怎么清理男人的私處
冬季男人怎么養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“怎么清理男人的私處”，希望能對您有所幫助，請收藏。
怎么清理男人的私處
1、怎么清理男人的私處
清洗下身這件事可不要小看,更不要流于形式,否則有可能事倍功半,甚至適得其反。清洗順序要先洗生殖器官,再洗肛門,洗過肛門后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣,要單獨準備一塊毛巾,不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。冬天氣候寒冷時,睡覺前用溫水洗下身,再配合用熱毛巾摩擦會陰部,可促進血液循環(huán),對改善中老年人的失眠、性功能衰退性陽痿、痔瘡等都有好處。這些方法簡便易行,不妨一試。
近幾年來,各式各樣的牛仔褲備受年輕人的青睞,許多年輕人把穿牛仔褲當成時尚,而且屁股繃得越緊越覺得酷。實際上,這對身體是不利的,主要表現(xiàn)在對會陰局部的影響:穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼在會陰部,這使陰囊的散熱受到影響,出汗增多且難以蒸發(fā),導致局部潮濕,有利于細菌繁殖。
2、男人私處清理要注意什么
2.1、用溫水即可。在身體健康的狀況下,用溫水沖洗,并用手輕輕揉搓即可。洗的時候,要將包皮徹底翻起,將包皮垢完全清洗干凈。另外,注意水溫不要太熱,否則可能燙傷小弟弟。
2.2、少用化學品。無論是肥皂、沐浴露還是專門的護理液,都建議少用。因為龜頭的皮膚特別嬌嫩,對化學物質比較敏感,極有可能出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
3、男人私處清理完要記得擦干
洗干凈了,卻不擦干,直接套上衣服,潮濕環(huán)境是微生物的最愛!因此洗完一定要記得擦干全身,并著重擦拭丁丁。擦干凈后,還要記得晾曬消毒毛巾。
一些患有包皮包莖的男性,在生活中如果不經常清洗,私處就有可能會出現(xiàn)瘙癢的癥狀,這對于健康的影響是很大的,在清洗的時候水溫也要注意,請選擇溫水進行清洗比較好,同時為了衛(wèi)生考慮,各個部位分開清洗,也是一件很有必要的事情。
男人私處易患的疾病
1、珍珠狀陰莖丘疹病
臨床表現(xiàn)為:皮疹小米粒大小,與周圍皮膚顏色相似,不痛不癢,雖然對排尿、性生活均無影響,但心理壓力卻非常大。
這種疾病既不是腫瘤,也不是性病。醫(yī)學專家經過做病理切片已經證實,其結構是正常的結締組織增生。在醫(yī)學上,將它命名為珍珠狀陰莖丘疹病。
珍珠狀陰莖丘疹病的病因尚未明確,論斷主要靠皮疹分布的部位和形態(tài)。本病沒有特效治療方法,也不需要治療。患有本癥的人最重要的是認識這個疾病,從恐懼和憂慮中解脫出來。本病對健康和陰莖的生理功能沒有任何影響。
2、白斑
臨床表現(xiàn)為:龜頭處可出現(xiàn)形狀不一的白斑,有的全白,有的較白,不痛不癢,表面光滑不伴有其它皮疹,其周圍的色素常較正常膚色加深。本病無特效療法,但?？刹恢巫杂?/p>
由于龜頭白斑與包皮垢慢性刺激有關,而白斑又有惡變的可能,因此有包莖或包皮過長的龜頭生白斑者均應盡早環(huán)切包皮。
男性私處護理謹記的禁忌
1、忌性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗,對身體與養(yǎng)生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,陽痿,早泄,不能射精等毛病。
2、忌早戀及過早性生活
一般而言,男子到二十四五歲才發(fā)育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄,陽瘺,腰酸,易衰老等。
3、忌不經常自我檢查
醫(yī)學研究證明,睪丸癌,陰莖癌之類,早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高,一旦發(fā)展到晚期,則療效不理想,因此,35歲以上的男性,不妨經常查看一下自己的外生殖器官。
4、忌不講衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事,男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者,要經濟清除包皮垢,因為包皮垢不但易引起陰莖癌,也易引起妻子患子宮頸癌。
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男人私處有陰虱怎么辦
1、男人私處有陰虱怎么辦
對陰虱的治療,主要是外用藥物。首先應盡可能剃除陰毛并用火將陰毛燒毀,內衣、襯褲要煮沸或熨燙。針對陰虱外用藥物1.0.01%二氯苯醚菊脂溶液。這是一種高效低毒殺蟲劑,一次外搽使陰毛全部濕潤,3天后洗凈即可。此藥對陰虱卵也有殺滅作用,對人體無害。注意不要誤食或滴入眼內。
治療陰虱要剃凈陰毛及肛周毛發(fā)并將其焚燒;將被污染的衣物、床單、被罩蒸煮或開水澆燙消毒,殺滅蟲卵及成蟲;使用熱水及肥皂(硫磺皂)清洗陰部。
使用林旦乳膏(1%六氯環(huán)己烷)、50%百部酊(中藥百部的酒精浸泡液)或其他殺蟲劑涂于陰部。由于殺虱劑林旦乳膏具有神經毒性,且可在體內積聚,因此對孕婦、哺乳期婦女及兒童應避免使用。
針對陰虱的外用藥物2.25%-50%的百部酒精浸液,每日外搽2次,連續(xù)3天,再用溫米醋涂搽,以破壞陰虱卵與陰毛之間的粘著物,可使陰虱卵易被除去。
針對陰虱外用藥物3.25%的苯甲酸芐酯乳劑、1%的升汞酒精、1%的六氯苯霜,10%的硫磺軟膏或優(yōu)力膚霜等也均可殺滅陰虱。
2、陰虱有哪些癥狀
陰虱分為卵、若蟲、成蟲三個階段,一般傳染都是通過成蟲傳染上的,在成蟲傳染之后,大多數患者會在感染之后的一兩天時間內就開始感覺到陰部有瘙癢的癥狀,陰虱也屬于性傳播避免,所以應當盡量避免有不當的性生活,以免因此而造成陰虱的傳染,在有了不當性生活之后,如果出現(xiàn)了瘙癢甚至是紅疹現(xiàn)象,一定要及時進行檢查和治療。
在被傳染的陰虱之后,患者會有陰部瘙癢的癥狀,并且在夜間的時候瘙癢癥狀會更加嚴重,成蟲飲食會以吸取人體血液當作食物,并且還會一邊吸血一邊排便,所以會導致人體的皮膚有炎癥的反應,陰虱甚至還會傳播回歸熱及斑疹傷寒等傳染病,所以在發(fā)現(xiàn)后應當及時進行治療。
3、陰虱的危害有哪些
陰虱的繁殖能力很強,每天可以繁殖40-50個,長時間不知道或不治療可導致虱瘡,繼發(fā)感染其他系統(tǒng)疾病。
由于陰虱可以自由活動,長時間不能殺滅可以傳播到身體其他有毛發(fā)部位,比如頭發(fā)、腋窩等處,增加治療的難度,同時由于陰虱的傳染性極強,可以導致夫妻雙方、朋友及家人等集體感染,引起群體發(fā)病。
同時由于陰虱靠吸人血生存,咬噬其他人體再互相傳染,不免傳染一些傳播疾病,因此發(fā)現(xiàn)陰虱病以后要正確對待積極治療。
陰虱寄生在人體上,人是陰虱的宿主,陰虱是不會離開宿主的,所以感染陰虱后一定要采取有效的治療措施,不然陰虱的危害是不容忽視的。
陰虱是怎樣傳染的
1、性傳染
性接觸傳染是陰虱病最主要的傳播途徑,臨床上陰虱病常在多性伴侶之間流行。通過性行為陰虱可以找到新的宿主的機會,并在新的宿主身上生長繁殖。
2、直接接觸傳染
陰虱病也可以在衛(wèi)生條件差的情況下,直接接觸傳染。比如,因為生活條件所限,住房擁擠,衛(wèi)生條件差的因素,與陰虱病患者同床共寢,密切接觸,也可傳染本病。
3、間接接觸傳染
當陰虱、虱卵常隨著陰毛的脫落而污染內褲、毛巾、床單、馬桶等,其他人接觸陰虱污染的這些物品而受到傳染,這些途徑稱為間接接觸感染。
有陰虱要注意什么
1、由于陰虱是一種嚴重的性傳播疾病,因此,在沒有治愈的病人,必須禁止性生活,避免傳染給配偶。同時患者還要確保清潔皮膚,尤其是生殖器的干凈清潔,勤洗澡,但一定要選擇淋浴的方式。
2、注意衛(wèi)生,經常清洗衣物,患者的內衣,要分開清洗,你可以用沸騰的水,陽光,常洗被褥。不要和家人在一起的衣服,以保持清潔,健康全家人。
3、雙方都要進行檢查治療。如發(fā)現(xiàn)陰虱病人除及時治療和進行陰虱病的護理外,還應追蹤傳染來源,特別是對其性伴侶,應予以檢查治療。對陰虱病人使用的衣物、床上用品和污染物應煮沸滅虱或用熨斗熨燙。這就屬于陰虱的護理措施。
4、治療要徹底。由于虱蟲蟲卵孵化需要3-4天的時間,因此在治療期間一定要用夠3天,這樣可以確保陰虱成蟲和蟲卵徹底清除。這些陰虱的護理是比較有效的。
1、變長加粗訣竅：
自慰中斷射精加粗法：自慰時忍住射精，且保持此狀態(tài)，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強化此效果。可于每次自慰時施行。
加粗另一種說法就是使小弟弟變大點，看來就會較粗啦。性交前不要上廁所，保留那份尿意，用積尿膀胱的刺激，來壓迫四周的神經，提高性的刺激，使之有效勃起。
2、增強反應秘笈（以下這些功夫要持續(xù)地做）：
最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
強化陰莖反應，練習陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做一分鐘。
以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹式呼吸，持續(xù)30秒鐘。
強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來練習腰部力量與骨盤肌肉。
強化能力之冷泡法：先在浴缸里溫熱陰囊，然后站出來澆以冷水，當陰囊收縮后再度進入熱水中，拉長后再潑冷水，如此重復五次。
晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)靜交感神經。
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
自慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應馬上停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復做幾次。
耳朵是用來聽各種聲音的。為了保護耳朵不被侵害，耳朵會自動分泌出耳垢，也就是耵聹。但是如果時間長不對這一層耳垢進行清理的話，也是會對自己的聽力以及耳部衛(wèi)生造成一定的影響的。那么，通過哪些方法可以很好的去除耳垢呢？下面就為大家推薦幾種比較有效且快捷的方法！
自我按摩
耳朵里的耵聹俗稱耳屎，是自然分泌的保護耳道的物質，能吸附灰塵和阻擋蟲子等異物。如果耳朵耵聹不是很多，通過自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夾著耳朵轉一轉，或者輕輕把手掌放到耳朵上揉一揉，試試效果如何。
慎重使用挖耳勺
如果感覺耵聹比較多，要謹慎使用挖耳勺，避免傷到耳道。應該使用細小的棉棒或者圓潤的挖耳勺，可以找家人在太陽底下幫忙掏一掏。
耵聹很硬的解決辦法
如果耳朵里的耵聹很硬，自己不要硬掏了，你是無法清理干凈的，過分用力只會傷到耳朵耳道。這時應該去正規(guī)的二級以上醫(yī)院耳科檢查檢查，用一些例如碳酸氫鈉滴耳液，以軟化耵聹后再進行沖洗耳道。
滴耳朵要注意
在滴滴耳液時，要注意必須要經常性的滴，應充分的浸透耵聹，一般要連續(xù)的滴三天，每天大約隔兩小時滴一次，每次滴2--3滴。滴完后，最好側躺一會兒，讓滴液慢慢滲入耳內，以免淌出來浪費了。
注意聽力會暫時減弱
當耳朵里滴碳酸氫鈉滴耳液后，耵聹因為膨脹會影響聽力的，不用擔心，過一段時間后，取出耵聹就會完全恢復聽力的。
沖洗耳朵
耳朵按時滴了藥物后，再按時到醫(yī)院沖洗即可，沖洗時要把托盤托好了，醫(yī)生沖洗時不要亂動，最后用干棉簽拭凈外耳道時會疼一些，但一會兒就沒事了。如果耳朵內有充血，說明有炎癥，需要多吃幾天消炎藥才行。
從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養(yǎng)不足，代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結果。男人的寶貝也是身體的一部分，他的衰老表現(xiàn)都有什么呢？如何判斷男人私處衰老的跡象？
從生物學上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發(fā)的必然過程，它是復雜的自然現(xiàn)象，表現(xiàn)為結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退。在生理學上，把衰老看作是從受精卵開始一直進行到老年的個體發(fā)育史。從病理學上，衰老是應激和勞損，損傷和感染，免疫反應衰退，營養(yǎng)不足，代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結果。男人的寶貝也是身體的一部分，他的衰老表現(xiàn)都有什么呢?
一、外表改變。
北京曙光醫(yī)院專家介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態(tài)。
二、尺寸縮水。隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細，也會發(fā)生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時，勃起后的陰莖有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。
國內專家曾測定1412例中國健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長度。結果表明，常態(tài)時最長為14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米;周長最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起時最長16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起時周長最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。
另外一項調查的1000例正常成年男子的陰莖長度為：常態(tài)下長度范圍為4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最長10.6厘米，最短3.7厘米。
而來自對2547例16-40歲男大學生陰莖進行測量的結果顯示，其長度平均值為7.43厘米，周徑平均為8.17厘米;陰莖牽長平均13.34厘米，與計算出的勃起長度13.08厘米相似，故考慮牽長可代表勃起后長度。
可見測量結果也存在一定的差別，北京曙光醫(yī)院的專家表示，結果還受地區(qū)、民族等影響。此外，在常態(tài)下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。再加上測量的方法本身也有較大差別，所以很難單純從長度上判斷陰莖是不是正常。因此，上述數字僅能作為一個參考。
三、陰莖更彎了。
如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結癥，最多見于中年人。它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫(yī)。陰莖硬結癥的病情可以是輕微、中度或嚴重，而病徵可以是慢慢出現(xiàn)或一夜之間發(fā)生。陰莖硬結癥常見的病徵包括:1.陰莖上出現(xiàn)可能是無痛的硬斑塊2.陰莖彎曲3出現(xiàn)在陰莖上側的硬塊會令到陰莖向上彎曲(這是較常見的情況)，而出現(xiàn)在陰莖下側的硬塊會令到陰莖向下彎曲。3.有些患者的硬塊會同時出現(xiàn)在陰莖的上側和下側，并使陰莖縮短和變形。4.陰莖勃起時感到不舒服或疼痛。5.勃起功能障礙。
導讀：私處健康是人們健康的關鍵，不僅僅女人需要保護私處，男人們的私處衛(wèi)生也不可隨意。清洗是保護私處健康的第一步。那么，男人如何清洗私處?保護男人私處禁忌有哪些?
男性私處清潔策略詳解
案例分析一，憂心忡忡，原來在洗澡時發(fā)現(xiàn)自己龜頭上長了一些紅點小結癤，焦急萬分來到醫(yī)院就診。經醫(yī)生確診后，他那不安的心才放了下來。原來這不是性病，也不是陰莖癌，而是平時不注意包皮衛(wèi)生，使包皮垢沉積而形成了結石。醫(yī)生對他治療后并告誡，要養(yǎng)成每天小浴的習慣，才能防止包皮垢的發(fā)生。
案例分析二。我知道女性由于陰道分泌物多，每天用溫熱水擦洗下身是必不可少的，可妻子也要我這么做，否則不得上床挨著她。我婚前作健康檢查時，下身健康正常，難道也有必要經常擦洗下身嗎，妻子對我的要求是否合理呢?
案例分析：
小浴是人們對清洗下身外陰部的俗稱，婦女每天晚上小浴已成為絕大多數婦女一種良好的衛(wèi)生習慣。因婦女經血、白帶、尿液常會浸濕外陰，且外陰皺褶又多，故每晚清洗下身實為必要，杜絕了病菌的侵入。
然而，男性卻不以為然，認為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復雜，似乎大多數人都沒有養(yǎng)成良好的小浴習慣。
其實，從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結石，反復刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。男子堅持每日小浴是一種行之有效的預防疾病的方法。
可見，男性下半身不潔的危害一點也不比女性來得差。請看：男性下身危害三部曲
男子小浴，更重要的是對妻子的健康大有裨益，她們的丈夫在行房事前小浴者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習慣。殊不知，令女子頭痛且惡心的種種婦科病，有不少都是通過她們的丈夫帶來的。輸卵管炎、盆腔炎以及由此而引起的不孕癥等，除了本身的原因外，大多與其丈夫在性生活時性器官不潔有關。由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構造，在性生活中男子陰莖及肛門所粘帶的各種細菌、病毒、蟲卵等，很容易進入女方陰道，誘發(fā)疾病。經研究證實，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質，若行房發(fā)生宮頸癌的危險性大增。在這些方面給妻子帶來疾病和痛苦，恐怕是許多做丈夫的未曾想到的。
男性清洗的幾步驟：
清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。
而到了冬天氣候寒冷的時候，睡覺前用溫熱水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰區(qū),還可促進全身血液循環(huán),既有催眠作用,又能健身防病。對中老年失眠、性機能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡便易行，不妨一試。
鑒于以上提到的會陰部皮膚的特點，也就可以理解穿牛仔褲為什么會對健康不利，當然，這種影響主要局限在會陰部。
另一個問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會提高，這就有可能導致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險。從目前的證據看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復正常。不過，對局部衛(wèi)生的影響卻不應忽視。
因此，男性應充分認識到小浴的健康意義，為了自己和愛妻的健康，請堅持每天小浴。男子小浴一般在晚上臨睡前進行，用溫水清洗，應先洗陰部及大腿兩側，再洗肛門及肛門周圍。特別是包皮過長者應將包皮翻起，將其中包皮垢徹底清洗干凈。
男人私處怎么清洗最好
包皮過長容易滋生細菌
男人私處一般包括陰jing、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周，該區(qū)域受大小便的影響，容易發(fā)生污染和病原體的感染。
都說吸煙對人身體健康有害處，但是仍然有很多的人平時喜歡抽煙，還有些人平時是需要遭受二手煙的危害，大家都知道長期吸煙的人是會影響肺部健康的，其實吸煙不僅會影響肺部，還會對人的呼吸道造成影響，在平時是需要做好保健的工作，經常抽煙的人肺部怎么清理呢?
抽煙的肺怎么清理?
吸煙對肺部的影響是最大的，香煙及煙霧中的有害物質會通過呼吸進入肺部，當累及到一定量時便可引發(fā)各種肺部疾病，因此，吸煙者有必要改變自身的飲食習慣，盡可能的減少肺部的有害垃圾。
一、注意補充維生素：煙霧中的某些化合物會降低維生素的活性，經常吸煙的人會使得體內的維生素消耗過快，所以需要多吃牛奶、胡蘿卜、白菜之類的食物，既可以補充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。
二、多喝茶：茶葉中的茶多酚能有效抑制致癌物質的作用，減輕香煙的毒害，并防止膽固醇在血管壁上的沉積，同時茶能利尿、解毒，可促使有毒物隨尿液排出，減少其在體內停留的時間。
三、多吃葡萄：長期吸煙會使得肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
四、多吃豬血：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，會產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
吸煙對人體健康的危害
1、對心腦血管的影響：吸煙是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要誘因，統(tǒng)計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。
煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認的有害物，吸煙會對血管內皮細胞造成損傷，引起膽固醇的升高，從而導致周圍血管及冠狀動脈收縮，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸煙者更易發(fā)生心律不齊，發(fā)生猝死的危險性增高。
2、對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一，吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2～4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難，即使年輕的無癥狀的吸煙者也會出現(xiàn)輕度的肺功能減退。
3、致癌作用：與吸煙具有最直接關系的癌癥非肺癌莫屬了，有研究表明，如果每日吸煙35支以上，則患肺癌的概率要比不吸煙者高45倍。
：男人日常如何清理腋下污垢？腋下是比較容易藏污納垢的，因為腋下汗腺豐富且褶皺多，那么男人日常如何清理腋下污垢呢？下面為您介紹男人日常如何清理腋下污垢，看看吧。
一般成年人的身體平均會有300-400萬條汗腺，這些汗腺一天能夠產生15升液體，汗液中接近99%都是水，出汗本身也是一種調節(jié)體溫、散熱的方式，正常的出汗不但能夠排毒、美容、減肥，而且對高血壓患者也很多的好處。不過如果汗液分泌的太過旺盛，多半是因為汗腺直徑過大，這樣的情況一般會出現(xiàn)在男性身上。
腋下出汗酸臭是有很多的情況的，人的汗腺有兩種，一種細小，分布于全身，主要功用是排汗、調節(jié)體溫。另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分布在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。腋下出汗多一般都是生理現(xiàn)象，不需要治療，但如果是嚴重的狐臭的話，建議采取手術治療。
腋下該處的大汗腺會分泌出一些有機物質，這些物質在細菌的分解下會產生不飽和脂肪酸從而引起腋下出汗酸臭。你在夏季稍有運動后，受內分泌腺影響大汗腺分泌會非常的旺盛，因此在此時就會有少許的異味產生。
男人日常如何清理腋下污垢？
1、將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現(xiàn)明顯酸痛感。再用拇指指腹順時針輕揉復溜3-5分鐘，穴位局部出現(xiàn)輕微的酸脹感。復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復溜穴要輕揉。
2、洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時促進血液循環(huán)。
3、可以選用干的陳皮（也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干哦），干檸檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末。洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
4、先用茶包泡一杯熱茶（目的是為了使得里面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手擠干都可以），然后放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。
5、每天清洗腋窩非常重要，對于腋窩有異味的朋友們來說，不僅需要清洗，還需要加強清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者專用沐浴露清洗，達到清潔腋窩的目的，同時必須讓腋窩干燥清爽。
6、嚴重情況下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各種細菌，同時也會產生異味，為了徹底清潔腋窩，便于輕松的清洗腋窩，讓腋窩更干爽，可以考慮剔除腋窩內的腋毛。
7、有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎么辦應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
8、出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗干凈，要不然衣服夾雜著汗液甚至可能引發(fā)出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要！
9、運動過量會導致汗液的大量排出，為了防止這種現(xiàn)象，應該減少劇烈運動，或者劇烈運動以后馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特別是腋下的干凈清爽。
10、可是使用止汗劑或者帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。
11、吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，所以要控制好自己的飲食，盡量少去接觸這類辣的食物。
12、保持心情愉快。研究表明，當一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味物質生成減少，丁酸酯、賴氨酸等香素分泌增加，汗腺分泌出來的汗富有香味。
哪些人要注意腋下清理？
1、毛發(fā)濃密的人：毛發(fā)較濃密的人身體上的大、小汗腺也相對分泌汗液是比較旺盛，特別是大汗腺密集的腋下更是容易多汗，所以長時間機會出現(xiàn)異味。
2、喜肉食的人：吃肉吃得多的人體質呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，汗液也會酸化產生異味。
3、精神壓力大的人：情緒激動，緊張時，腋下大汗腺分泌就會活躍起來，易產生異味。
4、遺傳狐臭的人：父母中一人有狐臭，狐臭遺傳幾率是50%，如果父母都有狐臭，你十有八九跑不了。
男人日常如何清理腋下污垢，以上就是為您總結的內容，供參考。
導讀：私處健康是人們健康的關鍵，不僅僅女人需要保護私處，男人們的私處衛(wèi)生也不可隨意。清洗是保護私處健康的第一步。那么，男人如何清洗私處?保護男人私處禁忌有哪些?
男性私處清潔策略詳解
案例分析一，憂心忡忡，原來在洗澡時發(fā)現(xiàn)自己龜頭上長了一些紅點小結癤，焦急萬分來到醫(yī)院就診。經醫(yī)生確診后，他那不安的心才放了下來。原來這不是性病，也不是陰莖癌，而是平時不注意包皮衛(wèi)生，使包皮垢沉積而形成了結石。醫(yī)生對他治療后并告誡，要養(yǎng)成每天小浴的習慣，才能防止包皮垢的發(fā)生。
案例分析二。我知道女性由于陰道分泌物多，每天用溫熱水擦洗下身是必不可少的，可妻子也要我這么做，否則不得上床挨著她。我婚前作健康檢查時，下身健康正常，難道也有必要經常擦洗下身嗎，妻子對我的要求是否合理呢?
案例分析：
小浴是人們對清洗下身外陰部的俗稱，婦女每天晚上小浴已成為絕大多數婦女一種良好的衛(wèi)生習慣。因婦女經血、白帶、尿液常會浸濕外陰，且外陰皺褶又多，故每晚清洗下身實為必要，杜絕了病菌的侵入。
然而，男性卻不以為然，認為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復雜，似乎大多數人都沒有養(yǎng)成良好的小浴習慣。
其實，從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結石，反復刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。男子堅持每日小浴是一種行之有效的預防疾病的方法。
可見，男性下半身不潔的危害一點也不比女性來得差。請看：男性下身危害三部曲
男子小浴，更重要的是對妻子的健康大有裨益，她們的丈夫在行房事前小浴者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習慣。殊不知，令女子頭痛且惡心的種種婦科病，有不少都是通過她們的丈夫帶來的。輸卵管炎、盆腔炎以及由此而引起的不孕癥等，除了本身的原因外，大多與其丈夫在性生活時性器官不潔有關。由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構造，在性生活中男子陰莖及肛門所粘帶的各種細菌、病毒、蟲卵等，很容易進入女方陰道，誘發(fā)疾病。經研究證實，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質，若行房發(fā)生宮頸癌的危險性大增。在這些方面給妻子帶來疾病和痛苦，恐怕是許多做丈夫的未曾想到的。
男性清洗的幾步驟：
清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。
而到了冬天氣候寒冷的時候，睡覺前用溫熱水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰區(qū),還可促進全身血液循環(huán),既有催眠作用,又能健身防病。對中老年失眠、性機能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡便易行，不妨一試。
鑒于以上提到的會陰部皮膚的特點，也就可以理解穿牛仔褲為什么會對健康不利，當然，這種影響主要局限在會陰部。
另一個問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會提高，這就有可能導致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險。從目前的證據看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復正常。不過，對局部衛(wèi)生的影響卻不應忽視。
因此，男性應充分認識到小浴的健康意義，為了自己和愛妻的健康，請堅持每天小浴。男子小浴一般在晚上臨睡前進行，用溫水清洗，應先洗陰部及大腿兩側，再洗肛門及肛門周圍。特別是包皮過長者應將包皮翻起，將其中包皮垢徹底清洗干凈。
腸道由于是直接與食物接觸的地方，因此很容易出現(xiàn)油過多的現(xiàn)象。而腸道內的油如果過多的話，那么對于患者的腸胃健康也將帶來極大的影響。正因此，采取一些措施，定期對腸道進行清油是很有必要的。而可以清腸道內的油脂的食物油很多，下面將為大家進行詳細介紹！
1、燕麥
具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2、玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。
3、蔥蒜
洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓。
4、山藥
其黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
5、地瓜
有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。
6、芹菜
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
7、紅棗
多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
8、山楂
可加強和調節(jié)心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
9、蘋果
其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
水壺是一種人們在日常生活中比較經常用到的炊具，其主要作用是用來燒開水的。當然，如果長期使用而不對水壺進行清理的話，那么水壺是很可能會出現(xiàn)水垢現(xiàn)象的。水垢在一定程度上，是會威脅到人體健康的。而去除水垢的妙招，也是有很多的。下面就為大家大家介紹幾種去除水垢的技巧！
一、電水壺內水垢如何清除
技巧一：醋除水垢。這個辦法是最好用也是比較簡單的清除水垢的辦法，因為水垢的主要成分是碳酸鈣等碳酸鹽，醋里面的醋酸實惠與其發(fā)生反應的，產生的溶于水的物質和二氧化碳氣體。在超市里面都是能夠買到白醋的，只要放入白醋再加滿水，燒開再放置一個小時左右，然后洗漱就可以了。
技巧二：土豆皮除水垢。這個辦法也睡很簡單也是比較好操作的的，就是用土豆皮放在里面，然后再加適量的水燒沸，煮上10分鐘左右就可以去除的。也是要適量的水燒沸，然后再煮10分鐘左右就可以清除水中的污垢了。
技巧三：就在新的水壺里面放上半水壺的山芋，再加滿水，將山芋煮熟，以后再燒水，這樣以后就不會沉積水垢了，但是要注意的時候就是在煮水芋之后內壁就不要擦拭了，否則就會失去除垢的作用了。
技巧四：小蘇打除水垢。一般的電水壺都是鋁制的，在加熱水壺燒水的時候，是很容易形成水垢的，一般我們可以放上一小勺的小蘇打，然后再燒沸幾分鐘，水垢既可以清除。也或者是倒上濃度為1%的小蘇打水500克左右，輕輕的搖刷，然后水垢就就可以清除了。
技巧五：煮雞蛋除水垢。電水壺用就來就是會有很多的水垢，用久了就是會積垢，如果它煮上兩次雞蛋，就會起到很好的效果，就是把兩個雞蛋殼稍微的弄碎，再裝進瓶中，再裝入半壺水，然后煮沸，再放置半個小時，倒出蛋殼，再用清水洗涮兩遍就可以了。
二、電水壺水垢怎么產生的
主要是跟水質有關。若水質較硬，水中的含氧量不足、水分子不穩(wěn)定時，水中的鈣、鎂離子溶解性就會降低，沉淀加劇，從而形成水垢。只要水溫超過60℃，尤其在水質比較硬的北方，肯定會有水垢產生，在日常的水壺、鍋爐都會有水垢存在，解決辦法就是要定期清洗。
三、水垢是否有害？
水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂等，我國《生活飲用水衛(wèi)生標準》條文中允許有一定量的碳酸鈣(鎂)，即不超過每升450毫克(以碳酸鈣計)。鈣和鎂作為礦物質，對我們身體是有一定好處的。比如礦泉水中，也含有一定的鈣和鎂。我們喝入體內的鈣鎂離子，一部分會隨著尿液排出體外，還有一些在身體里與一些酶和蛋白結合，產生含鈣蛋白質等，對我們骨骼生長、牙齒堅固是有好處的。
所以，硬度在國家范圍之內的水，沒必要特別地把鈣鎂離子去掉。相反，對于長期飲用純凈水或使用飲水機的人來說，那種不含有任何礦物質的純凈水才是非常不健康的。
在嘔吐的時候一不小心可能會因為身邊沒有廁所，沒有容器吐到外面，弄到別人的車里，或者床單上都會濺得很臟，除了要拿下來清洗上面的嘔吐物，也是需要清潔干凈的，需要準備一些毛巾等東西來擦拭，把嘔吐物清理掉，很多人吃完飯后惡心想吐，主要是由于這些原因造成的。
吃完飯惡心想吐的原因
原因一：因為感冒所以身體不適所引發(fā)的想吐。如果是胃腸型的感冒就容易引起惡心想吐，也就是是感冒引起的腸胃不適，胃口不好，東西吃少了，胃酸分泌多了，就會感覺惡心，想吐。
原因二：可能是腸躁癥，有的人在吃早餐時也會想吐，但吃完后就會好一點。腸燥癥病人的典型表現(xiàn)就是排便的困難，正因如此，積蓄在胃腸道的食物會越來越多，于是患者會感到很難受，覺得惡心，想吐。
原因三：胃病，其實惡心是一種主觀感覺，是想將胃內容物經口吐出，通常是嘔吐的前驅癥狀，這種感覺主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內容物經過食道從口中排除的現(xiàn)象。當某些刺激性事物經入胃內時，人體就可以通過嘔吐將這些物質排除，對人體產生保護作用。引起嘔吐的原因很多。因為胃病引起的嘔吐通常先會出現(xiàn)惡心。
已經確診是傳染病的病人的嘔吐物要進物消毒處理。當病人嘔吐物污染了床上用品后，按下表所示進行消毒。當病人的嘔吐物污染了地面時，可以用舊紙等蓋在嘔吐物上，先吸取嘔吐物中的水分，然后再用飽浸1%的消毒靈溶液的抹布或濕的紙擦干凈。處理者的手可以戴一次性手套保護。
