人體的臟部位應(yīng)及時(shí)清洗
春季養(yǎng)生應(yīng)養(yǎng)什么部位。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“人體的臟部位應(yīng)及時(shí)清洗”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人們總把家中打掃得不染灰塵。其實(shí)，身體也需要打掃。人體有五個(gè)細(xì)菌最多的角落，如果不注意衛(wèi)生，壞細(xì)菌便會(huì)招惹事端。在感冒和病毒肆虐的春天，給身體來個(gè)大清掃吧，把有害健康的“壞房客”趕走，給身體一個(gè)明亮通透的環(huán)境。
一、鼻腔
一個(gè)一個(gè)擤鼻孔
鼻腔是人體唯一不閉合的器官。有研究顯示，鼻腔一天24小時(shí)呼吸空氣達(dá)15000升之多，空氣中大量的粉塵和細(xì)菌、病毒等都附著在鼻腔黏膜表面，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)細(xì)菌群有10000多種。當(dāng)鼻腔長期干燥、過度污濁時(shí)，就可能影響人體健康。
專家建議：空氣污染嚴(yán)重時(shí)，戴口罩出行；鼻屎不要用手摳，可以用水軟化之后擤出來；清理鼻涕，應(yīng)該按住一個(gè)鼻孔擤另一個(gè)，交替進(jìn)行。
二、口腔
牙線清潔最有效
口腔潮濕溫潤，含有豐富的食物殘?jiān)?，具備了微生物生長的良好條件?？谇恢忻科椒嚼迕拙陀谐^一億個(gè)微生物。如果疏于清潔，壞細(xì)菌就會(huì)壯大，寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物，引發(fā)各種口腔疾病。
專家建議：保持口腔清潔。早晚刷牙，不少于三分鐘。刷牙前用牙線清理一下牙齒間隙，舌苔也別忘清潔，殘留在舌頭上的細(xì)菌也會(huì)破壞口腔健康。
三、腸道
喝點(diǎn)酸奶揉揉腹
作為人體內(nèi)的消化工廠，人體腸道里有著豐富的食物殘?jiān)甜B(yǎng)著大概有幾百種、幾百兆的細(xì)菌。如果把腸道里的細(xì)菌連接起來它的長度能繞地球兩周半。
專家建議：要想保護(hù)腸道，首先不能吃不衛(wèi)生的、過冷或辛辣的食物。另外，可以每天喝杯酸奶，補(bǔ)充對(duì)腸道有益的益生菌，或者睡前揉揉肚子，讓腸道運(yùn)動(dòng)起來，可促進(jìn)排毒。
四、腋窩
勤洗澡、常換衣
腋窩是人體微生物的另一大聚集地，藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億～100億個(gè)。腋窩處皮膚皺褶多，汗腺發(fā)達(dá)。汗水本來沒有異味，但皮膚分泌的脂肪酸會(huì)滋養(yǎng)棒狀菌群，繁殖大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。
專家建議：腋窩如果經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，容易引起濕疹等皮膚病。所以要勤洗澡，常換衣，內(nèi)衣最好選擇棉麻質(zhì)衣物。
五、外陰
每天溫水清潔
同腋窩一樣，外陰也屬于人體的摩擦部位，皮膚褶皺多、密閉，并且自身還有很多分泌物，外陰部富含的皮脂、汗液、皮屑等對(duì)于細(xì)菌來說也是最豐盛的美餐。如果不注意衛(wèi)生，很容易造成生殖系統(tǒng)疾病，或者濕疹、股癬等皮膚病。
專家建議：外陰有自潔功能，但是每天最好用溫水清洗外陰，不要穿過于緊身不透氣的衣服，內(nèi)衣要經(jīng)常更換。
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導(dǎo)讀：我們的身體從逐漸發(fā)育到成熟再到衰老是一個(gè)非常自然的生命規(guī)律，這個(gè)規(guī)律也并非無堅(jiān)不摧的。如果日常生活細(xì)節(jié)關(guān)注度不夠高，長期……
我們的身體從逐漸發(fā)育到成熟再到衰老是一個(gè)非常自然的生命規(guī)律，這個(gè)規(guī)律也并非無堅(jiān)不摧的。如果日常生活細(xì)節(jié)關(guān)注度不夠高，長期以往的壞毛病一直伴隨著自己，你的衰老速度會(huì)加快很多哦!
1、茶水積垢
經(jīng)常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會(huì)產(chǎn)生茶垢、水垢，如不及時(shí)洗掉，經(jīng)常飲用會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血系統(tǒng)等發(fā)生病變而引起人的早衰，這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
2、煙霧塵埃
燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會(huì)隨空氣進(jìn)入人的肺部并滲到血液里;吸煙者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質(zhì)就會(huì)為膽固醇沉積提供條件，日積月累會(huì)造成動(dòng)脈硬化，使人早衰。
3、高溫油煙
中國人喜歡用高溫食用油來烹調(diào)菜肴，灶臺(tái)溫度比西方家庭的灶臺(tái)溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會(huì)釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質(zhì)不僅會(huì)改變?nèi)说倪z傳免疫功能，而且易患肺癌。研究報(bào)告表明，菜籽油比花生油的致癌危險(xiǎn)性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害，制作菜肴時(shí)食油加熱最好不要超過油的沸點(diǎn)，以熱油為宜，這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
4、常用鋁制品
日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會(huì)直接破壞體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，而且還會(huì)使人過早地衰老。為此，應(yīng)盡量少用鋁制品。
5、過氧脂質(zhì)
過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。
6、身體總處于缺水狀態(tài)
身體輕微缺水會(huì)導(dǎo)致疲勞，因?yàn)槿彼畷r(shí)血流量減低，而這時(shí)心臟不得不增加跳動(dòng)的次數(shù)和力度以確保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的時(shí)候才喝水，因?yàn)楫?dāng)你感到口渴時(shí)，你的身體已經(jīng)失去了2%～3%的水分。平時(shí)吃飯的時(shí)候也應(yīng)該多喝湯，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天確保8～9杯水的攝入量。
7、長期飽食
日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：長期飽食會(huì)導(dǎo)致大腦早衰。因?yàn)轱柺澈?，胃腸道循環(huán)血容量增加，造成大腦血液供應(yīng)相對(duì)不足，使腦細(xì)胞正常生理代謝受到影響，甚至還會(huì)引起冠心病病人發(fā)作心絞痛，誘發(fā)膽石癥、膽囊炎、糖尿病等。
8、大量飲白酒
大量和無節(jié)制地飲白酒，會(huì)使肝臟發(fā)生酒精慢性中毒而引起各種病癥，男子會(huì)造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停止排卵、頭發(fā)枯黃、性欲減退等早衰現(xiàn)象。
9、腌咸食品
在腌制魚、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
10、用水果代替蔬菜
許多人覺得水果能夠代替蔬菜，每天只吃水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。其實(shí)，蔬菜是僅次于糧食的人體必需的食物，它更能有效地促進(jìn)人體吸收蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素。再者，蔬菜中含特有的植物粗纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，起到助消化、防腸癌之作用。
皮包和鞋子一樣，平時(shí)應(yīng)該注意良好的清洗和保養(yǎng)，尤其是真皮皮包，如果不注意保養(yǎng)會(huì)影響使用壽命，會(huì)使皮包顯得光澤黯淡，如果皮包臟了可以通過一定的方法來清洗，這時(shí)候避免使用一些刺激性的清洗劑，可以使用專用的皮革清洗劑，另外要準(zhǔn)備牙膏，準(zhǔn)備軟毛牙刷等等，我們來了解一下皮包清洗方法。
皮包臟清洗方法
準(zhǔn)備工具：皮革清洗劑、牙膏、軟毛刷、布
通用清洗方法
第一步，涂清洗劑。
如果是皮制的包包，在包包表面臟的地方涂上皮革清洗劑。如果不是真皮的，可以用牙膏代替或者也可以用洗潔精。
第二步，浸潤污垢處。
涂上皮革清洗劑的地方要等上三到四分鐘，等浸入污垢后再清理。
第三步，用毛刷刷。
選擇軟毛的刷子，也可以使用軟毛的牙刷。如果是用牙膏，要和著水一起刷。刷的時(shí)候用力不要太大，輕輕的刷，反復(fù)刷幾次。
第四步，擦干凈包包表面。
用淺色的布或者毛巾，最好是白色的，把包包表面剛才刷的地方擦干凈。
第五步，晾干。
把清洗好的包包放在室內(nèi)的陰涼處，慢慢等它晾干。避免太陽直射。
分材質(zhì)清洗法
真皮材質(zhì)
1、先用質(zhì)地輕柔軟布抹去皮具表面的灰塵，往包的表面涂抹一層護(hù)理劑，這樣真皮就會(huì)得到最有效的護(hù)理，待護(hù)理劑自然干燥后，將專業(yè)真皮清潔劑搖勻，用質(zhì)地柔軟的布，輕輕的擦拭。小面積污染處，直接把清潔劑噴在皮包表面。大面積污染處，可以將清潔劑從瓶中倒出，裝在容器內(nèi)，用軟刷沾上清潔劑，直接涂在皮表面。停留大約2~5分鐘，用軟刷輕刷，至污垢脫落，一定要順著皮的表面紋理擦拭，如果是縫隙，要順著縫隙擦拭。
2、如果是時(shí)間較長的污漬，真皮表面污垢的厚度較大，會(huì)滲入到皮的紋理處。采用皮模擬油的皮革清潔劑時(shí)，可用水稀釋加入10%的水，搖勻再用，這樣清潔效果好，清潔效率高，這樣不會(huì)傷害皮包表面。
人造皮革材質(zhì)
1、皮革的吸收力強(qiáng)，需要定期上保養(yǎng)油，每周用一次干凈濕毛巾輕擦拭
2、皮件上有五金頤養(yǎng)，應(yīng)用干布擦拭，如果微氧化，可以用面粉或者牙膏擦拭五金
3、漆面皮革只要用軟布擦拭，本身的光澤度有著，而且不容易附塵
4、光澤皮革，可以涂抹少許皮革保養(yǎng)油在軟布上，輕輕擦拭皮包
5、無光澤皮革，平時(shí)只要用布擦拭去除灰塵。若有較大的污垢，可以用相似橡皮的橡膠輕輕擦拭。
女人如何才能更健康？中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你，女人要愛自己多一點(diǎn)，每天的清潔環(huán)節(jié)是不可以馬虎的，哪些是女人每天必洗的部位？如何清洗才更健康？看中醫(yī)支招，女人應(yīng)如何正確的清洗身體部位。
清水清洗外陰
外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅(jiān)持每天清洗外陰。
正確的方法
：每天清洗時(shí)先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時(shí)，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護(hù)陰道自潔作用。溫開水清洗胸部
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，RF皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。
專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會(huì)通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于RF局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化RF局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿
性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)RF局部皮膚潤滑的物質(zhì)--油脂。因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。
我愛洗澡，皮膚好好女人愛洗澡，但未必都會(huì)洗.研究顯示，頸部、腋下、乳頭、會(huì)陰和腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易積攢臟東西。專家建議，女性應(yīng)該了解并掌握清洗這些部位的方法。
研究顯示，頸部、腋下、乳頭、腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易積攢臟東西。專家建議，女性應(yīng)該了解并掌握清洗這些部位的方法。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
懷孕，因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。沒有醫(yī)生的指示不要清洗。
生產(chǎn)后，夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫?zé)崴茉?。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰陰瘙癢，每天用溫水清洗外陰數(shù)次。還要趕快去醫(yī)院查找病因。
注意事項(xiàng)：外陰有自己的保護(hù)機(jī)制，女性最好少用浴液及各類洗液，以免破壞機(jī)體固有的平衡環(huán)境。
腹股溝
這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時(shí)，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
疾病自檢：清洗腹股溝時(shí)，如果看見皮膚變得粗糙并色深，這可能意味著發(fā)生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠?qū)е缕つw細(xì)胞不規(guī)則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發(fā)生集結(jié)。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發(fā)生這種現(xiàn)象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。
注意事項(xiàng)：很多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，衣服與皮膚緊緊貼住，阻止了分泌液的揮發(fā)，使這些地方溫度高、濕度大，一些細(xì)菌便在這里滋生、分解，并產(chǎn)生特殊的異味。建議穿純棉透氣的內(nèi)褲，較寬松的外褲，以保持身體的空氣流通。
乳頭
女性也許會(huì)搓揉乳房，但經(jīng)常會(huì)忘記乳頭。成年后，女性乳頭、乳暈常會(huì)有一些分泌物，若不定期清洗，會(huì)產(chǎn)生異味，嚴(yán)重者可能誘發(fā)炎癥。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炆嫌性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
清洗方法：洗澡時(shí)，女性應(yīng)以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，并用溫水沖洗乳頭四周。
腋下
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。
清洗方法：洗的時(shí)候，應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。
去味偏方：
■1.自治爽身粉
可以選用干的陳皮（也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干哦?。?，干檸檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細(xì)微的粉末（到底要多細(xì)呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手為止，家里有粉碎機(jī)的也可以用它來磨。）洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會(huì)堵塞毛孔。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
■2.茶包去味
先用茶包泡一杯熱茶（目的是為了使得里面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手?jǐn)D干都可以），然后放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會(huì)被吸走。
頸部
后頸部、耳后是人們?nèi)菀缀鲆暤牟课?，每天都?yīng)該清潔，但不能用力搓。
清洗方法：正確清洗頸部的方法是，用手指指腹輕輕揉擦，再用溫水沖干凈。
注意事項(xiàng)：人們?cè)谑箘糯晗磿r(shí)，會(huì)去掉皮膚的角質(zhì)層，顯得要細(xì)嫩一些。但頻繁的摩擦刺激，可使使皮膚變得肥厚。
保養(yǎng)方法：
頸部肌膚十分細(xì)薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產(chǎn)生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會(huì)刺激皮膚過早老化，出現(xiàn)頸紋。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
如果使用清潔劑清洗，可先用性質(zhì)溫和的潔面乳清洗，隨后拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜涂在頸上，但要注意頸部肌膚較面部薄，不適合用太油膩的產(chǎn)品。
女人私處清潔最易犯的七大錯(cuò)誤
女人總是想著要怎么永葆青春，怎么讓自己的臉蛋變漂亮，怎么擁有性感火辣的身材，可是卻常常忽略最重要的問題，女人的私處健康！現(xiàn)在市場的上清洗液越來越多，廣告也做的很火，很多時(shí)候誤導(dǎo)了女性朋友，以為只要堅(jiān)持使用這些清洗液就能有效預(yù)防性病，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，這些私處清潔用品沖洗陰道是不能把致病物質(zhì)清洗掉的，更不可能預(yù)防性病。本文將細(xì)數(shù)女性私處清潔常犯的7個(gè)錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤一：私處沐浴露能預(yù)防性病
無論是醫(yī)字頭的，還是健字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性病。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
錯(cuò)誤二：中藥洗劑更安全？
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。
錯(cuò)誤三：能夠幫女人阻止炎癥
對(duì)于陰道護(hù)理，不少人會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯(cuò)不了。于是乎，陰部感覺不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，有人甚至天天堅(jiān)持做陰道沖洗。殊不知，這是個(gè)很大的誤會(huì)。其實(shí)，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時(shí)就有幾十種細(xì)菌存在，只是由于陰道衛(wèi)士的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的衛(wèi)士之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時(shí)，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯(cuò)誤，病菌還會(huì)伺機(jī)搭上順風(fēng)車,長驅(qū)直入侵犯陰道深處甚至子宮。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
錯(cuò)誤四：能夠防止受孕
有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗， 這不過是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過子宮頸管到達(dá)宮腔，在女方認(rèn)真沖洗的時(shí)候，精子大軍的先鋒部隊(duì)早已進(jìn)入宮腔安營扎寨了。
錯(cuò)誤五：能夠有效除異味
另有女性為消除異味而進(jìn)行陰道沖洗。事實(shí)上，許多人所認(rèn)為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無需多慮。換個(gè)角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因?yàn)闆_洗僅能維持較短時(shí)間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會(huì)再次光臨?！肥⑾某愇?需護(hù)理4部位
錯(cuò)誤六：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底
在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會(huì)將大量的陰道細(xì)菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會(huì)乘虛而入引起婦科疾病。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
高錳酸鉀使用時(shí)間過長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒有按標(biāo)準(zhǔn)稀釋，濃度超過1:5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰，會(huì)腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
錯(cuò)誤七：治療宮頸糜爛應(yīng)大量使用私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時(shí)，要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護(hù)理和治療中，更應(yīng)保護(hù)好陰道黏膜，維護(hù)好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要注意的是，在宮頸糜爛治療期間，應(yīng)保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。
專家提醒：
1、普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值基本在7以上，容易破壞陰道弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。
2、私處有疾病癥狀的女性，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇女性私處清潔用品產(chǎn)品，必要時(shí)選擇藥字號(hào)的OTC或者處方型私處清潔用品，不能自己隨便購買。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
女人私處清洗之特殊時(shí)期特殊關(guān)愛
一般來說，特殊情況是指月經(jīng)期間、懷有身孕、產(chǎn)后及不明原因的瘙癢。這些情況應(yīng)怎樣保潔陰部？
月經(jīng)期間
1.勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒怅?次。
2.洗澡時(shí)最好使用淋浴，如不能淋浴清洗，應(yīng)做到一人一盆一巾。陰部與足部不用同一盆水洗。
3.不要洗冷水浴，即使在夏天也如此。
懷孕期間
1.女性在懷孕期間，白帶會(huì)明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天用溫水清洗至少兩次以上。
2.內(nèi)褲要每天更換，并立即洗干凈，掛在日光下晾曬。
女人身體最臟的幾個(gè)部位 每天必須清洗
3.不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。
4.如果白帶量明顯增多且有臭味，應(yīng)在第一時(shí)間就醫(yī)。
產(chǎn)后
1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。
2.用溫?zé)崴茉?，以活絡(luò)經(jīng)脈。
3.千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。
不明原因的外陰瘙癢
1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。
2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。
3.如無好轉(zhuǎn)，立即去醫(yī)院查找病因。
女人私處干澀 如何解決尷尬問題
在最快樂的那個(gè)時(shí)段，原來一切都應(yīng)該是溫潤柔滑的，可就在那一刻，干澀卻讓你叫了起來：疼！
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現(xiàn)在，我們幫你找到了幕后元兇，并幫助你--保濕到私處。
女人的保濕計(jì)劃從上到下才算完美，除了肌膚的保濕，還有陰道。它同樣標(biāo)示出女性健康和衰老的跡象。如果干澀已經(jīng)出現(xiàn)，就開始保濕治療吧！如果沒有呢，私處的保濕也能讓我們更美地盡享快樂High時(shí)分。
解讀干澀癥候群--
卵巢早衰是指40歲以前的女性月經(jīng)停止已達(dá)一年，或者在三十幾歲時(shí)就表現(xiàn)為月經(jīng)量少或一向規(guī)律的月經(jīng)突然不來了。一些生了寶寶的女性以為停經(jīng)并非壞事--性生活時(shí)不用避孕，卻忽略了這是卵巢早衰的信號(hào)。卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了導(dǎo)致絕經(jīng)，還可出現(xiàn)全身潮熱、面部發(fā)紅、皮膚缺乏彈性、情緒不穩(wěn)定，尤其是性生活時(shí)出現(xiàn)陰道干澀疼痛的情況。
保濕秘訣：目前醫(yī)學(xué)界最受關(guān)注的卵巢早衰理論是自由基理論:上述癥狀的出現(xiàn)在于機(jī)體的細(xì)胞組織對(duì)體內(nèi)激素改變的敏感性增高，即使體內(nèi)激素水平有很小變化，也會(huì)使卵巢陷于癱瘓狀態(tài)。日常生活中，造成體內(nèi)激素發(fā)生變化，導(dǎo)致自由基堆積的原因有內(nèi)外兩個(gè)方面：一是外部各種輻射，環(huán)境污染，化學(xué)添加劑等催人衰老；二是不良習(xí)慣，包括抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、長期生活在緊張和壓力中、整天愁眉苦臉、動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣等，都會(huì)加速機(jī)體老化。所以醫(yī)生提醒讀者：卵巢早衰固然可以采用補(bǔ)充雌激素的方法，但應(yīng)從月經(jīng)開始改變時(shí)，就進(jìn)行調(diào)整，恢復(fù)卵巢功能。同時(shí)，有一個(gè)心平氣和的好心態(tài)不僅可以保濕肌膚，更可保濕性福。
產(chǎn)后
分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、陰道干澀、性欲減退分娩后由于激素水平急劇下降，若再哺乳更易使性生活受到影響，故產(chǎn)后有一部分女性短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)性方面的異常是正常的。同時(shí)，陰道分娩者常常有陰道產(chǎn)傷，或分娩受傷所形成的疤痕。有時(shí)會(huì)使女性做愛時(shí)感到痛楚，以致形成了產(chǎn)后干澀。
保濕秘訣：除了因傷口處理不當(dāng)所引起的冷淡外，其他因素都會(huì)慢慢隨時(shí)間的流逝而淡化，所以不必過于擔(dān)心。另外，剛生育的女性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種名為泌乳激素的荷爾蒙，它會(huì)刺激乳腺分泌，但這種荷爾蒙會(huì)使陰道的分泌減少，增加做愛時(shí)摩擦的痛楚。這時(shí)不要隨便服用調(diào)節(jié)荷爾蒙的藥品，相反，最好使用陰道潤滑劑。好的潤滑劑是水溶性的，不含油脂，接近人體自然體液，不僅舒服，而且便于清洗，既可以保證性生活的質(zhì)量，又可避免副作用的發(fā)生。
陰道炎
女性的私密部位最需要精心呵護(hù)，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，很容易受到細(xì)菌等病原體的侵入而引起感染發(fā)炎。陰道炎按所感染病原體的不同分為霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎和細(xì)菌性陰道炎。炎癥可引起陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、燒灼痛或干澀不爽。這時(shí)有性行為不僅會(huì)將病菌帶給性伴侶，而且會(huì)造成性交疼痛。
保濕秘訣：由于這些病原體有時(shí)也可以侵入男性的尿道，而男性感染時(shí)常無癥狀，容易被忽視，所以本著對(duì)自己的伴侶負(fù)責(zé)的態(tài)度，在女性患有陰道炎治療期間，不要有性交等生殖器接觸性行為。這樣做一方面可以避免性交時(shí)的摩擦使陰道充血炎癥加?。涣硪环矫婵梢苑乐菇徊娓腥荆纬蓯盒匝h(huán)。治療結(jié)束后，在下次月經(jīng)干凈后再做復(fù)查，如果呈陰性，方能恢復(fù)正常性生活。
抑郁癥會(huì)讓一切生理的、心理的快感都喪失殆盡。有抑郁癥狀的人胃口常常不佳，即使是平時(shí)愛吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人會(huì)變得消瘦，睡眠也會(huì)出現(xiàn)問題，對(duì)萬事皆無興趣，生活受到明顯影響。性冷淡以及陰道干澀都是心理波及生理的現(xiàn)象。而抗抑郁藥物能造成陰道分泌物的不足。
保濕秘訣：可能大多數(shù)患者的疾患程度不能診斷為抑郁癥，但抑郁焦慮的傾向是很多工作壓力大的女性的通病。在性生活中，這是陰道無法保濕的一個(gè)隱匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的體驗(yàn)和感受變得非常遲鈍，以至于很難調(diào)動(dòng)她們的激情讓情緒好起來。這時(shí)除了在性生活中用潤滑劑來完善舒適的感覺，輕柔的撫摸和貼心的話語倒是可以幫幫忙。另外，在這段灰色的日子里服用一些復(fù)合維生素B,對(duì)于抑郁行為有緩解作用
皮草屬于名貴的衣服，主要是采用動(dòng)物的皮毛制成的，有保暖、美觀等特點(diǎn)。不過，皮草也是非常昂貴的，一件好的皮草往往是幾千上萬塊。皮草跟普通的衣服一樣，穿的時(shí)候久了，或者是不小心也會(huì)弄臟，清洗上跟普通衣服肯定是不一樣的。那么，皮草臟了怎么清洗?下面咱們就來看看方法吧。
普通清洗
1、可以選擇氧化鎂粉和滑石粉，按著等量的比例混合在一起。
2、貂毛大衣上有污漬的位置平鋪，用柔軟的海綿輕輕的沾上混合好的粉劑，均勻的涂抹在污漬上，放置二十四個(gè)小時(shí)。
3、將大衣上的粉劑輕輕掃去，然后掛起大衣，再用專業(yè)的空氣噴槍吹洗干凈，最后將貂毛疏通便可除去貂毛大衣上的污漬。
專業(yè)清洗
貂毛大衣送清洗較為復(fù)雜，對(duì)于年輕的朋友，建議將貂毛大衣送去專業(yè)的清洗機(jī)構(gòu)進(jìn)行清洗。在業(yè)內(nèi)，許多品牌貂皮大衣都會(huì)承諾免費(fèi)專業(yè)的清洗，其實(shí)也都是送到有資質(zhì)的干洗店進(jìn)行清洗。真正清洗貂皮是有專門的大型機(jī)器的，而且在清洗過后，會(huì)用專門的護(hù)理液，噴在貂皮上，保護(hù)貂皮的光澤。貂皮大衣的清洗、保養(yǎng)價(jià)格是分級(jí)別的，分長款、短款，男女款也有區(qū)別，彩貂和純色貂價(jià)格也不一樣。
晾曬與防塵方法
從干洗店拿回來的貂毛大衣一定要進(jìn)行晾曬，但不能在太陽下暴曬，于陰涼處自然風(fēng)干就好。讓大衣完全干燥，沒有潮氣，然后再將大衣裝進(jìn)防塵套里進(jìn)行保養(yǎng)。
貂皮大衣不能用清水洗
因?yàn)樯萑A的貂皮大衣原材料是貂皮，水貂屬食肉目、鼬科、鼬屬的小型珍貴毛皮獸類。貂皮的皮毛上含有大量蛋白質(zhì)，洗衣粉或者肥皂會(huì)侵蝕皮毛的，從而失去光澤或者損壞。所以貂皮大衣不能像一般的服飾清洗法。如果臟污比較嚴(yán)重，我們必須要送到皮草清洗店，請(qǐng)專業(yè)的人士為我們清洗。
熨燙貂皮大衣時(shí)不要沾水
貂皮大衣在干洗后要熨燙，一定要保證貂皮的皮板是干的，里面沒有水分。如果你的貂皮大衣內(nèi)有水，在熨燙后很可能皮板會(huì)發(fā)硬，那貂皮大衣效果也大不如以前了。不過，我們不建議自己用熨斗熨燙，因?yàn)椴皇菍I(yè)人士掌握不好溫度，皮板就會(huì)縮了甚至損壞。
毛巾我們?cè)谏钪凶钍煜さ囊环N物品之一，每天當(dāng)我們?cè)谙词趾拖茨樀臅r(shí)候都會(huì)用到毛巾的，由于毛巾的使用率太高了所以在一般情況下，毛巾沒有用多長時(shí)間就會(huì)變得很臟，還會(huì)變得比較硬，沒有了從前的柔軟感覺，在這樣時(shí)候清潔毛巾就是比較頭疼的一件事情，變臟的毛巾是不好清洗干凈的。
臟毛巾的清洗小步驟
1、先將臟毛巾用水浸濕，并涂上一些洗滌靈，用手搓洗干凈，然后把毛巾用清水洗凈擰干。
2、再把毛巾放入鍋中，倒入開水，水量要沒過毛巾，加些鹽大火煮開，然后轉(zhuǎn)成中小火繼續(xù)煮15分鐘。
3、把煮好的毛巾撈出，用涼水沖凈擰干，搭在晾衣架上，放在有陽光并通風(fēng)良好的地方曬干即可。
煮毛巾的注意事項(xiàng)
1、如果是多條毛巾一起煮，最好把純色的和有花色的分開煮，否則花色多的毛巾一旦掉色，就會(huì)把其他毛巾染上顏色。
2、煮毛巾的容器要大一些，沸騰的水和毛巾之間有可以循環(huán)的空間。
3、千萬不要忘記放鹽，能給毛巾洗、殺菌去異味全靠它！鹽量的多少，依據(jù)毛巾的多少而放。
4、煮毛巾的時(shí)候一定不要蓋上蓋子，不能悶煮！
5、煮后的毛巾一定要用清水漂洗干凈，然后晾在有陽光，通風(fēng)好的地方。
毛巾變硬的清洗方法
一、1、淘米水在鍋里加熱后倒入盆里。
2、把毛巾放進(jìn)盆里浸泡十分鐘。
3、拿出毛巾用冷水沖洗干凈，擰干。
二、1、將少許白醋與水混合。
2、用白醋水搓洗毛巾，最后沖干凈即可。白醋的軟化效果比柔順劑更好！
毛巾祛除異味的方法
一、1、洗衣機(jī)里倒入熱水，一杯白醋，一杯小蘇打粉，攪均。
2、把毛巾放進(jìn)去浸泡1小時(shí)。
3、再次加入白醋和洗滌劑，開始清洗。
4、最后甩干毛巾，晾曬即可！
二、1、在盆中加入適量洗衣液和熱水。
3、把毛巾放進(jìn)盆里浸泡48小時(shí)。
4、把毛巾搓洗干凈，晾曬即可！
鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血帶氧量減少而影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供應(yīng)。婦女較男性對(duì)鐵的需求量要高，據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，一般婦女在飲食中平均獲得的鐵質(zhì)僅為標(biāo)準(zhǔn)量的三分之二，普遍較低。不少進(jìn)入青春期的少女常有情緒不穩(wěn)定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學(xué)習(xí)成績下降等現(xiàn)象，這與少女體內(nèi)缺鐵有密切關(guān)系。
青春期的少女，整個(gè)身心都在經(jīng)歷著巨大的變化，不僅身體形態(tài)生長突變，機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)器官也在迅速發(fā)育。伴隨著青春期的發(fā)育，對(duì)各種營養(yǎng)素的需求量也大大增加，身體迫切需要補(bǔ)充更多的鐵，以滿足旺盛的機(jī)體代謝之需。少女月經(jīng)來潮又造成鐵的丟失，而食物中的鐵相對(duì)含量不足，所以女孩普遍有不同程度的缺鐵?？茖W(xué)研究證明，青春期人體需鐵量是每日18毫克，經(jīng)期婦女每天需用2.2～2.3毫克的鐵專門補(bǔ)充因月經(jīng)而造成的鐵丟失。國外研究，給血中鐵水平低的16～17歲女學(xué)生，補(bǔ)充兩個(gè)月的含鐵糖漿。補(bǔ)鐵前，大多數(shù)少女情緒波動(dòng)、注意力不集中、無力、疲勞;補(bǔ)鐵后，血中鐵的水平恢復(fù)正常，疲乏、倦怠及其它癥狀消失。
青春期少女應(yīng)注意補(bǔ)充鐵劑。
1、最常用和最方便的方法是飲食補(bǔ)鐵。平時(shí)多吃些富含鐵元素的食物，如動(dòng)物的肝、腎、血、瘦肉，雞蛋，海產(chǎn)品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆制品、紅棗、黑木耳等。多吃些含鐵及維生素C的蔬菜，如芹菜、韭菜、蘿卜葉等，其中所含維生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。
2、使用鐵鍋烹調(diào)，可使食物中的鐵增加10～19倍。同時(shí)，鐵鍋處于高溫狀態(tài)時(shí)，由于調(diào)料作用及鏟、勺的攪拌，鍋內(nèi)表層無機(jī)鐵微屑脫落，便于人體吸收。
3、平時(shí)進(jìn)食要多樣化，不可偏食，更不要盲目節(jié)食。
4、對(duì)明顯缺鐵的少女，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充鐵劑藥物，如葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、人造補(bǔ)血藥等。同時(shí)服用維生素C或稀鹽酸合劑，以促進(jìn)鐵的吸收。
