男人怎么才能變白一點(diǎn)
人怎么養(yǎng)生才能長壽。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“男人怎么才能變白一點(diǎn)”，希望能對您有所幫助，請收藏。
男人怎么才能變白一點(diǎn)
1、防止毛孔阻塞,隨時(shí)保持毛孔暢通,徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。
2、避免食用色素含量高之食物、飲料,多攝取VitC含量高之美白食物及水果,多食用含鈣較高之食物。
3、避免長時(shí)間曝曬在日光下,對紫外線,務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作,選擇防曬、并還原美白肌膚,健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。
4、一天中上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽光最猛烈的時(shí)間,在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時(shí),尚可辨別紫外線照射范圍,容易躲避。在陰天時(shí),就看不出什么地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。
5、休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會(huì)變黑,休息不好不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
6、多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
7、不要經(jīng)常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,會(huì)讓皮膚容易變黑。
8、當(dāng)心情不好,憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發(fā)生各種疾病,皮膚新陳代謝,血液循環(huán)等各種功能均降低,皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加,呈現(xiàn)衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
9、取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用。
10、可多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
11、熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
12、用煮熟的雞蛋白涂抹于臉部,有助于潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收,以達(dá)到有效吸收白蛋白的作用,每天一枚,每次面部揉戳10分鐘。
13、準(zhǔn)備一盆溫水,加入2勺白醋,然后用水洗凈面部,持續(xù)使用可以提升皮膚活力,淡化色斑,有效提升皮膚的美白度。
14、取一只干凈的小碗,倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放松,敷大約半個(gè)小時(shí)。如果棉紗中的水分被吸干,可以按照前兩步浸泡后再敷。
15、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。
男人美白面膜推薦
1、白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末,用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏,每日睡前先用溫水洗面,再用此膏薄薄地敷在臉上一層,等干后洗去。
2、銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克,共研細(xì)末,每晚取藥末五克,調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面,等干后洗去。
3、取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時(shí)后除去,用后一月后皮膚明顯變白。
4、綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉,干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。
5、將絲瓜洗凈,刮去蠟質(zhì)外皮后,榨汁后過濾,加上面粉調(diào)勻敷臉,干后洗凈即可。
6、黃瓜富含維生素B,在潔凈面部皮膚后,把黃瓜攪拌成泥,均勻涂抹在面部上,在用一張紙質(zhì)膜覆蓋面部,一天一次,持續(xù)1個(gè)月可以有效增加皮膚美白度和精致度。
7、土豆洗凈并去皮切塊,放進(jìn)榨汁器中榨汁。在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶,并拌入面粉,制成糊狀,即可作為面膜使用。敷于臉上,20分鐘后洗凈。
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每個(gè)地方的人的審美觀念不一樣，在中國人的審美觀念里，皮膚白嫩就是非常漂亮的，中國人常說一白遮百丑，如果皮膚本身就比較白的話，很多皮膚問題就會(huì)迎刃而解了，所以人們會(huì)尋找各種各樣的美白方法，最常見的是使用一些美白產(chǎn)品，實(shí)際上，真正好的美白方法是飲食調(diào)理，比如吃下列這些食物就具有美白的作用。
吃啥能變白？
皮膚白不白，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細(xì)胞間，分布著黑色素細(xì)胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經(jīng)過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
美白食物
皮膚黑與白取決于飲食
正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅(jiān)決搶“白”！以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對對“白”的不同需要，讓慢慢地把氣色調(diào)整過來。
1、應(yīng)該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點(diǎn)，MM還可以按著下面的說法多注意些：
（1）最需要注意的是陽光。
知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛柟庵杏凶贤饩€。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
（3）休息和睡眠對皮膚膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
男人怎么才能堅(jiān)持久點(diǎn)
1、控制射精。當(dāng)男子或伴侶在刺激陰莖時(shí),應(yīng)該做兩件事,一是注意自己的性喚起/緊張水平,二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反復(fù)這樣做,就可以達(dá)到鍛練目的。只要雙方都高興,男方勃起也沒問題,最好每周練習(xí)3次以上。關(guān)鍵是不要強(qiáng)迫自己勃起,如果勃起有困難就減少訓(xùn)練次數(shù),如每周2次。
2、分心,可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激,這樣,你的持續(xù)就會(huì)更久。當(dāng)然,分心也要講究技巧,萬萬不可邊看電視小說邊行事,否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。
3、與伴侶簡短交流,以保持雙方情感的聯(lián)系;放松和享受減退、喚起的感受;深呼吸以幫助放松;實(shí)際體驗(yàn)射精控制的感受;或躺在那兒什么也不干都可以。
4、停止刺激時(shí)間。一旦刺激到射精感覺迫近時(shí)就應(yīng)停止刺激,讓喚起/緊張水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看個(gè)人的具體情況來定。如果重新刺激1～2分鐘內(nèi)必須再次停止,那么就要適當(dāng)延長停止時(shí)間。
5、深呼吸可以幫助男子驅(qū)散喚起/緊張,有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要輕快,正確的放松的呼吸應(yīng)該伴有腹部的膨出與緊縮,當(dāng)吸氣時(shí),肚子要鼓出去,呼氣時(shí),腹部要縮回來。
6、在抽插過程中,要控制好節(jié)奏,快慢結(jié)合,不要連續(xù)抽動(dòng),當(dāng)一有射的感觸就停下來休息,然后繼續(xù)做。興奮時(shí)試著做幾次深呼吸,或者屏息一會(huì)兒。當(dāng)有射精感觸時(shí)抽出陰莖休息一下,當(dāng)射精感觸強(qiáng)烈時(shí),可以用手指捏住龜頭,提臀收縮,堅(jiān)持幾秒鐘,射精感觸就會(huì)消失。
7、使用兩個(gè)甚至三個(gè)避孕套的方式來減少陰莖的刺激。固然很多男人都不喜歡使用避孕套,但蔥安全和體貼女人的角度出發(fā),你最好還是使用為妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)避孕套,可以更有效的避孕,同時(shí)也可以有效的較少磨擦對陰莖的刺激,延長你的持續(xù)。
8、不可想著其它更刺激的,例如性幻想著某某性感女星,這只會(huì)讓你更快的達(dá)到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便調(diào)整自己動(dòng)作的頻率和力度。
9、在第一回合時(shí),最好免除所有前戲,來個(gè)單刀直入,由于據(jù)報(bào)告所得,第一次的射精越快,第二次勃起的持久力會(huì)越強(qiáng)。而且這種忽然而來的猛沖,對伴侶來說亦相當(dāng)刺激。
10、在纏綿過后,最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點(diǎn),如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等,由于新奇的環(huán)境絕對能刺激起你再度沖刺的欲望,令你可更快抬起頭來。
男人治早泄食譜推薦
1、茴香腰子
豬腰子90克,小茴香6克。
在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻,待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側(cè)面劃一條長約3厘米的口子,再向里擴(kuò)展成三角形,然后塞入茴香末,并用細(xì)繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調(diào)好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。
2、鎖陽壯陽粥
羊肉100克,鎖陽10克,大米100克。
將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。本品具有溫陽補(bǔ)腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
3、熘炒黃花豬腰
豬腰500克,黃花菜50克,姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。
將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段;炒鍋中置素油燒熱,先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒豬腰,至其變色熟透時(shí),加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉,湯汁明透起鍋。
4、黑豆燉狗肉
狗肉250克,黑豆50克。鹽、姜、五香粉、白糖各適量。
狗肉切塊后與黑豆、鹽、姜、五香粉、白糖拌勻后煮熟。溫?zé)岱??？蓮?qiáng)腎固精,適用于早泄。
導(dǎo)讀：衰老，是一個(gè)必然的自然規(guī)律，除了關(guān)注臉上第一道皺紋是何時(shí)產(chǎn)生的以外，你有沒有意識到身體是何時(shí)一步步走向衰老的？誰是身體上最先衰老的部分？臉上的皺紋可以被延緩，那么跟著我們的探索路徑找到身體的衰老步驟，讓身體衰老的過程變得慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)......
TOp1 腸道
你沒有想到？這個(gè)盤繞長達(dá)5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做營養(yǎng)重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小腰精直接升級變成小腹婆。
不老仙丹
- 每周食用高纖維食物2?3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，縮短食物在大腸里停留的時(shí)間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時(shí)排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。
- 腸道SpA。也叫大腸水療，是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業(yè)醫(yī)院施治，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
TOp2 胸部
25歲，它開始出現(xiàn)了衰老的征兆......
女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那話兒一樣，完美堅(jiān)挺的胸部才是一個(gè)女人性感的標(biāo)志，而90%以上的女人對于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心！可是，胸部隨著年齡的增長，當(dāng)然也有地心引力的影響，會(huì)慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
- 好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點(diǎn)向上提。一般來說，這一點(diǎn)應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。
- 永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
生個(gè)孩子吧，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候。因?yàn)楫?dāng)你生第一個(gè)孩子時(shí)，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。
使用美胸、緊實(shí)乳房的健胸霜。
TOp3 大腦
30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦！
到底是男人聰明還是女人聰明？這個(gè)問題就算是上帝也沒有一個(gè)肯定的答案。研究發(fā)現(xiàn)，雖然男性的大腦體積比女性大15%?20%，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
細(xì)嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會(huì)明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動(dòng)。
彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧！
聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做保健操。
身體健康是本錢，腸胃健康很重要，腸胃舒適對于人體來說非常重要，如果吃東西不對，腸胃產(chǎn)生不適感，那么會(huì)對人體產(chǎn)生很大的影響，例如消化不良會(huì)導(dǎo)致人體很不舒服，腸胃生氣起來可不是一般的嚴(yán)重，小編接下來告訴你腸胃有哪8個(gè)一點(diǎn)要注意，為腸胃打好預(yù)防針。
早餐好一點(diǎn)
對現(xiàn)代人來說，多數(shù)人上午和中午工作量大，因而早餐必須得吃，而且要盡可能吃好點(diǎn)，品種盡可能豐富、營養(yǎng)均衡，保證為全天提供充足的動(dòng)力。
緊張少一點(diǎn)
人處于緊張狀態(tài)時(shí)，血液會(huì)匯聚到大腦和四肢，胃腸血液減少，導(dǎo)致消化不良。因此，要提醒自己勞逸結(jié)合，讓身體有一個(gè)較好的內(nèi)環(huán)境，保持適宜的緊張度，合理調(diào)控身心狀態(tài)。
麻辣少一點(diǎn)
麻辣食物吃得太多，可增加腸胃刺激，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使食物未完全消化就可能被排出體外，引起腹瀉等問題。
數(shù)量少一點(diǎn)
吃飯要吃七八分飽，如果按吃飽算很可能會(huì)超出人體對能量實(shí)際需求的20%左右，加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)疾病。
品種雜一點(diǎn)
飲食一定要做到均衡、多樣化，這樣能維持腸道正常功能。尤其是粗糧等高纖維食物，能幫助保持腸道正常功能，刺激腸道運(yùn)動(dòng)。
酒要少一點(diǎn)
適量飲酒可加快血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，但一旦過量，就會(huì)破壞胃黏膜，甚至引發(fā)脂肪肝、酒精性肝炎等疾病。
生冷少一點(diǎn)
如果吃太多生冷食物，不僅攝入致病細(xì)菌的機(jī)會(huì)增加，生冷食物本身對腸胃也會(huì)造成刺激，增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
甜食少一點(diǎn)
甜食攝入量要控制，因?yàn)樘鹗硶?huì)損傷消化道，影響消化吸收，長期嗜甜，還可能失去正常的饑餓感，容易造成營養(yǎng)過剩。
刷牙洗臉是每個(gè)人每天都要做幾次的事情，現(xiàn)在很多護(hù)膚App中出現(xiàn)了介紹各種洗臉的方法，針對不同的肌膚問題用不同的東西洗臉，解決肌膚出現(xiàn)的問題。有些人介紹說用白醋洗臉可以使肌膚變白，祛斑褪斑，有些人為了自己的臉天天用白醋洗臉，那么白醋洗臉多久能變白呢?
一、用白醋洗臉多久臉可以變白?
用什么洗臉可以變白?用白醋洗臉會(huì)變白嗎?想要臉越洗越白皙，用什么洗臉效果好呢?洗臉偏方中，哪一種哪一才是見效最快的?
二、用什么洗臉可以變白
1、牛奶洗臉
牛奶洗臉，不僅能給肌膚提供多種營養(yǎng)，還能起到潤滑美白的作用哦。牛奶是最好的最天然的美白面膜。
2、淘米水洗臉
用淘米水洗臉是最方便的，最簡單的一種美白方法。由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，它們均會(huì)殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因?yàn)樗翘烊怀煞?，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也是可以的。
3、醋洗臉
用醋洗臉可以美白皮膚詳細(xì)很多愛美女生都不陌生了。醋不僅是一種調(diào)味佳品，還是一種不錯(cuò)的美容作用。用醋兌水洗臉，可以令皮膚吸收到所需的營養(yǎng)素，從而達(dá)到柔軟皮膚、提高皮膚活力的目的。
4、純凈水洗臉
市面上普遍出售的那種純凈水一瓶500毫升不到2元錢，一個(gè)星期用純凈水洗臉3—4次，并且經(jīng)常用化妝棉沾純凈水敷面，臉可自然變白哦。
5、綠茶洗臉
綠茶中含有大量的茶多酚，可以有效的抗氧化，不僅可以防止自由基對細(xì)胞的損傷，還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的生長。潔面以后，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2—3分鐘，用清水洗凈即可。
6、紅酒香皂洗臉
紅酒已然成為現(xiàn)在美容界的護(hù)膚產(chǎn)品一寶，它內(nèi)含的多苯基化合物有助于肌膚再生，恢復(fù)白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時(shí)加入香皂打出泡沫，加以適當(dāng)按摩手法就可有效美白。
二、白醋洗臉可以美白嗎?
價(jià)廉物美的醋不但是美味的調(diào)味品，巧用還能美容護(hù)膚，讓你擁有膚如凝脂，白里透紅般肌膚，可謂純天然的美容妙方。用白醋洗臉能夠增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，軟化角質(zhì)層，還有美白、殺菌的作用。但是不能直接用白醋潔面，因?yàn)榘状椎乃嵝员容^強(qiáng)，會(huì)刺激皮膚，給皮膚造成極大的傷害。最好用溫水將白醋的濃度降低再使用。
三、白醋洗臉的正確方法
做法：在溫水中加入適量白醋，充分調(diào)勻。(可根據(jù)肌膚承受能力增減白醋的用量)
用法：先洗凈臉部和雙手，然后取混合液體至掌心輕拍面部肌膚，5分鐘后換用清水洗凈。
注意：敏感肌膚或角質(zhì)層薄的人不適合用白醋洗臉;美容用的白醋要選用植物釀造的;白醋美容的方法只適合在夜間使用。
牙齦發(fā)黃是一種很多人都存在著的問題，這種問題一般都是與牙齒發(fā)黃同時(shí)存在著的。而想要讓自己的牙齒變得更加好看，是可以采取醫(yī)學(xué)上的一些美牙方法來改變自己的黃牙情況的。那么，在如今的臨床醫(yī)學(xué)中，哪些方法可以讓發(fā)黃的牙齒變得更白呢？下面就為大家介紹具體方法！
1、借助牙粉
現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用。在使用一個(gè)星期之后，會(huì)有明顯的效果。如果本身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫(yī)診所請求幫助。
2、超聲波洗牙
超音波洗牙主要是針對清除牙齒結(jié)石部分，牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。在治療的同時(shí)，齒頸部、鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
3、活性牙齒漂白
借著個(gè)人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長，牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費(fèi)者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是，它的療程較長，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。
4、雷射牙齒美白
利用較高濃度的漂白劑(H2O2)，并通過特殊物質(zhì)強(qiáng)化過氧化氫的漂白作用，將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無色素結(jié)構(gòu)，達(dá)到安全美白的療效。一次療程3小時(shí)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到美白牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但多多少少對牙齒本身和牙齒周圍的軟組織有傷害。美白后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復(fù)正常。
白帶一點(diǎn)沒有怎么回事
1、白帶一點(diǎn)沒有怎么回事
沒有白帶可能是女性身體某些方面出現(xiàn)了問題,或是激素分泌異常而致的癥狀,白帶是陰道的少量分泌物,我們要時(shí)刻留意其是否正常,尤其是有白帶的女性,其一旦變得有色有味,那么可能是某種疾病導(dǎo)致的,要及時(shí)到醫(yī)院就診,正常的白帶是呈蛋白清顏色,沒有味道。沒有白帶可能是因?yàn)楦腥疽鸬?每個(gè)成熟的女性都會(huì)有白帶,其是隨著生理周期的變化而變化,其與月經(jīng)周期、性意念、性活動(dòng)及男女社交等多方面有關(guān),白帶的分泌量因人因時(shí)而異。
沒有白帶或過少可能是由卵巢功能失調(diào)或減退,性激素水平低下引起的,主要是受到女性年齡的影響以及日常生活一些不恰當(dāng)?shù)男袨?頻繁流產(chǎn)、哺乳時(shí)間過長、長期精神創(chuàng)傷等就會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn),還有一些疾病也會(huì)影響到,如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等;或是女性在更年期卵巢逐漸萎縮,失去功能而使白帶缺乏。
2、白帶一點(diǎn)沒有正常嗎
白帶在一定程度上能反應(yīng)出女性的生殖健康狀況,沒有白帶其實(shí)是不正常的現(xiàn)象。沒有白帶會(huì)帶來一系列的身體負(fù)面反應(yīng),比如說陰部燒灼、性欲減輕等,有的時(shí)候患者還容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴等現(xiàn)象。長時(shí)間白帶量過少會(huì)讓女性陰道自我防御能力降低,此時(shí)女性患上陰道炎的概率會(huì)大大提升。
有的時(shí)候女性白帶量過少是由于卵巢功能失調(diào),體內(nèi)性激素含量過低所致,此時(shí)女性想要懷孕往往受到了較大阻礙。對于流產(chǎn)次數(shù)過多的女性,大部分都會(huì)出現(xiàn)白帶量太少的情況,盡早去專業(yè)醫(yī)院診治是很關(guān)鍵的。大家千萬不要因?yàn)橹委焹r(jià)格就隨意去小診所治療,這樣是不明智的做法。
3、白帶一點(diǎn)沒有會(huì)排卵嗎
婦科專家介紹,排卵的情況并不是與白帶有關(guān),而是與月經(jīng)有關(guān)。如果卵巢在沒有產(chǎn)生出成熟的卵子之前,就開始分泌雌性激素,這樣就可以刺激子宮內(nèi)膜增厚。如果卵子在排出之后還沒能受精的話,就容易導(dǎo)致黃體出現(xiàn)慢慢萎縮的現(xiàn)象。而如果此時(shí)卵巢分泌少量的雌性激素以及黃體酮,這樣就可以讓子宮內(nèi)膜就會(huì)出現(xiàn)剝落的情況,而此時(shí)的血液與破碎的粘膜通過子宮腔再通過陰道而排出,這也就是我們說的月經(jīng)。
什么情況下女性白帶異常
1、患有淋病的女性
淋病的白帶多表現(xiàn)為黃膿樣,淋病多事泌尿生殖道化膿性炎癥所致,主要發(fā)生在尿道、子宮頸粘膜。
2、患有宮頸疾病的女性
宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎都會(huì)導(dǎo)致白帶異常,宮頸糜爛的患者白帶增多,一般是黃色白帶,白帶粘稠,多無味,比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)淡血性分泌物。
3、患有婦科炎癥的女性
常見的有滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎。滴蟲性陰道炎患者的白帶主要表現(xiàn)為黃色泡沫如肥皂水樣白帶,伴酸臭味;霉菌性陰道炎患者的白色成塊如豆腐渣樣白帶,是兩種常見的引發(fā)白帶異常的婦科疾病。
白帶一點(diǎn)沒有的影響
1、造成生殖器腫瘤,引發(fā)其它疾病:長期的白帶異常,如白帶夾血,需要考慮是生殖道惡性腫瘤的可能,如:宮頸息肉、宮頸炎、宮頸癌等,要給以高度的重視。
2、影響生活質(zhì)量:白帶異常不僅給女性身體健康造成影響,而且還會(huì)影響生活質(zhì)量,尤其是性生活質(zhì)量,如白帶異味、白帶帶血或白帶發(fā)黃,都會(huì)影響性生活的愛好,從而影響性生活質(zhì)量,影響夫妻間的感情。
3、影響女性朋友身體健康:長期的白帶異常給女性生活造成諸多的麻煩,如白帶增多,女性經(jīng)常感到下部濕濕的難受,如白帶異味,下身散發(fā)出的異味,讓女性感到窘迫;如白帶帶血,血性白帶讓女性害怕等。
4、造成女性的心理壓力:發(fā)黃有異味的白帶使女性感到很大的心理壓力,從而影響女性的工作和生活。
在現(xiàn)實(shí)生活中催吐減肥對于很多人來說是屬于一種十分常見的減肥方法，主要是通過某種刺激來使自己惡心吐出食物，來達(dá)到減肥的目的，而催吐的時(shí)候吐出帶血絲的情況也是比較常見的，這可能是由于胃部的胃酸導(dǎo)致的一種刺激導(dǎo)致出現(xiàn)血絲等，而催吐對身體的危害是非常大的，平時(shí)不要輕易催吐。
減肥催吐帶了一點(diǎn)血絲嚴(yán)重嗎?
吐出血絲，可能是胃酸返流腐蝕食道或口腔，也可能是嘔吐物的頻繁摩擦使得消化道粘膜剝落或撕裂
催吐的危害
危害一：會(huì)對胃和食道有所損傷。
催吐是把胃里的食物以及胃酸都給全部吐出來，一旦胃里的酸液經(jīng)過食道、口腔一路逆流出來的話，會(huì)對它們有很大的腐蝕性，最終令其受傷。另外，要把胃里的食物吐出來時(shí)，食道也承擔(dān)較大壓力，也會(huì)引起損傷。所以催吐是要不得的，最好能趁早停止這種減肥方法。
危害二：胃酸會(huì)直接讓牙齒損傷。
一般來說，牙齒屬于人體最堅(jiān)硬的部分，不會(huì)被輕易摧毀。不過若是反復(fù)進(jìn)行催吐的話，胃酸會(huì)對牙齒反復(fù)腐蝕，長期下去就會(huì)對牙齒造成不可逆的傷害。有的女性就是長時(shí)間催吐導(dǎo)致爛牙出現(xiàn)的局面。
危害三：催吐嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心律不齊。
催吐整個(gè)過程發(fā)生時(shí)，需要引用大量液體，此時(shí)會(huì)直接對人體的含水量以及電解質(zhì)稅票發(fā)生破壞。一旦電解質(zhì)失衡，就容易引發(fā)低血鉀，從而誘發(fā)心律不齊的情況，嚴(yán)重一點(diǎn)的話還有可能會(huì)直接導(dǎo)致猝死，所以減肥的美眉們可要注意自身的健康和安全喲。
危害四：催吐會(huì)傷及人的喉嚨。
催吐的時(shí)候從食道返涌上來的胃酸會(huì)對喉嚨的表面帶來直接的傷害，一旦有創(chuàng)傷面出現(xiàn)，就容易出現(xiàn)感染的情況。另外，在用手摳食物時(shí)，也有可能會(huì)因?yàn)橹讣走^長或者摳的力度過大而對嗓子產(chǎn)生傷害。因此，不少美眉發(fā)現(xiàn)自己催吐后嗓子總是變得有點(diǎn)疼，而且說話很嘶啞。
危害五：催吐還容易導(dǎo)致心情抑郁。
一個(gè)人如果期待以催吐的方式來達(dá)到快速減肥的目的，很有可能其精神狀態(tài)本身就異于常人，此時(shí)她們對身材的執(zhí)著追求也有點(diǎn)扭曲，在發(fā)現(xiàn)自己明明已經(jīng)有瘦成竹竿的傾向了，卻還是覺得胖了。然后加上長期催吐，整個(gè)人的心情就會(huì)容易變得抑郁以及煩躁。
危害六：長期催吐會(huì)帶來厭食癥的后果。
如果催吐長期進(jìn)行的話，會(huì)容易養(yǎng)成一種習(xí)慣，以后想改都很難改掉。美眉們很容易不自覺的就把剛吃進(jìn)去的東西自己催吐出來，不然老是覺得心里很不舒服。所以這樣的人長久下去很有可能就會(huì)招惹了厭食癥，最終會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體狀況越來越差。
催吐減肥危害大，怎么克服才好?
意識到催吐減肥的危害。
雖然知道催吐減肥瘦身的效果很明顯，但是美眉們更要意識到這是一條不歸路，因?yàn)橐坏┠阆萑肓恕按咄隆╋嫳┦场咄隆╋嫳┦场边@樣的惡性循環(huán)之后，你的生活將沒辦法變得正常起來，你的健康將一去不復(fù)返。所以一定要徹底清醒過來，盡早意識到催吐減肥的危害有多大，有多深。
記錄好每一餐的飲食。
剛開始每個(gè)人想停止催吐的舉動(dòng)是很難的，這個(gè)時(shí)候你就需要記錄好你的各種飲食行為，并進(jìn)行反思了。比如你要記錄自己暴飲暴食后催吐的過程，自己到底吃了多少，又在哪兒吃的，吃的時(shí)候和吐的時(shí)候都是怎么想的。一定要誠實(shí)面對自己做出這樣舉動(dòng)的前后因由，并進(jìn)行反思，這樣一旦發(fā)現(xiàn)一些雷區(qū)，以后你就知道如何提前防范了。
控制好自己的欲望。
不管沖動(dòng)來的時(shí)候，你的欲望有多么的強(qiáng)烈，都要先在內(nèi)心進(jìn)行心理暗示，比如說提前預(yù)知后果。如果你進(jìn)行催吐的話，要想到催吐帶來的種種傷害，這樣自己就會(huì)有比較強(qiáng)大的內(nèi)心，不會(huì)讓催吐的魔力控制你自己。當(dāng)然，并非每次自我控制都能成功，不過一旦成功了就應(yīng)該給自己很大的鼓勵(lì)。漸漸的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)戒掉催吐沒有那么難。
關(guān)鍵是克服飲食障礙。
有的美眉催吐的時(shí)間久了，不知不覺對進(jìn)食就會(huì)產(chǎn)生一種障礙。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有飲食方面的障礙，就要想辦法克服，如果自己沒辦法做到，可以找心理治療師來幫助自己。一定要先把心理深層次的心結(jié)打開，才能夠讓你慢慢恢復(fù)正常的飲食。
建立良好的自我價(jià)值觀。
千萬不要把自己的價(jià)值全部定義在外表上，如果你只注重外表，那么你的三觀就是不正確的，所以此時(shí)要懂得改變自己的心態(tài)和對事物的看法，要想辦法將自己原本不正常的價(jià)值觀給修正過來，找到人生存在的真正意義，這樣更能很好的幫助你走出催吐的困境。
男人怎么變白
1、飲食類
很多男生皮膚暗黃,跟飲食有著比較大的關(guān)系,有利于美白的食物都具有了不錯(cuò)的抗氧化功效,如西紅柿、紅蘿卜、豆?jié){、橙色系水果等等,這些都是不錯(cuò)的選擇。
同時(shí)對于皮膚黝黑或者暗黃的男生來講,可以嘗試著每天服用維生素C,對于皮膚變白是不錯(cuò)的選擇。
同時(shí)想要變白就需要戒煙限酒,改掉不健康的飲食習(xí)慣(比如改掉吃油炸食品的習(xí)慣,改掉吃過辣食品的習(xí)慣,改掉吃刺激性食品的習(xí)慣)
2、護(hù)理類
男生的護(hù)理可能沒有女生的護(hù)理那么復(fù)雜,但是必要的幾個(gè)步驟還是需要每天堅(jiān)持的
步驟1:每天早晚兩次的清潔,男生尤其是在高中或者大學(xué)期間的男生,荷爾蒙分泌的紊亂,會(huì)導(dǎo)致肌膚偏油,再加上現(xiàn)在電子設(shè)備的長時(shí)間使用,臉部會(huì)被靜電吸附大量的粉塵,加上油脂的大量分泌,會(huì)讓臉部毛孔堵塞,最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快,有被壓的感覺,尤其是通宵上網(wǎng)或者過晚睡覺,而忘記清潔的男生,這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之后都需要進(jìn)行臉部清潔。
步驟2:去角質(zhì),很多男人一年都沒有去角質(zhì)的意識,其實(shí)去角質(zhì)對于男生來講尤為重要,厚厚的角質(zhì)不僅會(huì)影響肌膚的營養(yǎng)吸收,而且會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚不白,很多人有這樣的體會(huì),洗完臉后,肌膚看上去白凈很多,就是因?yàn)槔蠌U角質(zhì)去除的緣故。(但是去角質(zhì)要有周期性,油性肌膚一個(gè)禮拜一次就可以了,過于頻繁,易損傷新生角質(zhì)。)
步驟3:補(bǔ)水保濕,清潔會(huì)讓毛孔通透,同時(shí)也會(huì)讓水分流失加快,所以要及時(shí)的補(bǔ)水保濕,男人的肌膚雖然耐受性要比女人強(qiáng)悍很多,但是也架不住干燥來襲。可以使用爽膚水涂抹。
3、內(nèi)調(diào)類
男生更要注重氣血,氣血充盈,肌膚就不會(huì)差,畢竟男人的眼中對于美白并沒有過分的追求,所以對于想變白的男生,肌體的健康,精神的矍鑠會(huì)讓男人的膚色呈現(xiàn)出健康的美態(tài),肌膚健康,自然不會(huì)黝黑或者暗黃到哪里去。
男人美白食譜
1、餐前西紅柿
餐前一個(gè)西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達(dá)到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實(shí)就是西紅柿美白大使,很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
2、海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后,皮膚的彈性自然好,人的氣色也會(huì)隨之變化,臉色也能變得白皙起來。
而海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于毛孔的通暢,還能減少角質(zhì)的積累。
3、枸杞米酒
這不但是一道口感極佳的美食,更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯,不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。
而枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎,其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動(dòng)人。
4、獼猴桃色拉
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似,它同樣含有大量的維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,并可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。
5、黃瓜粥
粥是很多MM都十分喜愛的食物,因?yàn)橹嗖坏唵我鬃?、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇,最好每天早晚食用,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
男人美白小竅門
1、常補(bǔ)充維他命A
2、吃抗氧化的食物
3、多喝綠茶
4、必須戒煙
5、不熬夜晚睡
