結(jié)石，但是無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著，比如四環(huán)素牙、氟斑牙等。
家庭美白，易快好??？
不想面對口腔醫(yī)院或牙科診所的冰冷器械、各種味道的藥水，又需給牙牙做美白，怎么辦？家庭美白來了！
家庭美白采用牙齒美白液或牙貼等方式改善牙齒表面色素。這種方法可以在家中完成，使用起來比較方便、自由，價格也容易接受，適合因飲茶、咖啡、喝酒或抽煙等原因造成的輕度牙齒變色患者。
但這種方法也有一定的弊端：由于美白過程自助進行，操作技術(shù)、時間長短、藥劑用量無法做到規(guī)范科學(xué)，美白效果一般不太穩(wěn)定，從1、2周到1年皆有可能。有些藥劑也可能引起某些人牙齒過敏狀況的發(fā)生。
各種專業(yè)美白方式大pK
目前口腔醫(yī)院或牙科診所通常使用的牙齒美白方法大體分為冷光美白、烤瓷冠美白和貼片美白等。一般，冷光美白能讓牙齒維持1-2年時間的美白效果，而烤瓷冠和美白貼片不會變色，相對保持時間較長，當然由于患者個人情況、實施的技術(shù)、條件和具體材質(zhì)的不同，效果也不相同。
冷光美白是用特殊波長的高強度藍光經(jīng)光纖傳導(dǎo)，利用光學(xué)原理使美白藥劑對牙齒快速產(chǎn)生氧化美白作用，它與家庭美白一樣都是使用藥劑，易敏感，并對四環(huán)素牙等牙齒變色情況效果不理想。
烤瓷冠美白即將需要修復(fù)的牙齒均勻磨小一圈，再把烤瓷牙套上，適用于四環(huán)素牙、牙齒殘缺、有裂縫等患者。金屬烤瓷冠容易使牙齦變黑，萎縮，個別人對金屬會有過敏反應(yīng)。
“3D貼片美白”是目前國際流行的最接近自然的牙齒美白方式。適合各種條件的患者，更為四環(huán)素牙、氟斑牙等牙齒內(nèi)部色素沉著者帶來福音。
排列不齊的牙齒和齲齒怎樣美白？
牙齒不白又不整齊，面對這種情況不要著急。醫(yī)生建議先做正畸治療，再進行美白修復(fù)。個別的牙齒輕微不齊者也可以采用烤瓷牙或3D貼片修復(fù)的方法。
你知道嗎？有齲齒一樣可以做美白。只是要先治療齲齒，再做美白。一般蛀牙修補2-3周后進行美白，這樣就可以擁有一顆即健康又潔白的牙齒了。
口腔醫(yī)生提醒：牙齒美白不能一味追求“白”，要走出“越白越好”的誤區(qū)。正如膚色有個體差異，每個人的牙齒亮白度也有不同。這正是牙科醫(yī)生為客人選色時，專門有一個比色系列，因人而異的原因。與自己的膚色相宜的牙色才是最自然協(xié)調(diào)的美。
牙齒美白后也有一些注意事項：
1.藥物漂白治療后一星期內(nèi)，避免食用易染色的食物，如咖啡、茶、醬油、可樂等。如有吸煙習(xí)慣，至少要戒煙一星期。
2.建議治療后24小時內(nèi)避免冷熱飲等刺激性食物。
3.養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣，并選擇磨耗度低的牙刷和牙膏。
4.定期復(fù)診接受洗牙、口腔檢查。
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牙齒對于每個人來說都是非常重要的，因為牙齒的發(fā)揮著重要作用，能有潔白的牙齒是每個人都夢寐以求的，但是往往有一些人的牙齒比較黃，而且不是很整齊，看起來一點都不美觀，想要美白牙齒，就要保持良好的生活習(xí)慣，早中晚堅持刷牙，或者去醫(yī)院洗牙，但是不能太頻繁。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣：
一些生活中留下的小習(xí)慣往往會對牙齒造成不好的習(xí)慣。比如說，有些人喜歡吃硬的食物，有些人愛喝汽水，茶，咖啡，有些人經(jīng)常吸煙，有些人牙刷用久了不換。這些生活中的習(xí)慣都會對牙齒造成傷害，如果想保護并且使牙齒變白，那么就從這些生活中的細節(jié)做起，改掉壞習(xí)慣。
了解牙齒變黃原因
其實，牙齒變黃存在很多因素。原因一：氟化物過量，研究表明，如果一個人從出生到長大牙齒都接觸含氟量過高的環(huán)境中，會使牙細胞代謝不正常，會造成程度不同的染色。原因二：外在染色，也就是喝茶、咖啡等原因造成的。原因三：天生牙齒顏色，這是無法避免的，只能通過外在的美白方法使它變白。原因四：牙齒病變，牙齒一旦受傷后會釋放出硫化鐵和蛋白質(zhì)變性產(chǎn)物，會造成牙齒變色。
超聲波洗牙
了解牙齒變黃因素后，我們就要開始美白牙齒了。超聲波洗牙是目前最有效的一種方法，其美白原理就是針對牙菌斑堆積導(dǎo)致的牙齒染色，利用超聲波去除牙齒表現(xiàn)的附著物，來達到牙齒美白的效果，適用于因牙結(jié)石造成牙齒變色的患者。說是適用于牙結(jié)石，其實在平時因為飲食習(xí)慣：喝咖啡，飲料、抽煙造成的牙齒變色都是適用的。
打磨拋光
如果牙齒的變色是因為初期的蛀牙所導(dǎo)致的可以采取打磨拋光的方法使其變白。所謂打磨拋光，就是利用含有浮石粉的磨亮膏或者是打磨鉆針移除斑點，在牙齒表面進行拋光和涂氟處理來報護剛被拋光過的牙齒表面。這種方法同樣適合于因為不良飲食習(xí)慣而造成的牙齒變色的情況。
冷光美白
這是目前非常流行的一種牙齒美白方式，將漂白劑涂抹于牙齒表面，波長400-500的納米波長的藍光，加速漂白劑的氧化還原反應(yīng)，造成牙齒快速美白的效果。簡單來說就是直接去牙醫(yī)那邊做，適合牙齒本質(zhì)已經(jīng)變黃的人。
其他美白方法
除去以上都要去醫(yī)院做的方法，我們在家其實也可以自己來使用一些工具使牙齒變白?？梢詫⒁话愕难浪Q成電動牙刷，也可以自己買一點美白牙貼，經(jīng)常使用美白牙貼確實能夠使牙齒變白呢
7所有的美白方式都是基于良好的習(xí)慣之上的，要想牙齒健康美麗就必須糾正自己的壞習(xí)慣。不要害怕去看牙醫(yī)，很多人對于牙醫(yī)這個職業(yè)有恐懼感，不愿意去看，但是往往最有效的就是牙醫(yī)給出的建議，所以想要美白牙齒還是建議大家去正規(guī)醫(yī)院。
導(dǎo)讀：你知道用什么可以美白牙齒嗎？在人際交往的過程中，相信誰都不希望張口露出然后污漬的牙齒，這對自己的印象是非常不利的，那到底什么可以美白牙齒呢？下面小編為您解答。
想要美白牙齒的話，可以使用冷光牙齒美白技術(shù)，這是一種引進美國最新科技，即利用高科技特殊冷光技術(shù)。冷光美白牙齒將高強度藍光，經(jīng)由光纖傳導(dǎo)，通過特殊光學(xué)鏡片，隔除一切有害的紫外線與紅外線，作用于美白劑，使其快速產(chǎn)生氧化還原作用，透過牙小管，去除上下共16顆牙齒表面及深層所附著的色素，可提高5～14個VITA色階。這種美白牙齒方法的操作時間不用很長，效果可維持2年以上，是目前最有效及最安全的美白牙齒技術(shù)。
冷光美白牙齒是一種效果很好的方法，一次即可除去牙齒上的色素沈積，效果顯著，過程輕松、安全又快速。而且在正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)牙醫(yī)師和冷光操作員為您服務(wù)，漂白效果比傳統(tǒng)方法更快、更顯著。
1、冷光美白牙齒效果快速是很大的一個優(yōu)勢，特殊冷光牙齒美白療程僅需30分鐘，利用特殊冷光作用在冷光美白劑上即可達到美白效果，只要就診一次就可以看到美白效果。
2、冷光美白牙齒安全也是大家非常關(guān)注的問題，最新特殊冷光美白科技，采用物理還原原理，對于牙齦或口腔組織都非常安全，絕不會傷害任何口腔組織。
對于什么可以美白牙齒，通過棱光美白牙齒的效果可以來解決，而且這種方法有很大的優(yōu)勢，不僅效果迅速，安全也是值得信賴的，想要使用的人可以放心，雖然在日常保健中，保護牙齒已經(jīng)很常見，但是也要注意選對方法。
美白牙齒的食物
水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。
薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預(yù)防蛀牙。
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣（鈣食品）質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉
熱帶水果（水果食品）含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇（香菇食品）
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
現(xiàn)在，市場上各種各樣的美白牙膏特別多，但也有人在不斷地提出疑問：美白牙膏真的能美白牙齒嗎?
在一家房地產(chǎn)銷售企業(yè)工作的馬女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四環(huán)素牙，牙齒美白一直是我的心愿，所以市場上只要推出美白牙齒的產(chǎn)品，我都會試一試。
”但馬女士的最大感覺是，這些美白牙膏的作用都很有限，就算一直堅持用，也沒感覺有什么變化，“也許是期望值太高了?”馬女士說自己對美白牙膏幾乎失去了信心。
昨日，記者在鄭州多家超市的洗化專區(qū)看到，各種美白牙膏都擺放在非常顯眼的位置，走近貨架，導(dǎo)購員便熱情推薦：“這個牙膏美白效果很好，韓國的最新產(chǎn)品?！弊屑毧戳艘幌聝r格，美白牙膏的價格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分產(chǎn)品甚至四五十元一支。記者隨機采訪超市里選購牙膏的消費者，大多數(shù)人反映美白效果并不明顯，甚至“一點都沒變白”。
美白牙膏是怎樣給牙齒美白的?記者在一些品牌的美白牙膏的包裝上找到了對美白成分的介紹，不是冰爽勁白因子、活性亮白因子、珍珠鹽白因子，就是超白軟性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促銷員也說不清楚這些究竟是什么。“美白牙膏中大多含有過氧化物、羥磷灰石等成分，利用摩擦和化學(xué)漂白的原理去除牙齒表面的著色?！编嵵荽髮W(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任龔建民介紹，但這種潔白牙齒的功能也只能去除牙齒表面的部分色斑，對內(nèi)源性色斑基本沒有效果，要想真正起到美白效果，還得用貼面、烤瓷牙、超聲波洗牙等專業(yè)手段。
小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打，按正常的刷牙方法，一周刷一至二次，即可讓牙齒明亮潔白。
檸檬汁潔齒
每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，擦拭牙齒，牙齒就會潔白光亮。因為檸檬的洗凈力，還有潔白的作用，并且含有維生素c，對潔齒非常好。
橘皮潔齒
把橘皮研成細末，刷牙時摻入牙膏少許，不僅可使牙齒雪白，滿口清香，還可堅固牙齒。
醋可潔齒
含半口醋，在口腔里漱2分鐘，然后吐出，再用牙膏刷牙，可有效去除牙垢，潔白牙齒，對常吸煙的人很有幫助。
墨魚骨粉潔齒
將墨魚骨粉研成細末用來刷牙，可有效讓牙齒由黃變白。
無糖木糖醇口香糖潔齒
飯后來一粒無糖木糖醇口香糖，可清潔牙齒，防止牙菌斑，這是很有必要的。
一、防曬產(chǎn)品必不可少
想要美白，其實就是不要曬黑，那么常規(guī)的防曬產(chǎn)品是我們必備的。防曬產(chǎn)品需要補涂的主要原因除了擔(dān)心防曬成分會失效，更是因為防曬品使用后會因為很多內(nèi)在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戲水等活動，補涂的頻率是要看情形而定并沒有絕對的數(shù)值。如果環(huán)境悶熱流汗多，又是在戶外活動的狀況下，可能不到1小時就要補涂一次;如果是處于沒有陽光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境，5～6小時補充一次即可。二、每天必敷保濕面膜
經(jīng)過了一天太陽的炙烤，肌膚都會出現(xiàn)紅腫和脫水的現(xiàn)象。我們一定要在每天進行常規(guī)的保濕面膜，大家在選購保濕面膜上最好選用面貼面膜，然后提前在冰箱中冷凍10分鐘，敷在臉上不僅可以保濕而且有鎮(zhèn)定肌膚的效果，有效的收斂粗大的毛孔。保濕面膜后一定要擦上一層保濕面霜，鎖住我們臉部補充的水分。三、DIY美白面膜
每天面膜我建議大家可以一周做2-3次，而且我們可以利用我們天然的食材來做美白面膜。櫻桃就是一種很好的每天天然食材。櫻桃：是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用300克可以調(diào)理腸胃功能，助消化。它豐富的維他命C還能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。需要材料：櫻桃、蜂蜜、牛奶
方法：把櫻桃用榨汁機打碎，然后加入蜂蜜和牛奶，把紙膜放進去泡5分鐘，然后敷在臉上即可，可以瞬間看到即使的美白效果。四、內(nèi)服維生素C補充美白營養(yǎng)
光有這些外敷美白也是不夠的，一定要從內(nèi)在補充身體所需要的美白成分。而維生素C就是一個很好的選擇，維生素C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，促進淋巴母細胞的生成，并參與免疫球蛋白的合成，從而提高機體免疫力，對抗外來有害因子的侵襲，呵護你的健康。維生素C作為主要的水溶性抗氧化劑，增強肌膚巨噬細胞的吞噬力，同時提高皮膚的屏障功能，保護機體內(nèi)組織器官免受外界化學(xué)和生物有害因素的損傷，維護肌膚正常代謝，全力出擊黑黃、黯沉、粗糙、敏感等肌膚亞健康問題。為你呈現(xiàn)白皙、凈透、有光澤的健康膚質(zhì)，呵護肌膚本原的純凈光彩!
大家都知道，苗條的女性，其實會讓很多的人羨慕的，所以如果大家比較肥胖的話，都會進行減肥。但是大家也知道，針對不同朋友的體質(zhì)特點，減肥方法的選擇也是不同的。尤其是現(xiàn)在很多的節(jié)食減肥或者是針灸減肥，有很大的危害。那么怎樣正確減肥才有效，也不會傷害身體呢?
如何減肥瘦身最快最有效?怎么減肥最快最有效?
一、飲食方面要改變
首先要讓自己適當多飲水，既可以幫助清除體內(nèi)多余的毒素，清理腸道，也能增加飽腹感。
其次，一日三餐都要重新調(diào)整好。早餐需要吃好，低熱量高蛋白的食物與水果蔬菜的搭配，是比較適合減肥人群的，同時最好能夠適時更換菜品的種類，科學(xué)的搭配，可以幫助體內(nèi)吸收好營養(yǎng)，又不會增加多余的熱量。
午餐也可以吃七成飽，主食量不宜太多，適量吃肉，搭配蔬菜與水果。要是怕自己吃進去的食物超量的話，可以將每種食物的卡路里記錄下來，這樣每日的食物熱量就能再自己的掌控之中了。
最最重要的是，晚餐一定不能吃多，以清淡為主，可以吃一些流質(zhì)食物，不宜吃肉類。晚間吃零食吃油膩食物，體重要減下來實在是很難實現(xiàn)，睡前三小時就應(yīng)禁食。
二、運動要堅持
通過運動減肥，唯一的秘訣就是堅持，沒有任何一項運動可以讓你一天或一個星期就能減肥的，但是只要堅持一段時間，就能看到效果。當然了，前提是找到適合自己的運動瘦身，減肥我們一般推薦有氧運動，比如慢跑、有用、慢跑、瑜伽與騎自行車等。每日應(yīng)鍛煉至少半個小時，可以逐漸根據(jù)自己的承受能力，逐漸增加到一個小時，如果不能堅持，也可以持續(xù)半個小時，最關(guān)鍵的是不能放棄，三天打魚兩天曬網(wǎng)就難以看到效果了。
選擇什么樣的運動項目，當然也會因人而異，適當選擇一些力量訓(xùn)練，進行肌肉訓(xùn)練，也有助于燃燒熱量，加快新陳代謝，還能增強免疫力。
如何減肥瘦身最快最有效?怎么減肥最快最有效?
三、幫助有效減肥的妙招
找人一起減肥
一個人做事，自控力可能會比較差，減肥也是如此，往往減著減著就難以堅持下去了，找到一位志同道合的朋友，或者是親人一起來減肥，互相激勵與監(jiān)督，互相交流，減肥的信念更強。
做減肥記錄
不知道自己減肥的效果怎么樣，該怎么辦呢，那就記下來，將自己的每日飲食、運動時間與體重變化做一個記錄，這樣就能從一段時間來看出變化，再根據(jù)這種記錄來調(diào)整自己的減肥計劃，使之更加科學(xué)合理。
怎么樣減肥最快最有效呢?堅持減肥才能看到效果，此外，也有人想要直接做減肥手術(shù)來得更快，那么在做完手術(shù)之后，仍然要按照以上方法堅持下去，否則仍然有反彈的可能。
如何美白牙齒？光潔亮白的牙齒是展現(xiàn)笑容的前提，我們都渴望擁有這么一副亮牙。但是很多人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，微笑的時候也越來越不自信了。如何美白牙齒？跟大家分享5個潔白牙齒的小竅門。
5個小竅門“亮白”牙齒
如何美白牙齒1.橘子皮刷牙
做法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。
如何美白牙齒2.食醋漱口
做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。
如何美白牙齒3.牙膏沾檸檬汁刷牙
做法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
如何美白牙齒4.花生粉擦牙
做法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
如何美白牙齒5.無糖木糖醇口香糖
做法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
白和黑是兩個背道而馳的對立面，白是美麗的代表，而黑會給美麗填上污點，但這兩個對立面有時候卻也是一種相輔相成的作用，黑色食物對美白有很大的幫助。大家不妨跟小編一起來看看吧。
由于飲食文化的差異，在歐美國家，咖啡是造成牙齒染色的主要原因之一?？Х葷B透力強，色素很容易沁入牙齒內(nèi)部，使牙齒呈現(xiàn)偏棕的黃色。歐美對個人儀表比較注意，所以施露白牙齒美白特別普遍，其普遍性和洗牙基本差不多，很多人半年做一次，平時遇到社交需要的時候，隨時就會做一次施露白牙齒美白。
國內(nèi)來看，造成牙齒染色的主兇是醬油。我們的味蕾都是在醬油里面泡大的，做菜沒有醬油，大多數(shù)人都覺得沒味道，不香。醬油里面的色素含量比較高，但醬油本身的滲透性不強，造成牙齒染色，還有幫兇醋。醋是酸性的，它的滲透力非常高，醬油和醋一起烹調(diào)，染色劑加上滲透劑，效果比咖啡還厲害。
國內(nèi)現(xiàn)在很多人都還沒有養(yǎng)成定期美白牙齒的習(xí)慣，所以，往往羨慕歐美電影里面的俊男靚女雪白耀眼的微笑，其實，只要定期做一次施露白牙齒美白，我們的牙齒也一樣白。
那是不是所有的黑色食品都是牙齒美白的敵人?
不是!木耳、香菇、海帶，這三樣黑色食品，不僅不會讓牙齒變黑，它們還能幫助牙齒變白。因為這三種食品雖然含有色素，但它們更能夠吸附色素，不僅不把色素留給牙齒，還能把牙齒表面及淺層的色素從牙齒上帶走，幫助牙齒恢復(fù)潔白?？捎幸稽c，在烹調(diào)這些食品的時候，最好別用醋。這三種黑色食品，到了體內(nèi)還會繼續(xù)發(fā)揮吸附作用，幫助體內(nèi)排毒，除了美白牙齒，還能美白膚色，一舉兩得了。
當然，對于牙齒已經(jīng)呈現(xiàn)明顯的發(fā)黃、發(fā)紅、發(fā)黑的人來說，僅僅靠木耳香菇海帶，是不能讓牙齒變白的。牙齒明顯不白，不管是天生的還是后天的，色素已經(jīng)深入到牙齒的深處牙本質(zhì)上了，吃什么都不可能把那些色素帶出來。要想重新獲得潔白的牙齒，還應(yīng)該到醫(yī)院或者專業(yè)的齒科診所，做個施露白牙齒美白，效果特別突出。
如果對自己的牙齒顏色滿意，多吃能夠吸附色素的食品，尤其是蔬果類的黑色食品，能夠防止牙齒染色。愛吃醋的人，記得在飯后吃點去皮的水果，也有保持牙齒潔白的作用。
食物中的色素會讓牙齒發(fā)黃，抽煙，喝茶也是讓牙齒發(fā)黃的原因，所以在日常飲食中我們要多加留心那些會損害牙齒的食物。
現(xiàn)在很多的人都會去醫(yī)院做牙齒美白，最終牙齒沒白，反而浪費了時間和精力，還有更甚者毀壞了牙齒，可謂得不償失。今天小編就和大家說說牙齒美白都有哪些誤區(qū)？
牙齒美白都有哪些誤區(qū)？
誤區(qū)一：藥物漂白無副作用
有些人會在藥店、超市、或者網(wǎng)上自己購買牙齒美白產(chǎn)品進行使用。牙齒美白產(chǎn)品包括美白牙膏、美牙貼膜、漂白涂膜、漂白凝膠等形式。但由于缺乏醫(yī)生指導(dǎo)，如果你自行使用這些產(chǎn)品時，可能美白效果并不佳，且有誤用和過量使用的危險。另外，這些產(chǎn)品中多含有過氧化氫、過硼酸鈉及鹽酸等漂白劑成分，因而較容易引起牙齒敏感、牙齦刺激、牙頸部和牙根外吸收等不良反應(yīng)。
誤區(qū)二：牙齒美白前不做牙齒檢查
牙齒美白雖然比較安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是嚴重的牙周病患者，在通過醫(yī)學(xué)手段做牙齒美白后容易會導(dǎo)致牙齒敏感、甚至流血。因此醫(yī)生一般會建議你等牙周炎愈后再進行美白牙齒。另外，如果你未滿18周歲，牙體尚未發(fā)育完全，也不適合做牙齒美白，孕婦也最好不要進行牙齒美白。
誤區(qū)三：牙齒美白后大吃特吃
牙齒美白后的48小時內(nèi)，不宜食用太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內(nèi)最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火鍋等，也不本地宜咀嚼檳榔、吸煙等。
誤區(qū)四：反正技術(shù)差不多，選擇便宜的就行
有很多朋友因為貪圖便宜而去一些不正規(guī)的小醫(yī)院進行牙齒美白，俗不知，一些不正規(guī)的醫(yī)院在衛(wèi)生方面并不合格，很有可能在美白的同時造成交叉感染，另外，一些美白技術(shù)不合格也會傷害到牙齦，所以為了美白的效果與安全，請去正規(guī)的醫(yī)院進行美白。
誤區(qū)五：牙齒越白越好
牙齒外層是釉質(zhì)，具有半透明特性，釉質(zhì)內(nèi)層的牙本質(zhì)顏色并不是白色的，而是偏黃色，它的顏色會部分透過釉質(zhì)，從而使牙齒顏色有一定的淺黃色。所以，牙齒并不是越白越好，看起來自然，與自身膚色、性格協(xié)調(diào)的牙齒顏色才是最好的選擇。
