毛巾熱敷的功效可驅(qū)趕身體10大病癥
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毛巾那是我們生活中在平常不過(guò)的用品，我們每天都會(huì)用它來(lái)洗臉，或擦身體，可你知道嗎!用毛巾也可以治療身體小病痛，今天小編就給大家講解下毛巾的養(yǎng)生功效。
身體有了傷痛，不少人習(xí)慣用熱毛巾敷一下。用毛巾熱敷確實(shí)能緩解傷痛，有不錯(cuò)的保健療效。
中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。熱敷的時(shí)候，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。
毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種
緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
跌打損傷
運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
溫馨提醒
當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成“開放性傷口”時(shí)，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
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鼻和鼻咽部的急性炎癥可波及咽鼓管和鼓室黏膜而引起中耳炎。中耳炎一般表現(xiàn)為聽力減退、耳鳴、耳閉塞感，有時(shí)頭部有沉重感和輕微耳痛，中耳炎分急、慢性兩種。急性者多見于小兒，慢性者多見于成年人，中醫(yī)稱“膿耳”，是以耳鼓膜穿孔、耳內(nèi)流膿為主要表現(xiàn)的耳病。
臨床根據(jù)邪毒的性質(zhì)、患者臟腑功能強(qiáng)弱的不同，可以分為以下三大證型：
肝膽火盛、邪熱外侵所致者，病變初起時(shí)，耳內(nèi)脹悶、堵塞感、微痛，甚則耳內(nèi)劇痛，流膿后痛減，膿液初帶血性，膿質(zhì)由稀變稠，膿量由少至多，鼓膜充血、穿孔，有膿液從鼓膜穿孔處流出。
并可伴有發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛，鼻塞流涕，口苦咽干，小便黃，大便干，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)。
脾虛濕困型，主要表現(xiàn)為耳內(nèi)流膿，清稀量多，無(wú)臭味，日久不愈，反復(fù)發(fā)作，鼓膜穿孔，聽覺減退，全身可見倦怠無(wú)力，頭暈而重，納少便溏，苔白濕潤(rùn)，脈緩細(xì)弱。
腎元虧損型，多見耳內(nèi)流膿，量不甚多，但污穢有臭味，日久不愈，時(shí)流時(shí)止，聽力減退，鼓膜穿孔。全身可見腰膝酸軟，頭暈?zāi)炕ǎz精滑泄，舌荅薄白，脈細(xì)。
導(dǎo)讀：隨著時(shí)代的發(fā)展，生活的需要，我們的生活已經(jīng)是離不開電腦了。無(wú)論是工作，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)等等，都需要電腦的輔助。因此人們?cè)陔娔X前……
隨著時(shí)代的發(fā)展，生活的需要，我們的生活已經(jīng)是離不開電腦了。無(wú)論是工作，學(xué)習(xí)，娛樂(lè)等等，都需要電腦的輔助。 因此人們?cè)陔娔X前的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。長(zhǎng)期對(duì)著電腦會(huì)有很多的負(fù)面的影響，會(huì)影響我們的身體狀況和身心發(fā)展。那么電腦族容易得的病癥有哪些呢?接下來(lái)我們就細(xì)說(shuō)幾種。
1、頸椎病
電腦操作使人的頭部缺乏活動(dòng)且久處于同一種姿勢(shì)，時(shí)間過(guò)久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎、上肢活動(dòng)受限，嚴(yán)重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦枕部的椎動(dòng)脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力下降等癥狀。
2、眼部疾患
久坐電腦前，由于視物較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼晴長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，導(dǎo)致青光眼。故在操作電腦時(shí)宜經(jīng)?；顒?dòng)眼球，定期做眼保健操等。
3、肥胖
長(zhǎng)期坐在電腦前的人，因缺乏鍛煉，會(huì)出現(xiàn)重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，易導(dǎo)致向心性肥胖。
4、下肢靜脈曲張
因缺乏活動(dòng)，依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高，長(zhǎng)時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全，最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
很多人都非常喜歡用熱毛巾來(lái)熱敷自己的身體，對(duì)于身體出現(xiàn)的一些不適癥狀，選擇用熱毛巾進(jìn)行熱敷，確實(shí)能夠收獲一定的效果，雖然很多人都知道熱毛巾熱敷身體能夠起到一定保健作用，但是對(duì)于具體的好處并不是很了解，接下來(lái)小編將為大家講解的就是關(guān)于毛巾熱敷對(duì)健康的一些幫助。
用毛巾熱敷確實(shí)能夠緩解身體出現(xiàn)的一些不適癥狀，一些婦科疾病都可以使用熱毛巾熱敷來(lái)治療，女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘毛巾熱敷可以緩解身體很多不適癥，一些婦科疾病都可以使用熱毛巾熱敷來(lái)治療，女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效，當(dāng)然這是因人而異的，并不是每個(gè)人都能收獲效果，但通常情況下都是比較理想的。
用毛巾熱敷可以緩解眼疲勞
毛巾熱敷對(duì)于促進(jìn)眼部的血液循環(huán)非常有幫助，眼睛出現(xiàn)疲勞時(shí)，選擇用毛巾熱敷，可以起到很好的緩解效果。
用毛巾熱敷可以預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾，對(duì)于出現(xiàn)耳聾的癥狀時(shí)，那么選擇用毛巾進(jìn)行熱敷，是可以起到很好的緩解效果的。
用毛巾熱敷可以去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次半小時(shí)，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
通過(guò)介紹，我們得知用毛巾熱敷確實(shí)可以起到很好的保健作用，對(duì)于身體健康的幫助是非常多的，大家在出現(xiàn)了一些不適的癥狀，可以選擇用熱毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷，熱敷的部位是有很多的，為了確保療效性和安全性，最好是遵循專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)，希望本文對(duì)大家能提供一些參考。
用毛巾對(duì)人體進(jìn)行熱敷是可以收獲很大保健功效的，身體出現(xiàn)了一些不適的癥狀，通過(guò)用熱毛巾進(jìn)行熱敷，能夠有效緩解這些不適的癥狀，當(dāng)然這也并不是絕對(duì)的，根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)看，大部分情況都是有一定成效的，那么用毛巾熱敷對(duì)人體的幫助有哪些呢？接下來(lái)，本文將為大家做出講解。
毛巾熱敷可以緩解眼疲勞
如果眼睛出現(xiàn)了疲勞，那么選擇用毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷，是可以起到很好的緩解作用的，用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
毛巾熱敷可以預(yù)防耳聾
對(duì)于出現(xiàn)耳聾的情況，也可以通過(guò)用毛巾熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
毛巾熱敷可以改善頭暈
如果出現(xiàn)了頭暈的癥狀，那么選擇用熱毛巾來(lái)進(jìn)行熱敷通常情況下都能收獲一定的療效，可以緩解頭暈的現(xiàn)象。我們把熱毛巾放在后腦勺的位子，每次一兩分鐘的樣子，這樣就能夠刺激到后腦勺的學(xué)位，這個(gè)方法能夠很好的感受病人頭暈的癥狀，同時(shí)還能夠提高我們的思維能力和反應(yīng)力。
通常醫(yī)學(xué)上有句話是這樣講的：“溫則通，通則不痛”，我們生活中每天都會(huì)用到毛巾，毛巾熱敷對(duì)身體也能起到很好的作用，但是我們?cè)谶x用毛巾熱敷時(shí)，一定要選擇好的毛巾，最好是干凈的，然后在40℃至45℃的熱水中泡一會(huì)，然后擰干之后敷在有病痛的地方，每隔五分鐘就換一次毛巾，敷的時(shí)間也最后是十五分鐘到二十分鐘之間，一天敷三四次，正確合理的進(jìn)行才能夠收獲一定效果。
通過(guò)介紹，我們得知用熱毛巾進(jìn)行熱敷，確實(shí)非常具有保健功效，能夠緩解身體出現(xiàn)的一些不適，當(dāng)然這需要掌握正確的方法才能夠起到效果，如果盲目亂用的話，反而會(huì)造成不良的影響，用熱毛巾熱敷的方法可以參照上文的介紹來(lái)進(jìn)行，希望本文能對(duì)大家有所幫助。
在扭腳以后，骨骼會(huì)出現(xiàn)痛感，而更快消腫的方法便是敷熱，可是敷熱的方式有很多種多樣，可以用純棉毛巾，還可以用暖手袋。要依據(jù)不一樣的狀況，采納不一樣的方式。熱純棉毛巾會(huì)直接接觸到皮膚，提升血液的流淌性，而暖手袋外邊包囊的布能夠緩存發(fā)熱量的傳送。對(duì)皮膚有必定的保護(hù)功效，那麼敷熱是用暖手袋還是用熱純棉毛巾呢，下邊給大伙兒詳解一下。
一般可運(yùn)用熱純棉毛巾、熱水袋、暖袋(先以純棉毛巾包囊，可關(guān)心消化汲取汗液及降低燒灼的機(jī)遇)，立刻敷治傷處，每日二至三次，每一次十五至二非常鐘。敷熱治療法在軟組織損害疾病的治療中占據(jù)要害的部位。敷熱治療法具備軟化血管、改進(jìn)部分血液循環(huán)系統(tǒng)、推動(dòng)部分新陳代謝的功效，有利于病癥的修復(fù)。敷熱自身也可減輕肌肉痙攣，推動(dòng)發(fā)炎及淤血的消化汲取，藥品敷熱還可使藥品依據(jù)部分消化汲取，做到直通病所的目地，使醫(yī)治更立刻、更合理。
敷熱具備軟化血管、改進(jìn)部分血液循環(huán)系統(tǒng)、推動(dòng)部分新陳代謝的功效，有利于病癥的修復(fù)。敷熱自身也可減輕肌肉痙攣，止疼、消腫，推動(dòng)發(fā)炎及淤血的消化汲取，藥品敷熱還可使藥品依據(jù)部分消化汲取，做到直通病所的目地，使醫(yī)治更立刻、更合理。
敷熱能使肌肉無(wú)力，毛細(xì)血管擴(kuò)張，推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)。用敷熱的方式能使小寶寶溫暖舒暢，對(duì)一些末梢循環(huán)欠佳(手腳冰冷)的小寶寶開展防寒保暖。另外，敷熱還有利于消炎、消腫和加快組織再造;部分的敷熱還能緩解疼痛。因此，敷熱也常常用以小寶寶皮膚癤腫、腰部肌肉注射后消化汲取欠佳而出現(xiàn)的硬塊、腹痛、腹脹等。
1、如果發(fā)燒敷熱要選熱純棉毛巾敷熱。
2、如果部分疼痛或的身上有涼氣覺得難受還是熱水袋比較好，熱水袋便利，隔熱保溫時(shí)間長(zhǎng)。
回奶是哺乳期階段必須經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，這時(shí)候產(chǎn)婦的乳房會(huì)出現(xiàn)有腫塊以及漲痛，需要我們適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，而且可以采用熱毛巾熱敷的方法促進(jìn)循環(huán)，有助于促進(jìn)乳汁的吸收，還可以緩解漲痛的現(xiàn)象，但是回奶的過(guò)程是需要毅力，不能在給寶寶喂養(yǎng)母乳，不能因?yàn)閷殞毧摁[就喂養(yǎng)母乳。
回奶有硬塊能用熱水敷嗎
回奶后之所以出現(xiàn)硬塊是因?yàn)槿橹龇e，而熱敷可以促進(jìn)循環(huán)，從而促進(jìn)乳汁的吸收?？梢杂脺亻_水清洗乳房、熱毛巾或熱水袋敷乳房(注意不要敷乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)高，以免燙傷皮膚)，尤其是硬塊處，促進(jìn)瘀堵的乳腺管的疏通，從而消除硬塊。還有以下方法可行：
1、按摩消除硬塊。分別取乳房根部以乳頭為中心的3點(diǎn)、6點(diǎn)、9點(diǎn)和12點(diǎn)處，用手指輕輕按揉，以有酸脹感最好，各3-5分鐘。然后按揉硬塊處5分鐘。再用手從乳房根部向乳頭方向梳理15遍左右。有助于乳腺管的疏通。
2、刮痧消除硬塊。刮痧也是一種很有效的方法。刮痧的部位及方向基本與按摩相同。需要注意的是，刮痧前需要在乳房涂擦潤(rùn)滑劑，避免使皮膚破損。清水、麻油或刮痧油均可。
3、針灸消除硬塊。若以上方法試過(guò)了均沒(méi)有明顯效果，媽媽們可以到正規(guī)醫(yī)院或診所的針灸科尋求專業(yè)的針灸醫(yī)生的幫助。針灸醫(yī)生根據(jù)媽媽的各方面情況做出辯證，選穴并針灸。針灸對(duì)于各種乳房硬塊均有良好療效，且無(wú)任何副作用。
回奶時(shí)的中醫(yī)良方
1、水煎服。麥芽具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。在中醫(yī)臨床中，常用麥芽治療食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳椤?/p>
2、免懷散。免懷散可回奶。免懷散組成包括：紅花、赤芍、當(dāng)歸尾、川牛膝。另外，可根據(jù)個(gè)體差異加麥芽、青皮、遠(yuǎn)志、蒲公英等。
在臨床工作中，我常用免懷散加味來(lái)回奶，勿令果佳。其藥物組成為：當(dāng)歸尾15克，紅花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麥芽60克，并且根據(jù)哺乳媽媽的自身情況來(lái)加味不同藥物，一般3劑可回奶，平時(shí)乳汁不多者1-2劑即回，乳汁多者也不超過(guò)5劑。本方臨床運(yùn)用無(wú)任何副作用，療效確切，是值得推祟的回奶效方。
3、芒硝外敷。芒硝120g裝在布袋中，媽媽將乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來(lái)。布袋要扎緊，等待潮濕后更換即可。芒硝具有瀉熱通便、潤(rùn)燥軟堅(jiān)、清火消腫的作用。主要用于緩解實(shí)熱便秘，大便燥結(jié)，積滯腹痛，腸癰腫痛。外治乳癰，痔瘡腫痛?；啬虝r(shí)，芒硝敷于雙乳上，可在回奶時(shí)輔助消腫。
中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。身體有了傷痛，不少人習(xí)慣用熱毛巾敷一下，有不錯(cuò)的保健療效。比如用熱毛巾敷頭，能起到放松副交感神經(jīng)的作用。
熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。
毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種：
一、緩解眼疲勞：
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
二、預(yù)防耳聾：
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
三、治落枕：
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
四、改善頭暈：
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
五、防治頸椎?。?/p>
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
六、緩解慢性腰椎疼痛：
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
七、緩解臀部疼痛：
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
八、治療痛經(jīng)或寒性腹痛：
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
九、跌打損傷：
運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
十、去打針造成的硬結(jié)：
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時(shí)癢能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，讓人渾身不自在，甚至輾轉(zhuǎn)難眠。當(dāng)惱人的癢頻繁造訪時(shí)，就是在給健康敲警鐘了。
癢癢病困擾很多人
據(jù)記者調(diào)查，有超過(guò)七成人在生活中出現(xiàn)過(guò)不明原因的皮膚癢，其中老年人皮膚癢更高達(dá)九成；有六成人表示癢的不厲害就不會(huì)去管,有三成人會(huì)自己想辦法止癢（如使用藥物），僅一成人會(huì)在皮膚癢后到醫(yī)院找出原因;年輕白領(lǐng)因生活習(xí)慣、工作壓力等，皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)明顯呈上升趨勢(shì)；兒童因?yàn)榇蠖酂o(wú)法正確表達(dá)，皮膚癢后很難找到原因。
28歲的莫莉最近就老覺得身上莫名其妙的癢，皮膚發(fā)干，大腿、小腿等部位甚至出現(xiàn)干裂、疼痛的癥狀，常會(huì)被撓出抓痕。莫莉說(shuō)，這種不明原因的癢癢病時(shí)而發(fā)作，時(shí)而消失，讓她很是苦惱。劉大媽更是深有感觸，好多老年人都有身上癢的毛病，就像洗澡沒(méi)洗干凈似的，到了冬天尤其難受。劉大媽說(shuō)，大多數(shù)人都會(huì)忍著，也會(huì)一起交流止癢偏方。
北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞表示，入冬以來(lái)，因皮膚瘙癢而來(lái)院就診的患者絡(luò)繹不絕。一些患者忍不住癢而不斷搔抓，皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等繼發(fā)損害。還有部分患者由于在面部、腋窩和大腿根等皮膚很薄的地方使用了激素類藥物，造成了皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張和繼發(fā)性感染等損壞。
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在黃種人中，皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%,處于病態(tài)的超過(guò)20%,處于亞健康狀態(tài)者高達(dá)70%.瘙癢感是80%的皮膚病患者在陳述自我感覺時(shí)，最先描述的感受。來(lái)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助的畢竟是一少部分，很多人還是選擇忍，或者根本沒(méi)把癢當(dāng)回事。楊淑霞說(shuō)。
美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授格倫吉斯勒說(shuō)：在專門研究了幾十年關(guān)于癢的課題后，我們發(fā)現(xiàn)讓人們感覺到癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個(gè)方面.
單純皮膚問(wèn)題。因?yàn)槠つw自身問(wèn)題而感覺到癢有兩種情況。格倫吉斯勒說(shuō)。一種是沒(méi)有原發(fā)性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季，很多人會(huì)覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就病了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
中老年人皮膚退化。 中老年人因?yàn)槠つw萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤(rùn)滑保護(hù)作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個(gè)原因。
過(guò)敏。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬武漢同濟(jì)醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師劉光輝教授說(shuō)：臨床上來(lái)變態(tài)反應(yīng)科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀。對(duì)飲食、花粉、塵螨等過(guò)敏，接觸某些化學(xué)制劑，都有可能引起過(guò)敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過(guò)敏原后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
婦科炎癥。女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示，73%的女性在經(jīng)期會(huì)覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過(guò)于緊身有關(guān)。
情緒緊張。抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
肝膽疾病。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡立明說(shuō)：許多系統(tǒng)性疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢。有研究顯示，大約有40%-60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢。
糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發(fā)生率高達(dá)15%-35%,約有10%的早期患者會(huì)出現(xiàn)全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴(yán)重。
甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，都可能出現(xiàn)皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發(fā)展緩慢，皮膚多干燥，在冬季會(huì)加重。
惡性腫瘤。某些腫瘤發(fā)生時(shí)會(huì)伴有皮膚癢，如淋巴系統(tǒng)、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢就需要引起重視了。
如果發(fā)現(xiàn)身上不明原因的癢，應(yīng)該怎么做呢？劉光輝教授說(shuō)，首先要辨別是否是接觸了某些過(guò)敏原而產(chǎn)生的過(guò)敏現(xiàn)象。其次應(yīng)該去皮膚科排除皮膚本身的問(wèn)題，看看皮膚是否本身就病了。最后，如果因其他疾病發(fā)生皮膚瘙癢，應(yīng)該及時(shí)針對(duì)病根展開治療。
在弄清原因之前，一定不要過(guò)于頻繁地使用清潔性過(guò)強(qiáng)的堿性香皂，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類藥物。楊淑霞強(qiáng)調(diào)。在秋冬季節(jié)，人們身體的癢更多是由于皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。
如果是輕微的癢，不妨試試這幾招：
不必每天洗澡。在秋冬季節(jié)可以不必每天洗澡，特別是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可，不宜過(guò)高。每次洗5-10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
先擦潤(rùn)膚液再擦干身體。在浴后皮膚沒(méi)有干透的情況下擦潤(rùn)膚液，能夠使水分和營(yíng)養(yǎng)更充分地被吸收。
養(yǎng)一缸金魚給房間補(bǔ)水。在身體允許的情況下將暖氣調(diào)低幾度，用加濕器或養(yǎng)一缸金魚來(lái)為房間補(bǔ)水，能減少因溫度過(guò)高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。
選擇純棉的貼身衣物。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散，增加透氣性，與皮膚接觸后不會(huì)引起過(guò)敏。
隔夜茶水有效止癢。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤(rùn)肺生津的食物。冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時(shí)癢能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，讓人渾身不自在，甚至輾轉(zhuǎn)難眠。當(dāng)惱人的癢頻繁造訪時(shí)，就是在給健康敲警鐘了。
癢癢病困擾很多人
據(jù)記者調(diào)查，有超過(guò)七成人在生活中出現(xiàn)過(guò)不明原因的皮膚癢，其中老年人皮膚癢更高達(dá)九成；有六成人表示癢的不厲害就不會(huì)去管,有三成人會(huì)自己想辦法止癢（如使用藥物），僅一成人會(huì)在皮膚癢后到醫(yī)院找出原因;年輕白領(lǐng)因生活習(xí)慣、工作壓力等，皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)明顯呈上升趨勢(shì)；兒童因?yàn)榇蠖酂o(wú)法正確表達(dá)，皮膚癢后很難找到原因。
28歲的莫莉最近就老覺得身上莫名其妙的癢，皮膚發(fā)干，大腿、小腿等部位甚至出現(xiàn)干裂、疼痛的癥狀，常會(huì)被撓出抓痕。莫莉說(shuō)，這種不明原因的癢癢病時(shí)而發(fā)作，時(shí)而消失，讓她很是苦惱。劉大媽更是深有感觸，好多老年人都有身上癢的毛病，就像洗澡沒(méi)洗干凈似的，到了冬天尤其難受。劉大媽說(shuō)，大多數(shù)人都會(huì)忍著，也會(huì)一起交流止癢偏方。
北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞表示，入冬以來(lái)，因皮膚瘙癢而來(lái)院就診的患者絡(luò)繹不絕。一些患者忍不住癢而不斷搔抓，皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等繼發(fā)損害。還有部分患者由于在面部、腋窩和大腿根等皮膚很薄的地方使用了激素類藥物，造成了皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張和繼發(fā)性感染等損壞。
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在黃種人中，皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%,處于病態(tài)的超過(guò)20%,處于亞健康狀態(tài)者高達(dá)70%.瘙癢感是80%的皮膚病患者在陳述自我感覺時(shí)，最先描述的感受。來(lái)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助的畢竟是一少部分，很多人還是選擇忍，或者根本沒(méi)把癢當(dāng)回事。楊淑霞說(shuō)。
美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授格倫吉斯勒說(shuō)：在專門研究了幾十年關(guān)于癢的課題后，我們發(fā)現(xiàn)讓人們感覺到癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個(gè)方面.
單純皮膚問(wèn)題。因?yàn)槠つw自身問(wèn)題而感覺到癢有兩種情況。格倫吉斯勒說(shuō)。一種是沒(méi)有原發(fā)性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季，很多人會(huì)覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就病了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
中老年人皮膚退化。 中老年人因?yàn)槠つw萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤(rùn)滑保護(hù)作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個(gè)原因。
過(guò)敏。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬武漢同濟(jì)醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師劉光輝教授說(shuō)：臨床上來(lái)變態(tài)反應(yīng)科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀。對(duì)飲食、花粉、塵螨等過(guò)敏，接觸某些化學(xué)制劑，都有可能引起過(guò)敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過(guò)敏原后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
婦科炎癥。女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示，73%的女性在經(jīng)期會(huì)覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過(guò)于緊身有關(guān)。
情緒緊張。抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
肝膽疾病。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡立明說(shuō)：許多系統(tǒng)性疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢。有研究顯示，大約有40%-60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢。
糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發(fā)生率高達(dá)15%-35%,約有10%的早期患者會(huì)出現(xiàn)全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴(yán)重。
甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，都可能出現(xiàn)皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發(fā)展緩慢，皮膚多干燥，在冬季會(huì)加重。
惡性腫瘤。某些腫瘤發(fā)生時(shí)會(huì)伴有皮膚癢，如淋巴系統(tǒng)、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢就需要引起重視了。
如果發(fā)現(xiàn)身上不明原因的癢，應(yīng)該怎么做呢？劉光輝教授說(shuō)，首先要辨別是否是接觸了某些過(guò)敏原而產(chǎn)生的過(guò)敏現(xiàn)象。其次應(yīng)該去皮膚科排除皮膚本身的問(wèn)題，看看皮膚是否本身就病了。最后，如果因其他疾病發(fā)生皮膚瘙癢，應(yīng)該及時(shí)針對(duì)病根展開治療。
在弄清原因之前，一定不要過(guò)于頻繁地使用清潔性過(guò)強(qiáng)的堿性香皂，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類藥物。楊淑霞強(qiáng)調(diào)。在秋冬季節(jié)，人們身體的癢更多是由于皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。
如果是輕微的癢，不妨試試這幾招：
不必每天洗澡。在秋冬季節(jié)可以不必每天洗澡，特別是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可，不宜過(guò)高。每次洗5-10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
先擦潤(rùn)膚液再擦干身體。在浴后皮膚沒(méi)有干透的情況下擦潤(rùn)膚液，能夠使水分和營(yíng)養(yǎng)更充分地被吸收。
養(yǎng)一缸金魚給房間補(bǔ)水。在身體允許的情況下將暖氣調(diào)低幾度，用加濕器或養(yǎng)一缸金魚來(lái)為房間補(bǔ)水，能減少因溫度過(guò)高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。
選擇純棉的貼身衣物。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散，增加透氣性，與皮膚接觸后不會(huì)引起過(guò)敏。
隔夜茶水有效止癢。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤(rùn)肺生津的食物。冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
【導(dǎo)讀】日常生活中，香蕉是最常食用的水果之一，香蕉富含豐富的維生素，具有通便排毒的功效，但是大家知道嗎，香蕉還暗藏了許許多多鮮為人知的治病作用，那么吃香蕉能治療什么疾病呢，下面就讓小編為您帶來(lái)吃香蕉可治10大疾病，希望吃香蕉可治10大疾病能對(duì)您有所幫助。
吃香蕉可治10大疾病
1、防治胃腸潰瘍
香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價(jià)值也不少呢。特別是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間處在快節(jié)奏、高壓力、久坐電腦前的白領(lǐng)們，由于不規(guī)律的飲食、不健康的坐姿和長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，很多人都被胃腸疾病、皮膚疾病、便秘、痔瘡等問(wèn)題困擾，同時(shí)還可能會(huì)有心理方面的不適，抑郁、情緒低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白領(lǐng)們。而一根美味的香蕉，就能幫組你解決眾多的不適。
2、可治療便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢。堅(jiān)持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭。可于飯后1~2小時(shí)進(jìn)食香蕉，每日1~2根為宜。
3、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。
鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3~5根香蕉，對(duì)高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
吃香蕉可治10大疾病
4、降低膽固醇血清
膽固醇過(guò)高會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過(guò)高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇。
5、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗?；紤n郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
6、治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便，減少痔瘡出血。
7、預(yù)防心血管疾病
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過(guò)速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
8、治療皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
9、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1-2只，冰糖燉服。每日1-2次，連服數(shù)日，效果佳。
10、可預(yù)防痛風(fēng)
食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)中，幫助人體排泄尿酸。
香蕉以價(jià)格便宜、營(yíng)養(yǎng)豐富、口感美味等諸多優(yōu)點(diǎn)深得廣大市民的喜愛，是我們平時(shí)常吃的水果。然而，香蕉也有治病防病的保健作用，對(duì)我們身體有很多好處。在日常生活中巧妙的吃一些香蕉能夠有效的預(yù)防以上十種疾病。
皮膚的表面是由完全角化的角質(zhì)細(xì)胞組成的角質(zhì)層。角質(zhì)細(xì)胞是基底細(xì)胞不斷分化，經(jīng)歷棘層、顆粒層逐漸移行到角質(zhì)層形成的，扁平形沒(méi)有細(xì)胞核，并不斷崩解脫落，形成所謂的“皮屑”。這個(gè)演變過(guò)程的時(shí)間稱為表皮生長(zhǎng)周期，約需3-4周，又稱表皮換新率。
角質(zhì)層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質(zhì)膜共同構(gòu)成了皮膚最表面的屏障保護(hù)層，起著十分重要的作用。
一方面保護(hù)機(jī)體內(nèi)部各種組織器官免受外界環(huán)境中的各種損害，如磨擦、牽拉、擠壓、沖撞等機(jī)械性損傷，電擊、光照、磁聲等物理性損害，酸、堿腐蝕等化學(xué)性損傷，尤其是致密的角質(zhì)層能防止細(xì)菌和病毒進(jìn)入皮膚內(nèi)，另外皮表脂質(zhì)膜內(nèi)的游離脂肪酸，使皮表pH值偏酸，對(duì)許多細(xì)菌的生長(zhǎng)有抑制作用，從而使機(jī)體免受微生物的侵襲。
另一方面，角質(zhì)層的半通透膜特性能夠很好地防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的喪失，成人通過(guò)皮膚而丟失的水分每天約有240-480毫升，但如果將角質(zhì)層去掉，水分的喪失將增加10倍以上。
可見我們洗澡時(shí)用搓澡巾擦洗皮膚，常常使尚未完全角化的角質(zhì)細(xì)胞過(guò)早剝脫，甚至將角質(zhì)層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護(hù)作用大大減弱，機(jī)體很容易遭受外界環(huán)境中的損害，而長(zhǎng)期下來(lái)也容易加速皮膚的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。
大家平時(shí)都有血管不通的情況，如果神經(jīng)血管不通暢的話，對(duì)于人們身體是有很多的影響的。如果血管不通或者是關(guān)節(jié)疼痛的話，都可以用鹽水來(lái)進(jìn)行熱敷，不僅可以緩解疼痛，還可以消除人體的疲勞。鹽水熱敷不僅方法簡(jiǎn)單，而且可以治療的疾病種類很多。那么，鹽水熱敷的功效都有哪些呢?
1、鹽敷治療關(guān)節(jié)痛
利用熱鹽敷在疼痛的部位可以驅(qū)走寒氣，將濕氣吸出，增加汗腺分泌，加速新陳代謝。而中醫(yī)重認(rèn)為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋”，疲勞不能夠及時(shí)被消除，就容易形成病痛，這也是為什么頸部越來(lái)越年輕化的原因，鹽敷還可以緩解肌肉疲勞，放松肌肉的作用。所以久坐族、電腦族等一些長(zhǎng)期伏案的工作者可以常用此法。
2、鹽敷治療痛經(jīng)
痛經(jīng)多數(shù)由于經(jīng)血不暢，宮寒等造成，利用鹽敷可以緩解疼痛，如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會(huì)更好。將紅花和莪術(shù)和鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸，旁開3寸)和神闕穴(肚臍)，可以快速緩解疼痛感。
3、鹽敷治療腎虛酸痛
腎虛主要是由于腎精不斷耗損，陰液不足出現(xiàn)腎陰虛等表象。鹽入腎經(jīng)，而小茴香性屬辛溫，具有開竅的作用。利用這兩樣熱敷神闕穴，具有滋陰補(bǔ)腎陰的作用，調(diào)節(jié)腎的陰陽(yáng)平衡。同時(shí)可以利用鹽袋敷在后腰之處，緩解腎虛帶來(lái)的腰酸背痛。常敷可以治療男性早泄、無(wú)力等現(xiàn)象。
4、熱鹽敷治療咳嗽
利用熱鹽敷在肚臍和兩脅能夠溫肺止咳。肚臍連通腎臟，而兩脅通肺，所以熱鹽敷這兩處可以起到驅(qū)除肺、腎寒氣，溫養(yǎng)腎陽(yáng)，順?lè)螝猓鸬街箍鹊男Ч?/p>
5、鹽敷治胃痛
利用熱鹽敷在胃部可以緩解胃部痙攣，理順胃氣，緩解因受寒引起的疼痛。另外熱敷腹部還可以治療因受寒引起的腹瀉，散寒而止痛。
6、熱鹽敷腋窩，腳心少感冒
腋窩這里經(jīng)常容易被忽視，腋窩這里有大量的淋巴，還有人體重要的穴位極泉，經(jīng)常利用熱鹽敷腋窩可以強(qiáng)壯心肺功能，刺激淋巴系統(tǒng)，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。
平躺、左側(cè)臥、右側(cè)臥不同人有各自鐘愛的睡姿，你知道嗎?不同的睡姿還能治病。其實(shí)，患有不同病癥時(shí)，采用恰當(dāng)?shù)乃诉€可減緩疼痛或促進(jìn)康復(fù)，但要治本還應(yīng)接受專業(yè)治療。以下是幾種常見疾病的推薦睡姿，一起來(lái)看看吧!
1.頸椎?。捍膊灰诉^(guò)軟也不宜過(guò)硬。枕頭的高低沒(méi)有絕對(duì)要求，以個(gè)人舒服為宜。
2.腰椎間盤突出：要避免椎體負(fù)重，因此不適合采取俯臥。
3.下肢骨折、靜脈曲張：把腳稍墊高，在水平位置上超過(guò)心臟的高度，促進(jìn)血液回流心臟，避免下肢靜脈充血。
4.膝關(guān)節(jié)炎：急性期時(shí)，平躺時(shí)在雙膝下墊個(gè)小枕頭(如圖2)，使膝蓋稍微彎曲，有助于減少疼痛。但不能長(zhǎng)期用此方法，否則可能使膝關(guān)節(jié)勞損、屈曲。
5.冠心?。哼@類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側(cè)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
6.輕度心力衰竭：一般采取右側(cè)臥，可把頭部適當(dāng)墊高，可減少對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)，也使呼吸暢通些。如果平躺，則要避免誤吸。嚴(yán)重心衰患者，須高枕臥位。
7.高血壓：因睡眠呼吸暫停綜合征引起的高血壓，不主張仰臥，側(cè)臥較好(如圖1)。
8.腦卒中：不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿，尤其不要總壓到患側(cè)，盡量勤換臥位方向，以免長(zhǎng)褥瘡。
9.強(qiáng)直性脊柱炎：強(qiáng)直性脊柱炎患者的骨頭易出現(xiàn)自發(fā)性融合，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。因此終身不適合使用枕頭，以保持頸椎在正常的位置;同理也應(yīng)選擇硬床，避免脊柱長(zhǎng)歪。
10.人工關(guān)節(jié)置換術(shù)：術(shù)后初期，患者以平臥為好，如要側(cè)臥，可在兩腿間夾個(gè)小枕頭，避免關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)收，造成脫位。
11.膽石癥：急性發(fā)作時(shí)右側(cè)臥能減輕膽囊受壓，感覺舒服些。
12.胃食管反流?。翰灰埡篑R上躺下，平躺時(shí)把頭稍微墊高一些或把床頭抬高1520厘米。
