萬能神藥風油精的十四個用途
十四經絡養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供萬能神藥風油精的十四個用途，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
被蚊子叮了，擦點風油精；暈車了，擦點風油精；中暑了，擦點風油精……風油精可以說是“萬能神藥”了，你知道風油精到底有哪些用途嗎？今天小編就給大家總結一下，風油精的14種用途。
1.清涼
風油精主要由薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦、桉油、丁香酚組成，其中薄荷腦和桉油分別含有薄荷醇和桉油醇，這兩種物質會激活和“涼”有關的神經傳遞，讓你感到持久的涼爽。所以，夏季在洗澡的水中滴一兩滴風油精，浴后會感覺渾身清涼舒適，具有驅暑功能。
2.提神
遙想當年高三，蓉兒就是靠著風油精這個神器度過了昏昏欲睡的夏日！午休睡不醒腦門抹一點兒，聽課犯困了涂一點兒，提神效果永遠在線。直到今天，蓉兒家中也常備風油精，犯困了，只需一滴，輕松趕走瞌睡蟲。
3.止癢
風油精涂在皮膚表層，最直接的感受就是涼和辣。當皮膚出現(xiàn)瘙癢、刺痛時，將風油精少許擦抹在患處，涼意會蓋過癢感，止癢效果尤為明顯。
4.止痛
風油精具有消炎、鎮(zhèn)痛、清涼、止癢、驅風的作用。用于傷風感冒引起的頭痛、頭暈，可清理頭目，緩解疼痛癥狀。但是，頭痛的原因很多，最好做個腦CT，對癥治療。
5.驅蟲
風油精含有薄荷腦及樟腦，這些較易揮發(fā)且有氣味的物質，恰恰是蚊蟲最討厭的。所以，在浴水中加兩滴風油精，不僅有清涼作用，還有驅蚊之效。在竹制家具或者竹席的蛀眼里滴風油精，也可斷絕蟲患。
6.防感冒
將風油精適量涂擦在人中穴、太陽穴、印堂穴上，每天1~2次，可防感冒。另外，感冒初期，可盛一杯熱水，滴幾滴風油精，雙手捂攏杯口，用熱氣熏蒸口鼻部10~15分鐘，可以起到通鼻消炎的作用，促進感冒的痊愈。
7.防暈車
風油精有芳香祛濁，醒腦開竅的作用，出行時，事先涂抹一些在太陽穴部位，可以防止暈車、暈船。如果暈車導致嘔吐，可以把2—4滴風油精滴入涼開水中服用。
8.治燙傷
如手有輕度燙傷，沒有潰爛破皮，將風油精直接滴在燙傷的部位上，止痛效果明顯，而且還不易發(fā)生感染，每隔3-4消失滴敷1次，好了以后也不容易留疤。
9.治腹痛
腹部不適，將少量風油精滴在肚臍周圍，涂抹，揉揉，每天2-3次，腹痛很快就會消失。這個方法對于夏天因受涼導致的寒性腹痛效果尤其好。
10.治凍瘡
風油精能夠治療凍瘡，但只適用于凍瘡初期，如果凍瘡已經出現(xiàn)潰爛就不宜用風油精了。凍瘡初期，將患處洗凈后用風油精涂擦患處，手輕輕揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3個星期，凍瘡或能痊愈。不過，如有不良反應需看醫(yī)，尋找其他的解決辦法。
11.治肛門瘙癢
凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗凈患處，再用藥棉蘸風油精少許，在肛門周圍涂擦，即可奏效。需注意，不要胡亂滴撒，以免進入菊花里邊，引起不良反應。
12.降煙癮
將少量風油精涂抹在香煙上，抽煙時有薄荷般的清涼感，且能提神醒腦，降低抽煙的欲望。抽完后再抽未加風油精的香煙，會覺得苦，一定程度上可降低煙癮。不過也可能會讓人迷戀上這種清爽的感覺，增加抽煙頻率。
13.去污
原來風油精自帶去污功能。杯子上或其他餐具有了污漬，不想用洗潔精清洗，那可在污漬上滴少許風油精，用干布搽抹，1-2分鐘后，再用干凈的棉花輕輕擦凈即可。
14.去味
風油精的揮發(fā)性夠好，你抹一點兒，周遭人都能聞得到。所以有汗臭的人，在腦門擦少量風油精，就能蓋住汗味啦。有腳臭的人，在洗腳水中滴入風油精，也可改善腳氣。摸完魚的手，用洗手液清洗過后，再在手心滴些風油精，可以較好地清除腥味。
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西洋參原產北美洲的加拿大南部和美國北部，我國上世紀引進栽培成功。西洋參種類復雜，質量也有優(yōu)劣，甚至還有假冒的，因此，選購時應加以鑒別?！对鲇唫嗡帡l辨》中稱優(yōu)質西洋參應為色白，質輕，性松，氣清芳，切片內層有菊花心之紋眼，味初嚼則苦，漸含則兼甘味，口覺甚清爽，氣味能久留口中。 站
中醫(yī)認為，西洋參能益氣養(yǎng)陰，清熱生津。常用于氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽干等證?，F(xiàn)代醫(yī)學表明，西洋參中的皂甙可有效增強中樞神經，達到消除疲勞、增強記憶力等作用，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。西洋參可以保護心血管系統(tǒng)，氣陰兩虛、心慌氣短的心血管疾病患者可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參還可以抑制血小板聚集、降低血液凝固性，降低血糖，提高機體免疫力。
在服用西洋參的時候不要飲茶，因為茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日后才能喝茶。同時不要吃蘿卜，因為中醫(yī)認為西洋參是補氣藥，而蘿卜是消氣藥，蘿卜會對抗參的補益作用。
西洋參雖好，也不是人人都可以服西洋參。西洋參在治病健身方面要防止兩種濫用傾向：
一是盲目用于各種病人。臨床研究表明，慢性乙肝患者使用西洋參及制劑不僅不利于疾病康復，還會加重病情和使之遷延。又如許多惡性腫瘤患者在術后或放化療后使用西洋參及其制劑，有的甚至長期大量使用以圖盡快康復，可往往事與愿違，實踐證明，只有當患者在術后或放化療后出現(xiàn)明顯的肺胃陰虛癥狀時才可對癥使用，發(fā)揮西洋參的實際效用。
二是當作食品。由于西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧或提神醒腦作用，日常生活中有為數(shù)不少的人隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。殊不知，疲勞是人體氣血陰陽相對失衡的表現(xiàn)，需要通過精神調攝、均衡營養(yǎng)、勞逸結合地安排工作和休息的時間等多方面來綜合調節(jié)，并不是服用西洋參就能解決的問題。況且有許多情況還不適宜用西洋參來抗疲勞，因為西洋參只是一種養(yǎng)陰補氣的中藥，不是萬能藥。如果是脾胃虛寒的人，比如吃東西稍不注意就腹痛、腹瀉，不敢吃涼食、手足發(fā)涼的人，就不適宜服用西洋參了。
西洋參最適宜服用的人群是氣陰兩虛者。正常人如有苦夏反應（指進入夏季后由于氣溫升高，出現(xiàn)胃口下降不思飲食進食量較其他季節(jié)明顯減少并伴有低熱（體溫在37℃～37.4℃之間波動），身體乏力疲倦精神不振、工作效率低和體重減輕的現(xiàn)象，也可以適當服用一些。
避孕藥使用的途徑和方法，令許多婦科專家都瞠目結舌：避孕藥摻進洗頭水成洗發(fā)秘方，涂抹避孕藥治療青春痘，考試前用避孕藥推遲經期，避開考期等等，幾乎成為中學女生手中的萬金油，一藥顯奇效。
避孕藥洗發(fā)水頭皮吃不消
網上流傳這樣一種洗發(fā)DIY，帖子稱，把避孕藥摻進洗發(fā)水里，自制避孕藥洗發(fā)水，可以讓頭發(fā)變得柔順黑亮，而且長得更快。
湖南湘雅醫(yī)院皮膚科主任謝紅付教授說，避孕藥里含有雌性激素，短期內使用的確會刺激頭部皮膚毛囊，加快頭發(fā)新陳代謝。但避孕藥畢竟是激素，而頭皮能吸收的激素有限，如果經常性地大量使用，會引起頭皮萎縮。
絕對不主張避孕藥祛痘
有很多人認為雄激素是導致痘痘的罪魁禍首，其實不然，內分泌失調才是青春痘產生的主要原因。女人不應該以服用避孕藥的方式去壓制雄激素，而應該調理內分泌，這才是根本之道。年輕婦女的內分泌極不穩(wěn)定，任何強行的外來改變(如大量口服雌激素、大劑量服用寒涼中藥)都會破壞平衡，擾亂內分泌，傷害身體。
避孕藥改變經期危害大
一般的年輕婦女絕對不能隨便用避孕藥來改變經期，否則會使月經周期紊亂。湘雅醫(yī)院婦產科姚若進教授認為，對于一些有嚴重痛經，或有經前綜合征，會嚴重影響女性健康的，才可在婦產科醫(yī)生的指導下對癥服用藥物。
14個月大的寶寶，已經有一歲多了，針對這個年齡段的寶寶，父母們需要注意幾大方面問題，首先要注意寶寶的喂養(yǎng)，正確的喂養(yǎng)非常重要，另外要警惕寶寶出現(xiàn)一些消化道疾病，想知道寶寶身體是否健康，就要學會密切觀察寶寶的睡眠情況，那么這個年齡段的寶寶每天應該睡多久呢？
十四個月寶寶睡眠時間：
小孩子14個月的時候，一天的這個睡眠時間，應該有十個小時到13個小時左右的時間，白天醒來的時候，可以多帶寶寶出去玩一玩，多出去曬曬太陽，也是比較好的。還比較有利于促進身體鈣吸收呢。
寶寶越來越大的話，可以給他白天睡兩三個小時左右，然后晚上的話可以給他，十點左右可以開始睡覺，要注意白天就不要給他睡太久了，要給他保持一個良好的作息習慣，不然晚上他會入睡困難了。
應該在15小時左右，至少中午會有一個午覺，有的寶寶上午還能小憩一會呢，當然每個寶寶的體力情況各個方面都是存在差異，只要寶寶精神好就不用擔心。
十四個月寶寶一天睡十幾個小時就可以了，有些寶寶睡眠時間會少一點，不要緊的，別擔心，白天讓他多玩兒，到了晚上會早點睡覺，不要緊的。
孩子出現(xiàn)晚上睡覺時易醒、愛哭鬧主要是受驚嚇、饑餓、寒冷、缺鈣等引起大腦神經系統(tǒng)興奮性大而出現(xiàn)。可由于平時偏吃、營養(yǎng)不均衡、身體其它疾病等引起。
嬰兒晚上哭鬧又稱“夜啼”，不少寶寶白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些寶寶稱為“夜啼郎”。這是寶寶時期常見的睡眠障礙。嬰兒晚上哭鬧原因有：
1、生理性哭鬧：寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況，父母只要及時消除不良刺激，讓寶寶舒適入睡。
2、環(huán)境不適應：有些寶寶對自然環(huán)境不適應，黑夜白天顛倒。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。慢慢將寶寶黑白顛倒的睡覺方式調整過來，必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導。
3、白天運動不足：有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。
4、午睡時間安排不當：有的寶寶早晨起不來，到了午后2-3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。
5、疾病影響：某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。
如今，重視喝水的女人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數(shù)不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。
1.清晨慎補水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的?？墒窃绯吭鯓友a水才更健康呢?其實，沒有一定之規(guī)，早餐補水也要因人而異。
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。
鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
2.餐前補水最養(yǎng)胃
吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟，其道理在于利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那么，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
3.多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
4.記住利水食物所謂利水
食物是指能增加身體水分排***的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。
補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。
5.暢飲與美容無關
身體缺少水分，皮膚看上去會干燥沒有光澤;飲水過少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6，其產品聲稱“能令皮膚潤滑細嫩”，而現(xiàn)在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統(tǒng)的營養(yǎng)學專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發(fā)生，也算有益無害吧。
6.水里的“殺機”
經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經較長時間放置(隔夜)水質會發(fā)生老化。
現(xiàn)在各種家用水處理機也紛紛登場，類似曾風靡一時的礦泉壺，這樣的設備存在后續(xù)維護的問題，就如同飲水機，可能成為飲用水二次污染的源頭。
7.喝運動飲料的學問
劇烈運動前后不能補白水，也不能補高濃度的果汁，而應補運動飲料。運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋，排汗量劇增，進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長，造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應。運動飲料的溫度也講究，過高不利于降低體溫散熱，過涼會造成胃腸道痙攣，一般應口感清涼，溫度在10左右。
8.警惕酸味飲料各種果汁
飲料多采用檸檬酸作味劑，檸檬酸食用過多，大量的有機酸驟然進入人體，當攝入量超過機體對酸的處理能力時，就會使體內的pH值不平衡，導致酸血癥的產生，使人疲乏，困倦。特別是在盛夏，由于天氣炎熱，出汗較多，人體會損失大量的電解質，如鉀、鈉、氯等堿性成分，大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性。因此，在夏季不宜過多飲用添加有機酸的酸味飲料。
9.甜飲料的陷阱
如果口渴的時候首先想到的是飲料，可是相當危險的?？蓸贰⒀┍?、芬達的含糖量是11%，超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果，一聽350毫升的可樂所含的能量等同于一片面包、一個玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當，甚至還要更高于它。脈動、她/他、激活等看上去像水的維生素飲料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，對體重的影響相當可觀。也的確聽說過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
10.淡鹽水的壞處
淡鹽水是指相當于生理濃度的鹽水，每百毫升中含1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途：
一、大汗之后補充身體丟失的水分和鈉;
二、腹瀉之后補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡;
三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎癥造成的紅腫。
但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口干，促進血壓升高。
11.識破“花樣”水
純凈水，經多重過濾去除了各種微生物、雜質和有益的礦物質，突出的是飲用的安全性，它是一種軟水，許多人認為它不夠營養(yǎng)，長期飲用不利健康，可是這種觀點未被證實。
礦泉水，是種自然資源，由地層深處開采出來，含有豐富的稀有礦物質，略呈堿性，應該更有利于健康，但是不排除有機物污染的可能。
礦物質水，在純凈水中按照人體濃度比例添加礦物質濃縮液配制而成的人工礦泉水，標志著飲用水科技的新高度。
12.愛運動更要會補水
運動補水要掌握以下原則：
a.不能渴時才補。因為感到口渴時，丟失的水分已達體重的2%。
b.運動前、中、后都要補水。運動前2小時補250-500毫升;運動前即刻補150-250毫升;運動中每15~20分鐘補120-240毫升;運動后按運動中體重的丟失量，體重每下降1千克需補1升。
13.勤補水不明智
身體處于穩(wěn)定狀態(tài)的時候，每天正常補水1000~2000亳升，讓小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自覺或不自覺地大量飲水，這其中就有問題了。首先，說明你的身體可能處于脫水狀態(tài)，身處高溫環(huán)境，大量排汗或大量進食鹽分都可能千百萬這種情況，那么補水是必要的;其次，如果存在高血糖、垂體或腎臟功能異常的情況;或者處于感昌、發(fā)燒等感染性疾病中;又或者有泌尿系統(tǒng)炎癥，甚至是一名高尿酸血癥患者，那也可以主動大量飲水。而一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升/天就實在沒有必要了，那只不過是一再考驗自身的腎臟功能罷了。
14.維生素C飲料多喝無益
新上市的飲料中很多都含有維生素C，維生素C的益處自不必說，為了預防缺乏，每天人體需要補充60~100毫克?！翱醿骸钡木S生素C含量為3~30毫克/100毫升，“脈動”為25~50毫克/100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是說，飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量。那么，如果你飲用2瓶、3瓶，甚至更多呢?會不會發(fā)生維生素C中毒的情況呢?好在維生素C的安全范圍廣，但是千萬不要以為它是多多益善的，過量攝入能引起泌尿系統(tǒng)結石，滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴癥。
生活中，做過眉毛的人都知道，老式的眉時間久了就會變成藍的，看起來是非常難看的，隨著時間的推移，老式眉掉色這樣就可以在原有的基礎上做修改了，萬能粉飾液的出現(xiàn)，達到改藍眉的效果了，但是對于老式眉來說萬能粉飾液只能遮蓋原有的顏色，但不能完全去掉原來的殘留色料，除了去洗眉其他辦法都是暫時的。
首先我們要知道老式眉是怎么一回事，老式眉，也就是俗稱的紅、藍眉。老式眉變色的原因大致可分為兩種：老式眉采用的是工業(yè)色料，含有大量鉛、貢，會造成眉毛變藍、變紅，后期更改眉形會涉及洗眉，導致自身眉毛大面積創(chuàng)傷；陳舊的紋繡工具、經驗不足的紋繡老師會導致眉毛上色深淺不一，對眉毛造成永久性傷害，使眉形不自然，后期也容易變紅、藍眉。
也就是說做的時間越久，那么掉色的就越厲害，當然會殘留變紅、變藍的顏色也就越多。萬能粉飾液只能遮蓋原有的顏色，但不能完全去掉原來的殘留色料，除了去洗眉其他辦法都是暫時的。
只要你想繼續(xù)做半永久紋眉，那么萬能粉飾液確實可以起到作用，先使用萬能粉飾液遮蓋原有的顏色，然后再操作半永久紋眉，這樣就可以操作出全新的眉毛，現(xiàn)在確實有很多女士選擇。
用途及使用方法
用途一：老式藍眉紅眉的轉改，在藍眉紅眉上整體用萬能粉飾液操作一遍，改到顏色不藍變淺，再用目標顏色操作。操作時同霧眉的操作一樣，密密實實輕輕的點刺一遍，或者用排針掃霧一遍，直接可以做目標色。這個時候的目標色建議選擇淺一點的色系，淺咖啡、棕咖啡、自然灰均可。
用途二：剛做完的眉毛顏色太深，可以用萬能粉飾液整體敷上去，敷15分鐘，顏色會變淺一個色號。做完一周脫結痂之后顏色太深的，可以在28天后用萬能粉飾液整體操作一遍，降低一個色號，效果沒有剛做完就敷色好。
用途三：烏唇改色，先用目標色走唇線再用萬能粉走中間，機器密密的掃到一遍后再操作目標色。目標色里可以加到綠豆粒大小的萬能粉飾液調和進去，起到一個滋潤的作用，做出來的唇，相對不會那么干燥！
用途四：修改錯誤部位，用萬能粉飾液在做出眉毛邊框的部位點刺至接近膚色
用途五：黑乳暈改色，用萬能粉飾液直接在發(fā)烏的乳暈部位操作2-3遍
星期天，漫步街頭，看到有許多商場出售諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材。聽那推銷員正向人們大講按摩器的種種奇功妙用，什么“能按百病”、“讓女士變得健美”、“老少咸宜”，對“各種椎間盤突出癥等疑難雜癥”都可治好等等，再看那廣告，更是吹噓得神乎其神。耳聽目睹，筆者心頭不禁升起一團疑云，聯(lián)想到遇見的幾個病例。
用之不當弊端多
年逾七十的徐老經常腰腿痛，兒子為他買回了一張按摩椅。徐老看了說明書上的操作方法后，便躺在按摩椅上面，又揉又按的，加上振蕩，徐老覺得挺美。20分鐘過去了，徐老還不過癮，就再做一次。隨后徐老便上床睡覺了。第二天早晨，徐老起床時，覺得左腿又麻又痛不聽使喚，走路腿也抬不起來。心想：奇了，昨晚腿還好好的，為啥睡了一夜會痛得動不了呢?難道中風了?于是，在老伴和兒子的攙扶下上醫(yī)院看神經科。
醫(yī)生詢問了病情后，讓徐老照了張X光腰椎正側位片。醫(yī)生告訴徐老，他患有腰椎骨質增生和腰椎間盤突出，可能是因為使用按摩椅過度，局部受較強刺激引起了急性炎癥，壓迫坐骨神經，導致下肢麻痹。
健康提醒：2成電動按摩器質量差
薛女士因常長時間玩電腦，致使頸項僵硬疼痛，轉動不靈，使用按摩棒接連按摩幾次后，疼痛未見減輕，還感到頸部和肩膀不適，右手發(fā)麻，吃飯連碗都端不動。到醫(yī)院檢查，原來是頸椎錯位了。醫(yī)生說可能是因為使用按摩棒時，按摩力度過大，頸肩部肌肉受強刺激后發(fā)生痙攣而導致關節(jié)錯位，臂叢神經受到壓迫，于是出現(xiàn)上肢麻痹。
按摩器不能按百病
由于按摩器是以高頻機械振動或滾動，來對人體進行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用按摩器。
如果身體的某個關節(jié)或者肌腱部位因外傷導致局部發(fā)炎，紅腫熱痛，這時若胡亂按摩，可使炎癥加劇，嚴重的還會引發(fā)骨膜炎。如果患有脊椎疾病，自行使用按摩器，極易導致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關節(jié)錯位等，使本來不太嚴重的疾病變得復雜化。如果是由頸椎關節(jié)錯位或頸椎間盤突出所引起的上臂肌肉酸痛，使用按摩器不僅無法消除疼痛不適，還會加重病痛。對心腦血管病或有出血傾向的血液病患者，由于按摩時的振動刺激，可使血流速度加快數(shù)倍，極有可能發(fā)生意外，所以不宜使用按摩器。骨關節(jié)結核、骨髓炎、老年性骨質疏松癥等骨病患者，也都不適合用按摩器治療。身體瘦弱的人，因皮下脂肪較薄，若是隨便用按摩器直接按摩關節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無菌性炎癥。在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后，也禁止使用按摩器。
科學使用按摩器
這么說，是不是按摩器不能使用了呢?不是的。作為新興保健用品的按摩器，對人體具有促進局部血液循環(huán)、加速新陳代謝的作用，可使勞累了一天的身體放松，有利于消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但要注意做到：
①循序漸進。初次使用按摩器時，最好先試十分鐘。如果身體沒有出現(xiàn)什么不適感，再適當延長按摩時間，每次以20分鐘為宜。
②因人選用按摩器。中老年人可使用振動頻率較快、振動強度較弱的電動機式按摩器。電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強度較大，比較適宜于運動后按摩及中青年人使用。
我們人體紅細胞表面上，存在一種特別的蛋白質，這個東西被叫做“抗原”；有的人紅細胞表面所帶有的抗原屬于A抗原，有的屬于B抗原；帶有A抗原的人，就屬于A型血，帶有B抗原的屬于B型血，2種都帶有的屬于AB型血，而兩種抗原都不帶有的話，就屬于O型血。
當一個A型血的人，在輸注了B型血之后會造成“溶血反應”，這是因在生活當中大家所聽到的o型血被人稱作為萬能血型，雖然有很多夸大的成分，但是在一些緊急情況之下o型血確實可以少量的輸給有需要的人，但是大多時候講究的還是同種血型互輸?shù)脑瓌t。主要是不同的血型人的體內是不存在不同的抗原，而一旦輸血時受血者體內沒有相應的抗原就會產生所謂的溶血反應，進而產生體內正常的紅細胞造成不適甚至是危及生命。
為在A型血人的體內沒有B型血的抗原，A型血人的身體免疫系統(tǒng)就會把“B型血”細胞認作是偷渡過來的敵人，從而發(fā)起攻擊。被攻擊的紅細胞破裂，從而被分解，這種反應經常出現(xiàn)在輸血的初期，一般輸入10ml左右即可出現(xiàn)寒戰(zhàn)、面色潮紅、呼吸困難、低血壓等等問題，嚴重的溶血反應可以引致身體組織死亡，危及患者生命。
其實，O型血紅細胞上面由于沒有A、B抗原，的確能在確實沒有血源的情況下，少量地給A、B、AB型血的人輸注。但是，血液可不是只有紅細胞一種成分，O型血的血漿中含有抗A凝結素和抗B凝結素，如果將含有O型血漿的紅細胞制劑輸入A、B、AB型患者的體內，將引起不同程度的免疫性溶血性輸血的不良反應，所以目前醫(yī)院都會輸入同種血型的血液。
我們的血性系統(tǒng)，并不是只有ABO血型一種，還有Rh血型系統(tǒng)、MNS血型系統(tǒng)、p血型系統(tǒng)等等。為了保證血液不會在輸入之后就出現(xiàn)溶血反應，輸血之前，還會做一種“交叉配血”實驗，看看你的血液和獻血者的血液會不會發(fā)生凝集反應，在不會發(fā)生凝集反應的情況下，才會進行輸血。
早晨起床后，空腹喝一杯水是許多養(yǎng)生專家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被稱為健康水、排毒水、美容水。不過，這第一杯水怎么喝，不同的人會給出迥異的答案，僅喝什么水這個問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。至于其他有關第一杯水的說法更是五花八門。下面就為大家詳細說說正確的喝法：
有人主張早晨起來喝一杯淡鹽水，沒多大意義。
現(xiàn)代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加無價值鹽的攝入。研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質對預防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。
早喝水可排致癌物
還有人主張早晨喝一杯蜂蜜水，認為有利于緩解便秘。
蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對于大多數(shù)人，白開水就夠了，白開水中蛋白質、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負擔的水。清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補充了細胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來。
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晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳。
天冷時可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。有研究表明，當水溫在25左右時，水分子與人體的細胞親和性最佳，細胞的吸水能力最強。所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。對于年輕人、體質好的人來說，喝涼白開也是容易接受的，但對于年老、體弱、怕涼、胃寒的人來說，清晨一杯溫開水，是上佳的選擇?？傊瑧鶕?jù)個人的身體狀況選擇適合自己的水溫。
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150-200毫升為宜
對大多數(shù)人來說，早晨喝150-200毫升是一個比較合適的飲水量。這里需要提醒的是，高血壓患者和腎功能異常的患者應特別注意飲水量。高血壓病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血壓的一個高峰時段，此時如果過量飲水，反而會增加血容量，使血壓變得更高。而腎病患者過量飲水會增加腎小球的壓力。
喝水時機：刷牙后早飯前
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內，不利于健康。而飯后喝水得不到促進血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，飲水過快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
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女人愛喝水也可能傷身
多喝水對身體好，對皮膚也好，但是并不是喝什么水都好，喝錯了水不但對身體沒好處，反而還有害處，美女們可要注意哦。
1、久置的開水
開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發(fā)生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
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2、鹽水
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
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3、飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、 牛奶 等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質并不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
所以大家要為了自己的健康切記以上的水是清晨起床不可以喝的。
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4、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%,而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300-400毫升水分（有兩懷呦）。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
5、煮沸的自來水
經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經較長時間放置（隔夜）水質會發(fā)生老化。
現(xiàn)在各種家用水處理機也紛紛登場，類似曾風靡一時的礦泉壺，這樣的設備存在后續(xù)維護的問題，就如同飲水機，可能成為飲用水二次污染的源頭。
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眾所周知，冰箱是在食物保鮮方面有很大的作用，尤其是在夏天有些需要隔天吃的或者是需要保留的，所以大多數(shù)人會選擇冰箱，但是在食物放在冰箱里也是有一定的需要禁忌的，有些水果最后不要放在里面。
冰箱可以增加食物的貯藏時間，所以許多人習慣于將各種各樣的東西往里放。其實，這種做法是不太好的。在使用冰箱的時候，要掌握好使用常識，這樣不僅保證延長冰箱的使用壽命，更能吃到新鮮健康的食物。那么，哪些食物不能放進冰箱？
冰箱保鮮并非全能
你家的冰箱里面是不是有很多存貨呢？你以為放進冰箱它們就能留住營養(yǎng)嗎？錯！如果冰箱里放錯食物，不僅不能保鮮，還會滋生細菌，加劇食物腐敗，還可以引起健康問題！
冰箱的冷凍箱里，溫度一般在零下18℃左右，在這種溫度下，一般細菌都會被抑制或殺死，所以這里面存放食品具有更好的保鮮作用。但冷凍并不等于能完全殺菌，仍有些抗凍能力較強的細菌會存活下來。所以，從另一個角度來說，冰箱如果不經常消毒，反而會成為一些細菌的溫床.
另外，如果冰箱里的食品存放過多，這樣會讓食物的外部溫度低而內部溫度高導致變質。
【不能放進冰箱的9種食物】
1、熱帶水果
倘若將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱，過不了幾天果皮就會凹陷，并出現(xiàn)黑褐色的斑點，這是水果凍傷的表現(xiàn)。
水果凍傷之后不但營養(yǎng)成分遭到極大破壞，而且很容易變質。倘若一定要將熱帶水果放入冰箱，也應置于溫度較高的蔬果槽中，保存時間不能超過兩天。
2、黃瓜
貯存黃瓜的適宜溫度在10度到12度之間，如果將黃瓜放在冰箱之中，不過三天，表皮便會呈水浸狀，并失去黃瓜特有的風味。
3、西紅柿
西紅柿也是不能放冰箱的食物，因為在溫度過低的環(huán)境中西紅柿的局部或全部果實會呈水浸狀軟爛，并出現(xiàn)褐色的圓斑等。
4、火腿
火腿也是小編不建議放在冰箱中的食物。因為火腿中的水分在低溫環(huán)境下極易結冰，從而使火腿中脂肪的氧化作用加速，明顯影響火腿質量，使其保持期大為縮短。
5、青椒
青椒的最適貯存溫度為7到8度，也不宜在冰箱中久存。時間稍長，放在冰箱里的青椒就會被凍傷，出現(xiàn)變黑、變軟、變味等狀況。
6、巧克力
巧克力放在冰箱保存，表面容易出現(xiàn)白霜，發(fā)霉變質，失去原味。室溫過高時，可先用保鮮袋密封，再置于冰箱冷藏室儲存。
7、中藥
中藥不宜放在冰箱里，一個是怕它受潮影響藥性，另一個是怕它與其他食物混放之后容易引入細菌。
對于比較貴重的藥材，如人參、鹿茸、天麻、黨參等，如果要長時間保存，應該放在干凈的玻璃瓶中（最好再投入一些炒至暗黃的糯米），然后擱置于陰涼通風處。
8、葉子菜
多葉蔬菜冷藏后比較容易爛，最好不要放在冰箱。白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等的適宜存放溫度為0℃左右。
9、面包、月餅等焙烤食物
面包、月餅等焙烤食物之所以柔軟富有彈性，是因為在烘烤過程中淀粉的直鏈部分被破壞而熟化。隨著放置時間的延長，被破壞的結構會慢慢締合，從而使柔軟的焙烤食物逐漸變硬，這就是變陳現(xiàn)象。而變陳的速度與溫度有關。
倘若將焙烤食物放在冰箱里，由于溫度較低，變陳變硬的速度會被加快。這樣，就會嚴重影響這些食物的口感、風味。
TIpS:冰箱食物怎么放更保鮮？
一般來說，冰箱門處的溫度最高，接近后壁處溫度最低；冰箱上層較暖，下層較冷；保鮮盒一般很少翻動，又接近下層，所以那里溫度最低。所以，按照溫度來說，把冰箱冷藏室分為6個區(qū)：冰箱門架、上層靠門處、上層后壁處、下層靠門處、下層后壁處、保鮮盒。
1.適合放在冰箱門架上：
有包裝但開了封、自身不會在一兩天內變壞的食物，如番茄醬、沙拉醬、芝麻醬、海鮮醬、奶酪、黃油、果醬、果汁等，以及雞蛋、咸鴨蛋等蛋類食物。
2.適合放在上層靠門處：
直接進口的熟食、酸奶、甜點等。儲存這些食物時，應控制溫度不要過低，并預防生熟食物交叉污染。
3.適合放在上層后壁處：
剩飯菜、包裝豆制品等。由于這些食物容易滋長細菌，稍低于0℃的溫度最合適。
4.適合放在下層靠門處：
各類蔬菜及蘋果、梨等溫帶水果，而且要用保鮮袋裝好，以免因溫度過低而變壞。
5.適合放在下層后壁處：
沒有烹調的熟食，但又沒必要低溫儲存的食物，如豆腐、海帶等，以及有精密包裝又不怕污染的食物，還有就是等著逐步解凍的食物，適合暫存在最冷的位置，比如下層后壁處。
6.適合放在保鮮盒里：
排酸冷藏肉、半化凍的魚、鮮蝦等海鮮類。由于水產品中的細菌溫度稍高就會輕易加速其滋生，而保鮮盒既可以保鮮又可以減少交叉污染，特殊的會有保溫功能，防止因頻頻開關冰箱門而產生的溫度變化。
要是有可調節(jié)溫度的保鮮盒，最好把肉類放在1℃的保鮮盒中。
現(xiàn)在基本上家家都有冰箱，有冰箱很方便。但是通過以上的介紹大家就應該注意哪些食物是不應該在冰箱里長久存放的，我們心里要有數(shù)。
橄欖油具有美容的效果眾所周知，我們生活中許多護膚品中含有橄欖油的成分，源于它強有力的滲透效果，讓人們的肌膚細膩光滑……
“橄欖油＋鹽”
在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性?；驅⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調理干性及敏感性肌膚。
敷臉
先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經過10～15分鐘后,用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。
牛奶+橄欖油
將牛奶50毫升，加4－5滴橄欖油，用面粉適量調勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。
雞蛋+橄欖油
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而后將橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細致。
砂糖+橄欖油
用一匙砂糖和橄欖油混合制成面膜，每周用三次，收縮毛孔，美白肌膚。
四神聰穴在人體眾多穴位中是非常特殊而且又很關鍵的一個穴位，因為這個穴位具有很好的治病用途，對于身體出現(xiàn)的多種病癥均可以收獲很好的療效，那么四神聰穴的具體用途都有哪些呢？下面小編將為大家展開詳細的介紹。
【四神聰穴名解析】四，基數(shù)詞；神，神志；聰，聰明。因本穴位于百會穴四周，猶如四路神仙各守一方，而得其名。
【定位】頭頂部，百會穴前后左右各1寸，共4穴。
【穴位解剖】穴下有皮膚、皮下組織和帽狀腱膜。皮膚由額神經、耳廓神經、耳小神經和枕大神經交織分布。該處血管有枕動、靜脈，顳淺動、靜脈的額支和頂支，眶上動、靜脈的吻合網分布。
【功效】四神聰穴有非常好的提神作用，而且可以使血液循環(huán)得到促進，通過正確的按摩四神聰穴可促進頭部血液循環(huán)，增加大腦供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲勞、強健精神的養(yǎng)生功效；同時還有祛除頭皮瘙癢、增加毛發(fā)生長、減少皮屑脫落等作用。我存在這些不良情況的話，那么不妨試一試按摩四神聰穴來進行改善。
【操作】對于四神聰穴的按摩方法是有所講究的，用手指有節(jié)奏敲擊或逐一揉、按左右神聰穴，再逐一揉、按前后神聰穴，共3分鐘。
【針對病癥】通過針灸或者按摩四神聰穴還可以輔助治療中風、頭痛、眩暈、昏迷、精神不振、半身不遂、癲癇等病癥。
通過介紹我們了解了很多關于四神聰穴的用途，這個穴位對于輔助治療很多的病癥都是比較有療效的，具體的方法可以通過按摩或者針灸的方式來進行，只有掌握了正確的方法，才能夠發(fā)揮此穴位的功效。最好是遵循專業(yè)的中醫(yī)指導。
