護(hù)腳6步讓腳不再脫皮
腳養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“護(hù)腳6步讓腳不再脫皮”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
脫皮的腳看起來(lái)很倒胃口，腳丫長(zhǎng)時(shí)間悶在不透氣的環(huán)境里，脫皮現(xiàn)象還會(huì)更嚴(yán)重，還是讓女生很頭痛的。那么是什么原因造成的腳脫皮呢？該如何護(hù)理呢？我們一起來(lái)看看吧。
腳脫皮的原因是什么？
1、體內(nèi)缺乏維生素E
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時(shí)多吃蔬菜水果，也可以適當(dāng)吃些維生素E。
2、剝脫性角質(zhì)松懈癥
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。
3、腳氣
腳氣是一種極常見(jiàn)真菌性皮膚病，一般常見(jiàn)于男性朋友，當(dāng)然女性朋友中也較常見(jiàn)。腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴(yán)重程序，腳底容易出汗的人比較嚴(yán)重，皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散，因此這類朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。
4、皮膚干燥
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。
腳脫皮的治療方法有哪些？
1、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的軟膏外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起疼痛或流血。
2、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見(jiàn)效。
3、水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。
4、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。
5、生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天1—2次，療效十分顯著。
6、維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。
7、患者還應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，避免精神緊張及情緒激動(dòng)，盡量少接觸堿性洗滌劑?？煞乐乖摪Y的發(fā)生。
腳脫皮怎么護(hù)理？
1、磨砂膏的護(hù)理
用磨砂膏敷在雙腳以及小腿的部分，按摩八分鐘，在用保鮮袋套住雙腳，然后在敷上4分鐘。除了有滋潤(rùn)的效果外還可以消除雙腳的疲勞。
2、清新護(hù)理
待所有的保養(yǎng)程序完畢后，就要進(jìn)入最后的階段，雙腳因?yàn)殚L(zhǎng)年累月埋在鞋子里，難免產(chǎn)生一些雜味，這時(shí)候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。
3、保溫滋潤(rùn)的護(hù)理
腳踝是肌膚最容易干燥的地方，所以保濕的工作很重要。依照肌膚的性質(zhì)來(lái)選擇護(hù)膚產(chǎn)品，對(duì)腳踝進(jìn)行滋潤(rùn)保養(yǎng)。有嚴(yán)重脫皮現(xiàn)象的，可將有修護(hù)作用的精油來(lái)進(jìn)行按摩。
4、利用工具保養(yǎng)
女孩子的腳后跟很容易變的粗糙，那是因?yàn)榕⒆記](méi)有男性那么多的油脂。硬化了的腳后跟，可以先用圓滑的小石頭擦洗，洗后涂上滋養(yǎng)霜，然后穿上棉質(zhì)襪子睡覺(jué)。
5、涂上護(hù)甲油
涂完護(hù)甲油以后再上一層亮光油，只是這簡(jiǎn)單的一步就能讓護(hù)甲油保持的時(shí)間增加一倍。用腳趾夾能防止涂好的腳趾甲被不小心蹭花，如果沒(méi)有用揉成團(tuán)的紙巾塞在腳趾之間也能起到同樣效果。
6、辦公室里面?zhèn)渫闲?/p>
愛(ài)穿高跟鞋的美女們，請(qǐng)一定記得在辦公室桌子下面?zhèn)湟浑p拖鞋，沒(méi)人注意的時(shí)候你可以讓你的雙腳休息休息。不要貪念恨天高帶來(lái)的修長(zhǎng)視覺(jué)感，2-4公分的鞋跟高度才是最適合美的尺寸。
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雙腳對(duì)于我們每個(gè)人而言都是極其重要的，因?yàn)槲覀冎饕且揽侩p腳進(jìn)行行走，一旦它出現(xiàn)任何問(wèn)題就會(huì)影響到我們的正常生活，但是雙腳脫皮倒是一種常見(jiàn)的狀態(tài)，這到底如何是好呢?下面一起來(lái)看看。
腳脫皮怎么辦
1、腳底用白醋泡腳保養(yǎng)：我們可以直接將白醋用來(lái)泡腳，因?yàn)榘状子忻腊?、增加彈性、防止開(kāi)裂等等的功效。我們可以直接取40度左右的熱水將它置于洗腳盆中，并加入適量的白醋，熱水與白醋的比例是10:1，泡腳時(shí)間控制在20分鐘左右，需要每天堅(jiān)持，長(zhǎng)期堅(jiān)持之后就可以改善皮膚，使得皮膚變得滑嫩，還能改善脫皮的癥狀，對(duì)于我們的睡眠質(zhì)量還有一定的提高。
2、腳底用洗米水保養(yǎng)：我們?cè)谔韵疵椎臅r(shí)候，可以將第一遍的水倒去，第二遍的淘米水留下，將它倒入洗腳盆中，加入適量的熱水，浸泡時(shí)間差不多在10分鐘左右，然后將雞蛋打碎，去除蛋殼內(nèi)的薄膜將它敷在脫皮出，等待2個(gè)小時(shí)就可以揭開(kāi)丟棄，每天一次，可以很好給腳底保濕，從而改善腳底的肌膚。
3、給腳底去角質(zhì)：腳底很容易產(chǎn)生死皮，所以我們應(yīng)該定期給腳部做一次去角質(zhì)工作，所以用海鹽、磨砂浴鹽進(jìn)行揉搓腳。使得腳部的毛孔打開(kāi)，還有消炎的作用，從而有效改善脫皮的癥狀，等腳底去除角質(zhì)之后要及時(shí)進(jìn)行潤(rùn)膚，避免腳底出現(xiàn)干裂狀態(tài)。
從上文可以知曉，腳出現(xiàn)脫皮的時(shí)候，我們需要每天進(jìn)行保養(yǎng)，并且給皮膚一定的滋潤(rùn)，避免情況加重。
腳干裂脫皮的現(xiàn)象很多見(jiàn)，在醫(yī)學(xué)上被稱為腳裂，致病因素比較多，容易發(fā)生在秋冬比較干燥的季節(jié)，而且這個(gè)時(shí)候也很容易加重病情。腳干裂脫皮往往還伴隨有強(qiáng)烈的疼痛感，嚴(yán)重的一碰就疼，能治療的藥膏是患者最關(guān)心的事情。那么，腳干裂脫皮用什么藥膏？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
可以直接涂抹杏仁膚脂，針對(duì)腳裂的病因，緩解腳裂。
傳統(tǒng)的腳裂治療方法有貼橡皮膏；套塑料袋或保鮮膜；外涂紅霉素軟膏、凡士林軟膏等。腳裂首先要判斷是否真菌感染，角化型腳氣使用傳統(tǒng)辦法是無(wú)效的。角化型腳氣多伴有或在發(fā)生腳裂前有腳癢、水皰、脫皮等其他腳氣癥狀。真菌檢測(cè)為陽(yáng)性。如無(wú)法判斷，可涂抹具有皮膚修復(fù)和殺真菌雙重功能的藥品。
中醫(yī)治療
中醫(yī)認(rèn)為，皸裂多因肌熱驟被寒冷風(fēng)燥所逼，致血脈阻滯，膚失濡養(yǎng)而成；并與經(jīng)常摩擦、壓力、浸漬有關(guān)。宜用地骨皮、白礬等分煎湯浸洗患處，平時(shí)注意手足皮膚的保溫和護(hù)養(yǎng)。
中藥治療手足皸裂，對(duì)手足痛著眼于養(yǎng)血潤(rùn)膚，活血化瘀，效果顯著。
治療偏方
芥末治腳裂
我的雙腳多年來(lái)每到冬春秋季節(jié)裂口，腳后跟干燥裂紋最為嚴(yán)重，血拉拉的，有時(shí)竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，后來(lái)偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。
醋治好我多年的手腳裂
前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫(yī)院診治都不見(jiàn)效。有一年回老家，母親說(shuō)：買(mǎi)一斤醋，放在鐵鍋里煮，開(kāi)鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個(gè)療程后，我的病徹底好了，已有10多年不裂口了。
面塊能治腳干裂
前幾天刮大風(fēng)，我的腳后跟干裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺(jué)也疼。聽(tīng)一朋友說(shuō)用面粉合成面塊往腳跟上搓能治干裂，當(dāng)晚便試，我把面塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。
治療腳裂一法
我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過(guò)的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當(dāng)護(hù)士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。
剩茶水可治足裂
每逢冬天，我的足后跟因裂口影響行走，過(guò)去用防裂霜擦患處，始終沒(méi)有解決皮膚的粗裂。入冬后，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，將白天喝過(guò)的剩茶水，在睡覺(jué)前對(duì)些熱水泡洗手足約十分鐘，堅(jiān)持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。后來(lái)，我叫老伴試試，十來(lái)天后，效果真的很明顯。
維生素E可治手腳干裂
我手腳每年入秋開(kāi)始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。后來(lái)，我試著用維生素E丸涂抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個(gè)眼，把油擠患處涂抹（一個(gè)丸可用多次），每次洗過(guò)手抹，愈合后也要常抹，不再犯。
用蜂蜜揉搓可治手皸裂
每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺(jué)前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。
導(dǎo)讀：你知道生活中我們要如何護(hù)腳嗎？民間有“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”的諺語(yǔ)，很顯然是說(shuō)腳對(duì)于人的健康很重要。當(dāng)然，除了這句諺語(yǔ)之外，從一些城市里林立的足底按摩、足底保健的場(chǎng)所也可見(jiàn)一斑。
那么，家庭中我們?nèi)绾蝸?lái)對(duì)我們的腳進(jìn)行保健呢?
首先，就冬季來(lái)說(shuō)，泡泡腳就是一種很不錯(cuò)的保健方法。可以說(shuō)，適宜的水溫泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。然而生活中，卻總有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。其實(shí)不然。事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因?yàn)樗疁靥撸p腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜。另外，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
當(dāng)然，除了正常人之外，一些病人在泡腳的時(shí)候更應(yīng)該當(dāng)心，尤其是糖尿病患者。因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周?chē)窠?jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到而容易被燙傷。除了水溫外，泡腳時(shí)還應(yīng)注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15~ 30分鐘為宜。
用溫水泡腳是一個(gè)非常好的保健方法，如果條件允許的話，用醋泡腳的保健效果要比溫水強(qiáng)很多。
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用它能做出各種味美可口的飯菜，但對(duì)于它的保健功效卻知之甚少。專家指出，用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”。如果在溫?zé)崴屑有┐?，每天睡前用其浸泡雙腳，能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對(duì)身體是大有好處的。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)。通過(guò)溫水泡腳，醋能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞;同時(shí)，用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽(yáng)平衡，堅(jiān)持日久，可大大改善睡眠質(zhì)量，對(duì)失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙具有重要的輔助治療作用。另外，在春季易發(fā)生春困的這個(gè)特定的季節(jié)里，常用醋泡泡腳，對(duì)于人們保持旺盛的精力、有效防春困是大有裨益的。
溫馨提示：如果您沒(méi)有注意到護(hù)腳對(duì)您的重要性的話，不妨回家之后打上一盆溫水泡一泡，相信那舒服的感覺(jué)，會(huì)讓您喜歡泡腳的。
導(dǎo)讀：你知道生活中我們要如何護(hù)腳嗎？民間有“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”的諺語(yǔ)，很顯然是說(shuō)腳對(duì)于人的健康很重要。當(dāng)然，除了這句諺語(yǔ)之外，從一些城市里林立的足底按摩、足底保健的場(chǎng)所也可見(jiàn)一斑。
那么，家庭中我們?nèi)绾蝸?lái)對(duì)我們的腳進(jìn)行保健呢?
首先，就冬季來(lái)說(shuō)，泡泡腳就是一種很不錯(cuò)的保健方法?？梢哉f(shuō)，適宜的水溫泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。然而生活中，卻總有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。其實(shí)不然。事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因?yàn)樗疁靥?，雙腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜。另外，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。
當(dāng)然，除了正常人之外，一些病人在泡腳的時(shí)候更應(yīng)該當(dāng)心，尤其是糖尿病患者。因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周?chē)窠?jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到而容易被燙傷。除了水溫外，泡腳時(shí)還應(yīng)注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15~ 30分鐘為宜。
用溫水泡腳是一個(gè)非常好的保健方法，如果條件允許的話，用醋泡腳的保健效果要比溫水強(qiáng)很多。
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用它能做出各種味美可口的飯菜，但對(duì)于它的保健功效卻知之甚少。專家指出，用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”。如果在溫?zé)崴屑有┐?，每天睡前用其浸泡雙腳，能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對(duì)身體是大有好處的。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，其原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)。通過(guò)溫水泡腳，醋能夠滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞;同時(shí)，用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽(yáng)平衡，堅(jiān)持日久，可大大改善睡眠質(zhì)量，對(duì)失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙具有重要的輔助治療作用。另外，在春季易發(fā)生春困的這個(gè)特定的季節(jié)里，常用醋泡泡腳，對(duì)于人們保持旺盛的精力、有效防春困是大有裨益的。
溫馨提示：如果您沒(méi)有注意到護(hù)腳對(duì)您的重要性的話，不妨回家之后打上一盆溫水泡一泡，相信那舒服的感覺(jué)，會(huì)讓您喜歡泡腳的。
導(dǎo)讀： 自古就有養(yǎng)樹(shù)護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳之說(shuō)，而怕冷手腳冰涼的
自古就有養(yǎng)樹(shù)護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳之說(shuō)，而怕冷手腳冰涼的老年人多屬氣血不足的虛弱體質(zhì)，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足，不能溫暖身體以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲。寒邪則通過(guò)腳部侵襲人體，損傷陽(yáng)氣而致病或使舊病復(fù)發(fā)，病情加重甚至惡化。因此，在氣溫下降時(shí)，我們應(yīng)采取一些有效措施，使腳部保持最佳溫度，具體方法如下：
☆加強(qiáng)鍛煉，多活動(dòng)，以保證腳部的血液供應(yīng)。建議平常久坐或工作中長(zhǎng)時(shí)間站立的女性，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地讓自己多走動(dòng)，多做手腳和腰部的局部運(yùn)動(dòng)，伸縮手指、手臂繞圈、扭動(dòng)腳趾、原地跳躍等，使身體產(chǎn)生熱量，促進(jìn)血液循環(huán)。
☆堅(jiān)持睡前用熱水洗腳。自古就有三天吃只羊，不如洗腳再上床、夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起的諺語(yǔ)。每晚臨睡前，用保持在40℃左右的溫水浸泡雙腳(水淹沒(méi)腳踝關(guān)節(jié)處)，堅(jiān)持15～20分鐘，浸泡同時(shí)揉搓雙腳掌心涌泉穴，浴腳后皮膚呈微紅色為佳，能促進(jìn)足部血管擴(kuò)張、血流加速，加快血液循環(huán)，同時(shí)使腦部血液相對(duì)減少，促進(jìn)睡眠。風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)酸痛等癥者可在泡腳水中加入?yún)擒?、萸桂枝、丁香等中藥，起到溫?jīng)散寒，驅(qū)風(fēng)止痛的作用；感冒初起在家泡足時(shí)，也可以在泡腳水中加入食鹽一小勺、生姜一兩。
☆要選擇大小肥瘦都合適的鞋。穿過(guò)緊的鞋，讓腳上的皮膚血管受到重壓后，使血液的正常循環(huán)受影響。
有很多人都有腳脫皮的問(wèn)題，當(dāng)然有些人腳脫皮并不會(huì)特別的嚴(yán)重，只是輕微的脫皮而已，輕微的脫皮很有可能是因?yàn)槿藗冏约浩匠５臅r(shí)候沒(méi)有注重對(duì)于腳部皮膚進(jìn)行護(hù)理所導(dǎo)致，只要今后多關(guān)注一下腳部皮膚的護(hù)理問(wèn)題就可以了，但是有的時(shí)候人們可能也會(huì)發(fā)現(xiàn)腳脫皮很?chē)?yán)重。腳脫皮嚴(yán)重是什么原因呢？
1腳脫皮是怎么回事：
1、皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。
2、體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時(shí)多吃蔬菜水果，也可以適當(dāng)吃些維生素E。
2 注意衛(wèi)生避免用手搔抓，保持足部干燥是預(yù)防足癬的根本，可局部涂抹達(dá)克寧軟膏治療。
腳脫皮的原因：剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。剝脫性角質(zhì)松解癥本病是一種掌跖部角質(zhì)層淺表性剝脫性皮膚病，病因不明，皮損初期為小米大小的白點(diǎn)，逐漸向四周擴(kuò)大，類似皰液干涸的皰膜，容易自然破裂或經(jīng)撕剝成薄紙樣鱗屑，無(wú)明顯炎癥變化，無(wú)瘙癢感，呈對(duì)稱性的發(fā)于手掌，少數(shù)累及足底。本病好發(fā)于春夏或秋冬之交。平時(shí)注意保持足部的清潔干爽，勤換洗鞋襪。
3腳脫皮可能是腳癬，腳癬是一種常見(jiàn)但是難治的一種頑固性反復(fù)性皮膚病。腳癬每到夏天更容易誘發(fā)加重。足癬的主要臨床表現(xiàn)為：皮損多由一側(cè)傳播至對(duì)側(cè)，多累及雙腳。
好發(fā)于趾間、掌心、足跖及足側(cè)。皮損初起為針尖大小的深在水皰，皰液清，壁厚而發(fā)亮，不易破潰，水皰散在或群集，可融合成多房性大皰，撕去皰壁露出蜂窩狀基底及鮮紅的糜爛面，水皰經(jīng)數(shù)天后干涸，呈現(xiàn)領(lǐng)圈狀脫屑。皮損可不斷向周?chē)樱∏榉€(wěn)定時(shí)以脫屑為主。瘙癢明顯。穿透氣性好的鞋襪，保持足部干燥;日常生活中應(yīng)避免酸堿物質(zhì)對(duì)手部皮膚的損傷
腳部真菌問(wèn)題應(yīng)該是困擾不少人的一個(gè)重大問(wèn)題，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的腳長(zhǎng)期都悶在鞋子里兒，因此就處于一個(gè)潮濕的環(huán)境，而在潮濕環(huán)境中又容易長(zhǎng)出真菌，所以腳部感染真菌的幾率也是很高的。腳部真菌感染之后就容易長(zhǎng)出水泡和脫皮，并且伴隨著瘙癢現(xiàn)象，因此腳長(zhǎng)水泡脫皮現(xiàn)象應(yīng)該使用什么藥膏呢?
1對(duì)于剛起的脫皮，小泡泡，癢得明顯者，可以買(mǎi)些抗真菌藥如酮康唑、達(dá)克寧之類外涂，一天兩次，一般堅(jiān)持用10天到半個(gè)月;
2如果感覺(jué)局部紅腫疼痛，流水者，表明局部有細(xì)菌感染，此可以配合復(fù)方黃柏液外涂，這個(gè)可以消除感染，促進(jìn)傷口愈合;
3如果有灰指甲，必須把灰指甲也同時(shí)治好;因?yàn)榛抑讣拙褪且徽婢鷤魅驹?，即使是腳氣治好了，若灰指甲沒(méi)治好，那些就會(huì)讓腳氣重新被感染上;需要說(shuō)明的是，由于灰指甲的特殊生理結(jié)構(gòu)，一般的抗真菌藥是無(wú)法滲到指甲(趾甲)下的;故普通抗真菌藥對(duì)灰指甲無(wú)效;目前治療灰指甲最好最安全的辦法是封包治療;很多專業(yè)皮膚科，或足療店有這個(gè)治療辦法;
4另外，筆者的經(jīng)驗(yàn)表明，多數(shù)水皰型足癬病例，單純按腳氣治是很難治好的，除了灰指甲的影響外，應(yīng)當(dāng)考慮局部濕疹的存在;臨床也發(fā)現(xiàn)，水皰型足癬診斷按濕疹治療，適當(dāng)配合些外用抗真菌藥，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比按足癬治療效果更好;因此水皰型足癬，反復(fù)發(fā)作者多診斷為水皰型濕疹;此以中藥調(diào)理為主;
5水皰型足癬多數(shù)比較癢，此類必須適當(dāng)配合止癢藥如鹽酸西替利嗪片等;
6注意不要抓;由于癢得明顯，很多人反復(fù)抓，這容易讓手指上有真菌存在，從而感染到其它部位;應(yīng)當(dāng)禁止抓;
7注意勤換襪子，清洗后在太陽(yáng)下爆曬;可以殺滅存在的真菌;注意穿透氣的鞋子;
