10種被夸大的日用品
養(yǎng)生用品。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“10種被夸大的日用品”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
一些生活品標(biāo)簽或電視廣告宣傳夸大其詞，不僅誤導(dǎo)消費(fèi)者，浪費(fèi)錢(qián)財(cái)?shù)耐瑫r(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致很多健康問(wèn)題。美國(guó)“雅虎女性網(wǎng)”載文，列出了10種夸大作用的生活品。
1．消炎眼藥水。紐約急診專家馬克·米爾洛斯博士表示，頻繁使用消炎眼藥水易導(dǎo)致干眼、過(guò)敏等，甚至誘發(fā)眼病。他建議去醫(yī)院檢查眼睛發(fā)紅的原因，對(duì)癥下藥。
2．抗菌香皂。美國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)表明，約75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但沒(méi)有證據(jù)表明抗菌產(chǎn)品比普通肥皂抗菌效果好。米爾洛斯博士建議，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
3．漱口水。除口干癥等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。專家建議，為了防止口臭，每天應(yīng)刷牙兩次并使用牙線清潔牙齒。如果口臭長(zhǎng)期揮之不去，則應(yīng)注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。
4．牙刷消毒劑。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)表示，人的口腔中有多種細(xì)菌，新買(mǎi)的牙刷也有細(xì)菌，沒(méi)有研究證實(shí)牙刷消毒劑對(duì)健康有益。專家建議，牙刷使用后，用自來(lái)水沖凈，頭朝上自然晾干即可。
5．爽膚水。美國(guó)杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)教授帕特麗夏·法里斯表示，大多數(shù)人不必使用爽膚水，也能恢復(fù)皮膚pH值。她建議，使用中性清洗劑或無(wú)香味的普通肥皂，即可去除皮膚油脂。
6．昂貴保濕霜。約翰霍普金斯大學(xué)專家麗貝卡·卡津博士表示，沒(méi)有研究證實(shí)保濕霜越貴越高端，效果就越好。她建議，含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數(shù)在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護(hù)膚。
7．維生素補(bǔ)充劑。米爾洛斯博士表示，健康人無(wú)需額外補(bǔ)充維生素，亂補(bǔ)有害無(wú)益。專家建議應(yīng)平衡膳食，多吃果蔬。
8．陰道沖洗液。美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)（ACOG）表示，陰道具有自凈功能，陰道沖洗非但沒(méi)有必要，反而會(huì)擾亂陰道酸堿平衡，更容易發(fā)生感染。專家建議，出現(xiàn)異常分泌物及異味，應(yīng)及時(shí)做婦科檢查。
9．香味女性用品。與陰道洗液一樣，香味護(hù)墊、噴劑等女性用品弊多利少，容易導(dǎo)致私處感染。ACOG專家建議，要選擇無(wú)香味女性用品，并保持私處衛(wèi)生，使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。
10．預(yù)防感冒藥物。米爾洛斯博士表示，有關(guān)維生素C防感冒的研究尚未得出定性結(jié)論。梅奧診所發(fā)現(xiàn)，某些感冒噴鼻劑容易導(dǎo)致嗅覺(jué)遲鈍。專家建議，經(jīng)常徹底洗手才是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。
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剪刀——醫(yī)用剪刀
當(dāng)需要剪開(kāi)傷者衣物或者繃帶時(shí)，可以將家里的剪刀作為醫(yī)用剪刀使用，但應(yīng)盡量選擇頭部較為圓潤(rùn)的剪刀，避免尖銳的頭部會(huì)造成額外的損傷。
絲襪——止血帶
在需要包扎時(shí)，可以將絲襪綁在傷患處，也能起到止血的作用，由于絲襪具有彈性，所以不會(huì)阻礙血液的流通，同時(shí)也有較好的止血效果。
廚具也能做急救
蒸鍋——消毒器
平時(shí)用來(lái)蒸魚(yú)做菜的蒸鍋不僅能蒸出美味鮮嫩的菜肴，在緊急情況發(fā)生時(shí)，蒸鍋還能變身成為手邊最方便的消毒器！在蒸鍋里倒入水，等水燒開(kāi)后，可將需要消毒的紗布、剪刀、鉗子等工具放到隔層上，利用滾燙的蒸汽，對(duì)各種用具進(jìn)行消毒。
鹽——萬(wàn)能急救品
鹽是我們生活當(dāng)中最不可缺少的調(diào)味品，每一個(gè)家庭的廚房里，都能夠找到鹽的蹤影。然而，當(dāng)緊急情況發(fā)生后，鹽就會(huì)立即成為萬(wàn)能的急救藥品！將食鹽用溫開(kāi)水進(jìn)行稀釋調(diào)配，涂抹于燙傷處，能夠起到消毒、治愈的作用；而當(dāng)出現(xiàn)手足抽筋、發(fā)冷時(shí)，將鹽炒熱，用布包裹，在四肢來(lái)回檫拭即可緩解；另外，飲用1比100的食鹽水還能起到鎮(zhèn)咳的作用哦！
隨著科技的水平不斷進(jìn)步，我們生活當(dāng)中出現(xiàn)越來(lái)越多的方便用品。為了改善居室環(huán)境，讓生活更加便利，大多數(shù)人會(huì)借助一些商品，殊不知，這可能會(huì)花錢(qián)買(mǎi)污染。
1.香水
香水所含的化合物超過(guò)800種。香水中的鄰苯二甲酸二乙酯被疑致癌，也可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)紊亂。
2.空氣清新劑
它不能從源頭清除臭味，噴出的化學(xué)微粒還容易被人吸入肺部。改善室內(nèi)空氣的最好辦法是通風(fēng)，或在室內(nèi)放一些植物。
3.殺蟲(chóng)劑
農(nóng)藥殘留中的有毒成分污染空氣，還能通過(guò)人們的鞋子帶到地毯上，給家人健康帶來(lái)隱患。
4.下水道、馬桶等衛(wèi)生潔具專用清潔劑
這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，先浸泡，再用熱水沖干凈即可。
5.瓶裝水
塑料瓶中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)滲入水中，影響健康，出門(mén)最好自帶水杯。
6.聽(tīng)裝食品
聽(tīng)裝食品的包裝涂有含雙酚A的環(huán)氧樹(shù)脂。這種化學(xué)物質(zhì)與荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、心臟病等有關(guān)。最好吃新鮮、冷凍或者玻璃瓶裝的食品。
7.橡膠玩具
制造玩具的聚氯乙烯會(huì)滲漏鄰苯二甲酸鹽和鉛，前者與荷爾蒙紊亂有關(guān)，后者損害神經(jīng)系統(tǒng)，二者都會(huì)污染空氣。
8.沙發(fā)墊
上面的塵螨、霉菌數(shù)量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充泡沫的墊子含有毒阻燃劑，這些物質(zhì)與癌癥、出生缺陷、甲狀腺紊亂、生殖與神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要經(jīng)常打掃和清潔。
健康的生活對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最重要的，但是，我們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)遇到日用品過(guò)期給我們帶來(lái)的麻煩，相關(guān)人員指出，浴球、塑料飯盒、牙刷等家中物件看上去干凈，其實(shí)有許多細(xì)菌或過(guò)敏物。這些日常物品都有其使用壽命，過(guò)期不扔則會(huì)危及健康。下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下究竟生活中的日用品多長(zhǎng)時(shí)間更換一次最好：
浴球：3個(gè)月?lián)Q一次。
浴球擦用久了會(huì)沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。
牙刷：3—4個(gè)月?lián)Q一次。
牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時(shí)更換。每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會(huì)粘滿細(xì)菌。
毛巾：2—4個(gè)月?lián)Q一次。
毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(zhǎng)了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。
用久了的毛巾又臟又硬，會(huì)成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個(gè)月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
塑料飯盒：破損即扔。
塑料器皿劃痕中易積累細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。
海綿抹布：30天換一次。
海綿容易藏匿細(xì)菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
床墊：5—9年更換一次。
床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時(shí)更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
隱形眼鏡清洗液：3個(gè)月?lián)Q一次。
清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
家里的一些東西用得時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。千萬(wàn)不要抱著“用一天，是一天”的心態(tài)，也許正是因?yàn)檫@種“不舍”，會(huì)使你的健康受到威脅。專家提醒，周期性地對(duì)以下幾種家庭物品進(jìn)行清洗更換，對(duì)健康更加有益。
枕頭每年換一次。頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累，會(huì)滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的枕頭該換了。
床墊5—10年換一次。盡管好床墊可使用9—10年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì)下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。美國(guó)俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
每6周檢查一次空調(diào)過(guò)濾器。一般情況下，家用空調(diào)的壽命都在15年以上，而過(guò)濾器的保養(yǎng)是否到位起著決定性的作用。最好每6周檢查、清潔一次過(guò)濾器，尤其是在潮濕的天氣。
存放2年以上的維生素類藥品。美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
凈水機(jī)6年一換。一般家庭用凈水機(jī)是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用后，凈水機(jī)的過(guò)濾功能不但會(huì)有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會(huì)滋生一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。
隱形眼鏡清洗液3月一換。芝加哥大學(xué)醫(yī)院眼科副教授路易斯 斯科拉法尼指出，清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
牙刷3—4個(gè)月?lián)Q一次。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)認(rèn)為，牙刷毛磨損或用舊后，不僅不能起到清潔作用，反而使牙齒更容易“腐爛”。
眼部化妝品打開(kāi)6個(gè)月后要扔掉。眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開(kāi)后，會(huì)多次重復(fù)暴露在細(xì)菌環(huán)境中，連續(xù)使用6個(gè)月，其中的防腐劑基本不會(huì)再起作用。如不停止使用，會(huì)加大眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。
外用酒精要用到最后一滴。即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩(wěn)定功效，并能有效殺死進(jìn)入瓶中的任何微生物和細(xì)菌。
由于使用壽命的限制，很多常用物品都需要定期更換。以下與健康相關(guān)的10件物品，應(yīng)該首先考慮更換。
1.抹布，使用壽命2周。廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬(wàn)計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
2.剃須刀片，使用壽命46周。研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物;使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，然后用棉花擦干備用。
3.空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，使用壽命6周?？照{(diào)的使用壽命與過(guò)濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過(guò)濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
4.牙刷，使用壽命3個(gè)月。研究指出，每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會(huì)粘滿細(xì)菌。
5.睫毛膏，使用壽命3個(gè)月。睫毛膏是化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，長(zhǎng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，刷頭上積聚的細(xì)菌可能是令你眼睛發(fā)炎的兇手。
6.枕芯，使用壽命12年。枕芯用太久，不但對(duì)頭部和頸部的支撐作用會(huì)減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會(huì)滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。
7.床墊，使用壽命510年。盡管好床墊可使用910年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì)下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
8.文胸，使用壽命最多6個(gè)月。在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是36個(gè)月，否則文胸的面料會(huì)缺乏彈性，無(wú)法起到良好的撐托和保護(hù)乳房的作用。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
9.運(yùn)動(dòng)鞋，使用壽命812個(gè)月。研究稱，按人們的平均運(yùn)動(dòng)量計(jì)算，一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是812個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體的保護(hù)功能會(huì)大打折扣。
10.過(guò)濾式飲水機(jī)，使用壽命6年。家用過(guò)濾式飲水機(jī)是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物等。但長(zhǎng)時(shí)間使用后，過(guò)濾器的過(guò)濾功能會(huì)下降，不能起到清潔的作用。
在日常家居生活中，我們經(jīng)常受到細(xì)菌的侵害，因此，一定要注意居住環(huán)境的干凈衛(wèi)生，下面，為大家介紹日常家居中易滋生細(xì)菌的日用品，別忘了在陽(yáng)光燦爛的時(shí)候幫它們消消毒，因?yàn)殛?yáng)光是對(duì)付這些隱藏病菌的最佳消毒劑。
易滋生細(xì)菌的日用品一：牙刷、筷子
牙科專家曾對(duì)人們用過(guò)的牙刷進(jìn)行檢測(cè)，并做了細(xì)菌培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性鏈球菌和肺炎桿菌等。這些細(xì)菌通過(guò)人們直接吞咽或破傷的牙齦黏膜、口咽黏膜侵入人體，可能引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎以及腸炎、膿毒血癥、敗血癥等疾病。因此，口腔科專家建議定期更換牙刷，至少每季度換一次。
而竹筷、木筷用的時(shí)間長(zhǎng)了，尖端因長(zhǎng)期搓洗變得粗糙，也容易殘留細(xì)菌，一般用半年左右就最好換新的，而當(dāng)筷子出現(xiàn)磨損時(shí)，就不要用了。
易滋生細(xì)菌的日用品二：購(gòu)物袋
這是最容易被人忽視的衛(wèi)生死角，長(zhǎng)期使用會(huì)沾上各種食物殘?jiān)臀畚铮o細(xì)菌創(chuàng)造了良好的生長(zhǎng)環(huán)境。所以購(gòu)物袋要定期清洗，并利用陽(yáng)光來(lái)滅菌。
易滋生細(xì)菌的日用品三：抹布
抹布因接觸污物而積累大量細(xì)菌，如不消毒可使擦過(guò)的地方“更臟”。所以抹布要時(shí)常拿出來(lái)曬一下，就能消滅大部分細(xì)菌。此外，抹布還要經(jīng)常更換。
易滋生細(xì)菌的日用品四：枕芯
夏季頭部容易出汗，枕芯極易成為藏匿病菌的地方。經(jīng)過(guò)晾曬之后的枕芯，不但松軟、無(wú)異味，而且睡起來(lái)更舒適，能提高睡眠質(zhì)量。
易滋生細(xì)菌的日用品五：毛巾
毛巾一般都放在衛(wèi)生間里，由于空氣不夠流通，很難干徹底，極易繁殖病菌。因此，毛巾要洗凈后經(jīng)常拿到室外進(jìn)行“日光浴”消毒。
易滋生細(xì)菌的日用品六：盆、桶
衛(wèi)生間、廚房使用的各種盆、桶，用久了也會(huì)積累污垢，因此盆、桶也應(yīng)經(jīng)常曬曬。
易滋生細(xì)菌的日用品七：拖鞋
家人的拖鞋，尤其是客人使用的。
毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等這些每天都會(huì)用到的日用品，會(huì)成為你的健康殺手。它們直接接觸你的皮膚、口腔、身體，如果不及時(shí)殺毒、定期更換的話，細(xì)菌將入侵你的身體，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
浴球
3個(gè)月?lián)Q一次。浴球擦用久了會(huì)沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。
牙刷
3—4個(gè)月?lián)Q一次。牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時(shí)更換。每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會(huì)粘滿細(xì)菌。
毛巾
2—4個(gè)月?lián)Q一次。毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(zhǎng)了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會(huì)成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個(gè)月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
塑料飯盒
塑料飯盒破損即扔。塑料器皿劃痕中易積累細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。
海綿抹布
30天換一次。海綿容易藏匿細(xì)菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
床墊
5—9年更換一次。床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時(shí)更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
隱形眼鏡清洗液
3個(gè)月?lián)Q一次。清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
維生素類藥品
存放2年以上的。要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
運(yùn)動(dòng)鞋
8—12個(gè)月。運(yùn)動(dòng)鞋每走1000公里就要更換一雙。按運(yùn)動(dòng)量折算，一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會(huì)大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運(yùn)動(dòng)鞋。
睫毛膏
3個(gè)月。睫毛膏是你化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，專家建議每隔3個(gè)月就要更換新睫毛膏。如果長(zhǎng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，不但達(dá)不到理想化妝效果，刷頭上長(zhǎng)期沾染和積聚的細(xì)菌還可能讓眼睛發(fā)炎。
耳機(jī)
每周用酒精消毒。專家建議，耳機(jī)用臟了應(yīng)用酒精消毒，并遠(yuǎn)離灰塵放好。
金屬指甲銼
用后保存好。指甲銼可以傳播細(xì)菌，使用前，應(yīng)用酒精對(duì)指甲銼消毒。
枕套
每周都要換洗。枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵螨，所以要及時(shí)更換。
購(gòu)物袋
用后立即洗。購(gòu)物袋易傳播來(lái)自生肉和蔬菜上的糞便、細(xì)菌。及時(shí)清洗可去除99.9%以上的細(xì)菌。
餐具
5-7個(gè)月?lián)Q一次。用久的餐具里面會(huì)殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會(huì)大大增加。醫(yī)生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。
某些有害的化學(xué)物質(zhì)可以通過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)，從而引起細(xì)胞變異，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致癌癥，這就是所謂的經(jīng)皮毒。它隱藏在洗發(fā)液、護(hù)發(fā)素、浴液，質(zhì)量不過(guò)關(guān)的牛仔褲中，每天與我們零距離。長(zhǎng)此以往，皮膚老化、激素紊亂、卵子急速衰退等健康狀況就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，甚至還可能增加罹患癌癥的幾率。當(dāng)然，不必過(guò)于驚慌，多數(shù)情況下皮膚只是毒素的通道，只要掌握好方法，就可以將經(jīng)皮毒排出體外，對(duì)健康不會(huì)有任何不利影響!本期《健康之友》幫你列出了皮膚吸毒的方式，并且制定了你的私家解毒秘籍，阻止毒素經(jīng)過(guò)皮膚侵蝕你的健康!
探測(cè)器：找出經(jīng)皮毒
經(jīng)皮毒無(wú)處不在，它們可能從我們清晨起床直至深夜甜美入睡，都像雙面膠一樣黏著我們，并找尋各種機(jī)會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。現(xiàn)在，讓健康探測(cè)器出手，幫你找出經(jīng)皮毒的身影吧!
經(jīng)皮毒：月桂醇硫酸鈉、聚乙二醇
你當(dāng)然知道，早晚刷牙既有利于有口腔健康，又有利于預(yù)防胃癌，為此你每天至少刷牙3次，以為這樣是對(duì)健康的最佳呵護(hù)。但是，某些牙膏中的濕潤(rùn)劑中含有月桂醇硫酸鈉，可經(jīng)過(guò)口腔黏膜進(jìn)入身體，體內(nèi)的這部分毒素大量寄存時(shí)，可能會(huì)引起頭皮發(fā)育障礙、視力低下、白內(nèi)障。
為此，用牙膏仔細(xì)刷牙后，請(qǐng)?jiān)儆们逅畯氐浊逑囱例X一次，減少這種經(jīng)皮毒進(jìn)入身體的總量。
◎洗手液中的殺菌劑
經(jīng)皮毒：月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨
洗手液的殺菌效果的確一級(jí)棒，但是某些品牌的洗手液中很可能含殺菌成分月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨，可幫助洗手液中的化學(xué)物質(zhì)EDTA在穿透手部肌膚后進(jìn)入身體內(nèi)部，從而增加我們罹患哮喘、腎功能障礙、鈣缺乏癥的幾率。
所以，使用洗手液要注意適量，并且最好不要用力按摩雙手，以防止洗手液中的一些成分滲透肌膚表層進(jìn)入肌膚內(nèi)部，輕輕揉搓以達(dá)到清潔、殺菌目的即可。
◎洗發(fā)水中的潤(rùn)發(fā)劑
經(jīng)皮毒：聚季銨鹽
洗發(fā)水中的各種植物精華讓你的頭發(fā)摸上去滑溜溜的，但是部分品牌的產(chǎn)品中內(nèi)含的經(jīng)皮毒也不少，其中聚季銨鹽-10、聚季銨鹽-7等潤(rùn)發(fā)劑的濃度過(guò)高時(shí)，會(huì)對(duì)身體黏膜產(chǎn)生較大刺激。
頭皮的角質(zhì)層很薄，所以自我保護(hù)意識(shí)很薄弱，如果經(jīng)常接受經(jīng)皮毒的洗禮，會(huì)嚴(yán)重破壞其屏障作用，導(dǎo)致表皮層毛發(fā)細(xì)胞的透氣性降低，讓頭皮和發(fā)根失去營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)頭皮瘙癢、頭發(fā)無(wú)色無(wú)光的現(xiàn)象。
◎沐浴露中的潤(rùn)膚劑
經(jīng)皮毒：月桂酰胺丙基甜菜堿
你最喜歡某種沐浴露的芳香，但是它其中具有潤(rùn)膚效果的月桂酰胺丙基甜菜堿卻可能激發(fā)化學(xué)物質(zhì)EDT3Na快速滲透進(jìn)入皮膚。當(dāng)這些化學(xué)物質(zhì)當(dāng)被身體過(guò)量吸收后，就會(huì)與鈣、鐵結(jié)合而產(chǎn)生螯合物(一種可產(chǎn)生毒性的化學(xué)物質(zhì))，若長(zhǎng)時(shí)間殘留在皮下組織中，會(huì)使皮膚的屏障功能下降，加之外界輻射增加，提高了過(guò)敏性皮炎的幾率，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起皮膚癌。
◎劣質(zhì)牛仔褲中的漂染劑
經(jīng)皮毒：甲醛
作為牛仔褲達(dá)人，你每天上班都會(huì)換不同款式，以顯示對(duì)牛仔無(wú)與倫比的鐘愛(ài)。但是，當(dāng)不小心買(mǎi)到劣質(zhì)品時(shí)，經(jīng)皮毒也會(huì)悄然而至。
因?yàn)榱淤|(zhì)牛仔褲在漂白、染洗的過(guò)程中會(huì)使用含量較高的甲醛，穿上它后，甲醛就隨人體的體溫而游離出來(lái)，通過(guò)人的皮膚侵入女性的私密處。此時(shí)，更多的有害化學(xué)物質(zhì)就會(huì)在此處發(fā)揮作用，擾亂女性月經(jīng)周期，并造成內(nèi)分泌紊亂，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜炎和子宮肌瘤，甚至還可能造成女性不孕。
所以，為了保證安全健康，剛買(mǎi)的牛仔褲不要立即穿，先在太陽(yáng)下晾曬兩天，讓其中的甲醛氣體揮發(fā)出去，做到有備無(wú)患。
◎洗滌劑中的清潔劑
經(jīng)皮毒：聚甲氧烷乙醚
很多液體洗滌劑中都含有聚甲氧烷乙醚，它雖然具有清潔功能，但同時(shí)也有促進(jìn)直鏈烷基苯磺酸鈉經(jīng)皮膚進(jìn)入身體的作用，這種物質(zhì)在體內(nèi)積存過(guò)量后會(huì)引起皮膚過(guò)敏。倘若這種物質(zhì)進(jìn)入大腦，還可能會(huì)破壞掉大腦的安全衛(wèi)士血腦屏障，對(duì)于人的活躍思維以及注意力集中度有著不小的影響。
為此，洗衣液的用量要適中，且洗過(guò)后務(wù)必要用大量清水將衣物漂洗干凈，達(dá)到過(guò)濾經(jīng)皮毒的效果。
Tips 經(jīng)皮毒前三甲排行榜
◎冠軍：甲醛
家具中，質(zhì)量不合格的衣物中，甲醛的身影無(wú)處不在，它不但自身有毒，還會(huì)讓許多隱性毒素進(jìn)入體內(nèi)，一旦過(guò)量，就可能引發(fā)身體各個(gè)器官的疾病。
◎亞軍：月桂醇硫酸鈉
存在于洗發(fā)水等洗護(hù)用品中，促進(jìn)多種化學(xué)物質(zhì)的經(jīng)皮吸收，當(dāng)它侵入皮下組織并長(zhǎng)時(shí)間殘留時(shí)，就可能誘發(fā)皮膚癌，還可能導(dǎo)致其它臟器的癌變。
◎季軍：直鏈烷基苯磺酸鹽
在洗衣液等清潔用品中可以找到它的身影，激發(fā)有毒化學(xué)物質(zhì)經(jīng)皮膚被身體吸收，破壞機(jī)體良性循環(huán)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
How 經(jīng)皮毒是怎么進(jìn)入身體的?
我們皮膚的結(jié)構(gòu)仿佛是一片葉子，上面有很多氣孔，作為二氧化碳、氧氣和水蒸氣的進(jìn)出口。氣孔內(nèi)有一層有張力的皮膜，發(fā)揮著阻擋外部物質(zhì)入侵的作用。
我們長(zhǎng)期使用的日用品中，幾乎都含有溶解劑和表面活性劑，它們會(huì)使皮膚的角質(zhì)層處于溶解狀態(tài)，發(fā)揮屏障作用的皮膜張力下降，從而導(dǎo)致有害化學(xué)物質(zhì)透過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)這就是毒素進(jìn)入皮膚的過(guò)程，而這樣進(jìn)入身體的毒素就被稱之為經(jīng)皮毒。
當(dāng)身體溫度越高時(shí)，皮膚對(duì)于經(jīng)皮毒的吸收能力就會(huì)越強(qiáng)，毒素隨著新陳代謝進(jìn)入身體的不同部位，如果不能及時(shí)將其代謝出體外，就可能會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官產(chǎn)生不良影響。矯正器：吸出經(jīng)皮毒
當(dāng)然，我們的生活中無(wú)法避開(kāi)所有的經(jīng)皮毒，為此，找出一些好方法將已經(jīng)進(jìn)入身體的經(jīng)皮毒吸出來(lái)，就能讓健康不受經(jīng)皮毒的傷害和影響。而真正有效的經(jīng)皮毒矯正器莫過(guò)于美食吸毒與芳香吸毒兩種
●美食吸毒= 豆類 + 水果 + 魚(yú)類 + 芋頭NO.1 豆類：雙效排毒解毒
我國(guó)傳統(tǒng)飲食中講究：五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良，如果你的餐桌上連續(xù)兩個(gè)星期都出現(xiàn)了豆類食品，那么我們體內(nèi)的毒素就會(huì)被及時(shí)排出，最大限度降低經(jīng)皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，蕓豆是最佳選擇它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質(zhì)全部補(bǔ)齊，具有保護(hù)胃腸道、益腎補(bǔ)元?dú)獾裙πАＡ硗?，黑豆也不錯(cuò)，它活血、利水、解毒，可以避免經(jīng)皮毒長(zhǎng)時(shí)間停留體內(nèi)。
NO.2 蘋(píng)果：增強(qiáng)機(jī)體功能
每天3個(gè)蘋(píng)果，對(duì)于經(jīng)皮毒是個(gè)不小的打擊蘋(píng)果中豐富的維生素C，可保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，改善呼吸系統(tǒng)、肺臟功能。另外，蘋(píng)果中的果膠還能保持血糖穩(wěn)定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經(jīng)皮毒已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)，蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)毫不留情地將其排出體外。當(dāng)然，并不僅僅是吃蘋(píng)果，還可以在疲勞時(shí)聞一聞蘋(píng)果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯(cuò)哦!
NO.3 青魚(yú)：活化身體細(xì)胞
青魚(yú)是個(gè)營(yíng)養(yǎng)寶藏：除了含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細(xì)胞活力所必備的物質(zhì)，有延緩衰老的功效。當(dāng)身體各個(gè)器官機(jī)能運(yùn)行正常，免疫細(xì)胞興奮活躍的時(shí)候，經(jīng)皮毒自然就無(wú)法施展魔力!
NO.4 芋頭：提升免疫屏障
芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會(huì)形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強(qiáng)大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對(duì)有益營(yíng)養(yǎng)元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經(jīng)皮毒的不二之選。
●芳香吸毒= 精油 + 方法
A 精油：身體芳香屏障
這里所需要的精油，是從植物中提取的100%純天然物質(zhì)，這樣的精油絕對(duì)不會(huì)含有經(jīng)皮毒，而且在被皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)之后還可以將體內(nèi)毒素分解，讓身心得到放松，有一種說(shuō)不出的愉悅。
柏樹(shù)、茴香、薰衣草、黑胡椒精油具有良好的解毒作用，可有效分解體內(nèi)的經(jīng)皮毒;而百里香、羅勒精油則具有非常好的抗毒作用，能將經(jīng)皮毒阻擋在體外。
B 方法：精油助力道具
選擇精油很重要，但選擇對(duì)的方法更重要。最好的方法是：在手帕上、絲巾上或者是玉石手鏈上滴1～2滴精油，隨時(shí)享受精油的香氣。
另外，可以將蠟燭點(diǎn)燃，待上面溶出漏斗狀的小窩后，向里面滴入精油再次點(diǎn)燃，此時(shí)火焰的熱量會(huì)使精油蒸發(fā)，香味彌散在整個(gè)屋內(nèi)，讓你在放松休息時(shí)告別經(jīng)皮毒。
防治經(jīng)皮毒，請(qǐng)勿過(guò)
◎重視勿過(guò)：
很多女性，聽(tīng)到經(jīng)皮毒就開(kāi)始心驚膽戰(zhàn)：天啊，什么都有毒，我們是不是要告別日用品，回到遠(yuǎn)古時(shí)代?其實(shí)大可不必如此驚慌，任何毒素都是在體內(nèi)超量后才會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，生活用品只需要注意用量即可控制經(jīng)皮毒的量。
◎使用勿過(guò)：
請(qǐng)不要經(jīng)常用一個(gè)品牌的生活用品，比如洗發(fā)水、洗滌劑等，最好喜新厭舊，常換常新，這樣就不會(huì)造成經(jīng)皮毒在人體中的堆積，也避免激發(fā)其他化學(xué)物質(zhì)對(duì)健康造成不利影響。
◎水污染勿過(guò)：
請(qǐng)?jiān)诩抑邪惭b凈水機(jī)，防止水污染。洗衣機(jī)不要放在廚房，以避免洗衣水、廚房用水出現(xiàn)交叉污染，增加經(jīng)皮毒進(jìn)入身體的途徑。
在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個(gè)月。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個(gè)月。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)。按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷使用壽命約為3個(gè)月。
枕頭是很容易藏污納垢的地方，久不清潔容易滋生霉菌、螨蟲(chóng)，還可能引發(fā)過(guò)敏、哮喘等呼吸道疾病。解決此問(wèn)題的最好方法是，兩年換一次。
廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬(wàn)計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會(huì)大打折扣。
在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個(gè)月。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
在現(xiàn)代家居清潔理念中，所謂“潔凈感”不只是一塵不染那么簡(jiǎn)單，它還包括空氣的清潔感、軟裝飾的簡(jiǎn)約意念和不受任何污染威脅的安全。
也許你已經(jīng)意識(shí)到現(xiàn)在的生活環(huán)境不比以往了，健康“殺手”隨處可見(jiàn)。為了守住最后的堡壘--家，必須采取嚴(yán)厲手段：買(mǎi)回來(lái)的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家后立刻換掉，家里的地板、家具一律要綠色環(huán)保產(chǎn)品……可是，你也許還沒(méi)有意識(shí)到，你一邊熱火朝天地筑起防御“堡壘”的時(shí)候，一邊可能隨隨便便就把“毒品”帶回了家。
書(shū)房書(shū)房里的“毒品”也不少。
涂改劑、墨水清除劑、打印修改液用起來(lái)很方便，可是這些化學(xué)制劑中一般含有苯和汞等毒性化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激腎上腺素過(guò)多地分泌，并提高心臟對(duì)腎上腺素的敏感性，致使心跳加快、無(wú)規(guī)律，嚴(yán)重者可發(fā)生急性心臟病，甚至死亡。
廚房里肯定少不了各種洗滌用品。
注意到你的手變得粗糙了嗎?因?yàn)橄礈煊闷分兴谋砻婊钚詣?、助洗劑及其他的化學(xué)添加劑能破壞皮膚表面的油性保護(hù)層，對(duì)皮膚造成腐蝕和傷害。
洗滌劑中的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤(pán)子上的洗滌劑對(duì)家人的健康更是個(gè)威脅。另外，也許你還習(xí)慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強(qiáng)去污效果。
可是，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時(shí)可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時(shí)可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時(shí)容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過(guò)量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。
衛(wèi)生間衛(wèi)生間里可能放了一兩瓶殺蟲(chóng)、空氣清新劑。
如果你在使用了殺蟲(chóng)劑后感到精神抑郁、頭痛、頭昏或有類似流感癥狀，那么，考慮一下殺蟲(chóng)劑中毒的可能。如果胸悶、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那個(gè)正在散發(fā)芳香的空氣清新劑，看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。
想拒絕所有“毒品”，幾乎是不可能的。不過(guò)，你完全可以采取措施將它們控制在最低限度：衣物尤其是內(nèi)衣最好是純棉，用洗滌劑時(shí)戴上橡膠手套，并且多漂洗幾遍。
在封閉的環(huán)境中以及老人、孩子的房間內(nèi)，不要用有強(qiáng)烈氣味的家用化學(xué)制劑。室外空氣好的時(shí)候，記著一定要開(kāi)窗通風(fēng)。
到你的臥室里看看吧。
你的化妝臺(tái)上一定放著不少化妝品，可是化妝品中的甲醛、樹(shù)脂會(huì)損害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石，是一種致癌物質(zhì)。
衣柜里可能也少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪，尼龍聚酯類合成纖維織物經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的“塑料單體”。
在加工時(shí)加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對(duì)人體有潛在的危害。你經(jīng)常去干洗店嗎?確實(shí)省事又干凈，而且能保護(hù)衣服。不過(guò)服裝干洗劑、除漬劑含有過(guò)氧乙烯，對(duì)人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
以下是有關(guān)何時(shí)更換10種家庭常用品的建議。
●每年換一次枕頭每年更換一次枕頭。使用了一年后，頭油和身體油會(huì)滲進(jìn)枕頭的布料和填塞物里，使其產(chǎn)生氣味，滋生細(xì)菌，誘發(fā)塵螨的過(guò)敏反應(yīng)。
●5~10年，換一次床墊使用5到10年，你的床墊就該扔掉了。據(jù)美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)介紹，一張好床墊可使用9到10年，但如果你睡得不舒服，不妨每5~7年更換一次。美國(guó)俄克拉荷馬州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)在5年后更換新床墊的人睡眠質(zhì)量得到顯著改善，而且背疼癥狀減輕。
●每6周清洗一次空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)很多人家將空調(diào)買(mǎi)回家后一直用到壞。美國(guó)供暖、制冷和空調(diào)工程師學(xué)會(huì)主席比爾?哈里森表示，有適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，包括年度維修，房間或中央空調(diào)可以用上15年。如果你不是一年四季使用。至少每6個(gè)星期檢查過(guò)濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣。他說(shuō):“如果過(guò)濾網(wǎng)上覆蓋有灰塵，把它拆下來(lái)清洗或者買(mǎi)一個(gè)新的換上?！?/p>
●維生素最多保存兩年維生素片最多可保存兩年。獨(dú)立檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，多數(shù)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑如果存放在涼爽、干燥的地方，藥效可保持3年。因?yàn)檫@種藥可能已在藥店或倉(cāng)庫(kù)貨架上擺放一年，所以如果沒(méi)有有效期標(biāo)注，在購(gòu)買(mǎi)兩年后就該扔掉了。
●經(jīng)常清洗，切菜板可長(zhǎng)期使用切菜板可以一直使用下去。殺死大腸桿菌和沙門(mén)氏菌等病菌在于怎樣清洗切菜板而不是扔掉它。伊利諾大學(xué)微生物學(xué)副教授布倫達(dá)?威爾遜博士說(shuō):“當(dāng)你覺(jué)得切菜板看上去實(shí)在沒(méi)法再用了，可以換個(gè)新的。”
只要在每次使用后清洗干凈，即使是坑坑洼洼的切菜板也可以安全使用:用清潔劑和熱水清洗切菜板，然后用白醋和水(1:4)的混合溶液沖洗，晾置5分鐘。用清水沖洗，用干凈毛巾輕拍，風(fēng)干。
●3~4個(gè)月?lián)Q一次牙刷3到4個(gè)月更換牙刷一次。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議每3到4個(gè)月更換牙刷，因?yàn)槟p和用舊的刷毛不能很好地清潔牙齒，更易出現(xiàn)蛀牙。
●眼部化妝品，最多用半年個(gè)人護(hù)理用品理事會(huì)首席科學(xué)家約翰?貝利博士表示，如果已開(kāi)啟，眼部化妝品最多可使用6個(gè)月。涂睫毛膏、眼線和眼影的刷子不斷接觸到空氣中和睫毛上的細(xì)菌，在使用6個(gè)月后，細(xì)菌可能會(huì)戰(zhàn)勝這些產(chǎn)品的防腐劑。但像粉底液之類的不接觸眼睛的液態(tài)產(chǎn)品可以用兩年。
●洗發(fā)水，有效期3年去屑洗發(fā)水可用3年。如果沒(méi)有標(biāo)注有效期，多數(shù)藥物洗發(fā)水至少能保持3年的有效期。有些人在洗發(fā)水只剩一點(diǎn)時(shí)，習(xí)慣往空瓶子里加水以用完最后一點(diǎn)。但這樣會(huì)稀釋防腐劑，從而降低效果。
●外用酒精，可長(zhǎng)期使用外用酒精可以長(zhǎng)期使用。伊利諾大學(xué)微生物學(xué)教授阿比蓋爾?塞勒斯博士說(shuō):“外用酒精其實(shí)永久有效。”即使在接觸空氣后，這種酒精和水的混合溶液也能保持多年穩(wěn)定，數(shù)十年后依然可以殺死進(jìn)入瓶子的細(xì)菌。
