最容易被忽視的女人病
女人的養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“最容易被忽視的女人病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
七種女人病偷襲男子漢，在很多人心目中，乳腺癌、骨質(zhì)疏松、陰道炎都是女人專屬病，因?yàn)榕缘陌l(fā)病比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性?？山陙?，這些有性別傾向的疾病卻盯上了男人。
乳腺疾病。男人也有乳頭和乳腺組織，所以同樣會(huì)患乳腺疾病。最常見的是乳腺增生，尤其在青春期、老年男性和肝病男患者中高發(fā)。北京軍區(qū)總醫(yī)院乳腺疾病診療中心副主任醫(yī)師范萍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，如果男性自覺有單側(cè)或雙側(cè)乳房增大，觸摸有結(jié)節(jié)，活動(dòng)時(shí)伴有腫痛或觸痛感，都有乳腺增生的可能，應(yīng)前去醫(yī)院就診。乳腺癌也不再是女性的專屬領(lǐng)地，且男性乳腺癌往往更兇險(xiǎn)。一般發(fā)病年齡大、病期晚、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移率高，治療效果比女性差。
應(yīng)對(duì)方法：范萍建議，乳腺增生患者要多運(yùn)動(dòng)，不要亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，盡量不使用激素，同時(shí)，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等發(fā)物。
偏頭痛。偏頭痛一直對(duì)女性情有獨(dú)鐘，與女性體內(nèi)雌激素、孕激素水平的波動(dòng)有關(guān)。美國(guó)一項(xiàng)研究卻顯示，約有6%的男性患有偏頭痛，尤其在腰圍過粗的男性中，患偏頭痛的比例為20%。經(jīng)常性疲勞、說話障礙、控制不住的哈欠是偏頭痛前的三個(gè)前兆。
應(yīng)對(duì)方法：清華大學(xué)玉泉醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任耿同超建議，常吃富含B族維生素的谷類、黃豆等食物，能舒解壓力，緩和情緒。美國(guó)頭痛基金會(huì)建議，每天補(bǔ)充500750毫克鎂，多吃葵花子、杏仁、腰果、榛子等，也可把偏頭痛拒之門外。另外，慢跑、騎自行車和游泳等運(yùn)動(dòng)也是治療良方。
霉菌性陰道炎。與患霉菌性陰道炎的女性有性接觸的男人中，約1/2的人會(huì)被感染。與此相似的還有念珠菌性陰道炎、滴蟲病、細(xì)菌性陰道炎等20多種疾病，這類疾病會(huì)在夫妻間反復(fù)互相感染，也稱乒乓效應(yīng)。
應(yīng)對(duì)方法：夫妻雙方只要有一人出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)疾病，另一半也應(yīng)及早就醫(yī)。在疾病沒治愈之前不能同房，或者嚴(yán)格使用避孕套。除了性隔離外，還要做到家庭生活用具的隔離，即便盆、浴盆、毛巾、浴巾以及被褥應(yīng)分開使用。
骨質(zhì)疏松。對(duì)男人來說，骨骼也是事故多發(fā)地。 中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)主任委員徐苓教授對(duì)此表示，傳統(tǒng)意義上，骨質(zhì)疏松是人們眼中的婦科病，其實(shí)，男人一樣會(huì)得骨質(zhì)疏松，而且導(dǎo)致的傷殘率和死亡率甚至高于女性。男性如果經(jīng)常抽煙、喝酒，都可能導(dǎo)致骨密度降低，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。此外，有家族遺傳史、患有類風(fēng)濕疾病以及長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素等藥物，也是男性骨質(zhì)疏松的誘因。
應(yīng)對(duì)方法：平時(shí)應(yīng)多吃含鈣奶制品，多吃西蘭花、花椰菜、甘藍(lán)等蔬菜，每星期至少吃一次魚。最好每天到戶外陽(yáng)光下待上1545分鐘，促使身體產(chǎn)生維生素D。40歲以上的男性還應(yīng)每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測(cè)。
抑郁癥。抑郁癥往往被看作典型的女性心理疾病，其實(shí)，男性才是抑郁癥的最大受害者。男人苦悶時(shí)不會(huì)像女人那樣發(fā)泄，而是隱埋得更深，即使得了抑郁癥也不易發(fā)覺。他們知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療。數(shù)據(jù)顯示，只有1/3的男性去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于酒精來麻醉自己，自殺幾率是女性的4倍之高。
應(yīng)對(duì)方法：美國(guó)心理學(xué)會(huì)為男性開了一張自助清單：1.不要自責(zé)。抑郁癥不代表懦弱，它只是心理的一個(gè)小感冒，在情緒消沉?xí)r，可以找信任的朋友、家人傾訴。2.簡(jiǎn)化生活。如果要求自己同時(shí)做很多事，或快速完成某項(xiàng)任務(wù)，可能會(huì)覺得力不從心，從而變得更加沮喪。3.參加一些擅長(zhǎng)的、能讓自己有成就感的活動(dòng)。4、對(duì)復(fù)發(fā)訊號(hào)保持警覺。如果有早早就起床、飯量比平時(shí)少、感覺特別煩躁、對(duì)任何事都漠不關(guān)心等現(xiàn)象，就要特別留神了。
更年期綜合征。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍表示，男人也有更年期，據(jù)統(tǒng)計(jì)，接近40％的4070歲男性會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀。由于癥狀復(fù)雜多樣，男性更年期又是新概念，因此，不少患者往往看錯(cuò)科。比如，因口腔有黏膜脫落而跑到口腔科，有心悸、記憶力減退等癥狀卻掛了神經(jīng)內(nèi)科等。
應(yīng)對(duì)方法：日本一項(xiàng)研究顯示，經(jīng)常鍛煉的人，更年期反而來得較晚。此外，人過中年，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂蜜。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥，作為每日早餐。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉、蜂蜜調(diào)味。還應(yīng)保證充足睡眠，保持樂觀平和的心境。
靜脈曲張。臨床上，患靜脈曲張的女性較多，這與其骨盆較寬大，血管結(jié)構(gòu)過度彎曲以及月經(jīng)期、妊娠期和絕經(jīng)期等引起的骨盆內(nèi)靜脈充血有關(guān)。然而，男性一旦患上靜脈曲張，癥狀就比較嚴(yán)重。這是因?yàn)闈饷艿耐让谏w了癥狀，導(dǎo)致他們常常忽視疾病的出現(xiàn)，從而耽誤了治療。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概有10%15%男性會(huì)在40歲后出現(xiàn)不同程度的小腿靜脈曲張。
應(yīng)對(duì)方法：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周圍血管科主任醫(yī)師陳淑長(zhǎng)建議，男性應(yīng)避免長(zhǎng)久站立和靜坐；任何形式的小腿肌肉反復(fù)收縮、放松，都可促進(jìn)血液回流；可穿戴合適的彈性襪適當(dāng)壓迫下肢淺靜脈，從而抑制靜脈高壓；不要用熱水泡腳或蒸桑拿，高溫易使腿部血管擴(kuò)張，造成回流不暢；積極治療引起腹內(nèi)壓升高的疾病，如便秘、慢性肺病等。最后，控制體重，避免肥胖，也能預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
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很多男性朋友都認(rèn)為自己的身體很強(qiáng)壯，經(jīng)常熬夜也不注意保健養(yǎng)腎，這樣給很多的疾病有機(jī)可乘，所以在日常的工作和生活中要做好健康的保衛(wèi)工作。下面小編就為大家介紹最容易被男人忽視的四類疾病。
一、高血壓
高血壓是沉默殺人，往往在不知不覺中，就引起了心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重的危害著人類的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。
高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕?，但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。
診斷和治療：在所有的醫(yī)院和大多數(shù)的藥店里都可以測(cè)量血壓，只要是血壓持續(xù)的增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對(duì)初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動(dòng)或體力活動(dòng)所引起的暫時(shí)性血壓增高，誤診為早期高血壓。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。
你可能會(huì)覺得不可思議，怎么會(huì)有人連自己的胃里有個(gè)洞都渾然不知。然而成百上千萬個(gè)男人確實(shí)如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實(shí)如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專家說，在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴(yán)重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時(shí)或者空腹的時(shí)候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會(huì)緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過抗體試驗(yàn)、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗(yàn)等診斷幽門螺桿菌感染。
三、食管裂孔疝
男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見疾病——食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經(jīng)食管裂孔疝入胸內(nèi)，其危害在于破壞了遠(yuǎn)段食管與膈肌裂孔的正常關(guān)系從而導(dǎo)致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會(huì)引起出血甚至穿孔。
專家估計(jì)超過50歲的中老年人有四分之一會(huì)患上此病。
高發(fā)人群：科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質(zhì)多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進(jìn)食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。
診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
四、合征腕管綜
我們的身體并不是機(jī)器，不能夠像我們所從事的那些工作一樣長(zhǎng)時(shí)間的執(zhí)行精準(zhǔn)的機(jī)械動(dòng)作。
腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所“指揮”的三個(gè)手指，拇指、食指、中指會(huì)首先產(chǎn)生疼痛和感覺麻木。但是大多數(shù)男人都對(duì)這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對(duì)它長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。
高發(fā)人群：腕管綜合征在需要手腕用力、做重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)中發(fā)病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術(shù)家都是此病的高發(fā)人群。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性的發(fā)病率要高于男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合征癥狀變得很嚴(yán)重時(shí)才去看醫(yī)生，因此有專家說男性發(fā)病率被低估了。
癥狀：腕管綜合征的典型表現(xiàn)是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現(xiàn)麻、痛，或者伴有手動(dòng)作不靈活、無力。
診斷和治療：如果有以上癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。對(duì)早期癥狀較輕的患者來說，休息是最重要的，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴(yán)重者，則需要施行腕管切開術(shù)進(jìn)行治療。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，很多男性朋友往往覺得自己身體素質(zhì)好，就不注意保養(yǎng)，然而有很多病是你不注意就患上了，而且你還不知道最容易忽視，希望男性朋友看了之后能夠多注意下自己的身體健康。
做男人不容易，肩負(fù)著重任。既要努力工作，完成自己的理想和事業(yè)，又是家庭的支柱，維持著整個(gè)家庭的幸福。為了完成這些，男人很容易忽略自己的健康，總認(rèn)為自己沒什么病，而不去看醫(yī)生。統(tǒng)計(jì)表明有80%的重病患者是因?yàn)樾〔≌`成大病，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。專家認(rèn)為高血壓、胃潰瘍、食管裂孔疝、腕管綜合征，是最容易被男人忽視的疾病。
一、高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康。除非經(jīng)常測(cè)量血壓，否則在它給你的身體帶來嚴(yán)重傷害之前，你可能并不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在收縮時(shí)，血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力;舒張壓是指心臟在舒張時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力。世界衛(wèi)生組織建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg，舒張壓小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血壓140/90mmHg也會(huì)對(duì)健康有害，所以有專家建議將正常血壓界定標(biāo)準(zhǔn)降為120/80mmHg。
高發(fā)人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。盡管科學(xué)家并不確定什么原因?qū)е铝烁哐獕?，但是普遍認(rèn)為和遺傳基因、飲食習(xí)慣以及壓力有關(guān)，肥胖也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
癥狀：也許只有在你的血壓非常高的時(shí)候你才會(huì)注意到它。大多數(shù)的高血壓患者在血壓升高早期僅有輕微的自覺癥狀，如頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩燥、工作和學(xué)習(xí)精力不易集中并容易出現(xiàn)疲勞等。
診斷和治療：所有的醫(yī)院以及很多藥店都可以測(cè)量血壓。凡血壓持續(xù)增高達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，而又可排除繼發(fā)性高血壓者，即可診斷為高血壓病。對(duì)初次發(fā)現(xiàn)血壓高的病人，宜多次復(fù)查血壓特別是非同日血壓，以免將精神緊張、情緒激動(dòng)或體力活動(dòng)所引起的暫時(shí)性血壓增高，誤診為早期高血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步，而且效果顯著。注重飲食、多做運(yùn)動(dòng)，還有像沉思、瑜伽這樣的精神放松也被證明對(duì)降低血壓有效。
如果這些方法都不能保證血壓在正常范圍之內(nèi)，那就只能選擇藥物治療。即使這樣，也不能盲目選擇減壓藥，一定要按照醫(yī)囑服藥。
二、胃潰瘍
潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。
你可能會(huì)覺得不可思議，怎么會(huì)有人連自己的胃里有個(gè)洞都渾然不知。然而成百上千萬個(gè)男人確實(shí)如此。輕度的潰瘍可能沒有任何癥狀，而即便是嚴(yán)重的胃潰瘍也被很多人誤以為是胃酸過多或者消化不良而忽視。其實(shí)如果診斷和治療得當(dāng)，胃潰瘍很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導(dǎo)致的。專家說，在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。
高發(fā)人群：科學(xué)家并不確定幽門螺桿菌是如何傳播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。男性的發(fā)病率要高于女性。
癥狀：典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，嚴(yán)重潰瘍的疼痛，通常在餐后2到3小時(shí)或者空腹的時(shí)候出現(xiàn)，而且持續(xù)幾天到幾周。通常進(jìn)食或者服用抗酸性藥物會(huì)緩解疼痛。
診斷和治療：如果你的胃部不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前，大夫已經(jīng)可以通過抗體試驗(yàn)、內(nèi)窺鏡檢查和呼氣試驗(yàn)等診斷幽門螺桿菌感染。
三、食管裂孔疝
男人總是認(rèn)為肚子疼是小事，所以一種常見疾病——食管裂孔疝，往往被他們忽視。
食管裂孔疝是指胃經(jīng)食管裂孔疝入胸內(nèi)，其危害在于破壞了遠(yuǎn)段食管與膈肌裂孔的正常關(guān)系從而導(dǎo)致胃和食管間的返流，少數(shù)情況下還會(huì)引起出血甚至穿孔。
專家估計(jì)超過50歲的中老年人有四分之一會(huì)患上此病。
高發(fā)人群：科學(xué)家目前尚不確定此病的高發(fā)人群，但是有家族病史的人，患上此病的概率要高于常人。
癥狀：表現(xiàn)胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹飽脹、噯氣、疼痛等。疼痛性質(zhì)多為燒灼感或針刺樣疼，可放射至背部、肩部、頸部等處。平臥、進(jìn)食甜食、酸性食物，均可能誘發(fā)并可加重癥狀。
診斷和治療：醫(yī)生主要依靠X線鋇劑造影、食管鏡及食管功能檢查確診此病。
食管裂孔疝可以采取內(nèi)科保守的方法治療，改善飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，且餐后不能立即平躺。適當(dāng)服用抗酸藥物及胃黏膜保護(hù)劑等也可以治療。此外，減肥也會(huì)對(duì)治療此病有益。如果以上辦法都不能治愈，就只能采取手術(shù)治療。
四、腕管綜合征
我們的身體構(gòu)造并不適合像我們所從事的許多工作那樣長(zhǎng)時(shí)間執(zhí)行精準(zhǔn)的機(jī)械動(dòng)作。
腕管綜合征是由于從手臂通往手指的正中神經(jīng)在腕部受壓所致。正中神經(jīng)所“指揮”的三個(gè)手指，拇指、食指、中指會(huì)首先產(chǎn)生疼痛和感覺麻木。但是大多數(shù)男人都對(duì)這種疼痛置之不理。腕管綜合征雖不是大毛病，但如果對(duì)它長(zhǎng)期置之不理，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損，手掌發(fā)黑、肌肉壞死。
高發(fā)人群：腕管綜合征在需要手腕用力、做重復(fù)動(dòng)作的職業(yè)中發(fā)病率最高。電腦操作者、廚師、木工和藝術(shù)家都是此病的高發(fā)人群。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性的發(fā)病率要高于男性，但是考慮到男人可能僅僅在腕管綜合征癥狀變得很嚴(yán)重時(shí)才去看醫(yī)生，因此有專家說男性發(fā)病率被低估了。
癥狀：腕管綜合征的典型表現(xiàn)是：腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現(xiàn)麻、痛，或者伴有手動(dòng)作不靈活、無力。
診斷和治療：如果有以上癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。對(duì)早期癥狀較輕的患者來說，休息是最重要的，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。病情嚴(yán)重者，則需要施行腕管切開術(shù)進(jìn)行治療。
男人是應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，但這并不代表他們應(yīng)該忽略身體的疼痛。專家建議每年至少要進(jìn)行一次體檢，而且在身體的任何部位感覺疼痛的時(shí)候，都要向醫(yī)生咨詢，這樣大部分的疾病都能夠被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治愈。
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