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    按摩穴位可以治牙痛嗎?

    老人養(yǎng)生按摩穴位。

    “養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶,健康是長(zhǎng)壽的朋友?!鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜,健康離不開養(yǎng)生,積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢?請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《按摩穴位可以治牙痛嗎?》,供您參考,希望能夠幫助到大家。

    導(dǎo)讀:牙痛不是病,痛起來(lái)真要命,這句話對(duì)那些曾經(jīng)有過(guò)牙痛的朋友來(lái)說(shuō),確實(shí)很準(zhǔn)確的描繪了他們牙痛時(shí)的感慨。難道我們平時(shí)每次牙痛時(shí)只要去找牙醫(yī)嗎?答案是否定的,在生活中我們通過(guò)按摩一些穴位,也能起到和緩解牙痛的作用,不過(guò)我們首先得了解引起牙痛的原因,才能對(duì)癥施法來(lái)進(jìn)行防治。

    牙痛的原因。

    1、牙周膿腫。

    牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時(shí)疼痛劇烈,膿腫形成后局部出現(xiàn)波動(dòng)感。在牙周膿腫形成后,疼痛可明顯減輕或緩解。

    2、牙體過(guò)敏癥。

    常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時(shí),冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。

    3、食物嵌塞痛。

    牙與牙的間隙內(nèi)可被食物嵌塞而引起牙痛,稱為食物嵌塞痛。

    4、干槽癥。

    多在拔牙后2~4天發(fā)生,可引起自發(fā)性持續(xù)性劇烈疼痛。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)拔牙傷口內(nèi)血塊有臭味。


    5、急性牙髓炎。

    多見于齲齒較深的患者,病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔,引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性,夜間疼痛加重,冷熱刺激后疼痛更劇。

    疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時(shí),患者遇到熱刺激疼痛加劇,而冷刺激疼痛反而減輕或消失。

    6、急性根尖周圍炎。

    由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正確指出病牙,如叩擊病牙則引起疼痛,此時(shí)由于病牙神經(jīng)已壞死,因而無(wú)激發(fā)性疼痛。

    7、急性牙周炎。

    牙痛的性質(zhì)與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松動(dòng)。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及出血。

    另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等,也可引起同側(cè)牙齒相應(yīng)區(qū)域的疼痛。

    以上介紹了一些引起牙痛的原因,現(xiàn)在我們來(lái)看看人體那些穴位對(duì)治療牙痛有幫助吧。

    治療牙痛的穴位。

    少海穴:屈肘,位于肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上踝連線的中點(diǎn)處。

    陽(yáng)溪穴:拇指向上翹起,位于拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間凹陷處。



    牙痛穴:位于手掌面第3、4掌骨之間,距離掌橫位約1橫指處。

    行間穴:位于足背第l、2趾間,趾蹼緣后方赤白肉際間處。

    合谷穴:位于第二掌骨中點(diǎn)外側(cè),即虎口處。

    下關(guān)穴:位于耳屏前一橫指處,為兩顴弓與下頷切跡所形成的凹陷處。

    頰車穴:位于兩下頷角前上方一橫指,用力咬牙時(shí),咬肌隆起處。

    風(fēng)池穴:位于頸后大筋兩旁外側(cè)凹陷處。

    牙痛時(shí)我們?cè)撛鯓影茨ρㄎ荒兀?br />
    穴位按摩治牙痛患者取坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調(diào)勻,靜息1~2分鐘。

    1、指掐少海穴 用拇指指尖,放在對(duì)側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。

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    按摩穴位治牙痛有哪些方法


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    ? ?俗話說(shuō),牙疼不是病,疼起來(lái)要人命,可以看出,一旦牙痛,真的給人們帶來(lái)了很大的痛苦,由于現(xiàn)在很多人生活習(xí)慣不好,所以牙痛的現(xiàn)象普遍存在,很多原因都可能造成牙痛,比如熬夜上火,脾胃失調(diào),牙痛以后,很多人都會(huì)去醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下緩解牙痛,現(xiàn)在有很多人用按摩穴位的方法幫助緩解牙痛,那么,按摩穴位治牙痛有哪些方法呢?一起看下。

    ? ?牙齒的健康現(xiàn)如今也受到了人們的普遍重視。尤其是牙痛,困擾了很多人。中醫(yī)認(rèn)為牙痛主要是上火引起的,如胃火上攻、風(fēng)火外襲、腎陰不足、虛火上炎等。治療牙痛及牙齒的日常保健,有這樣幾個(gè)養(yǎng)生穴位。

    ? ?1、指掐少海穴 ?用拇指指尖,放在對(duì)側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。

    ? ?2、按揉陽(yáng)溪穴 ?用拇指指腹,放在對(duì)側(cè)陽(yáng)溪穴,適當(dāng)用力掐0.5~l分鐘。功效:通腑瀉熱,清熱止痛。

    ? ?3、掐牙痛穴 ?用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。

    ? ?4、揉按面頰部 ?用雙手掌掌心,分別放在同側(cè)面頰部,適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。功效:活絡(luò)散寒,緩痙止痛。

    ? ?5、推行間穴 ?用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5~1分鐘。功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。

    ? ?6、指掐合谷穴 ?用拇指指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。功效:疏風(fēng)解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

    ? ?7、按揉下關(guān)穴 ?用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。

    ? ?8、按壓頰車穴 ?用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。功效:解痙止痛,活血消腫。

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    ? ?以上就是按摩穴位治牙痛有哪些方法的全部?jī)?nèi)容,根據(jù)以上的了解我們知道,牙痛真的困擾著很多人,一旦牙痛起來(lái),會(huì)嚴(yán)重影響人們的正常生活,有的人牙痛的癥狀比較嚴(yán)重,甚至不能進(jìn)食,所以如果有牙痛的癥狀可以采用按摩穴位的方法幫助自己緩解牙痛癥狀,很有效果。

    牙痛按摩哪個(gè)穴位止痛


    牙痛按摩哪個(gè)穴位止痛?對(duì)于喜歡吃甜食的朋友來(lái)說(shuō)一定嘗到過(guò)牙痛的滋味,而且我國(guó)有句古話是說(shuō)“牙痛不是病,痛起來(lái)要人命”從而也說(shuō)明了牙痛的厲害。不過(guò)牙痛對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)卻并不是什么難題,如果是出現(xiàn)了牙痛的情況只需要按摩一些穴位您的牙痛癥狀就可以消失或者是減輕。那么,牙痛穴位按摩都是按摩的哪個(gè)穴位呢?

    牙痛患者坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調(diào)勻,靜息1~2分鐘。

    1.指掐合谷穴

    用拇指指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。

    功效:疏風(fēng)解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

    2.按揉下關(guān)穴

    用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。

    功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。

    3.按壓頰車穴

    用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。

    功效:解痙止痛,活血消腫。

    4.按揉風(fēng)池穴

    用雙手拇指指尖,分別放在同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附在頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。

    功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。

    5.指掐少海穴

    用拇指指尖,放在對(duì)側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

    功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。

    6.按揉陽(yáng)溪穴

    用拇指指腹,放在對(duì)側(cè)陽(yáng)溪穴,適當(dāng)用力掐0.5~l分鐘。

    功效:通腑瀉熱,清熱止痛。

    7.掐牙痛穴

    用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

    功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。

    8.揉按面頰部

    用雙手掌掌心,分別放在同側(cè)面頰部,適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。

    功效:活絡(luò)散寒,緩痙止痛。

    9.推行間穴

    用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5~1分鐘。

    功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。

    上述都是牙痛穴位按摩效果不錯(cuò)的方法,其實(shí)中醫(yī)和西醫(yī)對(duì)于牙痛的認(rèn)識(shí)是不同的,中醫(yī)認(rèn)為牙痛一般是因?yàn)槲富疬^(guò)旺導(dǎo)致的,而西醫(yī)則認(rèn)為牙痛是因?yàn)檠例l受損或者是感染導(dǎo)致的,而且西醫(yī)在治療牙痛的時(shí)候并沒(méi)有好的方法,唯獨(dú)有食用止痛片,這是治標(biāo)不治本的治療方法。

    牙痛臉腫按摩什么穴位


    一、牙痛臉腫按摩什么穴位

    1、牙痛按摩手部穴位止痛

    牙痛時(shí)我們可以按摩手部4個(gè)反射區(qū),就能夠快速止牙痛。第一個(gè)是在大拇指根部位置的口腔反射區(qū)。第二個(gè)是食指指甲根部的那個(gè)位置。第三個(gè)和第四個(gè)是位于中指根部?jī)蓚?cè)的兩個(gè)點(diǎn)。

    按摩方法:左手虎口打開,右手大拇指和食指按住虎口位中央(合谷穴),然后適當(dāng)用力刺激該穴位。接著換另一手。用大拇指指尖按住食指指甲處。利用大拇指指尖,對(duì)中指指根處兩側(cè)位置進(jìn)行按壓。

    2、上齒痛 按迎香穴

    如果上齒牙痛,則應(yīng)指壓“迎香”穴道?!坝恪毖ㄎ挥诒且砼?厘米左右兩處,只手壓就會(huì)有疼痛感。此穴位不僅對(duì)防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。

    3、下齒痛按曲池穴

    如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。

    這些穴位指壓時(shí),都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次,上下齒的疼痛會(huì)立即減輕,治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。

    4、下關(guān)穴

    下關(guān)穴是人體一個(gè)特效穴,是很多種疾病的“克星”,尤其適于牙痛。當(dāng)你牙痛發(fā)作不可忍耐時(shí),按揉下關(guān)穴就可以立見功效,而且操作十分簡(jiǎn)單。

    下關(guān)穴屬于胃經(jīng)在面部的經(jīng)穴,有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。取穴時(shí)需要我們合上嘴,由耳屏向前遁摸有一塊高骨,其下面有一處凹陷,即是下關(guān)穴。當(dāng)你用力按揉時(shí),這里立刻會(huì)產(chǎn)生酸脹感,如果力量再大一些,你會(huì)感覺(jué)到半邊臉都隨之麻木了。按揉時(shí)力度要由輕逐漸加重,施壓10分鐘左右,牙痛癥狀就會(huì)減輕。

    5、按壓頰車穴

    位于耳下、下頜角處,咬牙是咬肌隆起的地方。用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。功效:解痙止痛,活血消腫。

    6、四白

    為緩和上齒疼痛,可按壓本穴片刻,反復(fù)進(jìn)行。用指腹略微用力指壓,以出現(xiàn)疼痛感為用力標(biāo)準(zhǔn),反復(fù)此動(dòng)作多次。

    7、翳風(fēng)

    緩解牙齒疼痛的特效穴位。醫(yī)者或者病人自己將食指按在本穴位,用力指壓,并且用拇指指壓面頰的四白穴,可緩和上齒疼痛,假如和大迎穴一起指壓,則可以緩和下齒疼痛。

    8、地倉(cāng)

    刺激本穴位可緩和令人難受的牙疼,對(duì)于緩解下顎的神經(jīng)癥狀同樣有效果。用食指或者中指,以描繪小圓圈方式緩慢揉壓。

    9、掐牙痛穴

    用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

    功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。

    10、揉按面頰部

    用雙手掌掌心,分別放在同側(cè)面頰部,適當(dāng)用力揉按0.5~l分鐘,以面頰部發(fā)熱為佳。

    功效:活絡(luò)散寒,緩痙止痛。

    11、推行間穴

    用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5~1分鐘。

    功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。

    自我按摩可以在牙痛的時(shí)候操作,在使用面部按摩的時(shí)候,手掌的力道可以逐漸加重一直到感覺(jué)面部有酸痛感在停止,以按摩側(cè)臉為主。

    肢體按摩可取雙側(cè)穴位。平時(shí)還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。

    二、牙痛的危害

    1、得了齲齒后,會(huì)造成牙齒的咀嚼效率下降,牙疼會(huì)愈演愈烈。如果不及時(shí)補(bǔ)牙,就有可能引起牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病。

    當(dāng)形成牙髓疾病之后,患者會(huì)感受到難以忍受的劇烈疼痛。尤其是在夜晚,疼痛會(huì)加劇,如吃藥也只能暫時(shí)緩解,幾天后又會(huì)復(fù)發(fā)。對(duì)于耐受力較差的老年人,會(huì)加重頭痛、心臟病、糖尿病等疾病,甚至?xí)鹬酗L(fēng)。

    2、也有可能引起牙周疾病。它是一種緩慢的破壞性疾病,有可能引起牙齒松動(dòng),甚至脫落的,對(duì)日后的進(jìn)食和咀嚼都造成不利的影響。

    3、對(duì)身體其它器官造成傷害。忽視牙疼,就是忽視自己的身體健康。牙疼還會(huì)對(duì)心、腦、肺、腸胃等重要的功能造成傷害,成為某些死亡率極高的疾病的重要誘因,所以做好日常保健很重要。

    按摩8大穴位 能快速止牙痛


    導(dǎo)讀:按摩8大穴位,能快速止牙痛。牙痛,牙痛起來(lái)真是要人命。有什么方法可以快速止痛呢?按摩8大穴位,能快速止牙痛,一起來(lái)了解下。

    牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常見癥狀之一,其特點(diǎn)表現(xiàn)為以牙痛為主,牙齦腫脹,咀嚼困難,口渴口臭,或時(shí)痛時(shí)止,遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。

    牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時(shí)齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時(shí)牙齦易出血,但一般無(wú)自發(fā)性出血,患者無(wú)明顯的自覺(jué)癥狀,有時(shí)可有發(fā)癢或發(fā)脹感。

    牙痛的危害

    1、得了齲齒后,會(huì)造成牙齒的咀嚼效率下降,牙疼會(huì)愈演愈烈。如果不及時(shí)補(bǔ)牙,就有可能引起牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病。

    當(dāng)形成牙髓疾病之后,患者會(huì)感受到難以忍受的劇烈疼痛。尤其是在夜晚,疼痛會(huì)加劇,如吃藥也只能暫時(shí)緩解,幾天后又會(huì)復(fù)發(fā)。對(duì)于耐受力較差的老年人,會(huì)加重頭痛、心臟病、糖尿病等疾病,甚至?xí)鹬酗L(fēng)。

    2、也有可能引起牙周疾病。它是一種緩慢的破壞性疾病,有可能引起牙齒松動(dòng),甚至脫落的,對(duì)日后的進(jìn)食和咀嚼都造成不利的影響。

    3、對(duì)身體其它器官造成傷害。忽視牙疼,就是忽視自己的身體健康。牙疼還會(huì)對(duì)心、腦、肺、腸胃等重要的功能造成傷害,成為某些死亡率極高的疾病的重要誘因,所以做好日常保健很重要。

    按摩8大穴位 能快速止牙痛

    坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調(diào)勻,靜息1~2分鐘。

    1、推行間穴

    用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴,適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5~1分鐘。

    功效:消腫止痛,通經(jīng)活絡(luò)。

    2、指掐合谷穴

    用拇指指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~l分鐘。

    功效:疏風(fēng)解表,活絡(luò)鎮(zhèn)痛。

    3、掐牙痛穴

    用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

    功效:活血止痛,通絡(luò)解痙。

    4、按揉下關(guān)穴

    用雙手中指或食指指腹,放于同側(cè)面部下關(guān)穴,適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。

    功效:疏風(fēng)清熱,解痙止痛。

    5、按壓頰車穴

    用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5~l分鐘。

    功效:解痙止痛,活血消腫。

    6、指掐少海穴

    用拇指指尖,放在對(duì)側(cè)少海穴,適當(dāng)用力掐0.5~1分鐘。

    功效:祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。

    7、按揉風(fēng)池穴

    用雙手拇指指尖,分別放在同側(cè)風(fēng)池穴,其余四指附在頭部?jī)蓚?cè),適當(dāng)用力按揉0.5~l分鐘。

    功效:祛風(fēng)散寒,提神醒腦。

    8、按揉陽(yáng)溪穴

    用拇指指腹,放在對(duì)側(cè)陽(yáng)溪穴,適當(dāng)用力掐0.5~l分鐘。

    功效:通腑瀉熱,清熱止痛。

    另外,牙痛患者要多吃清胃火及清肝火的食物,如熬成的粥或煲制的湯水。不可飲酒,更不能吃過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱的食物,以免刺激牙齦,引起或者加劇牙痛。

    日常生活中,一定要注意牙齒保健,做到早晚刷牙,飯后漱口,盡量用牙線,每半年去牙醫(yī)處檢查一次,就絕不會(huì)有牙疼的問(wèn)題。

    治痤瘡按摩什么穴位


    二、痤瘡的食療方法三、引起痤瘡的原因有哪些

    治痤瘡按摩什么穴位

    1、治痤瘡按摩什么穴位

    專家表示,痤瘡除了日常注意飲食和清潔肌膚外,還要配合中醫(yī)按摩,通過(guò)對(duì)一些穴位的按摩來(lái)緩解。

    1.1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡可以嘗試以下兩種方法。

    1.1.1、用手掌或毛刷沿足部陽(yáng)明胃經(jīng),由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍,并在足三里穴按揉半分鐘,以酸脹為度。

    1.1.2、用手指從腕至指端,沿手大腸經(jīng),手三焦經(jīng),手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。

    1.2、青春期痤瘡:在足陽(yáng)明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法,并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘,按揉腎俞、命門一分鐘,均以酸脹為度,擦涌泉至熱為佳。

    2、額頭痘按摩什么穴位

    集中額頭,且呈現(xiàn)細(xì)密點(diǎn)點(diǎn)型的小痘痘,原因與運(yùn)動(dòng)量少,心肺功能不足等有關(guān),要養(yǎng)成溫和的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤(rùn)燥,并改善肌膚出油長(zhǎng)痘。

    2.1、曲池穴:手肘彎曲,位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端,手指按壓會(huì)有酸麻感。

    2.2、魚際穴:4指向內(nèi)彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。

    3、眉心痘按摩什么穴位

    長(zhǎng)在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動(dòng)力減弱有關(guān),例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過(guò)度、長(zhǎng)期熬夜、心事煩躁等,最好晚上10點(diǎn)前就寢,12點(diǎn)前睡著,讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調(diào)心氣、改善心神不寧,也能幫助入眠。

    3.1、少府穴:無(wú)名指與小指往下延伸線的交點(diǎn),掌骨之間的凹陷處。

    3.2、后溪穴:手握拳,位于小指外側(cè),掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。

    痤瘡的食療方法

    1、綠豆薏仁湯。綠豆、薏仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;?不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。

    2、果菜綠豆飲。用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

    3、海帶綠豆湯。海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

    4、薏仁海帶雙仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。

    引起痤瘡的原因有哪些

    1、痤瘡桿菌繁殖:每個(gè)人的毛囊里都有痤瘡桿菌,它以皮脂為食,產(chǎn)生脂肪酸,同樣屬于常見的引起痤瘡的原因。在正常條件下,痤瘡桿菌幫助維持角質(zhì)層的弱酸性環(huán)境,抵擋外來(lái)痤瘡的病原菌的入侵。但如果痤瘡桿菌過(guò)度繁殖,就會(huì)刺激毛囊引起炎性痤瘡。

    2、體內(nèi)內(nèi)分泌:這種引起痤瘡的原因主要是指由于痤瘡患者的雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經(jīng)前期主要是受到荷爾蒙的影響,在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間,會(huì)在臉上冒出一些痤瘡的表現(xiàn),月經(jīng)過(guò)后就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

    中醫(yī)穴位按摩治打鼾


    養(yǎng)生導(dǎo)讀:很多人熟睡后都有打鼾的壞毛病,有的人意識(shí)不到打鼾其實(shí)是一種病,還沾沾自喜的認(rèn)為打呼嚕是睡得睡!打鼾在男人中比較常見,打鼾也有很多的危害,有可能造成氣道堵塞,也有可能使得呼吸不暢,有的甚至呼吸停止時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而死亡,所以我們還是需要防止打鼾的,今天分享一些按摩方法,讓你告別打鼾煩惱。

    一、打鼾的保健按摩穴位


    按摩天樞穴
    1、天樞穴

    此養(yǎng)生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng),又靠近胃部,所以它調(diào)理胃腸、補(bǔ)虛化濕的作用很好,濕生痰,用它與中脘協(xié)同作用,能夠增強(qiáng)治療打鼾的功效。



    2、中脘穴

    此養(yǎng)生穴位是腑的會(huì)穴,凡是脾胃失調(diào)、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問(wèn)題,用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸。



    按摩中脘穴
    3、豐隆穴

    此養(yǎng)生穴位更是一個(gè)祛痰、止咳的著名穴位,說(shuō)它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過(guò)。為什么呢?豐隆屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,屬于胃經(jīng),又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運(yùn)化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來(lái)治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找,它在小腿外側(cè),外踝尖上8寸。

    4、陰陵泉穴

    此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴,善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運(yùn)化,利水滲濕,濕生痰,所以陰陵泉也具有很好的強(qiáng)身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。



    二、緩解打鼾還需注意

    1、肥胖者要積極減輕體重,也是治療打呼嚕不可忽視的一項(xiàng)內(nèi)容。

    2、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓、血脂的監(jiān)測(cè)。



    打鼾
    3、采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜。睡眠時(shí),可在背部放一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

    4、加強(qiáng)鍛煉,保持良好生活習(xí)慣。

    5、避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥,尤其是睡前飲酒。

    按摩什么穴位治癲癇


    按摩什么穴位治癲癇

    1、按摩什么穴位治癲癇

    按揉腳全息穴甲狀旁腺穴(主穴)3分鐘。

    按揉腳全息穴心、肝、腎穴各3分鐘。

    按揉印堂、內(nèi)關(guān)、后溪穴各2分鐘。

    隨癥加減

    抽搐發(fā)作時(shí),用指甲切壓人中穴,給以強(qiáng)刺激;或用重手法按揉腳全息穴甲狀旁腺穴。

    2、癲癇的發(fā)病原因

    本病屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)“癇癥”范疇,俗稱“羊角風(fēng)”。大多由于七情失調(diào)、驚恐郁怒,心肝氣郁;飲食傷脾,脾虛生濕,以致氣郁化火,煉濕為痰,氣火挾痰橫竄經(jīng)絡(luò),上蒙清竅,迫使陰陽(yáng)發(fā)生一時(shí)逆亂而發(fā)病,本病尤以痰邪作祟最為關(guān)鍵。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為原發(fā)性癲癇主要與遺傳因素有關(guān),而繼發(fā)性癲癇多由腦部器質(zhì)性病變或帶謝紊亂所致,如大腦先天性或發(fā)育異常、顱腦損傷、腦部炎癥、腦血管疾病、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)寄生蟲如腦血吸蟲病或腦囊蟲病,以及其他全身疾病,如一氧化碳中毒、急慢性腎功能衰竭、急慢性肝壞死等;營(yíng)養(yǎng)代謝疾病包括甲亢、兒童佝僂病等。

    3、癲癇有哪些危害

    腦功能的損害:癲癇每發(fā)作一次,腦細(xì)胞損害一次,長(zhǎng)期的癲癇反復(fù)發(fā)作,患者會(huì)智能下降,最后逐漸喪失工作能力,甚至生活能力。

    意外傷亡:因癲癇是不論時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境又不能自我控制突然發(fā)作倒地,容易出現(xiàn)摔傷、燙傷、溺水、交通事故。

    精神創(chuàng)傷:因癲癇病經(jīng)常發(fā)作給患者就業(yè)、婚姻、家庭生活均帶來(lái)影響,因而癲癇患者精神活動(dòng)較壓抑,身心健康受到很大影響。還有癲癇病有些傷害會(huì)對(duì)癲癇病患者造成很大的傷害,有些甚至使終身的傷害,所以當(dāng)癲癇病患者癲癇發(fā)作時(shí),要做好一定的急救措施,不要讓患者再受到意外的傷害。

    癲癇發(fā)作的癥狀

    1、全身強(qiáng)直性癲癇發(fā)作

    這是一種發(fā)作起來(lái)十分嚴(yán)重的癲癇病的癥狀。當(dāng)癲癇病患者出現(xiàn)全身強(qiáng)直性癲癇發(fā)作時(shí)會(huì)突然意識(shí)完全喪失,跌倒在地,全身都會(huì)出現(xiàn)肌肉的收縮。還會(huì)出現(xiàn)癲叫的聲音,此期瞳孔散大,血壓升高。起初皮膚結(jié)膜發(fā)紅,繼之由于呼吸肌強(qiáng)直收縮,呼吸暫停,口唇及全身皮膚青紫,此期歷時(shí)10-20秒鐘,易造成跌傷、燒傷或其它意外。

    2、全身痙攣性癲癇發(fā)作

    癲癇發(fā)作時(shí)會(huì)有不同程度的表現(xiàn)。癲癇病患者發(fā)作時(shí)出現(xiàn)全身肌肉發(fā)生節(jié)律性收縮,經(jīng)常會(huì)從面部開始,還有可能會(huì)咬傷自己的舌頭,四肢會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的顫抖,幅度會(huì)慢慢的增大以至于延續(xù)到全身。全身痙攣性癲癇發(fā)作,可能會(huì)出現(xiàn)大小便失禁等植物神經(jīng)癥狀,這是癲癇患者家屬需要注意的。

    癲癇發(fā)作時(shí)的急救措施

    1、當(dāng)癲癇病患者發(fā)作時(shí),首先要先解開患者的衣領(lǐng)褲帶,保持患者的呼吸通暢,避免引起窒息。

    2、當(dāng)癲癇病患者發(fā)作時(shí),不要強(qiáng)行喂水或強(qiáng)行按壓肢體,應(yīng)刺激或點(diǎn)壓人中、合谷、足三里、涌泉等穴位。

    3、當(dāng)癲癇病患者發(fā)作時(shí),應(yīng)該迅速讓病人仰臥,不要墊枕頭,把纏有紗布的壓舌板或牙刷把墊在上下牙齒間,以防病人自己咬傷舌頭。隨即松開衣領(lǐng),將病人頭偏向一側(cè),使口腔分泌物自行流出,防止口水誤入氣道,引起吸入性肺炎。同時(shí),還要把病人下頜托起,防止因窩脖使舌頭堵塞氣管。(相關(guān)閱讀:專家全面剖析癲癇病的相關(guān)病情)

    4、癲癇病患者發(fā)作嚴(yán)重的情況下,會(huì)進(jìn)入持續(xù)狀態(tài),這樣非常的危險(xiǎn),所以一定要及時(shí)的撥打120,及時(shí)的到醫(yī)院治療。

    按摩什么穴位治鼻炎


    一、按摩什么穴位治鼻炎

    1、上迎香(鼻通)

    上迎香,經(jīng)外穴名。出《銀海精微》。別名鼻通、鼻穿、穿鼻,位置缺如。近代定位在面部,當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處,近鼻唇溝上端處。布有篩前神經(jīng),滑車下神經(jīng),眶下神經(jīng)分支和面動(dòng)、靜脈。

    主治過(guò)敏性鼻炎,肥大性鼻炎,萎縮性鼻炎,鼻旁竇炎,鼻息肉,爛弦火眼,感冒頭痛等。沿皮刺0.5-1寸。

    2、印堂穴

    兩眉頭連線的中點(diǎn)處。

    主治健腦醒神,安神定志,明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。按壓有酸脹感。

    3、百會(huì)穴

    頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。

    此穴的主治疾病為:頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一,是治療多種疾病的首選穴,醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。

    4、迎香穴

    在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁,當(dāng)鼻唇溝中)。

    主治清熱散風(fēng),宣通鼻竅,預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺(jué)不靈、口眼歪斜等病癥。局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭,經(jīng)按壓有“通氣”感。

    5、合谷穴

    合谷穴位置可以一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。

    只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由于大腸經(jīng)從手走頭,凡是顏面上的病,項(xiàng)牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有療效。但要注意的是體質(zhì)較差的病人,不宜給予較強(qiáng)的刺激,孕婦一般都不要按摩合谷穴。

    6、風(fēng)池穴

    定位此穴道的時(shí)候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢(shì),以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于人體的后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。(或當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。此穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要俞穴之一。

    7、天府穴

    天府穴最大的效用就是善治鼻炎,不論是過(guò)敏性鼻炎,還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來(lái)找到,兩臂張開,掌心相對(duì)平伸,用鼻尖點(diǎn)臂上,點(diǎn)到處就是天府穴。

    8、陷谷穴

    陷谷穴,能夠直接通到鼻竅,所以它是一個(gè)治療鼻炎的要穴。當(dāng)鼻子不通氣時(shí),揉揉陷谷穴很快就會(huì)通。腳上第二趾和第三趾間有一個(gè)縫,從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方,就是陷谷穴。

    9、手三里穴

    手三里穴,在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強(qiáng)體質(zhì),是人體的強(qiáng)壯穴,和足三里穴一樣,平時(shí)多揉,可以增強(qiáng)免疫力。

    10、前谷穴

    可治過(guò)流黃涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等癥狀,平常沒(méi)事的時(shí)候多揉揉這個(gè)穴位,也可以收到好的效果。從少澤穴沿著小腸經(jīng)往小指根上推,推到有一塊骨頭處推不動(dòng)了,卡住的這個(gè)點(diǎn)就是前谷穴。

    11、隱白穴

    能通鼻竅、治療慢性鼻炎。治療鼻炎的時(shí)候可以點(diǎn)按。用指節(jié)尖點(diǎn)它,或者找個(gè)細(xì)一點(diǎn)的按摩棒來(lái)點(diǎn)按;也可以用艾灸的方法,就是拿一個(gè)艾條點(diǎn)燃,灸這個(gè)穴位。效果都很好。

    12、神闕穴

    艾灸神闕穴(肚臍眼)對(duì)過(guò)敏性鼻炎也有很好的防治效果。對(duì)于身體虛寒,腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō),艾灸神闕穴效果也非常好。

    13、睛明穴

    睛明穴位于眼部?jī)?nèi)側(cè),內(nèi)眼角稍上方凹陷處,即目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。用拇指或食指指端分別按于同睛明穴,適當(dāng)用力反復(fù)按壓0.5-1分鐘。

    14、太陽(yáng)穴

    太陽(yáng)穴在耳廓前面,前額兩側(cè),外眼角延長(zhǎng)線的上方。用兩手食指或中指指腹分別放在同側(cè)太陽(yáng)穴,適當(dāng)用力按0.5-1分鐘。

    二、鼻竇炎的足底按摩法

    鼻竇炎自療保健法要按反射區(qū)(或腳趾末端踢地下,墻壁均可)--鼻子、額竇(重點(diǎn)在大拇指與第三指加強(qiáng))、上身淋巴腺、泌尿系統(tǒng)。

    1、額竇(反射區(qū)有交叉):在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

    2、鼻子(反射區(qū)有交叉):在雙腳大腳趾骨緣末端處。按摩的方法是扣住骨緣末端然后滑動(dòng)按摩。

    3、胸部淋巴腺:是淋巴腺總開關(guān),位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負(fù)責(zé)血管與血管連系,也能在腸內(nèi)吸脂肪和運(yùn)送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細(xì)菌,增強(qiáng)抵抗力。

    4、上身淋巴腺:位腳背雙腳內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺(jué)。按摩時(shí)要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。按摩上身淋巴腺對(duì)肚臍以上器官所有發(fā)炎現(xiàn)象均可達(dá)到消炎止痛效果。

    治痔瘡按摩什么穴位


    二、痔瘡的治療偏方三、痔瘡是怎么引起的

    治痔瘡按摩什么穴位

    1、治痔瘡的常見按摩方法

    痔瘡可以按摩頭部的百會(huì),背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng),手部的孔最,腿部的足三里等穴。

    按摩方法:

    1.1、按壓頭部的百會(huì)穴30~50次,力度適中。

    1.2、按壓背部的大椎、腎俞、會(huì)陽(yáng)、長(zhǎng)強(qiáng)各50~100次,力度稍重,以有脹痛感為宜。

    1.3、點(diǎn)按手部的孔最和足部的足三里各30~50次,力度以脹痛為宜。

    2、治痔瘡按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴

    在尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)處。屬于督脈,可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等。多用于治療腰神經(jīng)痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡?;颊吒┡P,雙腳稍稍分開,用手指揉、按壓此穴,每次揉4分鐘,雙手交替按摩。每日2次。

    3、治痔瘡按摩承山穴

    人體承山穴位于小腿后面正中,委中穴與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

    以大拇指強(qiáng)力漩渦般旋轉(zhuǎn)按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴(用力伸小腿時(shí),在人字紋的凹陷中),按壓1分鐘,停30秒鐘再按壓1分鐘,反復(fù)進(jìn)行,以病者能承受,感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿為度,直至疼痛緩解或消失。

    指壓承山穴能降低直腸瘀血,促使痔靜脈的收縮,用治各種痔疾,不論內(nèi)痔、外痔還是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治療痔疾的經(jīng)驗(yàn)穴,被歷代醫(yī)家所公認(rèn)。

    痔瘡的治療偏方

    1、荊芥、劉寄奴各12克,蟬蛻3克加水3000毫升,浸泡2小時(shí),煎沸后半小時(shí)去渣取藥液,盛入盆中,先熏洗3~5分鐘,再坐浴30分鐘。每日2次,第2次用時(shí)再加熱。般3日1劑,夏季1~2日1劑。一般用藥2劑后外痔腫痛消失,3-5劑嵌頓痔核還納,癥狀消失。

    2、無(wú)花果葉5片,花椒3克,加水1000毫升,煮5分鐘,先熏后洗,每劑可用3次,涼了可再加熱。一般連用5劑即可顯效。

    3、硫黃、雄黃各10克,樟腦3克。使用前,把這些磨成粉末,然后用適量的芝麻油調(diào)均,使用時(shí)涂抹在患處。這種方法可以治療因濕熱引起的痔瘡。

    4、黃柏50克,花椒、薊各40克,連翹35克。加水煎煮3次。先用武火燒開15分鐘后,改用文火煎煮15-20分鐘。取3次煎液混合約半盆左右,趁熱熏洗患處。待稍涼,皮膚可耐受時(shí),坐盆內(nèi)泡浴,每次15~30分鐘。每日中午、晚上各熏泡1次,1劑藥可連用3天。一般用藥1-2劑可愈。適用于外痔、混合痔、肛裂。

    痔瘡是怎么引起的

    誘發(fā)痔瘡的原因很多,但經(jīng)臨床證明,最為突出的就是每次排便時(shí)間較長(zhǎng)。超過(guò)3分鐘的蹲廁時(shí)間,就能導(dǎo)致痔瘡的形成,輕重也由時(shí)間長(zhǎng)短決定。所以,蹲廁時(shí)間較長(zhǎng)的人,大部分是大便干燥者,應(yīng)盡早調(diào)節(jié)飲食或進(jìn)行藥物治療,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

    蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可直接導(dǎo)致直腸靜脈曲張,瘀血就會(huì)形成靜脈團(tuán)(醫(yī)學(xué)稱為痔瘡)。有的人蹲廁排便時(shí)愛(ài)看報(bào)紙,不衛(wèi)生不說(shuō),若看到情節(jié)精彩之處,便排空了也不起來(lái),長(zhǎng)此以往自然會(huì)使直腸靜脈長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓,誘發(fā)痔瘡。

    很多喜歡飲酒和吃辛辣食物,殊不知這些都是導(dǎo)致痔瘡形成的罪魁禍?zhǔn)?。因?yàn)檫@些食物刺激性較強(qiáng),食用過(guò)多容易刺激肛門和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,以致靜脈壁抵抗力下降,從而引發(fā)痔瘡的形成。

    痔瘡也會(huì)遺傳,當(dāng)然目前還沒(méi)有證據(jù)可以表明痔瘡有遺傳效應(yīng),但是很多痔瘡患者都有家族史,形成痔瘡的原因很可能與家族的飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣及生活的環(huán)境有關(guān)。

    有治失眠的按摩枕嗎,按摩穴位治失眠


    在現(xiàn)在社會(huì)生活壓力都會(huì)很大,長(zhǎng)期的精神緊張很容易讓人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,經(jīng)常失眠會(huì)導(dǎo)致乏力,疲倦,抑郁,記憶力下降,可以通過(guò)中醫(yī)按摩治療失眠,找準(zhǔn)穴位療效明顯。

    1、安眠穴

    安眠穴是一個(gè)常用的經(jīng)外奇穴,位于項(xiàng)部,當(dāng)翳風(fēng)穴(耳后凹陷處)與風(fēng)池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點(diǎn)。此穴能平肝息風(fēng),寧神定志,有效紓緩緊張的情緒,幫助入睡。

    2、 神門穴

    神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴,乃心經(jīng)原氣留止的部位,位于掌側(cè)腕橫紋的尺側(cè),當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處。此穴乃心氣出入之門戶,能養(yǎng)心安神,為治療失眠的主要穴位。

    3、 三陰交穴

    三陰交穴是足太陰脾經(jīng)的穴位,位于足內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸(自己的手橫放,約4根手指橫放的寬度),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴,故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣,達(dá)到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用,精血得以統(tǒng)攝于脾,受藏于肝,內(nèi)養(yǎng)于腎,心氣下交,則神志安寧。

    4、失眠的原因

    1、紅肉

    紅肉是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的詞,指的是在烹飪前呈現(xiàn)岀紅色的肉,具體來(lái)說(shuō)豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳動(dòng)物的肉都是紅肉。

    從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),紅肉的脂肪含量高,尤其是豬肉,每100克豬肉中脂肪含量高達(dá)30.3克,且紅肉的脂肪中多為飽和脂肪酸,是脂肪最主要的含量成分,一般情況下適合人體利用來(lái)作為能量來(lái)源,但也正因其脂肪高,睡前食用會(huì)容易在體內(nèi)囤積大量脂肪,造成肥胖,對(duì)女性健康有很大的危害。

    2、巧克力

    科學(xué)家們研究指出,巧克力含有超過(guò)300種已知的化學(xué)物質(zhì),其中一種最為人所熟知的就是咖啡因,這種物質(zhì)能使人有興奮作用,如果睡前吃了巧克力,它會(huì)喚起人的身體器官,提高精神興奮點(diǎn),人體難以鎮(zhèn)靜安穩(wěn)下來(lái),就比較難以調(diào)整呼吸規(guī)律,進(jìn)入睡眠的最佳狀態(tài),更加容易清除睡意,造成失眠。

    按摩什么穴位治早泄


    按摩什么穴位治早泄

    1、按摩什么穴位治早泄之關(guān)元穴

    位置:臍下四指處。關(guān)元穴位于人體“陰脈之?!钡娜蚊},肚臍之下3寸的位置,又稱為下丹田,具有培補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)壯身體的作用。這里的寸是同身寸,每個(gè)人手掌四指并攏的寬度,就相當(dāng)于同身寸的3寸,所以,要找到關(guān)元也很簡(jiǎn)單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關(guān)元穴。

    按摩方法:自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)35分鐘。隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。

    雖然關(guān)元對(duì)于男性疾病有著不錯(cuò)的效果,但是如果是由于疾病所致的問(wèn)題則需要大家從根本上解決問(wèn)題才能治療,因此本法主要是對(duì)于非病理性性功能問(wèn)題進(jìn)行治療的,切莫過(guò)度依賴。

    2、按摩什么穴位治早泄之腎俞穴

    腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處,左右各一個(gè)。按摩時(shí)可取坐位,兩手掌貼于腎俞穴,中指正對(duì)命門穴(第2腰椎棘突下),雙掌從上向下摩擦50~100次,直到局部有溫?zé)岣袨橹?。腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位,經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣,對(duì)腎虛引起的性冷淡、早泄、陽(yáng)痿也有很好的改善作用。

    3、按摩什么穴位治早泄之曲泉穴

    早泄還有部分原因是情緒問(wèn)題。如果情緒不佳,還伴有濕熱證,可以常按摩曲泉穴。中醫(yī)認(rèn)為,曲泉穴不難找,屈膝取穴,在膝蓋內(nèi)側(cè),膝橫紋頭內(nèi)側(cè)之上的凹陷中。

    這個(gè)穴位屬足厥肝經(jīng)之合穴,能理氣活血、清熱除濕、疏筋利節(jié),常點(diǎn)按此穴可防治濕熱下注導(dǎo)致的陰癢、小腹脹痛、遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰莖痛、小便不利、尿閉等。

    4、按摩什么穴位治早泄之天柱穴

    天柱穴在頸部后正下方凹處,后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。

    5、按摩什么穴位治早泄之膈俞穴

    膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間,左右各有一個(gè)??梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍?也可以用手指按摩膈俞穴。

    按摩治早泄的手法

    1、按摩脫敏法

    1.1、用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及系帶部位,右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位,開始拍打100次,以后每天拍打150~200次。著稱為陰莖拍打法。

    1.2、用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。

    1.3、用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35°C開始,每天增加1°C,直到42°C為止,以后可維持在42°C。

    2、刺激腹股溝管

    刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè),每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

    3、陰莖指壓法

    男人可以用手指捏握陰莖,因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管,對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩,能起到舒張血管,增加血液循環(huán),促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng),調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

    按摩養(yǎng)生誤區(qū)

    按摩養(yǎng)生的力度越大越好對(duì)。很多時(shí)候我們都覺(jué)得一定要有疼痛感,才能達(dá)到效果,即便出現(xiàn)刺痛或疼痛難忍了,也覺(jué)得是正常的。這就是按摩養(yǎng)生的一大誤區(qū)了,按摩養(yǎng)生不是越重越好,力度一定要恰當(dāng)。

    按摩手法和力度適宜得當(dāng),可以適度刺激身體。而力度過(guò)大反而沒(méi)有療效,還容易引起皮下瘀血及肌肉受損,甚至?xí)?dǎo)致骨折、損害內(nèi)臟。力度大小要根據(jù)體質(zhì)及忍耐度進(jìn)行調(diào)整。

    按摩養(yǎng)生誤區(qū)還有按摩時(shí)間和次數(shù)要多。其實(shí),過(guò)度按摩會(huì)導(dǎo)致肌體出現(xiàn)耐受性,所以并不是越久越好的。我們得按身體神經(jīng)特點(diǎn)及忍耐度調(diào)整,不要按太長(zhǎng)時(shí)間。我們肌體對(duì)刺激有一個(gè)耐受度,刺激過(guò)度只會(huì)適得而反,傷害關(guān)節(jié)及軟組織等。而且,按摩時(shí)間太長(zhǎng)還容易使得神經(jīng)緊張。

    另外也不能認(rèn)為按摩次數(shù)越多越好,神經(jīng)受到過(guò)量刺激,易出現(xiàn)疲勞,身體的經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)能力會(huì)降低,過(guò)度頻繁刺激身體也會(huì)導(dǎo)致敏感度降低,從而影響保健效果。

    治牙痛偏方


    三、牙痛的原因1. 突然牙痛——當(dāng)心齲齒2. 牙痛超過(guò)1周——睡覺(jué)磨牙3. 牙齒發(fā)黃——喝茶不漱口4. 牙齒松動(dòng)——刷牙不正確5. 牙齦出血紅腫——當(dāng)心牙周炎

    治牙痛偏方

    1、實(shí)火牙痛,這種牙痛可以將花椒放到白酒之中浸泡,大約十分鐘左右就可以了。這個(gè)時(shí)候?qū)⒒ń啡〕鰜?lái),然后將白酒倒入牙齒疼痛的地方,這樣能夠立即緩解牙痛。

    2、風(fēng)火牙痛以及蛀牙疼痛,這兩種方法都可以將小蘇打和蜂蜜一起攪拌,然后成為糊狀就可以了。用干凈的棉球蘸上一些蘇打糊直接放到疼痛的位置,并且咬住,一天換兩次,第二天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)牙痛已經(jīng)消失了。

    3、牙周炎以及牙齦炎,可以將等量的雞蛋清以及白酒混合在一起攪拌均勻,然后喝上一口并且不要咽下含在嘴上,五分鐘之后就可以吐掉,這樣三天左右就能夠起到消火止痛的作用,牙痛也會(huì)獲得痊愈。

    4、將白胡椒研磨成為,然后加入適量的白酒攪拌成為糊狀,然后塞入牙洞之中,這樣也能夠起到止痛的效果。

    5、將新鮮的蜂房和純度高的酒精準(zhǔn)備好,然后將酒精用火點(diǎn)燃,并且將蜂房燃燒至黑色,最后將黑色的灰直接涂抹在牙齒上,大約五分鐘左右就能夠立即止痛。

    6、將六神丸碾碎之后直接放到疼痛的牙齒牙齦上面,每次十分鐘左右就能夠沖洗干凈,每天進(jìn)行一次就可以。

    7、在白酒之中加入適量的食鹽,然后攪拌均勻讓食鹽融化,大火燒開之后冷卻,含上一口留在口腔疼痛的部位,這樣牙痛的情況就會(huì)立馬得到緩解。

    8、如果是由于牙髓炎以及牙周炎導(dǎo)致的牙痛情況,那么可以將大蒜搗碎之后加熱,然后直接進(jìn)行外敷在疼痛的部位,身體自然而然就回復(fù)健康了。

    9、虛火牙痛,這個(gè)時(shí)候去試煉的冰糖和清水,然后放入鍋中煎煮,直到水只有一半的時(shí)候就可以起鍋服用,每天進(jìn)行兩次,具有很好的清熱退火的功效,能夠有效的緩解牙痛。

    10、風(fēng)火牙痛,可以將獨(dú)頭蒜準(zhǔn)備好,然后去皮之后煨熱,趁熱切開外敷在疼痛的部位,涼了之后再換一個(gè),連續(xù)數(shù)次之后就能夠令疼痛消失了。

    11、想要治療牙痛,那消炎是一種非常好的止痛方法,這個(gè)時(shí)候可以將陳醋和花椒準(zhǔn)備好,然后煎水,放量之后用來(lái)漱口,能夠起到很好的消炎止痛作用。

    12、殺菌也是一種很好的止痛作用,可以將大蒜搗碎之后熱敷在疼痛的位置上,這對(duì)于一些由于牙髓炎以及牙周炎等等導(dǎo)致的牙痛情況具有很好的緩解作用。

    如何預(yù)防牙痛

    1、正確刷牙

    這是去除牙菌斑的有效方法。家中有小朋友的,先為孩子選購(gòu)一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷,再選購(gòu)一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。

    正確刷牙的要點(diǎn)是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來(lái)回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。

    2、合理飲食

    甜食是孩子偏愛(ài)的食品,其中含有大量的糖和淀粉?例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。

    因此,要?jiǎng)裾f(shuō)孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。牙痛要怎么預(yù)防?此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。

    3、定期檢查

    由于齲齒初期無(wú)癥狀而不易被察覺(jué),直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)家長(zhǎng)才急于帶孩子到醫(yī)院就診,此時(shí)往往已錯(cuò)過(guò)良好的治療時(shí)機(jī)。因此,醫(yī)生建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查,以后每半年定期復(fù)查一次,發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。所以牙痛千萬(wàn)不要忍著,要積極根據(jù)病因進(jìn)行治療,以免延誤病情。

    牙痛的原因

    1、突然牙痛——當(dāng)心齲齒

    吃東西的時(shí)候如果一顆或多顆牙齒突然疼痛,可能是已經(jīng)出現(xiàn)齲齒。口腔中有一種特殊的細(xì)菌可將食物中的糖轉(zhuǎn)化成酸,導(dǎo)致齲齒。

    牙齒上的小洞越深,牙齒就越敏感,最終導(dǎo)致齲齒。如果牙痛偶爾發(fā)生而且不局限于某個(gè)點(diǎn),通常無(wú)需擔(dān)心。

    2、牙痛超過(guò)1周——睡覺(jué)磨牙

    如果牙痛超過(guò)1周,可能是磨牙癥(睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣性磨牙或醒著時(shí)無(wú)意識(shí)磨牙)所致。佩戴防磨牙護(hù)齒套可有效防止夜間磨牙。

    持續(xù)牙痛伴有牙齦或腮腺腫脹,則可能是牙齦膿腫所致,應(yīng)看牙醫(yī)。

    3、牙齒發(fā)黃——喝茶不漱口

    牙齒發(fā)黃通常并非是嚴(yán)重牙病的癥狀??Х?、茶或其他深色飲料都可能會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃。

    喝完此類飲料最好立即漱口。另外,使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齒發(fā)黃問(wèn)題。

    4、牙齒松動(dòng)——刷牙不正確

    牙齒松動(dòng)是牙周病典型的后遺癥,因?yàn)檠乐懿∪菀讓?dǎo)致牙齒和下巴骨質(zhì)流失。

    清潔牙齒正確方法包括:每天刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、每年洗牙兩次等。如果無(wú)法做到這些,就容易形成牙菌斑,進(jìn)而形成牙結(jié)石,傷及牙齦及牙齒,導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

    5、牙齦出血紅腫——當(dāng)心牙周炎

    牙齦出血紅腫癥狀持續(xù)一兩天,不用過(guò)于擔(dān)憂,常刷牙及使用牙線清潔牙齒即可緩解癥狀。

    然而,激素變化或細(xì)菌感染導(dǎo)致的牙周炎等,也會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫,最好看牙醫(yī)。

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