【www.cndadi.net - 老人用什么泡腳養(yǎng)生】
腎無論對男人還是女人而言，都是非常重要的，特別是男性很容易出現(xiàn)腎虛這樣的問題。補(bǔ)腎在生活中是比較重要的課題，方法多種多樣，像泡腳就是一種很不錯的方式。很多人都知道泡腳補(bǔ)腎具有不錯的效果，但是卻不清楚泡腳的材料。那么，用啥泡腳比較補(bǔ)腎?下面咱們就來看看能夠泡腳的一些材料的介紹。
1補(bǔ)腎
溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
2補(bǔ)氣
補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水?？捎冒咨?、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
3活血
調(diào)和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主， 并加入適量的引經(jīng)藥醋?？捎们嗥?、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷 卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水
有關(guān)用啥泡腳比較補(bǔ)腎的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。其實，能夠泡腳取得補(bǔ)腎效果的材料還是很多的，這些東西在我們平時生活中也比較多見。需要注意的是，補(bǔ)腎是一方面，關(guān)鍵還是要清楚容易導(dǎo)致腎出現(xiàn)問題的原因，做好保健措施。
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冬日泡腳最好加點中藥來泡腳治病，冬季的時候很多人本身都是需要泡腳的，如果在泡腳的時候加點中藥的話治病還養(yǎng)生，關(guān)鍵是也有保暖 效果，這樣功效如此之多的話對身體才會更好，而利用中藥來泡腳補(bǔ)腎的話對身體也有提高身體免疫的功效，很多人在補(bǔ)腎的時候還會利用這個泡腳的同時結(jié)合其他的藥物來補(bǔ)腎，那么到底該用什么中藥來泡腳有補(bǔ)腎的功效呢?
3個要點需注意
俗話說， “老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出，泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
其次要注意飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養(yǎng)不良。
另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
中藥泡腳更有效
閔教授提到，在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年(老年食品)慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健(保健食品)作用。閔教授推薦了幾種配制方法簡單的泡腳藥方：
氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓(血壓食品)患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
泡腳的過程當(dāng)中，我們不僅僅可以體會到泡腳的樂趣，從中還可以調(diào)理身體調(diào)養(yǎng)身體，讓人們的身體得到很好的功效，另外泡腳后不要馬上睡覺，適當(dāng)?shù)慕o自己的雙腳按摩按摩。
這些藥物用來泡水補(bǔ)腎的話，那么就會得到更好的治病效果，而當(dāng)男人需要補(bǔ)腎的時候其實必須要對自己有足夠的耐心，而選擇這些中藥來給自己泡腳的話所得到的好處還不僅僅如此，用這些中藥老泡腳的功效還有很多，對身體也非常的好，利用這個泡腳的方式還有改善身體虛弱的現(xiàn)象，也可以治療很多疾病。
喝茶在我們的歷史文化中可謂是從古至今、源遠(yuǎn)流長了。適當(dāng)?shù)暮炔杩梢詭椭覀兲嵘瘛⑾?，茶葉還具有清熱解毒的功效，所以喝茶也能夠幫助我們分解體內(nèi)的有害物質(zhì)。用茶葉水洗臉還能去油去污和美白皮膚，有效抑制痘痘的產(chǎn)生。今天我們就為大家介紹一下，用茶葉泡腳有什么好處。
首先，用茶葉水泡腳可以達(dá)到很好的解乏的作用。當(dāng)感到身體特別疲勞的時候，可采用熱茶水浸泡雙腳。只要將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，等到你的雙腳有了發(fā)紅的跡象即可擦干。這種方法可以很快消除疲勞。
其次，用茶葉水泡腳的第二個好處就是去除腳臭，另外，你還可以取少量的茶葉，放進(jìn)鞋子，同樣也能改善臭腳丫的情況。 再者，用茶葉水泡腳還能有效的治愈足跟裂。將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起，用來洗腳，每次20分鐘左右，這樣至少堅持洗一個星期，可以很好的改善腳跟裂口的情況。
最后，茶葉水簡直就是腳氣患者的福音?；加心_氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒入腳盆，泡腳十幾分鐘后即可，所穿的鞋子常有臭味，用衛(wèi)生紙將茶葉包薄薄一層，當(dāng)作鞋墊鋪在鞋里，不但可以消除臭味，而且還有預(yù)防作用。
經(jīng)過上面的介紹我們知道了，茶葉不僅可以被用來泡水喝，洗臉時幫助改善我們的皮膚，還能用茶葉泡腳來緩解身體的疲勞，有效的抑制腳臭和腳氣的產(chǎn)生。由此可見，茶葉當(dāng)真是個好東西。有需要的朋友們可以試試用茶葉泡腳哦！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《用啥泡腳比較補(bǔ)腎呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人用什么泡腳養(yǎng)生”專題供您欣賞！
