日用品的壽命你知道嗎 ？
夏日養(yǎng)生常識(shí)你知道多少。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“日用品的壽命你知道嗎 ？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個(gè)月。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個(gè)月。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)。按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷使用壽命約為3個(gè)月。
枕頭是很容易藏污納垢的地方，久不清潔容易滋生霉菌、螨蟲(chóng)，還可能引發(fā)過(guò)敏、哮喘等呼吸道疾病。解決此問(wèn)題的最好方法是，兩年換一次。
廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬(wàn)計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會(huì)大打折扣。
在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3-6個(gè)月。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
擴(kuò)展閱讀
健康的生活對(duì)我們來(lái)說(shuō)是最重要的，但是，我們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)遇到日用品過(guò)期給我們帶來(lái)的麻煩，相關(guān)人員指出，浴球、塑料飯盒、牙刷等家中物件看上去干凈，其實(shí)有許多細(xì)菌或過(guò)敏物。這些日常物品都有其使用壽命，過(guò)期不扔則會(huì)危及健康。下面我們就來(lái)詳細(xì)了解一下究竟生活中的日用品多長(zhǎng)時(shí)間更換一次最好：
浴球：3個(gè)月?lián)Q一次。
浴球擦用久了會(huì)沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。
牙刷：3—4個(gè)月?lián)Q一次。
牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時(shí)更換。每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會(huì)粘滿(mǎn)細(xì)菌。
毛巾：2—4個(gè)月?lián)Q一次。
毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(zhǎng)了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。
用久了的毛巾又臟又硬，會(huì)成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個(gè)月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
塑料飯盒：破損即扔。
塑料器皿劃痕中易積累細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。
海綿抹布：30天換一次。
海綿容易藏匿細(xì)菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
床墊：5—9年更換一次。
床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時(shí)更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
隱形眼鏡清洗液：3個(gè)月?lián)Q一次。
清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
在現(xiàn)代家居清潔理念中，所謂“潔凈感”不只是一塵不染那么簡(jiǎn)單，它還包括空氣的清潔感、軟裝飾的簡(jiǎn)約意念和不受任何污染威脅的安全。
也許你已經(jīng)意識(shí)到現(xiàn)在的生活環(huán)境不比以往了，健康“殺手”隨處可見(jiàn)。為了守住最后的堡壘--家，必須采取嚴(yán)厲手段：買(mǎi)回來(lái)的菜使勁地泡，外面穿的衣服回家后立刻換掉，家里的地板、家具一律要綠色環(huán)保產(chǎn)品……可是，你也許還沒(méi)有意識(shí)到，你一邊熱火朝天地筑起防御“堡壘”的時(shí)候，一邊可能隨隨便便就把“毒品”帶回了家。
書(shū)房書(shū)房里的“毒品”也不少。
涂改劑、墨水清除劑、打印修改液用起來(lái)很方便，可是這些化學(xué)制劑中一般含有苯和汞等毒性化學(xué)物質(zhì)，會(huì)刺激腎上腺素過(guò)多地分泌，并提高心臟對(duì)腎上腺素的敏感性，致使心跳加快、無(wú)規(guī)律，嚴(yán)重者可發(fā)生急性心臟病，甚至死亡。
廚房里肯定少不了各種洗滌用品。
注意到你的手變得粗糙了嗎?因?yàn)橄礈煊闷分兴谋砻婊钚詣?、助洗劑及其他的化學(xué)添加劑能破壞皮膚表面的油性保護(hù)層，對(duì)皮膚造成腐蝕和傷害。
洗滌劑中的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤(pán)子上的洗滌劑對(duì)家人的健康更是個(gè)威脅。另外，也許你還習(xí)慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強(qiáng)去污效果。
可是，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時(shí)可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時(shí)可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時(shí)容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過(guò)量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。
衛(wèi)生間衛(wèi)生間里可能放了一兩瓶殺蟲(chóng)、空氣清新劑。
如果你在使用了殺蟲(chóng)劑后感到精神抑郁、頭痛、頭昏或有類(lèi)似流感癥狀，那么，考慮一下殺蟲(chóng)劑中毒的可能。如果胸悶、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那個(gè)正在散發(fā)芳香的空氣清新劑，看看會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。
想拒絕所有“毒品”，幾乎是不可能的。不過(guò)，你完全可以采取措施將它們控制在最低限度：衣物尤其是內(nèi)衣最好是純棉，用洗滌劑時(shí)戴上橡膠手套，并且多漂洗幾遍。
在封閉的環(huán)境中以及老人、孩子的房間內(nèi)，不要用有強(qiáng)烈氣味的家用化學(xué)制劑。室外空氣好的時(shí)候，記著一定要開(kāi)窗通風(fēng)。
到你的臥室里看看吧。
你的化妝臺(tái)上一定放著不少化妝品，可是化妝品中的甲醛、樹(shù)脂會(huì)損害眼睛;爽身粉、脂粉中含有滑石，是一種致癌物質(zhì)。
衣柜里可能也少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪，尼龍聚酯類(lèi)合成纖維織物經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的“塑料單體”。
在加工時(shí)加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對(duì)人體有潛在的危害。你經(jīng)常去干洗店嗎?確實(shí)省事又干凈，而且能保護(hù)衣服。不過(guò)服裝干洗劑、除漬劑含有過(guò)氧乙烯，對(duì)人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。
剪刀——醫(yī)用剪刀
當(dāng)需要剪開(kāi)傷者衣物或者繃帶時(shí)，可以將家里的剪刀作為醫(yī)用剪刀使用，但應(yīng)盡量選擇頭部較為圓潤(rùn)的剪刀，避免尖銳的頭部會(huì)造成額外的損傷。
絲襪——止血帶
在需要包扎時(shí)，可以將絲襪綁在傷患處，也能起到止血的作用，由于絲襪具有彈性，所以不會(huì)阻礙血液的流通，同時(shí)也有較好的止血效果。
廚具也能做急救
蒸鍋——消毒器
平時(shí)用來(lái)蒸魚(yú)做菜的蒸鍋不僅能蒸出美味鮮嫩的菜肴，在緊急情況發(fā)生時(shí)，蒸鍋還能變身成為手邊最方便的消毒器！在蒸鍋里倒入水，等水燒開(kāi)后，可將需要消毒的紗布、剪刀、鉗子等工具放到隔層上，利用滾燙的蒸汽，對(duì)各種用具進(jìn)行消毒。
鹽——萬(wàn)能急救品
鹽是我們生活當(dāng)中最不可缺少的調(diào)味品，每一個(gè)家庭的廚房里，都能夠找到鹽的蹤影。然而，當(dāng)緊急情況發(fā)生后，鹽就會(huì)立即成為萬(wàn)能的急救藥品！將食鹽用溫開(kāi)水進(jìn)行稀釋調(diào)配，涂抹于燙傷處，能夠起到消毒、治愈的作用；而當(dāng)出現(xiàn)手足抽筋、發(fā)冷時(shí)，將鹽炒熱，用布包裹，在四肢來(lái)回檫拭即可緩解；另外，飲用1比100的食鹽水還能起到鎮(zhèn)咳的作用哦！
一些生活品標(biāo)簽或電視廣告宣傳夸大其詞，不僅誤導(dǎo)消費(fèi)者，浪費(fèi)錢(qián)財(cái)?shù)耐瑫r(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致很多健康問(wèn)題。美國(guó)“雅虎女性網(wǎng)”載文，列出了10種夸大作用的生活品。
1．消炎眼藥水。紐約急診專(zhuān)家馬克·米爾洛斯博士表示，頻繁使用消炎眼藥水易導(dǎo)致干眼、過(guò)敏等，甚至誘發(fā)眼病。他建議去醫(yī)院檢查眼睛發(fā)紅的原因，對(duì)癥下藥。
2．抗菌香皂。美國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)表明，約75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但沒(méi)有證據(jù)表明抗菌產(chǎn)品比普通肥皂抗菌效果好。米爾洛斯博士建議，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
3．漱口水。除口干癥等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。專(zhuān)家建議，為了防止口臭，每天應(yīng)刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙齒。如果口臭長(zhǎng)期揮之不去，則應(yīng)注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。
4．牙刷消毒劑。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)表示，人的口腔中有多種細(xì)菌，新買(mǎi)的牙刷也有細(xì)菌，沒(méi)有研究證實(shí)牙刷消毒劑對(duì)健康有益。專(zhuān)家建議，牙刷使用后，用自來(lái)水沖凈，頭朝上自然晾干即可。
5．爽膚水。美國(guó)杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)教授帕特麗夏·法里斯表示，大多數(shù)人不必使用爽膚水，也能恢復(fù)皮膚pH值。她建議，使用中性清洗劑或無(wú)香味的普通肥皂，即可去除皮膚油脂。
6．昂貴保濕霜。約翰霍普金斯大學(xué)專(zhuān)家麗貝卡·卡津博士表示，沒(méi)有研究證實(shí)保濕霜越貴越高端，效果就越好。她建議，含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數(shù)在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護(hù)膚。
7．維生素補(bǔ)充劑。米爾洛斯博士表示，健康人無(wú)需額外補(bǔ)充維生素，亂補(bǔ)有害無(wú)益。專(zhuān)家建議應(yīng)平衡膳食，多吃果蔬。
8．陰道沖洗液。美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)（ACOG）表示，陰道具有自?xún)艄δ?，陰道沖洗非但沒(méi)有必要，反而會(huì)擾亂陰道酸堿平衡，更容易發(fā)生感染。專(zhuān)家建議，出現(xiàn)異常分泌物及異味，應(yīng)及時(shí)做婦科檢查。
9．香味女性用品。與陰道洗液一樣，香味護(hù)墊、噴劑等女性用品弊多利少，容易導(dǎo)致私處感染。ACOG專(zhuān)家建議，要選擇無(wú)香味女性用品，并保持私處衛(wèi)生，使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。
10．預(yù)防感冒藥物。米爾洛斯博士表示，有關(guān)維生素C防感冒的研究尚未得出定性結(jié)論。梅奧診所發(fā)現(xiàn)，某些感冒噴鼻劑容易導(dǎo)致嗅覺(jué)遲鈍。專(zhuān)家建議，經(jīng)常徹底洗手才是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。
家里的一些東西用得時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。千萬(wàn)不要抱著“用一天，是一天”的心態(tài)，也許正是因?yàn)檫@種“不舍”，會(huì)使你的健康受到威脅。專(zhuān)家提醒，周期性地對(duì)以下幾種家庭物品進(jìn)行清洗更換，對(duì)健康更加有益。
枕頭每年換一次。頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期積累，會(huì)滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的枕頭該換了。
床墊5—10年換一次。盡管好床墊可使用9—10年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì)下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。美國(guó)俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
每6周檢查一次空調(diào)過(guò)濾器。一般情況下，家用空調(diào)的壽命都在15年以上，而過(guò)濾器的保養(yǎng)是否到位起著決定性的作用。最好每6周檢查、清潔一次過(guò)濾器，尤其是在潮濕的天氣。
存放2年以上的維生素類(lèi)藥品。美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
凈水機(jī)6年一換。一般家庭用凈水機(jī)是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物、細(xì)菌等物質(zhì)。但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用后，凈水機(jī)的過(guò)濾功能不但會(huì)有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會(huì)滋生一些細(xì)菌，更不利于人們的健康。
隱形眼鏡清洗液3月一換。芝加哥大學(xué)醫(yī)院眼科副教授路易斯 斯科拉法尼指出，清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
牙刷3—4個(gè)月?lián)Q一次。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)認(rèn)為，牙刷毛磨損或用舊后，不僅不能起到清潔作用，反而使牙齒更容易“腐爛”。
眼部化妝品打開(kāi)6個(gè)月后要扔掉。眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開(kāi)后，會(huì)多次重復(fù)暴露在細(xì)菌環(huán)境中，連續(xù)使用6個(gè)月，其中的防腐劑基本不會(huì)再起作用。如不停止使用，會(huì)加大眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。
外用酒精要用到最后一滴。即使暴露在空氣中，酒精和水的混合溶液仍能保持穩(wěn)定功效，并能有效殺死進(jìn)入瓶中的任何微生物和細(xì)菌。
由于使用壽命的限制，很多常用物品都需要定期更換。以下與健康相關(guān)的10件物品，應(yīng)該首先考慮更換。
1.抹布，使用壽命2周。廚房抹布上的細(xì)菌數(shù)以萬(wàn)計(jì)，必須每隔一兩周就更換一次。每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
2.剃須刀片，使用壽命46周。研究顯示，剃須刀片的帶菌量比馬桶蓋還要多。每次用完后，應(yīng)把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的殘留物;使用兩三次后，應(yīng)將刀片放入酒精內(nèi)泡一泡，然后用棉花擦干備用。
3.空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，使用壽命6周。空調(diào)的使用壽命與過(guò)濾網(wǎng)的保養(yǎng)有著密切關(guān)系。在使用空調(diào)的高峰期，最好每6周清潔一次過(guò)濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣里。
4.牙刷，使用壽命3個(gè)月。研究指出，每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會(huì)粘滿(mǎn)細(xì)菌。
5.睫毛膏，使用壽命3個(gè)月。睫毛膏是化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，長(zhǎng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，刷頭上積聚的細(xì)菌可能是令你眼睛發(fā)炎的兇手。
6.枕芯，使用壽命12年。枕芯用太久，不但對(duì)頭部和頸部的支撐作用會(huì)減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會(huì)滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。
7.床墊，使用壽命510年。盡管好床墊可使用910年時(shí)間，但質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨損，支撐力也會(huì)下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
8.文胸，使用壽命最多6個(gè)月。在一個(gè)星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是36個(gè)月，否則文胸的面料會(huì)缺乏彈性，無(wú)法起到良好的撐托和保護(hù)乳房的作用。如果文胸開(kāi)始變形、肩帶松懈，就需要換了。
9.運(yùn)動(dòng)鞋，使用壽命812個(gè)月。研究稱(chēng)，按人們的平均運(yùn)動(dòng)量計(jì)算，一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是812個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體的保護(hù)功能會(huì)大打折扣。
10.過(guò)濾式飲水機(jī)，使用壽命6年。家用過(guò)濾式飲水機(jī)是利用過(guò)濾、滲透的原理，去除自來(lái)水中的微生物等。但長(zhǎng)時(shí)間使用后，過(guò)濾器的過(guò)濾功能會(huì)下降，不能起到清潔的作用。
長(zhǎng)期以來(lái)，我們都覺(jué)得細(xì)菌最多的地方應(yīng)該是馬桶，它才是世上最臟的東西。其實(shí)不然，新近的一項(xiàng)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，馬桶蓋還算是比較干凈的東西，世上最臟的東西是刮胡刀，其次依序?yàn)榭谡?、牙刷、枕頭套及安全帽等。而馬桶蓋含菌數(shù)最低，可說(shuō)令人跌破眼鏡!
為你細(xì)數(shù)最多細(xì)菌的日用品
這項(xiàng)檢驗(yàn)利用ATp冷光儀進(jìn)行檢驗(yàn)，共針對(duì)人體最常接觸的十項(xiàng)用品，如馬桶蓋、粉撲、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、話(huà)筒、枕頭套、安全帽、計(jì)算機(jī)鍵盤(pán)等進(jìn)行細(xì)菌數(shù)檢驗(yàn)。
剃須刀
結(jié)果發(fā)現(xiàn)男人刮胡刀的含菌數(shù)最高，為120多萬(wàn)，比馬桶蓋臟125倍;口罩的含菌數(shù)為30多萬(wàn)，數(shù)值是馬桶蓋的31倍;牙刷為25萬(wàn)，每刷一次牙居然就如同吞下了二十個(gè)馬桶蓋的細(xì)菌;人們認(rèn)為最臟最臭的馬桶蓋，含菌數(shù)最低，僅為10萬(wàn);其次為口其它依序?yàn)檎眍^套、安全帽、毛巾、話(huà)筒、計(jì)算機(jī)鍵盤(pán)、粉撲。
此次檢驗(yàn)的刮胡刀是最簡(jiǎn)便的款式，因?yàn)榈镀Ｈ菀赘街赡苁澄餁堅(jiān)?，又因?yàn)橹梅庞诔睗竦脑∈?，容易附著大量?xì)菌，加上若久未清洗，細(xì)菌自然快速孳生。
牙刷
大家都知道常刷牙可以保持口腔健康，避免蛀牙，為了保持口腔清潔，大家會(huì)天天刷牙?？墒侨藗儏s很少更換牙刷，有人甚至一把牙刷用一年?？赡苓€有很多人認(rèn)為牙刷用到開(kāi)花就代表著可以換新的了。而牙醫(yī)卻說(shuō)千萬(wàn)不要這么做，不然放在嘴里的牙刷會(huì)滋生細(xì)菌，它里面不但夾著食物殘滓，還有可怕的細(xì)菌在里面蠕動(dòng)!
牙刷上頭細(xì)菌種類(lèi)相當(dāng)多，如果沒(méi)有注重牙刷清潔，恐怕會(huì)引發(fā)感染。牙醫(yī)說(shuō)表示，如果你自己本身免疫系統(tǒng)比較差，牙刷上的病毒跟細(xì)菌比較多，在刷牙導(dǎo)致牙齦出血時(shí)，又會(huì)造成自己的重復(fù)性感染。
粉撲
很多女性天天化妝，但從不洗粉撲。其實(shí)，粉撲才是細(xì)菌的溫床，因?yàn)樯厦嬲戳四樕系钠ば迹苋菀鬃躺?xì)菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯臟程度就好比是家里使用過(guò)的臟抹布，一旦感染病菌，很有可能會(huì)出現(xiàn)蜂窩性組織炎。
粉撲只要半年不洗，上面布滿(mǎn)大腸桿菌、酵母菌，甚至霉菌等等，上面細(xì)菌的數(shù)量竟然比抹布還多，甚至是馬桶細(xì)菌的2倍。在顯微鏡下觀察，海綿表面有一大片黑色部份就是灰塵，往縫隙里面看，還有黑線(xiàn)一樣的菌絲，而白色點(diǎn)狀的部份，就是臉上的皮屑，細(xì)菌就在里面?zhèn)髯诮哟?/p>
只要化一次妝，臉上的皮屑汗水又變成細(xì)菌大餐，包括酵母菌、大腸桿菌，甚至出現(xiàn)霉菌。
專(zhuān)家也建議：其它如口罩最好每周清洗，并加強(qiáng)曝曬;刷完牙牙刷最好甩干，避免細(xì)菌滋生;枕頭套每周清洗;最好能每周將安全帽到倒放在太陽(yáng)下曝曬;毛巾約40天更換;粉撲也應(yīng)每周清洗，以免看不見(jiàn)的細(xì)菌，不知不覺(jué)成為生活中的致病因子。
毛巾、牙刷、浴球、抹布、餐具等等這些每天都會(huì)用到的日用品，會(huì)成為你的健康殺手。它們直接接觸你的皮膚、口腔、身體，如果不及時(shí)殺毒、定期更換的話(huà)，細(xì)菌將入侵你的身體，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
浴球
3個(gè)月?lián)Q一次。浴球擦用久了會(huì)沾上死皮，滋生細(xì)菌。建議每1—2周徹底清洗一次，每個(gè)季度換個(gè)新浴球。
牙刷
3—4個(gè)月?lián)Q一次。牙刷使用后應(yīng)沖洗干凈，豎立晾干。一旦發(fā)現(xiàn)刷毛磨損，應(yīng)隨時(shí)更換。每把牙刷的工作總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)，按每天刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷的使用壽命約為3個(gè)月。最好3個(gè)月內(nèi)及時(shí)更換，否則上面會(huì)粘滿(mǎn)細(xì)菌。
毛巾
2—4個(gè)月?lián)Q一次。毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長(zhǎng)了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。用久了的毛巾又臟又硬，會(huì)成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。所以，最好三個(gè)月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
塑料飯盒
塑料飯盒破損即扔。塑料器皿劃痕中易積累細(xì)菌，最好手洗，一旦發(fā)現(xiàn)破損、掉色或變脆，應(yīng)立即扔掉，或換用玻璃器皿。
海綿抹布
30天換一次。海綿容易藏匿細(xì)菌。建議每周徹底清洗海綿，每次用后還應(yīng)用熱水徹底清洗，在陽(yáng)光下曬干，每隔一天用微波爐消毒一次。
床墊
5—9年更換一次。床墊用久了，彈簧失去彈性，應(yīng)及時(shí)更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。床墊上還會(huì)落下很多無(wú)法清洗干凈的污漬，使我們與細(xì)菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應(yīng)如此。
隱形眼鏡清洗液
3個(gè)月?lián)Q一次。清洗液的蓋子一旦打開(kāi)，細(xì)菌就會(huì)很容易找上門(mén)來(lái)，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。此外，存放隱形眼鏡的盒子最好也3月?lián)Q一次。
維生素類(lèi)藥品
存放2年以上的。要想使維生素藥品保持應(yīng)有的藥效，即便是在涼爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有這樣的藥品，即使沒(méi)有過(guò)保質(zhì)期，最好也不要再吃了。
運(yùn)動(dòng)鞋
8—12個(gè)月。運(yùn)動(dòng)鞋每走1000公里就要更換一雙。按運(yùn)動(dòng)量折算，一雙運(yùn)動(dòng)鞋的使用壽命是8-12個(gè)月。一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果會(huì)大打折扣。為了保護(hù)你的膝蓋和后背，應(yīng)該每年定期更換運(yùn)動(dòng)鞋。
睫毛膏
3個(gè)月。睫毛膏是你化妝包里最大的細(xì)菌傳染源，專(zhuān)家建議每隔3個(gè)月就要更換新睫毛膏。如果長(zhǎng)時(shí)間使用同一支睫毛膏，不但達(dá)不到理想化妝效果，刷頭上長(zhǎng)期沾染和積聚的細(xì)菌還可能讓眼睛發(fā)炎。
耳機(jī)
每周用酒精消毒。專(zhuān)家建議，耳機(jī)用臟了應(yīng)用酒精消毒，并遠(yuǎn)離灰塵放好。
金屬指甲銼
用后保存好。指甲銼可以傳播細(xì)菌，使用前，應(yīng)用酒精對(duì)指甲銼消毒。
枕套
每周都要換洗。枕頭容易沾染汗水、口水、頭皮屑和塵螨，所以要及時(shí)更換。
購(gòu)物袋
用后立即洗。購(gòu)物袋易傳播來(lái)自生肉和蔬菜上的糞便、細(xì)菌。及時(shí)清洗可去除99.9%以上的細(xì)菌。
餐具
5-7個(gè)月?lián)Q一次。用久的餐具里面會(huì)殘留許多細(xì)菌和清潔劑，在這種情況下致病的機(jī)會(huì)大大增加。醫(yī)生建議，除了日常勤消毒外，至少半年要更換一次。
