【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生按摩穴位】
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? ?俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命，可以看出，一旦牙痛，真的給人們帶來了很大的痛苦，由于現(xiàn)在很多人生活習慣不好，所以牙痛的現(xiàn)象普遍存在，很多原因都可能造成牙痛，比如熬夜上火，脾胃失調，牙痛以后，很多人都會去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下緩解牙痛，現(xiàn)在有很多人用按摩穴位的方法幫助緩解牙痛，那么，按摩穴位治牙痛有哪些方法呢？一起看下。
? ?牙齒的健康現(xiàn)如今也受到了人們的普遍重視。尤其是牙痛，困擾了很多人。中醫(yī)認為牙痛主要是上火引起的，如胃火上攻、風火外襲、腎陰不足、虛火上炎等。治療牙痛及牙齒的日常保健，有這樣幾個養(yǎng)生穴位。
? ?1、指掐少海穴 ?用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。功效：祛風散寒，通絡止痛。
? ?2、按揉陽溪穴 ?用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
? ?3、掐牙痛穴 ?用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。功效：活血止痛，通絡解痙。
? ?4、揉按面頰部 ?用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。功效：活絡散寒，緩痙止痛。
? ?5、推行間穴 ?用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。功效：消腫止痛，通經活絡。
? ?6、指掐合谷穴 ?用拇指指尖，按于對側合谷穴，其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。功效：疏風解表，活絡鎮(zhèn)痛。
? ?7、按揉下關穴 ?用雙手中指或食指指腹，放于同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。功效：疏風清熱，解痙止痛。
? ?8、按壓頰車穴 ?用雙手拇指指腹，放于同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效：解痙止痛，活血消腫。
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? ?以上就是按摩穴位治牙痛有哪些方法的全部內容，根據以上的了解我們知道，牙痛真的困擾著很多人，一旦牙痛起來，會嚴重影響人們的正常生活，有的人牙痛的癥狀比較嚴重，甚至不能進食，所以如果有牙痛的癥狀可以采用按摩穴位的方法幫助自己緩解牙痛癥狀，很有效果。
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可能我們很多老年人朋友經常容易出現(xiàn)失眠多夢的情況，會影響到我們自身的睡眠質量以及睡眠深度，長期以來會對我們自身的身體產生很大的傷害，我們可以采用按摩的方法來幫助我們達到一個深度睡眠的效果，詳細的為大家普及一下按摩治失眠的方法吧。
1、患者仰臥位，術者坐于患者頭部上方，以右手食、中二指點按睛明穴3～5次后，以一指或雙拇指推法，自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處，操作5～10分鐘。然后雙手拇指分別抵于兩側太陽穴，換用余下四指推擦腦后部風池穴至頸部兩側重復兩遍，再以雙拇指尖點按百會穴。
2、患者坐位，術者站于患者右側，用右手五指分別置于頭部督脈、膀胱經及膽經上，自前發(fā)際推向后發(fā)際5～7次，然后術者站在患者之后，沿兩側之胸鎖乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。
3、患者俯臥位：術者在其背部用滾法，操作3～5分鐘。心脾虧損者，可多按揉心俞、脾俞;腎虛者，可多按揉腎俞(腰部兩側)，關元俞，最后再點按神門、足三里、三陰交。
按摩治失眠的方法效果是相當不錯的，按摩的方法可以有效地幫助我們促進體內血液循環(huán)的流通，可以有效幫助我們達到一個緩解疲憊身體的作用，可以幫助我們盡快的擺脫失眠給我們自身帶來的困擾，大家都可以去嘗試一下。
穴位按摩是非常有講究的，這也是中醫(yī)傳承下來討說法穴位按摩分為幾種足部按摩，臉部按摩，頭部按摩，還有全身的經絡按摩，不過穴位按摩也是有很多緊急的，大家不要覺得在家里隨便找?guī)讉€穴位就可以按摩了，但實際上效果也是分為不同層次的，那么按摸穴位禁忌有哪些呢?
穴位按摩可美容治病 現(xiàn)在什么養(yǎng)生方法最受推崇，當然是經絡養(yǎng)生。你想成為人人崇拜的經絡養(yǎng)生專家嗎?那就請牢記以下關鍵點。
關鍵點：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經 經常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
關鍵點：拇指尖端 所屬經絡：手太陰肺經 經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是秋冬季節(jié)，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
關鍵點：手掌中央 所屬經絡：手厥陰心包經 經常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，對調理月經、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
關鍵點：肩窩 所屬經絡：手少陽三焦經 用力按壓肩窩處，不僅能調節(jié)全身體液循環(huán)、增強免疫力，還能刺激大腦皮層、放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
關鍵點：屈肘外側凹陷處 所屬經絡：手太陽小腸經 屈手肘，按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經常按摩此處。
關鍵點：鼻翼兩側 所屬經絡：手陽明大腸經 用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
關鍵點：腳底中心 所屬經絡：足少陰腎經 睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關節(jié)擠壓2分鐘左右。
雖然穴位可以治療疾病利于身體健康，但實際上我們要找到正確的按摩方法，在按摩的時候一定要掌握技巧，不同的按摩可起到不同的功效，在按摩時一定要涂一層精油在皮膚上，這樣可以預防皮膚被刮傷剪好指甲，避免指甲刮破皮膚之后留下細菌 。
通過穴位的按摩我們可以促進身體里面的血液循環(huán)，起到緩解關節(jié)疼痛或者預防疾病等功效，一些穴位按摩的禁忌是很多人都不了解的。一些按摩禁忌造成的傷害是非常嚴重的，因此我們在按摩的時候一定要引起重視，那么穴位按摩禁忌到底有哪些呢?
以下情況不能按摩：
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎癥如四肢關節(jié)結核、脊椎結核、骨髓炎。
4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
不同的穴位按摩的效果也具有一定的不同，我們不能盲目的按照自己的感覺和喜愛進行按摩，穴位按摩需要醫(yī)生幫助進行按摩，但是不能盲目的找一些民間的游醫(yī)進行。目前市面上也有很多的機器和產品等可以起到好的按摩功效。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《按摩穴位治牙痛有哪些方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人養(yǎng)生按摩穴位”專題供您欣賞！
