天熱用涼席注意這9點 教你涼席挑選方法
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生全靠這四點】
夏天來臨時，面對越來越熱的天氣，媽媽們很是擔(dān)心寶寶睡不安穩(wěn)會翻來覆去，要是在起個痱子、濕疹什么的那媽媽們就更揪心了。涼席作為夏季的首款降溫用品，可以說是效果極佳。
涼席的定義
夏季為涼爽而鋪墊的竹席或草席。屬床上用品。有草編和竹編兩種。將竹篾和草莖染成彩色后編織出飾有圖案的涼席。民間稱之為“花席”。用于夏季。竹纖維涼席是選用潔凈無污染（海南深山區(qū)）自然環(huán)境中，3-4年新生天然翠竹，采用蒸煮等物理方法加工制作而成。
涼席的用法
1、挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席；
2、長時間不用的涼席使用前務(wù)必燙洗干凈，在太陽下曬干。
3、紗布經(jīng)常換洗，涼席經(jīng)常擦洗；
4、使用時席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚；
5、天氣稍涼時及時撤掉涼席，以免受涼拉肚子；
6、使用前先洗凈，再用開水燙幾遍，然后曬干。
7、如果在空調(diào)房睡涼席，最好給寶寶穿上長袖衣服，最少也要穿短袖，不能光穿背心，溫度要在26℃以上，否則容易著涼。
8、要經(jīng)常檢查涼席是否有毛刺，及時進(jìn)行處理，以免劃傷寶寶。
9、要保持涼席的清潔，尤其要注意經(jīng)常晾曬，以免滋生螨蟲，對健康不利。
涼席挑選方法
看：看色澤是否統(tǒng)一，呈淡綠或鮮黃色。然后將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得松緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命?？词欠駣A有黑色、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草席質(zhì)量差。
摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
聞：用材新鮮、當(dāng)年編制的新貨有股自然的清香。不管是竹席、草席、藤席，都應(yīng)該是清香但沒有特殊異味的。
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導(dǎo)讀：夏天睡涼席要注意什么？夏季是非常適合睡涼席的，對于沒有空調(diào)的家來說，涼席加風(fēng)扇簡直是神一樣的搭配，那么夏天睡涼席要注意什么，夏天如何挑選合適的涼席呢？下面為您介紹。
夏天睡涼席要注意什么？
1、涼席使用不當(dāng)是會患涼席皮炎的。
2、并不是所有人都適合睡涼席。
3、用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細(xì)清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。
4、夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細(xì)菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進(jìn)行一次太陽暴曬。
5、對于皮膚嬌嫩的寶寶，應(yīng)選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質(zhì)、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質(zhì)地柔軟、涼度適宜，對細(xì)嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。
6、人在睡涼席時最好穿上睡衣，以免皮膚因與螨蟲接觸而引發(fā)過敏性皮炎。
7、嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，對冷熱的適應(yīng)力較差，草席比竹席更適合孩子使用。但草席容易長螨蟲，而且每天使用極易沾上汗水或灰塵，所以一定要注意清潔，最好睡前用溫水擦拭一遍。
8、竹席適合中青年使用，體質(zhì)弱的人則不宜使用。
9、糖尿病人不宜睡涼席，特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細(xì)菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。感染后血糖會應(yīng)激性升高，加重糖尿病病情。
10、人在受寒著涼和傷風(fēng)感冒時不宜睡涼席。體質(zhì)較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席。有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
11、竹席或麻將席太涼了，不太適合寶寶使用。如果要使用，最好在上面鋪一層棉布薄被單或毛巾。
12、使用前應(yīng)察看一下涼席表面是不是光滑無刺，如果有刺，應(yīng)把席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚。
13、天氣轉(zhuǎn)涼后，要及時撤掉涼席，以免受涼。
14、忌用水沖刷，以防霉變損壞，如果涼席確需清潔了，可用濕軟毛巾進(jìn)行擦拭。
15、忌暴曬，這樣做會影響涼席的使用壽命。
16、忌折壓。鋪用時要保持涼席平整，像竹條涼席和竹絲涼席一般不宜鋪墊在太松軟的棕繃床或凹陷度太大的鋼絲床上，否則會影響其使用壽命。
夏天如何挑選涼席？
涼席大致可分為：草席、竹席、藤席、亞麻席、玉石席、木珠涼席、皮革涼席、陶珠涼席、天然水牛角涼席、大麻纖維涼席等種類等。但是在市場中占絕對主角的涼席分為四類，即草席、竹席、亞麻席和藤席。
老人和孩子的抵抗力較弱，選擇實木床與草涼席一起用。藤編席吸汗滑爽、冬暖夏涼，因其性格溫和所以更適合在空調(diào)房間使用。常溫下亞麻席與皮膚接觸實感溫度能下降4℃~8℃，還能發(fā)出淡淡的香味，這種香味能抑制細(xì)菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，適合老年人、婦女和兒童。老人和孩子最好不要用牛皮席。
1、聞
用材新鮮、當(dāng)年編制的新貨有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都應(yīng)該是清香沒有特殊異味的。如果涼席含有刺激性的氣味，則可能含有甲醛，建議不要購買。
2、看
首先看色澤是否統(tǒng)一，草席一般呈淡綠或鮮黃色。其次是將席面攤平，看編織是否緊密均勻，如果編織得松緊不一、厚薄不勻，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。第三看是否夾有黑色雜質(zhì)、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明涼席質(zhì)量差。
3、摸
用手摸一摸，看席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
4、測
涼席的尺寸應(yīng)嚴(yán)格按照床的大小來選，宜窄不宜寬，否則涼席會因為過寬露出床沿外而容易被折損，而折損后容易劃傷皮膚。
總之，要看涼席是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產(chǎn)廠家等?？礇鱿挠昧仙珴墒欠駝蚍Q，用料色澤是否勻稱決定著涼席的美觀程度?？聪媸欠窆饣@是檢測涼席質(zhì)量的一個重要方面，消費者可把手輕放在席面上輕輕滑動，以感覺涼席的光滑度?？淳幙検欠窬o密，這在一定程度上影響著涼席的使用壽命。
八種涼席優(yōu)缺點大pK
1、草席：涼性較低，適合老年人及體質(zhì)虛弱的人使用。
草席在涼席輩分上算得上是元老級了，由于它的獨特的纖維結(jié)構(gòu)，自然細(xì)密，透氣性好，并有一種天然清香，多受年紀(jì)大的人喜愛。傳統(tǒng)的草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，目前市場上還有一種亞草席，是采用高科技將天然草木植物經(jīng)粉碎、烘干、防霉、殺菌、拉絲處理，編織成草席的。
優(yōu)點：材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，價格便宜。亞草席透氣性好，吸汗性強，其席面溫度可與人體體溫保持一致。由于經(jīng)過殺菌處理，亞草席一般也不會誘發(fā)過敏，老少均可使用。
缺點：傳統(tǒng)草席的一大缺點是容易長螨蟲。另外草席對寶寶可能造成過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應(yīng)。因為草席吸水能力比較強，用過一季后，席面顏色容易變黃。
保養(yǎng)方法：草席在使用和存放前，最好在陽光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點。亞草席可水洗并能用熨斗熨平，因為經(jīng)過處理，不發(fā)霉，可折疊后與床單、衣物放在一起。
2、竹席：適合中青年人。老年人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用。
竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按用料不同，又可分為青席、黃席、花席和染色篾花席。青席由全部的青篾編織而成；黃席全部用黃篾編織；花席青黃相間，色澤鮮明；染色篾花席則將竹篾染成各種顏色，織出花紋圖案，一般用于裝飾。應(yīng)選竹節(jié)長而平、纖維細(xì)、質(zhì)地柔軟堅韌的頭青席，最為涼爽柔韌。鋪竹席時要保持床板的平整，以免破損。
優(yōu)點：涼性大，價格便宜，耐用。
缺點：透氣性差，柔軟度低，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。
保養(yǎng)方法：使用前，先用毛巾沾溫開水將席面慢慢擦拭兩遍，千萬不能用水沖洗，以免背布收縮和脫膠，使用中，每天臨睡前用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅更加涼爽。收藏時應(yīng)用濕布將竹席擦拭干凈，在陰涼處風(fēng)干后用紙或原包裝收好，放置干燥通風(fēng)處保存。竹席切忌暴曬，否則會變脆。不使用時，將竹席卷起，席面朝外，可防止霉變。
3、麻將涼席：清涼度高，適宜怕熱的人使用，也有較好的背部按摩作用。
麻將涼席就是是用線把竹片串起來的，麻將子塊顏色鮮亮，表面纖維細(xì)膩平整、密度高，手感光滑如玉，比竹絲更倍感冰涼。為加強舒適度，用來穿連麻將席竹片的尼龍纖維也進(jìn)行了改良，柔軟而彈性更大，避免了睡覺時夾住頭發(fā)等困擾。麻將席更適合鋪在柔軟度高的席夢思上。
優(yōu)點：通風(fēng)透氣，散熱納涼，又具有保健按摩作用，對高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)炎患者有良好的保健和康療作用。
缺點：涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用。
保養(yǎng)方法：存放前和使用前，應(yīng)先用清水刷洗涼席，除掉臟污，放在陰涼處通風(fēng)晾干，然后卷起來，用紙包裹捆扎，放在通風(fēng)干燥處。另外，還應(yīng)注意竹席卷起應(yīng)席面朝外，防止霉變或蟲蛀損壞，不要卷得過緊以免損壞。切忌清洗后放在陽光下暴曬殺菌，這樣容易使竹體發(fā)脆，縮短使用壽命。
4、亞麻席：透氣性好，適合各種人群。
亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細(xì)孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有天然植物空調(diào)之美譽。亞麻席在使用上屬于萬能型，適用于各種類型的床、沙發(fā)座椅上使用。
優(yōu)點：優(yōu)良的吸汗透氣、防靜電功能，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。
缺點：亞麻涼席分為干濕兩種，濕亞麻涼席較好，干亞麻涼席洗滌后會起毛，而且有些扎手。
保養(yǎng)方法：亞麻涼席水洗、干洗均可。水洗時，先在30攝氏度水溫中浸泡10分鐘，手洗不要用力擰，整平后自然陰干，不能用洗衣機脫水，陰干至八成時，進(jìn)行高溫熨燙，這樣會更加平整光滑。由于它更為柔軟且不容易發(fā)霉，因此在曬干后可以折疊放置于很小的空間。
5、牛皮席：適合追求一定生活質(zhì)量和時尚品位的人群。老人和孩子最好不要用。
牛皮席屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好。牛皮涼席＋空調(diào)是當(dāng)下臥室最完美的組合。牛皮涼席具有透氣、散熱、吸汗、防潮4大功能，由于是皮料制作，和人的肌膚接近的時候也會體現(xiàn)其柔和的特性，在空調(diào)的房間內(nèi)并不是很涼。在非空調(diào)房間內(nèi)，牛皮涼席恒溫的特性也會體現(xiàn)出來，它與皮膚接觸后并不會讓溫度很快的隨著皮膚的溫度而增高。
優(yōu)點：恒溫、柔和，散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮。
缺點：使用后席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，不宜見水。價格較高。
保養(yǎng)方法：使用期間定期用略濕毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，使用時不要雨淋及用水沖洗，如有污跡只需用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，不需特別保養(yǎng)。收藏前用濕毛巾（水溫40－45攝氏度左右）輕擦表面，讓其自然曬干后，席面向外卷成筒狀，置于通風(fēng)干燥處。
6、竹纖維席：質(zhì)地柔韌，適合寶寶使用。
竹纖維涼席是當(dāng)今科技含量最高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3－4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經(jīng)高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席。其質(zhì)地柔韌，不含任何化學(xué)添加劑，是一種真正意義上的環(huán)保涼席。
優(yōu)點：因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發(fā)水分，其吸濕和排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。
缺點：無。
保養(yǎng)方法：折疊方便，容易保管，可以用家庭洗衣機洗。竹纖維涼席本身具有很好的天然防蟲抗菌性能，收藏時不必將樟腦丸或者其他防蟲劑放置在涼席內(nèi)；存放前，必須按照正確的清洗方法進(jìn)行清洗后，折疊放好；存放時，請勿用重物擠壓，最好能用原來的包裝盒子進(jìn)行存放。
7、竹炭席：冰涼宜人，適合特別怕熱的人使用。
竹炭席的竹子經(jīng)過特殊處理，具有吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。不過許多人被表面的黑色嚇倒，以為長期使用會沾染上顏色，其實竹炭席的表面經(jīng)過特殊的氧化處理，不會出現(xiàn)上述問題。
優(yōu)點：經(jīng)過炭燒的竹具有除菌、防臭等功能，比一般的麻將席要涼爽吸汗。
缺點：顏色都比較深，而且竹炭類用品專賣店才有。有些竹炭席只是在普通竹席中夾了炭布層。
保養(yǎng)方法：每周毛巾擦拭一遍，保持席面清潔光滑，不用水洗或曝曬。
8、藤席：柔軟耐磨，適合各種人群使用。
藤席，是用藤皮經(jīng)手工編織而成，分常黃、常白與常青三種（其中又以常黃最耐看、常青最耐用）。常白指黃中帶有偏白，而常青就是黃中間有青色的藤皮。原材料主要以木藤和紫藤為主。藤席以藤面粗細(xì)均勻、收口平整、油潤光亮者為最佳。藤編席吸汗滑爽、冬暖夏涼，因其性格溫和所以更適合在空調(diào)房間使用。
優(yōu)點：藤皮韌性好，不易斷裂，柔軟耐磨、彈性好，可折疊。使用壽命長，藤席一般可用幾十年（使用時間越長，光澤度越好）舒適、散熱涼爽，收汗助眠，不粘身。絕不被蟲蛀。
缺點：價格較高。
保養(yǎng)方法：清洗時將藤席攤開，用濕毛巾把藤席表面擦干凈，不能用水沖刷、不能用化學(xué)藥劑。清洗干凈后，要放在蔭處晾干，不能曝曬。鋪用時要保持平整，不用時可折疊存放，但以卷起或當(dāng)床墊方式放置更能延長使用時間。
首次用涼席需高溫消毒晾曬
很多人在初次使用涼席時，要么是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要么就是不經(jīng)過燙洗就直接暴曬。實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達(dá)到完全消滅粉塵螨蟲的目的，必須要燙洗后再暴曬。
有兩種方法可有效殺滅涼席里的粉塵螨蟲。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑并密封一段時間后再清洗。二是用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細(xì)清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。
涼席每周至少擦洗兩次
很多人在第一次使用涼席時進(jìn)行了清洗，隨后一整個夏季就不再清洗了，這種做法也是不恰當(dāng)?shù)摹Ｏ募境龊馆^多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細(xì)菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進(jìn)行一次太陽暴曬。
另外，對于皮膚嬌嫩的寶寶，應(yīng)選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質(zhì)、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質(zhì)地柔軟、涼度適宜，對細(xì)嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。
兩大原因引起“涼席皮炎”
造成涼席皮炎的原因主要有兩個：一是因涼席材料而導(dǎo)致的過敏癥，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。第二就是受螨蟲的叮咬而導(dǎo)致皮膚炎癥，從皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點。臨床上發(fā)現(xiàn)，大部分患者的“涼席皮炎”屬于后者。
與粉塵螨接觸有關(guān)的皮炎，醫(yī)生稱之為“丘疹性蕁麻疹”，一般不會因為抓撓而擴(kuò)散，只在螨蟲叮咬的位置出現(xiàn)皰疹。部分“涼席皮炎”患者在解決了涼席的清潔問題后，皮炎癥狀有可能改善。因此，患者最好不要抓撓皮炎部位，以免形成結(jié)節(jié)性癢疹，影響康復(fù)速度。
四類人不宜睡涼席
1.受寒著涼和傷風(fēng)感冒時不宜睡涼席。
2.體質(zhì)較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席。
3.有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
4.糖尿病人不適合睡涼席。
一到夏天涼席的用處就來了，很多的家庭都會選擇鋪上涼席睡覺，不僅涼快而且涼席葉不沾身。涼席一般都是用竹子或草編織而成，長時間睡的話不僅對頸椎不好，對全身的皮膚也是有壞處的，尤其是對孩子來說是有非常大的壞處的。所以今天就來為大家普及一下普涼席睡覺的危害。
1.寶寶睡涼席的危害
每當(dāng)夏天到來的時候，都會有很多寶寶因為睡涼席而產(chǎn)生各種疾病的狀況，很多粗心的父母直接把去年的涼席就拿出來了，隨便一抖也不洗就讓孩子睡上了，涼席上殘留的物質(zhì)會有細(xì)菌，這些細(xì)菌會傷害到孩子皮膚，進(jìn)入引起寶寶起膿包，如果處理不當(dāng)，可能還會引起敗血癥。
涼席的散熱和吸熱功能都不好，那些愛出汗的寶寶，家長們千萬不要以為是夏天，就不給孩子蓋被子了，最起碼也要蓋上薄薄的一層，寶寶流出來的汗水跑不出去，最后用在了自己身上，就會引起炎癥的發(fā)生。還有那些容易過敏的寶寶，也不要睡涼席，因為涼席本身就是過敏源，例如草席，家長們一定不能大意。
2.糖尿病人睡涼席的危害
糖尿病患者也不適合睡涼席，有些涼席制作粗糙，竹刺處理不干凈，睡上去容易劃傷皮膚，而糖尿病人血糖高，細(xì)菌容易在傷口繁殖，會造成皮膚感染，所以在平時睡涼席時要注意衛(wèi)生，定期用清水反復(fù)擦洗涼席，并在陽光下暴曬消毒。
3.普通人睡涼席的危害
涼席本來就是涼的，加上風(fēng)扇空調(diào)的持續(xù)降溫，人睡久了后很容易著涼，會患上感冒或者腹瀉這些疾病，而且涼席通常都比較硬，長時間睡，會壓迫血管和骨骼，體質(zhì)不好的老人和得過頸椎病和肩周炎的人長期睡涼席，有可能會導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)，嬰兒皮膚嬌嫩，免疫力不如成年人，睡涼席不注意的話會引起感冒，腹痛和腹瀉。
在夏季，天氣是特別炎熱的，很多人在這個夏季一般都是將涼席拿出來鋪在床上或者是地上乘涼，有些人在使用完涼席之后，通常都是會進(jìn)行清洗的，清洗涼席雖然是好處，但是很容易導(dǎo)致涼席滋生大量的細(xì)菌，有時候還會滋生很多的螨蟲，對人身體健康是有害處的，涼席會有螨蟲嗎?
涼席會有螨蟲嗎?
涼席上當(dāng)然是會有螨蟲的。
由于涼席相對于其他紡織品，縫隙更大，導(dǎo)致很多皮屑或其他物質(zhì)掉入縫隙里面，不容易出來，加上人體排出的汗液，使得螨蟲滋生更快，但是涼席又沒辦法經(jīng)常的清洗的晾曬，所以螨蟲會更恐怖哦。
如果有這些情況，說明涼席要除螨了
1. 夜間面部、身體有瘙癢感等各種不適的癥狀。
2. 前胸后背生出紅色小疙瘩、瘙癢。
3. 毛孔逐漸變粗變大，鼻部黑頭并不斷增多。
4. 早晨起來鼻翼兩側(cè)或額頭有油脂滲出。
5. 痘痘、粉刺、痤瘡、丘疹反復(fù)發(fā)作，皮膚敏感。
涼席除螨有三大妙招
溫水+花露水+毛巾
每隔兩天，用一盆溫開水滴幾滴花露水，然后將毛巾放在盆里面打濕，擰到不滴水就行;然后擦拭席面。因為花露水有驅(qū)蟲的作用。
溫水+毛巾+蒸汽熨
每隔一周，打盆溫水將毛巾放在盆里打濕，擰到不滴水;然后包裹已經(jīng)上蒸汽的熨斗，在席面上來回的熨燙摩擦。因為超過60度可以殺死螨蟲。
溫水+毛巾+太陽曬
每隔一周，打盆溫水，將毛巾放在盆里打濕，擰到不滴水;然后把席面來回擦拭幾次，然后放在太陽下曬20分鐘左右，因為螨蟲怕光。
涼席不洗全是螨蟲是真的嗎
夏天用過的涼席是非常容易滋生螨蟲的，因為夏天天氣炎熱，人體愛出汗，所以睡過的涼席應(yīng)該及時清洗，才能保證干凈。
涼席雖好，但超過3個月以上未使用的涼席，每張上面至少有上萬只螨蟲!螨蟲是肉體不易見的微型害蟲，以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖速度極快，它們普遍存在于家居環(huán)境當(dāng)中。
除了涼席，床上其他地方螨蟲一點也不少，床墊、被子、枕頭等接觸人體的地方都藏有大量螨蟲，螨蟲喜歡陰暗潮濕，并且繁殖能力超級強，導(dǎo)致人體過敏、長痘、長黑頭等皮膚疾病，醫(yī)院一般用紫外線燈或消毒水殺滅，還請大家家里保持整潔，多洗曬床上用品。
夏季天氣炎熱，如果直接睡在不鋪涼席的床上，不僅熱而且還覺得身體和床之間是比較黏糊的，因此大多數(shù)人在夏季睡覺的時候會鋪上涼席，一般情況下，大多數(shù)人新買回去的涼席，不會做任何處理，直接鋪在床上就是睡覺了，其實這是不科學(xué)的，新買的涼席可能是有細(xì)菌或者是甲醛，這些對人身體都是有危害的。
新買到手的涼席，一定要做這三件事。
第一、去毛刺
新買的涼席，多少都會有毛刺，明顯的比較大毛刺，用鑷子或者剪刀弄掉就好了，切記要剪的利索，避免刺尖裸露在表面，傷害到人。
如果是比較小的毛刺，可以用質(zhì)地細(xì)膩的砂紙，摩擦涼席表面去毛刺，或者用打火機快速燒，細(xì)小的毛刺會被燒掉，然后用濕毛巾擦干凈就OK了。
第二、晾曬
新涼席買到手，不要直接鋪，有的涼席會有一些異味，還會很刺鼻，很有可能是甲醛的味道，想要甲醛釋放干凈，可以通過陽光晾曬去除。
將涼席陽光底下曬一曬，去甲醛異味會很有效，但是不要暴曬，如果竹涼席因為暴曬會變的很脆，影響使用。
第三、殺菌
通過晾曬，去了甲醛，如果新涼席還有細(xì)菌螨蟲怎么辦呢?這就需要殺菌消毒的過程了，涼席不能直接入水浸泡，很影響后期使用。好的辦法就是進(jìn)行刷洗，沾取中性溫和洗衣液，用刷子清洗，再用干凈抹布擦干凈。放到有陽光通風(fēng)地方，自然晾干，達(dá)到去污殺菌的效果。
在用天然材料制作涼席的過程中，需要做防蟲蛀、消毒殺菌工作，含有甲醛成分的物質(zhì)就是在這個過程中進(jìn)入竹席的。有些竹席有底布，需要膠合工序，那就要用到膠合劑，另外還會添加防腐劑、防霉劑等物質(zhì)，這些物質(zhì)中都含有甲醛。皮膚直接接觸甲醛，可能會引起過敏性皮炎、色斑、壞死、指甲角化和脆弱、甲床指端疼痛等。夏天，人們汗量大，甲醛容易被人體吸收，長期睡在“問題涼席”上可能會引起慢性中毒，甚至有潛在的致癌危險，而且，甲醛還會散發(fā)到空氣中造成室內(nèi)空氣污染。
染色牢度是指染色織物在使用或加工過程中，經(jīng)受外部因素，如擠壓、摩擦、水洗、光照、唾液浸漬、汗?jié)n等作用下的褪色程度。染色牢度不達(dá)標(biāo)，容易導(dǎo)致染料從涼席轉(zhuǎn)移到人體皮膚上，在細(xì)菌和生物催化作用下，可能成為人體病變的誘發(fā)因素，如穿著衣服在涼席上休息，可能會被“染色”。
南湖區(qū)消保委提醒廣大消費者：選購涼席時，要做到“一聞、二看、三摸”：首先，要聞氣味，如果味道刺鼻，可能含有有害物質(zhì);其次是看顏色，選擇顏色自然的涼席，過于“鮮艷”很可能是在制作時添加了油漆等工業(yè)原料;最后是摸席面，感覺竹席的光滑度。另外，購買時要盡量選擇在涼席或說明書上成分標(biāo)注完整的涼席，最好是較知名的品牌。
消費者可將新買的涼席用熱水浸泡，浸泡時間不能太長，最好不超過四五個小時，然后在烈日下曬，一般來說曬三四個小時足夠了。這樣做，不僅可以使涼席的甲醛降低，還能看看是否有明顯褪色來初步檢測染色牢度。
隨著夏季的臨近，不少家庭都將夏天的必備物品翻出來清洗，其中涼席是在夏季睡覺過程中必不可少的一種家居用品。因為涼席可以讓人在睡覺的時候，感覺到更加涼快減少燥熱感。但是新購買的涼席上面一般都會存在毛刺，這種毛刺扎進(jìn)人體皮膚會十分疼痛。所以在去除涼席毛刺的過程中有哪些小竅門呢?
夏天睡覺時候很粘膩濕熱，所以會在床上鋪上涼席再睡，更清爽涼快。但是新買到手的涼席，你處理過嗎，還是直接鋪上就睡。涼席在制作、運輸、售賣等過程中，會產(chǎn)生一些問題，比如說毛刺、有污漬、有異味細(xì)菌甚至還有甲醛，所以說新買到手的涼席，一定要做這三件事。
第一、去毛刺
新買的涼席，多少都會有毛刺，明顯的比較大毛刺，用鑷子或者剪刀弄掉就好了，切記要剪的利索，避免刺尖裸露在表面，傷害到人。 如果是比較小的毛刺，可以用質(zhì)地細(xì)膩的砂紙，摩擦涼席表面去毛刺，或者用打火機快速燒，細(xì)小的毛刺會被燒掉，然后用濕毛巾擦干凈就OK了。
第二、晾曬
新涼席買到手，不要直接鋪，有的涼席會有一些異味，還會很刺鼻，很有可能是甲醛的味道，想要甲醛釋放干凈，可以通過陽光晾曬去除。 將涼席陽光底下曬一曬，去甲醛異味會很有效，但是不要暴曬，如果竹涼席因為暴曬會變的很脆，影響使用。
第三、殺菌
通過晾曬，去了甲醛，如果新涼席還有細(xì)菌螨蟲怎么辦呢?這就需要殺菌消毒的過程了，涼席不能直接入水浸泡，很影響后期使用。好的辦法就是進(jìn)行刷洗，沾取中性溫和洗衣液，用刷子清洗，再用干凈抹布擦干凈。放到有陽光通風(fēng)地方，自然晾干，達(dá)到去污殺菌的效果。
一到了炎熱的夏天人們就開始用涼席，因為夏天的時候，無論睡在哪里，都會出一身汗。這個時候如果用涼席就會覺得身上冰涼，睡在涼席上人們也能夠安然入睡，不會覺得特別燥熱。但是涼席也分為很多種種類，有些涼席的質(zhì)量就不怎么樣，睡上去可能會劃到皮膚。那么什么樣的涼席比較好呢？
冰絲席
好的冰絲席柔軟、透氣、吸汗，摸起來很舒服，睡冰絲席也是感覺涼但是卻不冰，有老人、孩子的家庭可以考慮冰絲席，在空調(diào)房內(nèi)使用還是比較舒服的，而且冰絲席一般比較好看。
竹席
睡竹席很涼快，而且一般竹席的價格也不會太貴，普通人都能接受，如果比較怕熱的話，可以選擇竹席，竹席的缺點比較重，尤其是麻將席更重。
藤席
藤席吸汗性、透氣性都不錯，也比較柔軟，可以折疊，睡起來感覺涼快但又不會感到冰，老人、小孩是比較適合睡藤席的，但如果很怕熱的人就可能不會很喜歡。
亞麻涼席
亞麻涼席的吸濕性、透氣性都很好，人睡在上面能感覺溫度下降4度左右，亞麻涼席的涼度對于老人、孩子而言也是比較合適的。
草席
草席柔軟度肯定是沒問題的，但是睡草席是比較熱的，如果體質(zhì)比較虛弱可以睡草席，另外，嬰幼兒也比較適合草席，年輕人在夏天睡草席會太熱了。
牛皮涼席
天然牛皮涼席功能強大，不僅散熱透氣性好，而且還可以吸汗、防潮，睡起來很舒服，而且用越久越?jīng)鏊?，它的缺點就是貴，很多人可能會覺得花費那么多錢買涼席不值得。
注意事項
各種涼席有自己不同的優(yōu)缺點，大家可以根據(jù)需要選擇。
涼席燙洗+暴曬可滅蟲
天大熱，不少市民家中慢慢開始鋪上涼席，一圖夏夜清涼舒爽?？墒?，睡涼席若是不注意，也可能因此患上“蟲咬皮炎”。皮膚科醫(yī)生指出，這段時間，雨水多，氣溫高，螨蟲繁殖旺盛，再加上長期未使用的涼席，很有可能就藏匿著很多螨蟲，因而第一次使用涼席時，一定要用熱水清洗干凈，最好能在太陽下曬一曬，如果沒有徹底去除涼席里的小蟲子，很有可能睡一晚就惹上蟲咬皮炎。
現(xiàn)象：
最近蟲咬皮炎的病人比較多
馬先生在最近才開始使用涼席，夜里翻箱倒柜，把涼席找出來，睡前用涼水擦拭一遍，以為很干凈了。結(jié)果一夜醒來，發(fā)現(xiàn)后背、四肢，只要接觸涼席的地方都是丘疹和風(fēng)團(tuán)，紡錘形的小包，感覺還十分瘙癢。于是馬先生到醫(yī)院皮膚科就診，該科主任醫(yī)師說，馬先生的皮膚問題就是典型的螨蟲性皮炎，用涼水擦拭涼席，螨蟲根本并沒有被殺死，當(dāng)人睡在涼席上，螨蟲咬人之后將腺體分泌物注入人體皮膚，就容易引起人體皮膚過敏反應(yīng)，皮膚出現(xiàn)瘙癢、丘疹、紅腫等癥狀。
醫(yī)生指出，每年一到使用涼席的季節(jié)，在醫(yī)院皮膚科總是有不少被蟲咬的患者。最重要的原因就是涼席沒有徹底洗干凈，里面藏匿有蟲子，結(jié)果晚上睡涼席，就被蟲子咬得渾身是風(fēng)團(tuán)。這種睡一晚涼席皮膚就起疙瘩的癥狀，在皮膚科醫(yī)生看來，多數(shù)都是蟲咬皮炎。
醫(yī)生表示，受螨蟲的叮咬而導(dǎo)致皮膚炎癥，從皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點，大多呈現(xiàn)紡錘形，瘙癢得厲害，有的患者搔抓得渾身都是血印。
蟲咬皮炎就是一種過敏現(xiàn)象，臨床上也主要是對癥治療，首先是止癢，比如外搽爐甘石洗劑，起到收斂干燥的作用，尤其是對一些皮膚有滲出液體的地方特別有效。如果過敏嚴(yán)重的患者，還可以口服開瑞坦抗過敏，外涂艾洛松等止癢。對于1歲左右的嬰幼兒，可以使用爐甘石洗劑來止癢，價格便宜還沒有副作用，或者服用苯海拉明糖漿來止癢。
值得注意的是，大面積的蟲咬皮炎差不多要7-10天才能痊愈，患者最好不要抓撓皮炎部位，以免形成結(jié)節(jié)性癢疹，影響康復(fù)速度。在此期間，不宜食用海鮮，同時還要注意多休息，避免抵抗力下降而使得過敏長久不愈。
建議：
初用涼席燙洗+暴曬可滅蟲
既然每年都有因為用涼席而導(dǎo)致蟲咬皮炎的情況，那么怎樣才能消滅涼席里的螨蟲呢？
醫(yī)生說，很多人在初次使用涼席時，要么是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要么就是不經(jīng)過燙洗就直接暴曬，以為可以得到同樣的效果，實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達(dá)到完全消滅螨蟲的目的，必須要燙洗后再暴曬。
目前，有兩種方法可有效殺滅涼席里的螨蟲：
一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑并密封一段時間，再清洗；
二是用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再在太陽下暴曬，就可以除螨了。
不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細(xì)清洗暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，需要清潔除菌。
涼席平時最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進(jìn)行一次太陽暴曬。很多人在第一次使用涼席時進(jìn)行了清洗，隨后一整個夏季就不再清洗了，這種做法也是不恰當(dāng)?shù)摹Ｒ驗橄募境龊馆^多，汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細(xì)菌，引起皮膚病。
另外，對于皮膚嬌嫩的寶寶，應(yīng)選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質(zhì)、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質(zhì)地柔軟、涼度適宜，對細(xì)嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。
醫(yī)生提醒，螨蟲怕光照、怕高溫、怕干燥，因而市民應(yīng)該經(jīng)常打掃衛(wèi)生，清除居室雜物，保持居室通風(fēng)、干燥，同時要加強個人防護(hù)，勤洗澡勤更衣，多曬一曬被褥衣物。
此外，家中養(yǎng)有寵物的市民也要注意，貓狗身上容易寄生螨蟲，要經(jīng)常給寵物除螨殺菌，從而避免家人尤其是孩子患上螨蟲性皮炎。
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隨著天氣逐漸的變熱，螨蟲也開始出來了，由于很多人使用涼席會導(dǎo)致涼席上出現(xiàn)螨蟲，所以我們在剛買回來的涼席上一定要做一定的處理，需要用開水洗了以后在太陽下面進(jìn)行暴曬去除病毒，如果涼席上有螨蟲了怎么辦呢？是有很多辦法的，我們可以買除螨蟲的儀器等等。
準(zhǔn)備一個電熨斗，把涼席鋪好后，在上面鋪一條濕毛巾，開啟電熨斗到60℃左右，在濕毛巾上來回熨燙，10分鐘左右就能殺死螨蟲。但是被殺死的螨蟲同樣會使人過敏，最好還是要把涼席放在水里浸泡、清洗，然后在太陽下晾曬一兩個小時，曬干后還用用手拍一拍，讓螨蟲尸體脫落。
將樟腦丸用榔頭敲碎，把樟腦丸碎末均勻地撒在涼席面上，隨后卷起涼席放在床上捂上一小時(可將房門關(guān)上)。以后除去樟腦丸碎末，再以清水用抹布擦抹涼席。(抹兩次)，然后將涼席置以陽光下吹曬，使樟腦丸氣味盡快揮發(fā)。或者使用高錳酸鉀溶液清洗涼席。最好每周清除涼席上的皮屑一次。
螨蟲靠吃人體死皮為生，最好每周清除皮屑一次。在地上鋪設(shè)清潔報紙一張，卷起涼席用棒輕輕拍打，并輕輕往地上按幾下，將涼席上的頭發(fā)、皮屑拍下，隨后再用水擦洗。
新買涼席及每年首次使用涼席前，要用熱開水反復(fù)擦洗涼席，再放到陽光下暴曬數(shù)小時，這樣能將肉眼不易見到的螨蟲、細(xì)菌及其蟲卵殺死。
螨蟲的繁殖能力很強，完全超乎人們的想象，數(shù)量龐大！一張床墊如果一年不不曬，就會有上億螨蟲在上面生活！與人體接觸之后，會依附在身體皮屑組織上、毛發(fā)、皮膚上，每個毛孔里面住著200只螨蟲。還會得過敏性哮喘、鼻炎、腸胃病等等，嚴(yán)重危害著大人和孩子的健康！嚴(yán)重的話，會引發(fā)各種過敏性并發(fā)癥！除螨不容忽視！
很多人在夏季的時候都會比較喜歡鋪上涼席睡覺，在空調(diào)房中鋪上涼席睡覺的話能起到很好的降暑的作用，但是在平時生活中吹著空調(diào)睡涼席的話真的好嗎?會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中吹空調(diào)睡涼席的話是否真的有著一定的好處，又是否會對我們的身體健康造成一定的不利的影響，我們一起來看看吧。
吹空調(diào)可以睡涼席嗎
如果是吹空調(diào)的話那就不建議去睡涼席的，因為這些乘涼的物品使用的較多的話會導(dǎo)致我們的身體健康受到一定的不利的影響的，雖然涼席和空調(diào)都是有著很好的降暑的作用，但是長期的使用的話容易導(dǎo)致我們的身體受涼，出現(xiàn)不適的癥狀發(fā)生，而且在空調(diào)房中睡涼席的話會導(dǎo)致我們身體內(nèi)的寒意增加，尤其是針對于一些本身就是屬于寒性體質(zhì)的人群更是需要注意，以免會對自身的身體健康造成一定的不利的影響的，出現(xiàn)自身的寒性加重。
吹空調(diào)睡涼席的話也極其容易著涼，尤其是本身就是處在汗?jié)竦臓顟B(tài)下的話就更是不建議去吹空調(diào)，容易導(dǎo)致自身患上風(fēng)濕之類的病癥，因為冷熱的交替會導(dǎo)致我們的身體受到很大的影響，所以在平時生活中吹空調(diào)睡涼席的習(xí)慣是不建議采取的，而且在平時生活中吹空調(diào)睡涼席的話也會影響我們自身的睡眠質(zhì)量，吹空調(diào)睡涼席一開始可能是因為天氣較為的炎熱有著很好的降暑的作用，但是在后半夜溫度逐漸下降的時候再去吹空調(diào)睡涼席的話就會造成我們身體表面溫度較低，造成我們的睡眠質(zhì)量受到影響，處在半夢半醒的狀態(tài)，所以在平時生活中的話是不建議吹空調(diào)睡涼席的。
吹空調(diào)睡涼席的習(xí)慣是不建議采取的，因為這種方式的話雖然有著很好的降暑的作用，但是長期的這樣生活的話容易對我們的身體健康造成一定的不利的影響的，所以在平時生活中的話是不建議吹空調(diào)睡涼席的。
尹小姐就遇到了這個問題。幾天前，她從后備箱中將儲藏了大半年的涼席拿出使用?？墒怯煤蟛痪盟拇笸取⒑箢i、胳膊等皮膚裸露部位就開始長紅色的小疹子，而且又痛又癢。她到醫(yī)院就診，被確診為“涼席皮炎”。
人體的汗液、皮屑以及灰塵容易浸入涼席縫隙中，再經(jīng)過一冬的儲藏，上面可能會滋生螨蟲，由此引發(fā)感染。其主要癥狀是在身體接觸涼席的部位出現(xiàn)紅腫、刺癢、疼痛，并起小紅疙瘩，大多集中在背部、腿部、腰部。
要預(yù)防“涼席皮炎”，首先要保持涼席的清潔衛(wèi)生。每年首次使用涼席時，必須對涼席進(jìn)行高溫消毒(開水燙洗)，再放到陽光下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。第二，使用涼席最好做到一天一擦洗，一周一晾曬。每天用干凈的溫水將抹布浸濕，然后把涼席擦拭一遍。這樣既能清潔涼席，又可維護(hù)涼席。另外，最好不要將“麻將席”作為汽車坐墊。因為穿起“麻將席”的尼龍繩與“麻將塊”間存在接縫，人坐下去，繩子受到張力作用，與竹片產(chǎn)生間隙，使細(xì)小的汗毛會嵌入其中，甚至傷及皮膚。
