【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生按摩手法】
現(xiàn)如今很多人都比較注重按摩，因為按摩對我們的好處是非常多的，尤其是按摩可以提高身體的免疫功能，促進我們的血液循環(huán)，消化功能都有很大的好處，常按摩還可以利于新陳代謝對減肥瘦身的效果也是很不錯的，那么按摩手法種類分為幾種呢?
按摩通常有十七種手法，包括推法、擦法等。手法具體分為七類，一起來了解下：
按摩的常用十七種手法：
1.推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍擊法 9、抖法 10、運拉法 11、拿法 12、滾法 13、刮法 14、掐法 15、彈筋法(提彈法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(順筋法)
按摩手法大致分為7類：
1.擺動類手法：一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動法等。
2.摩擦類手法：推法、運法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3.擠壓類手法：按、點、壓、掐、捏、抓、彈法等。
4、叩擊類手法：各種拍法、擊法、點穴法等。
5.運動關(guān)節(jié)類手法;各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。
6.復合類手法：推摩法、按揉法、振顫法、點按法、牽抖法、旋轉(zhuǎn)法、搖按法等。
7.特定手法：胸外心臟按壓法、背法、踩躋法等。
按摩手法種類分為很多種，不同的種類有著不同的功效，以上僅僅只是給大家介紹了其中比較簡單的幾種，每一種的方法和效果都是不同的，所以建議大家可以按照自己的身體特征來選擇合理的按摩手法，但要記住手法的力度力道都要掌控的很好。
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肺癌會讓人體的健康受到傷害，會讓病人的生命受到威脅的疾病，而該疾病具體來講可以分為六大種類，今天針對這些種類，小編就為您做詳細介紹：
1、小細胞肺癌
這種腫瘤在肺癌中占有百分之二十左右，其發(fā)展十分快速，而且還易轉(zhuǎn)移到其他的位置，而該腫瘤的形成和人們抽煙是有著十分大的關(guān)系的，這種肺癌通常是采用化療加放射的方式進行治療。
2、支氣管類
一般來講該疾病大部分是發(fā)生在支氣管黏膜下，進入這里面之后就產(chǎn)生光滑的，充滿血管的腫塊現(xiàn)象，而且其非常容易產(chǎn)生出血。而有些人的終究位置可同時向支氣管內(nèi)外發(fā)生，在其中和肺內(nèi)部生成腫塊，其腫塊的樣子和啞鈴差不多。
3、囊性腺樣癌
這種個種類在肺癌中是比較少見的，其發(fā)生在腺管或者是在黏膜分泌腺里面的。該腫瘤的惡性度比就大，會給器官和周圍的組織造成嚴重的侵蝕，從而引發(fā)支氣管堵塞的情況產(chǎn)生，同時還有淋巳結(jié)發(fā)生。
4、周圍型肺癌
該類型的腫瘤是在肺外圍產(chǎn)生的，它一般不會有咳嗽，咯血的情況出現(xiàn)，有些病人可能胸部會有鈍痛，隱痛的感覺。一般來說四十歲以上的人如果濡染發(fā)生肺部有圓形的陰影，如不能確診是肺結(jié)核，那么應及早進行手術(shù)。
5、粘液上皮樣癌
這個類型的肺癌在平時也是比較少見的，它的樣子和息肉相似，表面的黏膜是沒有缺陷的，而且還會分泌粘液產(chǎn)生，一般該腫瘤會在肺葉粘膜分泌腺產(chǎn)生。雖然該腫瘤的嚴重程度不是很高，但其會給周圍的組織造成腐蝕性。
6、非小細胞肺癌
有百分之八十的換種會患上該腫瘤，和小細胞的相比，它生長和擴散也慢一些。而這個腫瘤的形成和抽煙也有一定的關(guān)系。在早期該疾病的治療主要是通過手術(shù)和化療方式，放射的方式進行治療，晚期則使用化療，放療聯(lián)合治療。
在我們的生活中感冒可是時常發(fā)生的我想大家都可能經(jīng)歷過這樣的病癥，那么大家可不要小看感冒對身體健康的傷害，在生活中我們也要掌握一些好的方法來預防或者緩解感冒。小編就為大家詳細的來介紹一下，不同感冒類型的一些預防和治療的方法，趕快來了解一下吧！
中醫(yī)依據(jù)病因把感冒分為風寒型、風熱型和暑熱型三種，在用藥上也有區(qū)別。
風寒型感冒表現(xiàn)為身感發(fā)冷較重、發(fā)熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治療應選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒。中成藥可選擇感冒沖劑、通宣理肺、小柴胡片等，農(nóng)村有的用鮮姜切碎和蔥白一塊煮水，趁熱喝下，微汗出病即可自愈。
風熱型感冒表現(xiàn)為發(fā)熱重、輕微發(fā)冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白，宜宣肺清熱、辛涼解表，可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片或者小快克口服。
暑熱型感冒宜清熱祛暑、清氣分熱，可選用藿香正氣沖劑或口服液。
也有的中醫(yī)在上述三種不同類型的感冒外，又分出一種外寒內(nèi)熱型感冒。常吃高熱量的食物，營養(yǎng)不均衡，體質(zhì)偏熱，有內(nèi)火，加上外感風寒，引起內(nèi)熱郁滯。也有的外感風寒，治療不當，久拖不愈，引起郁熱內(nèi)生。外寒內(nèi)熱型感冒在治療上宜先用辛溫解表去除外寒，繼而疏散郁熱。
中醫(yī)的治療需要辯證。再選用中成藥，或中藥。
西醫(yī)的治療也需要分清感染的性質(zhì)。再選用抗菌藥或抗病毒藥。
感冒一般由病毒引起,抗生素(即消炎藥)對病毒無效,只對細菌引起的炎癥有效,一般感冒引起的咳嗽單純由病毒引起,不必服抗生素,服用抗生素會破壞身體內(nèi)細菌平衡,因為身體內(nèi)95%的細菌是無害的。呼吸道感染是由細菌引起的才能使用抗生素。區(qū)別病毒或細菌引起的咳嗽方法:中醫(yī)所說的風熱感冒,痰稠且濃的一般由細菌引起;風寒感冒痰稀且清甚至無痰,只是感到喉嚨或氣管很癢,一般由病毒引起。病毒引起的只能用抗病毒藥物,如果不太嚴重一般不必服藥,只需多喝水多休息,過幾天一般人會自愈。
通過上面的介紹我想大家現(xiàn)在都，非常清楚了在生活中感冒也分為3種不同的類型。因此我們得了感冒大家一定要搞清楚自己是哪一種感冒，然后對癥下藥才對病情有更好的恢復。
按摩一直以來是大家比較喜歡的治療手法之一，通過按摩減的手法可以增加我們身體的氣血活躍，對各種疾病有著很好的幫助，尤其是現(xiàn)在老年長者出行的冠心病，失眠頭暈，頭痛，情緒暴躁大多數(shù)都是跟我們腎氣不足，血液不能及時調(diào)理很大的關(guān)系，那么按摩手法有哪些呢?
按摩手法是指用手或肢體的其他部分，按各種特定的技術(shù)和規(guī)范化動作，在體表上進行操作的方法。它的形式有多種多樣，包括用手指、手掌、腕、肘及肢體其他部位直接在患 者體表進行操作。因為主要用手操作，故統(tǒng)稱為手法。由于操作形式、刺激強度、時間長短等不同，形成了不同的各種基本手法。
按摩手法是很講究技巧的技術(shù)，是一種高級的運動形態(tài)，是按摩治療疾病的基本手段。手法的優(yōu)劣直接影響到治療效果，因此必須重視手法的的研究和使用。
有人認為按摩只需有力氣就行，甚至認為力氣越大越好，在治療中妄用蠻力，動作生硬粗暴，強拉硬搬，把病人搞得痛苦不堪，甚至造成不良后果。因而這一看法是十分錯誤和 危險的。
按摩常見的幾種手法
1.按法:用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際，或掌面相對、手掌重疊和屈肘等，在患者身體的有關(guān)部位或壓痛點處，均勻地來回直線形或圓形有節(jié)奏地一起一落的手法，叫做按法。這種手法，能通郁閉，助消化，消腫止痛，平衡陰陽。
2.掌摩法:手掌面或掌面重疊放于患者身體的有關(guān)部位或壓痛處，在臂和腕關(guān)節(jié)的帶動下，有節(jié)奏地撫摩，叫做掌摩法。這種手法能和中理氣，調(diào)節(jié)脾胃。
3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推擠患者肌肉，叫做推法。這種手法能調(diào)和脾胃，舒筋理肌。
4.推拿法:用拇指與其他四指指腹(螺紋面)的合力，在患者身體上的施治部位，移動地一起一落，推而拿之，反復進行，叫做推拿法。這種手法能疏風定痛，緩解痙攣與酸痛 。
想要通過按摩的手法來解決具體生活，身體方面的問題，首先我們就要通過正確的手法來進行按摩，不管是頭部出現(xiàn)的失眠，精神障礙，頭暈頭痛，可以通過按摩來解決，還是自己條件的身體肥胖，脂肪無法消散都可以通過按摩的手法來輕松的解決。
眼睛就是我們的心靈窗戶，平時眼睛是最保護最重要的器官之一，很多時候由于眼睛當中出現(xiàn)了視力障礙和視力模糊，就是由于長期我們看手機玩電腦所留下的后遺癥，一般來說必須要通過治療的方式才可以達到恢復的目的，可是很多人往往不知道該如何正確的按摩自己的眼睛，接下來為大家介紹一套按摩眼部的手法。
STEp1：把適量的眼霜放在指尖，然后在眼周做順時針繞圈按摩。
STEp2：用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周，環(huán)繞眼部輕壓按摩，范圍可從眼內(nèi)下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩側(cè)。
STEp3：將無名指與中指分置于眉毛的內(nèi)、外兩側(cè)，順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過，到眉處并將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然后放掉;到眉尾處同時將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然后放掉。
STEp4：用中指指肚以打圓圈的方式按摩，順著鼻梁經(jīng)過兩頰至眼睛下方、太陽穴，然后繞過眼皮回到鼻梁。
這一套按摩眼部手法可以有效的緩解視力障礙，還可以防止出現(xiàn)疼痛的癥狀，特別是對于長期面對電腦的工作族來說有著非常不錯的作用功效，大家可以來一起了解一下。
可能我們一些白領(lǐng)工作者由于長時間保持一個姿勢，可能會導致我們自身出現(xiàn)頸部酸痛的問題，這時候最好的解決方法就是可以采用一些按摩的方法來幫助我們促進頸部的血液循環(huán)，同時貼一些膏藥也可以達到一個非常不錯的止痛的，為大家普及一下女性頸部按摩手法吧。
1、頭前屈：頭向前伸并前屈，雙目視地。閉口，使下額盡量緊貼前胸。再還原。反復若干次。動作要緩慢，不可過猛地低頭
2、頭后仰：頭向后仰，雙目視天，使前額盡量保持在最高的位置上，稍停再還原。反復若干次。后仰時以感到頸部微微有酸脹感時再還原。
3、、頭左前伸：頭頸向左前方伸出，雙目注視左前下方2-3米遠處，使頸部盡量駁斥伸長姿勢，感到頸部有拉伸感，還原。
4、頭右前伸：同上，向右伸。
5、頸右后上方旋轉(zhuǎn)：頭頸盡量向右后上方旋轉(zhuǎn)，雙目視右后上方天空，并稍向右上方伸展頸部，還原。 宜緩緩旋轉(zhuǎn)。
6、頸左后上方旋轉(zhuǎn)：同上，方向相反。
7、下額畫圓：頭頸向前伸出，然后向下畫圓弧收回。這個動作是以下額帶動頭頸做畫圓圈的運動。
大家都可以去學習一下以上的女性頸部按摩方法，但是要對于自己的力度以及穴位把握引起高度重視，才能夠達到一個怎樣的按摩效果，千萬不要盲目的去進行按摩，否則可能會達到適得其反的效果，會給我們增大疼痛感。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《按摩手法種類分為幾種呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性養(yǎng)生按摩手法”專題供您欣賞！
