注意生活細(xì)節(jié)，前列腺疾病不纏身
前列腺養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“注意生活細(xì)節(jié)，前列腺疾病不纏身”，希望能為您提供更多的參考。
大量研究發(fā)現(xiàn)，前列腺疾病與男人們年輕時(shí)的生活方式有關(guān)。一個(gè)生活方式健康的男性，40歲后患上前列腺疾病的幾率比那些吸煙、酗酒、從不運(yùn)動(dòng)的“沙發(fā)薯?xiàng)l族”低3～5倍。
那么，到底有哪些不良習(xí)慣會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生負(fù)面影響呢?作為妻子。需要從哪些細(xì)節(jié)人手，來(lái)幫助愛(ài)人遠(yuǎn)離這一惱人的疾病呢?
縱欲過(guò)度傷害前列腺
這樣的例子多表現(xiàn)為“蜜月性”前列腺炎的高發(fā)。在短時(shí)間里，性愛(ài)的頻率、強(qiáng)度等超出了正常的體力、精力所能承受的范圍。這種不規(guī)律而過(guò)度頻繁的性愛(ài)方式。強(qiáng)迫前列腺過(guò)度工作，使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，因而易引起前列腺增生或肥大。另外，男子在性交中做體外射精、性交中斷、控制射精等努力時(shí)，前列腺會(huì)因?yàn)榫o張因素和局部肌肉收縮而產(chǎn)生充血腫脹，繼而引發(fā)炎癥?？v欲使男人過(guò)度勞累。身體抵抗力下降，如果再不注意生殖器衛(wèi)生，細(xì)菌就會(huì)上行感染，引起前列腺炎。
迷戀DIY的健康隱患
幫助男人解決部分高張力狀態(tài)的性沖動(dòng)和性積蓄，自慰是一種非常正常的生理行為。但如果不加以節(jié)制。如每天自慰3次甚至3次以上，除了會(huì)有縱欲過(guò)度導(dǎo)致的疲勞和免疫力下降的后果外，前列腺也會(huì)因過(guò)于頻繁的緊張與放松以及分泌物的超常排放而疲憊不堪，很容易造成前列腺調(diào)節(jié)能力下降。
喝水太少導(dǎo)致身體饑餓
水是生命之源。人每天的正常水需要量在4～5升左右。除了食物中含有的水分外，還需要每天額外喝4～6大杯水。人體缺少了水分，排尿量就會(huì)減少。尿路就容易出現(xiàn)不暢，使前列腺積存的分泌物也難以正常排出。這一方面增加了前列腺的負(fù)擔(dān)，另一方面也使它更容易遭受細(xì)菌的攻擊。
煙草、酒精的不良刺激
研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙的男人在40歲后出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。另外，飲酒過(guò)量以及過(guò)量食用辣椒等辛辣刺激性食物的人。也更容易出現(xiàn)前列腺長(zhǎng)期或反復(fù)充血過(guò)度而產(chǎn)生的炎癥，而且多為無(wú)菌性前列腺炎。所以，為了自己的健康，男人應(yīng)戒煙禁酒。
不良情緒殃及前列腺異常
受緊張、焦慮等因素刺激時(shí)，前列腺的分泌物增加。肌肉收縮增強(qiáng)，這時(shí)男人會(huì)感覺(jué)尿道不舒服，出現(xiàn)小便次數(shù)增多的現(xiàn)象。許多患慢性前列腺炎的男人常常表現(xiàn)出煩惱、焦慮、恐懼、憤怒等心理緊張現(xiàn)象。而在工作過(guò)度勞累、疲勞及焦慮等情況下，他們的前列腺問(wèn)題會(huì)更加嚴(yán)重。所以，平時(shí)應(yīng)該注意情緒的調(diào)節(jié)。
倒精是前列腺的致命傷害
正常射精時(shí)，前列腺會(huì)有韻律性地收’縮，這樣緊閉了膀胱頸部?？煞乐咕旱沽魅氚螂?。有的男人為了追求性交時(shí)間延長(zhǎng)或享受陰莖的膨脹感，在射精前用指壓或環(huán)壓法把精液阻隔在從精囊與尿道口之間的道路上。這樣做，容易造成尿道后段的壓力升高而出現(xiàn)倒精(逆行性射精，精液會(huì)反方向射入膀胱內(nèi))。這種人為造成的倒精對(duì)身體非常不利，應(yīng)該絕對(duì)避免。
對(duì)前列腺缺少愛(ài)撫
30歲以上的男人每周進(jìn)行一次前列腺按摩，可清理沒(méi)有及時(shí)排出的殘液。男人屈膝站立，向前下方俯身。充分暴露肛門;伴侶戴好薄塑料手套后，先撫觸肛門周圍使其放松：然后用食指正面朝下進(jìn)入肛門約4/5指，食指前端感觸到一個(gè)胡桃核大小的溫軟部位，這就是前列腺，輕柔地按摩1分鐘即可。如果有殘存分泌物，按摩時(shí)乳白色黏稠液體會(huì)從陰莖流出：如果渾濁或色深，則應(yīng)立即去看醫(yī)生。
不喜歡吃素食
與吃辛辣食物相反，清淡飲食可以減輕前列腺的負(fù)擔(dān)。日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險(xiǎn)。喝水也不宜太多，晚上七八點(diǎn)鐘以后到臨睡前應(yīng)盡量少喝或不喝水。不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。
享受性愛(ài)不適度
適當(dāng)?shù)男詯?ài)讓各個(gè)性器官的合作與協(xié)調(diào)處在良性狀態(tài)中，還可使“淤積”的前列腺分泌物引流出來(lái)，保持分泌物的正常更替，減少細(xì)菌、病毒等病原體感染的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期處于性欲壓抑狀態(tài)的男人，長(zhǎng)久的精神壓抑使血液中的免疫球蛋白的水平比正常人低，抵抗力下降。性沖動(dòng)一而再、再而三地得不到宣泄，就會(huì)使產(chǎn)生的分泌物越積越多，使前列腺因反復(fù)充血而出現(xiàn)問(wèn)題。
杜絕“辦公室綜合征”
長(zhǎng)久保持坐姿的男人容易出現(xiàn)盆腔充血。從而引起前列腺充血、腫脹。并由此而引發(fā)前列腺肥大或炎癥。每個(gè)辦公室男人都應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，間隔至多不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。另外，男人還要養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習(xí)慣，這樣做既能增強(qiáng)身體免疫功能，還可改善血液循環(huán)，而這些都可減少前列腺患病的幾率。
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有人認(rèn)為，每次過(guò)性生活持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，越能獲得性滿足，其實(shí)這種看法并不科學(xué)。
第一，過(guò)性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過(guò)程，全身肌肉緊張度明顯增強(qiáng)，心跳加快等等，因而機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)，如果過(guò)性生活的時(shí)間拖得很長(zhǎng)，就會(huì)使人體的能量消耗過(guò)多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現(xiàn)精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不適，這樣勢(shì)必影響第二天的工作和勞動(dòng)。
第二，過(guò)性生活時(shí)，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動(dòng)，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易引發(fā)各種疾病。臨床證明，性生活持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。
一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活或手淫過(guò)度頻繁的現(xiàn)象，這也對(duì)前列腺十分不利。過(guò)度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺的主動(dòng)或被動(dòng)充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們?cè)?jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”，就是由于頻繁過(guò)度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。
前列腺炎年輕化明顯，以往，前列腺炎是老年人的“專利”，可隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和性生活方式的改變，越來(lái)越多的年輕男性患上前列腺炎。
專家分析，年輕男性患上前列腺炎的主要原因是工作壓力過(guò)大、抽煙、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不潔性行為等。長(zhǎng)時(shí)間騎車、駕車以及辦公室一族，經(jīng)常久坐使前列腺受壓，血液循環(huán)產(chǎn)生障礙，也易罹患前列腺炎。
反復(fù)發(fā)作危害重重
前列腺炎除引起下腹墜脹、尿頻、尿后滴白、尿意不盡及陽(yáng)痿癥狀以外，部分慢性前列腺炎患者因前列腺硬化、膀胱頸硬化等病理改變，常使尿路受阻后發(fā)展為尿毒癥，其所伴隨的分泌功能障礙對(duì)精子產(chǎn)生不利影響，可造成生育力減低而引起男子不育。專家指出，慢性前列腺炎的難以治愈和炎癥的反復(fù)發(fā)作，一直是醫(yī)學(xué)界的難題。
治療過(guò)后勿忘鞏固
前列腺疾病反復(fù)發(fā)作是一大特點(diǎn)，所以，定期地帶妻子去醫(yī)院檢查和保養(yǎng)不容忽視。不少患者的妻子或自身帶有泌尿系統(tǒng)炎癥，或因?yàn)榉蚱奚疃鸾徊娓腥荆浴胺蚱尥瑱z同治”是保證前列腺炎不再?gòu)?fù)發(fā)的重要措施。而通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)，能夠讓你康復(fù)后及時(shí)了解自己的生理狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
日常保健必不可少
專家提醒，年輕男性要想防止前列腺炎的侵襲，一定要注意日常生活的細(xì)節(jié)。
首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活中，保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無(wú)規(guī)律的生活或過(guò)度疲勞引起免疫力下降。
其次，在飲食上，患者需要避免進(jìn)食辛辣食物，提倡低脂肪飲食，多食谷類、堅(jiān)果與蔬菜類食物，補(bǔ)充維生素C、E和鋅。另外，還要盡量避免咖啡因、煙酒刺激。劉教授特別指出，吸煙與辛辣食物不會(huì)誘發(fā)前列腺炎，但不利于前列腺炎的治療，并會(huì)加重病情。
再次，避免憋尿，提倡有規(guī)律的性生活。因?yàn)檫m度規(guī)律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善。
最后，無(wú)論有無(wú)前列腺炎都要搞好個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
一位媽媽帶著上大三的兒子來(lái)看病咨詢，說(shuō)是患有前列腺炎年余，在外多處治療無(wú)效，沒(méi)辦法只好休學(xué)在家，特來(lái)求救中醫(yī)治療。經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢問(wèn)病史，做相關(guān)化驗(yàn)及檢查，考慮為前列腺充血，并非是前列腺炎。通過(guò)心理及指導(dǎo)治療，沒(méi)有再用任何藥物，三個(gè)月后癥狀全部消失而復(fù)學(xué)。
在門診咨詢中，相同于此類青春期男性還遇過(guò)多位。因此，在男科臨床上一定要慎重對(duì)待有前列腺炎癥狀而沒(méi)有正常性生活的青年人，別把性活躍期的前列腺充血誤診為前列腺炎。
因?yàn)榍傲邢偈俏挥谀行园螂紫路?，尿道和射精管穿過(guò)其中的一個(gè)重約20g的腺性器官，相當(dāng)于栗子大小，具有分泌功能，其中精液的一部分是由它做的貢獻(xiàn)。那么，在性活動(dòng)中它就難免按兵不動(dòng)了，性活動(dòng)時(shí)它也就充血而加油，尤其長(zhǎng)期頻繁的性活動(dòng)，難免疲勞而充血漲大，繼而出現(xiàn)“前列腺炎”的癥狀體征。比如會(huì)陰部墜脹、隱痛，甚至還出現(xiàn)尿急尿頻、排尿困難等癥狀，此時(shí)B超檢查可見(jiàn)前列腺增大，所以也難免錯(cuò)把充血當(dāng)成炎癥。
前列腺充血，并不是一種疾病，而是一種現(xiàn)象，一般是指在性活躍期，如青春期還沒(méi)有正常的性排泄而引起的一些現(xiàn)象。尤其反復(fù)頻繁的前列腺充血而得不到排泄，充血不能有效地緩解而致。那么，在什么情況下容易發(fā)生充血呢?一般是指反復(fù)的性刺激，如接受有關(guān)性刺激的信息而性沖動(dòng)，反復(fù)勃起而不能射精，使前列腺的小管膨脹，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)上述現(xiàn)象。
那么應(yīng)該如何避免呢?首先，青春期男性要了解自己的正常性生理特點(diǎn)，在青春期，性活躍是性發(fā)育成熟的標(biāo)志，容易興奮而陰莖勃起是正常現(xiàn)象，但要必須正確對(duì)待，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)?；榍扒嗄暾情L(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)、干事業(yè)的好時(shí)期，減少性刺激，避免性接觸，尤其經(jīng)常接受一些不良網(wǎng)站、信息等，容易導(dǎo)致性興奮，所以關(guān)鍵是自己把好關(guān)。性刺激減少了，前列腺才能得到充分休息，才不致于充血嚴(yán)重而不消退。同時(shí)，長(zhǎng)期嚴(yán)重的性壓抑也不利于青春期的性心理和身心健康，適當(dāng)?shù)男葬尫庞欣谛詨阂值木徑猓遣灰颂l繁，否則也會(huì)影響身心健康的。
前列腺患者是會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的，主要是因?yàn)榍傲邢傺讜?huì)導(dǎo)致尿道受到了壓迫，從而引起盆腔肌肉不適等，從而形成肌肉酸痛的現(xiàn)象。前列腺炎的發(fā)病原因主要是男生性生活不節(jié)制引起的，我們應(yīng)該要糾正不良的生活習(xí)慣，然后進(jìn)行前列腺炎的治療。對(duì)于前列腺炎的表現(xiàn)癥狀，大家可以了解一下。
病因
前列腺充血是前列腺痛最重要的一個(gè)原因。前列腺炎充血腫脹會(huì)導(dǎo)致對(duì)尿道的壓迫，對(duì)膀胱出口的壓迫，以及對(duì)盆腔肌肉的刺激;產(chǎn)生的這些不適，于慢性前列腺炎是一樣的，我們把它叫做前列腺痛。所以前列腺經(jīng)常性的充血的人群是最容易得前列腺痛的。
1.生物因素
(1)是各種病原微生物的感染，病毒、支原體、衣原體、細(xì)菌、螺旋體、真菌、滴蟲(chóng)等都可以致病，主要的途徑是尿路感染，上行性的感染尿從尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎癥。
(2)生物因素還包括機(jī)體的免疫能力狀況，機(jī)體免疫力正常時(shí)，即使尿道中有病原體，它也不會(huì)感染致病;相反，如機(jī)體免疫力下降了，正常存在于泌尿系統(tǒng)中的不致病的細(xì)菌，也會(huì)使人致病。
2.心理因素
因各種因素的影響，如焦慮、急躁、抑郁等不健康的心理活動(dòng)，這些心理活動(dòng)可使得人體免疫水平的下降，如實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)懷著長(zhǎng)期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，患感冒、胃潰瘍、前列腺炎，甚至癌癥的可能性就比正常人大得多。
3.社會(huì)因素
主要是不良的生活習(xí)慣，或叫不良的生活方式。主要有：酗酒;吃辣椒等刺激性食物;久坐;不愛(ài)喝水;長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘;著涼。
臨床表現(xiàn)
前列腺痛主要見(jiàn)于中青年男性，其癥狀也是變化多端，前列腺痛癥狀主要有：
1.全身癥狀
乏力、虛弱、厭食、惡心、嘔吐、高熱、寒戰(zhàn)、虛脫或敗血癥表現(xiàn)。突然發(fā)病時(shí)全身癥狀可掩蓋局部癥狀。
2.局部癥狀
會(huì)陰或恥骨上區(qū)重壓感，久坐或排便時(shí)加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等處放散。
3.尿路癥狀
排尿時(shí)灼痛、尿急、尿頻、尿滴瀝和膿性尿道分泌物。膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿流變細(xì)或中斷，嚴(yán)重時(shí)有尿潴留。
4.直腸癥狀
直腸脹滿，便急和排便痛，大便時(shí)尿道流白。
治療
前列腺痛的治療比較困難，確診后也缺乏特效療法，可采取的措施包括：
1.少坐。座椅上墊較厚的軟墊以減輕局部壓迫;
2.理療和熱水坐浴;
3.提肛練習(xí);
4.肛門給藥，消炎止痛類栓劑。
現(xiàn)在出現(xiàn)前列腺疾病的患者越來(lái)越多，而且大多數(shù)還都是中老年人，就連很多年輕人也遇到前列腺的問(wèn)題，關(guān)于前列腺的檢查是要注意在做B超前需要30分鐘內(nèi)喝水，至少要喝一斤左右的水，因?yàn)檫@樣可以促使膀胱處于充盈狀態(tài)，這樣的話可以讓檢查的結(jié)果順利進(jìn)行。
B超檢查前30分鐘應(yīng)飲水500～1000毫升，使膀胱中度充盈，儲(chǔ)尿約300毫升，膀胱出水量不足或過(guò)度會(huì)影響檢查結(jié)果。
前列腺液常規(guī)檢查前需禁欲5-7天。否則白細(xì)胞數(shù)量可能會(huì)暫時(shí)升高影響檢測(cè)結(jié)果。
關(guān)于前列腺疾病需要了解的常識(shí)
百度百科（前列腺炎 前列腺液常規(guī) 微波療法）
關(guān)于直腸微波療法應(yīng)了解的常識(shí)。
輔助物理療法。
前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶，因此對(duì)頑固病例可在使用抗生素的同時(shí)每3～7天做前列腺按摩。多種物理因子被用作前列腺理療，如微波、射頻、超短波、中波和熱水坐浴，對(duì)松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉，加強(qiáng)抗菌療效和緩解疼痛癥狀有一定好處。
直腸微波療法對(duì)人體的影響
電磁輻射的影響睪丸是人體中對(duì)電磁輻射最為敏感的組織器官之一。過(guò)多使用移動(dòng)電話能降低精子計(jì)數(shù)、活力，精子畸形增加。微波可通過(guò)熱效應(yīng)損害生精細(xì)胞，影響睪丸的內(nèi)分泌功能，造成精子畸形率增高，質(zhì)量下降。
睪丸由于血液循環(huán)較差，對(duì)微波特別敏感，當(dāng)微波輻射使睪丸溫度高于35℃時(shí)精子的產(chǎn)生即受到抑制或停止，過(guò)量輻射可使曲細(xì)精管萎縮，局灶性壞死。故用微波輻射睪丸附近部位時(shí)應(yīng)將睪丸屏蔽防護(hù)。睪丸組織允許功率密度5mw/cm2。此外，大劑量照射動(dòng)物卵巢時(shí)也可受到損害，失去生育功能，照射妊娠動(dòng)物可致動(dòng)物早產(chǎn)或流產(chǎn)?，F(xiàn)已有用微波照射睪丸進(jìn)行男性避孕。
男性在年輕時(shí)候就應(yīng)該注重前列腺的愛(ài)護(hù)與保養(yǎng)，因?yàn)榍傲邢僮鳛槟行陨眢w上的一個(gè)重要醫(yī)療系統(tǒng)器官，在男性上的年紀(jì)之后容易出現(xiàn)前列腺疾病。前列腺疾病會(huì)給一位男性的生活帶來(lái)巨大的不方便，因?yàn)榍傲邢偌膊?huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)小便困難，小便頻率較高等后果。因此關(guān)于保養(yǎng)前列腺有哪些具體的方法?
如何預(yù)防前列腺炎?需掌握6大前列腺保養(yǎng)方法
1、多飲水。濃度高的尿液易對(duì)前列腺產(chǎn)生刺激，平時(shí)多喝水有助于稀釋尿液，降低高濃度尿液對(duì)前列腺的影響。
2、不憋尿。長(zhǎng)期憋尿雖然不會(huì)直接導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生，但對(duì)前列腺炎的發(fā)生卻起著“推進(jìn)”作用。經(jīng)常憋尿容易使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎癥，由于膀胱與前列腺相近，因此炎癥或會(huì)逐漸蔓延至前列腺。因此，我們一旦膀胱有尿意，就應(yīng)該及時(shí)小便。
3、控制性生活次數(shù)。性生活頻繁、縱欲過(guò)度容易使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，為避免前列腺反復(fù)充血，建議性生活要適度。
4、洗溫水澡。常用溫水洗澡不但有助于去除疲勞，而且還可以舒緩前列腺的緊張，減輕不適癥狀。
5、講究衛(wèi)生。由于陰部痛風(fēng)性較差，有害病毒、細(xì)菌容易“趁虛而入”，誘發(fā)炎癥。因此，平時(shí)堅(jiān)持清洗陰部是預(yù)防前列腺炎的重要手段。
6、多運(yùn)動(dòng)。由于長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等騎跨運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫感，因此騎車等運(yùn)動(dòng)我們應(yīng)盡量避免。
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