守護(hù)男性前列腺健康 前列腺按摩健康又防病
前列腺養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“守護(hù)男性前列腺健康 前列腺按摩健康又防病”，希望能為您提供更多的參考。
編者按：前列腺按摩是一種男性保護(hù)自己前列腺健康的一種方法，很多男性都不重視自己前列腺的健康問(wèn)題，導(dǎo)致了各種前列腺疾病都找上門(mén)來(lái)。前列腺按摩都有哪些保健作用?
男性關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會(huì)受到前列腺疾病的困擾，對(duì)有家族遺傳病史的男性更是如此。
不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致前列腺功能障礙的重大因素。為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，你應(yīng)該盡早了解各種預(yù)防方法。
一個(gè)有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩過(guò)程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實(shí)現(xiàn)性喚起的一個(gè)手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因?yàn)榘茨τ袑⑶傲邢俑腥旧⒉嫉饺梭w其他部位的風(fēng)險(xiǎn)。
如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤(rùn)滑油。然后，把手指伸進(jìn)你的肛門(mén)并朝肚臍方向向上觸摸。她應(yīng)該能感覺(jué)到前列腺，是一個(gè)胡桃大小的球狀物。
當(dāng)她能觸及前列腺時(shí)，她的手指應(yīng)在它的周?chē)p輕按摩，同時(shí)避開(kāi)神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。前列腺按摩可能會(huì)導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒(méi)有的話，你也不必?fù)?dān)心。
預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，你必須減少飽和脂肪的攝取，因?yàn)樗徽J(rèn)為有增加前列腺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是一種抗氧化劑，番茄的紅色就是因它而來(lái)。
顯然，番茄中含有很多番茄紅素，番茄制品，如沙拉、番茄湯番茄醬和番茄調(diào)味醬等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補(bǔ)充維生素D和維生素E對(duì)預(yù)防前列腺疾病也是有益的。
一些天然草藥對(duì)于預(yù)防和治療前列腺疾病可能也是有益的。很多草藥配方包含天然草藥前列通(Saw palmetto)成分，因?yàn)樗徽J(rèn)為能夠控制前列腺肥大并減輕由前列腺肥大引起的各種癥狀。
然而，應(yīng)該引起注意的是，2006年一項(xiàng)臨床研究對(duì)早先試驗(yàn)證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的pygeum樹(shù)皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。
編者按：臉部按摩是MM在家可以自己做的一種美容方法，臉部可以幫助你加快臉部脂肪的燃燒，這樣就可以達(dá)到瘦臉養(yǎng)顏的功效。臉部按摩具體應(yīng)該怎么做?
推拿按摩1臉部皮膚的拉展
拉展涂抹美容液和面霜時(shí)的基礎(chǔ)指法。目標(biāo)是調(diào)劑肌膚表面的狀態(tài)。不能太用力，就像手滑過(guò)肌膚一樣。
留心：
手掌和指肚貼緊在肌膚上，輕輕向外側(cè)拉展。
手掌傳來(lái)的體溫，能令化裝品更易滲透至肌膚里層。
分辨向上拉展。
或推拿或按壓，輕輕推拿眼睛下部。
幸福的V字推拿。
用手指肚由內(nèi)而外，輕輕拉展。
推拿按摩2臉部皮膚推拉
用手指推壓耳后，眼周和嘴周的肌膚，可以增進(jìn)這些部位的淋巴液代謝，預(yù)防浮腫和青春痘。
留心：
用全部手掌推拉臉部，使淋巴液的循環(huán)順暢，加速體內(nèi)廢物的代謝。
耳后略有凹陷的部位有淋巴。
嘴的四周輕易長(zhǎng)小痘痘，通過(guò)推壓可以令淋巴液循環(huán)順暢。
指尖稍微用力推拿眼周淋巴結(jié)，使循環(huán)順暢。
手的方向是由內(nèi)而外。
以下幾種情況不宜按摩：急性細(xì)菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩;被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者不適合按摩;慢性前列腺炎急性發(fā)作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。在按摩中，如果發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
還需特別提醒的是，前列腺按摩只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
前列腺急性炎癥時(shí)禁忌按摩的，因?yàn)樵诩毙匝装Y期間、前列腺組織充血、水腫明顯，按摩后會(huì)使組織損傷，炎癥擴(kuò)散，同時(shí)可使細(xì)菌進(jìn)入血液，導(dǎo)致敗血癥，使癥狀加重。因此，急性炎癥期的前列腺檢查應(yīng)輕柔慎重。
什么情況下要按摩
前列腺按摩，就是對(duì)前列腺進(jìn)行按摩，可疏通前列腺導(dǎo)管。急性細(xì)菌性前列腺炎患者禁用前列腺按摩，以防止感染擴(kuò)散。慢性前列腺炎患者可每周按摩2～3次。
慢性前列腺炎可以說(shuō)是泌尿外科最常見(jiàn)疾病，患者甚多，由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，病程多較長(zhǎng)，患者深以為苦，甚至有人喪失治愈的信心。
因此，我們向大家推薦一種自我按摩療法配合治療本病，以求促進(jìn)患者病體早日康復(fù)。自我按摩療效肯定，操作簡(jiǎn)便，患者極易掌握。
按摩只對(duì)慢性疾病有用
由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老，下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時(shí)間去醫(yī)院專(zhuān)門(mén)按摩，對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)，不太現(xiàn)實(shí)，于是一些患者就在家里進(jìn)行自我按摩。
實(shí)際上，對(duì)于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法?；颊咦⒁庖韵聨c(diǎn)，以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發(fā)作期。
前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
總結(jié)：前列腺按摩是男性保護(hù)前列腺的一種保健方式，在前列腺按摩時(shí)技巧可是不可缺少的，所以按摩師在初學(xué)時(shí)各種按摩技巧的學(xué)習(xí)是必不可少的。
前列腺按摩
所謂前列腺按摩療法就是通過(guò)定期對(duì)前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達(dá)到解除前列腺分泌液郁積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消退的一種療法。
前列腺按摩方法對(duì)于貯留型和慢性細(xì)菌性前列腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法，又是一種治療手段。有人認(rèn)為本療法的治療意義甚至可以超過(guò)抗生素。
具體操作方法：患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤(rùn)滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓。
即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。一般一周按摩1～2次。
按摩時(shí)手法應(yīng)輕、緩，注意詢問(wèn)病人感受，切忌粗暴反復(fù)強(qiáng)力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
本療法的出發(fā)點(diǎn)是考慮到慢性前列腺炎的癥狀發(fā)生，主要由于腺泡及間質(zhì)中膿性滲出物充脹，不易引流而設(shè)定。
本療法的禁忌癥：凡疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者禁忌按摩。前列腺萎縮、硬化者不宜按摩。慢性前列腺炎急性發(fā)作期間禁忌前列腺按摩，以免引起炎癥擴(kuò)散，甚至引起敗血癥。
前列腺按摩注意要點(diǎn)：
前列腺按摩療法就是通過(guò)定期對(duì)前列腺按摩，來(lái)引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)而達(dá)到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環(huán)，促使炎癥吸收和消減的方法。但不是所有的前列腺病人都適合前列腺按摩。
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導(dǎo)讀：女人要減肥，男人要瘦身，這些詞人們已經(jīng)習(xí)以為常，但是你聽(tīng)說(shuō)過(guò)男人前列腺也要減肥么?男人前列腺為什么要減肥呢?和小編一起去看看吧!
前列腺減肥 刻不容緩
什么是前列腺?
如果把前列腺這個(gè)器官單獨(dú)拿到鏡頭前，我們所看到的是這樣一個(gè)袖珍男子漢：它個(gè)頭不高，海拔只有3～4厘米;它體形苗條，正常情況下體重只有二十幾克;而且它還相貌平平，在身體里的姿態(tài)有點(diǎn)像個(gè)倒扣過(guò)來(lái)的栗子。在人體泌尿生殖這條水系中，前列腺就像是一條治水的蛟龍。它安營(yíng)扎寨于膀胱之下，尿路就是從這里穿營(yíng)而過(guò)。它像是一名忠誠(chéng)的前衛(wèi)哨兵扼守著尿道的上口，且與輸精管、精囊緊密相鄰。
人到中年，心寬體胖。隨著腰圍和體重的一路飆升，他的前列腺也在悄悄長(zhǎng)大。從青春期前的杏仁大小，到性成熟期的板栗大小，中年以后它依然不知疲倦地繼續(xù)增長(zhǎng)。從鴿蛋大、再到雞蛋大，最終可能增至鵝蛋大小。它這一發(fā)福就給許多男人帶來(lái)了揮之不去的煩惱。據(jù)國(guó)外研究報(bào)道，40歲以上的男性中，70%有不同程度上的前列腺增生。
前列腺減肥，刻不容緩
正常情況下，前列腺是一個(gè)非常合作的器官，男人通常感覺(jué)不到它的存在。但如果它長(zhǎng)得太胖的話，就不僅僅是SIZE的問(wèn)題，而成了需要盡快治療的疾病。別看前列腺深藏不露，但卻身處戰(zhàn)略要地。它緊密包繞著膀胱的出口，一旦前列腺增生肥大，它便會(huì)從四面八方擠壓穿城而過(guò)的尿路，從而引發(fā)交通阻塞，使膀胱內(nèi)的尿液排出受阻，并導(dǎo)致一系列的連鎖反應(yīng)。癥狀輕時(shí)可能僅出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿時(shí)間延長(zhǎng)，尿線細(xì)而無(wú)力;而如果尿道梗阻進(jìn)一步加重，就會(huì)出現(xiàn)排尿困難、尿流中斷，甚至尿后淋漓不盡
如果排意頻頻，過(guò)一陣子就得找?guī)?，就是因?yàn)樵就〞车哪虻烙捎谇傲邢僭錾木壒剩兂闪艘粭l九曲回折的羊腸小道，這樣一來(lái)，要想把膀胱里的存貨一次排凈也成了件需要耐心并消耗體力的事。更危險(xiǎn)的是，長(zhǎng)期的前列腺增生還會(huì)導(dǎo)致充盈性尿失禁、尿液返流、直至引起腎臟積水損害腎功能。而隨著尿道路況的進(jìn)一步惡化，他需要不斷增加腹壓來(lái)幫助排尿，這樣還會(huì)誘發(fā)疝氣、痔瘡等更多的問(wèn)題。總之，前列腺體積越大，危險(xiǎn)性越大，因此，前列腺的減肥工作，刻不容緩。
前列腺炎，成熟男人的HEADACHE。據(jù)研究顯示，除了前列腺增生，到城市醫(yī)院泌尿外科門(mén)診就診的男性中，患前列腺炎的高達(dá)25%～30%。專(zhuān)家認(rèn)為，前列腺炎癥與男性所處的年齡和生活方式密切相關(guān)。
孩提時(shí)代的前列腺少不更事，幾乎不給身體健康添麻煩。而當(dāng)步入老年之后，前列腺的分泌功能日趨減弱，因此也很少受炎癥性疾病的困擾。而在青壯年這一男性人生的黃金季節(jié)，身心成熟的前列腺也進(jìn)入了一生中分泌功能最旺盛的時(shí)期，這為細(xì)菌的滋生提供了適宜的土壤。而過(guò)于頻繁的性沖動(dòng)可以導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)反復(fù)充血，這在客觀上增大了誘發(fā)炎癥的可能。另外，這個(gè)年齡段男性普遍面臨的工作壓力和煙酒習(xí)慣也導(dǎo)致了肌體抵抗力下降，從而引起前列腺炎癥的發(fā)生。而且，一旦防御系統(tǒng)出現(xiàn)了疏漏，病原體就可能通過(guò)尿路直接侵襲，或者借助拔牙、扁桃體炎等機(jī)會(huì)通過(guò)血液循環(huán)乘虛而入引發(fā)前列腺炎癥。因此，青壯年時(shí)期的男性，更容易受急性或慢性前列腺炎癥的困擾。
總體說(shuō)來(lái)，前列腺炎可分為感染性疾病和非感染性疾病兩大類(lèi)。感染性疾病這里主要指由于各種致病細(xì)菌侵入前列腺而引起的急性或慢性炎癥。在急性炎癥期，男人常常會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性的排尿次數(shù)頻繁、尿意急迫及排尿時(shí)尿路中燒灼樣疼痛的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、排尿困難等不適。通常情況下，急性前列腺炎癥通過(guò)常規(guī)的抗感染治療，多數(shù)均可痊愈。但是，如果在炎癥急性期間不充分休息、并缺乏持續(xù)有效的抗菌治療，急性炎癥就可能遷延不愈，甚至轉(zhuǎn)為慢性或反復(fù)發(fā)作，那樣會(huì)給今后的治療增加不必要的麻煩。非感染性疾病則主要包括非細(xì)菌性前列腺炎和前列腺痛。
患上前列腺疾病還能不能做愛(ài)?首先有必要了解一下男性性器官的組成結(jié)構(gòu)。雖然前列腺是尿道的必經(jīng)之路，但是，輕度的前列腺疾病并不會(huì)影響到關(guān)乎男性性活動(dòng)正常進(jìn)行的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。也就是說(shuō)，除了前列腺炎急性期的適當(dāng)休息之外，因?yàn)榍傲邢僭錾?、或者慢性非?xì)菌性前列腺炎就長(zhǎng)期告別性愛(ài)，實(shí)在是有些矯枉過(guò)正了。不過(guò)，謠言說(shuō)了一千遍后就有人把它當(dāng)成真理。真有一部分患前列腺疾病的男士出現(xiàn)了勃起障礙，性趣全無(wú)等癥狀，有的甚至還有了性恐懼心理。而這些情況中相當(dāng)大的一部分并不是由于前列腺疾病直接導(dǎo)致的，而更多的是不必要的心理負(fù)擔(dān)在作怪，用醫(yī)生的話說(shuō)就是繼發(fā)性性功能障礙。
其實(shí)，得了前列腺疾病并不可怕，放下包袱，及時(shí)排除故障才是頭等大事。專(zhuān)家提醒，前列腺疾病完全可防可治，而那種前列腺疾病就等同于性功能障礙的說(shuō)法更是無(wú)稽之談。
前列腺的不白之冤
這里需要特別指出的是，由于男性尿路的九曲回折和諸多屏障，男性比女性發(fā)生泌尿系感染性的幾率要小。在實(shí)際生活中，男性的前列腺炎癥也以非感染性疾病更為常見(jiàn)。據(jù)研究，大多數(shù)男性前列腺炎癥和性傳播疾病之間并無(wú)直接的關(guān)聯(lián)。而某些不規(guī)范的醫(yī)療廣告中，常常有意無(wú)意地將二者加以混淆，這實(shí)在是讓原本清白的前列腺遭受了許多不白之冤。
盡管前列腺增生會(huì)給你的他帶來(lái)如此多的煩惱，但這通常只是一種良性的病變。當(dāng)然，和機(jī)體內(nèi)所有的腺體一樣，前列腺也有發(fā)生惡變的可能。在西方國(guó)家前列腺癌的發(fā)病率很高，法國(guó)前總統(tǒng)密特朗和史諾比之父都是因此而告別了世界。在我國(guó)前列腺癌的發(fā)病率雖明顯低于歐美國(guó)家，但近年來(lái)統(tǒng)計(jì)，發(fā)病也呈上升趨勢(shì)，所以不可小視。
我們?cè)撊绾魏亲o(hù)它?
我們已經(jīng)知道了小小的前列腺會(huì)有如此多的煩惱，而且前列腺疾病又如此高發(fā)。那么我們又該如何去關(guān)愛(ài)他的它呢?其實(shí)，辦法很多，做起來(lái)也并不太難。關(guān)鍵就在于我們是否有恒心從現(xiàn)在起把握健康的主動(dòng)權(quán)。
前列腺增生是現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的男性疾病之一，很多的中老年男性不注意保養(yǎng)自己的身體，常常會(huì)出現(xiàn)各種疾病!前列腺增生就是其中最常見(jiàn)的一種，你們知道前列腺增生治療方法都有哪些嗎，生活中大家對(duì)于中醫(yī)按摩都有多少的了解呢，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下中醫(yī)調(diào)理對(duì)于前列腺增生的治療吧!
前列腺增生癥又稱(chēng)前列腺肥大，古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士表示：中醫(yī)認(rèn)為前列腺增生癥屬于中醫(yī)癃閉、淋證等范疇。
古方中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士指出：前列腺增生臨床分為腎氣不足、氣滯血瘀、熱毒郁結(jié)三個(gè)證型，其臨床特征包括尿頻數(shù)、尿不盡、尿線細(xì)、尿中斷、尿等待、尿無(wú)力、夜尿多，甚或尿血、尿潴留。前列腺增生的中醫(yī)治療有很好的療效，除予以積極的藥物治療外，配合自我穴位按摩保健，治療效果更佳。
人體有很多的穴位，不同的穴位都和人體不同部位的健康息息相關(guān)，很多的人都知道中醫(yī)按摩對(duì)于治療疾病有很好的療效!那么中醫(yī)按摩對(duì)于前列腺增生有什么好的治療方法呢，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
穴位按摩治男人前列腺增生點(diǎn)揉氣海、關(guān)元、中極
氣海、關(guān)元為按摩保健要穴，有強(qiáng)壯增強(qiáng)體質(zhì)的作用，配伍膀胱的募穴中極(內(nèi)應(yīng)前列腺組織)，有補(bǔ)益腎氣、固攝小便的作用。主治小便不利，小便頻數(shù)，遺尿遺精。先點(diǎn)揉氣海、關(guān)元、中極各兩分鐘，之后按摩前列腺部(即小腹部?jī)?nèi)應(yīng)前列腺組織)5分鐘，以其局部有發(fā)熱感覺(jué)為佳，使熱力直接透達(dá)前列腺組織。
穴位按摩治男人前列腺增生搓揉涌泉，點(diǎn)按三陰交
涌泉穴在足心處，為足少陰腎經(jīng)之井穴，有強(qiáng)壯保健作用。三陰交在內(nèi)踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣經(jīng)，為肝脾腎三陰經(jīng)脈在小腿上交匯之處。二者配合可治小便不利或尿閉塞不通、遺精遺尿等癥。搓揉涌泉穴兩分鐘，以腳底有發(fā)熱感覺(jué)為好。點(diǎn)按三陰交兩分鐘，以局部有酸麻脹微痛感覺(jué)為最佳。
穴位按摩治男人前列腺增生搓擦腎俞、命門(mén)、八髎穴
腎俞、八髎穴為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)在腰骶部的穴位。腎俞主治腎虛腰痛、遺精遺尿，八髎穴主治小便不利。命門(mén)穴在督脈經(jīng)上，督脈總督一身之陽(yáng)氣，命門(mén)屬火，可補(bǔ)陽(yáng)氣，命門(mén)穴主治腰痛、陽(yáng)痿、遺精，在腰骶部?jī)?nèi)應(yīng)前列腺組織。按摩腎俞、命門(mén)、八髎穴各兩分鐘，以局部有發(fā)熱感為佳，并叩擊腰骶部以使其熱力透達(dá)病處。
慢性咽炎在現(xiàn)在是一種高發(fā)病，但也屬于職業(yè)病，很多教師、銷(xiāo)售等人們都是高發(fā)人群。那么慢性咽炎的治療方法有哪些呢?如何通過(guò)穴位按摩治療慢性咽炎呢?下面我們來(lái)看看吧。
慢性咽炎是咽炎中的一種，售貨員、教師等這些都是慢性咽炎的高發(fā)人群，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)期的說(shuō)話，導(dǎo)致嗓子得不到休息。
慢性咽炎四季均可發(fā)病，主要表現(xiàn)為咽部不適，如干燥、刺痛、瘙癢、燒灼、異物感等，有的伴有長(zhǎng)期干咳或咳出黏稠痰液等癥狀，每遇講話過(guò)多、生氣或天氣變化時(shí)癥狀會(huì)加重。咽喉檢查可見(jiàn)局部黏膜有暗紅色充血，咽后壁淋巴濾泡增生如珠。中醫(yī)認(rèn)為，本病多由陰虛痰熱阻滯咽喉所致。筆者也曾為慢性咽炎所困擾，應(yīng)用多種方法治療效果不佳，后采用穴位按摩法加以治療，獲得痊愈，至今未復(fù)發(fā)。具體方法為：
1.用中指指端點(diǎn)揉廉泉(舌骨體上緣的中點(diǎn)處)、翳風(fēng)(耳垂后下緣凹陷處)、下關(guān)穴(面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處，合口有孔，張口即閉)各100次。
2.用力拿捏大魚(yú)際(手掌內(nèi)大拇指根部肌肉豐實(shí)處)、少商(大拇指外側(cè)距指甲角0.1寸處)、合谷穴(虎口上)各20~30次。
3.我們用兩手大魚(yú)際按摩太陽(yáng)穴，每次50下。
4.拿捏太溪(足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷中)、太沖穴(足背第1、2趾縫間向上1.5寸處)各30~50次。
5.用拇指螺紋面推下橋弓(耳后翳風(fēng)至鎖骨上窩中成一直線)左右各10次。
6.用力拿捏風(fēng)池穴(后發(fā)際頸椎兩側(cè)凹陷處)10次。
7.用中指指端按壓廉泉、翳風(fēng)穴，各振動(dòng)1～2分鐘。
注：以上的方法我們可以每天按摩一次，十次是一個(gè)療程，一般堅(jiān)持1到3個(gè)療程就有明顯的效果甚至痊愈了，大家不妨試試。
三種自我按摩法治療前列腺增生
中醫(yī)的按摩療法對(duì)于前列腺增生的治療效果是不容忽視的，但是很多人都沒(méi)有掌握這一手法，那么前列腺增生按摩應(yīng)該找什么穴位呢?自我按摩療效肯定，操作簡(jiǎn)便，患者容易接受與掌握，是一種非常好的輔助治療手段。
第一種、腰背按摩療法治療前列腺增生
(1)將兩手置于身后，用虎口處(第一、二掌骨)自肩胛骨下方，沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)至臀部中央，上下往返略用力推摩36下，以發(fā)熱為度。
(2)用兩手虎口處，以腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸)為中心，上下往返推摩腰部36下，以發(fā)熱為度。
(3)左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部，右手同時(shí)自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶，兩手相遇時(shí)，上方手掌從下方手掌內(nèi)穿過(guò)。共按摩36下，以發(fā)熱為度。
(4)兩手掌相并，置于八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力快速推摩36下，以發(fā)熱、發(fā)燙為度。但要注意勿損傷皮膚。
第二種、常規(guī)按摩療法治療前列腺增生
(1)按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于丹田(丹田位于臍下3寸)，左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過(guò)猛，速度不宜過(guò)快。
(2)指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉穴(脛骨內(nèi)側(cè)踝直下方陷窩中)、三陰交穴(內(nèi)踝直上3寸，脛骨后緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。
(3)揉按會(huì)陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會(huì)陰穴20次，早晚各一次。
(4)搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
(5)點(diǎn)壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1~2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右，但要注意不要用力過(guò)猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
第三種、自我按摩法治療前列腺增生
患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門(mén)及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時(shí)用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤(rùn)滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過(guò)程中，發(fā)觀前列腺觸痛明顯。囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到專(zhuān)科門(mén)診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況。
結(jié)語(yǔ)：前列腺是關(guān)系著男性健康的重要器官，廣大的男性朋友們要多多了解這些前列腺保護(hù)常識(shí)哦!希望上述介紹的這些男性前列腺增生的治療方法，能夠幫助廣大的患者早日擺脫疾病的困擾哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
男性前列腺吃什么
1、男性前列腺吃什么之番茄
番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基,保護(hù)前列腺。因此,多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調(diào)后,更易于人體吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。
2、男性前列腺吃什么之豆類(lèi)
調(diào)查表明,經(jīng)常食用豆類(lèi)食品的男性,患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃豆類(lèi)的男性低。豆類(lèi)制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對(duì)前列腺起保護(hù)作用。做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效。
3、男性前列腺吃什么之全麥玉米餅
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、男性前列腺吃什么之綠茶
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強(qiáng)免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
5、男性前列腺吃什么之非洲臀果木
它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好,但作用機(jī)理與鋸棕櫚不同,不僅可以延緩前列腺增生組織的生長(zhǎng)速度,還能有效抑制膀胱壁纖維化,改善膀胱壁彈性,保護(hù)膀胱功能。
6、男性前列腺吃什么之蘑菇
研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強(qiáng)抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護(hù)身體細(xì)胞,防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。
男性前列腺最怕什么
1、怕久坐。
久坐會(huì)對(duì)前列腺造成直接壓迫,引起腺體充血,使前列腺液的排泄變困難,從而引起無(wú)菌性炎癥。因此,建議男人坐40分鐘就站起來(lái)走走,開(kāi)車(chē)或坐車(chē)久了,也要注意變換一下坐姿,讓前列腺得到充分放松。
2、怕酗酒。
酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張,造成前列腺組織充血水腫,引起前列腺不適。前列腺充血快、消退慢,臨床癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。因此,酗酒者應(yīng)對(duì)前列腺健康有所關(guān)注。
3、怕辛辣。
吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管擴(kuò)張,降低前列腺的抵抗力,還可能讓前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖,誘發(fā)急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的癥狀。
4、怕受涼
寒冷會(huì)增強(qiáng)交感神經(jīng)的興奮性,使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積,導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。
男性前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車(chē)之前,應(yīng)先排空小便再坐車(chē),途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
前列腺按摩的方法
1、雙掌交替按摩肚腹
仰臥或坐床上,以肚臍及臍下丹田為中心,先用右手掌沿順時(shí)針?lè)较騽潏A環(huán)、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆時(shí)針?lè)较騽潏A環(huán)、推搓、摩擦一圈。兩手交替,反復(fù)按摩一分鐘。肚腹按摩通過(guò)對(duì)神闕、氣海、關(guān)元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。
2、按摩陰部
脫去外衣留內(nèi)衣,仰臥床上,兩腿屈膝分開(kāi),先用右手掌豎捂陰部,五指著力會(huì)陰,中指點(diǎn)按會(huì)陰穴(在肛門(mén)與生殖器之間),掌根、腕部著力臍下3~5寸,順時(shí)針?lè)较蛉噢D(zhuǎn)50次,換左手逆時(shí)針?lè)较蛉噢D(zhuǎn)50次。
3、雙手按摩腰腹
脫去外衣留內(nèi)衣,仰臥床上,兩手分按兩側(cè)腰眼,同時(shí)用力往肚臍小腹對(duì)推,兩拇指著力臍下中心線,兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部,兩手不離腹返回至腰眼,來(lái)回推、抹、擦摩50次。
4、兩手交換摩擦大小腿內(nèi)側(cè)
脫去外衣留內(nèi)衣,坐在床上(冬天側(cè)臥在被窩里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿內(nèi)側(cè),從大腿根往下至內(nèi)踝上3寸收,手不離腿往返按摩至大腿根為1次,共50次。再換左手從右大腿根抹、擦、摩右大小腿內(nèi)側(cè)至內(nèi)踝上3寸收,亦50次。
5、反掌拍打腰椎和骶骨
俯臥床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,兩手交替,以一手拍打計(jì)數(shù)50次。
以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,鍛煉數(shù)月不間斷,定能見(jiàn)效,堅(jiān)持一年則效果更加顯著。
前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前,應(yīng)先排空小便再坐車(chē),途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1-2次,同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入,這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦。會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車(chē),更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。
保養(yǎng)前列腺吃什么好
1、堅(jiān)果。堅(jiān)果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅(jiān)果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅(jiān)果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
2、西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營(yíng)養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
3、綠茶。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強(qiáng)免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
4、蘑菇。研究發(fā)現(xiàn),蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強(qiáng)抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護(hù)身體細(xì)胞,防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。
5、石榴。研究發(fā)現(xiàn),石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生,加速癌細(xì)胞自毀。還有研究發(fā)現(xiàn),石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生。南瓜籽油還含有類(lèi)胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。
7、三文魚(yú)。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)等深海肥魚(yú)可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次三文魚(yú)可降低罹患晚期前列腺癌危險(xiǎn)。
8、西紅柿。西紅柿富含強(qiáng)抗氧化劑番茄紅素,有益改善前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn),每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導(dǎo)致的DNA損傷。
天氣寒冷，除了給人們帶來(lái)不適外，更容易引發(fā)各種疾病。而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，保護(hù)前列腺的健康尤為重要。冬春兩季的確是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，而造成前列腺疾病高發(fā)的主要原因是低溫和活動(dòng)減少，使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環(huán)減慢，加重了前列腺的充血與水腫，從而使癥狀加重。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士，冬春兩季病情極易復(fù)發(fā)和加重，容易產(chǎn)生尿頻、尿急、尿痛等癥狀，嚴(yán)重的可引發(fā)急性尿潴留、腎盂積水等。
至于如何保護(hù)前列腺，可試試以下方法：
每天多飲水。通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。
不要憋尿。憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。
戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
局部保暖要到位。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。
盡量不要久坐。避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車(chē)者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車(chē)等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)。
上了年紀(jì)以后人的身體在逐漸退化，女性在年輕的時(shí)候容易出現(xiàn)婦科疾病，相反到上了年紀(jì)的時(shí)候不容易生病，而男性反而是年輕時(shí)不容易生病，上了年紀(jì)后就容易受到各種炎癥的困擾，最常見(jiàn)的是前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大的問(wèn)題，想要治療前的信任，可以看看以下的這些藥品，要注意對(duì)癥使用。
阿奇霉素片：
【適應(yīng)癥】
1.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。
2.敏感細(xì)菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。
3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
4.沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。
5.敏感細(xì)菌引起的皮膚軟組織感染。
加替沙星膠囊：
【適應(yīng)癥】本品主要用于由敏感病原體所致的各種感染性疾病，包括慢性支氣管炎急性發(fā)作，急性鼻竇炎，社區(qū)獲得性肺炎，單純性尿路感染（膀胱炎）和復(fù)雜性尿路感染，急性腎盂腎炎，男性淋球菌性尿路炎癥或直腸感染和女性淋球菌性宮頸感染
保健方法
眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見(jiàn)病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多(尤其夜間)、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點(diǎn)。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。
前列腺日常預(yù)防十習(xí)慣
1.多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要憋尿。
3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開(kāi)始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣的對(duì)前列腺不利。
4.多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
男性前列腺治療的辦法
1、男性前列腺病治療的辦法
1.1、抗菌治療
前列腺液培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)已知的尿路致病病原體是選擇抗菌藥物治療的依據(jù)。若發(fā)現(xiàn)泌尿生殖道罕見(jiàn)的病原體或共生菌,則不能確定為致病病原體。
非細(xì)菌性前列腺炎患者若有細(xì)菌感染跡象,經(jīng)一般療法治療無(wú)效,亦適宜采用抗菌藥物治療。
1.2、物理治療
前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶,因此對(duì)頑固病例可在使用抗生素的同時(shí)每3～7天做前列腺按摩。
1.3、手術(shù)治療
外科治療可用于反復(fù)發(fā)作的慢性細(xì)菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達(dá)到治愈的目的,但是要慎用。由于前列腺炎通常累及腺體的外周帶,因此,前列腺電切術(shù)難以達(dá)到治療的目的前列腺電切術(shù)能夠去除前列腺的結(jié)石和前列腺導(dǎo)管附近的細(xì)菌感染病灶,有益于降低外周帶病灶的再感染。前列腺炎可導(dǎo)致反復(fù)尿路感染及不育。
2、男性前列腺疾病如何調(diào)理
飲食要清淡。前列腺炎患者的飲食要清淡,要有營(yíng)養(yǎng)以及要少刺激,在日常多攝取些含鋅的食物,避免刺激、辛辣、酸性的食物,如蒜蔥、辣椒、韭菜等等,吃得過(guò)多刺激的食物會(huì)造成前列腺充血而加重病情。
按摩方要掌握。通過(guò)定期對(duì)前列腺進(jìn)行按摩,使前列腺液得以引流,排除炎性物質(zhì),從而消除前列腺的淤積液,改善局部血液循環(huán),從而起到治療前列腺炎的作用。
性生活要規(guī)律。前列腺炎患者的性生活要有規(guī)律,要保持潔凈,過(guò)于頻繁的性生活會(huì)使前列腺充血;性生活不潔可加重感染程度。因此,患者在治療期間性生活應(yīng)有所節(jié)制,避免性生活的不潔凈。
生活習(xí)慣要良好。生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理都會(huì)加重患者的病情,如過(guò)度勞累、便秘都會(huì)容易導(dǎo)致前列腺充血而加重病情。
3、男性前列腺疾病吃什么好
3.1、蘋(píng)果
前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時(shí),鋅含量明顯降低,并難以提高。與常用含鋅藥物相比,蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。
3.2、番茄
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素,它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素,可能將前列腺炎的幾率降低32%。
3.3、西瓜
西瓜同番茄一樣,西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長(zhǎng)的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。
3.4、苦瓜
維生素C含量豐富,有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣的功效?？喙夏軌蛑委熐傲邢傺?、尿路感染,涼拌、炒熟吃均可。
3.5、三文魚(yú)
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)等深海肥魚(yú)可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次三文魚(yú)可降低罹患晚期前列腺癌危險(xiǎn)。
男性前列腺疾病是發(fā)病原因
1、感染因素
在細(xì)菌性前列腺炎中致病微生物與引起泌尿生殖道感染的致病菌相似,常見(jiàn)的致病菌是大腸埃希桿菌(大腸桿菌),少數(shù)是變形桿菌,克雷白桿菌,腸球菌等。
2、化學(xué)因素
非細(xì)菌性前列腺炎的原因和致病原目前尚不清楚,致病菌有可能是無(wú)法確定的致病微生物,近年臨床研究發(fā)現(xiàn)衣原體和支原體可能是慢性前列腺炎的主要致病菌,或者它是非感染性的疾病,有人推測(cè)可能是尿液反流入前列腺引起“化學(xué)性”前列腺炎。
3、免疫因素
關(guān)于前列腺炎的免疫學(xué)研究可以追溯到最初的通過(guò)研究前列腺液中的免疫球蛋白,發(fā)現(xiàn)抗體包被細(xì)菌,以及抗前列腺抗體的存在,最近應(yīng)用動(dòng)物模型成功模擬前列腺炎是一個(gè)自體免疫反應(yīng)的過(guò)程,令人鼓舞的是研究發(fā)現(xiàn)在前列腺炎的發(fā)病過(guò)程中細(xì)菌產(chǎn)物提供了最初的抗原刺激,引起隨后的免疫反應(yīng)過(guò)程。
男性前列腺疾病要注意什么
1、多飲水,多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前,應(yīng)先排空小便再乘車(chē),途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3、防止受寒,不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
4、避免磨擦,會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車(chē),更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。
編者按：前列腺炎是男性比較難以啟齒的毛病，它的病發(fā)群體是在50歲以上的人群。關(guān)注自身健康的人士，應(yīng)該及早的關(guān)注這方面的健康，做好保健按摩，預(yù)防疾病，從現(xiàn)在做起。
男性關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會(huì)受到前列腺疾病的困擾，對(duì)有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致前列腺功能障礙的重大因素。
為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，你應(yīng)該盡早了解各種預(yù)防方法。
一個(gè)有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩過(guò)程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實(shí)現(xiàn)性喚起的一個(gè)手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因?yàn)榘茨τ袑⑶傲邢俑腥旧⒉嫉饺梭w其他部位的風(fēng)險(xiǎn)。
如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤(rùn)滑油。然后，把手指伸進(jìn)你的肛門(mén)并朝肚臍方向向上觸摸。她應(yīng)該能感覺(jué)到前列腺，是一個(gè)胡桃大小的球狀物。
當(dāng)她能觸及前列腺時(shí)，她的手指應(yīng)在它的周?chē)p輕按摩，同時(shí)避開(kāi)神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。前列腺按摩可能會(huì)導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒(méi)有的話，你也不必?fù)?dān)心。
預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，你必須減少飽和維生素E對(duì)預(yù)防前列腺疾病也是有益的。
一些天然前列腺肥大引起的各種癥狀。然而，應(yīng)該引起注意的是，2006年一項(xiàng)臨床研究對(duì)早先試驗(yàn)證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的樹(shù)皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。
編者按：迎風(fēng)流淚是很多中年人都有的癥狀，很是讓人困擾，怎么治愈它呢？其實(shí)并不難，但是貴在堅(jiān)持，小編就給您介紹一套按摩法，可以很好的抑制迎風(fēng)流淚。
有的人一遇冷風(fēng)刺激，就不由自主地流淚，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為迎風(fēng)流淚。中醫(yī)認(rèn)為，目為肝竅，淚為肝液，肝腎同源，故迎風(fēng)流淚多與肝腎陰虛和氣血不足密切相關(guān)。
采用局部按摩有助于增加眼部血液循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)淚液水氣擴(kuò)散，對(duì)流淚起一定防治作用。下面介紹幾個(gè)有效穴位。
指壓瞳子髎穴
本穴在面部、眼眶外側(cè)邊緣、眼睛外側(cè)1厘米處(即常說(shuō)眼角魚(yú)尾紋的地方)。每次以食指按壓2-3分鐘，以有脹痛感為度。
捏按睛明穴
本穴在眼睛內(nèi)側(cè)，鼻梁和內(nèi)眼角交界處。每次用拇、食指捏按2-3分鐘，以有酸脹感為佳。如能與指壓瞳子髎穴配合做，效果更佳。
盲目亂做前列腺按摩有風(fēng)險(xiǎn)
慢性前列腺炎可以說(shuō)是泌尿外科最常見(jiàn)疾病，患者甚多，由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，病程多較長(zhǎng)，患者深以為苦，甚至有人喪失治愈的信心，因此，專(zhuān)家向患者推薦一種自我按摩療法配合治療本病，以幫助患者早日康復(fù)。
前列腺的按摩方法：
一、患者取胸膝位，術(shù)者以右手食指戴橡皮手套，涂潤(rùn)滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi)，摸到前列腺后，用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面，從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓，即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。
一般一周按摩1～2次。按摩時(shí)手法應(yīng)輕、緩，注意詢問(wèn)病人感受，切忌粗暴反復(fù)強(qiáng)力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
二、自我按摩：患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門(mén)及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。
按摩時(shí)用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤(rùn)滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到專(zhuān)科門(mén)診就診，以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況。
但是，專(zhuān)家指出，如果是以下幾種情況的話就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發(fā)作期;前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應(yīng)該注意，發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，前列腺按摩方法需正確，盲目亂做的話會(huì)有危險(xiǎn)。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時(shí)間去醫(yī)院專(zhuān)門(mén)按摩，對(duì)很多患者來(lái)說(shuō)，不太現(xiàn)實(shí)，于是一些患者就在家里進(jìn)行自我按摩。
實(shí)際上，對(duì)于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法。
總結(jié)：綜上所述，及早的按摩，及早的預(yù)防，但是，也要避免盲目操作，如果有不適感，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查。
