男人性欲亢奮也是一種“病”
男人性養(yǎng)生知識(shí)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“男人性欲亢奮也是一種“病””，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
性欲亢進(jìn)癥是指性興奮出現(xiàn)過多、過快、過劇，如若非性交便覺十分痛苦為主要表現(xiàn)的一種病例，也有部分地方男性的性欲亢進(jìn)稱為陽(yáng)強(qiáng)。專家指出，男性性欲亢奮并不是威猛的表示，性欲亢奮也是一種病。
男子的性欲與年齡
青春期后，體內(nèi)荷爾蒙大量分泌，性欲亢奮。在這個(gè)時(shí)期人的性欲達(dá)到最高峰值，而控制力卻處于低谷。高峰期過后，性欲呈現(xiàn)遞減趨勢(shì)，取而代之的是，勃起需要一定的時(shí)間。造成性欲驅(qū)動(dòng)的睪丸素的分泌量減少。研究人員發(fā)現(xiàn)，三十歲以后，睪丸素分泌開始下降，每月性欲呈現(xiàn)規(guī)律性的起伏，當(dāng)進(jìn)入五六十歲時(shí)，睪丸素會(huì)大量減少。
據(jù)專家介紹，每周性交二十多歲時(shí)約為4 5次，三十多歲時(shí)為2 4次，五十多歲時(shí)為12次，大約有2/3的人在六十歲以后和1/2超過七十歲的人仍然保持著性生活。保持健康的性生活，可使身心保持輕松愉快，更加年輕，更加精神煥發(fā)。男子在年輕時(shí)，性欲亢奮反應(yīng)能持續(xù)一定的時(shí)間。
然而，三四十歲的人幾乎在性高潮之后，立刻變得松軟。五十多歲的人，需要一定的輔助方法才能達(dá)到性喚起和性高潮。性交的力度和強(qiáng)度大大減弱，射精的力量減小，精液量也不如從前，性亢奮的強(qiáng)度水平也會(huì)大幅度降低。對(duì)三十歲以后的人來(lái)說，稍微延長(zhǎng)性反應(yīng)的時(shí)間，并不是壞事，它使男女間獲得了更多的協(xié)調(diào)一致，減少了男女達(dá)到性高潮的時(shí)間差。
如何治療性欲亢進(jìn)
首先要查明引起性欲亢進(jìn)的原因，若無(wú)發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，夫妻雙方可適當(dāng)?shù)姆謩e一段時(shí)間，以減少性刺激，同時(shí)進(jìn)行心理治療和性教育，多參加文娛體育活動(dòng)，將精力應(yīng)用于工作學(xué)習(xí)中去，使性神經(jīng)有適當(dāng)?shù)匦菹C(jī)會(huì)。另外，可應(yīng)用適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>
如：選用些鎮(zhèn)靜類的藥物，解除病人的性沖動(dòng)，用安定25毫克，一日三次，或眠爾通0.2克，一日三次，或氯丙嗪25毫克，一日三次，亦可用性激素療法，以拮抗其作用，如男性性欲亢進(jìn)用雌性激素，對(duì)器質(zhì)性病變，引起的性欲亢進(jìn)，可針對(duì)器質(zhì)病變治療。 中醫(yī)認(rèn)為本病多因色欲過度，七情內(nèi)傷，心舒腎虛損，相火妄動(dòng)所致，所以治療上選用龍膽瀉肝湯加減治療，陰虛火旺者，可以用知柏黃湯加味來(lái)治療。
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導(dǎo)讀：近年來(lái)，各類唱歌節(jié)目占據(jù)了電視臺(tái)綜藝節(jié)目的半壁江山，《中國(guó)好聲音》、《我為歌狂》、《中國(guó)好歌曲》等節(jié)目的一經(jīng)播出，立刻激……
近年來(lái)，各類唱歌節(jié)目占據(jù)了電視臺(tái)綜藝節(jié)目的半壁江山，《中國(guó)好聲音》、《我為歌狂》、《中國(guó)好歌曲》等節(jié)目的一經(jīng)播出，立刻激起了人們歌唱的興趣。很多人閑著沒事都想唱上幾句。
這時(shí)，有消息橫空出世：唱歌跑調(diào)是一種病，得治!據(jù)聞?dòng)?guó)《自然神經(jīng)科學(xué)》雜志的權(quán)威也曾報(bào)道：唱歌跑調(diào)是一種病，這類人多半有方向感不好、整理能 力差、溝通能力差等表現(xiàn)。于是，唱歌不好的朋友順理成章地成了病人，并且有了一個(gè)權(quán)威的專屬名稱失歌癥。
如果唱歌跑調(diào)真是一種病，那該上哪治呀?這可急壞了不少小伙伴們。
最后，報(bào)道還提出了看似中肯的意見：失歌癥并非無(wú)法改善，失歌癥患者中的一些人可以通過發(fā)音訓(xùn)練得到糾正，還有一些人需要進(jìn)一步治療。這類患 者應(yīng)該多和別人交流，虛心聽取他人的意見，比如在唱歌的時(shí)候，接受別人說的自己所唱不準(zhǔn)確的地方，可對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，找出差距，一步步總結(jié)，逐步提高。
于是，唱歌不好的朋友們?cè)贙TV里不再自信地引吭高歌了，而是虛心地接受他人意見，少唱多聽，最后還真有人因此歌喉長(zhǎng)進(jìn)了不少
失歌癥的誤讀
失歌癥是一個(gè)新名詞，是指因大腦左半球顳葉前部病變，大腦內(nèi)部對(duì)音高識(shí)別出現(xiàn)障 礙，患者部分或全部喪失認(rèn)知音符和歌唱演奏欣賞樂曲等能力。注意，失歌癥分為先天五音不全和后天性(外傷、藥物等因素導(dǎo)致發(fā)生腦功能器質(zhì)性病變，喪失 本來(lái)具有的音樂認(rèn)知能力)兩種，以先天性為主。
比如，近期的《我是歌手》總決賽中，張杰演唱《回到拉薩》后半段的唱腔，讓不少觀眾以為他跑調(diào)了。對(duì)此，編曲常石磊解釋稱，這其實(shí)是一種音樂技巧。人家張 杰本來(lái)就是職業(yè)歌手，如果某一天開始總是跑調(diào)，那就是后天性失歌癥;而如果是林志穎的兒子小Kimi唱《爸爸去哪兒》跑調(diào)了，那可不叫失歌癥，小孩壓根不曾具有歌唱的能力。但如果他從小到大唱歌一直跑調(diào)很難糾正，很可能就是先天性失歌癥。
失歌癥關(guān)乎腦部發(fā)育
劉軍表明，正常的音樂認(rèn)知可能與腦部掌握語(yǔ)言聲調(diào)的回路有關(guān)。出現(xiàn)失歌癥狀況的患者大腦對(duì)音高識(shí)別出現(xiàn)認(rèn)知障礙，除了和遺傳因素有關(guān)系外，患者自身的表現(xiàn)欲也是加劇失歌癥的原因之一。
國(guó)外著名的研究員珀利茲推測(cè)，人腦中有一個(gè)專門處理音樂的模塊，發(fā)育不全時(shí)人們就會(huì)出現(xiàn)失歌癥。正是因?yàn)槿绱?，失歌癥單單影響患者的音樂認(rèn) 識(shí)，而對(duì)聽力、智力等都沒影響。劉軍說，如果珀利茲的推測(cè)正確的話，那么音樂同語(yǔ)言一樣，是在人類進(jìn)化過程中為適應(yīng)環(huán)境需要而被先天植入腦部的。而對(duì)失 歌癥患者腦掃描發(fā)現(xiàn)，失歌癥患者的一個(gè)大腦區(qū)域的腦白質(zhì)與普通人有細(xì)微的不同，這個(gè)區(qū)域與辨別音高和記憶旋律有關(guān)。至于導(dǎo)致失歌癥的相關(guān)基因， 目前還在研究中。
劉軍指出，失歌癥患者的空間處理能力比較差。例如給他們從不同角度拍攝的建筑物照片，他們分辨不出照片上是同一幢建筑，這可能與他們的右腦發(fā)育有關(guān)。
四個(gè)表現(xiàn)說明你五音不全
劉軍表示，澳大利亞麥考瑞大學(xué)的比爾湯普森教授的研究顯示，失歌癥患者有幾個(gè)主要表現(xiàn)。首先，他們擁有正常的聽力、智力和記憶力，卻完全無(wú)法感知音 樂。對(duì)他們來(lái)說大多數(shù)曲調(diào)聽起來(lái)都差不多，不和諧的和弦他們也不覺得難聽;其次，失歌癥患者不能準(zhǔn)確地唱出一首歌，不過他們往往以為自己唱得還不錯(cuò); 再次，大約一半失歌癥患者在韻律認(rèn)識(shí)方面有問題，但有一些患者卻很享受那種韻律感;最后，對(duì)大多數(shù)患者來(lái)說，音樂只會(huì)令他們感到困惑，少數(shù)失歌者聽 來(lái)，音樂就像用扳手敲擊水管一樣讓人感到不舒服。
此外，可能還存在溝通障礙，如辨別不出對(duì)方語(yǔ)言中的生氣、害怕或諷刺意味，經(jīng)常會(huì)遺漏對(duì)方語(yǔ)調(diào)的弦外之音。
患了失歌癥，不要輕易放棄治療
單純唱歌不好，嚴(yán)格地說，并不能稱為一種病態(tài)。如果確定患了失歌癥，可以積極進(jìn)行發(fā)音訓(xùn)練或者進(jìn)一步治療。有專家建議，可先從糾正患者過強(qiáng)的表現(xiàn)欲開始。比方說可以采用將失歌癥患者的歌曲錄下來(lái)，讓他自己聽一聽的方法，也可以請(qǐng)同事朋友幫忙糾正發(fā)音。
但是，成人糾正起來(lái)比較困難。而小孩的可塑性強(qiáng)，最好在兒童時(shí)期進(jìn)行糾正。家長(zhǎng)平時(shí)可以多留意孩子在幼兒園唱歌情況，聽聽有沒有走調(diào)，有條件的家長(zhǎng)還可 以把孩子送到聲樂團(tuán)，練練鋼琴等樂器，可以在老師培養(yǎng)下，認(rèn)識(shí)、掌握音樂節(jié)律，及時(shí)糾正失歌癥。劉軍表示，右腦主管音樂，從小進(jìn)行音樂熏陶，有助于提升 孩子的智力和協(xié)調(diào)能力。
小編總結(jié)，看完了小編的介紹，大家是不是覺得有些不可思議。不過，唱歌跑調(diào)的人也不要灰心，放開自己，勇敢的唱出來(lái)。
男人性欲太強(qiáng)好嗎
1、男人性欲太強(qiáng)好嗎
專家指出:男士們性欲亢進(jìn)是指性欲過旺,超過正常性交欲望,出現(xiàn)頻繁的性興奮現(xiàn)象,這對(duì)于需要將更多精力投入到工作中的男士們來(lái)說其實(shí)是個(gè)煩惱,如果精神上長(zhǎng)期被性欲望占據(jù)著,如果得不到滿足,必然導(dǎo)致精神萎靡不振,注意力不集中,由于滿腦子都是性愛方面的思想,導(dǎo)致精神恍惚而不能展開正常的生活和工作等。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生犯罪行為。
所以,男人性欲太強(qiáng)絕對(duì)不是一件好事,至少放眼到生活中不是一件好事。
2、男人要制約即時(shí)的性沖動(dòng)
正常情況下,一旦出現(xiàn)性沖動(dòng),都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱,有時(shí)難以控制自己,故有必要臨時(shí)采取一些措施:立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及時(shí)排空尿液;及時(shí)改變環(huán)境,如到街上去,或找親朋好友談心;及時(shí)去做一項(xiàng)平時(shí)喜愛的活動(dòng),例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等,轉(zhuǎn)移自己對(duì)性沖動(dòng)的注意力。
3、男人什么時(shí)候性能力最強(qiáng)
女性需要較長(zhǎng)時(shí)間的愛撫,更直接的說法是,男性剛醒來(lái)可以立刻做愛,女性則在完事后才開始有亢奮的感覺。女性永遠(yuǎn)追不上男性的快速節(jié)奏,結(jié)果自然不能令性生活協(xié)調(diào)。因?yàn)榕远枷矚g在做愛時(shí)修飾一下,發(fā)揮性感挑逗力,但在早上剛睡醒時(shí),根本沒可能辦到。
早上男性陰莖因膀胱滿溢而勃起,是自然的反射性行為;相反,在其他時(shí)間,男性大多因受到性刺激令腦部及身體作出反應(yīng),才會(huì)勃起。男性喜歡在早上做愛,因?yàn)樗麄儗?duì)自己的性能力充滿自信。如他沒有早上勃起的現(xiàn)象,極可能在性方應(yīng)方面出現(xiàn)問題,因?yàn)橐话隳行悦客砜刹?~6次。
男人性欲過旺是病嗎
性欲亢進(jìn)又叫性欲過盛,中醫(yī)稱陽(yáng)事易舉,是指性欲過旺,超過正常狀態(tài),表現(xiàn)為頻繁的性興奮現(xiàn)象,如對(duì)性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時(shí)間延長(zhǎng)。青年人正常性生活每周1~3次,新婚夫婦或婚后久別重逢性生活頻數(shù)稍有增加,也屬正常現(xiàn)象。
在臨床上也可見到未婚青年因本身缺乏性知識(shí),同時(shí)接受外界刺激經(jīng)常引起性中樞興奮,但得不到性滿足,而出現(xiàn)較頻繁和較長(zhǎng)時(shí)間的陰莖勃起。新婚后缺乏性生活經(jīng)驗(yàn)女方由于害羞、精神緊張,性交時(shí)在男方未完全達(dá)到性欲高潮以前,女方早已不能忍受,性交頻度增加自認(rèn)為是“性欲亢進(jìn)”,這些并非是真正的性欲亢進(jìn)。臨床上以性欲亢進(jìn)而就醫(yī)較少見,多數(shù)是通過性咨詢或由配偶所述而發(fā)現(xiàn)。
一般體毛多的男人性欲強(qiáng)嗎
體毛多代表體內(nèi)的雄性荷爾蒙比雌性荷爾蒙強(qiáng),而雄性賀爾蒙又是代表積極沖動(dòng),所以才有人以此作為推論認(rèn)為體毛與性欲強(qiáng)有關(guān)。男性體毛長(zhǎng),與荷爾蒙偏高有關(guān),而荷爾蒙一偏高,對(duì)于性的感覺也會(huì)較為強(qiáng)烈。
毛發(fā)較多的人他的雄性激素較高對(duì)于性事方面也會(huì)比較有興趣,但必須與體內(nèi)蛋白質(zhì)配合。因此,網(wǎng)路一直流傳著:體毛包含手毛、腳毛、胸毛等過長(zhǎng),就代表此人性欲強(qiáng)?
難道體毛多的男人性能力一定強(qiáng)嗎?
其實(shí)對(duì)于體毛多的男人性欲強(qiáng)嗎,并不是因?yàn)橛眠@樣的理論概念的,每個(gè)人的性欲來(lái)自于身體的狀況,也來(lái)自于平時(shí)腎臟的,如果有的人身上不健康,那么性欲自然也并不會(huì)強(qiáng),跟體毛沒有多大的關(guān)系。
●白光、白墻、廣告牌、電腦屏幕都是光污染
●專家建議：刷黃墻、開小燈、不要直視強(qiáng)光
愛迪生創(chuàng)造電燈這一偉大發(fā)明時(shí)，肯定無(wú)法預(yù)料，130多年后會(huì)被專家指責(zé)“燈光是一種毒品”?！叭胍箘t寐”是人類與生俱來(lái)的生理節(jié)律，但現(xiàn)代社會(huì)中，有些卻被都市的燈火通明所打亂。光是人類不可缺少的朋友，但過強(qiáng)、過濫、變化無(wú)常的光，對(duì)人體造成的干擾甚至是傷害之大，讓很多人都沒想到。
2/3的人生活在光污染中
陳霖每天早上六點(diǎn)半起床，開燈的一瞬間，眼被刺得生疼。白天上班，她害怕在陽(yáng)光燦爛的天氣里開車，“氣派的玻璃墻太多了，突然而至的陽(yáng)光反射讓我受不了。”晚上下班，四周燈火通明，她卻感到擔(dān)心：“整個(gè)城市都透亮透亮的，路燈、花花綠綠的招牌……各種顏色、形狀、材質(zhì)的燈交織成一張網(wǎng)，讓我不得不下意識(shí)集中精力，小心翼翼地行駛。要倒霉碰上一個(gè)開大燈的，(上接第一版)強(qiáng)烈的白光甚至讓我腦子瞬間一片空白。”
陳霖的遭遇幾乎涵蓋了每個(gè)都市人的常態(tài)。中國(guó)環(huán)境科學(xué)研究院環(huán)境污染與健康研究室副教授聶靜告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，當(dāng)光輻射增至一定量時(shí)，就會(huì)對(duì)環(huán)境及人體健康產(chǎn)生不良影響，這就是“光污染”。在家里，雪白的墻面、過于光亮的釉面墻磚、磨光的大理石、白亮的日光燈、墻上裝飾的明晃晃的鏡面、閃爍的電視屏幕，甚至翻閱雜志時(shí)反光的銅版紙，都是被忽視的光污染;辦公室里的電腦屏幕、夜班時(shí)通宵不滅的燈光，酒吧里旋轉(zhuǎn)的黑光燈、熒光燈、彩光燈也是光污染;白天大街上熠熠閃光的大樓玻璃幕墻，夜晚如彩虹般閃爍的霓虹燈、商場(chǎng)招牌、燈光廣告，以及它們所營(yíng)造的人工白晝，都是光污染。
2001年，美國(guó)一份調(diào)查報(bào)告顯示：全球約有2/3的人生活在光污染中。而且，人為光造成的污染逐年增加，德國(guó)每年增長(zhǎng)6%，意大利和日本每年增長(zhǎng)10%和12%。全球1/10的司機(jī)表示，烈日下行駛時(shí)會(huì)遭到玻璃幕墻反射光的突然襲擊，讓他們瞬間看不清方向。美國(guó)得克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心內(nèi)分泌學(xué)家拉塞爾?雷特博士甚至說：“燈光是一種毒品。濫用燈光，就是危害健康?！?/p>
“光”影響睡眠、視力和性發(fā)育
當(dāng)你被玻璃幕墻反射的光刺得睜不開眼時(shí)，你還可以本能地抬手遮眼或逃避光芒，但有些光污染及其危害，或許你毫無(wú)意識(shí)。近年來(lái)，因光污染引發(fā)的糾紛逐年增多，它對(duì)健康的影響不得不引起我們的重視。
導(dǎo)致白內(nèi)障
據(jù)調(diào)查研究表明，2歲前夜晚開燈睡覺的孩子，近視率約為55%;而熄燈睡覺的孩子，近視率僅10%左右。光污染導(dǎo)致的惡劣視覺環(huán)境被認(rèn)為是近視高發(fā)的重要因素。更有研究表明，長(zhǎng)時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活，白內(nèi)障的發(fā)病率高達(dá)45%。北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李瑩告訴記者，若長(zhǎng)時(shí)間處于強(qiáng)光或彩光環(huán)境，眼睛晶體功能將受影響，損傷后就可能導(dǎo)致白內(nèi)障。因此，遇到強(qiáng)光時(shí)一定要避免肉眼直視。
心煩、焦慮、無(wú)法睡眠
家住上海市中心南京西路的李女士被附近高樓大廈通宵閃爍的霓虹燈攪得不得不找睡眠專家?！伴_始是睡不沉，接著是無(wú)法入睡，后來(lái)甚至一到晚上就害怕、心煩、焦慮?！彼邔＜?、上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明表示，人睡覺時(shí)眼睛雖是閉著的，但亮光依然會(huì)穿過眼皮，影響睡眠。據(jù)他臨床統(tǒng)計(jì)，約有5%—6%的失眠因噪音、光線等環(huán)境因素引起，其中光線約占10%。“一旦失眠，人體得不到充分休息，又將引發(fā)更深層面的健康問題?！?/p>
影響激素分泌，甚至導(dǎo)致兒童性早熟
拉塞爾?雷特博士發(fā)現(xiàn)，夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會(huì)減少褪黑激素生成，而這種激素正是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的重要物質(zhì)。光掠奪了黑夜，打亂激素分泌節(jié)律，可能導(dǎo)致正常周期失衡。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科教授伍學(xué)焱表示，如果兒童受到過多的光線照射，褪黑激素的分泌將減少，從而導(dǎo)致性早熟或生殖器過度發(fā)育。其他激素的分泌也有生理節(jié)律，如雄激素早上七八點(diǎn)時(shí)達(dá)到最高點(diǎn)，燈光會(huì)對(duì)此產(chǎn)生影響。光污染還會(huì)影響人的心情，這又會(huì)間接影響激素分泌。
讓人變得抑郁
美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的蘭迪?納爾遜教授1月21日在美國(guó)神經(jīng)科科學(xué)年會(huì)上表示：夜間過多接觸光線可能導(dǎo)致抑郁。聶靜也表示，光污染會(huì)導(dǎo)致頭昏心煩、情緒低落、身體乏力等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。
對(duì)于夜間工作或長(zhǎng)期有夜生活的人來(lái)說，受光污染的傷害更大
2001年美國(guó)《國(guó)家癌癥研究所學(xué)報(bào)》刊登的研究顯示：女性上夜班時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的幾率越大。聶靜也告訴記者，長(zhǎng)期受歌舞廳中彩光照射，其紫外線會(huì)誘發(fā)流鼻血、牙齒脫落、白內(nèi)障，甚至導(dǎo)致白血病和其他癌變。彩色光源不僅對(duì)眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經(jīng)，讓人出現(xiàn)惡心、嘔吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等癥狀。
盡量少在墻上裝鏡子
對(duì)于玻璃幕墻等大型室外光污染來(lái)說，也許我們自身無(wú)力改變，但由裝修不當(dāng)導(dǎo)致的室內(nèi)光污染，以及局部視環(huán)境污染，如書本紙張、電腦、電視等，我們就可以主動(dòng)出擊。專家建議，以下幾種方法可以消除光污染的危害。
室內(nèi)燈光很講究：應(yīng)盡量避免五顏六色的旋轉(zhuǎn)彩燈。從顏色上講，客廳、書房、廚房中，起主要照明作用的大燈最好選擇冷色調(diào)，也就是可以發(fā)出白光的燈;而臥室、衛(wèi)生間、陽(yáng)臺(tái)宜采用發(fā)黃光的暖色光源。局部照明時(shí)，應(yīng)用遮光性好的臺(tái)燈，以阻擋這類光源所含的較多紅外線輻射。盡量少在墻上裝鏡子、玻璃等飾品。不管辦公室還是家里，盡量用白熾燈而不是日光燈。后者的紫外線和藍(lán)光會(huì)對(duì)皮膚及視網(wǎng)膜造成傷害。
裝修宜用亞光磚：辦公室和家中的地面，如果用拋光磚，光反射系數(shù)會(huì)升至90%，造成光污染，如用亞光磚則不會(huì)。如果已經(jīng)使用了拋光磚，就不要用度數(shù)過大的燈直射地面，應(yīng)盡量開小燈。家中書房和兒童房，應(yīng)盡量用地板代替瓷磚。不管是居室還是辦公場(chǎng)所，墻面涂料最好以米黃、淺藍(lán)等淺色為主，過于刺眼的白色反光強(qiáng)烈，最好不用。
選用遮光效果好的窗簾：這可以幫助你在“人工白晝”中營(yíng)造一個(gè)黑暗的環(huán)境。施明建議選用顏色較深、雙層的厚窗簾。此外，李瑩還提醒大家，一定不要長(zhǎng)時(shí)間直視強(qiáng)光，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)必須戴上太陽(yáng)鏡。平時(shí)也應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，看電視或用電腦每隔45分鐘休息一下，避免在過強(qiáng)或太暗的視環(huán)境中閱讀，還可以在室內(nèi)放一些綠色植物。
“政府也應(yīng)合理規(guī)劃夜間照明的區(qū)域、時(shí)間和色彩，盡量避免在生活區(qū)附近實(shí)施亮化工程。城市夜景照明要合理選擇光源、燈具和布燈方案，盡量使用光束發(fā)散較小的燈具，并在燈具上采取加遮光罩或隔片的措施，嚴(yán)格限制光污染的產(chǎn)生，千萬(wàn)別讓不夜城奪走了我們的健康?！甭欖o最后表示。
膜造成傷害。
裝修宜用亞光磚：辦公室和家中的地面，如果用拋光磚，光反射系數(shù)會(huì)升至90%，造成光污染，如用亞光磚則不會(huì)。如果已經(jīng)使用了拋光磚，就不要用度數(shù)過大的燈直射地面，應(yīng)盡量開小燈。家中書房和兒童房，應(yīng)盡量用地板代替瓷磚。不管是居室還是辦公場(chǎng)所，墻面涂料最好以米黃、淺藍(lán)等淺色為主，過于刺眼的白色反光強(qiáng)烈，最好不用。
選用遮光效果好的窗簾：這可以幫助你在“人工白晝”中營(yíng)造一個(gè)黑暗的環(huán)境。施明建議選用顏色較深、雙層的厚窗簾。此外，李瑩還提醒大家，一定不要長(zhǎng)時(shí)間直視強(qiáng)光，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)必須戴上太陽(yáng)鏡。平時(shí)也應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，看電視或用電腦每隔45分鐘休息一下，避免在過強(qiáng)或太暗的視環(huán)境中閱讀，還可以在室內(nèi)放一些綠色植物。
“政府也應(yīng)合理規(guī)劃夜間照明的區(qū)域、時(shí)間和色彩，盡量避免在生活區(qū)附近實(shí)施亮化工程。城市夜景照明要合理選擇光源、燈具和布燈方案，盡量使用光束發(fā)散較小的燈具，并在燈具上采取加遮光罩或隔片的措施，嚴(yán)格限制光污染的產(chǎn)生，千萬(wàn)別讓不夜城奪走了我們的健康?！甭欖o最后表示。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在的人們，越來(lái)越缺少運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)楣ぷ骱图彝サ男枰?，每個(gè)人都始終處于忙碌狀態(tài)。因此就忽略了自身健康的保養(yǎng)。有很多職業(yè)中的……
現(xiàn)在的人們，越來(lái)越缺少運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)楣ぷ骱图彝サ男枰?，每個(gè)人都始終處于忙碌狀態(tài)。因此就忽略了自身健康的保養(yǎng)。有很多職業(yè)中的人都需要坐著辦公。不過，長(zhǎng)時(shí)間坐著，很容易引起頸椎病、肌肉酸痛等癥狀，情況嚴(yán)重了還會(huì)傷害到五臟六腹。因此，大家就應(yīng)當(dāng)在平時(shí)做好身體保健，然后認(rèn)清久坐的危害，并避免久坐。久坐的危害，如此之大。我們需要慎重對(duì)待。
1、傷肌肉。久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重腰椎疾病和頸椎疾病。
2、傷心肺。久坐使胸腔血液不足，導(dǎo)致人的心、肺功能進(jìn)一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統(tǒng)疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。
3、傷腸。久坐可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥。
4、傷胃。久坐缺乏全身運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，日久就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。
隨著大家的保健意識(shí)不斷提高，人們漸漸從被動(dòng)接受醫(yī)療變?yōu)橹鲃?dòng)保健。在眾多醫(yī)療選擇中，不少人因盲從、焦慮、疑心過了頭，因而得了“過度保健”癥——
一項(xiàng)不落的體檢狂人
專家認(rèn)為，對(duì)于35歲以下健康人群，每年一次常規(guī)體檢就夠了。如果沒有家族遺傳史或異常指標(biāo)，就不需要進(jìn)行全身CT、pET等特殊檢查。因?yàn)檫^量的射線會(huì)誘導(dǎo)細(xì)胞變異，導(dǎo)致身體對(duì)疾病的抵抗力下降。而對(duì)于那些根本沒有做認(rèn)真的乳房手觸診檢查，就忙于給你開乳腺彩超檢查單的醫(yī)生，你大可不必理會(huì)。
“DIY藥方”愛好者
如果你是一個(gè)動(dòng)輒就給自己開藥方健康DIY愛好者——用于緩解視疲勞的滴眼液和陰道栓劑是你的“每月必買”，那你可要好好注意了：臨床發(fā)現(xiàn)很多干眼癥本身就是濫用眼藥水導(dǎo)致的。其次，長(zhǎng)期頻繁使用洗液清洗外陰不僅不能防御疾病，過度清潔會(huì)破壞身體內(nèi)部的酸堿平衡，反而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
如果你一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)藥對(duì)自己有用，就不分時(shí)間和頻率地使勁吃，那么很有可能這就是你久病無(wú)法根治的根源所在：很多藥物應(yīng)控制用藥時(shí)間和頻次。長(zhǎng)期用藥，不但容易因體內(nèi)藥物毒性成分的蓄積引發(fā)不良反應(yīng)，還有可能產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴性、耐受性甚至上癮性。
崇尚大“藥”小用
如果你是依賴輸液以求快速解決頭痛腦熱等小病;寶寶一咳嗽，各種高等級(jí)抗生素就成為你首選——靜脈輸液由于藥物直接進(jìn)入血液，雖然吸收迅速，但被開放的靜脈通道將失去天然屏障作用，從而引起不良反應(yīng)。而兒童身體器官發(fā)育不成熟，濫用抗生素容易造成肝腎功能損害，導(dǎo)致細(xì)菌群失調(diào)，降低兒童機(jī)體免疫系統(tǒng)，反而容易引起過敏。
面面俱到的“滋補(bǔ)達(dá)人”
對(duì)于你來(lái)說，你的辦公桌上永遠(yuǎn)擺放著各種補(bǔ)品，從西洋參、維生素、鈣片到魚肝油應(yīng)有盡有，一天不吃補(bǔ)品就好像怠慢了自己。
其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)保健品也需因人而異，尤其是中藥補(bǔ)藥。應(yīng)首先辯證，如果是熱癥、陽(yáng)癥誤用溫?zé)崴幬铮瑫?huì)導(dǎo)致耗損陰津;如果是陰癥，寒癥錯(cuò)投寒涼藥物，將導(dǎo)致?lián)p傷陽(yáng)氣。中醫(yī)認(rèn)為，凡陽(yáng)氣不足，胃有寒濕者就不宜食用西洋參。
中藥西藥一把抓
你相信“西藥治標(biāo)，中藥治本，中西合并，治標(biāo)治本”的說法，因此，得了病，你常常中藥西藥一把抓。
多藥并用會(huì)攪亂人體正常的防御功能，引起藥物之間的相互作用。專家認(rèn)為應(yīng)該盡量少用藥。對(duì)可用可不用的藥物就不要用，能用單一藥物就不要多藥并用。臨床發(fā)現(xiàn)，即使是多種疾病綜合治療時(shí)，用藥品種也要盡量簡(jiǎn)單，一般不超過5種，中藥湯劑的組方配伍原則也與此類同。另外，在不了解中藥配伍禁忌的情況下，不要在服西藥的同時(shí)自行增加中藥制劑。即使是醫(yī)生開具的處方，中西藥也應(yīng)該相隔至少半小時(shí)再服用。
蹺二郎腿危害人體健康，專家指出，蹺二郎腿會(huì)增加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，并使得血液回流不暢，可能增加靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。因此，醫(yī)生建議不要蹺二郎腿。
不過相對(duì)于不應(yīng)該蹺二郎腿，一些人根本不能蹺二郎腿。醫(yī)生指出，不能蹺二郎腿也是種病，或是臀肌萎縮所致，最好及時(shí)就醫(yī)，勿拖延。
醫(yī)生說，不能蹺二郎腿也是一種病。為何不能蹺二郎腿。這是由于一種叫做臀肌攣縮癥的疾病所致的。
臀肌攣縮癥簡(jiǎn)稱GMC，主要由于臀部肌肉及其筋膜纖維變性、攣縮，嚴(yán)重者還會(huì)有臀大肌、臀中肌、臀小肌不同程度的萎縮，從而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋、屈曲障礙，患者常表現(xiàn)蹲坐時(shí)姿勢(shì)異常、步態(tài)異常等引起髖關(guān)節(jié)功能受限所表現(xiàn)的特有步態(tài)、體征的臨床癥候群。
臀肌攣縮癥多發(fā)于兒童和青少年，致病原因尚不明朗，外界普遍認(rèn)為是患者幼兒時(shí)期打針過多導(dǎo)致臀部肌肉攣縮，但也有患者從未打過針，專家推測(cè)可能與某種基因有關(guān)。
臀肌攣縮癥發(fā)病年齡普遍偏小，尤其是幼兒時(shí)期，但是該病早期不被人們所重視。不少患者從小就被臀肌攣縮癥所困擾，但重視程度不夠，以為自己天生就這樣，一般都是病情越來(lái)越嚴(yán)重了才來(lái)就診，往往錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。一些癥狀嚴(yán)重的患者由于步態(tài)怪異，不能像常人一樣參加體育活動(dòng)，還會(huì)被他人嘲笑，容易受到心理創(chuàng)傷。
據(jù)醫(yī)生介紹，臀肌攣縮癥的癥狀多為走路姿勢(shì)外八字、不能蹺二郎腿、雙腳不能并攏下蹲、端坐時(shí)雙腿不能正常并攏等。
目前，手術(shù)是臀肌攣縮癥的主要治療手段，但由于臀肌攣縮患者普遍年齡偏小，自律性差，手術(shù)本身對(duì)患者創(chuàng)傷較大，加上以往的不良習(xí)慣，即使手術(shù)成功，如果術(shù)后不配合康復(fù)訓(xùn)練，也很難達(dá)到理想的效果，甚至導(dǎo)致攣縮復(fù)發(fā)。故術(shù)后還應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)行系統(tǒng)的早期康復(fù)訓(xùn)練。
：性功能的高與低是男人成功的象征，性欲不強(qiáng)嚴(yán)重挫傷男性自信和自尊心，影響生育。那么男人性欲什么時(shí)候最強(qiáng)呢？下面從男性養(yǎng)生的角度出發(fā)，為您詳解男人性欲什么時(shí)候最強(qiáng)，看看吧。
男人的陰莖勃起有兩種。一種是夜間勃起，這種勃起與呼吸、出汗一樣，是正常的生理現(xiàn)象。在一天24小時(shí)中，夜間是陰莖勃起的高峰時(shí)段。調(diào)查顯示，青春期男孩每晚可勃起6次左右，每次持續(xù)約20-30分鐘。青壯年期更多，每晚平均90分鐘勃起1次。中年以后則逐漸減少，60歲后的健康老人每晚仍有1次勃起。
1、男人性欲最強(qiáng)的時(shí)候是早晨。
在早晨，男人的雄激素水平最高，這使他們充滿活力并相當(dāng)主動(dòng)，隨時(shí)有想性生活的舉動(dòng)。到了晚上，男人的雄性激素會(huì)有所降低，使得男人比較被動(dòng)，性能力也會(huì)有所下降。大多數(shù)男人喜歡在早晨做愛，而相比之下，女人更喜歡將性愛留在安靜的夜晚。
在人體最放松時(shí)，性欲也最為強(qiáng)烈。清晨，男性經(jīng)過一番休息后，體力最為充沛，心理上也相對(duì)放松?？吹缴磉呅愿械膼廴?，男人很容易想翻個(gè)身，直接把她壓在身下。但對(duì)女性來(lái)說，性愛前，她們需要充足的前戲。早晨時(shí)間匆忙，睡醒后，她們首先想到的是要洗漱、收拾整理，根本沒心情做愛。
不僅是清晨，晚上也是男性性欲最強(qiáng)的時(shí)刻。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)16分左右，是男人一天中性致最高的時(shí)刻。據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)針對(duì)5000人的調(diào)查顯示，英國(guó)男人的性時(shí)刻表有跡可循，摸準(zhǔn)了他們的性脈搏，會(huì)讓夫妻生活更美滿。
該調(diào)查顯示，晚上10點(diǎn)半左右，超過六成的男人性趣盎然。有半數(shù)英國(guó)男性喜歡在晚上10點(diǎn)16分，開始和妻子的親密之旅。周五晚上的9點(diǎn)，是男人們的第二大性感時(shí)刻，排在第三位的是周日晚上的9點(diǎn)半。但也有性學(xué)專家指出，性愛時(shí)刻表應(yīng)該因人而異。一般情況下，晚上10點(diǎn)后，男性開始進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài)，其欲望指數(shù)開始走低。
此外，有些人的生活規(guī)律屬于貓頭鷹型，其性的積極性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人則屬于百靈鳥型，在清晨就會(huì)像百靈鳥一樣鳴噪不休，異?；钴S。所以，享受性愛的時(shí)間應(yīng)該多樣化，做不同的嘗試，不用刻意選在某個(gè)固定時(shí)間。
2、男人性欲最強(qiáng)的季節(jié)是秋季。
男人的性渴望度與體內(nèi)雄性激素成正比，雄激素會(huì)隨季節(jié)變化起伏，春天雄激素水平最低，每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時(shí)候。美國(guó)金賽性研究所調(diào)查表明，美國(guó)人房事最頻繁的時(shí)節(jié)就在10月。秋天播種還有個(gè)好處，即孩子出生時(shí)正值夏季，食物豐盛，陽(yáng)光充足。
但秋天是泌尿系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，而前列腺炎是其中最為常見的疾病。前列腺發(fā)病主要是患者不注意個(gè)人衛(wèi)生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時(shí)或大便時(shí)可出現(xiàn)白色分泌物，并有腰酸、會(huì)陰部酸脹不適，以致出現(xiàn)血尿、尿潴留等一系列癥狀。因難以徹底治愈，使不少人長(zhǎng)期受此折磨、痛苦不堪。
秋天男子要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能。秋天宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來(lái)說，人們陽(yáng)氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽(yáng)氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。
男人性欲什么時(shí)候最強(qiáng)，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
海寧19歲的女生小陳，雙腳患平足癥導(dǎo)致足踝部疼痛，已一年多不能正常行走?！白詈米屛颐刻於甲蛱芍?。”小陳說，站著或一走路腳底就發(fā)疼，有時(shí)感覺腰背部及膝關(guān)節(jié)也疼痛不舒服。
事實(shí)上，平足也是一種病，而且發(fā)病率還挺高。浙江省中醫(yī)院骨傷科邢進(jìn)峰主任門診中發(fā)現(xiàn)，近兩年來(lái)，越來(lái)越多的青少年平足患者到醫(yī)院就診，不少人因就診不及時(shí)失去最佳的康復(fù)治療機(jī)會(huì)。
半個(gè)月前因?yàn)閲?yán)重疼痛影響到正常生活，小陳才到省中醫(yī)院就診。經(jīng)X線負(fù)重等檢查后發(fā)現(xiàn)，小陳均有關(guān)節(jié)韌帶松弛及足弓畸形改變。邢進(jìn)峰主任醫(yī)師對(duì)其雙足進(jìn)行矯正，日前，小陳已經(jīng)能夠和正常人一樣行走。
“平足在各種足部疾病中大約占到兩成。”邢進(jìn)峰說，平足癥在沒有疼痛癥狀前，被很多人視為正常的足部畸形，稱為扁平足。平足在兒童、青少年時(shí)期是多發(fā)病，它很容易被家長(zhǎng)所忽視，一般為遺傳或先天性足骨發(fā)育畸形，與足底的筋膜、韌帶過度松馳、肌肉發(fā)育較差等因素有關(guān)。
兒童及青少年平足癥是否需要治療和什么時(shí)間治療？邢進(jìn)峰主任認(rèn)為，對(duì)于有疼痛的平足、畸形進(jìn)行性發(fā)展的平足、比較嚴(yán)重畸形平足、以及可能對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有影響的平足，家長(zhǎng)們都需要引起重視，盡快就醫(yī)，積極干預(yù)治療。對(duì)于沒有癥狀的平足癥，他認(rèn)為除了適當(dāng)體育鍛煉，讓肌肉及韌帶得以刺激鍛煉，平時(shí)活動(dòng)中應(yīng)盡量穿相對(duì)較軟底的鞋子，對(duì)正處生長(zhǎng)發(fā)育的孩子盡量少些成年人的負(fù)重工作。
身體出現(xiàn)過度的肥胖其實(shí)也是疾病，大家不要小看肥胖，肥胖的出現(xiàn)如果沒有得到有效的控制，很容易就會(huì)引起更多的疾病，導(dǎo)致身體的健康情況急劇下降。肥胖的朋友容易患上高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等心血管疾病，這些疾病其實(shí)對(duì)生命都會(huì)有直接的威脅。
1肥胖是病嗎?
是的，肥胖肯定是病。1997年，世界衛(wèi)生組織(WHO)首次將肥胖定義為疾病，2000年，美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)承認(rèn)肥胖是一種疾病，2013年美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)(AMA)認(rèn)可了肥胖的疾病身份。 肥胖已確鑿無(wú)疑地成了一種疾病。
2肥胖對(duì)人體有哪些危害呢?
肥胖人群不但增加高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病的危險(xiǎn);影響消化系統(tǒng)的功能、影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能并增加糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病的發(fā)生;增加乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、食管腺癌、賁門癌、膽道癌、腎癌、胰腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌和多發(fā)性骨髓瘤等癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)性;增加關(guān)節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙等。
3引發(fā)肥胖癥的原因有哪些呢?
肥胖的發(fā)生可能與家族的遺傳因素及環(huán)境因素有關(guān)、還可能與體內(nèi)的物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能的改變、脂肪細(xì)胞數(shù)目的增多與肥大、神經(jīng)精神因素、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、藥物性肥胖等有關(guān)。
4既然肥胖是病那么應(yīng)該怎么治療呢?需要吃減肥藥嗎?
到底該怎么治療肥胖癥是個(gè)很難回答的問題，因?yàn)榉逝值陌l(fā)生不是一天兩天形成的，介于肥胖癥的復(fù)雜性加上減肥藥的減肥效果差強(qiáng)人意并有停藥后體重的高反彈性、有成癮的危險(xiǎn)性或引發(fā)惡心、焦慮、頭痛、心血管疾病、腎功能損害等可能性，有效而安全的減肥藥還正在科學(xué)家、醫(yī)生和藥物開發(fā)者的研究中。
物理的減肥方法是古今中外都有市場(chǎng)的也是最值得一試的，如減少攝入食物的總能量水平、減少人體從食物中吸收能量的能力、增加新陳代謝中的消耗、增強(qiáng)體力活動(dòng)中的消耗、增強(qiáng)食物消化吸收中的消耗等顯得更重要和更安全，即最好的辦法不是吃減肥藥，而是管好嘴、邁開腿和多運(yùn)動(dòng)。
對(duì)于一些經(jīng)非手術(shù)治療后療效不佳或不能耐受保守治療者、體重穩(wěn)定增加者，如若正巧在減肥手術(shù)的手術(shù)指征里的話，還可以選擇手術(shù)治療，但因手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性加上可能的失敗性和并發(fā)癥等，手術(shù)治療需慎重選擇。需要說明的是由于肥胖癥來(lái)得太猛，全球目前尚都缺乏系統(tǒng)的肥胖多科綜合治療體系、手術(shù)指征及診療規(guī)范。
5肥胖癥怎么管好嘴呢?
控制總熱量低脂肪飲食，攝入的熱量以能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜，即保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求;對(duì)勞動(dòng)強(qiáng)度大、處于成長(zhǎng)期的青少年、孕婦、乳母或合并有其他消耗性疾病的人需在營(yíng)養(yǎng)師或營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)提高熱能。全天植物油少于20克，慎食或忌食油炸食品，忌食高膽固醇的食物，脂肪含量較高的堅(jiān)果，也要適當(dāng)控制，每天應(yīng)少于25克。
糖類的比例要恰當(dāng)，應(yīng)占總熱能的60%左右，注意主食的粗細(xì)搭配。供給充足的蛋白質(zhì)，每天平均攝入總量120克-200克。當(dāng)合并腎臟疾病或腎功能欠佳時(shí)，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理減少每日膳食中的蛋白質(zhì)總量。
清淡飲食，忌腌漬食物，慎食或忌食煙熏、方便食物。全天食鹽總量應(yīng)低于5克，最好控制在4克以下。
保證充足的食物纖維，做到餐餐有新鮮的帶葉或莖類的蔬菜。
忌食容易吸收的含糖高的食品，如蔗糖、蜜餞、各種糖果、甜點(diǎn)心、餅干、冰淇淋、軟飲料等。酌情慎食水果。
適量飲用白天水，如飲酒請(qǐng)酌情慎飲、少飲或忌飲。
總之宜飲食多樣化，保證飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，并注意細(xì)嚼慢咽和進(jìn)餐的順序，做好膳食日記，以便更好地督查自己的飲食治療情況和更好的合理控制飲食。
中藥豬心的功效與作用專區(qū)，小編為您詳細(xì)介紹豬心的功效與作用、豬心圖片、豬心的藥用價(jià)值、豬心的副作用等。
豬心，中藥名，為豬科豬屬動(dòng)物豬的心臟。宰殺后，剖腹取心，洗凈鮮用或冷藏。
新鮮的豬心，心肌為紅或淡紅色，脂肪為乳白色或微帶紅色，心肌結(jié)實(shí)而有彈性，無(wú)異味。變質(zhì)的豬心，心肌為紅褐色，脂肪微綠有味，心肌無(wú)彈性，組織松軟。心的上部有結(jié)節(jié)、腫塊、顏色不正，有斑點(diǎn)或心外表有絨毛樣包膜粘連。
豬心的功效與作用
1、補(bǔ)充心肌營(yíng)養(yǎng)的佳品
豬心對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
2、安神睡眠
豬心的安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血的功效也非常突出，對(duì)驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。
豬心的藥用價(jià)值
1、治產(chǎn)后中風(fēng)，血?dú)怏@邪，憂悸氣逆：豬心一枚，切，于豉汁中煮，五味糝調(diào)和食之。（《食醫(yī)心鏡》）
2、治心虛多汗不睡者：獖豬心一個(gè)，帶血破開，用人參、當(dāng)歸各二兩，轉(zhuǎn)入豬心中煮熟，去二味藥，止吃豬心。（《證治要訣》）
3、治痰火入心，發(fā)狂：豬心一個(gè)（不下水，切片，焙脆，研末），甘遂二錢，石菖蒲錢半。為末，用貝母三錢煎湯作丸。每早以生鐵落二兩，煎湯送下；虛人小兒須服少許。（《醫(yī)門補(bǔ)要》豬心丸）
4、治嗽血吐血：豬心一個(gè)，竹片切開，勿令相雜，以沉香末一錢重，半夏七個(gè)，入在縫中，紙裹，蘸小便內(nèi)，令濕，煨熟取出，去半夏，只吃豬心。（《證治要訣》）
豬心的用法用量
內(nèi)服：煮食，適量；或入丸劑。
豬心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬心是補(bǔ)益食品，是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。常用于心神異常之病變。配合鎮(zhèn)心化痰之藥應(yīng)用，效果明顯。
豬心的食用方法
1、豬心通常有股異味，如果處理不好，菜肴的味道就會(huì)大打折扣。可在買回豬心后，立即在少量面粉中滾一下，放置1小時(shí)左右，然后再用清水洗凈，這樣烹炒出來(lái)的豬心味美純正。
2、烹調(diào)豬血時(shí)最好要用辣椒、蔥、姜等佐料，用以壓味，另外也不宜只用豬血單獨(dú)烹飪。
豬心的儲(chǔ)存方法
新鮮的豬心不宜長(zhǎng)時(shí)間保存，最好1-2天內(nèi)食完，如果需要長(zhǎng)時(shí)間保存，可把豬心洗凈，改刀切成片、絲或塊，加上少許紹酒調(diào)拌均勻，用保鮮膜包裹成小包裝，放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存，使用時(shí)可根據(jù)菜譜的要求，取出豬心，自然解凍后即可烹調(diào)菜肴。
豬心的副作用
高膽固醇血癥者忌食；忌吳茱萸。
胃不好基本上跟自己的習(xí)慣不當(dāng)以及飲食不當(dāng)造成的，因此需要從這些方面來(lái)著手，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣還離不開養(yǎng)胃食物來(lái)幫忙。
8種養(yǎng)胃食物你應(yīng)該知道
一、小米
說到養(yǎng)胃食物，多數(shù)人都能想到小米，這是被多數(shù)人熟知的一種養(yǎng)胃食物，其中含有大量的酶，可以達(dá)到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配饅頭吃可以起到更好的效果。
二、面條
除了小米，面條是位居第二的養(yǎng)胃食物，而且不只面條，很多面食都可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果，比如饅頭也是其中之一，面條是一種溫和的食物，容易消化，而且是堿性的，因此吃面條還可以中和胃酸，促進(jìn)食物消化，對(duì)腸胃不好的人來(lái)說有很大作用。
三、紅薯
紅薯也是補(bǔ)脾益氣非常好的一種食物，還且還可以幫助暖胃，如果常吃紅薯的話可以達(dá)到養(yǎng)胃幫助消化的效果，因?yàn)榧t薯中含有很多的纖維素可以促進(jìn)對(duì)食物的消化，但也要注意紅薯雖然養(yǎng)胃口感也比較好，但是可不要貪嘴哦。
四、南瓜
南瓜是一種溫和性食物，其中含有維生素跟果膠，果膠可以用來(lái)保護(hù)胃腸道粘膜，可以避免粗糙食品對(duì)胃部造成傷害，因此可以促進(jìn)胃潰瘍患處的愈合，對(duì)于胃潰瘍患者來(lái)說這是最好的蔬菜。
五、甘藍(lán)
甘藍(lán)是一種天然的胃菜，其中含有維生素k1跟維生素u,這兩種維生素不僅可以抵抗胃部潰瘍，還可以保護(hù)胃部修復(fù)受損的胃粘膜組織，此外，還可以保持胃部細(xì)胞處于活躍旺盛的狀態(tài)，降低病變幾率。
六、山藥
山藥是一種溫和滋補(bǔ)的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果，此外山藥中特有的黏蛋白物質(zhì)還可以滋潤(rùn)胃粘膜，并達(dá)到保護(hù)胃的效果，此外還可以達(dá)到緩解胃痛的效果。
七、牛奶
牛奶可以達(dá)到保護(hù)胃粘膜的效果，但是需要注意的是，牛奶可不要空腹食用，此外畏寒的人也不建議喝冷牛奶。
八、普洱茶
首先要保障普洱茶濃度適宜，這種情況下的普洱茶不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，而當(dāng)普洱茶進(jìn)入到胃腸道之后，還會(huì)形成一種保護(hù)膜附著在胃表面，長(zhǎng)期飲用可以達(dá)到養(yǎng)胃的效果。
