家庭急救包必備的14件物品
春季養(yǎng)生必備食物。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“家庭急救包必備的14件物品”，相信能對大家有所幫助。
生活中準(zhǔn)備一個(gè)家庭急救包，對處理突發(fā)的擦傷、出血等情況是十分有必要的，那么家庭急救包里放什么比較妥當(dāng)呢?一些可處理擦傷、磕碰傷的藥品等都是家庭急救箱中必備的物品。
1、醫(yī)用彈性繃帶：包扎傷口時(shí)用。
2、簡易包：小于300毫米X300毫米的軟質(zhì)包或硬質(zhì)開蓋式盒子均可。最好具有三面式拉鏈能夠最大限度地敞開包裝，減少了緊急時(shí)刻翻找藥品的麻煩。
3、創(chuàng)可貼：小傷隨時(shí)覆蓋傷口。
4、醫(yī)用檢查手套：一次性醫(yī)用橡膠手套。
5、卡扣式止血帶：綁扎于傷口的近心端，通過壓迫血管阻斷血行來達(dá)到止血目的。
6、瓶裝碘酒。
7、安全剪刀：圓頭剪刀防止傷口包扎時(shí)造成二次傷害。
8、三角繃帶：一大塊三角形紗布，骨折時(shí)能綁住頭和背等地方，也可將骨折或受傷的手固定在脖子上。
9、溫度計(jì)：隨時(shí)監(jiān)測身體溫度以察覺病情。
10、棉棒：用于小傷口的清潔消毒處理，不會(huì)存在交叉感染。
11、酒精棉球：獨(dú)立小包裝，用于傷口的消毒處理。
12、醫(yī)用膠帶：用于包扎傷口。
13、醫(yī)用脫脂紗布：壓迫止血，覆蓋傷口時(shí)用。
14、清潔濕巾：清潔皮膚用。
在家中準(zhǔn)備一個(gè)急救包，里面放有常用的應(yīng)急醫(yī)療用品及藥品，當(dāng)遇到健康問題時(shí)可以及時(shí)處理救治。另外，家庭急救包要放置在明顯易找到的地方，例如電視柜、床頭柜等明顯且隨手可拿的位置。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
腹痛 讓腹痛的人躺到床上，在醫(yī)生到來之前不要吃任何東西，切記吃止疼藥或?yàn)a藥，那將掩蓋癥狀，使醫(yī)生難以診斷。
割傷 一般割傷使用止血藥包扎后都能解決。嚴(yán)重割傷時(shí)，如在手臂，要立即取下手表、手鏈等佩帶物，然后抬起手臂，使其高于心臟，然后直接壓迫傷口；如在腿上，除壓迫傷口外，還要壓迫大腿上部的動(dòng)脈。通知醫(yī)生或就近送往醫(yī)院，千萬慎用止血帶，因?yàn)橹寡獛?huì)切斷受傷部位所有血液供應(yīng)，從而可能導(dǎo)致永久性損傷。
燙傷 輕度燙傷，可涂紫藥水，不必包扎。皮膚起泡時(shí)，不要把水泡弄破，可用涂有凡士林紗布輕輕的包扎以減少疼痛。病人宜安靜，注意包暖，多喝開水，吃點(diǎn)止痛藥。燙傷面積大，癥狀嚴(yán)重，送往醫(yī)院治療。
燒傷 輕度燒傷可在傷區(qū)先倒上一些冰水，后敷上濕潤的紗布；深度燒傷處是非常危險(xiǎn)的，應(yīng)先在燒傷處蓋上干凈的敷料，然后迅速送往醫(yī)院。注意：一定要防止用水沖，用布抹，這樣會(huì)使燒傷區(qū)嚴(yán)重感染，后果嚴(yán)重。
扭傷 急性腰扭傷，床墊厚些，讓病人仰臥上面，腰下墊一枕頭。開始時(shí)傷處冷敷2-3天后熱敷。肩扭傷，臥床休息，把肩關(guān)節(jié)墊高，手臂略向外伸，痛處冷敷濕毛巾，1-2天后改熱敷，足踝用布條纏住，休息時(shí)把腳墊高。手腕扭傷，手抬高，用木條托住，冷敷。
骨折 骨折一般都有疼痛，傷肢畸形，活動(dòng)困難，血腫等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生休克。骨折有兩種：皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通的叫閉合性骨折。骨頭尖端穿破皮膚，有傷口，與外界相通的叫開放性骨折。骨折有傷口時(shí)要馬上止血。疼痛劇烈的給止痛片。受傷部位進(jìn)行包扎固定不隨便搬動(dòng)。開放性骨折先用消毒紗布棉花包扎患處，用夾板固定（無夾板可用木棍、樹枝，竹竿代替）。包扎時(shí)夾板墊以軟物以防皮膚受損。要把傷肢的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來，先綁骨折上端，動(dòng)作要輕，受傷部位不要綁得太緊。送醫(yī)院急救。
抽筋 由神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失常引起。小孩因神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，大腦皮層的控制能力較弱，較易抽筋。抽筋時(shí)要平臥。高熱抽筋的，頭部敷冰冷毛巾，針刺合谷穴或用指甲掐人中，并給病人內(nèi)服退熱片，然后送醫(yī)院治療。癲癇病人抽筋，應(yīng)將筷子纏上紗布或布片塞入病人上、下牙齒之間，以防牙齒咬破舌頭；針刺人中穴；注射鎮(zhèn)靜藥物。癔病引起的抽筋，應(yīng)使病人安靜，作暗示療法。
昏厥 昏厥是暫時(shí)性貧血引起的短時(shí)間意識(shí)喪失現(xiàn)象。病人突然衰弱無力，眼發(fā)黑，皮膚及口唇蒼白，四肢發(fā)冷、出虛汗。如受驚嚇，站立過久，長期臥床突然起身引起的單純性昏厥。應(yīng)讓病人躺下，取頭低腳高姿勢的臥位，使腦部增加回流血液，蓋好被子注意保暖，保持安靜，喂服熱茶和糖水。一般經(jīng)過急救處理后，病人會(huì)恢復(fù)知覺。如是大出血和有心臟病史引起的昏厥，要送醫(yī)院急救。
窒息 首先將窒息者平放在空氣流通處，然后施行人工呼吸。即先托起病人下巴，使頭盡量后傾，讓其氣道通暢，再把他的鼻子捏緊，然后對準(zhǔn)他的嘴巴用力吹氣，使他的胸膛鼓起，如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約12次，記住，不要喪失信心，更不能過早放棄。
休克 多為外傷、出血、疼痛、過敏等引起。病人面色蒼白、出冷汗，精神萎縮，脈搏細(xì)弱，血壓下降。急救時(shí)，應(yīng)讓病人平臥，注意保暖。如外傷出血休克的，應(yīng)立即止血；有骨折可能的要用夾板繃帶固定；神智不清的，給予針刺人中或指壓人中；呼吸困難的，進(jìn)行人工呼吸。在初步急救后送醫(yī)院治療。
哽塞 家人在吃飯時(shí)嗓子突然被東西噎住了，先問他是否能講話，說明空氣能通過嗓子，他也許自己能將東西吐出來。如果不能講話，就用手掌在他的肩胛骨間猛擊四下。千萬不能試圖用手將堵塞物硬取出來或用水強(qiáng)迫沖下去。假如他的嗓子仍然堵住，迅速采取以下方法：站在他的背后，抱住他的腰，一手握成拳頭，拇指一邊靠在肋骨和肚臍間的肚皮上；另一只手抓住握拳的手上，快速向上猛壓。如此反復(fù)多次，直到堵塞物出來為止。
溺水 如果溺水時(shí)間過長，其呼吸好象已經(jīng)停止了時(shí)，應(yīng)抓緊清理呼吸道，然后進(jìn)行搶救性呼吸。不要試圖在復(fù)蘇先把他吞下的水弄出來，否則寶貴的時(shí)間就會(huì)浪費(fèi)掉。
觸電 應(yīng)立即切斷觸電者身體與電流的接觸，如用干的木棒、竹竿、橡膠圈等撥開電線，或者用你的衣服套住他的某個(gè)部位，將他從電流上拖開。記住：不管你用什么東西都應(yīng)該是干的和不導(dǎo)電的，而且要站在干的地方，然后采取其他的措施。
煤氣中毒 輕度中毒時(shí)，病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、抽搐、昏迷。急救法是：立即打開門窗，把病人移到空氣流通處，解開病人衣扣使呼吸流暢，注意保暖防受涼形成肺炎。輕度中毒，可給他喝熱茶，作深呼吸，迅速送醫(yī)院搶救。
為了改善居室環(huán)境，讓生活更加便利，大多數(shù)人會(huì)借助一些商品，殊不知，這可能會(huì)花錢買污染。近日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站刊文列出了生活中對健康有害的八件物品。
1.下水道、馬桶等衛(wèi)生潔具專用清潔劑。這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，先浸泡，再用熱水沖干凈即可。
2.空氣清新劑。它不能從源頭清除臭味，噴出的化學(xué)微粒還容易被人吸入肺部。改善室內(nèi)空氣的最好辦法是通風(fēng)，或在室內(nèi)放一些植物。
3.聽裝食品。聽裝食品的包裝涂有含雙酚A的環(huán)氧樹脂。這種化學(xué)物質(zhì)與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關(guān)。最好吃新鮮、冷凍或者玻璃瓶裝的食品。
4.殺蟲劑。農(nóng)藥殘留中的有毒成分污染空氣，還能通過人們的鞋子帶到地毯上，給家人健康帶來隱患。
5.香水。香水所含的化合物超過800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)紊亂。
6.橡膠玩具。制造玩具的聚氯乙烯會(huì)滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛，前者與荷爾蒙紊亂有關(guān)，后者損害神經(jīng)系統(tǒng)，二者都會(huì)污染空氣。
7.沙發(fā)墊。上面的塵螨、霉菌數(shù)量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻燃劑，這些物質(zhì)與癌癥、出生缺陷、甲狀腺紊亂、生殖與神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要經(jīng)常打掃和清潔。
8.瓶裝水。塑料瓶中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)滲入水中，影響健康，出門最好自帶水杯。
準(zhǔn)備要生寶寶之前一定要未雨綢繆，了解一些關(guān)于產(chǎn)后的注意事項(xiàng)以及身體的護(hù)理工作，除此之外，還要準(zhǔn)備好備產(chǎn)的物品清單，這樣能攜帶好自己需要的，寶寶需要的，避免在生了孩子后會(huì)因?yàn)槲锲凡蛔銐?，?zhǔn)備的不充足出現(xiàn)問題。
產(chǎn)前物品準(zhǔn)備最新詳細(xì)清單
生寶寶也一定要未雨綢繆，了解得多一些，準(zhǔn)備得充分一些，到生產(chǎn)之后就更加從容一些。堅(jiān)決不打無準(zhǔn)備的仗，更不做臨陣抓狂的準(zhǔn)媽媽！下面的清單中的物品盡管非常詳細(xì)，但建議有些東西不一定都要買，能借到為最好。
一、 餐具：
奶瓶(AVENT'pIGEON'NUK黃小鴨)：2個(gè)－1大（240ml），1小（150ml），微波爐適用的，廣口的玻璃的易清潔。（如為純母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月內(nèi)不需奶瓶）……嬰兒奶瓶選購與使用
我的經(jīng)驗(yàn)：我買了安怡的吸奶器，帶兩個(gè)奶瓶，還準(zhǔn)備了一個(gè)NUK的中號(hào)奶瓶，可以支持到3個(gè)月。
奶嘴（5個(gè)）：小號(hào)、十字開口（剛出生一個(gè)月內(nèi)用黃色橡膠，后改用白色硅膠）。
我的經(jīng)驗(yàn)：如果你決心要母乳喂養(yǎng)，奶嘴可以先不必買多。一大一小的奶瓶上帶的奶嘴就夠了。我當(dāng)時(shí)還額外買了一個(gè)小號(hào)NUK奶嘴，白色硅膠的，13元多，因?yàn)辄S色的使用時(shí)間太短。
奶瓶刷子（1個(gè)）
我的經(jīng)驗(yàn)：必備，我買的愛得利（大約15元）的，有人推薦華林貝比的，或者貝親的，大約在25元左右。
消毒鍋（1個(gè)）：大號(hào)，（可用消毒碗柜或微波爐代替）。 ~
我的經(jīng)驗(yàn)：用消毒碗柜不放心，微波爐需要額外的器皿，我用老早的鋼精鍋，不過估計(jì)用專門的微波爐消毒方便點(diǎn)，沒試過……準(zhǔn)媽媽的備戰(zhàn)清單！
不銹鋼鍋（1個(gè)）：小號(hào)，給寶寶煮東西吃。
我的經(jīng)驗(yàn)：四個(gè)月內(nèi)都用不著添輔食，沒買。
奶瓶保溫袋（1個(gè)）：外出時(shí)用于保溫。
我的經(jīng)驗(yàn)：因?yàn)槲鼓溉椴恍枰?，而且孩子小的時(shí)候一般不長時(shí)間外出，所以沒買。
暖奶器（1個(gè)）：雙桶。
注：如果不用暖奶器，應(yīng)用40度左右的水熱奶，不要用微波爐或沸水，免得破壞營養(yǎng)成分。
我的經(jīng)驗(yàn)：喂母乳不需要。
嬰兒碗、勺（1套）：寶寶大一點(diǎn)的時(shí)候用。
我的經(jīng)驗(yàn)：初生嬰兒也需要。寶寶在醫(yī)院里吃藥、后來喝水也用。嬰兒用的勺一般不容易灑水，大人用的容易灑。這東西挺有用的。
另外，喂母乳的話，吸奶器是個(gè)非常有用的東西，不僅在剛開始奶漲的時(shí)候可以免去手?jǐn)D的痛苦，更為以后媽媽外出、上班提供了方便。至于吸奶器的品牌，媽媽們一致反映安怡的最好用，甚至被一些人稱為母乳喂養(yǎng)的救星。
在過去的時(shí)候，父母們都不愿意把小寶寶帶出遠(yuǎn)門，但現(xiàn)在的情況不同了，現(xiàn)在的年輕父母都很喜歡出去玩，也希望今早帶寶寶出去見世面，但提醒廣大父母們注意，帶嬰兒出去旅游會(huì)有很多安全風(fēng)險(xiǎn)，所以外出之前一定要做足功課，尤其嬰兒的相關(guān)必備物品一定要提前準(zhǔn)備充分。
嬰兒出行必備物品清單：
帶寶寶出游并不是件輕松的事兒，不光帶的東西多，中途要給他喝水，喂奶，出游前還得讓他好好休息。不過老是把小家伙“捂”在家里也不好，看著外面陽光明媚，不去玩一下就太可惜了！想要帶寶寶出游？那就先來看看要做好哪些出游準(zhǔn)備吧！
帶寶寶出游的必備物品
1、吃的
一盒奶粉，一盒米粉，一些水果，水，還可以帶點(diǎn)瓶裝輔食。寶寶的飲食習(xí)慣已經(jīng)形成，粑粑麻麻帶他出去玩也別忘了給他吃東西哦。另外，小家伙在外面玩，水分流失會(huì)更快，所以除了早中晚定時(shí)給他喝水，還要多喂點(diǎn)水果或果汁。
2、用的
寶寶出門，要帶的東西真是太多了！粑粑麻麻可以這樣收拾：比如奶瓶、奶嘴，奶嘴等小“餐具”可以放在保鮮盒里，多帶幾個(gè)還能裝水果；紙尿褲、干濕紙巾、口水巾肯定少不了，找個(gè)環(huán)保袋裝在一起，方便取用。出遠(yuǎn)門時(shí)多帶兩條褲子，如果是夏天，記得帶上小帽子遮陽哦。
pS：在汽車側(cè)面裝上可拆卸的遮陽屏，可以保護(hù)寶寶的眼睛。
3、急救箱
準(zhǔn)備一個(gè)急救箱，帶寶寶旅行時(shí)就能應(yīng)付小病小痛了。最好帶上寶寶需要的常見藥品，比如抗過敏藥，媽咪愛，還有感冒藥，創(chuàng)可貼等，雖然不一定能用上，但有備無患。另外，還可以寫一張應(yīng)急卡片，包括聯(lián)系人姓名、電話號(hào)碼、寶寶的健康狀況、寶寶吃的所有藥品名稱等，這樣一旦有需要才更方便。
溫馨小貼士：
如果是跨時(shí)區(qū)旅行，出發(fā)的前幾天，就要開始調(diào)整寶寶的睡眠時(shí)間。一到達(dá)目的地，讓他曬曬太陽，最初幾天的行程也別排得太滿。另外，寶寶出游那天，最好提前點(diǎn)讓他起床，中午吃飽睡醒一個(gè)小時(shí)后再出發(fā)。
為了生活便利，我們經(jīng)常習(xí)慣在床頭放置些常用的東西，這樣使用起來比較方便，而且順手就會(huì)拿到。但實(shí)際上有些東西就算再方便也不能放在床頭，否則會(huì)對健康產(chǎn)生不利影響。下面小編就說說什么物品是不能放在床頭的：
1.鬧鐘
鬧鐘放床頭在正常不過，但實(shí)際上經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會(huì)導(dǎo)致慢性壓力，引起睡眠下降，甚至?xí)霈F(xiàn)高血壓等問題。建議放在離人2米遠(yuǎn)的地方，下床找鬧鐘其實(shí)也是個(gè)清醒的過程。
2.手機(jī)充電器
不少人習(xí)慣睡覺前把手機(jī)插上充電器放在床頭，但帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠(yuǎn)就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以策安全。
3.綠色植物
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會(huì)吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時(shí)間處于缺氧環(huán)境中，難以進(jìn)入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。建議不僅是床頭，臥室也不宜放置綠色植物。
4.毛絨玩具
雖然可愛，但毛絨玩具的表面，很容易隱藏灰塵、細(xì)菌，甚至有些毛絨玩具材料是化學(xué)纖維，會(huì)引發(fā)一些呼吸道感染。
5.香水
香水中的化合物較多，一般可超過800種，香水中含有一種叫鄰苯二甲酸二乙酯的物質(zhì)，有可能有致癌的作用，如果長時(shí)間在床頭聞嗅其味，還會(huì)下降睡眠質(zhì)量。
為了改善居室環(huán)境，讓生活更加便利，大多數(shù)人會(huì)借助一些商品，殊不知，這可能會(huì)花錢買污染。近日，美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站刊文列出了生活中對健康有害的八件物品。
1.下水道、馬桶等衛(wèi)生潔具專用清潔劑。這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，先浸泡，再用熱水沖干凈即可。
2.空氣清新劑。它不能從源頭清除臭味，噴出的化學(xué)微粒還容易被人吸入肺部。改善室內(nèi)空氣的最好辦法是通風(fēng)，或在室內(nèi)放一些植物。
3.聽裝食品。聽裝食品的包裝涂有含雙酚A的環(huán)氧樹脂。這種化學(xué)物質(zhì)與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關(guān)。最好吃新鮮、冷凍或者玻璃瓶裝的食品。
4.殺蟲劑。農(nóng)藥殘留中的有毒成分污染空氣，還能通過人們的鞋子帶到地毯上，給家人健康帶來隱患。
5.香水。香水所含的化合物超過800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)紊亂。
6.橡膠玩具。制造玩具的聚氯乙烯會(huì)滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛，前者與荷爾蒙紊亂有關(guān)，后者損害神經(jīng)系統(tǒng)，二者都會(huì)污染空氣。
7.沙發(fā)墊。上面的塵螨、霉菌數(shù)量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻燃劑，這些物質(zhì)與癌癥、出生缺陷、甲狀腺紊亂、生殖與神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要經(jīng)常打掃和清潔。
8.瓶裝水。塑料瓶中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)滲入水中，影響健康，出門最好自帶水杯。
一旦災(zāi)難發(fā)生后，家中發(fā)生危重病人，家庭里如果有人能在醫(yī)生到來之前進(jìn)行急救，則直接關(guān)系到病人的安全和預(yù)后。因此，家庭急救是很重要的，但必須注意：
一戒驚慌失措 遇事慌張，于事無補(bǔ)，如慌慌張張用手去拉觸電者，只能連自己也觸電，應(yīng)首先切斷電源，用木棍等絕緣物使病人離開電線，方可進(jìn)行急救。
二戒因小失大 當(dāng)遇到急重病人時(shí)，首先應(yīng)著眼于有無生命活動(dòng)體征，知道現(xiàn)場急救時(shí)必須對病人做一些初步檢查，看病人是否還有心跳和呼吸，瞳孔是否散大，如心跳停止、呼吸停止，則應(yīng)馬上做人工呼吸和胸外心臟按壓。
三戒隨意搬動(dòng) 萬一發(fā)生意外時(shí)，家屬往往心情緊張，亂叫病人姓名或稱呼，猛推猛搖病人。其實(shí)，寧可原地救治，切忌隨意搬動(dòng)，特別是骨折、腦出血、顱腦外傷病人更忌搬動(dòng)。
四戒舍近求遠(yuǎn) 搶救傷病之時(shí)，時(shí)間就是生命。應(yīng)該就近送醫(yī)院，特別是當(dāng)傷病員心跳呼吸瀕臨停止時(shí)，更不該遠(yuǎn)送。
五戒亂用藥 不少家庭都有備用藥，但是使用藥物的知識(shí)卻有限，切勿亂用。如急性腹痛者，如果過量服用止痛藥時(shí)會(huì)掩蓋病情，妨礙正確的判斷。
六戒濫進(jìn)飲料 別誤以為給病人喝點(diǎn)熱茶熱水會(huì)緩解病情，實(shí)際上毫無必要。
七戒一律平臥 并非凡急重病人都要平臥，至于以什么體位最好應(yīng)該根據(jù)病情來決定，可以讓病人選擇最舒適的體位。如失去意識(shí)的病人讓其平臥，頭偏向一側(cè)；心臟性喘息者，可讓其坐著，略靠在椅子上；急性腹痛者可讓其屈膝以減輕痛者；腦出血病人則讓其平臥，但可取頭高腳低體位。
1.急性腹痛忌服用止痛藥：
以免掩蓋病情，延誤診斷，應(yīng)盡快去醫(yī)院查診。
2.腹部受傷內(nèi)臟脫出后忌立即復(fù)位：
脫出的內(nèi)臟須經(jīng)醫(yī)生徹底消毒處理后再復(fù)位。防止感染造成嚴(yán)重后果。
3.使用止血帶結(jié)扎忌時(shí)間過長：
止血帶應(yīng)每隔1小時(shí)放松1刻鐘，并作好記錄，防止因結(jié)扎肢體過長造成遠(yuǎn)端肢體缺血壞死。
4.昏迷病人忌仰臥：
應(yīng)使其側(cè)臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進(jìn)食、進(jìn)水。
5.心源性哮喘病人忌平臥：
因?yàn)槠脚P會(huì)增加肺臟瘀血及心臟負(fù)擔(dān)，使氣喘加重，危及生命。應(yīng)取半臥位使下肢下垂。
6.腦出血病人忌隨意搬動(dòng)：
如有在活動(dòng)中突然跌倒昏迷或患過腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動(dòng)會(huì)使出血更加嚴(yán)重，應(yīng)平臥，抬高頭部，即刻送醫(yī)院。
7.小而深的傷口忌馬虎包扎：
若被銳器刺傷后馬虎包扎，會(huì)使傷口缺氧，導(dǎo)致破傷風(fēng)桿菌等厭氧菌生長，應(yīng)清創(chuàng)消毒后再包扎，并注射破傷風(fēng)抗毒素。
8.腹瀉病人忌亂服止瀉藥：
在未消炎之前亂用止瀉藥，會(huì)使毒素難以排出，腸道炎癥加劇。應(yīng)在使用消炎藥痢特靈、黃連素、氟哌酸之后再用止瀉藥，如易蒙停等。
9.觸電者忌徒手拉救：
發(fā)發(fā)現(xiàn)有人觸電后立刻切斷電源，并馬上用干木棍、竹竽等絕緣體排開電線。
每年春節(jié)，正當(dāng)萬家慶團(tuán)圓時(shí)，總有一些家庭因?yàn)樾难芤馔鉄o法歡度佳節(jié)。猝死、心肌梗死、心肌炎等心血管事件十分兇險(xiǎn)，輕易就奪去患者性命。廣東省第二中醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師卞繼芳提醒，心血管意外的發(fā)生看似突然，其實(shí)在發(fā)病前多多少少都會(huì)有一些先兆，許多患者由于不了解或不重視，才導(dǎo)致嚴(yán)重事件的發(fā)生。
心血管疾病發(fā)作有先兆
留意這幾個(gè)心血管事件的癥狀組合
卞繼芳指出，心血管事件的發(fā)生往往伴隨著幾種癥狀的組合出現(xiàn)，能幫助患者快速識(shí)別，家人或自身出現(xiàn)這些癥狀可不能忽視。那么，哪些癥狀組合提示可能心腦血管出問題？
1. 近期突然出現(xiàn)頭暈、頭痛，如果排除了精神壓力大、頸椎病變，很可能是血壓高到一定程度時(shí)給予患者的提示.如果患者沒有理會(huì)，導(dǎo)致血壓一直處于高水平，血管里的血液就像加速后的水流，越?jīng)_越快，給腦血管、心臟造成很大的壓力，甚至引起心腦血管事件的發(fā)生。
2. 感覺心慌，或心臟跳幾下就漏掉一拍，要警惕是否心律失常，最好及時(shí)做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖。
3. 胸悶，感覺透不過氣，或者胸部（或胸骨后、心前區(qū)）出現(xiàn)壓迫性的疼痛，持續(xù)3~5分鐘，休息一下有所緩解，屬于典型的冠心病心絞痛的表現(xiàn)。
4. 胸部（或胸骨后、心前區(qū)）出現(xiàn)壓迫性的疼痛，持續(xù)數(shù)小時(shí)不緩解，伴有大汗淋漓、頭暈、血壓低等表現(xiàn)，屬于急性心肌梗塞的癥狀，十分危險(xiǎn)，要立刻打120尋求急救，最好在急救車之前服用心臟急救藥物。
5. 感冒或腸炎后，出現(xiàn)輕微心律失常，甚至伴有發(fā)熱、乏力、胸悶、心悸、心前區(qū)隱痛、心動(dòng)過速或心律不齊等癥狀，要警惕病毒性心肌炎，嚴(yán)重會(huì)引起猝死。病毒性心肌炎好發(fā)于白領(lǐng)等年輕人，平時(shí)不太注意身體健康，春節(jié)期間飲食不注意，熬夜玩樂，抵抗力已經(jīng)處于比較低的水平，稍不注意就會(huì)感染病毒（病毒性感冒最常見），病毒趁機(jī)進(jìn)入心臟，造成病毒性心肌炎。
發(fā)生心血管意外撥打120別猶豫
冠心病急性心?？煞?種藥物救命
家人一旦出現(xiàn)上述心血管意外的癥狀，沒有急救水平的家屬最好不要盲目施救，應(yīng)該馬上撥打120,冷靜告知所在地址。等待急救車的過程中，可以先對病人進(jìn)行簡單地處理，比如讓其平躺，看看病人的呼吸道有沒有異物（特別是吃飯過程中突然發(fā)?。?，保證其呼吸暢通，意識(shí)稍清楚的可以服用相關(guān)急救藥物。
卞繼芳提醒，如果家中有高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病病人，患者身上一定要隨身常備治療藥物，家中最好備著丹參滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等急性藥物。
此外，對于冠心病的患者，家里可以備一些阿司匹林、波立維、硫酸氫氯吡格雷片（或立普妥、阿托伐他?。┑人幬?。當(dāng)發(fā)生急性心肌梗塞時(shí)，這三種平時(shí)治療慢性病服用的藥物能起到應(yīng)急的作用，緩解病情。卞繼芳指出：我臨床上很多冠心病人發(fā)生急性心梗，無論需不需要做手術(shù)，吃上這三種藥，比不吃的效果要好很多。
酒后5種藥慎用
社會(huì)在不斷發(fā)展，人在不斷的進(jìn)步，生活節(jié)奏也在不斷加快。很多人開始整日進(jìn)行各種應(yīng)酬，尤其是男人。應(yīng)酬中喝酒是在所難免的。專家提醒：男性酒后有五種藥應(yīng)慎用，否則不僅會(huì)影響自身健康更甚者會(huì)對自己的生命造成威脅。
①中樞抑制藥。乙醇具有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，且作用強(qiáng)度與飲酒量成正比。人在飲酒后服用苯巴比妥、甲丙氨酯、氯丙嗪等中樞神經(jīng)抑制藥，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生較深的抑制，輕者致人昏睡，重者引起昏迷，甚至因中樞神經(jīng)麻痹而死亡。
②降血壓藥。乙醇具有擴(kuò)張血管，抑制交感神經(jīng)及血管運(yùn)動(dòng)中樞和減弱心肌收縮力的作用。如果酒后服用降血壓藥，將使小血管更為擴(kuò)張，使血容量進(jìn)一步減少，血壓驟降，出現(xiàn)體位性低血壓或昏厥。
③降血糖藥。乙醇具有抑制糖吸收和糖異生作用，而降血糖藥也主要作用于這些環(huán)節(jié)。兩者協(xié)同產(chǎn)生的后果會(huì)引起血糖下降過快甚至出現(xiàn)低血糖昏迷。此外，酒后服用降糖靈等雙胍類降血糖藥還可能引起乳酸酸中毒。
④解熱鎮(zhèn)痛藥。乙醇可使血清胃泌素大量分泌，解熱鎮(zhèn)痛藥同樣可使血清胃泌素分泌增加，二者聯(lián)用可致胃泌素濃度劇增，胃酸大量分泌，以致破壞胃黏膜屏障，損傷黏膜下血管，有引起胃出血的危險(xiǎn)。
⑤抗結(jié)核藥。乙醇在體內(nèi)的氧化過程可產(chǎn)生大量自由基，自由基增多可損傷肝細(xì)胞。異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥會(huì)增加乙醇的肝臟毒性，引起黃疸及肝功能減退。
很多人都有飯前喝酒的習(xí)慣，糖友們有時(shí)也會(huì)因?yàn)閳龊闲枰蚪怵挾壬弦粌杀?，但因?yàn)榫坪蠓幉簧鳎l(fā)生低血糖休克而送往醫(yī)院搶救的病例屢見不鮮。
酒后1小時(shí)再服降糖藥
每到節(jié)假日期間，都能接到因?yàn)榫坪蠓媒堤撬幰l(fā)低血糖休克的患者，大多都是剛患病不久的患者。如果酒后歇30分鐘至1小時(shí)再服降糖藥或適當(dāng)調(diào)整降糖藥劑量，出現(xiàn)危險(xiǎn)的可能性就會(huì)小得多。
* 酒精和藥物的反應(yīng)機(jī)理： 酒精和糧食一樣，進(jìn)入消化道后會(huì)很快轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖快速升高，并傳遞出飽腹感，導(dǎo)致酒后進(jìn)食量減少。但與糧食不同的是，酒精還會(huì)刺激胰島素分泌，這種胰島素的分泌與2型糖尿病患者血糖的升高并不合拍，通常大量飲酒后30~60分鐘血糖會(huì)達(dá)到高峰，而人體的胰島素常常在飲酒后2~3小時(shí)才達(dá)到高峰。如果酒后立即服用降糖藥，藥效也會(huì)在2~3小時(shí)后達(dá)到高峰，這兩個(gè)高峰疊加，就會(huì)導(dǎo)致來勢兇猛的低血糖。
* 低血糖癥狀： 表現(xiàn)為心慌、出汗、疲乏無力，甚至煩躁、意識(shí)混亂等，但這些低血糖癥狀常被醉酒反應(yīng)掩蓋，不易與醉酒區(qū)別，以致即使發(fā)生了嚴(yán)重而持久的低血糖，而患者往往渾然不覺，最終發(fā)展成低血糖休克。如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致腦組織不可逆的損害，嚴(yán)重者甚至有生命危險(xiǎn)。
* 注意問題： 另外，如果大量飲酒，還可能影響口服降糖藥的藥效，二甲雙胍等口服降糖藥與酒精在體內(nèi)相遇，可能有乳酸中毒的危險(xiǎn)。
* 建議： 有飲酒嗜好的糖友，飲酒后要盡快進(jìn)食主食（需減量25克），餐后4~5小時(shí)如無常規(guī)進(jìn)餐，則應(yīng)吃些零食；酒后歇30分鐘至1小時(shí)再服降糖藥；飲酒當(dāng)頓藥物應(yīng)適量調(diào)整，并及時(shí)檢測血糖。盡量不要飲用高度酒，可以選用紅葡萄酒（不超過120克/天）或啤酒（不超過250克/天），這樣既不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，還有利于軟化血管和促進(jìn)血液循環(huán)。
秋季是流行感冒高發(fā)季節(jié)，秋天到來好多兒童都得病了，那么家長您有沒有為你的孩子做些秋季養(yǎng)生食譜呢？為寶寶做些提高免疫力食譜呢？
兒童食譜
1、蝦仁蛋餃
材料：新鮮蝦仁，雞蛋，青葉鹽、姜、蔥、料酒等
制作：
1、新鮮蝦仁洗凈，加入鹽、姜、蔥、料酒等，放蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘后待用。
2、生雞蛋打勻，將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時(shí)加入蝦仁。
3、把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開后，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。
功效：蝦仁和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，蝦仁還含有大量的礦物質(zhì)，容易消化吸收，是兒童最佳補(bǔ)充蛋白質(zhì)食品。綠葉蔬菜可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
2、魚泥豆腐羹
材料：魚肉，嫩豆腐，蔥、姜、淀粉
制作：
1、將魚肉洗凈，加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺，搗爛成魚泥。
2、將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。
功效：魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增強(qiáng)兒童的抵抗力，促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。
3、豬血豆腐青菜湯
材料：豬血、豆腐、青菜
制作：
1、豬血、豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎。
2、水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血，煮3分鐘，加調(diào)料即可。
功效：豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品，具有含鐵豐富、易吸收、價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷，是兒童的補(bǔ)鈣食品。
4、香炸豬排
材料：豬肋排500克，雞蛋1個(gè)，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少許，植物油適量。
制作：
1、豬肋排洗凈后剁成塊；雞蛋打入碗內(nèi)攪散待用。
2、將豬肋排放入碗內(nèi)，倒入蛋液，調(diào)入食鹽、料酒、胡椒粉、雞精，加入面包糠裹勻待用。
3、植物油入鍋燒熱，逐一投入豬排，以中米汆炸至金黃色，用漏勺撈出裝盤，食用時(shí)淋上番茄醬即可。
功效：色澤金黃，肉質(zhì)鮮嫩，香酥味美，豬排可提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康，適合兒童秋季養(yǎng)生。
5、肉絲豆干
材料：豆腐干6塊，瘦肉絲100克，高湯、植物油、韭菜、海米、姜末、蔥末、料酒、淀粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。
制作：
1、豆腐干洗凈后切成絲，用開水燙一些下，瀝去水分待用；海米用開水泡發(fā)；韭菜切成3厘米長的段；瘦肉絲加料酒、食鹽、淀粉拌勻。
2、鍋內(nèi)倒入植物油燒至五成熱，下入瘦肉絲炒熟出鍋。
3、鍋留底油，將姜末、蔥末下鍋炒出香味，加入高湯、豆腐干絲、韭菜段、肉絲、海米炒勻，調(diào)入食鹽、白砂糖、味精炒勻，淋上香油即可。
功效：豆腐干含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高。豆腐含有多種礦物質(zhì)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
6、黃瓜釀肉
材料：黃瓜2根，五花肉200克，雞蛋1個(gè)，香菇6朵，蝦皮5克，花生油15毫升，食鹽、雞精、淀粉、蔥花各適量。
制作：
1、黃瓜洗凈，刮去外皮，切成若干個(gè)2厘米厚的圈，將中間掏空；香菇洗凈切碎；蝦皮用清水泡一下，瀝干后切成碎末。
2、豬肉洗凈后剁成泥，加入切碎的香菇和蝦皮、食鹽、淀粉、打入雞蛋，朝一個(gè)方向攪拌均勻后略腌至入味。
3、將調(diào)好的肉餡釀入黃瓜節(jié)中，裝盤，撒上蔥花，淋上燒熱的花生油，放入籠內(nèi)蒸熟即可。
功效：黃瓜右大大提高兒童的食欲和豐富營養(yǎng)的攝取，加入肉、蛋、香菇等，補(bǔ)充了礦物質(zhì)、維生素的不足，對骨骼、大腦神經(jīng)的發(fā)育很有幫助。
秋季氣溫多變，門診和住院人數(shù)比往日增加了一半。如果預(yù)防工作做不到位，秋季孩子還會(huì)容易引發(fā)感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病。
專家提醒：要根據(jù)氣候特點(diǎn)隨時(shí)為孩子增減衣服，并注意孩子的日常飲食，不能暴飲暴食。至于預(yù)防扁桃腺炎，應(yīng)該盡量避免孩子感冒，同時(shí)增加孩子的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。很多孩子感冒之后，還可能引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，家長此時(shí)千萬別隨便拿藥給孩子吃，以致錯(cuò)過了治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。
強(qiáng)化營養(yǎng)
孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強(qiáng)調(diào)呢？道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢有調(diào)查資料為證：兒童9月份的血色素普遍低于5月份，身高與體重的增長則是一年中的最低點(diǎn)。當(dāng)秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加油.肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。
冷水洗浴
耐寒鍛煉，提高自身免疫力 秋季對夏和冬來說是一個(gè)承上啟下的過渡季節(jié)，是一個(gè)耐寒鍛煉的時(shí)候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機(jī)體的耐寒力，進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。對于孩子耐寒鍛煉除了適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)以外，最好進(jìn)行溫水鍛煉，從9月份開始是冷水鍛煉的黃金時(shí)期. 冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應(yīng)能力，為過冬做好準(zhǔn)備，也是秋天保健的一個(gè)內(nèi)容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。冷水浴鍛煉應(yīng)因年齡而異，循序漸進(jìn)。開始時(shí)，先用與體溫接近的溫水，然后逐渭降溫。如洗臉、洗腳，水溫從35c開始，逐漸降至26--28c,洗后用干毛巾擦干，3歲之內(nèi)的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強(qiáng)身效果好的鍛煉方法，水溫同樣從35c開始，逐慚降到26--28c,淋浴噴頭不應(yīng)超過頭頂40厘米，從上肢到胸部再到下肢噴淋，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身體發(fā)熱并輕度發(fā)紅為止，一可用冷水直接沖淋頭部（此法僅適合3歲以上的兒童）。
冷水浴鍛煉可刺激并促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，提高體溫調(diào)節(jié)的靈敏度，增強(qiáng)身體對外界冷熱氣溫變化的適應(yīng)能力，有助于寶寶平安過冬。
及時(shí)打預(yù)防針
秋天要打好預(yù)防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，如流腦等。因?yàn)橐呙缱⑸浜笾辽僖惨粋€(gè)月，體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預(yù)防接種，漏掉者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)上。
秋季腹瀉是一種輪狀病毒所引起的急性腸炎。主要發(fā)生在2歲以下的嬰幼兒中，尤以1歲半以下的嬰兒多見。發(fā)病季節(jié)多在9-11月份，故稱為秋季腹瀉。輪狀病毒因?yàn)樾螤钕褴囕喍妹?,是引起嬰幼兒急性腹瀉的重要病原體 ,在世界范圍內(nèi)廣泛流行。出生 6個(gè)月至 3歲的嬰幼兒最容易感染。在我國 ,5歲以下的嬰幼兒大多有過被輪狀病毒感染的經(jīng)歷。而秋冬季是嬰幼兒輪狀病毒感染的高發(fā)期。
嬰幼兒感染期間會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的急性腹瀉癥狀 ,大便呈現(xiàn)蛋花湯樣 ,每天幾次到 1 0余次 ,并伴有發(fā)燒、嘔吐、腹脹、腸鳴等臨床癥狀 ,可持續(xù) 1周左右。如果不及時(shí)治療 ,容易使受感染嬰幼兒嚴(yán)重脫水 ,并容易引發(fā)肺炎、病毒性心肌炎、腦炎等并發(fā)癥。
說到這，有些家長就會(huì)問： 秋天患的腹瀉就是秋季腹瀉嗎？得了秋季腹瀉怎么辦？
首先回答第一個(gè)問題， 秋冬季患腹瀉的嬰幼兒中，40%~70%都是由輪狀病毒（因其外形酷似車輪而得名）感染引起的，20%左右為其他細(xì)菌引起，由于輪狀病毒引起的急性腹瀉發(fā)病率高，因此，秋冬季發(fā)生的腹瀉應(yīng)多考慮是由輪狀病毒感染引起的。秋季腹瀉起病急，多有發(fā)燒，可以持續(xù)1-4天，并可有咳嗽、流涕癥狀。起病當(dāng)日即有嘔吐，并排水樣便，為白色或淺黃色，每日10-20次，并伴有脫水癥狀。病程一般4-7天，長的可達(dá)3周。如及時(shí)治療后大多數(shù)較快治愈。
那么得了秋季腹瀉如何治療呢？ 輪狀病毒引起的小兒秋季腹瀉的病程一般在5~8天，屆時(shí)即能自行好轉(zhuǎn)治愈，父母只要遵醫(yī)囑吃藥，多飲水，并給孩子補(bǔ)充高營養(yǎng)、高維生素、易消化的食物，一般來說，就可以逐漸治愈。嬰幼兒秋季腹瀉嚴(yán)重者，如伴有高燒、吐瀉頻繁、合并脫水現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
預(yù)防脫水
爸爸媽媽可以在家里自制米湯加鹽溶液或口服補(bǔ)液鹽（ORS）給孩子服用。
調(diào)整飲食
病情輕者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓勵(lì)其進(jìn)食。急性期可減少哺乳的次數(shù)，縮短每次哺乳時(shí)間，可吃牛奶加等量米湯等。病情較重伴脫水者應(yīng)到醫(yī)院及時(shí)就診。患兒營養(yǎng)好轉(zhuǎn)后，可逐步恢復(fù)飲食，進(jìn)食必須由少到多，由稀到濃地循序漸進(jìn)。
不濫用抗生素
秋季腹瀉是由病毒引起，抗生素不但無效還會(huì)殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。
保暖腹部保暖
秋季氣候漸涼，腹瀉寶寶腸蠕動(dòng)本已增快，如腹部再受涼則腸蠕動(dòng)更快，將加重腹瀉。父母可適當(dāng)?shù)赜脽崴鼘殞毟共窟M(jìn)行熱敷，也可幫寶寶揉肚子以緩解其疼痛。
患兒用過的東西要及時(shí)洗滌并進(jìn)行消毒處理，以免反復(fù)交叉感染。寶寶的玩具也應(yīng)該經(jīng)常消毒。對寶寶的飲食用具，如奶瓶、湯勺等，在每次用前和用完后都應(yīng)該用開水洗燙，最好每天煮沸消毒一次。
保持肛門清潔
每次大便后都要用溫水擦洗干凈，嬰兒要及時(shí)更換尿布。
引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，不喝生水，不亂吃不潔凈、不新鮮的食物。
處在哺乳期的母親應(yīng)注意乳房的清潔，勤換內(nèi)衣，并且要保持居家環(huán)境的清潔，不留衛(wèi)生死角。減少寶寶感染病毒的機(jī)會(huì)。
加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力， 讓寶寶遠(yuǎn)離有急性腹瀉的患者。
除了家庭預(yù)防以外，由于目前對輪狀病毒感染沒有有效藥物治療 ,防止出現(xiàn)輪狀病毒感染的方法是使用輪狀病毒疫苗。目前國內(nèi)醫(yī)學(xué)界使用的輪狀病毒疫苗叫作口服輪狀病毒活疫苗 ,服用后能夠在嬰幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抗體 ,極大減小輪狀病毒的感染。
為寶寶可以在這個(gè)秋季快樂成長，家長要多細(xì)心，耐心的了解關(guān)于寶寶成長需注意的細(xì)節(jié)， 讓我們一起為孩子的健康而努力。
多喝白開水
入秋以后，空氣濕度降低，人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的干燥，中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)稱為燥.秋燥是六種主要?dú)夂蛑虏∫蛩刂?。秋季的空氣濕度雖然并沒有冬季低，但因?yàn)闅鉁叵鄬ζ?，人體的代謝相對旺盛，出汗多一些，所以更容易出現(xiàn)肌體缺水引起的一系列癥狀。
寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾游顾亢臀顾螖?shù)，或?qū)⒗?、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經(jīng)常喂給寶貝喝，通常寶貝愿意喝，并且有滋陰潤燥的效果。
兒童應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持兒童體內(nèi)水分平衡。
及時(shí)驅(qū)蟲
養(yǎng)生保健專家認(rèn)為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指，致使蟲卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸。正值秋天，此時(shí)服用打蟲藥可將其一網(wǎng)打盡，不留后患。
慢添衣、適溫涼
老話說的春捂秋凍,即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量?？梢越o寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。
結(jié)語：上述 是對秋季寶寶養(yǎng)生方面的介紹，應(yīng)該有了解了吧，對于孩子的健康是一點(diǎn)不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康。
白領(lǐng)早餐要以快為主，其次就是營養(yǎng)健康的，那平時(shí)不如做點(diǎn)面食，第二天就可做個(gè)快餐漢堡，配上雞蛋、火腿和生菜，配上一杯牛奶，美味又好吃。
【白領(lǐng)上班快餐家庭早餐包】
主料：面粉200克、雞蛋3個(gè)、溫水適量、火腿腸半根、
輔料：生菜50克、豆瓣醬適量、鹽1克、發(fā)酵粉3克、玉米油2匙、
步驟：
家庭早餐包的做法步驟1.溫水中放入發(fā)酵粉融化。
家庭早餐包的做法步驟2.面團(tuán)揉至能拉出粗糙的饃，收圓蓋上保鮮膜進(jìn)行發(fā)酵。
家庭早餐包的做法步驟3.發(fā)酵完成的面團(tuán)成雙倍大。
家庭早餐包的做法步驟4.分割成等量的劑子。
白領(lǐng)上班快餐家庭早餐包
家庭早餐包的做法步驟5.劑子揉成揉成圓形。
家庭早餐包的做法步驟6.按扁。
家庭早餐包的做法步驟7.做好的面呸子，醒發(fā)20分鐘，表面鼓起來。
家庭早餐包的做法步驟8.電餅鐺預(yù)熱，放入面呸烙。
白領(lǐng)上班快餐家庭早餐包
家庭早餐包的做法步驟9.烙至金黃色，熟透取出。
家庭早餐包的做法步驟10.電餅鐺刷油煎出雞蛋，雞蛋表面撒上適量鹽。
家庭早餐包的做法步驟11.生菜摘洗干凈，火腿切片，準(zhǔn)備豆瓣醬。
家庭早餐包的做法步驟12.烙好的面包胚對半切開。
白領(lǐng)上班快餐家庭早餐包
家庭早餐包的做法步驟13.放入生菜，雞蛋，火腿腸片，在抹上喜歡的豆瓣醬即可。
家庭早餐包的做法步驟14.好吃？的不要不要滴！
白領(lǐng)上班快餐家庭早餐包
生菜的食用效果
1.消脂減肥
有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。對于愛美、希望保持身材的女性來說 ,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2.鎮(zhèn)痛催眠
白領(lǐng)上班快餐家庭早餐包
有降低膽固醇的功效，輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C 還能有效的緩解牙齦出血等功效。
3.驅(qū)寒利尿
能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。
4.抑制病毒
其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能 能有效防止癌變
春節(jié)即將來臨，隨之而來的有各種飯局聚餐，忙碌了一年，親朋好友難得相聚，喝酒是難免的，但是醉酒的滋味那是真的難受啊，如何解酒呢？和小編來一起了解一下吧。
1、綠豆解酒
綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
2、甘蔗解酒
甘蔗1根，去皮，榨汁服。
3、食鹽解酒
飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
4、柑橘皮解酒
將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
5、白蘿卜解酒
白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服，也可食生蘿卜。
6、鮮橙解酒
鮮橙（鮮橘亦可）3-5個(gè)，榨汁飲服，或食服。
7、橄欖解酒
橄欖10枚，取肉煎服。
8、甘薯解酒
將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。
9、鮮藕解酒
鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服。
10、生梨解酒
吃梨或擠梨汁飲服。
11、吃香蕉
飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3-5個(gè)，可清涼血，潤肺解酒。
12、食醋解酒
用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯20-25亳升，徐徐服下。 食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲，吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個(gè)，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。
13、豆腐解酒
飲酒時(shí)宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
14、酸棗葛花根解酒
酸棗、葛花根各10-15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。
15、生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒
將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。
16、葛花解酒
葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
17、糖茶水解酒
糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。
18、芹菜解酒
芹菜擠汁服下，可去醉后頭痛、腦脹和顏面潮紅。
19、米湯醒酒法
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。
20、花露水醒酒法
灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。
喝酒時(shí)這些東西吃不得
在我們生活中總會(huì)有很多物極其反的，比如說喝酒也是這樣，少量的喝酒能夠能夠?qū)ξ覀兩眢w帶來保健作用，但是千萬不能夠貪杯。如果過多的飲食酒精類的飲品，會(huì)導(dǎo)致我們身體健康受到威脅。那么在我們生活中每天喝一瓶啤酒到底好不好？喝啤酒對我們?nèi)梭w又有哪些好處呢？跟著小編一起了解下吧！
在飯桌上喝酒成了很多人的習(xí)慣，無酒不成席，也為人們吃飯喝酒做了巧妙的借口，當(dāng)然喝酒傷身是公認(rèn)的結(jié)論，而喝酒時(shí)吃這些菜更危害健康，有幾種才中含有的元素與酒相克，比喝酒更傷身體。下邊小編就詳細(xì)介紹一下喝酒吃菜的禁忌，看看具體什么菜不能跟喝酒時(shí)一起吃。
第一：喝酒不能吃韭菜
韭菜在我們生活中扮演著至關(guān)重要的角色，韭菜對人體有很多的好處，但是據(jù)專家介紹說，韭菜食用也不是多多益善的，至少喝酒是不能吃韭菜的。本草綱目就曾記載：韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往會(huì)引起腹瀉。因此喜歡喝酒吃韭菜的博友們一定要引起重視了。
第二：喝酒時(shí)不能吃西紅柿
西紅柿也是夏日里最常見的菜品，但是喝酒時(shí)卻不能吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中含有鞣酸，與酒同時(shí)食用會(huì)在胃中形成不易消化的物質(zhì)，造成腸道梗阻，引發(fā)危險(xiǎn)。
第三：喝酒時(shí)不能吃胡蘿卜
胡蘿卜是飲食中常見的菜，具有很多的營養(yǎng)價(jià)值，但胡蘿卜下酒的吃法是不健康的。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，如果胡蘿卜素與酒精混合的話，就會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，危害肝臟的健康。因此，博友們要改變胡蘿卜下酒的不良飲食習(xí)慣，飲酒時(shí)不要使用含有胡蘿卜素的食物，特別是在飲用胡蘿卜汁的時(shí)候更不要飲酒，以免對健康造成重大的影響。
第四：喝酒時(shí)不能吃海鮮
比如生魚刺身、醉蝦等生冷海鮮就是喝酒的大忌。因?yàn)轸~貝中含硫胺素酶，會(huì)使維生素B1分解破壞。硫胺素酶加熱到60攝氏度才能失去作用，因此，長期吃生魚生貝易造成維生素B1缺乏。喝酒時(shí)，酒精會(huì)妨礙小腸對維生素B1的吸收。所以若在生吃海鮮的同時(shí)大量飲酒，維生素B1缺乏的問題就會(huì)更加嚴(yán)重。
第五：喝酒時(shí)不能吃涼粉涼皮
酸辣爽滑的涼粉、涼皮也是頗受歡迎的下酒菜。但小雅了解到?jīng)龇蹧銎ぜ庸r(shí)都會(huì)加入明礬。明礬有收斂作用，會(huì)減緩血流速度，延長酒精在血液中的停留時(shí)間，增加酒精對人體健康的危害。另外，明礬和酒精都需要肝臟解毒，一起食用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常一起食用，特別傷肝。
第六：喝酒時(shí)不能吃生姜等刺激性食物
生活中很多博友喜歡往酒里放姜，這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。久食姜并同時(shí)再喝酒，容易在體內(nèi)形成積熱，這樣不僅會(huì)使得眼睛出問題，還會(huì)使痔瘡加重。但在引用黃酒時(shí)可以加一些生姜，因?yàn)榭烧{(diào)黃酒的微苦味，但注意要少量。此外若一邊飲酒，一邊吃辣椒、大蒜、芥末等刺激性食物，由于酒和上述刺激性食物都屬于性味辛烈之品，容易對胃黏膜、腸壁等造成強(qiáng)烈刺激，從而嚴(yán)重?fù)p害胃腸功能。
要特別指出的是，夏日里很多博友都喜歡吃夜宵，最常見就是一邊飲酒一邊吃燒烤或者說是一些煙熏食物，這是最傷身的吃法，因?yàn)樵跓具^程中，不僅食物中蛋白質(zhì)的利用率降低了，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘。而且，肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解產(chǎn)生的基因突變物質(zhì)，也可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。當(dāng)飲酒過多而使血鉛含量增高時(shí)。
燒烤食物中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，就容易誘發(fā)消化道腫瘤。而煙熏制品也是，因其含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔、食道與腸胃粘膜，還會(huì)誘發(fā)癌癥。
健康提示
提示1:喝清水，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡
酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中，所以雖然整個(gè)身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會(huì)覺得干渴。
不論是哪種原因，充分?jǐn)z入水分都是沒錯(cuò)的。醒酒水自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會(huì)刺激胃使食物易吐出。
提示2:飲用運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時(shí)體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁效果就很好，特別是運(yùn)動(dòng)型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
此外，用含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水，對于宿醉也很有效。
需注意的是，不管哪一種飲料，如果太冰涼，有效成分都不易被吸收，所以應(yīng)喝常溫或溫?zé)岬摹?/p>
當(dāng)人遭受水、電、交通事故和急病襲擊的時(shí)候，除了掌握必要的急救措施外，如果家里還有一個(gè)急救箱，會(huì)給你帶來很多方便。即使是應(yīng)付常見的小傷、小病，也能得心應(yīng)手，免除后顧之憂。
配置方法
1.首先要準(zhǔn)備一些消毒好的紗布、繃帶、膠布，脫脂棉也要選購一些備用。如有條件，最好準(zhǔn)備一塊邊長1米左右的大三角巾。
2.體溫計(jì)是常用的量具，必須準(zhǔn)備。醫(yī)用的鑷子和剪子也要相應(yīng)地配齊，在使用時(shí)用火或酒精消毒。
3.外用藥大致可配置流水線酒精、紫藥水、紅藥水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕止痛膏等。
4.內(nèi)服藥大致可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。
注意事項(xiàng)
1.家庭急救箱的配置應(yīng)根據(jù)家庭成員的健康狀況而定。解熱類的藥品，最好配置大人用和小孩用的兩種。
2.一般病情的病人在服用藥物時(shí)，可按說明書中規(guī)定的方法與劑量執(zhí)行。小兒、老年人、體弱或某些病情特殊的病人，在服用藥物時(shí)應(yīng)遵照醫(yī)囑。
3.家庭急救箱內(nèi)的藥品要定期檢查和更換，以免失去藥效，或者變成有毒物質(zhì)。
