日用品多長時間更換最好?7種日用品使用壽命
運動多長時間比較養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“日用品多長時間更換最好?7種日用品使用壽命”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
健康的生活對我們來說是最重要的，但是，我們在日常生活中難免會遇到日用品過期給我們帶來的麻煩，相關(guān)人員指出，浴球、塑料飯盒、牙刷等家中物件看上去干凈，其實有許多細菌或過敏物。這些日常物品都有其使用壽命，過期不扔則會危及健康。下面我們就來詳細了解一下究竟生活中的日用品多長時間更換一次最好：
浴球：3個月?lián)Q一次。
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
牙刷：3—4個月?lián)Q一次。
牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時更換。每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細菌。
毛巾：2—4個月?lián)Q一次。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細菌數(shù)量，并不能永久清除細菌。
用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
塑料飯盒：破損即扔。
塑料器皿劃痕中易積累細菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。
海綿抹布：30天換一次。
海綿容易藏匿細菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
床墊：5—9年更換一次。
床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
隱形眼鏡清洗液：3個月?lián)Q一次。
清洗液的蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
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剪刀——醫(yī)用剪刀
當(dāng)需要剪開傷者衣物或者繃帶時，可以將家里的剪刀作為醫(yī)用剪刀使用，但應(yīng)盡量選擇頭部較為圓潤的剪刀，避免尖銳的頭部會造成額外的損傷。
絲襪——止血帶
在需要包扎時，可以將絲襪綁在傷患處，也能起到止血的作用，由于絲襪具有彈性，所以不會阻礙血液的流通，同時也有較好的止血效果。
廚具也能做急救
蒸鍋——消毒器
平時用來蒸魚做菜的蒸鍋不僅能蒸出美味鮮嫩的菜肴，在緊急情況發(fā)生時，蒸鍋還能變身成為手邊最方便的消毒器！在蒸鍋里倒入水，等水燒開后，可將需要消毒的紗布、剪刀、鉗子等工具放到隔層上，利用滾燙的蒸汽，對各種用具進行消毒。
鹽——萬能急救品
鹽是我們生活當(dāng)中最不可缺少的調(diào)味品，每一個家庭的廚房里，都能夠找到鹽的蹤影。然而，當(dāng)緊急情況發(fā)生后，鹽就會立即成為萬能的急救藥品！將食鹽用溫開水進行稀釋調(diào)配，涂抹于燙傷處，能夠起到消毒、治愈的作用；而當(dāng)出現(xiàn)手足抽筋、發(fā)冷時，將鹽炒熱，用布包裹，在四肢來回檫拭即可緩解；另外，飲用1比100的食鹽水還能起到鎮(zhèn)咳的作用哦！
隨著科技的水平不斷進步，我們生活當(dāng)中出現(xiàn)越來越多的方便用品。為了改善居室環(huán)境，讓生活更加便利，大多數(shù)人會借助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。
1.香水
香水所含的化合物超過800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)紊亂。
2.空氣清新劑
它不能從源頭清除臭味，噴出的化學(xué)微粒還容易被人吸入肺部。改善室內(nèi)空氣的最好辦法是通風(fēng)，或在室內(nèi)放一些植物。
3.殺蟲劑
農(nóng)藥殘留中的有毒成分污染空氣，還能通過人們的鞋子帶到地毯上，給家人健康帶來隱患。
4.下水道、馬桶等衛(wèi)生潔具專用清潔劑
這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，先浸泡，再用熱水沖干凈即可。
5.瓶裝水
塑料瓶中的化學(xué)物質(zhì)會滲入水中，影響健康，出門最好自帶水杯。
6.聽裝食品
聽裝食品的包裝涂有含雙酚A的環(huán)氧樹脂。這種化學(xué)物質(zhì)與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關(guān)。最好吃新鮮、冷凍或者玻璃瓶裝的食品。
7.橡膠玩具
制造玩具的聚氯乙烯會滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛，前者與荷爾蒙紊亂有關(guān)，后者損害神經(jīng)系統(tǒng)，二者都會污染空氣。
8.沙發(fā)墊
上面的塵螨、霉菌數(shù)量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻燃劑，這些物質(zhì)與癌癥、出生缺陷、甲狀腺紊亂、生殖與神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要經(jīng)常打掃和清潔。
一些生活品標(biāo)簽或電視廣告宣傳夸大其詞，不僅誤導(dǎo)消費者，浪費錢財?shù)耐瑫r還可能會導(dǎo)致很多健康問題。美國“雅虎女性網(wǎng)”載文，列出了10種夸大作用的生活品。
1．消炎眼藥水。紐約急診專家馬克·米爾洛斯博士表示，頻繁使用消炎眼藥水易導(dǎo)致干眼、過敏等，甚至誘發(fā)眼病。他建議去醫(yī)院檢查眼睛發(fā)紅的原因，對癥下藥。
2．抗菌香皂。美國疾控中心數(shù)據(jù)表明，約75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但沒有證據(jù)表明抗菌產(chǎn)品比普通肥皂抗菌效果好。米爾洛斯博士建議，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
3．漱口水。除口干癥等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。專家建議，為了防止口臭，每天應(yīng)刷牙兩次并使用牙線清潔牙齒。如果口臭長期揮之不去，則應(yīng)注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。
4．牙刷消毒劑。美國牙科協(xié)會表示，人的口腔中有多種細菌，新買的牙刷也有細菌，沒有研究證實牙刷消毒劑對健康有益。專家建議，牙刷使用后，用自來水沖凈，頭朝上自然晾干即可。
5．爽膚水。美國杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)教授帕特麗夏·法里斯表示，大多數(shù)人不必使用爽膚水，也能恢復(fù)皮膚pH值。她建議，使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂，即可去除皮膚油脂。
6．昂貴保濕霜。約翰霍普金斯大學(xué)專家麗貝卡·卡津博士表示，沒有研究證實保濕霜越貴越高端，效果就越好。她建議，含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數(shù)在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護膚。
7．維生素補充劑。米爾洛斯博士表示，健康人無需額外補充維生素，亂補有害無益。專家建議應(yīng)平衡膳食，多吃果蔬。
8．陰道沖洗液。美國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會（ACOG）表示，陰道具有自凈功能，陰道沖洗非但沒有必要，反而會擾亂陰道酸堿平衡，更容易發(fā)生感染。專家建議，出現(xiàn)異常分泌物及異味，應(yīng)及時做婦科檢查。
9．香味女性用品。與陰道洗液一樣，香味護墊、噴劑等女性用品弊多利少，容易導(dǎo)致私處感染。ACOG專家建議，要選擇無香味女性用品，并保持私處衛(wèi)生，使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。
10．預(yù)防感冒藥物。米爾洛斯博士表示，有關(guān)維生素C防感冒的研究尚未得出定性結(jié)論。梅奧診所發(fā)現(xiàn)，某些感冒噴鼻劑容易導(dǎo)致嗅覺遲鈍。專家建議，經(jīng)常徹底洗手才是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。
在現(xiàn)代家居清潔理念中，所謂“潔凈感”不只是一塵不染那么簡單，它還包括空氣的清潔感、軟裝飾的簡約意念和不受任何污染威脅的安全。
也許你已經(jīng)意識到現(xiàn)在的生活環(huán)境不比以往了，健康“殺手”隨處可見。為了守住最后的堡壘--家，必須采取嚴(yán)厲手段：買回來的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家后立刻換掉，家里的地板、家具一律要綠色環(huán)保產(chǎn)品……可是，你也許還沒有意識到，你一邊熱火朝天地筑起防御“堡壘”的時候，一邊可能隨隨便便就把“毒品”帶回了家。
書房書房里的“毒品”也不少。
涂改劑、墨水清除劑、打印修改液用起來很方便，可是這些化學(xué)制劑中一般含有苯和汞等毒性化學(xué)物質(zhì)，會刺激腎上腺素過多地分泌，并提高心臟對腎上腺素的敏感性，致使心跳加快、無規(guī)律，嚴(yán)重者可發(fā)生急性心臟病，甚至死亡。
廚房里肯定少不了各種洗滌用品。
注意到你的手變得粗糙了嗎?因為洗滌用品中所含的表面活性劑、助洗劑及其他的化學(xué)添加劑能破壞皮膚表面的油性保護層，對皮膚造成腐蝕和傷害。
洗滌劑中的化學(xué)成分對頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤子上的洗滌劑對家人的健康更是個威脅。另外，也許你還習(xí)慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強去污效果。
可是，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時可能會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。
衛(wèi)生間衛(wèi)生間里可能放了一兩瓶殺蟲、空氣清新劑。
如果你在使用了殺蟲劑后感到精神抑郁、頭痛、頭昏或有類似流感癥狀，那么，考慮一下殺蟲劑中毒的可能。如果胸悶、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那個正在散發(fā)芳香的空氣清新劑，看看會不會好點。
想拒絕所有“毒品”，幾乎是不可能的。不過，你完全可以采取措施將它們控制在最低限度：衣物尤其是內(nèi)衣最好是純棉，用洗滌劑時戴上橡膠手套，并且多漂洗幾遍。
在封閉的環(huán)境中以及老人、孩子的房間內(nèi)，不要用有強烈氣味的家用化學(xué)制劑。室外空氣好的時候，記著一定要開窗通風(fēng)。
到你的臥室里看看吧。
你的化妝臺上一定放著不少化妝品，可是化妝品中的甲醛、樹脂會損害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石，是一種致癌物質(zhì)。
衣柜里可能也少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪，尼龍聚酯類合成纖維織物經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的“塑料單體”。
在加工時加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對人體有潛在的危害。你經(jīng)常去干洗店嗎?確實省事又干凈，而且能保護衣服。不過服裝干洗劑、除漬劑含有過氧乙烯，對人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個月。如果文胸開始變形、肩帶松懈，就需要換了。
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個月。如果文胸開始變形、肩帶松懈，就需要換了。
每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時。按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷使用壽命約為3個月。
枕頭是很容易藏污納垢的地方，久不清潔容易滋生霉菌、螨蟲，還可能引發(fā)過敏、哮喘等呼吸道疾病。解決此問題的最好方法是，兩年換一次。
廚房抹布上的細菌數(shù)以萬計，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護和減震效果會大打折扣。
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個月。如果文胸開始變形、肩帶松懈，就需要換了。
在日常家居生活中，我們經(jīng)常受到細菌的侵害，因此，一定要注意居住環(huán)境的干凈衛(wèi)生，下面，為大家介紹日常家居中易滋生細菌的日用品，別忘了在陽光燦爛的時候幫它們消消毒，因為陽光是對付這些隱藏病菌的最佳消毒劑。
易滋生細菌的日用品一：牙刷、筷子
牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測，并做了細菌培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌和肺炎桿菌等。這些細菌通過人們直接吞咽或破傷的牙齦黏膜、口咽黏膜侵入人體，可能引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血癥、敗血癥等疾病。因此，口腔科專家建議定期更換牙刷，至少每季度換一次。
而竹筷、木筷用的時間長了，尖端因長期搓洗變得粗糙，也容易殘留細菌，一般用半年左右就最好換新的，而當(dāng)筷子出現(xiàn)磨損時，就不要用了。
易滋生細菌的日用品二：購物袋
這是最容易被人忽視的衛(wèi)生死角，長期使用會沾上各種食物殘渣和污物，給細菌創(chuàng)造了良好的生長環(huán)境。所以購物袋要定期清洗，并利用陽光來滅菌。
易滋生細菌的日用品三：抹布
抹布因接觸污物而積累大量細菌，如不消毒可使擦過的地方“更臟”。所以抹布要時常拿出來曬一下，就能消滅大部分細菌。此外，抹布還要經(jīng)常更換。
易滋生細菌的日用品四：枕芯
夏季頭部容易出汗，枕芯極易成為藏匿病菌的地方。經(jīng)過晾曬之后的枕芯，不但松軟、無異味，而且睡起來更舒適，能提高睡眠質(zhì)量。
易滋生細菌的日用品五：毛巾
毛巾一般都放在衛(wèi)生間里，由于空氣不夠流通，很難干徹底，極易繁殖病菌。因此，毛巾要洗凈后經(jīng)常拿到室外進行“日光浴”消毒。
易滋生細菌的日用品六：盆、桶
衛(wèi)生間、廚房使用的各種盆、桶，用久了也會積累污垢，因此盆、桶也應(yīng)經(jīng)常曬曬。
易滋生細菌的日用品七：拖鞋
家人的拖鞋，尤其是客人使用的。
家里的一些東西用得時間一長，就會出現(xiàn)這樣那樣的問題。千萬不要抱著“用一天，是一天”的心態(tài)，也許正是因為這種“不舍”，會使你的健康受到威脅。專家提醒，周期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換，對健康更加有益。
枕頭每年換一次。頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。
床墊5—10年換一次。盡管好床墊可使用9—10年時間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。美國俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
每6周檢查一次空調(diào)過濾器。一般情況下，家用空調(diào)的壽命都在15年以上，而過濾器的保養(yǎng)是否到位起著決定性的作用。最好每6周檢查、清潔一次過濾器，尤其是在潮濕的天氣。
存放2年以上的維生素類藥品。美國哈佛大學(xué)的一項測試發(fā)現(xiàn)，要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
凈水機6年一換。一般家庭用凈水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細菌等物質(zhì)。但經(jīng)過長時間使用后，凈水機的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細菌，更不利于人們的健康。
隱形眼鏡清洗液3月一換。芝加哥大學(xué)醫(yī)院眼科副教授路易斯 斯科拉法尼指出，清洗液的蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
牙刷3—4個月?lián)Q一次。美國牙醫(yī)協(xié)會認為，牙刷毛磨損或用舊后，不僅不能起到清潔作用，反而使牙齒更容易“腐爛”。
眼部化妝品打開6個月后要扔掉。眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開后，會多次重復(fù)暴露在細菌環(huán)境中，連續(xù)使用6個月，其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用，會加大眼部感染的風(fēng)險。
外用酒精要用到最后一滴。即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩(wěn)定功效，并能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。
由于使用壽命的限制，很多常用物品都需要定期更換。然而，據(jù)美國雅虎網(wǎng)報道，以下與健康相關(guān)的10件物品，應(yīng)該首先考慮更換。
1.抹布，使用壽命2周。廚房抹布上的細菌數(shù)以萬計，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
2.剃須刀片，使用壽命4—6周。研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物;使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，然后用棉花擦干備用。
3.空調(diào)過濾網(wǎng)，使用壽命6周?？照{(diào)的使用壽命與過濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
4.牙刷，使用壽命3個月。研究指出，每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細菌。
5.睫毛膏，使用壽命3個月。睫毛膏是化妝包里最大的細菌傳染源，長時間使用同一支睫毛膏，刷頭上積聚的細菌可能是令你眼睛發(fā)炎的兇手。
6.文胸，使用壽命最多6個月。在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。如果文胸開始變形、肩帶松懈，就需要換了。
7.運動鞋，使用壽命8—12個月。研究稱，按人們的平均運動量計算，一雙運動鞋的使用壽命是8—12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體的保護功能會大打折扣。
8.枕芯，使用壽命1—2年。枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。
9.床墊，使用壽命5—10年。盡管好床墊可使用9—10年時間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
10.過濾式飲水機，使用壽命6年。家用過濾式飲水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物等。但長時間使用后，過濾器的過濾功能會下降，不能起到清潔的作用。
大家都知道食品有保質(zhì)期，但是你知道嗎？日用品也是有保質(zhì)期，有一些日用品如果長期不更換容易滋生細菌，誘發(fā)疾病，下面我們就來了解下哪些日用品要及時更替。
5種日用品要及時更換
1、筷子
即便清洗得再干凈，使用超過半年的木質(zhì)或竹制筷子在顯微鏡下也可看到大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病微生物。使用超過1年，竹木筷子普遍會出現(xiàn)變色和脫皮的現(xiàn)象，已經(jīng)無法徹底清洗干凈。
建議竹木筷子半年更換一次，或使用方便清洗的金屬筷子。
2、牙刷
按口腔衛(wèi)生要求，一把牙刷使用時間最好不超過3個月。也許牙刷用了3個月其外表沒有什么損壞，但刷毛內(nèi)已隱藏了一定數(shù)量的細菌，對口腔衛(wèi)生保健不利。
如果習(xí)慣刷牙刷得比較仔細而且時間較長的，牙刷難免磨損比一般人快，建議縮小牙刷更換時間。
3、浴球
與毛巾相比，浴球上由于會沾上死皮和皮膚污垢，因此更容易滋生細菌。除了每周都要徹底清洗消毒以外，也建議每個季度換一個新的。
4、毛巾
毛巾很容易積聚細菌，我們生活中固然要注意毛巾的清洗和消毒，然而清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細菌數(shù)量，并不能永久清除細菌。
建議3個月左右更換一次，而不要等破損了再換。
5、洗碗布
包括傳統(tǒng)的洗碗棉和百潔布。20%內(nèi)隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導(dǎo)致疾病的細菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌，讓餐具在洗滌過程中因為與洗碗布接觸而交叉感染，建議一個月更換一次。
這些常見日用品對身體也有傷害
1、漂白劑
據(jù)專家解釋，大部分的漂白劑都含有次氯酸鈉這種化學(xué)物質(zhì)，它具有很強的腐蝕性，會釋放出有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭發(fā)造成損傷。
特別注意：漂白劑和氨水產(chǎn)品（常用作家庭清潔劑）同時使用尤其危險，兩者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，釋放出氯氣。
2、洗碗液、洗衣粉
洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)。
專家提示：使用不含碳酸鈉和磷酸鹽的洗碗液和洗衣粉。
3、洗手液
大都數(shù)洗手液都含有一種叫表面活性劑的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)能產(chǎn)生泡沫。也能導(dǎo)致皮膚水分丟失，使之變得干燥粗糙。
專家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根據(jù)個人需要涂抹護手霜。
4、指甲油清洗劑
研究表明，指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。長時間使用，能導(dǎo)致頭痛和精神混亂。
專家提示：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。
5、空氣清新劑
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入后，會產(chǎn)生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。接觸皮膚后，還可能導(dǎo)致脫皮，引發(fā)麻疹。
專家提示：使用自然方法清新空氣，如養(yǎng)盆栽植物，或者是擺放柚子皮。
6、染發(fā)劑
染發(fā)劑能夠通過頭皮，吸收到體內(nèi)。而且，現(xiàn)在很多染發(fā)劑打著時尚的旗幟大行其道，其實很多都是違規(guī)品，據(jù)報道，有些染發(fā)劑里含有致癌物質(zhì)。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學(xué)制品用于染發(fā)。
專家提示：專家建議一年染發(fā)次數(shù)不要超過兩次，患有高血壓、心臟病、哮喘病等疾病的患者不宜染發(fā)，此外，準(zhǔn)備生育的夫妻以及孕婦和哺乳期的婦女同樣也不適合染發(fā)。
毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等這些每天都會用到的日用品，會成為你的健康殺手。它們直接接觸你的皮膚、口腔、身體，如果不及時殺毒、定期更換的話，細菌將入侵你的身體，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
浴球
3個月?lián)Q一次。浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
牙刷
3—4個月?lián)Q一次。牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時更換。每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷的使用壽命約為3個月。最好3個月內(nèi)及時更換，否則上面會粘滿細菌。
毛巾
2—4個月?lián)Q一次。毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細菌數(shù)量，并不能永久清除細菌。用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
塑料飯盒
塑料飯盒破損即扔。塑料器皿劃痕中易積累細菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。
海綿抹布
30天換一次。海綿容易藏匿細菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
床墊
5—9年更換一次。床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
隱形眼鏡清洗液
3個月?lián)Q一次。清洗液的蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風(fēng)險。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
維生素類藥品
存放2年以上的。要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒有過保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
運動鞋
8—12個月。運動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動量折算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護和減震效果會大打折扣。為了保護你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運動鞋。
睫毛膏
3個月。睫毛膏是你化妝包里最大的細菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細菌還可能讓眼睛發(fā)炎。
耳機
每周用酒精消毒。專家建議，耳機用臟了應(yīng)用酒精消毒，并遠離灰塵放好。
金屬指甲銼
用后保存好。指甲銼可以傳播細菌，使用前，應(yīng)用酒精對指甲銼消毒。
枕套
每周都要換洗。枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵螨，所以要及時更換。
購物袋
用后立即洗。購物袋易傳播來自生肉和蔬菜上的糞便、細菌。及時清洗可去除99.9%以上的細菌。
餐具
5-7個月?lián)Q一次。用久的餐具里面會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會大大增加。醫(yī)生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。
在現(xiàn)代家居清潔理念中，所謂“潔凈感”不只是一塵不染那么簡單，它還包括空氣的清潔感、軟裝飾的簡約意念和不受任何污染威脅的安全。
也許你已經(jīng)意識到現(xiàn)在的生活環(huán)境不比以往了，健康“殺手”隨處可見。為了守住最后的堡壘--家，必須采取嚴(yán)厲手段：買回來的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家后立刻換掉，家里的地板、家具一律要綠色環(huán)保產(chǎn)品……可是，你也許還沒有意識到，你一邊熱火朝天地筑起防御“堡壘”的時候，一邊可能隨隨便便就把“毒品”帶回了家。
書房書房里的“毒品”也不少。
涂改劑、墨水清除劑、打印修改液用起來很方便，可是這些化學(xué)制劑中一般含有苯和汞等毒性化學(xué)物質(zhì)，會刺激腎上腺素過多地分泌，并提高心臟對腎上腺素的敏感性，致使心跳加快、無規(guī)律，嚴(yán)重者可發(fā)生急性心臟病，甚至死亡。
廚房里肯定少不了各種洗滌用品。
注意到你的手變得粗糙了嗎?因為洗滌用品中所含的表面活性劑、助洗劑及其他的化學(xué)添加劑能破壞皮膚表面的油性保護層，對皮膚造成腐蝕和傷害。
洗滌劑中的化學(xué)成分對頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤子上的洗滌劑對家人的健康更是個威脅。另外，也許你還習(xí)慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強去污效果。
可是，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時可能會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。
衛(wèi)生間衛(wèi)生間里可能放了一兩瓶殺蟲、空氣清新劑。
如果你在使用了殺蟲劑后感到精神抑郁、頭痛、頭昏或有類似流感癥狀，那么，考慮一下殺蟲劑中毒的可能。如果胸悶、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那個正在散發(fā)芳香的空氣清新劑，看看會不會好點。
想拒絕所有“毒品”，幾乎是不可能的。不過，你完全可以采取措施將它們控制在最低限度：衣物尤其是內(nèi)衣最好是純棉，用洗滌劑時戴上橡膠手套，并且多漂洗幾遍。
在封閉的環(huán)境中以及老人、孩子的房間內(nèi)，不要用有強烈氣味的家用化學(xué)制劑。室外空氣好的時候，記著一定要開窗通風(fēng)。
到你的臥室里看看吧。
你的化妝臺上一定放著不少化妝品，可是化妝品中的甲醛、樹脂會損害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石，是一種致癌物質(zhì)。
衣柜里可能也少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪，尼龍聚酯類合成纖維織物經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的“塑料單體”。
在加工時加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對人體有潛在的危害。你經(jīng)常去干洗店嗎?確實省事又干凈，而且能保護衣服。不過服裝干洗劑、除漬劑含有過氧乙烯，對人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
以下是有關(guān)何時更換10種家庭常用品的建議。
●每年換一次枕頭每年更換一次枕頭。使用了一年后，頭油和身體油會滲進枕頭的布料和填塞物里，使其產(chǎn)生氣味，滋生細菌，誘發(fā)塵螨的過敏反應(yīng)。
●5~10年，換一次床墊使用5到10年，你的床墊就該扔掉了。據(jù)美國國家睡眠基金會介紹，一張好床墊可使用9到10年，但如果你睡得不舒服，不妨每5~7年更換一次。美國俄克拉荷馬州立大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)在5年后更換新床墊的人睡眠質(zhì)量得到顯著改善，而且背疼癥狀減輕。
●每6周清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)很多人家將空調(diào)買回家后一直用到壞。美國供暖、制冷和空調(diào)工程師學(xué)會主席比爾?哈里森表示，有適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，包括年度維修，房間或中央空調(diào)可以用上15年。如果你不是一年四季使用。至少每6個星期檢查過濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣。他說:“如果過濾網(wǎng)上覆蓋有灰塵，把它拆下來清洗或者買一個新的換上?！?/p>
●維生素最多保存兩年維生素片最多可保存兩年。獨立檢測發(fā)現(xiàn)，多數(shù)營養(yǎng)補劑如果存放在涼爽、干燥的地方，藥效可保持3年。因為這種藥可能已在藥店或倉庫貨架上擺放一年，所以如果沒有有效期標(biāo)注，在購買兩年后就該扔掉了。
●經(jīng)常清洗，切菜板可長期使用切菜板可以一直使用下去。殺死大腸桿菌和沙門氏菌等病菌在于怎樣清洗切菜板而不是扔掉它。伊利諾大學(xué)微生物學(xué)副教授布倫達?威爾遜博士說:“當(dāng)你覺得切菜板看上去實在沒法再用了，可以換個新的?！?/p>
只要在每次使用后清洗干凈，即使是坑坑洼洼的切菜板也可以安全使用:用清潔劑和熱水清洗切菜板，然后用白醋和水(1:4)的混合溶液沖洗，晾置5分鐘。用清水沖洗，用干凈毛巾輕拍，風(fēng)干。
●3~4個月?lián)Q一次牙刷3到4個月更換牙刷一次。美國牙科協(xié)會建議每3到4個月更換牙刷，因為磨損和用舊的刷毛不能很好地清潔牙齒，更易出現(xiàn)蛀牙。
●眼部化妝品，最多用半年個人護理用品理事會首席科學(xué)家約翰?貝利博士表示，如果已開啟，眼部化妝品最多可使用6個月。涂睫毛膏、眼線和眼影的刷子不斷接觸到空氣中和睫毛上的細菌，在使用6個月后，細菌可能會戰(zhàn)勝這些產(chǎn)品的防腐劑。但像粉底液之類的不接觸眼睛的液態(tài)產(chǎn)品可以用兩年。
●洗發(fā)水，有效期3年去屑洗發(fā)水可用3年。如果沒有標(biāo)注有效期，多數(shù)藥物洗發(fā)水至少能保持3年的有效期。有些人在洗發(fā)水只剩一點時，習(xí)慣往空瓶子里加水以用完最后一點。但這樣會稀釋防腐劑，從而降低效果。
●外用酒精，可長期使用外用酒精可以長期使用。伊利諾大學(xué)微生物學(xué)教授阿比蓋爾?塞勒斯博士說:“外用酒精其實永久有效?！奔词乖诮佑|空氣后，這種酒精和水的混合溶液也能保持多年穩(wěn)定，數(shù)十年后依然可以殺死進入瓶子的細菌。
