眼鏡架太重會(huì)傷皮膚
夏季皮膚養(yǎng)生。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《眼鏡架太重會(huì)傷皮膚》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡的人，鼻根及耳后皮膚有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)質(zhì)地堅(jiān)硬的肉色或紅色的結(jié)節(jié)，且逐漸增大。北京友誼醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉永生認(rèn)為，這些結(jié)節(jié)是由于戴了不合適的眼鏡架所致的一種病變。對(duì)此，患者雖不用過于緊張，但也不能忽視。
出現(xiàn)這一問題有幾種原因：第一，鏡架的材質(zhì)不合適，比如金屬、塑料、橡膠都可能導(dǎo)致人體過敏。有的鏡架制作粗糙，并含有化學(xué)成分如醋酸鹽、硝酸鹽等，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)生病變，長(zhǎng)出結(jié)節(jié)。第二，患者特殊的鼻梁外形、局部出汗過多或患有接觸性皮炎、脂溢性皮炎等，都是致病的因素。第三，鏡架過緊過重，會(huì)嚴(yán)重壓迫皮膚，也會(huì)使皮膚發(fā)生病變。
劉永生醫(yī)生說，這些病變都不是什么嚴(yán)重情況。過敏一般與人的體質(zhì)有關(guān)，對(duì)金屬過敏的人，可以換成塑料鏡架；同樣，對(duì)塑料過敏的，也可以換成其他的鏡架。在治療上，可使用一些抗過敏藥。如病變是由于鏡架過重過緊造成，患者可以更換一個(gè)輕一點(diǎn)松一點(diǎn)的鏡架。一般在更換鏡架半年后，病變可自行消退。對(duì)于患有皮炎的患者，或者是不適宜使用眼鏡架的患者，也可以換戴隱形眼鏡。
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最近，網(wǎng)絡(luò)上流傳著對(duì)隱形眼鏡的一些識(shí)：隱形眼鏡把角膜磨薄、戴時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)失明、戴隱形眼鏡老了會(huì)得白內(nèi)障……網(wǎng)上瘋傳得這樣的誤解，不但讓隱形眼鏡很受傷，也讓使用隱形眼鏡的人們很緊張。
糾正誤解：隱形眼鏡其實(shí)不會(huì)直接接觸眼角膜
隱形眼鏡磨損角膜？隱形眼鏡鏡片根本接觸不上眼角膜表面組織。這一點(diǎn)完全沒有人體注意過。
同仁驗(yàn)光配鏡中心技術(shù)總監(jiān)唐萍指出，在佩戴隱形眼鏡的時(shí)候，鏡片與眼角膜之間還隔了一層“淚液”，鏡片相當(dāng)于把人眼中起到潤(rùn)滑保護(hù)作用的淚液切一分為二。所以，完全解除不上眼角膜的鏡片勢(shì)必也不可能直接磨損、磨傷眼角膜。
此外，人體角膜細(xì)胞不是一成不變和越來越少的，它通過正常的自然脫落及更新再生來保護(hù)眼睛內(nèi)部組織，如遇風(fēng)沙迷眼刺激后角膜細(xì)胞會(huì)起到保護(hù)作用并脫落，但24小時(shí)即可再生恢復(fù)。
所以，人體眼角膜細(xì)胞脫落沒那么可怕，也不會(huì)越來越少而最終失明。真正是眼角膜受傷的不當(dāng)?shù)呐宕骱筒粷嵉淖o(hù)理方法，如超常時(shí)間佩戴、手部不潔引發(fā)角膜感染、進(jìn)而損傷等。
糾正誤解：現(xiàn)代制作技術(shù)很少發(fā)生不貼合情況
說到隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，這種情況在現(xiàn)在的生產(chǎn)技術(shù)中已經(jīng)發(fā)現(xiàn)得越來越少。唐萍指出，凹凸度成型問題如果往前推十年，可能會(huì)發(fā)生。但隨著醫(yī)學(xué)和工藝技術(shù)的發(fā)展，這種問題在門診中比較少見。
隱形眼鏡屬于國(guó)家三類醫(yī)療器械，上市銷售都須經(jīng)過嚴(yán)格的審核批準(zhǔn)，所以，只要到正規(guī)眼鏡店購(gòu)買正規(guī)品牌的產(chǎn)品，對(duì)凹凸不平補(bǔ)貼合、缺氧等問題，不必過于擔(dān)心。
此外，網(wǎng)絡(luò)新聞中所講的角膜白斑，使感染性角膜病或者角膜外傷的并發(fā)癥引起的，也與本身發(fā)生概率就不高的硬性眼鏡凹凸成型問題基本無關(guān)。
防范危險(xiǎn)：在粉塵和實(shí)驗(yàn)室環(huán)境不宜佩戴
隱形眼鏡是現(xiàn)代科技智慧的結(jié)晶，在很多方面幫助人類避免了佩戴框架鏡帶來的不便。在討論隱形眼鏡佩戴隱患的同時(shí)，我們更要多討論如何正確選配、佩戴、護(hù)理及更換隱形眼鏡的問題。
唐萍提醒大家，經(jīng)常在粉塵多、有揮發(fā)性化學(xué)試劑的空間內(nèi)久呆的人盡量不要佩戴隱形眼鏡。原因容易理解，粉塵和揮發(fā)性化學(xué)試劑容易與隱形眼鏡的材料黏附及發(fā)生變化，從而進(jìn)一步影響眼部感染甚至損傷。
防范危險(xiǎn)：胃病患者及皮膚病患者配戴有禁忌
患有胃病需要長(zhǎng)期服用“阿托品類藥物”的人，不宜佩戴隱形眼鏡，因?yàn)榘⑼衅奉愃幬锟捎绊懭梭w淚液的正常分泌，改變淚液成份，從而在角膜與隱形眼鏡之間不能正常地發(fā)揮保護(hù)作用。
患有銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬）的人也要注意謹(jǐn)慎佩戴隱形眼鏡，因?yàn)殂y屑病人在佩戴過程中，容易把手部皮膚上脫落的皮膚組織以及病菌帶到眼內(nèi)，增加眼部感染的機(jī)會(huì)。此外，糖尿病患者，由于糖尿病眼部并發(fā)癥的可能，也不適合佩帶隱形眼鏡。
網(wǎng)上盛傳小蘇打能去黑頭，記者點(diǎn)開其中一條看到，這個(gè)結(jié)論被稱作“妙招”充斥于各大美容網(wǎng)站和論壇，網(wǎng)友們還親身做試驗(yàn)、拍實(shí)圖證明這一結(jié)論的有效性和真實(shí)性，看得記者也頗為動(dòng)心……
小蘇打去黑頭對(duì)皮膚是否有傷害呢？為此，記者決定以身試“法”，也做了一次試驗(yàn)。
體驗(yàn)：皮膚刺痛黑頭仍然在
這個(gè)試驗(yàn)最重要的主角就是“小蘇打”，這種原本是用來做發(fā)酵食品的化學(xué)用品，記者在超市的調(diào)味品區(qū)找到“小蘇打”，200克一袋的小蘇打售價(jià)僅為1元錢，那么用小蘇打是否真的能去除鼻子上的黑頭嗎？記者按照網(wǎng)友們盛傳的方法開始了試驗(yàn)。
在敷鼻頭的過程中，記者感覺到鼻部的皮膚稍稍有刺激的感覺，但是可以忍受。網(wǎng)上有不少網(wǎng)友在用小蘇打去黑頭的時(shí)候都出現(xiàn)了皮膚過敏反應(yīng)，記者的一位曾經(jīng)用過此方法的同事也表示，貼了一會(huì)兒就開始有刺痛感，但是看到網(wǎng)友說一定要堅(jiān)持15分鐘，就真的忍著疼痛貼足了15分鐘后，結(jié)果拿掉脫脂棉之后，鼻子兩邊的臉上紅腫了一大片，毛孔也變得比原來明顯了。皮膚敏感的人看來并不適用于此方法。
15分鐘后，記者取下脫脂棉，把鼻子上殘余的液體洗掉，記者看到自己的鼻子沒有任何變化，用手揉了半天也不見帖子中網(wǎng)友照片上揉出來的黑頭，最終試驗(yàn)以失敗告終。
酸、堿過度都會(huì)傷害皮膚
這種方法到底是什么原理呢？網(wǎng)上一篇關(guān)于小蘇打去黑頭的文章稱：這是因?yàn)樾√K打的化學(xué)性質(zhì)決定的，小蘇打?qū)W名碳酸氫鈉，小蘇打溶于水后呈弱堿性，能夠溶解去除殘留于我們皮膚毛孔內(nèi)的油脂與污垢。在堿性條件下，油脂會(huì)發(fā)生皂化反應(yīng)，生成甘油和脂酸鹽，甘油和脂酸鹽的水溶性都比較好。黑頭的主要成分應(yīng)該是體內(nèi)分泌的油脂，用小蘇打水溶液在鼻頭敷個(gè)十幾分鐘，會(huì)發(fā)生以上的反應(yīng)，產(chǎn)生的物質(zhì)溶于水，所以能達(dá)到去黑頭的效果?！?/p>
記者走訪了中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師宋坪，她表示，人的皮膚都是中性，小蘇打是堿性物質(zhì)，堿性物質(zhì)能夠清潔皮膚、去除油脂，但是對(duì)皮膚也有一定的刺激和傷害作用。如果把它直接敷在臉上勢(shì)必會(huì)對(duì)皮膚造成一些傷害。有的人皮膚非常敏感，如果沾到了過酸或者過堿性的東西之后，一刺激皮膚就會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)；此外，還有的人屬于過敏體質(zhì)，由于小蘇打里一些特殊的雜質(zhì)，就會(huì)引起皮膚的過敏反應(yīng)，皮膚不僅會(huì)發(fā)紅、刺痛，甚至?xí)鹚挕Ｐ√K打的作用其實(shí)和肥皂的作用一樣，人們都知道老用肥皂洗手、洗衣服，手就會(huì)變得很粗糙，還老長(zhǎng)濕疹，鼻子也是一樣的。
小蘇打雖然屬于堿性物質(zhì)，可以溶解掉一些油脂，但作用僅此而已。所謂毛孔中的黑頭，其實(shí)是毛孔中的一些脂類的東西遇到空氣中的氧之后被氧化，氧化之后就會(huì)變成黑顏色的，不能單純說它是留在毛孔中的臟東西。黑頭通常來講都是去不掉的，油脂分泌旺盛的部位，角質(zhì)層相對(duì)厚一些，皮膚表面的油脂都洗掉之后，有可能把皮膚角質(zhì)也給搓下來，所以一些網(wǎng)友敷了之后搓下來一些類似黑頭的顆粒有可能就是剝脫下來的角質(zhì)，毛孔里的油脂很難搓出來。所以說小蘇打去黑頭的說法并不現(xiàn)實(shí)。
用手?jǐn)D黑頭也不對(duì)
而如果用擠的方法清除黑頭，那么越擠毛孔就會(huì)越大，同時(shí)還會(huì)刺激皮脂腺，油脂隨之也會(huì)分泌得越來越旺盛。一旦操作不好，還會(huì)使得皮膚上的一些細(xì)菌進(jìn)入毛孔，從而引起毛囊炎、脂溢性皮炎等皮膚炎癥。
鼻部的油脂本來就分泌得很旺盛，毛孔也是非常粗大的，粗大的毛孔中會(huì)有一些油脂和角質(zhì)的碎片存留，不可能通過擠壓的方法使毛孔縮小。一些人也喜歡使用撕拉式的鼻貼，如果使用頻繁，也會(huì)過度剝脫皮膚上的角質(zhì)，同時(shí)還會(huì)引起皮膚炎癥，待炎癥消失后毛孔就會(huì)變得更大，反而會(huì)刺激皮脂腺的分泌。
由于天氣比較炎熱，很多人喜歡躲在空調(diào)房里避暑，而經(jīng)常躲在空調(diào)房里容易讓身體內(nèi)的濕氣加重，尤其是女性。女性身體內(nèi)如果濕氣太重，是會(huì)給身體帶來很大的危害的。因此，女性在發(fā)現(xiàn)自己身體濕氣比較重時(shí)，就要及時(shí)進(jìn)行改善。
1、月經(jīng)異常。濕氣太重的女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、身體疲憊等現(xiàn)象，還容易出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)等癥狀。
2、妊娠病。濕氣過重的女性在懷孕期間容易出現(xiàn)妊娠病，其中包括異位妊娠、滑胎、妊娠腫脹等，這些疾病不僅會(huì)影響到孕婦的身體，還會(huì)讓胎兒不能正常發(fā)育，從而造成小產(chǎn)。
3、產(chǎn)后病。女性如果身體出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象，也會(huì)在生育后出現(xiàn)產(chǎn)后病。如產(chǎn)后出血、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后出現(xiàn)尿頻等，對(duì)產(chǎn)婦的身體是很不利的。
4、其他。女性濕氣過重還會(huì)容易出現(xiàn)身體肥胖，出現(xiàn)浮腫，有些還容易導(dǎo)致身體免疫力低下，也容易發(fā)生陰道炎。
女性濕氣重要怎么祛除？
一、多出點(diǎn)汗。如果身體內(nèi)濕氣比較重，在平時(shí)多出點(diǎn)汗對(duì)身體是有好處的。所以可以適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)可以起到鍛煉的效果，還能幫助排出體內(nèi)的濕氣。不過注意在運(yùn)動(dòng)后要補(bǔ)充水分，避免出汗過多而缺水。
二、注意自己的飲食。生活中有很多飲食是會(huì)加重濕氣的，如油膩性食物以及一些辛辣性食物，這些食物多吃會(huì)讓濕氣滋生?？梢远喑砸恍駳庵氐氖澄铮缂t豆、薏米等，這些食物可以有效排除身體濕氣。另外在平時(shí)還要吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，也是有效排除濕氣的。
三、避免潮濕的環(huán)境。經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境對(duì)人體來說是很不利的，潮濕的環(huán)境會(huì)讓身體內(nèi)的濕氣加重，從而引起一些濕氣疾病。因此，要保持環(huán)境的干燥，避免讓自己長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境下。
大部分人都在注意皮膚得保養(yǎng)，對(duì)皮膚保養(yǎng)的時(shí)候會(huì)使用各種各樣的護(hù)膚品，很少有人關(guān)注對(duì)頭發(fā)的保護(hù)。相比之下，頭發(fā)比皮膚還怕老，也更容易老。
一、長(zhǎng)時(shí)間使用一款洗發(fā)水
我們很多人在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都是會(huì)使用同一款的洗發(fā)水。時(shí)間久了，我們頭皮難免會(huì)產(chǎn)生抵抗性，所以說我們要在一定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行更換或者是交替，若某一種洗發(fā)水使用一段時(shí)間后，效果不如以前了，那么就應(yīng)該及時(shí)的更換其他品牌的洗發(fā)水。或者交替著使用可能效果會(huì)好一些。還有一點(diǎn)，使用洗發(fā)水的時(shí)候不要直接抹到頭上，應(yīng)該先倒在手上打出泡沫后再抹到頭發(fā)上。
二、染發(fā)
我們很多人都會(huì)去理發(fā)店對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染色，雖然說正規(guī)的染色劑沒有致癌的證據(jù)，但是染發(fā)劑的成分有一種是致敏劑，它會(huì)導(dǎo)致有些人過敏或者導(dǎo)致有些人接觸性的皮炎，如果使用者嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致致命。頭皮是我們毛囊最多，最密集的地方，如果直接的染發(fā)，化學(xué)素有可能進(jìn)入體內(nèi)。長(zhǎng)期的使用會(huì)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，染發(fā)前，我們最好提醒下理發(fā)師，讓理發(fā)師操作時(shí)盡量避免染發(fā)劑與頭皮接觸到。
三、用指甲撓
洗頭發(fā)的時(shí)候我們都會(huì)習(xí)慣性地用指甲去撓撓頭皮，這樣感覺很舒服，但是頭皮是很脆弱的，你如果一不小心撓傷他的話，指甲內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)容易進(jìn)入頭皮造成感染，所以在我們洗頭發(fā)的時(shí)候千萬(wàn)不要用指甲使勁的撓。我們可以用手指甲抓頭皮，只會(huì)覺得只會(huì)讓我們?cè)介L(zhǎng)大越癢，正確的做法是我們應(yīng)該使用手指指腹慢慢的洗凈頭皮及頭發(fā)。
四、護(hù)發(fā)素洗不干凈
在我們洗頭發(fā)的時(shí)候必不可少的一樣就是護(hù)發(fā)素了，護(hù)發(fā)素是用來護(hù)理我們的頭發(fā)的，如果洗不干凈過多的話，是會(huì)殘留的頭發(fā)上，容易讓頭發(fā)沾上灰塵，時(shí)間久了，就會(huì)堵塞我們的毛囊。
五、洗頭發(fā)的水溫度太高
在我們洗頭發(fā)的時(shí)候一定要掌握好水溫，不要太涼也不要太熱，溫度過高會(huì)傷害到我們的發(fā)質(zhì)和毛囊，還會(huì)將我們頭皮那里面的水分帶走，讓我們的頭皮皮膚變得更加干燥。所以在我們洗頭發(fā)的時(shí)候，最適宜的溫度是40左右。
我們洗頭發(fā)的時(shí)候一般保持在一周洗三到四次，如果一周不洗頭的話，頭皮上會(huì)因?yàn)樗ダ隙廊サ钠つw角質(zhì)小碎片和頭發(fā)分泌的皮脂，還有空氣中的塵土混在一起，形成頭皮屑。
很多人近視后堅(jiān)持不戴眼鏡，認(rèn)為一旦戴了就離不開了，并且會(huì)讓近視加重。然而，事實(shí)卻恰恰相反。
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致近視的重要因素。配戴合適的矯正眼鏡，可以緩解調(diào)節(jié)過度，在一定程度上阻止近視度數(shù)的加深。如果近視度數(shù)較高卻不配戴眼鏡，則會(huì)習(xí)慣性地瞇眼、皺眉，更容易造成視疲勞，加速近視發(fā)展。配戴眼鏡后度數(shù)仍不斷加深的原因主要有以下幾種：
1.眼睛要到成年以后才逐漸穩(wěn)定，青少年前后徑生理性延長(zhǎng)的過程也是近視加深的過程。
2.不重視用眼衛(wèi)生，如看書寫字離得很近、時(shí)間過長(zhǎng)，走路或乘車時(shí)看書，在過強(qiáng)或過暗的光線下看書，容易產(chǎn)生視疲勞，導(dǎo)致近視度數(shù)增加。
3.由于潛在的眼疾造成視力暫時(shí)下降，卻誤以為近視而配戴近視鏡。
4.驗(yàn)光度數(shù)不準(zhǔn)，如果戴上偏高度數(shù)的近視鏡，必然會(huì)使近視加深。驗(yàn)光一定要到醫(yī)院，由專業(yè)的驗(yàn)光師進(jìn)行散瞳后的檢影驗(yàn)光。
5.未區(qū)別真假近視。由于用眼過度引起的假性近視是不用戴眼鏡的，只要注意用眼衛(wèi)生即可恢復(fù)。有些家長(zhǎng)在孩子看不清時(shí)，未帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的檢查，就直接給孩子配眼鏡，反而弄假成真.
眼鏡度數(shù)越來越大的原因大致有以下三點(diǎn)：
第一是戴了不合適的眼鏡。這樣的眼鏡不僅會(huì)讓度數(shù)過快變大，還會(huì)產(chǎn)生眼疲勞。這就涉及到正確的驗(yàn)光和配鏡問題，比如要準(zhǔn)確測(cè)量眼軸長(zhǎng)等，否則可能會(huì)使眼鏡對(duì)視力的矯正產(chǎn)生偏差，久而久之影響視力。
第二是不注意用眼衛(wèi)生。用眼時(shí)間過長(zhǎng)，易發(fā)生眼疲勞，視力會(huì)明顯下降。如今，看電視、用電腦時(shí)間都比過去有所增加，最好要在用眼一小時(shí)左右向遠(yuǎn)處眺望，同時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持做眼保健操，不躺著、歪著看書。
第三一副眼鏡戴幾年。要每年至少檢測(cè)一次視力。一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)光配鏡，以矯正視力。合適的眼鏡可以減少眼疲勞，減緩減輕眼鏡度數(shù)的加深。
怎樣不讓眼鏡度數(shù)加深？
關(guān)于學(xué)生眼睛的保養(yǎng)問題：首先建議是不要過度使用眼睛，讀書之余需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
休息時(shí)以按摩方法來消除疲勞。
1.眼內(nèi)眥《是眼睛靠近鼻梁的位置》
2.以眉毛前后兩端和中間位置等三處，用點(diǎn)力氣按壓，可以抒解眼睛周圍壓力。
藥物的使用：
1.如果思慮過多，氣血不足，心悸健忘的心脾兩虛，常使用歸脾丸對(duì)于學(xué)生的體質(zhì)調(diào)整，因?yàn)槟渴苎芤?，所以?jīng)由體質(zhì)的調(diào)整間接達(dá)到保護(hù)眼睛的作用。
2.還有一種久坐傷脾，或是飲食不正常，加上體能鍛煉不多，所導(dǎo)致的中氣下陷，可以用益氣聰明湯，來益氣升陽(yáng)聰耳明目《王宇泰言》。這是直接對(duì)眼睛的積極作用。
因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體差異頗大，用藥分寸更是間不容，所以簡(jiǎn)言陳述，不可以按圖索驥，失之毫厘差之千里。
近視的中醫(yī)治療報(bào)告不多，可信度也不夠，所以介紹眼睛的保養(yǎng)方法，當(dāng)可防止近視的進(jìn)一步惡化。
三種有效預(yù)防近視的方法
青少年的近視越來越嚴(yán)重化，如何預(yù)防近視受到高度關(guān)注，下面一起來看下三種有效預(yù)防近視的方法。
針對(duì)青少年預(yù)防近視的方法很多，不外乎養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、注意飲食均衡等幾種，這里介紹三種其他的預(yù)防近視的方法，文字法、長(zhǎng)跑法和冷熱法讓預(yù)防近視變的簡(jiǎn)單容易長(zhǎng)期堅(jiān)持。
專家介紹，近視眼是由于眼球的屈光力太弱或眼球前后軸比正常的短，外界物體的平行光線通過屈光系統(tǒng)后在視網(wǎng)膜的后方落像。為要保持清晰的視力，遠(yuǎn)視患者不論看近看遠(yuǎn)都要運(yùn)用調(diào)節(jié)力量，看近目標(biāo)時(shí)更為需要，因此常伴有頭痛，特別是額部脹痛、眼球酸痛、看書寫字不能持久等視力疲勞現(xiàn)象。
三種預(yù)防近視的方法：
預(yù)防近視的方法1.文字法
頭部僵硬，或肩膀僵硬會(huì)使血液循環(huán)惡化，間接地導(dǎo)致眼睛的機(jī)能衰退。用頭頸，屬于頭部運(yùn)動(dòng)與視點(diǎn)移動(dòng)的綜合運(yùn)動(dòng)，能自然地恢復(fù)上述的健康機(jī)能。
訓(xùn)練要領(lǐng)：在心情輕快的狀態(tài)下，張開兩腳與肩膀同寬，讓肩膀放松；注視遠(yuǎn)方，搖動(dòng)頭部寫字?？梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章；眼睛要配合臉的活動(dòng)，移動(dòng)視點(diǎn)，做20分鐘；一定要配合韻律活動(dòng)，可放點(diǎn)音樂，自然能在輕松的氣氛下進(jìn)行。
預(yù)防近視的方法2.長(zhǎng)跑法
鍛煉腳力也能強(qiáng)化眼睛。俗語(yǔ)說，疲勞起自腳與眼睛，同樣的，老化與疲勞也都從腳和眼睛開始。疲倦的癥狀容易出現(xiàn)在眼睛和腳這兩個(gè)部位。只要腳覺得疲倦，眼睛也會(huì)疲倦。反之亦然。這樣的互相關(guān)系使我們將長(zhǎng)跑法也納入到了整個(gè)訓(xùn)練體系中。
預(yù)防近視的方法3.冷熱法
這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法，對(duì)于消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達(dá)到提神醒目、活絡(luò)眼球細(xì)胞和增進(jìn)代謝功能的目的。
99藥劑師溫馨提示日常注意飲食有利眼睛的食物，比如富含維生素A的胡蘿卜等蔬果。
經(jīng)常上網(wǎng)對(duì)眼睛危害
現(xiàn)在很多人基本都是天天對(duì)著電腦的，然而長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)眼睛危害很多，那吃什么食物可以保護(hù)眼睛呢？
互聯(lián)網(wǎng)讓整個(gè)世界都縮小了，也有很多人沉迷其中無法自拔，小李是個(gè)夜貓子，為了不打擾家人休息，夜里上網(wǎng)時(shí)經(jīng)常關(guān)燈。近期他感覺頭暈?zāi)X漲、視力減退，白天也沒精神。醫(yī)生告訴他這是因?yàn)殛P(guān)燈上網(wǎng)的緣故，這也警示了很多電腦愛好者，但是也有很多人對(duì)這種情況無法理解。
輻射是顯示器的一大特性，常用電腦的人除了不可避免要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，尤其是關(guān)燈上網(wǎng)，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。由此可見，如何科學(xué)用眼，緩解眼睛的疲勞，這成了電腦一族面臨的一個(gè)迫切的健康問題，也是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)重要研究課題。
專家指出，掌握正確使用電腦的方法很關(guān)鍵，用電腦時(shí)，需要注意糾正一些錯(cuò)誤的觀念，適當(dāng)做做眼保健操，日常生活中注意飲食的搭配，可以緩解眼睛疲勞。在電腦桌工作之余多吃點(diǎn)含有K的物質(zhì)，其中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀，對(duì)保護(hù)眼睛有積極的幫助作用。
不僅如此，還有一點(diǎn)大家也要注意，不宜經(jīng)常使用眼藥水，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用容易產(chǎn)生毒副作用，對(duì)角膜上皮有損害。眨眼實(shí)際上是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一，因此面對(duì)電腦持續(xù)工作1~2個(gè)小時(shí)就要休息一下，也可以經(jīng)常讓眼睛閉一會(huì)獲得短暫休息，疲勞用眼只會(huì)嚴(yán)重傷害眼睛。
保護(hù)眼睛吃什么好
1、藍(lán)莓
藍(lán)莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，而藍(lán)莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。
花青素是維護(hù)眼睛健康、預(yù)防視力受損的重要元素。它是一類可溶性的色素，顏色從藍(lán)色一直到紅色。
對(duì)花青素的藥理研究發(fā)現(xiàn)其對(duì)促進(jìn)視紅素再合成、改善循環(huán)、抗?jié)?、抗炎癥有很好的療效，可以明顯改善用眼疲勞。
2、香蕉
香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神。
多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
3、玉米
從許多流行病學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，玉米中的黃體素、玉米黃質(zhì)可以預(yù)防老年黃斑性病變（AMD）的產(chǎn)生，而老年黃斑性病變是眼睛老化所造成的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成視力缺損。
研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機(jī)率。
玉米中的玉米黃質(zhì)含量尤其豐富，能幫助眼睛更明亮，是抗眼睛老化的極佳補(bǔ)充食物。
4、三文魚、吞拿魚、沙甸魚
其中的歐米伽（Omega）-3脂肪酸超多。它主要包括-亞麻酸（ALA）、EpA和 DHA. - 亞麻酸能隨身體需要，被轉(zhuǎn)化成DHA及EpA.
歐米伽 -3是我們大腦、眼睛及神經(jīng)系統(tǒng)等器官的基本物質(zhì)，也是保持細(xì)胞膜功能健全的重要成分。
其中DHA更能促進(jìn)大腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的發(fā)育，因此有助于視覺系統(tǒng)發(fā)展。此外，DHA和EpA也能延緩淚囊細(xì)胞死亡，增加淚水分泌及有助形成防止淚水蒸發(fā)的油脂層，從而減輕眼癥患者的不適。
隱形眼鏡雖然可以更加美觀，但是我們?cè)谂宕鬟^程當(dāng)中有更多的注意事項(xiàng)，因?yàn)殡[形眼鏡直接和眼球接觸，如果使用不當(dāng)可能會(huì)對(duì)眼球造成一定的損傷，而且隱形眼鏡是有反正的，如果戴反了可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜的磨損甚至導(dǎo)致結(jié)膜炎，眼睛會(huì)有發(fā)紅腫脹的情況產(chǎn)生。那么，隱形眼鏡戴反了會(huì)怎樣？
1、怎樣區(qū)分隱形眼鏡正反面
1.1、洗干凈兩手，在佩戴前，看鏡片是否干凈或破了。
1.2、將鏡片放在手指或者棒棒上就開始認(rèn)真區(qū)分正反面。
1.3、隱形眼鏡正面:正面的鏡片弧度比較大，其邊緣向里彎，如碗的形狀。
1.4、隱形眼鏡反面，鏡片的弧度就比較小，而且邊緣相比之下有些像下彎。
1.5、兩面多比較一下，正反就可以區(qū)分出來了。而且告訴你如果帶隱形眼鏡反的話，應(yīng)該是帶不進(jìn)去的，就算戴上眼睛也會(huì)很疼，這時(shí)就是戴錯(cuò)正反了，反過來佩戴就是正確的。
2、隱形眼鏡怎么帶
2.1、洗干凈手，在戴鏡片之前確認(rèn)鏡片是否有異常。特別是要確認(rèn)鏡片的正反面，看看是不是弄反了，如果反了的話，帶進(jìn)會(huì)有嚴(yán)重的異物感。
2.2、將鏡片取出放在手心，將新鮮的護(hù)理液充分灑在鏡片上，用手輕輕地柔一柔。
2.3、把隱形眼鏡放到右手食指尖上，看好鏡片的正面并用左手的中指輕輕地打開上眼皮，然后用右手的中指輕輕地打開下眼皮，此時(shí)眼珠子露很大，就在這時(shí)，把鏡片輕輕地貼在眼部中間。鏡片碰到眼珠上，就往下看的同時(shí)把手放開，這樣鏡片才能正確到位。
2.4、戴的時(shí)候在把眼皮撐開后，眼睛就直直的盯著眼鏡的中間看，然后手指慢慢的接近眼球，放進(jìn)去后，眨幾下眼睛校正一下位置，千萬(wàn)不要著急，越著急了，眼睛容易眨，你也可以用橡膠鑷子帶，戴和摘手指都不碰眼鏡，會(huì)比較衛(wèi)生。
2.5、如果你一碰就眨眼，剛開始戴都是這樣，可以把隱形眼鏡多沾點(diǎn)護(hù)理液，這樣在碰到眼睛的時(shí)候眼球就不會(huì)那么太難受，眼球碰到了就感覺滑滑的，容易戴上了。
3、隱形眼鏡如何清洗
3.1、在清潔與消毒隱形眼鏡前，一定要用肥皂流動(dòng)水洗凈雙手，且注意不留長(zhǎng)指甲，以免手上細(xì)菌污染鏡片及指甲對(duì)鏡片的刮傷。
3.2、在消毒前應(yīng)先清潔鏡片，正確的方法是:將鏡片的內(nèi)弧向上置于掌心，滴數(shù)滴清潔液或護(hù)理液于鏡片上，用食指指腹由中央往四周輕輕揉洗至少20秒(約可去除90%細(xì)菌)。
3.3、將清潔后的鏡片用無菌生理鹽水沖洗干凈后置于鏡片盒內(nèi)浸泡消毒4-6小時(shí)以上，然后用無菌生理鹽水沖洗以去除殘留藥液后戴用。如不戴用，鏡片應(yīng)浸泡于保存液內(nèi)保存。
艾灸是中醫(yī)上非常常見的治療手段?，F(xiàn)在，很多人在生病之后都不使用西藥進(jìn)行治療，因?yàn)槲魉幍母弊饔帽容^多，有些對(duì)人體的損害甚至是不可逆的。而針灸就不存在這樣的問題，艾灸更是一種療效非常顯著的針灸方法。但有些人認(rèn)為艾灸會(huì)對(duì)卵巢產(chǎn)生損傷。那么，艾灸會(huì)傷卵巢嗎?
1、艾灸會(huì)傷卵巢嗎
在我們的生活中，有的患者在艾灸之后，發(fā)現(xiàn)卵巢受到了損傷，這讓患者比較擔(dān)心。有可能是艾灸的穴位不恰當(dāng)，艾灸時(shí)間過長(zhǎng)，或者患者的身體出現(xiàn)疾病等因素導(dǎo)致的?；颊邞?yīng)該到醫(yī)院檢查自己的卵巢，需要使用藥物對(duì)癥治療，患者要注意調(diào)理身體。
2、艾灸傷卵巢的表現(xiàn)
有的女性可能會(huì)對(duì)艾葉產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以患者在艾灸之后就出現(xiàn)了卵巢損傷的情況，患者會(huì)出現(xiàn)卵巢疼痛，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。針對(duì)這種情況，患者應(yīng)該到醫(yī)院去檢查自己的卵巢，需要找到疾病的成因和確定具體的病情，患者才能采取合適的藥物治療自己的疾病。
3、艾灸傷卵巢怎么辦
針對(duì)女性卵巢艾灸之后受到損傷的情況，女性除了要使用藥物調(diào)理自己的卵巢之外，還要注意腹部保暖。女性應(yīng)當(dāng)注意不要再進(jìn)行艾灸，否則會(huì)使自己的卵巢受到二次損傷。女性每天可以適量的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)新陳代謝和卵巢的恢復(fù)，女性要注意補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，多吃清淡的食物。
4、艾灸的功效原理
艾灸，艾是用艾草制造的艾絨產(chǎn)品熏灸穴位，將艾的藥效通過火的熱力滲透到身體里來補(bǔ)充陽(yáng)氣的，陽(yáng)氣是我們身體的能量，陽(yáng)氣充足了身體才會(huì)健康。是我們祖先留下的寶貴財(cái)富，是我們中醫(yī)瑰寶。它溫經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)等，是通過補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充腎陽(yáng)，增加卵巢功能，排除病邪來達(dá)到養(yǎng)生防病的功效的。
現(xiàn)在很多女孩子都會(huì)經(jīng)過化妝的方法來改變自己的容貌，而化妝就少不了卸妝水這種東西，建議大家最好是了解卸妝水的副作用。卸妝水是會(huì)上到皮膚的，特別是一些皮膚比較敏感的鞥有，是有可能會(huì)出現(xiàn)過敏的，建議大家應(yīng)該要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇卸妝水，而且要注意卸妝水的使用方法。
卸妝水對(duì)皮膚有傷害嗎
一般來說，卸妝水只要使用方法正確，對(duì)皮膚是沒有很大傷害的。
但需要注意的是，眼部和唇部肌膚需要使用眼唇專用的卸妝水，并且要注意根據(jù)膚質(zhì)選擇適宜的卸妝水，才能避免因?yàn)槭褂貌划?dāng)對(duì)肌膚造成傷害。
卸妝是很重要的步驟，對(duì)于卸妝水的用量要注意適度，過度使用卸妝水，或使用過少，對(duì)于皮膚健康都會(huì)有傷害。
過度使用卸妝水，容易改變皮膚的酸堿平衡，削弱肌膚屏障功能，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)泛紅，過敏或脫水等不適現(xiàn)象。
卸妝水使用過少，則容易造成化妝品和多余的皮脂在臉部殘留，導(dǎo)致肌膚受刺激，氧化，影響肌膚健康。
卸妝水的正確用法
用化妝棉沾滿卸妝水，敷在臉上大概10秒左右，等待彩妝溶解后輕輕擦拭。千萬(wàn)不要來回用力擦拭，直到化妝棉不留下粉底顏色為止。記得卸妝水一定要足量，否則不僅卸不干凈，化妝棉干的話擦拭皮膚傷害很大。卸妝水大家第一個(gè)想到的一定是貝德瑪粉水吧，本公舉自己也空瓶了好幾罐，一般都是用來卸淡妝，濃妝的話會(huì)更建議使用卸妝力度大一點(diǎn)的其他產(chǎn)品如卸妝油。
夏季的太陽(yáng)光是非常毒辣的，很多人因?yàn)楣ぷ髟虿坏貌辉趶?qiáng)光烈日下工作，由此常常會(huì)出現(xiàn)皮膚曬傷的情況。皮膚曬傷不僅會(huì)出現(xiàn)刺痛感，還會(huì)影響到個(gè)人的外在形象，同時(shí)這對(duì)皮膚健康也是極為不利的，因此掌握一些皮膚曬傷的處理方法是很有必要的，那么皮膚哂傷怎么辦呢？下面我們一起了解下吧。
應(yīng)對(duì)曬傷的辦法：
1、服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥
一旦發(fā)現(xiàn)自己被曬傷，盡快服用這類藥物。它們能消腫、消炎，及減輕曬傷引起的疼痛。服用藥物時(shí)，必須遵循制藥商印在瓶子上的說明。
2、多喝水
過度曬太陽(yáng)后，這些液體能幫助補(bǔ)充身體水分，減輕曬傷引起的疲勞。
3、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在曬傷的皮膚。土豆含有天然淀粉，能幫助吸走皮膚里的熱氣。
4、蘆薈植物的汁液
把蘆薈擦在被太陽(yáng)曬傷的皮膚部位。這些產(chǎn)品能減輕皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象，并舒緩發(fā)炎的皮膚。
5、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在曬傷的部位。直接把酸奶涂在皮膚上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉皮膚上的酸奶。
6、只用溫水淋浴。水溫應(yīng)比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，使皮膚更快康復(fù)。盡量讓皮膚風(fēng)干，幫助皮膚吸收更多水分。
7、攝取維生素E和C。它們的作用和防曬霜不同，是治療曬傷的抗氧化劑，經(jīng)常使用才能發(fā)揮最大的效用。所以在夏天更容易曬到太陽(yáng)時(shí)，可以補(bǔ)充這兩種維生素。
我們知道有些女生為了自己容貌的要求會(huì)選擇戴隱形眼鏡，相比已經(jīng)框眼鏡來說，隱形眼鏡可能會(huì)對(duì)眼睛的改變少一些，可以讓自己的容貌更加完整的顯現(xiàn)出來，但是我們都知道隱形眼鏡是有保質(zhì)期的，如果過了保質(zhì)期，我們一定要丟棄掉，以免對(duì)眼睛造成傷害。那么，過期隱形眼鏡會(huì)怎樣？
1、戴隱形眼鏡是可以化妝的，但要注意先后：先戴上，再化妝。先取下，再卸妝。需要化妝的女士，應(yīng)在化妝前配戴隱形眼鏡，卸妝前取下隱形眼鏡，不要使化妝品粘連鏡片。
2、戴著洗澡是沒問題的，洗頭或洗臉就要注意一下，不要讓洗滌劑進(jìn)入眼睛就行了。
3、春天在大風(fēng)揚(yáng)沙天氣時(shí)，盡量選擇佩戴普通框架式眼鏡，這樣一方面眼鏡起到了保護(hù)作用，阻擋沙塵進(jìn)入眼中，另一方面，一旦有沙塵微粒進(jìn)入眼部，淚腺分泌的淚水也可以及時(shí)將微粒沖洗掉。
4、若有刺激感，請(qǐng)將鏡片取下重新檢查是否有灰塵或毛絮，用隱形眼鏡護(hù)理液沖洗干凈后再戴。
5、請(qǐng)不要同時(shí)打開兩個(gè)盒蓋，以免盒蓋對(duì)調(diào)，度數(shù)不同的鏡片搞錯(cuò)。
6、散光鏡片配戴時(shí)，請(qǐng)將鏡片上兩端角度指標(biāo)，以水平方向?qū)㈢R片附著于角膜。
7、保持戴鏡手指干燥，若戴鏡手指的指端水分過多，則在戴鏡時(shí)鏡片容易與手指粘連，難以戴入眼內(nèi)。
8、在干凈、平整的桌面上操作和取戴鏡片，以免鏡片掉在地上。
9、若在戴鏡過程中鏡片未能入眼，不要急于再次配戴鏡片，而應(yīng)該將鏡片充分沖洗后再戴。
10、每次取戴或操作鏡片之前將指甲剪短，充分把手洗干凈。
11、每次配戴鏡片之前，仔細(xì)檢查鏡片有無破損、污物及沉淀物。如有破損則不能配戴。如有污跡和沉淀物則必須清潔沖洗后再戴。
12、戴隱形眼鏡不得滴任何眼藥水，否則藥水的成分吸附在鏡片上，不僅使鏡片渾變硬，而且滯留在鏡片的高濃度藥液成分會(huì)損傷眼部組織。
多曬曬陽(yáng)光對(duì)身體是有好處的，但不能暴曬，這樣很容易被太陽(yáng)光中的紫外線曬傷的，紫外線對(duì)皮膚的傷害是很厲害的，它絕對(duì)不會(huì)是單純的把皮膚曬得黝黑黝黑的或讓皮膚變的粗糙無光澤，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成一些局部性的疾病甚至也也有可能會(huì)造成全身性的疾病，他對(duì)我們身體的損傷是很嚴(yán)重的。白癜風(fēng)就是曬上造成的，那么皮膚被曬傷出現(xiàn)的白斑是不是白癜風(fēng)請(qǐng)看下面。
步驟/方法：01皮膚被曬傷出現(xiàn)的白斑，有可能只是紫外線照射產(chǎn)生的白斑，經(jīng)過一段時(shí)間，還可以恢復(fù)原來的肌膚。那么這種情況下就不是白癜風(fēng)，雖然只是普通的白班，但也已經(jīng)提示了我們要好好保護(hù)肌膚。02皮膚被曬傷后出現(xiàn)的白斑，也有可能是白癜風(fēng)。引起白癜風(fēng)的原因，其中一條就是嚴(yán)重太陽(yáng)的紫外線照射，白癜風(fēng)的癥狀表現(xiàn)如下:通?；颊邲]有明顯的感覺，但有一小部分會(huì)有瘙癢的癥狀，白癜風(fēng)通常是以帶狀分布，周圍的黑色素較為明顯。03白癜風(fēng)不僅僅難以治愈，而且對(duì)身體的危害有很多。因此在日常生活中，尤其是夏天，一定要做好防曬工作，不要等到已經(jīng)引起了白癜風(fēng)，或者別的疾病，才開始重視，這時(shí)候已經(jīng)太晚了。因此一旦發(fā)現(xiàn)自己患病，首先要做的就是去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查以確診是否患上白癜風(fēng)。如果確診之后，要及時(shí)接受醫(yī)院的正規(guī)治療，不能盲目治療，也不要私自用藥，不管是治療還是服藥都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才能有效控制好自身病情，要盡量減少白癜風(fēng)病情的惡化擴(kuò)散。一定要注意，出現(xiàn)白癜風(fēng)的部位更不能長(zhǎng)時(shí)間的被紫外線照射。如果白癜風(fēng)的位置被紫外線照射過于強(qiáng)烈，對(duì)身體的危害是不可設(shè)想的，如果還不夠注意，白癜風(fēng)還會(huì)出現(xiàn)惡化。
孩子成了近視的大軍,一旦患上真性近視，想要通過物理手段來恢復(fù)視力基本上效果甚微，如何讓孩子的近視度數(shù)不再進(jìn)一步發(fā)展加深，成了家長(zhǎng)追求的目標(biāo)之一 .有些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子配戴眼睛雖然可以讓他們看清楚,但同時(shí)也會(huì)讓孩子的近視度數(shù)一直漲！對(duì)于配戴眼鏡的相關(guān)問題，一一作出解答。
戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深嗎？ 醫(yī)生：近視度數(shù)加深與否跟眼鏡無關(guān)
嚴(yán)格意義上說一般普通眼鏡是沒有近視防控的效果，但是近視是否加深跟戴不戴眼鏡沒有關(guān)系，比方說一個(gè)人可能第一次來都300度了，他從來沒戴過眼鏡，那他的近視是哪里來的？那肯定也是自己，近視的成因更多的和遺傳因素和環(huán)境因素相關(guān)，與他本身是否戴眼鏡并沒有直接的關(guān)系，通常來說，帶上眼鏡它沒有防控效果，但是它至少讓你看得清，絕對(duì)不會(huì)因?yàn)榇餮坨R度數(shù)才會(huì)更加深。
1、近視沒有配戴合適的眼鏡有兩種，第一種是配戴度數(shù)太低，你看東西還是模糊的，比如說孩子要看黑板，他需要看清楚，但他看不清這樣眼睛會(huì)疲勞。
2、第二就是眼鏡度數(shù)過高，這個(gè)時(shí)候你的眼睛，就要花更多的力氣把它本身配高的部分抵消掉，也是一種疲勞用眼。不對(duì)的度數(shù)會(huì)讓人用眼更加的不舒適，然后清晰度也會(huì)受到影響，可能會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深。
沒加度數(shù)一直深可以一直用同嗎一個(gè)眼鏡？ 醫(yī)生：合適的眼鏡并不只是度數(shù)合適而已
眼鏡并不是只有度數(shù)這因素來產(chǎn)生，就像我們穿衣服在意的可能除了它是什么布料的還有款式和大小，戴眼鏡也是一樣，對(duì)于青少年兒童我們一般建議是半年到一年要復(fù)查一次，因?yàn)樗谏L(zhǎng)期，他的眼和頭會(huì)變大，戴太小的眼鏡可能就是會(huì)把他擠變形。
第二隨著年齡的增長(zhǎng)人的瞳距會(huì)慢慢的拉長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候如果你還是帶小瞳距的眼鏡，可能產(chǎn)生一個(gè)效應(yīng)叫做能力效應(yīng)，對(duì)你的眼睛看也是不好的，所以我們一般建議小孩是半年到一年，對(duì)于成人的話，一般建議是一年復(fù)查一次，如果眼鏡鏡片有磨損或者說有參數(shù)的改變還是建議更換眼鏡。
如何有效防止近視度數(shù)加深？ 醫(yī)生：最常見的辦法是增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
防止近視度數(shù)加深有很多方法，目前我們比較常見的，有OK鏡這一類的鏡片，或者說現(xiàn)在國(guó)外正在用，引進(jìn)低濃度的阿托品，這是從產(chǎn)品、藥品這一方面來說。
最經(jīng)濟(jì)也是最常見的方法其實(shí)是加大戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)的時(shí)候光線是變化的，瞳孔會(huì)不斷地收縮，而不是像在我們室內(nèi)是光照用眼距離基本上是固定的，眼睛就好像在鎖死得看東西，這樣是疲勞的狀態(tài)。所以增加戶外運(yùn)動(dòng)也是比較好的健眼的方法。周俊醫(yī)生提到，我院也做過研究，一批小孩三年每天只是增加了40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)，他們的近視發(fā)病率就下降了11%.
