男性前列腺保健的生活細(xì)節(jié)
男性養(yǎng)生前列腺保健。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“男性前列腺保健的生活細(xì)節(jié)”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：前列腺是男人獨(dú)有的器官，是你男人生命腺，也是男人的多事之秋。那么，如今在這個(gè)前列腺疾病泛濫的時(shí)代，男人要如何保護(hù)前列腺呢？男性前列腺保健方法有哪些呢？
前列腺保健按摩操
慢性前列腺炎、前列腺增生是男科最常見(jiàn)疾?。洳〕梯^長(zhǎng)．患者深以為苦。向大家推薦一種前列腺保健按摩操．可疏通前列腺導(dǎo)管．行氣活血．療效肯定．操作簡(jiǎn)便，易于中老年患者掌握。
提肛法
吸氣時(shí)提縮肛門．呼氣時(shí)放松肛門．如此為1 次．每天早晚各做30 次。
擦丹田
兩手搓熱后．右手平放在肚臍上，左手放在右手背上。以臍為中心．順時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)轉(zhuǎn)．輕輕推蕩．徐徐來(lái)往．旋轉(zhuǎn)36 次后．連臍抱?。酝Ｆ蹋鹱岋L(fēng)入。
托天運(yùn)氣法
自然站立．身體重心在足跟，雙臂下垂。然后兩臂自然抬起．雙手指相叉．抬到前額附近翻掌．使掌心向上．逐漸用力（切忌猛然用力） 向上托天。托時(shí)吸氣入腹并收腹提肛。稍停．緩緩呼氣．雙臂可同時(shí)緩慢放下。如此反復(fù)9次。每日早晚練習(xí)。
中松靜法
自然放松站立．兩足間距30 厘米．摒除雜念．松弛身體，入靜。腹式深呼吸．先將兩上肢交叉姿勢(shì)旋轉(zhuǎn)．微屈下肢，閉口，用鼻吸氣，下入丹田．腹部隆起．使小腹有飽滿、充實(shí)、膨脹和舒適感。吸入之氣要達(dá)到最大容量．同時(shí)屏氣5～15 秒．雙手用力旋轉(zhuǎn)呈握球姿勢(shì)。然后用口呼出濁氣．腹部凹陷．最大限度地收小腹．上肢下壓。同時(shí)屏氣至最大耐受時(shí)間。如此為1 次．每曰甲晚子做10 次。
前列腺保養(yǎng)的幾個(gè)好方法
1.多飲水。
多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬(wàn)不要硬憋。
3.節(jié)制性生活。
預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。
4.多放松。
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5.洗溫水澡。
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔。
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。
不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦。
會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
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男性前列腺吃什么
1、男性前列腺吃什么之番茄
番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基,保護(hù)前列腺。因此,多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調(diào)后,更易于人體吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。
2、男性前列腺吃什么之豆類
調(diào)查表明,經(jīng)常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃豆類的男性低。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對(duì)前列腺起保護(hù)作用。做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。
3、男性前列腺吃什么之全麥玉米餅
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、男性前列腺吃什么之綠茶
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強(qiáng)免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
5、男性前列腺吃什么之非洲臀果木
它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好,但作用機(jī)理與鋸棕櫚不同,不僅可以延緩前列腺增生組織的生長(zhǎng)速度,還能有效抑制膀胱壁纖維化,改善膀胱壁彈性,保護(hù)膀胱功能。
6、男性前列腺吃什么之蘑菇
研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強(qiáng)抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護(hù)身體細(xì)胞,防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。
男性前列腺最怕什么
1、怕久坐。
久坐會(huì)對(duì)前列腺造成直接壓迫,引起腺體充血,使前列腺液的排泄變困難,從而引起無(wú)菌性炎癥。因此,建議男人坐40分鐘就站起來(lái)走走,開(kāi)車或坐車久了,也要注意變換一下坐姿,讓前列腺得到充分放松。
2、怕酗酒。
酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張,造成前列腺組織充血水腫,引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢,臨床癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。因此,酗酒者應(yīng)對(duì)前列腺健康有所關(guān)注。
3、怕辛辣。
吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管擴(kuò)張,降低前列腺的抵抗力,還可能讓前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖,誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀。
4、怕受涼
寒冷會(huì)增強(qiáng)交感神經(jīng)的興奮性,使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。
男性前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再坐車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
天氣寒冷，除了給人們帶來(lái)不適外，更容易引發(fā)各種疾病。而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，保護(hù)前列腺的健康尤為重要。冬春兩季的確是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，而造成前列腺疾病高發(fā)的主要原因是低溫和活動(dòng)減少，使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環(huán)減慢，加重了前列腺的充血與水腫，從而使癥狀加重。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士，冬春兩季病情極易復(fù)發(fā)和加重，容易產(chǎn)生尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴(yán)重的可引發(fā)急性尿潴留、腎盂積水等。
至于如何保護(hù)前列腺，可試試以下方法：
每天多飲水。通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。
不要憋尿。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。
戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
局部保暖要到位。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。
盡量不要久坐。避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。
男性前列腺治療的辦法
1、男性前列腺病治療的辦法
1.1、抗菌治療
前列腺液培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)已知的尿路致病病原體是選擇抗菌藥物治療的依據(jù)。若發(fā)現(xiàn)泌尿生殖道罕見(jiàn)的病原體或共生菌,則不能確定為致病病原體。
非細(xì)菌性前列腺炎患者若有細(xì)菌感染跡象,經(jīng)一般療法治療無(wú)效,亦適宜采用抗菌藥物治療。
1.2、物理治療
前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶,因此對(duì)頑固病例可在使用抗生素的同時(shí)每3～7天做前列腺按摩。
1.3、手術(shù)治療
外科治療可用于反復(fù)發(fā)作的慢性細(xì)菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達(dá)到治愈的目的,但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺體的外周帶,因此,前列腺電切術(shù)難以達(dá)到治療的目的前列腺電切術(shù)能夠去除前列腺的結(jié)石和前列腺導(dǎo)管附近的細(xì)菌感染病灶,有益于降低外周帶病灶的再感染。前列腺炎可導(dǎo)致反復(fù)尿路感染及不育。
2、男性前列腺疾病如何調(diào)理
飲食要清淡。前列腺炎患者的飲食要清淡,要有營(yíng)養(yǎng)以及要少刺激,在日常多攝取些含鋅的食物,避免刺激、辛辣、酸性的食物,如蒜蔥、辣椒、韭菜等等,吃得過(guò)多刺激的食物會(huì)造成前列腺充血而加重病情。
按摩方要掌握。通過(guò)定期對(duì)前列腺進(jìn)行按摩,使前列腺液得以引流,排除炎性物質(zhì),從而消除前列腺的淤積液,改善局部血液循環(huán),從而起到治療前列腺炎的作用。
性生活要規(guī)律。前列腺炎患者的性生活要有規(guī)律,要保持潔凈,過(guò)于頻繁的性生活會(huì)使前列腺充血;性生活不潔可加重感染程度。因此,患者在治療期間性生活應(yīng)有所節(jié)制,避免性生活的不潔凈。
生活習(xí)慣要良好。生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理都會(huì)加重患者的病情,如過(guò)度勞累、便秘都會(huì)容易導(dǎo)致前列腺充血而加重病情。
3、男性前列腺疾病吃什么好
3.1、蘋(píng)果
前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時(shí),鋅含量明顯降低,并難以提高。與常用含鋅藥物相比,蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。
3.2、番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素,它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素,可能將前列腺炎的幾率降低32%。
3.3、西瓜
西瓜同番茄一樣,西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長(zhǎng)的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。
3.4、苦瓜
維生素C含量豐富,有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣的功效?？喙夏軌蛑委熐傲邢傺?、尿路感染,涼拌、炒熟吃均可。
3.5、三文魚(yú)
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)等深海肥魚(yú)可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次三文魚(yú)可降低罹患晚期前列腺癌危險(xiǎn)。
男性前列腺疾病是發(fā)病原因
1、感染因素
在細(xì)菌性前列腺炎中致病微生物與引起泌尿生殖道感染的致病菌相似,常見(jiàn)的致病菌是大腸埃希桿菌(大腸桿菌),少數(shù)是變形桿菌,克雷白桿菌,腸球菌等。
2、化學(xué)因素
非細(xì)菌性前列腺炎的原因和致病原目前尚不清楚,致病菌有可能是無(wú)法確定的致病微生物,近年臨床研究發(fā)現(xiàn)衣原體和支原體可能是慢性前列腺炎的主要致病菌,或者它是非感染性的疾病,有人推測(cè)可能是尿液反流入前列腺引起“化學(xué)性”前列腺炎。
3、免疫因素
關(guān)于前列腺炎的免疫學(xué)研究可以追溯到最初的通過(guò)研究前列腺液中的免疫球蛋白,發(fā)現(xiàn)抗體包被細(xì)菌,以及抗前列腺抗體的存在,最近應(yīng)用動(dòng)物模型成功模擬前列腺炎是一個(gè)自體免疫反應(yīng)的過(guò)程,令人鼓舞的是研究發(fā)現(xiàn)在前列腺炎的發(fā)病過(guò)程中細(xì)菌產(chǎn)物提供了最初的抗原刺激,引起隨后的免疫反應(yīng)過(guò)程。
男性前列腺疾病要注意什么
1、多飲水,多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?在乘長(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、防止受寒,不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
4、避免磨擦,會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
久坐從生理學(xué)觀點(diǎn)看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會(huì)|陰|部的血液循環(huán)變慢，直接導(dǎo)致會(huì)|陰及前列腺部慢性充血淤血。但一般時(shí)間的坐位不會(huì)對(duì)身體有任何影響。如果因工作及一些原因，長(zhǎng)期地較長(zhǎng)時(shí)間保持坐位，則會(huì)對(duì)前列腺造成一定影響。這是因?yàn)闀?huì)|陰|部、前列腺的充血，可使局部的代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
也有學(xué)者通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，慢性前列腺炎患者中，汽車司機(jī)占較大比例，并且不易治愈，就可以說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題。因此從事這方面工作的人，要認(rèn)識(shí)這一現(xiàn)象，在工作中不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，在工作之余適當(dāng)休息，并及時(shí)變換體位，可改善前列腺局部充血，減少或避免前列腺炎的發(fā)生。
騎車騎車與久坐的道理一樣，可造成會(huì)|陰及前列腺局部的充血，血液循環(huán)障礙，長(zhǎng)此以往則造成前列腺炎的發(fā)生。并且騎車較坐位更直接壓迫會(huì)|陰前列腺部，尤其是長(zhǎng)途騎車更是如此，可出現(xiàn)會(huì)|陰|部麻木不適，會(huì)|陰疼痛，排尿時(shí)尿道痛，排尿困難，腰部酸痛等癥狀，這也是我國(guó)男性慢性前列腺炎高發(fā)的主要因素之一。
因此在生活工作中要考慮到這一問(wèn)題，尤其是已患了慢性前列腺炎的病人，更應(yīng)注意。一殷持續(xù)騎車時(shí)間應(yīng)在30分鐘以內(nèi)，若路途較長(zhǎng)，應(yīng)在騎車途中適當(dāng)下車活動(dòng)一下，休息后再走。并且可適當(dāng)調(diào)整車座的角度，前部不要太高，也可加上海綿墊，使車座柔軟舒適，這樣對(duì)減少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的發(fā)生或加重也有幫助。
飲酒酒進(jìn)入人體內(nèi)能加快血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，尤以擴(kuò)張內(nèi)臟血管最為顯著。患前列腺炎，特別是急性前列腺炎時(shí)，應(yīng)絕對(duì)禁酒，以免使炎癥擴(kuò)散，引起其他的連鎖反應(yīng)。對(duì)原有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者來(lái)說(shuō)，大量飲酒是非常有害的，因大量飲酒能損害人體的防御機(jī)能，如使人體維生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，損害肝臟及腎臟，引起貧血等，使細(xì)菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和舊病復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)大大增加，因此慢性前列腺疾病患者應(yīng)慎飲酒。
編者按：前列腺按摩是一種男性保護(hù)自己前列腺健康的一種方法，很多男性都不重視自己前列腺的健康問(wèn)題，導(dǎo)致了各種前列腺疾病都找上門來(lái)。前列腺按摩都有哪些保健作用?
男性關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會(huì)受到前列腺疾病的困擾，對(duì)有家族遺傳病史的男性更是如此。
不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致前列腺功能障礙的重大因素。為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，你應(yīng)該盡早了解各種預(yù)防方法。
一個(gè)有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩過(guò)程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實(shí)現(xiàn)性喚起的一個(gè)手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因?yàn)榘茨τ袑⑶傲邢俑腥旧⒉嫉饺梭w其他部位的風(fēng)險(xiǎn)。
如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤(rùn)滑油。然后，把手指伸進(jìn)你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應(yīng)該能感覺(jué)到前列腺，是一個(gè)胡桃大小的球狀物。
當(dāng)她能觸及前列腺時(shí)，她的手指應(yīng)在它的周圍輕輕按摩，同時(shí)避開(kāi)神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。前列腺按摩可能會(huì)導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒(méi)有的話，你也不必?fù)?dān)心。
預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，你必須減少飽和脂肪的攝取，因?yàn)樗徽J(rèn)為有增加前列腺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是一種抗氧化劑，番茄的紅色就是因它而來(lái)。
顯然，番茄中含有很多番茄紅素，番茄制品，如沙拉、番茄湯番茄醬和番茄調(diào)味醬等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補(bǔ)充維生素D和維生素E對(duì)預(yù)防前列腺疾病也是有益的。
一些天然草藥對(duì)于預(yù)防和治療前列腺疾病可能也是有益的。很多草藥配方包含天然草藥前列通(Saw palmetto)成分，因?yàn)樗徽J(rèn)為能夠控制前列腺肥大并減輕由前列腺肥大引起的各種癥狀。
然而，應(yīng)該引起注意的是，2006年一項(xiàng)臨床研究對(duì)早先試驗(yàn)證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的pygeum樹(shù)皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。
編者按：臉部按摩是MM在家可以自己做的一種美容方法，臉部可以幫助你加快臉部脂肪的燃燒，這樣就可以達(dá)到瘦臉養(yǎng)顏的功效。臉部按摩具體應(yīng)該怎么做?
推拿按摩1臉部皮膚的拉展
拉展涂抹美容液和面霜時(shí)的基礎(chǔ)指法。目標(biāo)是調(diào)劑肌膚表面的狀態(tài)。不能太用力，就像手滑過(guò)肌膚一樣。
留心：
手掌和指肚貼緊在肌膚上，輕輕向外側(cè)拉展。
手掌傳來(lái)的體溫，能令化裝品更易滲透至肌膚里層。
分辨向上拉展。
或推拿或按壓，輕輕推拿眼睛下部。
幸福的V字推拿。
用手指肚由內(nèi)而外，輕輕拉展。
推拿按摩2臉部皮膚推拉
用手指推壓耳后，眼周和嘴周的肌膚，可以增進(jìn)這些部位的淋巴液代謝，預(yù)防浮腫和青春痘。
留心：
用全部手掌推拉臉部，使淋巴液的循環(huán)順暢，加速體內(nèi)廢物的代謝。
耳后略有凹陷的部位有淋巴。
嘴的四周輕易長(zhǎng)小痘痘，通過(guò)推壓可以令淋巴液循環(huán)順暢。
指尖稍微用力推拿眼周淋巴結(jié)，使循環(huán)順暢。
手的方向是由內(nèi)而外。
以下幾種情況不宜按摩：急性細(xì)菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩;被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者不適合按摩;慢性前列腺炎急性發(fā)作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。在按摩中，如果發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
還需特別提醒的是，前列腺按摩只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
前列腺急性炎癥時(shí)禁忌按摩的，因?yàn)樵诩毙匝装Y期間、前列腺組織充血、水腫明顯，按摩后會(huì)使組織損傷，炎癥擴(kuò)散，同時(shí)可使細(xì)菌進(jìn)入血液，導(dǎo)致敗血癥，使癥狀加重。因此，急性炎癥期的前列腺檢查應(yīng)輕柔慎重。
什么情況下要按摩
前列腺按摩，就是對(duì)前列腺進(jìn)行按摩，可疏通前列腺導(dǎo)管。急性細(xì)菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩，以防止感染擴(kuò)散。慢性前列腺炎患者可每周按摩2～3次。
慢性前列腺炎可以說(shuō)是泌尿外科最常見(jiàn)疾病，患者甚多，由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，病程多較長(zhǎng)，患者深以為苦，甚至有人喪失治愈的信心。
因此，我們向大家推薦一種自我按摩療法配合治療本病，以求促進(jìn)患者病體早日康復(fù)。自我按摩療效肯定，操作簡(jiǎn)便，患者極易掌握。
按摩只對(duì)慢性疾病有用
由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老，下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時(shí)間去醫(yī)院專門按摩，對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)，不太現(xiàn)實(shí)，于是一些患者就在家里進(jìn)行自我按摩。
實(shí)際上，對(duì)于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法。患者注意以下幾點(diǎn)，以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發(fā)作期。
前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
總結(jié)：前列腺按摩是男性保護(hù)前列腺的一種保健方式，在前列腺按摩時(shí)技巧可是不可缺少的，所以按摩師在初學(xué)時(shí)各種按摩技巧的學(xué)習(xí)是必不可少的。
前列腺按摩
所謂前列腺按摩療法就是通過(guò)定期對(duì)前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達(dá)到解除前列腺分泌液郁積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消退的一種療法。
前列腺按摩方法對(duì)于貯留型和慢性細(xì)菌性前列腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法，又是一種治療手段。有人認(rèn)為本療法的治療意義甚至可以超過(guò)抗生素。
具體操作方法：患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤(rùn)滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓。
即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
按摩時(shí)手法應(yīng)輕、緩，注意詢問(wèn)病人感受，切忌粗暴反復(fù)強(qiáng)力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
本療法的出發(fā)點(diǎn)是考慮到慢性前列腺炎的癥狀發(fā)生，主要由于腺泡及間質(zhì)中膿性滲出物充脹，不易引流而設(shè)定。
本療法的禁忌癥：凡疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎縮、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性發(fā)作期間禁忌前列腺按摩，以免引起炎癥擴(kuò)散，甚至引起敗血癥。
前列腺按摩注意要點(diǎn)：
前列腺按摩療法就是通過(guò)定期對(duì)前列腺按摩，來(lái)引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達(dá)到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消減的方法。但不是所有的前列腺病人都適合前列腺按摩。
在近幾年，前列腺炎的發(fā)生率是越來(lái)越高，很多男性被此病糾纏的痛苦不堪。而在生活中也有跟多男性朋友為了避免讓自己出現(xiàn)前列腺炎，都想盡方法預(yù)防。但其實(shí)，想要預(yù)防前列腺炎，需要做好這幾個(gè)措施，這樣才能預(yù)防前列腺炎的出現(xiàn)。
一、要注意做好保暖
隨著秋季的到來(lái)，氣溫也逐漸下降，特別是在夜間溫度會(huì)比較低，所以男性朋友要做好保暖，適當(dāng)?shù)奶砑右挛?，在睡覺(jué)的時(shí)候多蓋些被子，這樣能夠有效預(yù)防感冒和上呼吸道感染的出現(xiàn)，避免炎癥發(fā)生出現(xiàn)感染而引起前列腺炎。
二、多喝溫水
在白天的時(shí)候可以多喝一些溫水可以增加小便的次數(shù)，多排尿可以讓男性朋友將前列腺內(nèi)的細(xì)菌排空，從而減少炎癥發(fā)生的幾率，不過(guò)為了避免在夜間的時(shí)候頻繁起床而影響到休息，在睡前要盡量少喝水。
三、注意飲食
男性朋友在平時(shí)的飲食要以清淡、容易消化的食物為主，避免過(guò)多的攝入刺激辛辣的食物，刺激辛辣的食物容易讓前列腺受到刺激而出現(xiàn)炎癥，也容易引發(fā)前列腺炎。另外可以多吃一些保護(hù)前列腺的食物，如西紅柿等。
四、保持大便的通暢
由于大便不通暢容易讓細(xì)菌堆積在身體內(nèi)，從而引發(fā)前列腺炎，因此男性朋友在平時(shí)可以多吃一些富含纖維素的蔬菜以及水果，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)而防止便秘的發(fā)生。
五、注意不要憋尿
有些男性在有尿意的時(shí)候會(huì)因?yàn)槭诸^工作沒(méi)做好而選擇憋尿，而經(jīng)常性的憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)水腫和發(fā)炎，也就容易引起前列腺炎。另外經(jīng)常憋尿還會(huì)影響到膀胱功能，容易引起泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
六、保持良好的生活習(xí)慣
男性患者在平時(shí)要讓自己有良好的生活規(guī)律，尤其是性生活。對(duì)于房事要有節(jié)制，不能太過(guò)縱欲和禁欲，縱欲和禁欲都會(huì)引起前列腺充血，容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。
七、要避免久坐
由于現(xiàn)在很多上班族經(jīng)常會(huì)在電腦前坐很長(zhǎng)時(shí)間，而久坐容易導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)充血的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。另外有些男性喜歡騎車，而長(zhǎng)時(shí)間的騎車會(huì)損害到前列腺血管和神經(jīng)，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。因此建議男性在平時(shí)多以走路為主，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車。
眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見(jiàn)病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多（尤其夜間）、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點(diǎn)。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。那么，如何進(jìn)行自我保健呢？現(xiàn)介紹以下幾項(xiàng)措施：
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、及時(shí)治療應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
十、按摩小腹按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過(guò)度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。反之，堅(jiān)持差的效果不理想。
前列腺疾病在男性群體中是高發(fā)性疾病。那么男人在保護(hù)自己的前列腺上要吃些什么呢？飲食上有什么要注意的呢？
南瓜子、核桃仁：保健良品
中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤(rùn)便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。
多吃蔥蒜：能防前列腺增生
意大利醫(yī)學(xué)專家針對(duì)蔥蒜對(duì)前列腺增生疾病的作用展開(kāi)了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對(duì)預(yù)防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少50%。在中醫(yī)理論中，認(rèn)為蔥蒜辛散通陽(yáng)，能夠破除寒氣積滯，從而對(duì)于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血?dú)?。上述的研究可以說(shuō)正是提供了這些認(rèn)識(shí)的臨床證據(jù)。
花粉提取物：研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒(méi)有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。
編者按：前列腺炎是男性比較難以啟齒的毛病，它的病發(fā)群體是在50歲以上的人群。關(guān)注自身健康的人士，應(yīng)該及早的關(guān)注這方面的健康，做好保健按摩，預(yù)防疾病，從現(xiàn)在做起。
男性關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會(huì)受到前列腺疾病的困擾，對(duì)有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致前列腺功能障礙的重大因素。
為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，你應(yīng)該盡早了解各種預(yù)防方法。
一個(gè)有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩過(guò)程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實(shí)現(xiàn)性喚起的一個(gè)手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因?yàn)榘茨τ袑⑶傲邢俑腥旧⒉嫉饺梭w其他部位的風(fēng)險(xiǎn)。
如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤(rùn)滑油。然后，把手指伸進(jìn)你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應(yīng)該能感覺(jué)到前列腺，是一個(gè)胡桃大小的球狀物。
當(dāng)她能觸及前列腺時(shí)，她的手指應(yīng)在它的周圍輕輕按摩，同時(shí)避開(kāi)神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。前列腺按摩可能會(huì)導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒(méi)有的話，你也不必?fù)?dān)心。
預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，你必須減少飽和維生素E對(duì)預(yù)防前列腺疾病也是有益的。
一些天然前列腺肥大引起的各種癥狀。然而，應(yīng)該引起注意的是，2006年一項(xiàng)臨床研究對(duì)早先試驗(yàn)證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的樹(shù)皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。
編者按：迎風(fēng)流淚是很多中年人都有的癥狀，很是讓人困擾，怎么治愈它呢？其實(shí)并不難，但是貴在堅(jiān)持，小編就給您介紹一套按摩法，可以很好的抑制迎風(fēng)流淚。
有的人一遇冷風(fēng)刺激，就不由自主地流淚，醫(yī)學(xué)上稱之為迎風(fēng)流淚。中醫(yī)認(rèn)為，目為肝竅，淚為肝液，肝腎同源，故迎風(fēng)流淚多與肝腎陰虛和氣血不足密切相關(guān)。
采用局部按摩有助于增加眼部血液循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)淚液水氣擴(kuò)散，對(duì)流淚起一定防治作用。下面介紹幾個(gè)有效穴位。
指壓瞳子髎穴
本穴在面部、眼眶外側(cè)邊緣、眼睛外側(cè)1厘米處(即常說(shuō)眼角魚(yú)尾紋的地方)。每次以食指按壓2-3分鐘，以有脹痛感為度。
捏按睛明穴
本穴在眼睛內(nèi)側(cè)，鼻梁和內(nèi)眼角交界處。每次用拇、食指捏按2-3分鐘，以有酸脹感為佳。如能與指壓瞳子髎穴配合做，效果更佳。
盲目亂做前列腺按摩有風(fēng)險(xiǎn)
慢性前列腺炎可以說(shuō)是泌尿外科最常見(jiàn)疾病，患者甚多，由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，病程多較長(zhǎng)，患者深以為苦，甚至有人喪失治愈的信心，因此，專家向患者推薦一種自我按摩療法配合治療本病，以幫助患者早日康復(fù)。
前列腺的按摩方法：
一、患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤(rùn)滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓，即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。
一般一周按摩1～2次。按摩時(shí)手法應(yīng)輕、緩，注意詢問(wèn)病人感受，切忌粗暴反復(fù)強(qiáng)力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
二、自我按摩：患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。
按摩時(shí)用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤(rùn)滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況。
但是，專家指出，如果是以下幾種情況的話就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發(fā)作期;前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
專家強(qiáng)調(diào)，前列腺按摩方法需正確，盲目亂做的話會(huì)有危險(xiǎn)。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時(shí)間去醫(yī)院專門按摩，對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)，不太現(xiàn)實(shí)，于是一些患者就在家里進(jìn)行自我按摩。
實(shí)際上，對(duì)于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法。
總結(jié)：綜上所述，及早的按摩，及早的預(yù)防，但是，也要避免盲目操作，如果有不適感，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。
男性前列腺病治療
1、男性前列腺病治療
首先要進(jìn)行臨床評(píng)估,確定男性前列腺疾病類型,針對(duì)病因選擇治療方法。前列腺液培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)致病病原體是選擇抗菌藥物治療的依據(jù)。非細(xì)菌性前列腺病若有細(xì)菌感染征象,經(jīng)一般療法治療無(wú)效,亦可適當(dāng)采用抗菌藥物治療。可以選用消炎、止痛藥。非甾體類抗炎藥可改善癥狀,一般使用消炎痛內(nèi)服或栓劑,中藥使用消炎、清熱、解毒、軟堅(jiān)藥物亦收到一定效果。對(duì)伴有膀胱功能過(guò)度活動(dòng)癥表現(xiàn),如尿急,尿頻,夜尿增多但無(wú)尿路梗阻的前列腺炎患者,可以使用M受體拮抗劑治療。前列腺按摩是傳統(tǒng)的治療方法之一,適當(dāng)?shù)那傲邢侔茨纱龠M(jìn)前列腺管排空,增加局部藥物濃度,進(jìn)而緩解慢性前列腺病的臨床癥狀。外科手術(shù)治療可用于反復(fù)發(fā)作的慢性細(xì)菌性前列腺疾病。前列腺摘除能夠達(dá)到治愈的目的,但是要慎用。
2、男性前列腺病的病因
I型及Ⅱ型前列腺病主要發(fā)病因素為病原體感染,致病菌以大腸埃希菌、克雷白桿菌、變形桿菌及銅綠假單胞菌為主,病原體隨尿液侵入前列腺,導(dǎo)致感染。性生活過(guò)頻、過(guò)多手淫,久坐,騎車、騎馬、酗酒、過(guò)食辛辣、感冒受涼等都可以成為其誘發(fā)因素。Ⅲ型前列腺病的主要病因可能是病原體感染,排尿功能障礙,精神心理因素,神經(jīng)內(nèi)分泌因素,免疫反應(yīng)異常,下尿路上皮功能障礙等。IV型前列腺病,可能與Ⅲ型的部分病因與發(fā)病機(jī)制相同。
3、男性前列腺病的癥狀
I型前列腺病常發(fā)病突然,表現(xiàn)為寒戰(zhàn),發(fā)熱,疲乏無(wú)力等全身癥狀,伴有會(huì)陰部和恥骨上疼痛,可有尿頻、尿急和直腸刺激癥狀,甚至急性尿潴留。Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎臨床癥狀相似,多有疼痛和排尿異常等。包括盆骶疼痛,排尿異常和性功能障礙。盆骶疼痛表現(xiàn)極其復(fù)雜,疼痛一般位于恥骨上、腰骶部及會(huì)陰部,放射痛可表現(xiàn)為尿道、精索、睪丸、腹股溝、腹內(nèi)側(cè)部疼痛,向腹部放射酷似急腹癥,沿尿路放射酷似腎絞痛,往往導(dǎo)致誤診。排尿異常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、尿線分叉、尿后瀝滴、夜尿次數(shù)增多,尿后或大便時(shí)尿道流出乳白色分泌物等。偶爾并發(fā)性功能障礙,包括性欲減退、早泄、射精痛、勃起減弱及陽(yáng)痿。
前列腺病吃什么好
1、南瓜子。南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源,可以抗老化,可減少了頻尿的次數(shù),也改善了前列腺病其他癥狀
2、黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利于女性,同時(shí)黃豆也是男性的絕佳食品。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
3、大蒜。大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲憊。
4、海鮮。海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時(shí),會(huì)影響精子的數(shù)目與質(zhì)量。蠔因富含糖原或牛黃酸,還具有進(jìn)步肝臟功能的作用,且滋養(yǎng)強(qiáng)身。
男性前列腺病的日常護(hù)理
1、堅(jiān)持治療,治療期間不要隨便換藥或更換治療方法,因?yàn)榘Y狀的緩解常須一段時(shí)間,早期治療要維持2周以上,某些感染要8～12周。如果隨便換藥,易致菌群失調(diào)或產(chǎn)生耐藥,導(dǎo)致治療的不徹底。
2、規(guī)律性生活,不能忍精不射,不要頻繁手淫,避免不潔性交。
3、正確認(rèn)識(shí)前列腺疾病,保持良好的心態(tài),減輕心理壓力,以免夸大癥狀,產(chǎn)生頭暈、記憶力下降、焦慮、多疑、失眠等癥狀。
4、多喝水,勤排尿,保持大便通暢,堅(jiān)持熱水坐浴或熱水袋熱敷會(huì)陰。
5、忌煙酒,不吃辛辣刺激性食物。
6、忌久坐,避免長(zhǎng)時(shí)間騎車,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,最好是慢跑加更多下體鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
●前列腺炎并非老年人專利
在很多人的眼中，前列腺疾病是中老年人的常見(jiàn)病，其實(shí)不是這樣的。河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院男科主任醫(yī)師李鄭生告訴記者，中老年人多是前列腺肥大和前列腺增生，中青年人是前列腺炎的高發(fā)人群，而且近年來(lái)慢性前列腺炎患者年齡越來(lái)越小。
鄭州市第五人民醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師楊慶祥說(shuō)，慢性前列腺炎患者主要是青壯年，它是男性的常見(jiàn)疾病。
前列腺炎分為四種：急性細(xì)菌性前列腺炎、慢性細(xì)菌性前列腺炎、慢性無(wú)菌性前列腺炎、前列腺痛。由于急性前列腺炎在臨床上比較少見(jiàn)，后三種類型多見(jiàn)，癥狀也有相類似之處，因而有人把后三種類型稱為慢性前列腺炎綜合征。
臨床統(tǒng)計(jì)，前列腺炎在中青年男性中發(fā)病率尤其高，占30%至40%，其中又以慢性前列腺炎及前列腺痛最常見(jiàn)。而50%以上的男性一生中某個(gè)階段都曾被前列腺疾病困擾過(guò)。
李鄭生說(shuō)，一旦男性出現(xiàn)了尿頻、尿急、排尿不暢等排尿癥狀，泌尿器官出現(xiàn)放射性疼痛，就說(shuō)明慢性前列腺炎開(kāi)始發(fā)起攻擊了，疼痛可放射到陰莖、睪丸、陰囊、腹股溝、會(huì)陰、小腹、大腿、臀部、直腸等處。前列腺炎還會(huì)伴有全身癥狀，出現(xiàn)乏力、眼花、頭暈、失眠、注意力不集中、記憶力下降等。
●性沖動(dòng)頻繁、壓力大、久坐都可能導(dǎo)致前列腺炎
在調(diào)查中，有關(guān)專家指出：學(xué)生的一大特點(diǎn)是從眾心理。平時(shí)關(guān)系好的學(xué)生更喜歡待在一起長(zhǎng)時(shí)間喝酒、玩游戲、上網(wǎng)，甚至看黃碟，這樣會(huì)傷及肝腎。這是導(dǎo)致大學(xué)生得慢性前列腺炎的原因之一?；记傲邢傺椎脑蚝芏?，青春期性沖動(dòng)頻繁，學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力大，喝酒，看黃色網(wǎng)站受刺激都可能引起前列腺炎。不注意個(gè)人衛(wèi)生會(huì)引起尿道逆行感染，與前列腺炎可能有一定關(guān)系。李鄭生說(shuō)。久坐、兩性生活不衛(wèi)生也是引起前列腺炎的主要原因。楊慶祥說(shuō)，大部分前列腺疾病都是可以治好的。
值得注意的是，在這次調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)于慢性前列腺炎存在諸多誤解，受訪者中有兩至三成將慢性前列腺炎當(dāng)成性病。很多學(xué)生一患病，心理壓力很大，不愿意讓同學(xué)知道病情。前列腺炎是一種相當(dāng)常見(jiàn)的疾病，得了前列腺炎的患者一定不要有什么心理負(fù)擔(dān)。它不會(huì)威脅生命，前列腺炎引起男性勃起障礙是沒(méi)有理論根據(jù)的。李鄭生說(shuō)?，F(xiàn)在，隨著健康知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，前列腺炎并不等于性病，但是還有不少人對(duì)此有誤會(huì)。
前不久，中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)分會(huì)在制定《前列腺炎診斷治療指南》時(shí)，與會(huì)專家的共識(shí)是：大部分患者可以自行緩解，并非所有患者都需要治療。
●養(yǎng)成良好習(xí)慣遠(yuǎn)離慢性前列腺炎
年輕男性應(yīng)該保護(hù)好自己的前列腺，養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離前列腺炎。
李鄭生提醒說(shuō)，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生。襪子和內(nèi)褲混洗會(huì)增加生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該勤洗澡，尤其是生殖器官部位的清潔工作別偷懶。內(nèi)褲應(yīng)在太陽(yáng)下或者通風(fēng)較好的室內(nèi)晾曬干。
其次，還應(yīng)該在飲食上多加注意，不要吃辛辣的食物，不要酗酒。精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)也是慢性無(wú)菌性前列腺炎的誘因之一。平時(shí)盡量穿寬松點(diǎn)，不要天天穿牛仔褲、緊身褲。不要久坐、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。這些都會(huì)影響生殖器血流供應(yīng)，導(dǎo)致前列腺的炎癥反應(yīng)。避免過(guò)多的性沖動(dòng)、性刺激。
前列腺炎患者應(yīng)堅(jiān)持常運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇_有不少患者通過(guò)不懈的運(yùn)動(dòng)使病情得到有效緩解，甚至痊愈。運(yùn)動(dòng)方式可多種多樣，但選擇慢跑、登山、跳繩、爬樓梯等方法最好。
